подготовил учитель начальных классов Туканова О.Н.

День здорового
питания
Учитель
Туканова О.Н.
г. Геленджик
2013 - 2014 год
Можно ли есть все,
что хочется?
А что нужно нашему
организму?
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
Древним людям принадлежат мудрые
слова:
“Мы едим для того, чтобы жить,
а не живём для того, чтобы есть”
Переедать очень
вредно, желудок и
кишечник не
успевают всё
переварить.
Питаться надо
разнообразно.
А что же это
значит?
Мёд, гречка,
геркулес,
изюм, масло
Творог, рыба,
мясо, яйца,
орехи
Ягоды, зелень,
капуста,
морковь, бананы
Витамин А - витамин роста.
Он отвечает за здоровую кожу
и хорошее настроение
Витамин В - нужен нам,
чтобы быть сильными.
Он отвечает за хорошее зрение
Витамин С - самый известный
витамин.
Он оберегает от простуды и укрепляет
кости
Витамин Д – укрепляет наши
кости и зубы
Щеки красные, нос белый,
В темноте сижу день целый,
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она
Я зеленый и усатый,
Чуть колючий, полосатый.
В себе прохладу сохраняю,
В жару жажду утоляю.
Как слива темна,
Как репа кругла,
На грядке силу копила,
К хозяйке в борщ угодила
Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает.
Как на нашей грядке
Выросли загадки
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют.
Неказиста, шишковатая,
А придет на стол она,
Скажут весело ребята:
"Ну, рассыпчатая, вкусна!"
Чтоб здоровье сохранить —
Нужно овощи любить.
Мясо также очень важно,
Молоко пить должен каждый!
Главное – не переедайте!
Ешьте в одно и то же время
простую, свежеприготовленную
пищу, которая легко усваивается
и соответствует потребностям
организма
Тщательно пережёвывайте
пищу, не спешите глотать
Прежде, чем за стол
мне сесть – я
подумаю, что съесть.
.
Жёлтый свет - это
продукты,
но не овощи и фрукты.
Сыр, сметана и творог,
глазированный сырок,
привезли издалека
три бидона молока это всё полезно очень,
ешьте через день по
очереди.
Тот кто хочет толстым
стать,
Должен целый день
жевать:
Плюшки, торт, конфеты,
сахар,
Мясо, жареное в масле,
Есть печенье, шоколад,
Фанту пить и лимонад,
Красный свет подметит
метко –
Ешь такое крайне редко.
Спасибо за внимание
Для презентации использованы
фотографии:
http://yandex.ru/images/search?img_url - картинки
http://vmeste.opredelim.com/ - стихотворение «Светофор питания»