***** 1 - Дошкольное отделение

МБОУ «ОЦ» с. Питляр
Дошкольное отделение
«Здоровье в наших руках»
подготовила Серасхова Э.П.
Здоровый образ жизни
- это индивидуальная система
поведения человека,
направленная на сохранение и
укрепление здоровья.
Цели оздоровительной работы
детском саду:
- Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе
жизни;
- Совершенствовать физические качества, способности;
- Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
в
Составляющие здорового образа
жизни
Двигательная активность,
физическая культура и спорт
Закаливание
Рациональный режим
Рациональное питание
Личная гигиена
Благоприятная психологическая
обстановка в семье и саду
Экологически грамотное
поведение
Двигательная активность,
физическая культура и спорт
 эффективные средства
сохранения и укрепления
здоровья;
 им принадлежит
первостепенная роль среди
факторов, влияющих на рост,
развитие и состояние здоровья
детей;
• значительно улучшают работу всех органов, систем
органов и организма в целом;
•позволяет продлить активный образ жизни.
Закаливание – повышает устойчивость организма
к природным факторам.
Средства закаливания
1.солнце
2. воздух
3. вода
Принципы закаливания





Постепенность закаливающих процедур
Систематичность
Последовательность
Комплексность
Учет индивидуальных особенностей ребенка
Пребывание детей на воздухе
- это использование естественных факторов природы
для оздоровления и закаливания организма
Режим
- это правильное чередование периодов
работы и отдыха.
Принципы:
•
•
•
Строгое выполнение
Недопустимость частых изменений
Доступность
активный
Отдых
пассивный
Сон - важное условие для здоровья,
бодрости и высокой
работоспособности человека.
После того, как дети проснулись, проводится гимнастика
пробуждения. Это специально сконструированный комплекс
упражнений, позволяющий постепенно разогреть мышцы и
поднять настроение.
Рациональное питание
 Первый принцип рационального питания: его энергетическая
ценность должна соответствовать энергетическим затратам
организма.
 Второй принцип рационального питания – соответствие
химического состава пищевых веществ физиологическим
потребностям организма.
 Максимальное разнообразие питания определяет третий
принцип рационального питания.
 Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет
четвертый принцип рационального питания.
Личная гигиена
 Это широкое понятие, включающее в себя выполнение
правил, которые способствуют сохранению и укреплению
здоровья человека
Экологически грамотное
поведение




Экскурсии в лес,
Прогулки,
Походы,
Игры на свежем воздухе
Для организации здорового образа жизни
используем различные формы взаимодействия –
беседы, родительские собрания, консультации,
совместные праздники, проведение дней открытых
дверей, совместные игры.
 Для родителей оформлены «Уголок здоровья»,
«Уголок группы «Непоседа», «Уголок психолога».
Где родители имеют возможность прочитать
рекомендации, консультации, или интересующую
их информацию.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !