Что такое Детский фитнес? В настоящее время детский фитнес

Что такое Детский фитнес?
В настоящее время детский фитнес приобретает все большую популярность. Такие
занятия проводят как в спортивных клубах, так и в школах танцев и детских
развивающих студиях. Детский фитнес — это своего рода спортивные занятия,
включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги и даже
восточных единоборств. Группы для занятий детским фитнесом обычно не превышают
15 человек, а обучение происходит в форме игры. Это позволяет ребятам полностью
расслабиться и получить удовольствие от процесса.
В первую очередь, детский фитнес — это спортивная
программа, разработанная с учетом физической
подготовки и возраста ребенка
При помощи этой программы формируется: сила, гибкость, выносливость, чувство
ритма, артистичность. Не говоря уже о том, что занятия фитнесом – это прекрасное и
интересное времяпровождения для ребенка, которое подарит ему не только множество
ярких и позитивных эмоций, но принесет много радости, связанных даже с
преодолением определенных трудностей или препятствий. Также ребенок проведет
время со своими новыми друзьями и почувствует себя настоящим маленьким
спортсменом.
Программа составляется с особой тщательностью, обеспечивая естественность
гармоничного развития и укрепления детского организма. Параллельно происходит
обучение ребенка работе в команде, общению со своими сверстниками, а также
взрослыми людьми. Форма тренировки будет зависеть от возраста ребенка.
Если ребенку не более 4 лет, то и все упражнения программы будут несложными, но
очень эффективными, выполняющимися в игровой форме и приносящими массу
пользы.
Самые маленькие дети смогут заниматься специальными видами детской аэробики:
зверо-аэробикой – имитацией движений различных животных, лого-аэробикой –
выполнением физических упражнений, комбинированным с одновременным
произношением специальных звуков или даже четверостиший.
Детский фитнес и спортивные секции. В чем разница?
Детский фитнес и спортивные секции имеют ряд отличий. Во-первых, фитнес более
безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых,
на детском фитнесе нет такого физического напряжения и психологического давления,
как в спортивных секциях. Помимо этого на детский фитнес берут всех деток, а вот
в спортивные секции нередко бывает отбор по физической подготовке и прочим
параметрам. Поэтому занятия детским фитнесом больше подходят для неокрепшей
психики малышей, так как дети находятся в равных условиях и могут проявить свой
потенциал на занятиях. Ведь все дети разные и интересы у них разнятся. Одни любят
подвижные игры, другие — танцы, а третьи — упражнения на повторения. Кроме того,
в последнее время на занятиях детским фитнесом применяют приемы логоаэробики,
когда при выполнении того или иного упражнения дети повторяют специально
подобранные стихи или скороговорки. Это развивает у детей речь и память.
Значение и задачи детского фитнеса
1) Повышение сопротивляемости организма.
2) Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки.
Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно
может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и
укрепление всех основных мышечных групп.
3) Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов.
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных
процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и
предупреждению застойных явлений.
4) Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость,
скорость.
5) Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и
навыков.
6) Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
Таким образом, для Ваших детей посещение нашей Студии является серьезным шагом
к развитию. Чтобы стать чуть-чуть взрослее и самостоятельнее и похожими на своих
родителей. А если родители лучший пример для подражания, то они обязательно
привьют своим детям любовь к спорту и активному, здоровому образу жизни. Ведь это
верный залог того, что будущее ваших детей будет здоровым и счастливым!
Для начала занятий необходимо записаться в одну из групп, т.к. количество мест
ограничено!
Ждем Вас и Ваших детей в пространстве нашей Премиум Арт-Студии!