Здоровый образ жизни 1 Помощник врача по общей гигиене

Здоровый
образ жизни
Помощник врача по общей гигиене
В.А.Дмитриева
1
2
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 это
образ жизни способствующий
сохранению,
укреплению
и
восстановлению здоровья человека, а
следовательно, и населения страны в
целом.
3
Сохранению и
укреплению здоровья
способствуют:
 Правильно
организованный,
приносящий удовлетворение труд
4
 Достаточная
двигательная активность
 Сбалансированное
и качественное в
количественном отношении питание
5
 Достаточный
сон
 Соблюдение
режима дня
6
 Закаливание
 Занятие
спортом
 Соблюдение
правил
личной гигиены
7
Кока-Кола с успехом
заменяет бытовую химию!!!
8
К полезным продуктам
питания относятся.
 Фрукты
 Овощи
 Рыба
 Бобовые
и т.д.
9
Не все люди понимают свою
ответственность за
сохранение здоровья…
 Более
2/3 населения страны не
занимаются спортом
 До 30% населения имеют избыточный
вес
 Около 70 млн. человек в нашей стране
курят
 В России около 6 млн.
наркопортебителей
10
Вредные привычки
это закрепленный в
личности способ
поведения, агрессивный
по отношению к самой
личности или к обществу.

11
Наркотики? Или жизнь?
12
Никогда не пробуй
наркотики!
Помни, средняя
продолжительность жизни
наркозависимых от начала
употребления
наркотиков-4 года.
13
Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся
болезненным
пристрастием
к
алкогольным
напиткам, потерей чувств меры, контроля.

Алкоголь разрушает нашу психику
Алкоголь разрушает печень

Алкоголь разрушает сердце

14
Пивной алкоголизм- это алкогольная
болезнь, которая развивается при
употреблении слабых алкогольных
напитков.
«От пива делаются ленивыми, глупыми и
бессильными».
О.Бисмарк
15
«Не СПИД, не туберкулез губят Россию, а
пивной алкоголизм среди юного
поколения».
Г.Онищенко
16
Если тебе не безразлично твое
будущее и будущее твоей
страны:

Прояви силу воли, не пей сам

Не позволяй пить другим


Слушай голос разума
Не поддавайся никаким соблазнам одурманить
себя

Веди здоровый образ жизни!!!
17
Курение- самая
распространенная
поведенческая привычка.
Хочешь быть
непохожим на
других- не кури.
18
Действие никотина на
организм.
Легкие
Нервная
система
Патологии при
беременности
Сердечнососудистая
система
19
«Человек может жить до 100 лет.
Мы сами своей невоздержанностью,
своей
беспорядочностью,
своим
безобразным
обращением
с
собственным здоровьем сводим этот
нормативный срок до гораздо меньшей
цифры».
И.П.Павлов