Кокшарова И.Как сохранить психологическое здоровье

Как сохранить
психологическое
здоровье
Психологическое
здоровье — это не
просто состояние
непрерывного
блаженства, а
взаимодействие как
отрицательных, так и
положительных эмоций
и настроений.
Заботу о психологическом здоровье
следует начинать с детства
Обратите внимание на
то, что смотрит
ребёнок!
Хорошо, если это…
Познавательные
мультфильмы,
направленные на
обучение малышей.
Плохо, если это…
Мультфильмы с
рейтингом «16+» и
прочие
развлекательные шоу.
Пренебрежительное
отношение родителей к
тому, что смотрят их дети,
может привести к
появлению вредных
привычек,
нежелательных черт
характера, а в худшем
случае к психическим
заболеваниям.
Чаще всего, родители
обращаются к
специалистам, когда
замечают зависимость
ребёнка от телевидения
или интернета.
В большинстве случаев
это уже запущенная
стадия, ведь никому не
хочется верить, что с его
ребёнком что-то не так.
Признаками телевизионной
зависимости являются:
 Плохое самочувствие,
тревога,
раздражительность,
слабость при
завершении
телепросмотра;
 Ощущение
утраты
реальности,
растерянность при
внезапном
отключении
телевизора.
 Любые
другие формы
отдыха (чтение,
прогулки, спорт,
хобби) начинают
уступать свои
позиции, время
ранее затрачиваемое
на них заполняется
просмотром
телепередач;
Родителям, которые заботятся о
психическом здоровье своих детей,
хотелось бы порекомендовать:
 Общение
с голубым
экраном не должно
превышать 1,5 часов
в день, и оно
обязательно должно
дозироваться по
20-30 минут.

С детьми нужно
обязательно обсуждать
содержание
просмотренных
фильмов, через
воспроизведение
последовательности
событий у ребёнка
складывается более
ясная и цельная
картинка
происходящего.
 Никакой мультфильм
не заменит живого
общения ребенка с
взрослым, в котором
он так нуждается