3198471

Я-сообщения
Когда ребенок своим поведением
вызывает у вас отрицательные чувства
и переживания, сообщите ему об этом
Когда вы говорите ребенку о своих чувствах,
говорите от первого лица.
Сообщите ему о том, что ВЫ чувствуете,
а не о том, как плохо поступил ребенок,
то есть говорите О СЕБЕ,
о СВОИХчувствах, а не о поведении ребенка.
(А) Не «Я - сообщение»
(Б) «Я - сообщение»
1. Ребенок вмешивается в разговор мамы и ее подруг.
РЕБЕНОК: Мама, а я хочу МАМА: Не ной, ты мне МАМА: Я не люблю, когда
на качели!
мешаешь разговаривать!
меня перебивают, и я не
могу из-за этого пообщаться
с подругами.
2. Ребенок берет без спроса фарфоровую статуэтку.
РЕБЕНОК:
красивая!
Ой,
какая МАМА: Положи сейчас же на МАМА: Я переживаю, что
место! Разобьешь! Это
статуэтка разобьется, она
дорогая вещь!
мне очень дорога.
Формула я-высказывания
КОГДА ТЫ (необвинительное описание
поведения или поступка другого человека),
Я ЧУВСТВУЮ (ваши ощущения и эмоции в
связи с этим),
ПОТОМУ ЧТО (почему это поведение
составляет для вас проблему или как оно
действует на вас), и
Я БЫ ХОТЕЛ (описание вашего желания).
«Я-сообщения»
Содержат информацию о чувствах и
переживаниях
родителей
в
конкретной ситуации, позволяя тем
самым выразить свои негативные
чувства, не обидев и не унизив при
этом ребенка.
«Ты-сообщения»
Содержат оценку поведения или
личности
ребенка
(нередко
оскорбительную
для
него)
в
конкретной ситуации.
Дают возможность ребенку принять Содержат конкретные указания на то,
самостоятельное
решение
об что ребенку надо сделать, чтобы
изменении своего поведения.
изменить свое поведение.
Дают возможность родителям открыто Вынуждают родителей скрывать и
выражать свои чувства.
подавлять свои эмоции.
Приучают ребенка к мысли, что вы Провоцируют
ребенка
доверяете ему и убеждены в том, что сопротивление и защиту
он в состоянии сам справиться с
ситуацией.
на
Рассмотрите примеры и оцените, насколько он вписывается в
реальное общение, попробуйте дать свой вариант я-сообщения
Ты-сообщение
Я-сообщение
Почему ты не даешь мне договорить, постоянно меня
перебиваешь?
Мне сложно говорить, когда кто-то еще разговаривает
одновременно со мной. Если у тебя есть вопрос - задай
его. Возможно, если ты внимательно послушаешь меня, то
потом у тебя возникнет меньше вопросов.
Вечно ты хамишь!
Когда ко мне некорректно обращаются, я раздражаюсь и
не хочу больше общаться. На мой взгляд, ты можешь быть
более уважительным по отношению ко мне. В свою
очередь, постараюсь быть более терпимой.
Ты всегда ужасно себя ведешь!
В данной ситуации меня расстроило такое поведение. Ты
умеешь быть другим, поэтому, пожалуйста, в следующий
раз будь более сдержан.
Ты всегда без спросу берешь журнал со стола!
Когда с моего стола без спросу берут вещи, в частности
журнал, мне неприятно. Возможно, я хочу с ним
поработать в ближайшее время. Я не против, чтобы ты
брал журнал, но предварительно спроси меня, можно ли
это сделать.
Примените Я-высказывание в предложенной ситуации
Конфликт
Я-послание
9-летний ребенок пришел домой на 1 час
позже, чем было оговорено
Наконец то ты дома! У меня камень с души
5-летний ребенок все время вытаскивает
вилку из розетки пока отец пылесосит
Я так никогда не закончу
пылесосить. Я не могу с тобой
играть, я должен сначала
убраться.
свалился, раз все в порядке. Я жутко
беспокоилась за тебя и боялась, не случилось
ли что-нибудь.
2-х летний ребенок канючит и дергает мать .Я должна договорить сейчас. Это очень
пока она разговаривает по телефону
для меня важно!
7-летний ребенок, несмотря на
многочисленные обещания, все еще не
убрал у себя в комнате
Я очень разочарован(а)! Мы же
договорились, что ты сегодня вечером
уберешься. Я считаю очень важным,
чтобы на тебя можно было положиться.
Переведите Ты-сообщения в Я-сообщения

Сделай договор сейчас же.

Прекрати мне хамить!

Вам стоит сменить стиль одежды!

Оденься теплее!
Продолжите предложения:

Меня раздражает…

Мне не нравится…

Мне обидно…

Я боюсь…

Я чувствую себя неловко…