О СООТНОШЕНИИ ПОДДЕРЖКИ И КРИТИКИ В СЕМЬЕ Для того
advertisement
КРИТИКА И ПОХВАЛА Семинар-тренинг ПРОВЕРКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ да Общее количество похвал, которые Вы и члены Вашей семьи получили за неделю, превысило количество критических замечаний Общее количество похвал, которые Вы и члены Вашей семьи получили за неделю от членов своей семьи, превысило количество критических замечаний Общее количество похвал, которые Вы и члены Вашей семьи получили за неделю от членов своего начальства, коллег превысило количество критических замечаний нет РЕЗУЛЬТАТЫ Если Вы набрали 15 баллов, то в Вашей жизни и в жизни членов Вашей семьи соотношение поддержки и критики соответствуют норме. Если Вы набрали 10 баллов, то в Вашей семье соотношение поддержки и критики соответствуют норме. Если Вы набрали 5 баллов, то социальные связи Вашей семьи вполне благоприятны. Если же Вы и члены Вашей семьи набрали 0 баллов, то ситуация для членов Вашей семьи может быть неблагоприятной ВЫБЕРИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ВЕРНЫЕ ДЛЯ ВАС ОТВЕТЫ Да В нашей семье есть возможность снизить количество критикующих замечаний и увеличить количество похвал В течение недели были такие ситуации, когда можно было избежать критики В каких ситуациях это можно было бы сделать? Нет О СООТНОШЕНИИ ПОДДЕРЖКИ И КРИТИКИ В СЕМЬЕ Для того, чтобы в семье сложилась благоприятная ситуация и ее члены могли бы чувствовать себя в безопасности, ощущать поддержку, крайне ВАЖНЫМ является ПРАВИЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ И КРИТИКИ. ПРАВИЛЬНАЯ ФОРМУЛА: КОЛИЧЕСТВО ПОХВАЛ > КОЛИЧЕСТВО КРИТИЧЕСКИХ ЗАМЕЧАНИЙ 7/1, 4/1 Если количество критических замечаний превышает количество похвал, то это свидетельствует о том, что в семье слишком много обид, раздражения, тирании и т.д. и как результат - наличие МОДЕЛИ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ ДРУГОГО. МОДЕЛЬ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ - ЭТО, КОГДА ОДИН ДАЕТ ПОНЯТЬ ДРУГОМУ, ЧТО ОН - НИЧТОЖЕСТВО, И ЕГО МНЕНИЯ И ДЕЙСТВИЯ НЕ ИМЕЮТ НИКАКОЙ ЦЕННОСТИ. В СЕМЬЯХ, ГДЕ КРИТИКА ПРЕВЫШАЕТ ПОДДЕРЖКУ, ЧЛЕНЫ СЕМЕЙ ЧАСТОПОДВЕРЖЕНЫ РАЗЛИЧНЫМ ПСИХИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ПОХВАЛЫ 1) Не забудьте то, в чём ваш ребёнок уже преуспел. 2) Постарайтесь обращать внимание на те успехи, которых он добивается, как бы малы они не были. 3) Хвалите его за саму попытку научится чему-то новому. Не пропускайте возможности выразить своё одобрение каждый раз, когда он пытается чего-то достичь. Уже само это стремление достойно всяческих похвал 3 ШАГА ЭФФЕКТИВНОЙ ПОХВАЛЫ Шаг 1. Продемонстрируйте своё одобрение. Существует много слов для того, чтобы показать ребёнку, как вас обрадовало его поведение: «Очень хорошо!», «Замечательно!», «Здорово!», «Вот это да!», «Я горжусь тобой!». Кроме того, одобрение можно выразить и каким-то действием. Можно обнять ребёнка, поцеловать его, взять на руки, подмигнуть и улыбнуться, похлопать по плечу. Шаг 2. Опишите положительное поведение. Шаг 3. Объясните причину. Постарайтесь, чтобы ребёнок понял, что именно хорошего он сделал, и мог повторить это в будущем. Например: «Какой ты молодец, Никита, что сам помыл посуду». Обратите внимание на слова, которыми будите говорить с ребёнком – они должны быть ему понятны. Будьте конкретны и кратки. Хорошо, когда дети понимают, почему то, что они сделали, приносит пользу им самим или окружающим. Это даёт им возможность увидеть связь между своими поступками и тем, что с ними происходит. Объясните ему, почему хорошо то, что он сделал: «Ты мне помог, у меня теперь есть свободное время, чтобы поиграть с тобой, почитать тебе книжку…», «Если ты разрешишь детям играть со своими игрушками, они поделятся с тобой своими». ПРАВИЛА ДЛЯ ВЫСКАЗЫВАНИЯ КРИТИЧЕСКИХ ЗАМЕЧАНИЙ ГОВОРИТЬ В ПЕРВОМ ЛИЦЕ И ОТ СЕБЯ ЛИЧНО. Например, не «мы все возмущены твоим поведением», а «Я СЧИТАЮ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ НЕПРАВИЛЬНО»; РАЗДЕЛЯТЬ ФАКТЫ И СУБЪЕКТИВНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ. Пример, не "это ужасно, что ты опять пришел домой поздно", а "ТЫ ПРИШЕЛ ДОМОЙ НА ДВА ЧАСА ПОЗЖЕ"; Пользоваться в общении "Я" - высказываниями, а не "Ты" - высказываниями. Т.е. не обвинять, а говорить о своих чувствах. Пример, не "ты обидел меня", а "Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОБИЖЕННОЙ". ПРИМЕРЫ Я-СООБЩЕНИЙ Ты-сообщения Я-сообщения Прекратите мельтешить перед глазами! Когда Вы ходите «туда-сюда» мне очень трудно сосредоточиться! Выключи музыку, сколько можно говорить! Музыка мешает мне работать. Ты опять не убрал за собой со стола! Мне не нравится, когда на столе остается грязная посуда. Критика и похвала – мощнейшие инструменты, которыми мы способны как калечить, так и совершенствовать друг друга. Поэтому пользоваться ими надо с умом, а лучше – с любовью. ВЫВОДЫ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Безусловная любовь. Оценивать поступок, а не личность. Соизмерять критику и проступок, Главное – хорошие отношения 7 раз похвали, один – покритикуй. Правильно формулировать похвалу (объясняя) Выражать свои чувства.
