ОГЭ без волнения! Как помочь ребенку подготовиться к экзамену».

Подготовила:
педагог-психолог МОУ-СОШ №1 г. Маркса
Звягина Ольга Николаевна
Экзамен – стрессовая ситуация.
Тревожность перед экзаменом – это
нормальное состояние и даже полезное.
ОГЭ – обычный экзамен.
К нему можно подготовиться!
• Запугивание ребенка.
• Озвученная угроза
лишения родительской
любви и дружбы.
• Неправильные
формулировки слов
поддержки.
• Программирование на
неудачу.
• Не меняйте обычный режим дня
• Следите за чередованием труда и отдыха
• Хороший сон – профилактика психического
состояния
• Структурируйте дни подготовки к экзаменам
• Обратите внимание на питание ребенка
• Попытайтесь создать ребенку конформные
условия для подготовки
• Не ругайте детей за отсутствие необходимого
материала для подготовки
• Контролируйте режим подготовки ребенка
• Учитывайте при подготовке физиологические спады и
подъемы
• Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к
экзаменам
• Домашние задания надо делать в тот день, когда был
урок
• Тренируйте ребенка в выполнении тестовых заданий
• Учите ребенка ориентироваться во времени и уметь его
распределять
• Остаток экзаменационного дня – время для отдыха
• Помогите ребенку осознать какие ситуации
для него трудны.
• Научите ребенка расслабляться.
• Помогите детям рационально организовать
режим подготовки, создайте спокойную
доброжелательную обстановку.
• Не запугивайте, не настраивайте на
неудачу, это только усилит негативный
настрой.
• Исключите ситуацию тотального контроля,
суеты, излишней опеки.
• Позволяйте ребенку отдохнуть.
• Настраивайте ребенка на положительный
результат.
в ходе, которого родитель сосредотачивается
на достоинствах ребенка с целью
укрепления его самооценки;
который помогает ребенку поверить в себя и
в свои способности.
Важно, чтобы родитель научился принимать
ребенка таким, какой он есть, включая все
его достижения и промахи.