Примерный план проведения Недели психологии

МЕРОПРИЯТИЯ НЕДЕЛИ ПСИХОЛОГИИ
И.М. Астапчик, педагог- психолог
Л.В. Апанович, педагог социальный
средней общеобразовательной школы № 5 г. Волковыска
Гродненская обл.
Тематические месячники, недели и дни, ежегодно проводимые в СОШ
№ 5 г.Волковыска, являются неотъемлемой частью социальнопсихологического сопровождения и призваны
оказать существенную
помощь в духовном, нравственном, правовом воспитании и развитии
учеников.
В данной работе были использованы как авторские разработки, так и
материалы психологов, исследователей, педагогов Республики Беларусь и
России.
Методика планирования и проведения
тематических месячников, недель и дней
Тематические недели могут стать традиционными в каждой школе,
проводится для учеников различных возрастных групп. Могут включать в
себя проведение различных форм работы: коллективных, групповых,
индивидуальных и т. д.
Проведению тематической недели предшествует подготовительный
этап, на котором разрабатывается план тематической недели (месячника,
дня). Большое внимание уделяется оформлению недели: это и план
недельных мероприятий, реклама недели, стендовые задания, просто
интересный познавательный материал, специальные выпуски школьных
газет, выставки – блокноты и т.д.
При планировании такого рода мероприятий необходимо опираться на
следующие принципы:
 Целостность - месячники, недели (дни) должны быть целостными и
законченными, иметь очерченные начало и конец, можно придумать
основную идею и девиз.
 Последовательность – каждый день (или мероприятие) должен
плавно перетекать в следующий;
 Доступность – все мероприятия должны иметь определённую
возрастную адресованность;
 Комплексность – события должны охватывать всю школу, всех
участников образовательного процесса;
 Активность
и
сознательность – мероприятия
должны
активизировать познавательные процессы участников, а не носить
лишь развлекательный характер.
Продуманная тематическая неделя дает прекрасную возможность для
развития личности ученика, отработке навыков поведения ребенка в
различных жизненных ситуациях. Задача перед организаторами стоит не из
легких - "сломать" стандарт восприятия, показать ребятам известное с
неизвестной им стороны: не как набор правил, догм, а как нечто живое,
постоянно совершенствующееся.
Одной из причин "прохладного" отношения
школьников к
предъявляемым им нормам поведения (духовного, нравственного, правового)
является кажущаяся невостребованность применения полученных ими
знаний в реальной жизни. Дайте ребятам возможность в игровой обстановке
использовать полученные в ходе занятий умения и навыки, и, возможно, это
послужит толчком для формирования нового отношения к духовнонравственным и правовым ценностям,
как к чему-то важному,
необходимому, востребованному не только в школе, но и в жизни.
В традиционной школьной практике, хотят этого педагоги или нет,
психолого-педагогические роли расписаны заранее. Учителя и те, кого они
учат, разведены по разные стороны педагогического "барьера". Как и всякая
жестко закрепленная, не имеющая движения структура, эта также бездушна.
Поэтому так ценны любые проявления неформального учебного
взаимодействия педагогов и учеников. Видеть не просто добросовестных
работников, прекрасно знающих свой предмет, а живых людей, влюбленных
в свою профессию, - это ли не самый эффективный воспитательный опыт?
Мероприятия тематической среды представляют особую, обычно,
авторскую методическую разработку, требуют длительной усиленной
подготовки, предполагают активное участие и взаимодействие всех
участников.
Организация и проведение подобного рода мероприятий требуют от
организаторов изобретательности, а также больших временных затрат.
Однако все это окупается сторицей - живым откликом со стороны учеников,
их растущим интересом к предлагаемому материалу.
Неделя
психологии
и
мероприятия,
приуроченные ко Дню
психофизического здоровья основываются на идее содействия развитию у
участников образовательного процесса таких качеств, как любовь, дружба,
взаимопонимание, терпимость, ответственность, взаимоподдержка, интерес к
себе, как к личности, и к окружающим людям.
Примерный план проведения Недели психологии
День недели
Название мероприятия
Понедельник Опрос « С каким настроением ты пришёл
сегодня в школу?»
Выставка- блокнот «Мудрость на каждый
день»
Выставка
газет
«
Психология
–
Класс
1-11 кл.
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
удивительная наука»
«Галактика под названием «Психология»
Акция «Крик души»,
«Я люблю…»
Акция « Ладошки»
Работа «комнаты смеха», «комнаты страха»
Психологическая игра «Портрет класса»
Психологическая акция «Следопыты»
Акция «Письмо психологу»
Викторина «Умники и умницы»
«Книга Радости»
презентация галереи « Портрет класса»
Игра «Экзамен»
Акция «Отдохни. Создай себе настроение»
Практическое занятие для педагогов
«Эмоции и чувства»
Анкетирование учеников и учителей о
прошедших мероприятиях и пожеланиях на
будущее.
Психологический забор на тему «Поделись
своим мнением о Неделе психологии»
Создание презентации
«По
следам
Недели психологии»
«Психологический
КВН
для
старшеклассников»
8-11кл.
5-7 кл.
1-4 кл.
5-11 кл.
5 -7 кл.
все желающие
3-4 кл.
1-4 кл.
5-11 кл.
педагоги
школы
1-11 кл.
Актив
старшеклассни
ков
Бланк для психологической акции «Следопыт».
«Следопыты»_____класса
время получения______
время сдачи________
1.
Назовите любимые цветы завуча по воспитательной работе?
2.
Назовите любимого певца или певицу шеф-повара?
3.
Сколько ступенек на школьной лестнице?
4.
Год основания нашей школы?
5.
Сколько учебных кабинетов в школе?
6.
Как зовут педагога-организатора?
7.
Сколько столов в столовой?
8.
В каком классе больше всего учеников?
9.
Сколько психологов работает в школе?
10. Сколько учителей работает в школе?
11. Любимая книга школьного библиотекаря?
12. Как зовут домашнее животное психолога?
13. А кошку социального педагога?
14. Сколько компьютеров в компьютерном классе?
15.
Какое самое распространённое имя в школе?
С каким настроением ты пришел сегодня в школу?
класс_________СОШ № 5
С ХОРОШИМ
НАСТРОЕНИЕМ
С ПЛОХИМ
НАСТРОЕНИЕМ
НЕ ОПРЕДЕЛИЛСЯ (не
проснулся, не знаю…)
«Комната смеха» – это своеобразное путешествие вокруг света.
Учащиеся
старших
классов
являлись
экскурсоводами.
Заранее
разрабатывался маршрут. Путешественники с завязанными глазами
преодолевали множество препятствий. В пустыне шли через воображаемые
верблюжьи колючки (веники), в тропиках на путешественника
набрасывалось «стадо обезьян» (нацеплялись всевозможные заколки,
прищепки), на руки лился небольшой дождик, надевалась на голову корона.
Был и горный перевал (переход через стулья), и пещера – надо было пролезть
под столом.
После прохождения всех препятствий путешественника подводили к
зеркалу и снимали повязку. Он и все окружающие (некоторые допускались
как зрители) могли посмеяться. Запускаются в комнату смеха сразу по три
человека к каждому проводнику, чтобы больше детей можно было
пропустить.
«Комната страха – комната воскрешения» также пользовалась очень
большой популярностью. Интересный факт, что в нее стремились попасть
дети, которые испытывают много страхов в обычной жизни.
Темноты в комнате не было. Дети приглашались по одному и садились
на стул. Под стулом в это время находился подготовленный ребенок,
который лежал лицом вниз (на маленькой подушечке). На ноги ему
надевалась большая куртка, а на том месте, где якобы находится голова,
лежала небольшая легкая шапочка.
В инструкции говорилось, что сейчас во власти школьника, который
сидит на стуле, оживить девочку. Если он правильно угадает ее имя, то она
оживет. Ребенок на стуле называет разные имена девочек, и в самый
неожиданный момент «девочка» под стулом сгибает колени и шапочка летит
на сидящего.
Учащиеся под стулом на каждой перемене менялись (в основном я брала
мальчиков из 6-го класса). Мальчики предупреждаются перед приходом в
комнату нового ученика, что поднимать ноги нужно на второе, третье,
четвертое имя…
"Психология — это серьезно!"
Психологический КВН для старшеклассников:
Цель: Закрепить навыки общения. Повысить интерес учащихся к
изучению психологии и самого себя.
Оборудование: магнитофон, табло с цифрами для жюри.
Ход игры
Ведущий:
Сегодня завершается Неделя психологии, которая еще раз показала,
какие все вы замечательные, любознательные, интересные, эрудированные
ребята.
Сейчас на этой сцене мы увидим игру двух команд учеников нашей
школы.
Тема игры: "Психология - это серьёзно?!"
Согласитесь, все мы очень любим общаться, но иногда забываем, что
общение очень тонкий инструмент, с его помощью можно помочь человеку,
а можно и навредить. Поэтому общению нужно учиться. Сегодня мы будем
учиться общаться на этой сцене и применять те знания, которые получили из
книг и из уроков жизни.
Пока ребята готовятся, разрешите представить вам незаменимых на
сегодняшнем вечере людей - это жюри. В его составе сегодня:
1) человек с твёрдым взглядом на жизнь(Ф.И.О.директора);
2) человек с неиссякаемым творческим потенциалом (Ф.И.О. зам.
директора по воспитательной работе);
3) замечательный человек с открытой душой и горячим сердцем социальный педагог (Ф.И.О.);
4) обаятельная и привлекательная психолог (Ф.И.О.).
Также в наше жюри входят учащиеся 11-х классов. Они в конце игры
вынесут свою оценку, независимо от мнения основного состава жюри.
Первый конкурс "Визитка"
Ведущий:
Первое впечатление о человеке всегда очень важно для установления
контакта с ним. Первое впечатление может как способствовать, так и
препятствовать контакту с собеседником более того, нередко оно определяет
все наши дальнейшие отношения с этим человеком.
Посмотрим, какое окажут первое впечатление друг на друга, на жюри,
на зрителей наши команды. Ребята должны будут назвать свою команду,
поприветствовать друг друга, жюри и дать пять кратких характеристик:
«Мы…»
(Конкурс оценивается в 5 баллов).
Второй конкурс "Разминка"
Ведущий:
"Встречают по одёжке, а провожают по уму" - гласит известная русская
пословица.
Для продолжения игры нам необходимо проверить ваше остроумие. Я
называю вам название фильма в перевернутом виде, а вы мне называете
правильное название. Например, перевертыш "Василий Иванович остается на
работе" представляет собой перевёрнутое название фильма "Иван
Васильевич меняет профессию". (Каждый правильный ответ оценивается в
1 балл),
Задания:
1) Грустные девчонки ("Весёлые ребята").
2) Холодные ноги ("Горячие головы").
3) Не бойся велосипеда ("Берегись автомобиля").
4) Костяная нога ("Бриллиантовая рука").
5) В симфоническом оркестре не только мальчики ("В джазе только
девушки").
6) 71 час осени ("17 мгновений весны").
7) Ручной кактус ("Дикая орхидея").
8) Земной мир ("Звёздные войны").
9) В Лондоне любят заплаканные лица ("Москва слезам не верит").
10) На авеню всегда светло ("Улица разбитых фонарей").
11) Бедные иногда смеются ("Богатые тоже плачут").
12) Предыдущий ("Следующий "Next").
Третий конкурс "Мы не скажем, а покажем"
Ведущий:
Учёные утверждают, что в общении 7 % информации передаётся путём
вербальных средств (только слов) через интонацию, тембр голоса - 38 %; а
невербальные средства несут 55 % информации.
В связи с этим можно согласиться со словами Публиция: "Говорим мы
голосами, а беседуем всем телом".
Для следующего конкурса каждой команде требуется три человека.
Вам будет предложена пословица: "На дворе трава, на траве дрова".
Проговаривая её, участники команды должны передать друг другу
интонацией, мимикой, жестами сообщения:
1 команда - "Завтра занятий не будет!"
2 команда - "Сегодня дискотека будет до 23.00 ч."
(Конкурс оценивается по 5-балъной системе.)
Четвёртый конкурс "Телефон"
Ведущий:
В наше время трудно представить себе жизнь без телефона. Однако,
неверно утверждение, что разговаривать по телефону просто. Разговаривая
по телефону, важно четко и грамотно сформулировать мысли, уметь слышать
и слушать.
Из каждой команды выбирается по 1 игроку. По условию игры один
игрок звонит по телефону, другой - отвечает на телефонный звонок. Условия
разговора определены в карточках:
1) Вы - классный руководитель. Вы звоните своему ученику. Вам нужно
убедить его в необходимости посещать школу, хоть он и двоечник.
Продолжайте разговор во что бы то ни стало, заставьте ученика выслушать
вас.
2) Вы - злостный прогульщик, грубиян, лентяй, двоечник. Вам нужно
поскорее "отвязаться" от классного руководителя, но постараться быть
вежливым. Трубку класть нельзя.
Пятый конкурс "Конкурс капитанов"
Ведущий:
Комплимент - это один из знаков внимания, выраженный в вербальной
форме. Умение делать комплименты - это специальное искусство. Сейчас мы
посмотрим, насколько хорошо владеют им наши капитаны. Они должны
будут придумать "Хвалебное слово сопернику и его команде". На это дается
3 минуты.
(Жюри оценивает правильность высказывания комплементов. Конкурс
оценивается по 5-балъной системе.)
Шестой конкурс "Сочинялочка "
Ведущий:
В жизни очень часто легче понять смысл ситуации, отношение к ней
через метафору, иносказание, сказку, притчу, стихотворение. Следующий
конкурс покажет, насколько хорошо вы умеете говорить метафорами. Вам
предлагается 11 слов. Вы должны будете сочинить рассказ, оду, сказку,
стихотворение, используя следующие слова: ящик, директор, молодцы,
радуга, неделя, психология; КВН, школа, игра, а кому легко, ура.
(На задание дается 2 минуты. Конкурс оценивается в 5 баллов.)
Седьмой конкурс "Без слов"
Ведущий:
Пока команды занимаются творчеством, следующий конкурс "Без слов"
для вас, болельщики. Для участия к конкурсе нужно уметь передавать
чувства мимикой, жестами. Лучшие болельщики смогут принести
дополнительный балл своей команде.
Задание: изобразить "Звонок на перемену", «Растаявшее мороженое» ,
«Спущенное колесо", "Засохший цветок".
Ведущий:
Мы приглашаем на сцену наших поэтов.
Участники зачитывают свои произведения, передают жюри.
Для примера приводим сочинение одной из команд.
Неделя психологии в школе
Прошла как игра - на ура.
В ящик бросали квадратики мы,
И в миг настроение всех узнавали,
Как радуга наши сердца ликовали
И новеньких игр с нетерпением ждали все мы.
Сегодня подводим итоги:
Играем, шутя, в КВН.
По жизни идём мы как следопыты,
С собой психологию взяв для побед.
Кому легко в этой жизни? Не знаем.
Ура! Кричим всем, кто сидит в этом зале.
Считаем, что все мы здесь хороши,
И даже директор согласен:
На это кивает нам: "Молодцы!"
Восьмой конкурс "Пойми меня"
Ведущий:
Очень часто в жизни получается так, что одно слово понимается
разными людьми по-своему. Именно поэтому часто происходят размолвки,
недоумения, конфликты. Следующий конкурс называется "Пойми меня". Для
его проведения нужны 4 участника. 1 человек из команды подходит к жюри и
называет ассоциации, с которыми у него связывается слово, предлагаемое
членами жюри (5 ассоциаций). Потом жюри называет слово, а участники за
30 секунд называют как можно больше ассоциаций. Сколько выпадет
совпадений, столько баллов получает команда.
Подведение итогов (слово жюри).
Ведущий:
Спасибо всем участникам за игру.
Надеемся, что наша встреча помогла вам еще раз внимательнее
посмотреть на себя и других и задуматься над вопросом ": Психология - это
серьёзно?"
Психологическая игра "Портрет коллектива"
Цели:
 способствовать сплочению участников;
 приобрести опыт в публичном одобрении другого;
 осознать собственную реакцию на признание со стороны других.
Оборудование:
1. Лист бумаги любого цвета (формата А4).
2. Листочки бумаги на каждого участника.
3. Цветные бумажные фигурки по 2 одинаковые каждого цвета (по числу
игроков).
4. Шариковые ручки.
5. Клей.
Ход игры
Разминка
Для её проведения могут быть использованы любые психогимнастические
упражнения на усмотрение ведущего. Главное – настроить участников на
взаимодействие друг с другом.
Создание визитной карточки
Каждый участник заполняет листочек, где указывает своё имя и пять–шесть
пунктов, отражающих увлечения и интересы.
Общение
Все игроки свободно перемещаются по комнате, общаются, знакомятся с
информацией, на карточке, расспрашивают друг друга, уточняют.
Работа в парах
Группа разбивается на пары с помощью цветных фигурок, которые лежат в
коробке или на тарелке в центре круга. В парах нужно познакомиться
поближе, чтобы на следующем этапе игры представить своего партнёра всем
участникам.
Представление партнёра
Для того, чтобы представить, один из участников встаёт за спину партнёра,
кладёт свои руки на плечи того, о ком рассказывает. Потом они меняются
местами и т.д.
Оформление портрета
После того, как все высказались, ведущий предлагает участникам наклеить
свои фигурки на лист формата А4 так, как этого хочется игрокам.
Обсуждение
Когда
портрет
будет
готов,
можно
предложить
участникам
прокомментировать то, что получилось и поделиться своими чувствами.
"Эмоции и чувства"
Практическое занятие для классных руководителей младших
подростков
Цель:
 Создать условия для формирования умения анализировать собственное
эмоциональное состояние, как средство для достижения личных
жизненных целей.
Необходимые материалы:
 бумага для записей,
 бланки для теста “Ваши эмоции”,
 карточки с заданием для упражнения “Польза и вред эмоций”,
 бланки для упражнения “Эмоциональный градусник”,
 карандаши.
Ход занятия
Приветствие.
– Здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня мы поговорим о наших
эмоциях и чувствах, об их пользе и вреде, научимся распознавать свои
эмоции и управлять своим настроением.
1. Введение.
Эволюция, по – видимому наделила нас эмоциями, чтобы мотивировать
нас к заботе о себе и стремлению понимать людей, которых мы любим.
Эмоции– это опыт всего тела, включающий чувства, мысли и телесные
ощущения.
Существуют 6 уникальных эмоций: грусть, злость, отвращение,
страх, счастье и удивление. Однако, как и когда мы их выражаем, зависит
от культуры, в которой мы живем, от воспитания, от семьи. Все мы родом из
детства и многие наши действия, и поступки обусловлены чувствами и
эмоциями, уходящими корнями в наше прошлое.
Подростки, с которыми мы работаем, в силу своего возраста, полового
созревания, не могут правильно управлять своими эмоциями. Находясь в
эпицентре влюбленностей, ссор, выяснений отношений, они нуждаются в
нашей помощи и поддержке, в индивидуальном подходе или в работе с
классом.
Чтобы лучше понять подростков, иногда необходимо представить себя в
этом возрасте.
В процессе подготовке к занятию, вы ответили на вопросы анкеты:
“Что я думаю об эмоциях и чувствах?”
1. Хотелось бы вам, чтобы у вас вообще не было никаких эмоций?
2. Были ли в вашей жизни случаи, когда ваши эмоции вам мешали?
3. Были ли в вашей жизни случаи, когда вам мешали эмоции других
людей?
4. Случалось ли, что другие люди не понимали ваших чувств?
5. Случалось ли, что вы не понимали чувства других людей?
6. Согласны ли вы, что некоторые эмоции надо скрывать, подавлять,
загонять внутрь, ни в коем случае не выражать?
Есть такое понятие – эмоциональный интеллект– это способность
осознавать свои чувства и чувства других- людей, и умение следовать логике
этих чувств.
2. Тест: “Ваши эмоции ”.
Я предлагаю вам узнать о себе в рисуночном тесте “Ваши эмоции”.
Время работы 2 мин.
На этом листе вы видите четыре лица, вернее, четыре лицевых овала,
лишенных всех внешних черт. Вам надлежит не просто нарисовать нос, глаза
и губы этим лицам, но и выполнить конкретное задание. Первое лицо должно
быть радостным, второе – грустным, третье – злым и четвертое –
обиженным. То есть задача проста: четыре лица должны выражать четыре
разных человеческих эмоции.
Ключ к тесту.
Напомним еще раз. Первое лицо – радость, второе лицо – грусть,
третье лицо – злость и четвертое – обида.
Внимательно посмотрите, с помощью чего вы постарались передать ту
или иную эмоцию на лицах, это очень важный момент. Те черты лица, на
которые вы сделали упор, многое расскажут вам о нашем характере и ваших
чувствах.

Первое лицо – радость. Если вы сделали основной упор на улыбку,
сделав ее широкой и открытой, то это значит, что вы веселый и
жизнерадостный человек, с удовольствием делитесь своей радостью с
окружающими.

Второе лицо – грусть. Если вы постарались передать грусть с
помощью рта с опущенными вниз уголками, то это означает, что вы
доверчивый и ранимый человек, вас легко обидеть, вы сопереживаете всем и
стараетесь помочь тем, кто в этом нуждается.

Третье лицо – злость. Если вы сделали основной упор на нос с
раздутыми ноздрями, то это значит, что вы прямой человек,
последовательный в своих словах и поступках. Вы цените откровенность и
предпочитаете действовать прямолинейно и открыто, презираете трусость и
подлость.

Четвертое лицо – обида. Если вы постарались передать обиду, сделан
упор на печальные глаза и брови домиком, то это говорит о вашей
впечатлительности и непосредственности, вы верите в лучшее и надеетесь на
светлое завтра. Вас легко обмануть, вы часто разочаровываетесь в людях и в
жизни.
Вообще, при расшифровке этого теста следует учитывать следующее.
Глаза– это ваша готовность получать информацию и перерабатывать ее.
Ресницы – склонность к демонстративности, вызывающее поведение. Брови
– это способность к самостоятельному анализу ситуации и принятию
решения. Мимические морщины на лбу – склонность к размышлению.
Складка между бровей – нерешительность, нежелание идти на риск. Нос–
умение строить догадки и предположения, интуиция. Рот – контакт с
окружающим миром, средство выражения собственных мыслей и желаний.
Подбородок – упрямство, неспособность признать свою ошибку и с
достоинством принять свое поражение. Уши – умение выслушать доводы
других людей и принять их точку зрения. Морщины возле рта – вечное
недовольство, нежелание идти па компромисс, несогласие.
Вывод: Этот рисуночный тест дал возможность увидеть, насколько
правильно вы передаете свое эмоциональное состояние, и показал основные
черты вашего характера.
– По ответам на вопросы анкеты получается, что есть чувства, которые
хотят испытывать практически все, но есть чувства, которых лучше бы не
было. Особым нерасположением пользуются все негативные чувства: страх,
обида, гнев, лень, и т. е, те эмоции, которые когда-нибудь мешали нам или
другим людям в общении друг с другом.
Бывают ли абсолютно бесполезные чувства? Бывают ли чувства, не
приносящие никакого вреда?
Давайте проведем самостоятельное исследование вреда и пользы эмоций
на примере собственного опыта. Для исследования в группах я хочу
предложить две эмоции: “Любовь” и “Лень”, а наши уважаемые гости на
выбор поработают еще и с такими эмоциями, как злость, страх, радость.
3. Упражнение: “Польза и вред эмоций”.
Задание: Объединитесь, пожалуйста, в две группы. Каждая группа
получает карточку, на которой записана эмоция. Вам необходимо записать,
что хорошего и что плохого связано с заданной эмоцией. Первая группа
рассматривает пользу и вред эмоции “Любовь”. Вторая группа
рассматривает пользу и вред эмоции “Лень”.
Время работы 2- 3 мин.
Эмоция Её польза
Её вред
Любовь - Испытываешь приятные чувства.
- Если любовь взаимна, то очень
приятно её испытывать.
-Любовь
помогает
понимать
чувства другого человека
- Из этого чувства можно
испытывать много чувств: радость,
веселье, нежность…
- Влюбленный не очень много
думает о неприятностях.
-Насмешливость других.
- ревность и недоверие к
тому, кто любит.
-чувство
неразделенной
любви.
- Из–за любви к одному
человеку можно забыть всех
остальных.
-Любовь легко перерастает в
ненависть.
Обсуждение. Зачитать выводы каждой группы.
Вывод: Приведенные высказывания свидетельствуют о том, что
подобный анализ дался вам легко, так как имеется и субъективный опыт
переживаний, и способы выражения этого чувства и последствия выражения
чувства. Если мы рассмотрим другие эмоции, то также убедимся, что каждая
эмоция нам зачем – то нужна (она нам что-то говорит).
Например: Страх упасть – быть осторожным в гололед. Лень делать
пельмени – купил в магазине, сэкономил время.
В современной культуре, СМИ существуют запреты на чувства и их
внешнее проявление. Эти запреты предполагают, что человек избегает
определенных эмоциональных состояний (печаль, обида, страх), вытесняет
их из своего сознания, потому что не хочет показаться слабым, неуверенным,
невоспитанным, неуспешным.
Люди, запрещающие себе чувствовать, как правило, находят запретам
различные, рациональные обоснования.
Например:
“Настоящие мужчины не плачут” (запрет на горе);
“Страх – признак слабости” (запрет на страх);
“Злиться на близких недопустимо” (запрет на злость);
“У меня никогда не получиться быть успешным и радостным” (запрет на
радость).
Только сейчас мы выяснили, что каждое чувство нам зачем – то нужно.
Что бывает, если человек сдерживает свои чувства?
В качестве иллюстрации можно привести аналогию с кипящим
чайником: если его плотно закрыть, да ещё носик закупорить, он в конце
концов взорвется, причинив вред тем, кого ошпарил, и самому себе. Так и
человек: копит в себе эмоции, а потом “взрывается” и вредит тем самым и
окружающим, и себе.
В реальности возможны разные варианты вытеснения чувств: уход в
болезнь, тоску, депрессию или подверженность резким агрессивным
вспышкам.
Как поступить?
Если вы хотите научиться изменять свои эмоциональные состояния, то
вам необходимо выйти за пределы ситуации, посмотреть со стороны на себя,
испытывающего эмоции, с иной точки зрения, глазами другого. Это не
единственное, но исходное и необходимое условие изменения
эмоционального состояния. Существуют много способов посмотреть со
стороны на свои эмоции. Один из самых доступных способов –
4. Игра “Эмоциональный термометр”.
Эта игра индивидуальная, хотя в неё можно играть всем вместе.
Правила игры: На игровом бланке попробуйте составить
эмоциональный портрет своего вчерашнего дня. Оценивайте события дня с
момента вашего пробуждения. Поставьте кружок (крестик) в зону,
соответствующему вашему самочувствию утром, днем и вечером.
Например, утром:
– Когда вы проснулись, ваше настроение было…
– Когда вы завтракали или одевались на работу, вы чувствовали …
– В школе ваше настроение….
Продолжите анализ вашего эмоционального самочувствия днем и
вечером.
Время работы 2-3 мин.
Обсуждение.
Проанализируйте свои эмоциональные графики:
– Посмотрите на свои эмоциональные портреты. Как часто у вас
менялось настроение? Или наоборот оно было устойчиво и менялось редко?
– Посмотрите все эмоциональные события дня и обведите в кружок те
настроения, которые были вызваны другими людьми.
– Посмотрите на обведенные кружки. Если всё эмоциональное
самочувствие выразить в %,
то сколько % настроений оказалось зависимыми от других людей? Как
вы думаете, почему? Какое преимущество вы имеете, если ваше настроение
зависит или не зависит от настроения другого человека?
– “Крайние” настроения – очень плохое и очень хорошее, так же больше
зависят от других людей, чем среднее настроение. Склонны ли вы к
“крайним” настроениям?
– Посмотрите, отличается ли по настроению начало дня от середины
дня? Почему? Подумайте, что можно сделать, чтобы улучшить ваше
самочувствие?
Вывод: Люди резко отличаются по устойчивости настроений, по
зависимости настроений от поведения других людей. Чтобы ладить с
людьми, надо учитывать особенности их эмоциональной жизни. Чтобы
владеть и управлять своими чувствами, надо очень хорошо знать собственное
эмоциональное устройство.
Первым шагом в управлении своим эмоциональным состоянием
является его осознание. Затем вспомнить способы, которые помогут вам
избавиться от неприятного настроения, перейти в активное рабочее
состояние.
– заняться эмоциональной приятной деятельностью;
– заняться аутотренингом;
– заняться спортом;
– пойти в гости, в лес.
5. Упражнение “ЗАТО”
Это эффективное упражнение поможет избавиться вам от неприятных
эмоций, возникающих в нашей жизни.
Стандартная школьная ситуация:
Какие чувства вы испытываете, когда, придя в школу, вы обнаруживаете
в своём расписании незапланированных 2 “окна”?
Наша задача – перевести негативные эмоции, используя прием “ЗАТО” в
положительные эмоции: (работаем по кругу)
- зато у меня есть время проверить тетради;
- зато я могу сходить в столовую;
- зато я могу отдохнуть;
- зато я могу выпить кофе;
- зато я могу сходить в свой класс;
- зато я могу подготовиться к другому уроку, и т. д.
Обсуждение. Изменилось ли ваше восприятие негативной ситуации?
6. Рефлексия занятия.
Ощущения и впечатления о проделанной работе.
1.
Что нового вы узнали о себе?
2.
Ваши впечатления о занятии?
Развлекательно-познавательная викторина
"Умники и умницы"
Ребята, здравствуйте! Сегодня с утренней почтой мы получили письмо
от Незнайки! Давайте вместе прочитаем его.
Письмо Незнайки.
Дорогие ребята!
Я знаю, что вы меня очень любите! Думаю, что вы все прекрасно
учитесь, старательны и аккуратны. Очень рад вашим школьным успехам!
Дорогие мои, со мной приключилась беда! Злая волшебница
заколдовала меня. Теперь меня никто не может узнать. Но она предупредила,
что если мне помогут ребята с добрым сердцем и правильно справятся со
всеми её заданиями, то колдовство потеряет свою силу.
Прошу вас, помогите мне, пожалуйста!
Незнайка.
Красочная фигура Незнайки, вырезанная из картона, спрятана на доске
под бумажными цветами.
За правильные ответы дети получают баллы (цветы), тем самым,
расколдовывая Незнайку.
Вот первое задание злой волшебницы.
1. “Путаница”. Вам необходимо отгадать слово,
перепутались слоги, и написать на бумаге правильный вариант.
лет жи
жилет
пак кол
колпак
ги день
деньги
аз ка бу
азбука
ин ки бо
ботинки
в
котором
А теперь угадайте, какому сказочному герою принадлежат все эти вещи
(Буратино).
2. “Угадай, кто пел эту песенку?”. Команда, правильно ответившая на
этот вопрос, получает 1 балл. Если же вы можете напеть несколько слов из
этой песни, то можете получить еще 1, дополнительный балл. Итак, 2 – это
максимальное количество баллов, которое вы можете заработать в этом
конкурсе.
1) Красная шапочка.
Песня о длительном путешествии маленькой девочки в головном
уборе. (Если долго-долго…).
2) Вини-пух.
Песня о содержании головы одного из животных с бурой шерстью,
который любит ходить по гостям. (В голове моей опилки…)
3) Чебурашка.
Песня о существе, которого каждая дворняжка знает. (Теперь я
Чебурашка…)
4) Львенок и черепаха.
Песня двух животных, загорающих на солнышке. (Я на солнышке
лежу…)
5) Крошка Енот
Песня маленького зверька, который боялся собственного отражения в
воде. (От улыбки станет всем теплей…)
Вот у Незнайки уже появились ботинки и брюки. Справившись со
следующим заданием волшебницы, мы не только поможем Незнайке, но и
узнаем, у какой команды лучше всего развит глазомер.
3. “Глазомер”. Вам нужно согнуть полоску бумаги на три равные части.
Та команда, которая сделает это быстрее и точнее всех и будет победителем.
Ребята, вы любите кушать фрукты, овощи и сладости?! Тогда вы легко
справитесь со следующим конкурсом.
4. “А я люблю”. Ваша задача закончить вкусную фразу, поочередно
придумывая слова – продукты (и все, что можно съесть). На ту букву
алфавита, которую вы вытянули. (Каждая команда вытягивает по 3 буквы)
5. “Узелки”. Приглашаются по одному участнику от каждой команды.
Им раздаются нитки (отрезки одинаковой длины). За 1 минуту они должны
завязать как можно больше узелков.
6. “Волшебные слова”. В этом конкурсе побеждает та, команда,
которая быстрее всего расшифрует пословицу при помощи специального
ключа.
Ответы:
 Старый друг лучше новых двух.
Любишь кататься, люби и саночки возить.
 Делу время, а потехе час.
 Тише едешь, дальше будешь.
 Терпенье и труд все перетрут.
7. “А ну-ка, попади”. Нужно попасть пуговицей в ведро. Командам
начисляются баллы по количеству заброшенных пуговиц.
8. “Разрезные картинки”. Дети предлагаются конверты с
разрезанными открытками (на любую лексическую тему: цветы, животные,
насекомые и т.п.). Нужно собрать как можно быстрее.
9. “Логические задачки”.
1. В лесу росла береза. На ней было 12 веток, на каждой из которых
висело по 1 яблоку. Сколько всего яблок было на дереве?
2. Сколько половинок может быть у яблока?
3. Интересно, доплывет ли до берега корабль, если маяк то потухнет, то
погаснет?
4. По чему ходят люди?
5. Что тяжелее 1 кг ваты или 1 кг железа?
6. Перед тем, как идти гулять, я зашел к другу. Что было раньше?
7. Вместо того чтобы надеть сапоги, я надел носки. Что надо было
надеть?
8. Какой день недели бывает перед средой?
9. Маша старше Юли. Кто из девочек младше?
10. Дети стояли по росту в ряду. Последним стоял самый высокий. Кто
стоял первым?

10. “Прочитай по схеме”.
А О, Ч
Т
О
В
Ц
П
О
Г
Б
Т
Ц
О
Л
Ы М Г
Ч
Н
В А
З
И
О
Г
Н
Т
Е
О
Г
Б
О В
Б
М, Б
Р
Ф Н
Я
Р
В
А
П
Ц
Л
Н
А
С
Ю В
И
Х
М
Я
К
О
Ш А
К
И С
Е
Ж
Ю Т
О
Д
Л
К А
Р
Н
О
Л
В
Н
Ы Ж
С П
Ж
Ф
У
Ь
А
Л
Й
К Щ В
Х
О
Х
Е
И! Н
Ю
Ь
Ответ: Спасибо вам за то, что вы меня расколдовали!
Подведение итогов. Награждение победителей грамотами “Умники
и умницы”:
 Самая быстрая команда;
 Самая веселая команда;
 Самая дружная команда;
 Самая эрудированная команда;
 Самая находчивая команда.
Литература
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Бубен, С.С. Школьникам о правах человека/С.С.Бубен.- Мн.: РУП
«Издательство «Пачатковая школа», 2005.-352с.
Бубен, С.С. Школьникам о международном гуманитарном праве/
С.С.Бубен. – Мн.: УП «ИВЦ Минфина», 2003.-338с.
Завучу на заметку/ Составители Н.С. Криволап, О.А. Хаткевич. – Мн.:
Красико- Принт, 2006.-176с.
Знай свои права/ Составители Т.Е. Заводова, Ю.А. Лежнёва.- Мн.:
Красико - Принт, 2006.-176с.
Идейно-нравственное воспитание / Составители О.А.Минич,
О.А.Хаткевич.- Мн.:ИООО Красико-Принт, 2005.-128с.
Козинец, Л.А. Теория и практика гражданского воспитания учащихся/
Л.А. Козинец, Е.Ю. Крикало.- Мозырь «Содействие»,2006.-144с.
Осложненное поведение подростков/ Автор-составитель Т.А.
Шишковец. -М.: 5 за знания, 2006.-192с.
Практикум по психологическим играм с детьми и подростками/ Под
ред. М.Р. Битяновой.- СПб: Питер, 2007.-304с.
Профилактика социально опасного поведения школьников/Авторсоставитель Е.Ю. Ляпина.- Волгоград: Учитель, 2007.-231с.
10.
11.
11.
Ребёнок и социум/ Составители Ю.В.Мелешко, Ю.А. Лежнёва.- Мн.:
Красико-Принт, 2007.-128с.
Социокультурная деятельность как средство воспитания личности/
Под ред. В.Н. Наумчика.- Мн.: «Вышэйшая школа»,2004.-143с.
Шишковец, Т.А. Справочник социального педагога/ Т.А.Шишковец.М.: ВАКО, 2005.-208с.