Обучение техники передачи мяча двумя руками сверху и снизу

Смоленский колледж телекоммуникаций (филиал)
федерального государственного образовательного бюджетного учреждения
высшего профессионального образования
«Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций
им. проф. М.А. Бонч-Бруевича»
И.В. Петров
Конспект учебного занятия
по дисциплине Физическая культура
по теме: «Обучение техники передачи мяча двумя
руками сверху и снизу»
Смоленск
2014
Конспект учебного занятия
Дисциплина: Физическая культура.
Тема: Обучение техники передачи мяча двумя руками сверху и снизу.
Цели:
Методическая: Достижение целей урока, используя различные формы и методы
обучения.
Обучающие: Обучить студентов технике передачи мяча двумя руками сверху и
снизу.
Развивающие: Развить быстроту реакций, ловкость, координацию движений,
выносливость.
Воспитательные:
Воспитать
морально
–
волевые
качества,
точность
взаимодействия, внимание.
Требования к результатам обучения
Студент должен уметь использовать физкультурно – оздоровительную
деятельность
для
укрепления
здоровья,
достижения
жизненных
и
профессиональных целей.
Студент должен знать о роли физической культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека.
Инвентарь и оборудование: Сетка волейбольная, мячи набивные, мячи
волейбольные.
Литература
1. Всероссийская федерация волейбола. Обучение техники игры в волейболе и её
совершенствование. А. В. Беляев. Москва, 2009 г.
2. Волейбол в спортивной школе. Л. И. Акулич, Э. К. Ахмеров, В. И. Измашкин,
Т. А. Куц. Минск, 2006 г.
Общие компетенции, формируемые на учебном занятии:
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и
способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и
качество.
ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них
ответственность.
ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами,
руководством, потребителями.
Цели учебного занятия и дисциплины Физическая культура
 развитие
физических
качеств
и
способностей,
совершенствование
функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального
здоровья;
 формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к
собственному здоровью, в занятиях физкультурно – оздоровительной и
спортивно – оздоровительной деятельностью;
 овладение технологиями современных оздоровительных систем физического
воспитания,
обогащение
индивидуального
опыта
занятий
специально
прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
 овладение системой профессионально и жизненно значимых практических
умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и
психического здоровья;
 освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и
значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
 приобретение компетенции в физкультурно – оздоровительной и спортивной
деятельности,
овладение
навыками
творческого
сотрудничества
коллективных формах занятий физическими упражнениями.
в
Диагностика ошибок, требования к модели движений
Эффективность технических действий в волейболе является вариативным
фактором, определяющим результат игры. По этой причине основное внимание
преподавателя при обучении игре в волейбол должно быть направлено на
техническую подготовку занимающихся.
В начале обучения игрок должен имитировать модель движения как можно
точнее. Этой моделью, обычно, является преподаватель, или спортсмен достаточно
высокой квалификации. Для воспроизведения модели, игроку важно иметь точное
мысленное представление, образ движения. Для преподавателя существенно важно
на этой стадии сосредоточить внимание занимающихся на основных элементах
движения.
Для эффективного обучения необходимо понимание физических законов и
принципов биомеханики, основ управления движением тела. Такой подход
позволяет решать преподавателю, что правильно и важно, а что – нет.
Кроме требований к модели движения, важна диагностика ошибок, неизбежно
возникающих в процессе обучения, и методически правильный подбор средств для
своевременной коррекции движения. Это означает соблюдение базовых принципов
в
позиционировании,
направлении
перемещений,
динамики
и
временных
характеристик, порядке выполнения отдельных элементов и т.д., для того, чтобы
занимающийся имел правильное ощущение требуемого движения.
На стадии освоения движения, требования задач постепенно приближаются к
реальным условиям выполнения движения.
Преподаватель
постепенно
повышает
требования
к
занимающимся,
одновременно поддерживая необходимый уровень качества исполнения. Не
рекомендуется усложнять упражнения до тех пор, пока игрок не выполнит
требования в предыдущем упражнении. Выбор упражнений и их порядок должны
стимулировать
рост
технического
мастерства,
а
не
только
поддерживать
существующий уровень навыков. Постепенность в повышении трудности задач,
ставящихся перед игроками, должна быть, как в двигательном плане, так и в плане
восприятия.
Структура учебного занятия
Ход учебного занятия
Содержание учебного материала
Дозировка
(мин)
Методы и
методические
приёмы
Методические
указания
1
2
3
4
5
6
Организация группы.
Построение в шеренгу, приветствие, запись
в журнал отсутствующих, сообщение задач
урока.
2 минуты
Метод: управление.
Методологические
приёмы: команды,
распоряжения.
Обратить внимание на
внешний вид, форму,
обувь.
Выполнение
подготовительных
упражнений
Бег:
Обычный, приставными шагами правым и
левым боком, спиной вперёд.
2 минуты
Метод: поточный
рассказ показ
Сохранять дистанцию
2 шага.
Развитие координации,
ловкости, внимания.
Ходьба:
Обычная, на носках (руки на пояс), на
пятках (руки за голову), на внешнем и
внутреннем своде стопы (руки на поясе).
Метод: поточный
рассказ показ
Спина прямая, локти
развести в стороны,
следить за
выполнением
упражнения.
Подготовительная часть 25 минут
Часть
урока
1,5 минуты
Бег:
С высоким подниманием бедра с
захлёстыванием голени, скрестным шагом
левым и правым боком.
1,5 минуты
Метод: поточный
рассказ показ
Выполнять чаще
движения
Ходьба:
В полном присяде, прыжки в полном
присяде.
2 минуты
Метод: поточный
рассказ показ
Руки на поясе
1 минута
Метод: управления.
Команды,
распоряжения
"Через центр в колонну
по 2 - марш!"
"Группа- стойналево!"
Перестроение для
выполнения О. Р. У.
Перестроение в две шеренги в движении.
Выполнение О. Р. У. на
месте.
О. Р. У. (общеразвивающие упражнения)
Развитие гибкости,
подвижности в суставах.
1) И. П. - стойка ноги врозь, руки перед
грудью. 1 - рывок перед грудью; 2 - рывок с
поворотом влево; 3 - рывок перед грудью; 4
- рывок с поворотом вправо.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Руки параллельно полу
2) И. П. - основная стойка 1 - 4 круговые
вращения руками вперёд, 1 - 4 круговые
вращения руками назад.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Амплитуда движения
должна быть больше.
3) И. П. - основная, правая рука вверх. 1 - 2
рывок назад правой. 3 - 4 рывок назад
левой.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Руки в локтях прямые.
4) И. П. - стойка ноги врозь, руки вперёд. 1
- 4 вращение кистей рук к себе, 1 - 4
вращение кистей рук от себя.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Локти не сгибать, руки
не опускать.
5) И. П. - стойка ноги врозь руки на пояс. 1
- наклон к левой ноге, 2 - И. П., 3 - наклон к
правой ноге, 4 - И. П.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Колени не сгибать.
6) И. П. - основная стойка 1 - прямые руки
вверх, прогнуться назад, 2 - наклон к ногам,
3 - приседания руки вперёд, 4 - И. П.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Прогиб больше, ноги
не сгибать.
7) И. П. - основная стойка 1 - выпад вперёд
левой ногой (руки на пояс), 2 - И. П., 3 выпад вперёд правой ногой (руки на пояс),
4 - И. П.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Спину держать прямо.
8) И. П. - основная стойка 1 - упор присев, 2
- упор лёжа, 3 - упор присев, 4 - И. П.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Прогнуть спину.
9) Перекаты с ноги на ногу в присяде влево,
вправо.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Нога прямая.
10) Прыжки на месте на левой и правой
ноге.
1,5 митнуты
Фронтальный
рассказ показ
Прыгать выше.
1) Передача мяча двумя руками сверху.
Основная часть урока 60 минут
Выполнение
подводящих,
специальных и
имитационных
упражнений.
1. Многократное принятие исходного
положения для передачи и имитация
технического приёма.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Правильно выбирать
исходное положение
перед передачей.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Смотреть за
согласованностью
работы рук, туловища,
ног.
3. Верхняя передача над собой, на месте,
после перемещения.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Следить за
пластичностью
движений пальцев при
передаче.
4. Передача мяча сверху у сетки после
набрасывания мяча партнёром.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
5. Верхняя передача сверху в парах.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
2. Броски и ловля набивных мячей из
исходного положения для передачи сверху.
Выполнение упражнений
для обучения
индивидуальной техники
передачи мяча двумя
руками сверху.
Выполнение упражнений
на обучение техники
мяча двумя руками
Следить за тем, чтобы
руки во время касания
мяча не были на уровне
груди, за головой,
сильно прямые в
локтях.
сверху, в парах, на месте
и в движении.
6. Передача сверху во встречных колоннах.
3. Передача сверху с собственного
набрасывания (партнёру, в стену).
4 минуты
Поточный
рассказ показ
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Следить за положением
кистей рук во время
касания мяча.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Следить за
правильностью
принятия исходного
положения.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Следить за
своевременностью
принятия исходного
положения.
2) Передача мяча двумя руками снизу.
Выполнение подводящих
имитационных
упражнений.
1. Принятие исходного положения из
стойки готовности и имитация приёма
снизу.
2. Имитация целостного движения руками к
мячу, удерживаемому партнёром.
Выполнение упражнений
на совершенствование
индивидуальной техники
приёма мяча снизу двумя
руками.
Выполнение упражнений
для обучения техники
передачи двумя руками
снизу, в парах.
3. Приём снизу наброшенного (партнёром)
мяча.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
4. Передача мяча снизу в стену.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
5. Передача мяча в парах: один выполняет
передачу сверху, другой - снизу.
6. Передача мяча снизу в парах.
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
3,5 минуты
Фронтальный
рассказ показ
Следить за
согласованностью в
движении рук и ног.
Исключить
разновысокое
положение предплечий
соединённых рук.
Следить за попаданием
мяча на предплечье, а
не на кисти.
Заключительная часть 5 минут
Закрепление умений и
навыков технических
приемов воллейбола
посредством
двухсторонней учебной
игры.
Подготовка к
заключительной части.
7. Передача мяча в парах через сетку сверху
и снизу.
4 минуты
Фронтальный
рассказ показ
8. Учебная игра 6/6.
10 минут
Игровой
Построение в шеренгу.
30 сек.
1. Медленный бег.
2. Ходьба.
3. Построение в шеренгу.
4. Подведение итогов урока. Оценки за
урок. Задание на дом.
1 минута 45
секунд 15
секунд 2,5
минут
Поточный
Следить за правильным
выходом под мяч.
Восстановить дыхание.