drobi

Сравнение, сложение и
вычитание дробей с
разными знаменателями.
Цели урока:
• Повторить
• Осознать
• Применять
• Оценить
«Мы – за здоровый
образ жизни!»
1. Утреннюю зарядку необходимо выполнять в хорошо
проветренной комнате, в течении 10-15 минут;
2. Начать с самых простых упражнений;
3. После зарядки у человека не должно быть чувства усталости,
чрезмерного учащения пульса;
4. Мальчикам и девочкам вашего возраста повторять каждое
упражнение 5-6 раз;
5. После утренней зарядки целесообразно приступить к водным
процедурам.
• Упражнение для мобилизации внимания.
И. П. – стоя, руки вдоль туловища.
Правую руку на пояс,
Левую руку на пояс,
Правую руку на плечо,
Левую руку на плечо,
Правую руку вверх,
Левую руку вверх
7,8 - Хлопки руками над головой,
Опустить левую руку на плечо,
Правую на плечо,
Левую на пояс,
Правую на пояс
13,14 - Хлопки руками по бедрам.
Повторить 4-6 раз. Темп 1 раз медленный, 2-3 раза – средний, 4-5
– быстрый, 6 – медленный.
• Задача 1. «Отгадай выражение»
Здоровье дороже золота
• Упражнения для улучшения мозгового
кровообращения
И. П. – сидя на стуле, 1-2 – отвести голову
назад и плавно наклонить назад, 3-4 –
голову наклонить вперед, плечи не
поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп
медленный.
И. П. – сидя руки на поясе. 1 – поворот
головы направо, 2 – И. П., 3 – поворот
головы налево, 4 – И. П. Повторить 4-6
раз темп медленный.
• Задача №2. Дым от одной сигареты
содержит 5 мг никотина. Сколько яда
примет человек за один день, выкурив
10 сигарет, если от каждой 1-ой
выкуренной сигареты попадает в его
организм часть никотина,
содержащегося в одной сигарете?
Легкое здорового и
курящего человека
1 пачка в
день –
1 кг. смолы в
год;
4 тысячи
рублей;
1 сигарета –
15 минут
жизни
Зубы курильщика
Это нужно запомнить:
• Курение загрязняет лёгкие.
• Курение затрудняет проникновение
воздуха в организм.
• Курение затрудняет нормальную
работу сердца.
• От курения желтеют зубы и
появляется дурной запах изо рта.
Скажи «НЕТ!» –
курению
• Упражнения для укрепления функций
позвоночника
И. П. – сидя на стуле, руки вытянуть
вперед. 1-2 – всем туловищем потянуться
вперед, 3-4 – всем туловищем
потянуться назад. Повторить 2-3 раза.
Темп медленный.
И. П. – руки вытянуты вперед. 1-2 –
поворот налево; 3-4 – поворот направо.
При этом плечевой пояс оставить
неподвижным. Повторить 2-3 раза. Темп
средний.
Проверьте свою осанку.
Правильная осанка – не только
красота, но и здоровье. Встаньте
прямо, положите на голову книгу
средней толщины. Если вы можете
пройти по комнате, не поддерживая
книгу руками, значит, с осанкой у
вас все в порядке.
• Задача №3.
• В роще растет 400 деревьев,
из них – клены, – березы,
а остальные липы. Сколько
лип растет в роще?
• Напишите название
деревьев в порядке
возрастания их количества
• "Астрологи считают, что
каждому знаку
Зодиака соответствует свое
дерево: Овен – слива, телец
– мирт, близнецы – лавр, рак
– ива, лев – дуб, дева –
яблоня, весы – бук, скорпион
– рябина, стрелец – пальма,
козерог – сосна, водолей –
инжир, рыба – вяз."
Деревья - биодоноры
• Овен – слива
• Весы – бук
• Близнецы- лавр
• Стрелец - пальма
• Комплекс упражнений для снятия усталости
глаз
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть
спокойно, медленно считая до пяти. Повторить
4-5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3),
открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5).
Повторить 4-5 раз.
3. Посмотреть на указательный палец
вытянутой руки, на счет 1-4, потом перенести
взор вдаль на счет 1-6. повторить 4-5 раз.
4. В среднем темпе проделать 3-4 круговых
движения глазами в правую, затем в левую
сторону. Повторить 1-2 раза.
Задача №4.
У Юры дневная деятельность
составляет 14 часов.
На утреннюю зарядку тратит ч,
на пробежку перед сном ч и с
охотой занимается в
баскетбольной секции 2,5 ч.
Сколько времени отводит Юра
на укрепление своего здоровья?
Влияние оздоровительной физической
культуры на организм.
Регулярные физические нагрузки и физкультура
важны для здорового образа жизни. Они
поддерживают здоровье, предохраняют от
заболеваний и, чему все больше свидетельств,
замедляют процесс старения. Физкультура полезна в
любом возрасте, поскольку обычная дневная
активность редко может обеспечить достаточную
физическую нагрузку.
Режим дня
• Упражнение для снятия
напряжения с мелких мышц кисти
И. П. – сидя, руки подняты вверх, 1 –
сжать кисти в кулаках, 2 – разжать
кисти. Повторить 6-8 раз, затем
руки расслабленно опустить вниз и
потрясти кистями. Темп средний.
• Задача №5.
В одном ящике
кг
винограда, что на
кг
меньше, чем в другом
ящике. Сколько
килограммов винограда
в двух ящиках?
• «Почти каждый человек имеет свой любимый
плод, утверждает американский психолог И.
Канн. Ваша привязанность к тем или иным
ягодам, фруктам, овощам обнаруживает черты
вашего характера. Если вы любите:
• Яблоки, то вы человек усердный, но немного
старомодный. Вы изо всех сил стараетесь
выполнить любое поручение начальства;
Бананы – в душе вы мягкий, уступчивый
человек, легко ранимый, любите мечтать;
Виноград – умеете хранить тайны, свои и чужие.
Но скрытность ваша нередко переходит
пределы разумного и поэтому, люди относятся
к вам с недоверием.
Лучше всего дружить с любителем груш. Они
спокойные, дружелюбные люди, которые
«генерируют» хорошее настроение».
Домашнее задание
• №395 (а-г), 390, 340 (б)
• П. 8-11
1. Ты должен почитать свое тело как
величайшее проявление жизни.
2. Ты должен отказаться от ненатуральной
пищи и возбуждающих напитков.
3. Ты должен питать свое тело только
непереработанными живыми продуктами.
4. Ты должен восстанавливать свое тело
путем разумного чередования активной
физической деятельности и отдыхом.
5. Очищай свои клетки свежим воздухом,
водой и солнцем.
Значение витаминов для
нашего организма
С – частые простуды, нарушение сна, кровоточащие
десны;
А – шероховатость кожи, слезотечение, светобоязнь;
В1 – головные боли, снижение памяти, плаксивость,
одышка, сердцебиение;
В2 – бессонница, апатия, плохой запах изо рта,
шелушение губ;
В12 – желтый цвет лица, ранняя седина, выпадение
волос, головокружение, онемение и покалывание в руках
и ногах;
Р – слабость, извращение вкуса, болезненность языка;
Е – нарастающая мышечная усталость;
D – боль в области костей, в мышцах, часто потеет
голова.
Давайте жить!
Давайте жизнью дорожить!
Спасибо за урок,
дети!