Комплекс общеразвивающих упражнений с элементами хип-хопа

Хип-Хоп
• Хип-хоп – это
культурное
направление
зародившееся в среде
рабочего класса НьюЙорка 12 ноября 1974г.
Это не просто танец, а
целая культура со
своей
одеждой,привычками,
движениями. В хипхопе главное – качи и
степы,движения
корпуса и ног.
Актуальность хип-хопа
Хип-хоп является одним из наиболее доступных, известных и
ярких стилей современного танца. Он стал поистине культовым и
вышел из «подворотни» в большой мир, образовав собственный
пласт культуры, который включает в себя не только сам танец, но
еще и музыку, стиль одежды, яркие граффити и многое другое.
Если следовать правилам, то танцевать хип-хоп нужно на 8 ноте с
характерным баунсом, а строить сюжет, в самом начале, из
разнообразных прыжков и поворотов. Обычно, он исполняется под
музыку в стиле «рэп», и содержит все самые лучшие элементы
другого, не менее известного и популярного стиля - брейк данса, а
если точнее, «верхней» его части – локинга, попинга и пр.
Хип-хоп также стал неотъемлемой частью международных
танцевальных мастер-классов и фитнес-конвенций. Современное
течение содержит в себе гораздо больше хореографических
элементов, чем тот же брейк данс. Ведь брейк является уже
вполне сложившимся стилем, который не меняется долгие годы, а
хип-хоп можно сравнить с губкой – он впитывает в себя все самые
лучшие элементы джаза, регги, латины, поп, сальсы, фанка и
многих других направлений, чтобы поддерживать репутацию
самостоятельного, но в то же время очень «гибкого» и готового к
развитию «организма»
1-ое движение
Задействуем тазобедренные суставы
2-ое движение
Задействуем руки
3-е движение
Задействуем локтевые суставы
4-е движение
Задействуем колени
5-ое движение
Силовое
6-ое движение
Прыжки на месте
7-ое движение
Задействуем плечи
плечами рисуем
восьмерку