ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ по дисциплине «Гигиена» 412 группа, 4

ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ
по дисциплине «Гигиена»
412 группа, 4 курс 2013/2014 учебный год.
1. Понятие о гигиене как науке. Методы гигиенических исследований. Факторы,
влияющие на здоровье.
2. Влияние физических факторов на человека (атмосферное давление, озон,
углекислый газ, ионизация воздуха).
3. Гигиена почвы.
4. Климат и погода. Понятие об акклиматизации. Акклиматизация в практике
физической культуры и спорта.
5. Температура и влажность воздуха. Методика их оценки. Предельно допустимые
величины для закрытых спортивных сооружений и занятий на открытом воздухе.
6. Тепловой комфорт. Терморегуляция. Роль теплоотдача играет в регуляции
теплообмена.
7. Влияние на организм низких значений температуры воздуха и факторов,
потенцирующих их действие. Профилактика обморожений и озноблений во время
занятий физической культурой и спортом.
8. Влияние на организм высоких температур. Перегревание организма и тепловой
удар при занятиях физической культурой и спортом. Профилактика.
9. Загрязнение воздуха и борьба с ним.
10.Санитарно-гигиенические требования к планировке и функционированию
системы отопления. Организация отопления спортивных сооружений.
11.Естественная и искусственная вентиляция. Особенности вентиляции спортивных
сооружений.
12.Естественное и искусственное освещение спортивных сооружений. Методы
оценки, показатели освещённости.
13.Биологическое значение воды. Изменения водно-солевого обмена человека во
время занятий физической культурой и спортом.
14.Санитарно-гигиенические требования к питьевой воде. Физические и химические
свойства воды.
15.Методы очистки и обеззараживания воды.
16.Плавательный бассейн как спортивный объект. Санитарно-гигиенические
требования к планировке, воздушно-тепловому режиму, качеству воды.
17.Питьевой режим во время занятий физическими упражнениями и спортом.
18.Питание, его роль в укреплении здоровья человека. Калорийность и усвояемость
пищи, режим питания.
19.Рациональное питание спортсменов. Количественная адекватность питания.
20.Пищевые вещества и их значение для организма. Общая характеристика пищевых
веществ и нормы их потребления.
21.Белки в питании человека. Состав и виды белков. Нормы потребления для
различных групп населения и спортсменов.
22.Углеводы, их значение в питании спортсменов. Нормы потребления для
различных групп населения и спортсменов.
23.Жиры, их химический состав и значение для организма. Нормы потребления
жиров для различных групп населения и спортсменов.
24.Витамины, их классификация и значение для организма. Принципы
нормирования потребления витаминов.
25.Минеральные вещества, их источники, физиологическое значение и нормы
потребления. Микроэлементы.
26.Использование поливитаминных,
витаминно-минеральных комплексов и
биологически активных добавок (БАД) для повышения работоспособности и
ускорения восстановления спортсменов.
27.Энергетические траты в покое и при различных видах деятельности человека.
Методы определения энергетических трат.
28.Питание спортсменов в различных климатических условиях.
29.Пищевые отравления, характеристика. Профилактика пищевых отравлений в
спортивных коллективах.
30.Гигиена детей и подростков, как область гигиенических знаний, её основные
задачи.
31.Здоровье и критерии его определения. Классификация групп здоровья детей и
подростков.
32. Двигательная активность детей и подростков. Физическая культура и спорт как
средство борьбы с гиподинамией детей.
33.Физическое развитие детей и подростков, методы оценки. Группы «риска» по
развитию заболеваний у детей и подростков.
34. Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста, их учёт при
проведении занятий физическими упражнениями.
35.Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста и их
учёт при проведении занятий физической культурой.
36.Анатомо-физиологические особенности детей и подростков школьного возраста
(11 – 14 лет), их учёт в построении режима дня, содержании и форме проведения
занятий физической культурой.
37. Анатомо-физиологические особенности лиц пожилого возраста, их учёт при
проведении занятий физическими упражнениями.
38. Закаливание организма. Гигиенические принципы закаливания.
39.Виды закаливания. Закаливание в спортивной практике. Возрастные особенности
проведения закаливающих процедур.
40.Санитарно-гигиенические требования к организации и работе детских
дошкольных учреждений.
41. Санитарно-гигиенические требования к организации образовательного процесса
в средних учебных заведениях. Профилактика нарушений осанки и снижения
остроты зрения у детей и подростков в процессе учебных занятий.
42. Методы контроля и самоконтроля за состоянием здоровья пожилых людей во
время занятий физическими упражнениями.
43. Основные гигиенические требования к физкультурным занятиям и помещениям
для их проведения с лицами пожилого возраста.
44. Санитарно-гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
45.Гигиенические требования к тренировочному процессу. Понятие о спортивном
режиме.
46. Заболевания спортсменов, обусловленные нарушениями требований к
тренировочному процессу. Основные причины и профилактика.
47. Понятие об инфекционных болезнях. Источники и возбудители инфекционных
болезней. Биологические особенности возбудителей инфекционных болезней.
48.Механизмы и пути передачи инфекционных заболеваний. Роль факторов внешней
среды.
49.Восприимчивость к инфекционным заболеваниям и иммунитет. Виды
иммунитета. Значение физической культуры и спорта в изменении иммунитета.
50.Вредные привычки (табакокурение, алкоголизм, наркомания, токсикомания) как
элементы образа жизни. Методы профилактики.
Преподаватель
Андрейченко Н.С.
Вопросы к контрольным работам по гигиене
Выполнить 1 и 2 блок задания по вариантам.
1 блок задания
51.Климат и погода. Понятие об акклиматизации. Акклиматизация в практике
физической культуры и спорта.
52.Температура и влажность воздуха. Методика их оценки. Предельно допустимые
величины для закрытых спортивных сооружений и занятий на открытом воздухе.
53.Тепловой комфорт. Терморегуляция. Роль теплоотдача играет в регуляции
теплообмена.
54.Влияние на организм низких значений температуры воздуха и факторов,
потенцирующих их действие. Профилактика обморожений и озноблений во время
занятий физической культурой и спортом.
55. Влияние на организм высоких температур. Перегревание организма и тепловой
удар при занятиях физической культурой и спортом. Профилактика.
56.Загрязнение воздуха и борьба с ним.
57.Санитарно-гигиенические требования к планировке и функционированию
системы отопления. Организация отопления спортивных сооружений.
58.Естественная и искусственная вентиляция. Особенности вентиляции спортивных
сооружений.
59.Естественное и искусственное освещение спортивных сооружений. Методы
оценки, показатели освещённости.
60.Биологическое значение воды. Изменения водно-солевого обмена человека во
время занятий физической культурой и спортом.
61.Санитарно-гигиенические требования к питьевой воде. Физические и химические
свойства воды.
62.Методы очистки и обеззараживания воды.
63.Плавательный бассейн как спортивный объект. Санитарно-гигиенические
требования к планировке, воздушно-тепловому режиму, качеству воды.
64.Питьевой режим во время занятий физическими упражнениями и спортом.
65.Питание, его роль в укреплении здоровья человека. Калорийность и усвояемость
пищи, режим питания.
66.Рациональное питание спортсменов. Количественная адекватность питания.
67.Пищевые вещества и их значение для организма. Общая характеристика пищевых
веществ и нормы их потребления.
68.Понятие о гигиене как науке. Методы гигиенических исследований. Факторы,
влияющие на здоровье.
69.Влияние физических факторов на человека (атмосферное давление, озон,
углекислый газ, ионизация воздуха).
70.Гигиена почвы.
2 блок задания
1. Белки в питании человека. Состав и виды белков. Нормы потребления для
различных групп населения и спортсменов.
2. Углеводы, их значение в питании спортсменов. Нормы потребления для
различных групп населения и спортсменов.
3. Жиры, их химический состав и значение для организма. Нормы
потребления жиров для различных групп населения и спортсменов.
4. Витамины, их классификация и значение для организма. Принципы
нормирования потребления витаминов.
5. Минеральные вещества, их источники, физиологическое значение и
нормы потребления. Микроэлементы.
6. Энергетические траты в покое и при различных видах деятельности
человека. Методы определения энергетических трат.
7. Питание спортсменов в различных климатических условиях.
8. Пищевые отравления, характеристика. Профилактика пищевых
отравлений в спортивных коллективах.
9. Гигиена детей и подростков, как область гигиенических знаний, её
основные задачи.
10.Здоровье и критерии его определения. Классификация групп здоровья
детей и подростков.
11.Двигательная активность детей и подростков. Физическая культура и
спорт как средство борьбы с гиподинамией детей.
12.Физическое развитие детей и подростков, методы оценки. Группы
«риска» по развитию заболеваний у детей и подростков.
13.Виды закаливания. Закаливание в спортивной практике. Возрастные
особенности проведения закаливающих процедур.
14.Санитарно-гигиенические требования к организации и работе детских
дошкольных учреждений.
15.Санитарно-гигиенические требования к организации образовательного
процесса в средних учебных заведениях. Профилактика нарушений
осанки и снижения остроты зрения у детей и подростков в процессе
учебных занятий.
16.Методы контроля и самоконтроля за состоянием здоровья пожилых
людей во время занятий физическими упражнениями.
17.Основные гигиенические требования к физкультурным занятиям и
помещениям для их проведения с лицами пожилого возраста.
18.Санитарно-гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
19.Гигиенические требования к тренировочному процессу. Понятие о
спортивном режиме.
20.Заболевания спортсменов, обусловленные нарушениями требований к
тренировочному процессу. Основные причины и профилактика.
21.Понятие об инфекционных
болезнях. Источники и возбудители
инфекционных болезней. Биологические особенности возбудителей
инфекционных болезней.
22.Вредные
привычки
(табакокурение,
алкоголизм,
наркомания,
токсикомания) как элементы образа жизни. Методы профилактики.
Преподаватель
Андрейченко Н.С.