оптимисту или пессимисту?

Оптимисты
и пессимисты
Кому легче жить – оптимисту или пессимисту?
оптимизм (от лат. — наилучший) - взгляд на жизнь с
позитивной точки зрения, верой в будущее.
пессимизм (от лат. — наихудший) - взгляд на жизнь с
негативной точки зрения.
Оптимиста точно характеризует
фраза — “отсутствие причин для
радостей ещё не повод для уныния”
(Александр Махнёв).
Забавно характеризует пессимиста
одна американская поговорка: пессимист
— это тот, кто чувствует себя плохо, когда
ему хорошо, из-за страха, что почувствует
себя хуже, когда будет чувствовать себя
лучше.
весёлый, жизнерадостный,
бодрый, энергичный,
аккуратный, никогда не
унывает, во всём видит
только хорошее
грустный, вялый
неуклюжий, недовольный,
неаккуратный
Тест:
Стакан на половину…… ?
Полон
Пуст
У пессимистов заболевания встречаются в 2 раза
чаще, чем у оптимистов. Все дело в отношении к
событиям жизни.
Оптимисты относятся к трудностям как к
временному стечению обстоятельств, которые
нужно преодолеть либо перетерпеть. Они активно
планируют будущее.
В Центре здоровья Гопкинса (США) исследовали
600
человек
с
наследственной
предрасположенностью к сердечным заболеваниям.
Из этой группы 70 человек заболели стенокардией
или перенесли инфаркт.
Среди заболевших пессимистов было в два раза
больше, чем оптимистов.
Доктор Беккер сделал вывод:
«Это связано с тем, что у людей с позитивным
отношением к жизни вырабатывается гораздо
меньше стрессовых гормонов».
В университете Висконсина изучали выработку
защитных антител на вирус гриппа у 520 человек.
Всех испытуемых разделили на две группы по
активности левой префронтальной коры. Активность
этой части мозга отвечает за положительный
эмоциональный настрой.
Оказалось, что у людей с «активным мозгом»
антитела образуются интенсивнее. Наша иммунная
система гораздо лучше функционирует, если мы
настроены оптимистично.
Значит, оптимисты болеют гриппом реже.
Ученые Йельского университета отобрали
группу мужчин в возрасте около 50 лет,
близких
по
состоянию
здоровья
и
социальным условиям жизни, и наблюдали за
ними 23 года. С помощью специальных
тестов они выяснили их отношение к
старению и продолжавшие радоваться
жизни, прожили на 7,6 года больше,
чувствовали себя лучше, чем те, кто сетовал
на старость, бесполезность существования,
немощь.
Оптимисты живут дольше.
Когда дела идут плохо, сохраняйте:
невозмутимость (Я сохраню спокойствие
в любой ситуации);
смирение (я приму это поражение с
достоинством);
мужество ( я смогу это выдержать);
решимость ( я согнулся, но не сломлен);
расположение к людям (окружающие не
виноваты в моих бедах).
«Если не умеешь пользоваться счастьем,
когда оно само плывет тебе в руки, не
жалуйся, когда оно проплывет мимо».
Сервантес
Быть
оптимистом
—
Мастерство
великое!
Им нужно в совершенстве овладеть.
Не раскисать, дарить улыбку людям,
Уверенно вперёд всегда смотреть!
Не всё, бывает, сразу получается.
Но всё получится.
Стремись
вперёд
душой!
И сам увидишь, что тебе откроется.
Мир удивительный, мир
добрый, мир большой!
Классный час
Подготовила Денисова Галина Александровна
учитель биологии КМСО школы
2010 год