Почему сводит мышцы
advertisement
Почему сводит мышцы . №№ 1. 2. 3. 4. Причина Нервное напряжение Неудобная обувь Обезвоживание Недостаток кальция 5. Недостаток калия 6. 7. 8. Недостаток витамина Е Недостаток витамина С Недостаток микроэлементов 9. Гормональные колебания перед месячными у женщин (за 5 -7 дней) Что делать Пить теплое молоко с медом на ночь Сменить обувь на более удобную Пить больше воды (до 2,0-3,0 л в сутки) Кушать сыр, орехи, бананы Пить томатный сок, кушать сухофрукты, принимать аспаркам или оротат калия Кушать орехи, семечки Кушать фрукты Пить минеральную воду Принимать диклофенак, принимать теплую ванну с ароматическим маслом розмарина
