СКАЧАТЬ Техника Проработки Проблемы 2.0.doc

Выявление негативного убеждения
1. Ситуация, которая меня не устраивает (проблема).
2.
Что вы думаете по поводу этой ситуации:
(Кратко опишите ваши мысли о проблеме. Мы знаем, что создаем в жизни все с
помощью мыслей. В этом пункте вам нужно выразить те мысли, которые вы обычно
думаете по поводу прорабатываемой ситуации. Будьте предельно внимательны и
откровенны.)
3. Самое неприятное в этой ситуации:
(После того, как вы записали основные мысли, которые думаете по данному вопросу.
Теперь определите, что именно вас задевает больше всего. Что конкретно для вас
является САМЫМ неприятным в ситуации. Что цепляет больше всего? Четко
сформулируйте этот аспект. Собственно он по сути и есть ваша проблема.)
4. Я знаю, что в основе любой проблемы лежит МОЯ негативная мысль/убеждение.
Я заявляю о намерении узнать сейчас это убеждение.
(В основе любой проблемы лежит неприятная мысль, а именно – ВАША
мысль/убеждение. Исходя из позиции творца собственной реальности, только мы
отвечаем за то, что чувствуем. Только наша мысль может вызвать у нас
эмоциональную реакцию. Теперь, определив в п. 3 что для вас является самым
неприятным в ситуации, вы можете найти ваше личное негативное убеждение,
создающее эту и подобные проблемы, просто заявив о таком намерении и слушая ответ,
приходящий «изнутри», интуитивно. Запишите ваше негативное убеждение.)
5. Я заявляю о намерении узнать источник данного негативного убеждения (из п.
4):
(Возможно это было в детстве, когда вам "внушили" какое-то убеждение. Например,
ваши родители верили в это и передали вам такое же восприятие вопроса. Также вы
сами могли когда-либо сделать определенные выводы из ситуаций, с которыми
столкнулись впервые. Это может тянуться из детства, когда сознание ребенка делало
выводы, не видя общей картины. Здесь вам нужно понять, почему вы решили в него
верить, почему оно у вас есть. И чтобы узнать источник – нужно мысленно или вслух
высказать свое намерение его узнать, а затем ожидать ответ. Запишите ответ.)
6. Я осознаю и признаю, что сам(а) выбрал(а) верить и поддерживать данное
негативное убеждение, пусть и неосознанно.
(Обычно мы верим в какое-то убеждение в силу обстоятельств, при которых оно у нас
«отложилось». Но, находя этот источник, приходит понимание, что верить вы это
убеждение мы выбрали сами, пусть и неосознанно. Но, так как убеждение и его
результат нас не устраивают более, мы можем перестать его поддерживать и
считать истиной в последней инстанции. Это просто вопрос выбора и нашего
осознанного решения.)
7. Я заявляю о намерении освободиться от данного негативного убеждения, так как
оно создает в моей жизни нежелательный результат. И я легко отпускаю его.
(На самом деле вашего серьезного намерения освободиться от убеждения достаточно,
чтоб оно более не смогло на вас влиять без вашего ведома. Вы его осознали, и отпустили
за ненадобностью, оно более не властно над вами.)
8. Я понимаю, что осознанно никогда бы не выбрал(а) верить в данное негативное
убеждение и создавать данную проблему. Я действовал(а) неосознанно, и я с
радостью прощаю себя за создание этой неприятной ситуации.
( Любые проблемы – результат наших негативных верований и неосознанных реакций. В
этом пункте запишите утверждение о том, что вы не виноваты в создании проблемы,
так как действовали неосознанно. У вас просто не было выбора. Простите себя и
поблагодарите за то, что сейчас вы нашли ваше негативное убеждение, осознали его, и
теперь оно не властно над вами.)
Создание желаемой реальности
Здесь необходимо сделать паузу. Посидите спокойно, сделайте несколько глубоких
вдохов и выдохов. Только что вы нашли одно из негативных убеждений, мешавшее вам
жить в радости и так как вам бы хотелось. Осознайте, что оно более не властно над вами.
Вы его нашли, осознали, теперь оно больше не может автоматически всплывать и
притягивать нежелаемое в вашу жизнь, потому что своим осознанием вы лишили его этой
возможности.
Сейчас вы начинаете важный и очень приятный этап работы – создание желаемого в своей
жизни. Улыбнитесь и приступайте к работе!
9. Я заявляю о намерении узнать новое убеждение, которое поможет мне получать в
жизни то, что я хочу.
(Дайте себе эту установку – узнать новое убеждение – и ожидайте ответ. Затем
запишите новое убеждение. Это то, на чем вам стоит концентрироваться почаще,
чтобы получать в жизни желаемое воплощение этого нового позитивного убеждения.)
10. Я утверждаю мое новое позитивное убеждение (произнести его), которое
позволяет мне получать в жизни то, что я хочу.
(Утверждая новое убеждение вы настраиваетесь на новый «вариант реальности» в
котором у вас все так, как вы хотите, иными словами, вы запускаете новое желаемое
убеждение на воплощение. Вы можете остановиться на этом этапе творения, а
можете пойти дальше, конкретизировав то, чего вы хотите теперь – см. пункт 11.)
11. Воображаем новую реальность:
(Представьте, что вы имеете то, что хотите. Запишите все приятные подробности
обладания желаемым. Например, «это» позволит мне…, «это» сделает возможным … ,
«это» принесет радость мне и еще многим людям…, «это» расширит мои возможности
в таком-то направлении…
Чем больше вы будете концентрироваться на том, чего желаете (просто ради
удовольствия от самого процесса), тем быстрее в вашу жизнь будет приходить все
больше того, что вы сами считаете хорошим. Творите, друзья!)
На этом всё!
Пояснения к ТПП
 Если вы затрудняетесь определить источник убеждения, но вам легко отказаться от
него и без знания источника – п. 5 можете пропустить. Если вам сложно просто
отказаться от убеждения, нужно найти его источник. Для этого можете задать
вопрос себе, своему Источнику перед сном – чтоб дал вам понять, почему вы так
сильно верите в прорабатываемое негативное убеждение. И спокойно засыпайте.
Обычно к утру или в течение следующего дня ответ приходит. Помните, вы знаете
абсолютно всё о себе!
 Если у вас возникают сложности с определением вашей негативной мысли в п. 4.
Во-первых, это означает, что ответ вы получили, но сомневаетесь что это он, что
это правильно, думаете, а может быть есть что-то еще. То есть ум принялся
анализировать ситуацию. Тогда как здесь важно уловить первый пришедший ответ
(мыслеформу) от вашего Источника, и просто продолжать работать дальше.
 Вы можете возвращаться ко второй части техники (где создаете желаемое),
перечитывать ваши записи, добавлять подробности. Помните, творение идет
постоянно. Поэтому, чем больше внимания уделяется мыслям о хорошем, тем
быстрее улучшается ваша жизнь!