Конспект интегрированного урока ФК и музыки № 35 во 2...

1
Конспект интегрированного урока ФК и музыки № 35 во 2 "А" классе
Дата проведения: 26.11.2013
Раздел учебной программы: Гимнастика с элементами акробатики
Тип урока: Комплексный
Задачи урока: 1. Совершенствование умения выполнять кувырок вперёд.
2. Развивать координацию движений, тренировать музыкальную память,
внимание.
Количество учащихся по списку: 22
Количество занимающихся: ______
Место проведения: актовый зал
Оборудование/инвентарь: свисток, гимнастический мат, конусы игровые.
Часть урока
Вводноподготовительная
(10 мин)
Содержание учебного материала
Дозировка
Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока.
2'
Ходьба:
- на носках;
2'
Наличие формы, её состояние.
Руки на поясе.
Руки за головой.
- на пятках;
- на внешней стороне стопы;
- на внутренней стороне стопы.
Организационнометодические указания
6'
Комплекс ОРУ.
2-4 раза
1)
И.п. ноги на ширине плеч, руки
на поясе.
1-4 круговые вращения головой
влево.
5-8 круговые вращения головой
вправо.
2)
И.п. ноги на ширине плеч, руки
к плечам.
1-4 круговые вращения руками
вперед
5-8 круговые вращения руками
назад
Без резких движений.
2-4 раза
2-4 раза
2
3)
И.п. ноги на ширине плеч, руки
вдоль туловища.
1-4 круговые вращения прямыми руками вперед
5-8 круговые вращения прямыми
руками назад
4)
И. п. ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1-4 круговые вращения тазом
влево
5-8 круговые вращения тазом
вправо
5)
И. п. ноги на ширине плеч, руки
на коленях
1-4 круговые вращения в коленных суставах наружу;
5-8 круговые вращения в коленных суставах внутрь.
6)
И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе
1-4 круговые вращения в голеностопных суставах вправо;
5-8 круговые вращения в голеностопных суставах влево.
Смена ног.
7)
И.п. широкая стойка, руки в
сторону
1. Наклон к левой ноге
2. И.п.
3. Наклон вперед
4. И.п.
5. Наклон к правой ноге
6. И.п.
7. Прогнуться
8. И.п.
8)
И.п. ноги на ширине плеч, руки
вперёд.
1.Мах правой ногой к левой руке,
2.И.п.
3.Мах левой ногой к правой руке,
4.И.п.
Руки прямые, в локтях не
сгибать.
2-4 раза
2-4 раза
Выполнять с как можно
большей амплитудой.
2-4 раза
2-4 раза
Без резких движений.
Спину нужно держать ровно.
Ноги должны быть прямые.
4-6 раз
4-6 раз
Носками касаться ладоней.
Спину держать прямо. Руки
вниз не опускать.
20'
3
9)
И.п. узкая стойка, руки на поясе.
1-3 Прыжки на месте
4 Поворот на 360°
Стараться выполнять прыжки на одном месте.
Восстановление дыхания.
Вдох – руки вверх, выдох –
руки вниз.
Кувырок вперёд.
Основная
(30 мин)
10'
5'
Присед, ступни параллельно, колени врозь, опереться
руками о пол впереди - расстояние от носков до 35 - 45
см. Начиная энергичное разгибание ног, передать массу
тела на руки, чуть сгибая их.
Наклонить голову вперед
(прижать подбородок к груди) и, удерживая тело на согнутых руках, завершить
толчок ногами - перевернуться на лопатки. Быстро
сгруппироваться, захватывая
ладонями голени и ускоряя
вращение. Сохраняя группировку, завершить кувырок до
положения приседа.
Игра "День и ночь"
Заключительная
(5 мин)
Заминочная ходьба.
Упражнение на внимание.
Построение.
Подведение итогов урока.
Д/з: отжимания, приседания,
пресс.