В.Д. Атаманчук, учитель физической культуры, МКОУ Ново

В.Д. Атаманчук,
учитель физической культуры,
МКОУ Ново-Ажинской ООШ с. Новая Ажинка, Солтонского района, Алтайского края,
студент 6 курса H-ZФК091, АГАО им. В.М. Шукшина
Физическое развитие детей занимающихся в группе общей физической подготовки во
внеурочное время
Здоровье и физическая подготовленность детей - важнейшие слагаемые здоровья и
физического потенциала нации. Проблему всеобщего физического воспитания и физической
культуры надо решать, прежде всего, и главным образом через школу. В школьном возрасте
нужно успеть воспитать мотивацию и потребность в занятиях физическими упражнениями,
обеспечить физкультурную грамотность каждого. Необходимо сконцентрировать усилия
педагогов на главном направлении
радикальной перестройки системы школьного
физического воспитания. Это является социальным заказом общества [1].
Внеклассная работа отличается от учебной тем, что - осуществляется на добровольных
началах, а ее содержание и формы организации определяются с учетом интересов
большинства учащихся и условий школы. Главная цель внеклассных форм воспитания –
организация досуга школьников, несущего оздоровительный эффект. Зная особенности
организации внеклассной работы по физическому воспитанию, учитель сможет организовать
её так, чтобы она была эффективной и результативной. Нами в МКОУ Ново-Ажинской ООШ
реализуется программа по общей физической подготовки (ОФП) детей и подростков во
внеурочное время. Количество часов – 210 часов (6 часов в неделю). Срок реализации
программы - 2 учебных года. Программа внеучебной деятельности рассчитана на учащихся
5-6 классов. В секции ОФП занимаются девочки и мальчики 11-12 лет. Время, отведенное на
гимнастику, лыжи, распределены на разделы: спортивные игры – 30 ч; подвижные игры – 50
ч; лыжная подготовка – 28 ч, легкая атлетика – 26 ч, контрольные испытания и соревнования
–16 ч.
Для
оценки
эффективности
данной
программы
было
проведено
исследование,
направленное на изучение морфофункционального статуса сельских школьников, с разным
режимом двигательной активности, т.е. занимающихся и не занимающихся в группе ОФП.
Всего обследовано 18 человек. Исследование проводилось в течение 2012-2013 и 2013-2014
учебного года. Сравнительный анализ морфологических и функциональных показателей
школьников выявил следующее:
По значению длины тела, занимающиеся ОФП незначительно превосходят своих
сверстников, не занимающихся в секции: разница между основной и контрольной группами
составила 0,80 см. Разница показателей массы тела у занимающихся ОФП от их сверстников
из контрольной группы составила 0,3 кг. Показатели окружности грудной клетки также
несколько больше в группе ОФП: отличие по сравнению с контрольной группой составило
при максимальном вдохе – 0,8 см; при выдохе – 0,5 см; в спокойном состоянии – 0,4 см. По
показателю
экскурсия
грудной
клетки
между мальчиками
занимающимися и не
занимающимися в группе ОФП обнаруживается достоверные различия (р<0,05): 1,05±0.3 см
– у основной группы детей с низким режимом двигательной активности; 2,35±0.4 см – у
детей с повышенным режимом двигательной активности. Разница по показателю индекса
Пинье (ИП) основной и контрольной групп не значительна. В целом необходимо отметить
тенденцию к увеличению морфологических показателей занимающихся ОФП по сравнению
с основной группой.
Изучение функциональных особенности занимающихся ОФП показало, что артериальное
давление и частота сердечных сокращений в обеих группах мальчиков не отличаются и
находятся в пределах стандартной нормы. Результаты исследования функции дыхания
позволили установить, что у занимающихся ОФП жизненная емкость легких (ЖЕЛ)
превосходила результаты их сверстников на 190 мл. При этом ЖЕЛ соответствует должной
(ДЖЕЛ) в обеих группах, однако у мальчиков из основной группы она несколько выше, чем
у мальчиков контрольной группы (на 70 мл).
В беге на 1000 м результат основной группы превосходит результат контрольной с
разницей 0,47 минут, что говорит о хорошей выносливости школьников занимающихся
ОФП.
Анализ результатов степ-теста показал, что у основной группы более экономичная
реакция сердечнососудистой системы на дозированную нагрузку, что говорит о лучшей
приспосабливаемости к дозированной физической нагрузке детей занимающихся ОФП.
Кроме того, и результаты индекса Гарвардского степ-теста показали, что приспособляемость
к дозированной физической нагрузке основной группы выше контрольной (64,0 ед. и 61,5 ед.
соответственно).
Метод Баевского позволил определить, что все дети и в основной и в контрольной группе
имеют удовлетворительный уровень функционирования системы кровообращения и
адаптационный потенциал организма (100%). Средняя величина основной группы – 1,87;
контрольной группы – 1,91. Меньшие значения данного показателя в контрольной группе
свидетельствуют в пользу больших резервных возможностей организма детей занимающихся
в секции ОФП, чем у не занимающихся.
Анализ морфологического статуса мальчиков рассматриваемых нами групп показал, что
занимающиеся в группе ОФП имеют положительную тенденцию к опережению своих
сверстников по ряду показателей, в том числе по адаптационному потенциалу.
При регулярных занятиях физическими упражнениями функционирование всей системы
кровообращения совершенствуется, что выражается в экономичной работе сердца в
состоянии покоя и при умеренной нагрузке. Физические нагрузки вызывают заметные
преобразования в различных органах и системах. Весь организм адаптируется к мышечной
деятельности. Под влиянием длительных физических нагрузок в организме происходит
адаптивная
перестройка
различных
органов
и
систем,
обеспечивающая
лучшее
приспособление его к интенсивной работе в тренировочный период.
Следовательно, систематические занятия в секции ОФП укрепляют мышцы, повышают
функциональные возможности сердечнососудистой, дыхательной и других систем, сохраняя
тем самым физическое здоровье занимающихся детей.
Литература:
1.
Колесникова, И.С. Особенности формирования и физической подготовленности детей
и подростков в период школьного обучения [Текст]:: автореф. дис. … канд. мед. наук. / И.С.
Колесникова; Архангельск, 2008. – 25 с.