Контрольные тесты оценки физической подготовленности

Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов
Государственного аграрного университета Северного Зауралья
№
Ф.И.О.
Группа
Дата
сдачи
Бег
30 м/с
Бег
500 м/с
Бег
1000
м/с
М/Д
Д
М
Подтягивание Подъем Прыжок
Наклон
на
туловища в длину туловища
перекладине
в сед за
с места вперед из
(раз)
30 сек
(см)
положения
(раз)
сед (см)
М
Д
М/Д
М/Д
Контрольные тесты для оценки физического развития студентов
Государственного аграрного университета Северного Зауралья
№
Ф.И.О.
Группа
Дата
сдачи
Длина
тела
(см)
Масса
Тела
(кг)
Динамометрия
правой кисти
(кг)
Динамометрия
левой кисти
(кг)
Жизненная
емкость
легких (мл)
Окружность
грудной
клетки (см)
М/Д
М/Д
М/Д
М/Д
М/Д
М/Д
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов
ГАУ Северного Зауралья основного отделения (мужчины)
Контрольные упражнения
1
Тест на скоростную
подготовленность: бег 30 м (с)
Тест на скоростно-силовую
подготовленность: бег 100 м (с)
Тест на скоростно-силовую
подготовленность: прыжок в длину
с места (см)
Тест на общую выносливость: бег
1 000м (мин,с)
Тест на общую выносливость:
бег 3 000 м (мин,с)
вес до 85 кг
вес более 85 кг
Тест на силовую
подготовленность:
Подтягивание на перекладине (раз)
вес до 85 кг
вес более 85 кг
Тест на гибкость:
Наклон туловища вперед из
положения сед (см)
Общая оценка физической
подготовленности
низкий
2
Уровень (оценка в баллах)
ниже среднего
средний
выше среднего
3
4
5
высокий
6
5,4
5,2
5,0
4,7
4,3
14,6
14,3
14,0
13,8
13,2
200
210
220
230
250
4.13,0
3.58,0
3.42,0
3.26,0
3.14,0
14.30,0
15.30,0
13.50,0
14.40,0
13.10,0
13.50,0
12.35,0
13.10,0
12.00,0
12.30,0
5
2
7
4
9
7
12
10
15
12
4
6
8
10
12
5-7
8-12
13-17
18-22
23-25
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов
ГАУ Северного Зауралья основного отделения (женщины)
Контрольные упражнения
Уровень (оценка в баллах)
ниже среднего
средний
выше среднего
3
4
5
1
низкий
2
Тест на скоростную
подготовленность: бег 30 м (с)
6,3
6,1
5,9
5,3
4,8
18,7
17,9
17,0
16,0
15,7
150
160
168
180
190
2.15,0
2.08,0
2.00,0
1.52,0
1.45,0
12.15,0
13.15,0
11.50,0
12.40,0
11.20,0
11.55,0
10.50,0
11.20,0
10.15,0
10.35,0
20
30
40
50
60
8
10
12
14
16
5-7
8-12
13-17
18-22
23-25
Тест на скоростно-силовую
подготовленность: бег 100 м (с)
Тест на скоростно-силовую
подготовленность: прыжок в длину
с места (см)
Тест на общую выносливость: бег
500 м (мин,с)
Тест на общую выносливость:
бег 2 000 м (мин,с)
вес до 70 кг
вес более 70 кг
Тест на силовую
подготовленность:
поднимание (сед.) и опускание
туловища из положения лежа, ноги
закреплены, руки за головой (раз)
Тест на гибкость:
Наклон туловища вперед из
положения сед (см)
Общая оценка физической
подготовленности
высокий
6