Консультация для родителей: "Влияние плавания на организм"

ВЛИЯНИЕ ПЛАВАНИЯ НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА
Находясь в воде, детский организм испытывает достаточно
ощутимое механическое давление воды, которое равномерно
распределяется на всю поверхность тела. Надавливая на
грудную клетку, оно способствует увеличению глубины
выдоха, что соответственно вызывает и более глубокий вдох.
При обучении и в дальнейшем при плавании с выдохом в воду
ребёнок прилагает дополнительные усилия на преодоление
сопротивления воды, что прекрасно развивает дыхательный
аппарат. Приобретённое более глубокое дыхание в свою
очередь предупреждает лёгочные заболевания.
Горизонтальное положение тела, давление воды, облегающее
периферическое кровообращение, создают облегчённые
условия для работы сердца.
Вода является замечательным массажёром, она стимулирует
не только кожу и мышцы, но и все внутренние органы
человека. Как температурный и механический раздражитель,
вода оказывает мощное влияние на самую обширную
рефлекторную зону человеческого тела – на кожу. В результате
чего во время плавания у ребёнка расширяются капилляры и
улучшается кровообращение. Движения в водной среде
благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему ребёнка,
укрепляют опорно-двигательный аппарат. И, конечно, детское
плавание благотворно воздействует на центральную нервную
систему. Ребёнок, занимающийся плаванием обычно спокойнее
и уравновешеннее своих сверстников, он лучше ест и хорошо
спит. Детское плавание, как и любой другой вид физической
активности, оказывает положительное влияние на весь
организм ребёнка, тем самым развивая все системы и органы.
К тому же большинство детей обожает находится в воде, а
потому плавание дарит им огромный заряд положительных
эмоций
Плавание - один из самых полезных видов физических
упражнений
Все родители хотят дать своему ребёнку самое лучшее, заботясь о
его физическом здоровье, и о своевременном развитии. Плавание,
купание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных видов
физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей,
существенно укрепляют иммунитет и нервную систему.
В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание жизненно
необходимый навык и для ребёнка и для взрослого.
Сам процесс обучения ребёнка плаванию уже оздоравливает малыша.
Для детей умение плавать – средство для всестороннего физического
развития и залог безопасности. В нашем детском саду дети имеют такую
возможность. Чем раньше малыш начнёт посещать бассейн, тем лучше.
Наблюдения показывают, что у детей, которые занимаются плаванием,
многие двигательные и другие жизненно важные функции более
совершенны, чем у их сверстников. Плавательные упражнения
разносторонне укрепляют организм и приносят большую пользу,
поэтому очень важно, чтобы они стали доступны детям как можно
раньше. Но есть ещё одна серьёзная причина для пропаганды плавания.
Международная статистика показывает, что в числе погибающих от
несчастных случаев утопающие составляют значительную долю. Есть
над чем задуматься и принять правильное решение, ведь умение
плавать является навыком необходимым человеку в самых
разнообразных ситуациях.
Многие врачи, а также опытные педагоги, наблюдающие за развитием
детей и подростков, рекомендуют плавание как наиболее гармоничный
и наименее травмоопасный вид спорта, который может оказать
существенное влияние на состояние здоровья и физическое развитие
подрастающего поколения.
СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Первые трудности, возникающие при освоении с водой.
Плавание не только полезно для оздоровления и физического
развития человека, умение плавать является навыком необходимым
человеку в самых разнообразных жизненных ситуациях. Очень важно
научиться не бояться воды.
При соприкосновении вода попадает в рот, нос, уши, вызывая при
этом неприятные ощущения. Поэтому очень важно сначала научить
ребёнка задерживать дыхание на вдохе, и каждый раз напоминать ему,
чтобы рот при соприкосновении с водой был закрыт. Необходимо
неоднократно напоминать, что в воде нельзя делать вдох. Вдох
выполняется только над водой.
Необходимо приучить ребёнка открывать в воде глаза, так как при
выключенном зрительном анализаторе теряется ориентировка в
пространстве, появляется страх, неуверенность в своих силах,
возрастают отрицательные эмоции.
Уважаемые родители, эти простые задания можно выполнять при
умывании и непосредственно во время гигиенических процедур. С
каждым шагом трудностей станет меньше, ребёнок почувствует
уверенность в своих силах.