Иммунитет ребенка.

Иммунитет ребенка.
Иммунная система ребенка обеспечивает защиту его организма от различных чужеродных
агентов. Такими агентами могут быть микроорганизмы (бактерии, грибы, вирусы) и даже
клетки собственного организма, ставшие чужеродными вследствие болезни или мутаций.
В случае понижения иммунитета существует ряд средств, позволяющих укрепить
иммунную систему. В данной статье расскажем о средствах и рекомендациях,
руководствуясь которыми, вы сможете повысить иммунитет у детей.
Иммунитет – это способность организма
противостоять агрессорам. Иммунитет взрослого
человека сформирован полностью, детский же находится
в стадии развития. Поэтому дети чаще и тяжелее
болеют. Но если действовать по плану, им можно
помочь.
Признаки слабого иммунитета:
1. Ребенок более простудными заболеваниями (ОРЗ, ОРВИ, бронхит, грипп) чаще ,
чем 5 раз в год.
2. Заболевания не сопровождаются значительным повышением температуры. Это
значит, что организм очень слаб и не может противостоять возбудителям болезни.
3. Ребенок быстро устает, кожа его бледная, под глазами темные круги.
4. Шейные и подмышечные лимфоузлы постоянно увеличены, на ощупь мягкие и
безболезненные.
5. Наличие всевозможных аллергий и пищевых расстройств также свидетельствуют о
низком уровне иммунитета ребенка.
Факторы, влияющие на иммунитет ребенка
1. Неправильное и некачественное питание ребенка, которое ведет его к ожирению,
нарушению обменных процессов, микрофлоры желудка.
2. Наследственные иммунные заболевания, которые "диктуются" слабостью иммунной
системы родителей ребенка.
3. Внутриутробные инфекции, неблагоприятное течение беременности и родов.
4. Плохая экологическая обстановка, в которой формируется иммунитет ребенка.
5. Отсутствие нормальных социальных и духовно-нравственных условий жизни ребенка.
6. Подавляющая психологическая обстановка вокруг ребенка в семье и школе.
7. Малоподвижный образ жизни ребенка.
Укрепление иммунитета у детей с помощью фруктов.
Давайте ребенку больше фруктов и овощей. Морковь, зеленая фасоль, апельсины, клубника: все
они содержат витамины для укрепления иммунитета детям через повышение количества
фитонутриентов, как витамин С и каротиноиды, считает Уильям Сирс, доктор медицинских наук,
автор книги от семейном питаним (Little Brown, 1999). Фитонутриенты могут увеличить
производство организмом, борющиеся с инфекцией, белых кровяных телец и интерферона,
антитела, которое покрывает клеточные поверхности, блокируя вирусы. Исследования
показывают, что диета, богатая фитонутриентами, также может защитить от таких хронических
заболеваний, как рак и болезни сердца во взрослом возрасте. Укрепление иммунитета у детей с
помощью фруктов подразумевает, чтобы ваш ребенок съедал пять порций фруктов и овощей в
день. (Порция составляет около двух столовых ложек для малышей до года, чашка для старших
детей.)
Сон самый простой способ укрепить иммунитет
ребенка народными средствами
Увеличьте время сна. Исследования взрослых показывают, что лишение сна может сделать вас
более восприимчивым к болезни из-за уменьшения Дети в детском саду находятся в наибольшей
опасности лишения сна, потому что вся окружающая обстановка может затруднить для них
делание подремать. Сколько нужно спать детям, чтобы укрепить иммунитет ребенка?
Новорожденному может потребоваться до 18 часов отдыха в день, организму малышей нужно от
12 до 13 часов, а дошкольники должны спать около 10 часов. "Если ваш ребенок не может или не
хочет вздремнуть в течение дня, попробуйте отправить его в постель раньше.
Укрепление иммунитета через физическую активность
Физические упражнения увеличивают количество естественных клеток-киллеров у взрослых - и
такая же деятельность на регулярной основе может таким же образом принести пользу детям.
Чтобы приучить своих детей к постоянным занятиям спортом, нужно быть хорошим образцом для
подражания. "Делайте упражнения вместе с детьми, а не просто призывайте их выйти на улицу и
играть. Увлекательные семейные мероприятия, такие как езда на велосипеде, пеший туризм,
катание на коньках, баскетбол и теннис, делают укрепление иммунитета у детей полезным и
приятным занятием для всех.
Профилактика укрепляет иммунитет у ребенка
Борьба с микробами технически не может повысить иммунитет, но это отличный способ
уменьшить стресс иммунной системы вашего ребенка. Убедитесь, что ваши дети часто моют руки и с мылом. Вы должны обратить особое внимание на их гигиену до и после каждого приема пищи
и после игры на улице, с домашними животными, помните, что хорошее средство для укрепления
иммунитета ребенка это промывка носа с помощью солевых растворов после возвращения домой
из детского сада. Когда вы выходите с ребенком на улицу, обязательно берите одноразовые
салфетки для быстрого очищения рук, лица или одежды ребенка. Чтобы помочь детям
привыкнуть к регулярному мытью рук, подарите ему его собственные яркие полотенца и мыло
забавных форм, цветов и ароматов.
Частью профилактики заболеваний является контроль за зубными щетками детей. Если ваш
ребенок заболел, выкинуть его зубную щетку сразу. Ребенок не может дважды поймать тот же
вирус простуды или гриппа, но вирус может, переместиться с его зубной щетки до зубных щеток
других членов семьи, заражая их. Если это бактериальная инфекция, например, острый фарингит,
то ваш ребенок может заразить себя с теми же микробами, которые есть у вас. В этом случае, вы
сможете защитить ребенка и остальных членов семьи, если выбросите свою зубную щетку, а
новую будете хранить в недоступном месте.
Блокировка пассивного курения
Если вы или ваш супруг курит, постарайтесь бросить. Сигаретный дым содержит более 4000
токсинов, большинство из которых могут раздражать или убивать клетки в теле. Дети более
восприимчивы, чем взрослые к вредному воздействию пассивного курения, потому что они
дышат более быстрыми темпами, а естественная система детоксикации ребенка также менее
развита. Пассивное курение увеличивает риск ребенка заполучить бронхит, инфекции уха, астму,
а также может повлиять на интеллект и неврологическое развитие. Если вы совершенно не
можете бросить курить, но вам важно укрепление иммунитета ребенка, то можете снизить риск
для его здоровья, если будете курить только за пределами дома. Мы понимаем, что привычка вторая натура и посидеть с сигареткой в туалете для многих неотъемлемая часть ритуала, но всетаки постарайтесь не быть эгоистичными и безрассудными по отношению к собственным детям.
Не давите на вашего педиатра
Многие родители чуть ли не угрозами заставляют педиатра своего ребенка выписать рецепт на
антибиотик, когда у детей есть простуда, грипп или ангина. Но обычно это является плохой идеей,
так как антибиотики это самые последние препараты для укрепления иммунитета детям.
Антибиотики лечат только болезни, вызванные бактериями, в то время как большинство детских
болезней вызываются вирусами. Кроме того, штаммы устойчивых к антибиотикам бактерий
процветают, несмотря на лечение, отчего простую инфекцию уха труднее вылечить, если
состояние вызвано упорными бактериями, которые не реагируют на стандартное лечение. Не
нужно заставлять педиатра каждый раз прописывать антибиотик, потому что этого хотите вы.