Здоровьесберегающая технология ГИМНАСТИКА маленьких

Мельникова Наталья Яковлевна
Здоровьесберегающая технология
«Гимнастика маленьких волшебников»
Методы и приемы здоровьесберегающих технологий, которые я
применяю, помогают детям снять усталость, перегрузку всех систем
организма, улучшают кровообращение, дыхание, укрепляют память, опорнодвигательный аппарат, помогают в работе с детьми легковозбудимыми,
стимулируют появление у детей желание помогать своему организму,
оценивать свои возможности и способности.
В работе с детьми применяю здоровьесберегающую технологию
«Гимнастика маленьких волшебников». Данная игра включает в себя
элементы психогимнастики в сочетании с точечным самомассажем. При
проведении гимнастики происходит целенаправленное надавливание на
биологически активные точки, но при соответствующем эмоциональном
настрое. В игровой форме проговаривая ласковые слова, дети не просто
«работают» - они играют, лепят, мнут, разглаживают свое тело, видя в нем
предмет ласки, заботы. Таким образом, у ребенка развивается позитивное
отношение к собственному телу. На основе этой технологии я разработала
конспект занятия «Ожившие игрушки».
Конспект игры занятия «Ожившие игрушки»
Цель: Формирование установки ценности здорового образа жизни.
Задачи: знакомство со строением и назначением отдельных органов и
систем организма, развитие самосознания, навыков практической
деятельности по сохранению здоровья, а так же создание положительной
мотивации на сохранение своего здоровья.
Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что после вашего ухода из детского
сада игрушки оживают? - Сейчас мы поиграем в ожившие игрушки. (дети
представляют себя ожившими игрушками).
Воспитатель: Сначала игрушки лежали тихо и спокойно на своих
местах там, где их оставили. (дети лежат на ковре, закрыв глаза). Но когда в
детском саду все стихло, игрушки стали шевелиться и оглядываться вокруг.
(дети поднимают голову, смотрят по сторонам).
Воспитатель: Затем они стали потягиваться и разминаться. (на вдохе
левая нога тянется пяточкой вперед по полу, а левая рука – вдоль туловища
вверх, дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты, на
выдохе расслабиться). Цель упражнения: Почувствовать удовольствие от
растяжки мышц левой стороны тела. (происходит прочистка левого
энергетического канала). Теперь правая нога тянется пяточкой вперед по
полу, а правая рука – вверх, вдоль туловища – вдох. Задержка дыхания –
выдох, расслабиться. Цель упражнения: Почувствовать удовольствие от
растяжки мышц правой стороны тела. (прочистка правого энергетического
канала). Обе ноги тянутся пяточками вперед по полу, обе руки – вверх вдоль
туловища. Дыхание задержать и выдохнуть. Цель упражнения: почувствовать
удовольствие от напряжения, переходящего в расслабление. (прочистка
центрального энергетического канала).
Воспитатель: Игрушки «ожили». Сели по-турецки и стали
прихорашиваться. Упражнение: Поглаживание области грудной клетки со
словами: «Я милая, чудесная, прекрасная». Цель: Воспитывать бережное
отношение к своему телу, учить любить себя.Воспитатель: Кукольная мебель
тоже ожила и решила порезвиться. Маленькие стульчики приглашают
посидеть желающих. (дети встают на четвереньки и прогибают спинки вниз).
И стол приготовился к чаепитию. (прогибание спинки дугой вверх). Цель
упражнения: Укрепление позвоночника. А пирожков к чаю нет. Давайте
замесим тесто. Упражнение: Поглаживание живота по часовой стрелке,
похлопывание ребром ладони, кулачком, снова поглаживание, пощипывание,
имитация движения тестомеса, замешивающего теста, снова поглаживание. С
левой стороны пальчиками нажать несколько раз более глубоко, словно
палочкой проверяя готовность теста. Цель упражнения: Улучшение работы
кишечника, воздействие на сигмовидную кишку и нормализация стула.
Стали игрушки пить чай, а он горячий. Надо его остудить. Упражнение:
Глубокий вдох носом, задержать дыхание – выдох. Цель: Укрепление
дыхательного аппарата.
Воспитатель: Попили игрушки чай и сели лепить Чебурашку.
Упражнение: Поглаживание ушных раковин по краям, затем по бороздкам
внутри раковин, за ушами. Ласковое оттягивание ушных раковин вверх, вниз,
в стороны. Нажатие на мочки ушей «вешаем красивые сережки».
Поглаживание пальцами вокруг ушных раковин. Цель: Вызвать образ
любимой игрушки, воздействовать на слуховой аппарат и активные точки
кишечника, выходящие на ушные раковины.
Воспитатель: Красивого слепили Чебурашку, а давайте его нарисуем
носиком. Упражнение: Мягкие движения головой по часовой стрелке и
против, повороты головы в стороны, вверх, вниз. Наклоны головы во время
«рисования» вправо, затем влево. Цель: Массаж позвонков шейного отдела.
Воспитатель: Захотелось игрушкам поиграть. (музыкальная физминутка).
Устали игрушки и захотелось им спать. Стали они укачивать друг друга.
Упражнение: Сидя по-турецки прижать к груди стопу ноги разминать
пальцы, пятку, укачивая «малышку». Цель: Развивать гибкость суставов.
Воспитатель: Но вот наступило утро. Игрушки, скорее по местам, сейчас
придут дети. (дети легли на ковер, закрыли глаза). -Солнце встало, хватит
спать, Хватит спать, пора вставать. Теперь вы снова превратились в детей.