текст - Alex Ko-Ko - Ваш консультант по питанию

Биоимпедансный анализ (БИА) состава тела человека
Источник: “Технология и методы определения состава тела человека”
Э. Г. Мартиросов, Д. В. Николаев, С. Г. Руднев, изд-во “Наука”, 2006 г., стр. 102 – 130.
На сегодняшний день, БИА (биоимпедансный анализ) вытеснил все остальные оперативные методики для
расчета реальной массы тела и соотношения его компонентов. Связано это с высокой мобильностью
оборудования, относительной дешевизной, простотой измерений и высокой безопасностью для человека. Так
же, специалист, проводящий данные замеры, может не иметь специального образования или длительных
практических навыков.
Родоначальником данного направления явился президент Лондонского королевского общества Вильям Томсон в
1880 году предложивший определять состав тела путем измерения электрической проводимости биологических
объектов.
Говоря по-простому, различные ткани организма обладают разной электрической проводимостью
(сопротивлением, т.е. импедансом). Жир и кости обладают наименьшей электрической проводимость в связи с
минимальным наличием жидкости в них. Так же, изменяя частоту электрического тока, можно «отделить» все
компоненты тела – жировая масса, костная масса, мышечная масса и пр.
Существует три тактики БИА (одноразовое, эпизодическое или мониторное) делящихся на несколько
разновидностей:
По частоте зондирующего тока: одночастотные, двухчастотные, многочастотные;
По объекту измерений: интегральный – измеряется большая часть тела, локальный – измеряется отдельный
участок и полисигментный – совокупность измерения нескольких участков тела.
Наиболее широкое распространение получили одночастотные БИА, что вполне достаточно для текущего
оперативного анализа. Их используют спортивные центры или обычные граждане. Дорогостоящие
профессиональные двухчастотные и многочастотные приборы используются в основном в амбулаториях,
клинической медицине или при научных исследованиях.
В современных приборах уже встроены вычислительные способности, корректирующие данные замеров по
полу, возрасту, этническим особенностям, размерам тела и учетом физического развития. В целом, погрешность
измерений составляет не более чем 3%.
Одночастотные приборы БИА чаще всего имеют вид весов измеряющих импеданс ног или паховой области, реже
отдельного ручного прибора. Несомненно, что замер локальной области в любом случае даст несколько
искаженное понимания соотношения жировой и безжировой массы всего тела, но высокая точность и не
требуется для контроля результатов диет или спортивного тренинга.
Врачи используют несколько иной метод – профессиональный одночастотный БИА, но с измерением импеданса
всего тела с наложением электродов на голень и запястье. Приборы используемые в этом случае очень дороги и
по ценовым показателям не доступны большинству населения.
В предыдущей статье я уже указывал что, даже пользуясь бытовым прибором БИА, необходимо проводить
не одноразовое, а мониторинговое (регулярное) измерение по четкой схеме и с
занесением результатов в дневник.
А Вы когда последний раз проводили биоимпедансный анализ состава
Вашего тела?