Document 4397580

Календарно - тематический план
по физической культуре 11 класс
на 2014 – 2015 учебный год.
№
п.п.
№ урока
в
разделе,
теме
1
1
Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой
атлетике. Низкий старт. Бег по дистанции с ускорением.
2
2
Бег на короткие дистанции. Финиширование. Сообщение:
Причины травматизма.
3
3
Низкий старт. Бег 60м на результат. Сообщение: Первая
помощь при ушибах.
4
4
Финиширование. Эстафетный бег4*100м.. Сообщение: Первая
помощь при ранении.
5
5
6
6
7
7
Тестирование Эстафетный бег4*100м. Сообщение: Первая
помощь при ранении.
Бег 100 м на результат. Сообщение: Первая помощь при
вывихах.
Челночный бег 3х10. Сообщение: Здоровый образ жизни.
8
8
9
9
Тема урока
Прыжок в длину с 13-15шагов разбега. Отталкивание.
Сообщение: Правила соревнований.
Прыжок в длину с разбега на результат. Сообщение: Механизм
Плановые сроки
изучения учебного
материала
01.09 – 06.09
08.09 – 13.09
15.09 – 20.09
скорректированны
е сроки изучения
учебного
материала
энергообеспечения
10
11
10
11
12
13
12
13
14
14
15
15
16
1
17
2
18
3
19
4
20
5
21
6
22
7
23
8
24
9
Метание мяча с места. Сообщение: Дозирование нагрузки.
Тестирование метания мяча с разбега. Челночный бег.
Сообщение: Правила утренней гимнастики
Метание гранаты с места. Челночный бег.
Метание гранаты на результат. Сообщение: Правила
соревнований.
Челночный бег 3*10м. Сообщение: Построение
самостоятельных занятий.
Тестирование челночного бега 3*10м.Сообщение: Значение
режима дня..
Баскетбол(9ч)
Передвижения и остановка игрока. Инструктаж по технике
безопасности.
Передвижение и остановка игрока. Ведение с изменением
скорости. Сообщение: терминология баскетбола.
Тестирование передвижения и остановка игрока. Ведение с
изменением скорости и направления. Сообщение:
терминология игрока.
Тестирование ведения с изменением скорости и направления.
Передача в движении в парах. Сообщение: Техника передач.
Тестирование передачи в движении в тройках. Бросок от
головы. Сообщение: Техника броска.
Тестирование броска от головы. Позиционное нападение.
Сообщение: Тактика нападения.
22.09 – 27.09
Тестирование позиционное нападение. Сообщение: Тактика
нападения.
Нападение быстрым прорывом. Сообщение: Влияние
спортивных игр на координацию.
Тестирование нападения быстрым прорывом. Бросок двумя
руками от головы. Сообщение: Влияние спортивных игр на
20.10 – 25.10
29.09 – 04.10
06.10 – 11.10
13.10 – 18.10
координацию.
25
27.10. – 01.11.
1
26
2
27
3
28
4
18
5
30
31
6
7
32
8
33
9
34
10
35
11
36
12
37
13
Гимнастика(24ч)Инструктаж по технике безопасности.
Строевые упражнения.
Строевые упражнения. Кувырок вперед. Сообщение: Техника
кувырков.
Тестирование кувырка вперед. Строевые упражнения. Кувырок
назад. Сообщение: Техника длинного кувырка.
О.Р.У. на месте. Строевые упражнения. Тестирование кувырка
назад. Сообщение: Мышление.
О.Р.У. в движении. Тестирование строевых упражнений.
Сообщение: Память.
О.Р.У. в движении. Мост. Сообщение: Самочувствие.
О.Р.У. в движении. Лазанье по канату в 2 приема. Комбинация
из 3х элементов акробатики. Сообщение: Правила
соревнований.
О.Р.У. со скакалкой. Тестирование лазанья по канату в 2
приема. Сообщение: Правила соревнований.
О.Р.У. со скакалкой. Упражнение в равновесии (бревно д).
Тестирование 3х акробатических элементов. Сообщение: Сон.
Построение в две шеренги, повороты направо, налево, игры
О.Р.У. со скакалкой. Тестирование упражнение в равновесии
(бревно д). Развитие силовых качеств (ю). Сообщение: Сон
О.Р.У. с гимнастической палкой. Комбинация из 3х элементов
в равновесии (бревно д). Развитие силовых качеств (ю).
Сообщение: Вес.
О.Р.У. с гимнастической палкой. Развитие силовых качеств (ю).
Сообщение: Пульс.
О.Р.У. с гимнастической палкой. Упражнения на перекладине
(ю). Упражнение со скакалкой (д). Сообщение: Техника
упражнений на перекладине.
10.11. – 15.11.
17.11. – 22.11.
24.11. – 29.11.
01.12. – 06.12.
38
14
Тестирование:Упражнения на перекладине (ю). Упражнение со
скакалкой (д). Сообщение: Осанка.
39
15
40
16
41
17
42
18
43
19
44
45
20
21
46
22
Упражнения на перекладине (д). Прыжки через скакалку(ю).
Сообщение: Упражнения на осанку.
Тестирование упражнения на перекладине (д). Упражнение с
обручем (ю). Сообщение: Аппетит.
Опорный прыжок ноги врозь. Эстафета. Сообщение: Техника
опорного прыжка.
Тестирование опорного прыжка ноги врозь.. Эстафета.
Сообщение: Техника опорного прыжка.
Опорный прыжок согнув ноги . Сообщение: Правила
соревнований.
Метание набивного мяча сидя. Сообщение: Техника метания.
Тестирование метания набивного мяча сидя. Сообщение:
Работоспособность
Развитие гибкости. Сообщение: Олимпийские чемпионы в
гимнастике.
47
23
48
49
24
1
50
2
51
3
52
4
08.12. – 12.12.
15.12. – 20.12.
22.12. – 27.12.
Тестирование наклона вперед.Развитие гибкости. Сообщение:
Лучшие гимнасты России.
Эстафета с преодолением препятствий. Сообщение: Дыхание.
Лыжная подготовка (18ч)
Органицационно – методические требования на уроках,
посвященных лыжной подготовке. Сообщение: Признаки
обморожения.
Тестирование Одновременный одношажный ход. Сообщение:
Первая помощь при обморожении.
попеременный четырехшажный ход на лыжах. Дистанция
1000м. Сообщение: Техника одновременных ходов.
Повороты переступанием. Сообщение: Виды лыжного спорта.
12.01. – 17.01.
19.01. – 24.01.
Тестирование поворотов переступанием в движении,
прохождение дистанции в медленном темпе 1300 м.
Сообщение: Виды лыжного спорта.
Переход с попеременных на одновременные ходы. Сообщение:
Техника хода
53
5
54
6
55
7
56
8
57
58
59
60
9
10
11
12
Тестирование попеременного четырехшажного хода.
Одновременный бесшажный ход.
Тестирование одновременного одношажного хода
Преодоление контруклонов. Торможение «плугом».
61
13
Тестирование контруклонов. Торможение «упором».
62
63
64
14
15
16
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
Прохождение дистанции 2 км
Одновременный двухшажный ход. Эстафета. Сообщение:
История лыжного спорта.
Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.
Сообщение: Правила соревнований.
Прохождение ворот при спуске. Сообщение: Правила
соревнований.
65
17
66
18
67
1
Прохождение дистанции 2км. Игра «как по часам».
Сообщение: Техника хода.
Тестирование прохождение дистанции 3км. . Сообщение:
Применение лыжных мазей.
Волейбол(16ч)
Инструктаж по технике безопасности. Стойка передвижения
игрока.
26.01. – 31.01.
02.02. – 07.02.
09.02. – 14.02.
16.02. – 21.02
23.02. – 28.02
68
2
69
3
70
4
71
5
6
72
73
7
74
8
75
9
76
10
77
11
78
12
79
13
80
14
81
15
Тестирование стойки передвижения игрока.Передачи мяча у
сетки. Верхняя передача над собой. Сообщение: Техника
передачи.
Тестирование передачи мяча у сетки. Сообщение: История
волейбола.
Передачи в прыжке через сетку. Нападающий удар.
Сообщение: Техника передачи.
Тестирование передачи мяча в прыжке через сетку. Сообщение:
Правила игры.
Нижняя прямая подача. Сообщение: Техника подачи.
Тестирование нижней прямой подачи. Сообщение: Правила
игры
Прием мяча отраженного сеткой. Двусторонняя игра.
Сообщение: Правила соревнований.
Тестирование прием мяча отраженного сеткой. Верхняя подача.
Двусторонняя игра. Сообщение: Первая помощь при ушибах
Тестирование верхней подачи. Двусторонняя игра. Сообщение:
Первая помощь при вывихах.
Двусторонняя игра. Сообщение: Первая помощь при вывихах.
Тестирование приема подачи. Двусторонняя игра. Сообщение:
Первая помощь при ранах.
Передачи мяча стоя спиной к сетке. Нижняя подача в правую
часть площади. Игра. Сообщение: Личная гигиена
Тестирование передачи мяча сверху стоя спиной к сетке. Игра.
Сообщение: Личная гигиена.
Тестирование подачи мяча сверху стоя спиной к сетке. Нижняя
подача в левую часть площадки. Сообщение: Лучшие
волейболисты России
02.03. – 07.03
09.03. – 14.03
16.03. – 21.03.
30.03. – 04.04..
82
16
Тестирование нижней подача в левую часть площадки
Двусторонняя игра. Сообщение: Лучшие волейболисты России.
83
1
Баскетбол (8ч)
Повторный инструктаж по технике безопасности. Бросок одной
рукой от плеча в прыжке
84
2
85
3
Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением.
Взаимодействие двух игроков. Игра. Сообщение: Тактика
нападения.
Тестирование бросок одной рукой от плеча с сопротивлением.
Взаимодействие трех игроков. Игра. Сообщение: Тактика
нападения.
86
4
87
5
88
6
89
7
90
91
8
1
92
2
93
3
06.04. – 11.04.
13.04. – 18.04
Штрафной бросок. Личная защита. Игра. Сообщение: Правила
соревнований.
Тестирование штрафной бросок. Игра. Сообщение: Правила
соревнований.
Позиционное нападение со сменой мест. Игра. Сообщение:
Восприятие.
Тестирование позиционного нападения со сменой мест. Игра.
Сообщение: Восприятие.
Двусторонняя игра. Сообщение: Восприятие.
20.04. – 25.04.
27.04. – 02.05
Легкая атлетика(15ч)
Повторный инструктаж по Т.Б. Челночный бег 3х10.
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. Сообщение: Техника
разбега
Тестирование прыжка в высоту с 9-11шагов разбега. Круговая
эстафета. Сообщение: Техника прыжка.
94
4
Метание мяча в цель. Сообщение: Правила соревнований.
04.05-09.05
Тестирование метания мяча в цель. Сообщение: Правила
соревнований.
Равномерный бег 1000м. Сообщение: История Олимпиад.
95
5
96
6
97
7
Тестирование равномерного бега 2000м. Преодоление
горизонтальных препятствий. Сообщение: История Олимпиад.
98
8
Прыжок в длину с разбега Сообщение: Дневник самоконтроля.
99
9
Прыжок в длину с разбега результат. Сообщение: Правила
соревнований по бегу.
100
10
Метание мяча с 9-11 шагов разбега. Сообщение: Правила
соревнований в метании мяча.
101
11
Тестирование метание мяча с полного разбега. Сообщение:
Тепловой удар
102
12
Бег 30м. Сообщение: Первая помощь при тепловом ударе
103
13
Тестирование бега 60м. Сообщение: Вредные привычки.
Курение
11.05-16.05
18.05. – 23.05.
25.05-31.05
104
14
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. Сообщение: Техника
разбега
105
15
Тестирование прыжка в высоту с 9-11шагов разбега. Круговая
эстафета. Сообщение: Техника прыжка.
Итого
по
програ
мме
выпол
нено