Физиологические особенности

Консультация на тему
«Физиологические особенности детей дошкольного возраста»
Консультация подготовлена старшим воспитателем Зиминой Л.С.
Физическое развитие - естественный процесс постепенного изменения форм и функций
организма человека в течение всей его жизни. На процесс развития ребенка влияют
биологические, климатологические и социальные факторы.
Уровень физиологического развития определяют по антропометрическим данным –
рост, вес, размер частей тела, а также по функциональным показателям, таким, как частота
сердечных сокращений, жизненная емкость легких, сила мышц, состояние костной и
мышечной системы, внутренних органов, моторики.
Средние показатели физического развития детей 2-7 лет
Возраст, годы
Рост, см
Вес, кг
ОГК,см
2
84-86
12,3-12,7
50,4-51,4
2,5
93-94
13,5-13,9
51,4-52,0
3
95-96
14,0-14,5
52,3-53,0
3,5
96-98
14,5-15,0
53,1-54,1
4
100-102
15,5-16,0
54,0-55,0
4,5
103-104
16,5-17,0
55,0-56,1
5
106-108
17,5-18,0
56,1-56,5
5,5
109-110
18,0-19,0
56,9-57
6
112-115
20,0-21,5
57,2-57,5
7
122-124
23,0-25,0
57,9-60,0
Приведенные показатели следует рассматривать во взаимосвязи.
Систематическая антропометрия позволяет своевременно выявлять у ребенка
нарушения физического развития (отставание в росте, отсутствие прибавки в весе)
Функциональное состояние организма определяют медработники. Есть специальные
таблицы, по которым можно определить
соответствует ли ребенок возрастным
показателям.
Другим важным показателем физиологического состояния ребенка является уровень
физической подготовленности ребенка.
Физическая подготовленность- уровень развития двигательных умений, навыков,
физических качеств, определяемых нормативными требованиями программы.
Под двигательным умением понимается такая степень владения двигательным
действием, при которой осуществляется сознательное управление процессом, проявляется
достаточная устойчивость к сбивающим факторам.
Двигательный навык - оптимальная степень владения техникой действия,
характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и
надежностью исполнения.
Физическими качествами
называются врожденные морфо-функциональные
качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая
свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным
физическим качествам относятся : быстрота, сила, выносливость, ловкость, гибкость.
Быстрота-способность выполнять двигательные действия в минимальное для конкретных
условий время.
Основное средство для воспитания выносливости - спокойный бег в сочетании с ходьбой.
Выносливость обеспечивают крупные мышцы.
Выносливость- способность противостоять утомлению. Развитие выносливости и
позволяет длительно сохранять позу при работе сидя, стоя, при выполнении некоторых
спортивных упражнениях.
Ловкость- умение овладевать новыми движениями и
справляться с решением
разнообразных задач.
Гибкость-способность выполнять движения с наибольшей амплитудой. Характеризует
степень подвижности в разных звеньях опорно-двигательного аппарата.
Сила – двигательное качество, способность преодолевать сопротивление или
противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Как же изменяются анатомо-физиологические показатели у детей в зависимости от
возраста? О развитии росто-весовых показателей мы можем судить из приведенной выше
таблицы. А другие изменения рассмотрим по возрастам.
Дети раннего возраста
Костно-мышечная система у детей до 3 лет.
У новорожденного костей черепа больше, чем у взрослого человека. Постепенно
происходит срастание и формирование отдельных костей : к трем годам завершается
срастание затылочной кости, к 4 годам- височная кость оформляется. К этому же периоду
завершается формирование межкостных швов. К 3 годам объем мозгового черепа
составляет уже 80 % от объема черепа взрослого. До 3 лет появляется 20 молочных
зубов.
До полутора лет весь позвоночник ребенка растет неравномерно. Гибкость и подвижность
позвоночника обеспечивается большим количеством хрящевой ткани.
Терморегуляционная система детей до 3 лет.
У ребенка раннего возраста главной дыхательной мышцей является диафрагма. Поэтому у
них преобладает брюшной тип дыхания.
Незрелость нервной системы. Этим объясняется еще недостаточно четкая ее деятельность
в регуляции тепла. Так, например, иногда у ребенка при действии одинаковых факторов
бывает температура выше, чем у взрослого.
Кожа ребенка отличается нежностью и незрелостью всех слоев ( в частности мышечного).
Вследствие этого до 2,5 лет у детей можно не наблюдать так называемой гусиной кожи,
образующейся для уменьшения теплоотдачи и профилактики переохлаждения.
По сравнению со взрослым кожа малыша имеет большую поверхность (0,069 кв.м. у
ребенка и 0,025 кв.м у взрослого на 1 кг массы тела), поэтому детский организм в одних и
тех же условиях быстрее охлаждается, чем взрослый.
Вторая младшая группа.
Костно-мышечная система. Для формирования костей скелета и зубов необходимо
большое количество кальция и фосфора. Физиологические изгибы позвоночника
ребенка 4 года жизни неустойчивы, кости и суставы легко подвергаются деформации под
влиянием неблагоприятных воздействий. Так могут деформироваться суставы пальцев
рук, если пользоваться жестким пластилином. Неправильные позы могут способствовать
сколиозу. А это в свою очередь влияет на функцию кровообращения и дыхания. При
физических нагрузках используются различные исходные положения, чтобы нагрузка
равномерно распределялась на все части тела.
В этом возрасте мышцы увеличиваются в диаметре в 2-2,5 раза. Строение мышц,
характерное для детей 4 года жизни сохраняется без существенных изменений до 6 лет.
Но еще слабо развита моторика мелких мышц на ру4ках, поэтому детям легче даются
движения всей рукой.
Органы дыхания.
Дыхательные пути детей таковы, что просветы воздухоносных путей у ребенка
значительно уже, чем у взрослых. Ребенок этого возраста не может сознательно
регулировать дыхание и согласовывать его с движением. Важно приучать дышать носом
естественно и без задержки. Очень полезны упражнения , требующие усиленного выдоха.
Должен быть постоянный приток свежего воздуха.
Сердечно-сосудистая система по сравнению с органами дыхания лучше приспособлена к
потребностям растущего организма. Однако сердце ребенка работает хорошо лишь при
условии посильных нагрузок. Скорость кровотока у детей больше, чем у взрослых. Велика
и частота сердечных сокращений. В 2-4 года она колеблется от 90 ударов до 120.Давление
95-58 мм ртутного столба.
В дошкольном возрасте происходит совершенствование строения и деятельности
центральной нервной системы. К 3 годам у ребенка обычно достаточно развита
способность к анализу и синтезу воздействия окружающей среды. И в этом большое
значение имеет не только восприятие, но и речь. Процессы возбуждения и торможения в
коре головного мозга легко иррадируют. Внешне это выражается в лишних движениях,
суетливости, дети много говорят или, наоборот, замолкают.
Уровень межанализаторных связей в младшем дошкольном возрасте таков, что в момент
выполнения упражнений дети порою не могут воспринимать словесные коррективы
взрослого. Более эффективным будет оказать ребенку непосредственную помощь:
развернуть его корпус, руки, задавая правильную амплитуду движения и т.д.
Средний дошкольный возраст.
Темп физического развития на протяжение с 4-го по 6 год жизни одинаков.
Особенности опорно-двигательного аппарата.
К 5 годам соотношение размеров различных отделов позвоночника у ребенка становится
таким же, как у взрослого, но рост позвоночника продолжается вплоть до зрелого
возраста. Строение
скелета черепа характеризуется недоразвитием лицевых, г.о.
челюстных костей. Скелет ребенка отличается большой гибкостью, так как процесс
окостенения еще не закончен. В связи с этой особенностью скелета детям 4-5 лет нельзя
на физзанятиях давать силовые нагрузки, необходимо постоянно следить за
правильностью их позы. На примере развития опорно-двигательного аппарата можно
проследить взаимосвязь деятельности различных органов и систем. Рост и развитие
мышц направляет ЦНС. В свою очередь, активность мышц влияет на формирование
функций нервной системы. Для процессов формирования костей необходимо, чтобы
пища содержала соли кальция, фосфора, витамина А, Б, С и Д. К нарушениям осанки
предрасполагают перенесенные заболевания, нерациональная мебель, мягкая постель и
т.д. Длительное сохранение одной позы может вызвать у детей перенапряжение
мускулатуры и в конечном итоге нарушение осанки.
Мышцы развиваются в определенной последовательности: сначала крупные мышцы,
потом мелкие. Поэтому тяжести более 2,5 кг дети этого возраста носить не должны.
Больше внимания мы должны уделять и развитию мелкой моторики рук.
Органы дыхания.
Потребность организма в кислороде возрастает в возрасте от 3 до 5 лет на 40%.
Обеспечивается она тем, что происходит перестройка функции внешнего дыхания. К 3-4
годам верхний край грудины опускается до уровня 3-4 грудного позвонка (как у
взрослых). Вместе с грудиной опускаются и ребра, увеличивается их изогнутость. Акт
дыхания поэтому теперь все больше зависит от изменения объема грудной клетки. Вместе
с тем строение легочной ткани не завершается даже и к 7 годам.
Носовые и легочные ходы у детей сравнительно узки, что затрудняет поступление
воздуха в легкие. Вот почему важно гулять на улице, чтобы обеспечить доступ свежего
воздуха и избежать кислородного голодания. Продолжительность пения и чтения стихов
не должны превышать 5 минут.
Сердечно-сосудистая система.
В 5 летнем возрасте минутный объем крови составляет 100 куб. см на 1 кг веса. Частота
пульса –99 ударов в минуту. Длина кровеносных сосудов, их диаметр и толщина стенок с
возрастом увеличиваются. В течение первых 5 лет жизни особенно интенсивно растет
мышечная оболочка сосудов, повышается эластичность их стенок. Нервная регуляция
сосудов сердца окончательно формируется только к 7-8 годам. В возрасте 4-5 лет ритм
сокращений сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке сердечная
мышца быстро утомляется.
Развитие органов чувств.
Первые 5 лет – золотая пора развития органов чувств. Хрусталик глаза дошкольника
имеет более плоскую, чем у взрослого форму. Отсюда и некоторая дальнозоркость.
Однако, легко может развиться и близорукость. Поэтому должна быть профилактика
органов зрения.
У детей этого возраста продолжается процесс развития органов слуха. Барабанная
перепонка нежна и легко ранима, окостенение слухового канала и височной кости не
закончилось. Поэтому легко может возникнуть воспаление. С ранимостью органов чувств
и незавершенностью строения ЦНС связана большая чувствительность к шуму.
Развитие высшей нервной деятельности.
Уже к году жизни структура мозга ребенка близка к структуре мозга взрослого. ЦНС
является основным регуляторным
механизмом физиологических и психических
процессов. Нервные процессы – возбуждение и торможение у ребенка, как и у взрослого,
характеризуется 3 основными свойствами: силой, уравновешенностью и подвижностью.
К 4-5 годам у ребенка возрастает сила нервных процессов, повышается их подвижность.
Но особенно характерно для детей этого возраста совершенствование межанализаторных
связей и механизма взаимодействия сигнальных систем. В возрасте 5 лет возможность
сопровождать речью свою игру совершенствуется, дети без труда воспринимают указания
воспитателя в процессе различной деятельности. Но нервные процессы у детей среднего
возраста еще далеки от совершенства. Преобладает процесс возбуждения. При
несоблюдении привычных условий жизни, при утомлении это проявляется в бурных
эмоциональных реакциях, несоблюдении правил поведения. С другой стороны именно к 5
годам усиливается эффективность педагогических воздействий, направленных на
концентрацию нервных процессов у детей. Совершенствуются реакции ребенка на сигнал.
Старшая группа
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат,
мускулатура) ребенка к 5-6 годам еще не завершено. Каждая из 206 костей продолжает
меняться по размеру, форме, строению, причем у разных костей фазы развития
неодинаковы.
Сращивание частей решетчатой кости черепа и окостенение слухового прохода к 6 годам
заканчивается. Сращение же между собой частей затылочной, основной и обеих половин
лобной костей черепа в этом возрасте еще не завершено. Между костями черепа
сохраняются хрящевые зоны, поэтому рост головного мозга может продолжаться. Не
заканчивается и окостенение опорных частей носовой перегородки. Даже самые легкие
ушибы в области носа и уха могут привести к травмам. Наибольшая вероятность травм
может возникнуть в упражнениях, связанных с нарушением площади опоры (ходьба по
скамейке), при спрыгивании, когда дети легко теряют равновесие, в упражнениях с мячом.
Использование теннисных мячей в старшей группе возможно лишь при условии, если у
детей на этом этапе хорошо сформирован соответствующий навык.
Позвоночный столб также чувствителен к деформирующим воздействиям. Скелетная
мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций, связок. При
нарушении осанки или при подъеме тяжестей может образоваться грыжа, проявления
сколиоза, плоскостопие. Эластичность и гибкость детских костей может стать причиной
не только травм костей , но и позвоночника. При падениях легко могут возникнуть
повреждения органов брюшной полости (печени, почек, селезенки). У детей наблюдается
и незавершенность строения стопы. В развитии мышц отмечается недоразвитие мелкой
мускулатуры. Несколько улучшаются показатели устойчивого равновесия.
Развитие центральной нервной системы.
Характеризуется ускоренным формированием ряда морфофизиологических признаков.
Поверхность мозга ребенка 6 лет составляет 90 % размера коры мозга
взрослого
человека.
Завершается процесс дифференциации ассоциативных зон, в которых
осуществляются процессы, определяющие успех сложных умственных действий :
обобщения, осознания последовательности событий и причинно-следственных
отношений, формирования сложных межанализаторных связей и др.
Совершенствуются процессы возбуждения и особенно торможения. Это благоприятно
сказывается на соблюдении ребенком правил поведения. Но все-таки свойства нервных
процессов развиты недостаточно. Ребенок медленно реагирует на экстренную просьбу, в
необходимых случаях не может быстро по сигналу оттолкнуться, отскочить, отпрыгнуть и
т.д.
Развитие сердечно-сосудистой и дыхательных систем.
К 5 годам у ребенка по сравнению с периодом новорожденности размеры сердца
увеличиваются в 4 раза. Но пульс еще неустойчив и не всегда ритмичен.
К 7 годам у детей уже ярко выражен грудной тип дыхания. Частота дыхания в минуту в
среднем 25. Резервные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей
достаточно высоки. В задачу педагога входит контролировать и направлять двигательную
активность воспитанников с учетом проявляемой индивидуальности. Предупреждать
случаи гипердинамии и активизировать тех, кто предпочитает сидячие игры.
Подготовительная группа.
К 6-7 годам наблюдается ускорение темпа физического развития ребенка.
Костная система. К 6-7 годам отмечается интенсивный рост трубчатых костей рук и ног.
Это связано с усилением функционирования некоторых эндокринных желез.
К 7 годам оформляются изгибы позвоночника (вперед- в области шеи и назад –в области
груди). В старшем дошкольном возрасте изменяется строение костей скелета за счет
усиленного замещения хрящевой ткани костной).
Зубы. С 5-6 лет начинается смена молочных зубов постоянными коренными. К 7-8 годам
меняются на постоянные 8 из 20 молочных зубов.
Кожа. Заметно грубеет. Потовые железы функционируют еще недостаточно, а сальные активно. Кожное сало, выделяемое через поры, легко соединяется с осядающей на коже
пылью. Кожа быстро грязнится, что нарушает ее функции. Поэтому необходимо следить
за чистотой кожи. Несколько раз в день мыть открытые поверхности, особенно руки. Не
менее 2 раз в неделю мыть ребенка, менять белье.
Мышечно-связочный аппарат укрепляется. Возрастает мышечная сила. Мелкие мышцы
стопы и кисти еще находятся в стадии развития. Появляются половые различия мышечной
силы. Мышцы приобретают способность относительно быстро переходить из состояния
покоя в состояние рабочего возбуждения. Следует особое внимание уделить
формированию у детей правильной осанки. Внутренние органы и кровеносные сосуды не
должны быть сдавлены, следует избегать неестественных изгибов и поворотов туловища,
чрезмерно высокого положения рук на столе. Необходима правильная регуляция
двигательного режима в течение дня.
У ребенка 7-6 лет еще недостаточно развита дыхательная система. Не развита и
легочная вентиляция. Необходимо использовать специальные дыхательные упражнения
на тренировку дыхательной системы. У ребенка возрастает потребность в кислороде,
повышенном газообмене. Компенсируется она за счет увеличивающейся подвижности
грудной клетки и более частых дыхательных движений.
Сердечно-сосудистая система. К 6-7 годам утолщаются мышцы сердца, развиваются
нервы, регулирующие ритм сердечных сокращений. Постепенно
исчезает неравномерность сердцебиений. Кровообращение все еще ускорено, что
способствует усиленному обмену веществ.
Пищеварительный тракт значительно совершенствуется, активнее функционируют
слюнные железы, железы желудка и кишечника. Но еще мало ферментов и соляной
кислоты, что снижает усвоение пищи. Поэтому очень важен режим питания, его
качественные характеристики. Интенсивное развитие организма определяют высокие
потребности в энергетических веществах белках, жирах, витаминах, углеводах. Суточная
потребность в воде немногим больше литра .
Продолжается совершенствование строения и деятельности всех отделов нервной
системы. К 6-7 годам вес мозга и его строение почти соответствует мозгу взрослого
человека. Значительно совершенствуется и высшая нервная деятельность. Развитию
высшей нервной деятельности способствует правильное воспитание. Нельзя перегружать
ребенка впечатлениями. Это очень сильные раздражители и могут привести к
переутомлению и сбоям .
Совершенствуется и работа анализаторов. Ребенок начинает тонко осязать, хорошо
дифференцировать вкус, запах, цвет, форму, звук, а также начинает воспринимать все эти
ощущения комплексно, обозначая воспринятое словом. Развивается глаз и ухо. Надо
строго следить за напряжением зрения ребенка. Световой коэффициент должен быть 1:4,
1:5.Шторы не должны уменьшать световую площадь. Наглядные пособия также не
должны быть расплывчатыми или слишком мелкими для обозрения. Дети рассаживаются
с учетом остроты их зрения и слуха. Еще велика возможность снижения слуха детей из-за
нежной и ранимой барабанной перепонки и незаконченного окостенения слухового канала
и височной кости. Необходимо приучать ребенка содержать уши в чистоте и тепле.