ОП 05 гигиенические основы физического воспитания 050141 2013

КГБОУ СПО «РУБЦОВСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»
ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Гигиенические основы физического воспитания
Специальность: 050141 Физическая культура
Рубцовск, 2013
1
Программа
учебной
дисциплины
разработана
на
основе
Федерального
государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности среднего
профессионального образования (далее СПО) 050141 Физическая культура
Организация-разработчик: КГБОУ СПО «Рубцовский педагогический колледж»
Разработчик: Ольга Викторовна Запрягаева, преподаватель
Марина Анатольевна Анохина, преподаватель
Рекомендована предметной (цикловой) комиссией (ПЦК)
дисциплин профессионально цикла
Протокол ПЦК № 1 от «29» августа 2013 г.
Председатель ПЦК
_________________ Н.Н.Александрова
«СОГЛАСОВАНО»
Заместитель директора по учебно – воспитательной работе
КГБОУ СПО «Рубцовский педагогический колледж»:
_________________ В.А. Оспищева
«____» августа 2013г.
2
СОДЕРЖАНИЕ
 ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
стр.
4
 СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
5
 УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ДИСЦИПЛИНЫ
УЧЕБНОЙ
11
ОСВОЕНИЯ
12
ПРОГРАММЫ
 КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Гигиенические основы физического воспитания
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной
образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности СПО 050141
Физическая культура.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной
программы
Профессиональный цикл.
ОП.05. Общепрофессиональные дисциплины.
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь: использовать
знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического
просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);
составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических
нагрузок;
определять суточный расход энергии, составлять меню;
обеспечивать соблюдение гигиенических требований в здании и помещениях школы при
занятиях физическими упражнениями, организации учебно-воспитательного процесса;
применять знания по гигиене при изучении профессиональных модулей.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:
основы гигиены детей и подростков;
гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на
различных этапах онтогенеза;
понятие медицинской группы;
гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях
физической культурой;
вспомогательные
гигиенические
средства
восстановления
и
повышения
работоспособности;
основы профилактики инфекционных заболеваний;
основы гигиены питания детей, подростков и молодежи;
гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных
занятий;
гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей,
подростков и молодежи;
основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;
гигиенические основы закаливания;
гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям
школы;
физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании.
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальная учебная нагрузка обучающегося 76 часа, в том числе:
обязательная аудиторная учебная нагрузка обучающегося 51 час;
самостоятельная работа обучающегося 25 часов.
4
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
лабораторные занятия
практические занятия
контрольные работы/ зачет
курсовая работа (проект)
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
В том числе самостоятельная работа
подготовка докладов, сообщений,
ответы на вопросы к семинарам
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета
Объем часов
76
51
0
30
2
0
25
13
12
5
Тематический план и содержание учебной дисциплины
«Гигиенические основы физического воспитания»
Наименование
разделов и тем
1
Раздел 1.
Основы гигиены
и подростков.
Тема 1.1.
Гигиенические
нормы,
требования и
правила
сохранения и
укрепления
здоровья на
различных
этапах
онтогенеза.
Тема 1.2.
Гигиеническое
значение
биологических
факторов
внешней среды
при занятиях
физической
культуры.*
Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы,
самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены)
2
Объем часов
Уровень
освоения
3
4
Содержание учебного материала
1 Современные научные представления о здоровье.
Состояние здоровья школьников и основные тенденции его изменения на различных
этапах онтогенеза.
Гигиена-основа профилактики. Задачи гигиены.
Лабораторные работы
Практические занятия
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Понятие медицинской группы.
Единство организма с окружающей средой.
Методы гигиенических исследований.
Содержание учебного материала
1 Понятие биологического фактора внешней среды.
Влияние и значение биологических факторов.
Гигиена воздушной среды.
Гигиена воды.
Лабораторные работы
Практические занятия
Мониторинг окружающей среды.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Способы профилактики и борьбы с запыленностью воздуха в местах занятий физическими
упражнениями и спортом.
Санитарный и радиологический контроль за почвой.
2
1
5
6
2
3
10
6
Профилактика и первая помощь при отравлениях СО2
Гигиена почвы. Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения
работоспособности.
Тема 1.3.
Содержание учебного материала
Основы
1 Профилактика гриппа.
профилактики
Профилактика ОРВИ и ОРЗ.
инфекционных
Профилактика воспаления легких.
заболеваний.
Лабораторные работы
Практические занятия:
Составление плана мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Тема 1.4.
Содержание учебного материала
Основы гигиены 1 Понятие о достаточном и сбалансированном питании.
питания детей,
Физиологическая роль и гигиеническое значение белков, жиров, углеводов, витаминов,
подростков и
минеральных веществ.
молодежи.
Особенности питания спортсменов.
Лабораторные работы
Практические занятия:
Определение суточного расхода энергии, составление меню.
Составление режима суточной активности с учетом возраста и характера физических
нагрузок.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Общие гигиенические требования к режиму питания.
Лабораторные работы
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Раздел 2.
Гигиена
физического
воспитания и
спорта..
Тема 2.1.
Содержание учебного материала
3
2
2
8
3
4
2
-
7
2
7
Основные гигиенические требования к расположению, ориентации и планировке
спортивных сооружений.
Основные гигиенические требования к строительным материалам.
Основные гигиенические требования к освещению спортивных сооружений.
Основные гигиенические требования к отоплению и вентиляции спортивных сооружений.
Лабораторные работы
Практические занятия:
Разработка гигиенических требований к искусственным бассейнам, открытым водоемам, к
физкультурно-оздоровительным сооружениям.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Основные гигиенические требования к физкультурно-оздоровительным сооружениям.
Основные гигиенические требования к открытым водоемам.
Основные гигиенические требования к искусственным бассейнам.
Тема 2.2.
Содержание учебного материала
Гигиеническая 1 Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудованию и
характеристика
напольным покрытиям.
основных форм
Гигиеническое обеспечение занятий гимнастикой.
занятий
Гигиеническое обеспечение занятий легкой атлетикой.
физической
Гигиеническое обеспечение занятий лыжным спортом.
культурой детей, Лабораторные работы
подростков и
Практические занятия
молодежи. *
Разработка требований к гигиеническому обеспечению занятий гимнастикой, спортивными
играми, борьбой, боксом, тяжелой атлетикой.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Гигиеническое обеспечение занятий борьбой, боксом, тяжелой атлетикой.
Гигиеническое обеспечение занятий спортивными играми.
Гигиеническое обеспечение занятий плаванием
Тема 2.3.
Содержание учебного материала
Основы личной 1 Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
гигиены при
Знание правил личной гигиены для укрепления и повышения спортивной
занятиях
работоспособности.
физическими
Гигиенические основы режима труда, спортивной деятельности и отдыха
Гигиенические
требования к
спортивным
сооружениям и
оборудованию
мест учебных
занятий.*
1
5
4
9
3
8
3
6
2
8
упражнениями,
спортом.*
4
Тема 2.5.
Гигиенические
требования к
учебновоспитательном
у процессу,
зданию и
помещениям
школы.
Лабораторные работы
Практические занятия
Составление плана мероприятий для укрепления и повышения спортивной
работоспособности.
Составление плана мероприятий, направленных на выполнение норм и правил личной
гигиены.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся
Содержание учебного материала
1 Физиологические основы закаливания.
Гигиенические принципы закаливания.
Закаливание с помощью низких температур.
Гигиенические нормы закаливания воздухом.
Гигиенические нормы закаливания водой.
Лабораторные работы
Практические занятия:
Составление плана мероприятий, направленных на закаливание организма.
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Закаливание солнечным излучением.
Содержание учебного материала
1 Гигиенические принципы организации занятий физическими упражнениями.
Гигиенические требования к структуре, созданию, объему и интенсивности физических
нагрузок в процессе физического воспитания.
Гигиеническое обеспечение спортивных тренировок.
Лабораторные работы
Практические занятия
Контрольные работы
Самостоятельная работа обучающихся:
Тема 2.6.
Физиологогигиенические и
социальные
Содержание учебного материала
1 Физиологическая зависимость организма от курения, нарко-токсикомании.
Профилактика вредных привычек.
Гигиенические и социальные аспекты вредных привычек.
5
Тема 2.4.
Гигиенические
основы
закаливания.
4
2
2
1
1
1
2
9
аспекты
курения, наркои
токсикомании.*
Лабораторные работы
Практические занятия:
Составление плана мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни.
Контрольные работы: зачет
Самостоятельная работа обучающихся:
Примерная тематика курсовой работы (проекта) (если предусмотрены)
Самостоятельная работа обучающихся над курсовой работой (проектом) (если предусмотрены)
2
Всего:
*
Обозначенные
темы,
выносятся
на
самостоятельное
изучение
по
заочной
2
76
форме
обучения.
10
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета физиологии,
анатомии и гигиены человека.
Оборудование учебного кабинета: столы, стулья, доска, экран, таблицы, муляжи.
Технические средства обучения: мультимедийный проектор, ПК.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной
литературы
Основные источники:
1)Багнетова Е.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций. Ростов-наДону, Феникс, 2009.
Дополнительные источники:
1)Вайнбаум Я.С., Коваль В.И.. Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта.
М., АСADEMA, 2002.
Интернет ресурсы:
1.БОЛЬШАЯ ЛЕНИНГРАДСКАЯ БИБЛИОТЕКА - РЕФЕРАТЫ - Гигиена физической
культуры - предмет, задачи и методы Режим доступа:
http://www.6yket.ru/sport_i_turizm/gigiena_fizicheskoj_kultury_-_predmet_2.html
2.Медицинская информационная сеть. Режим доступа: http://www.medicinform.net/
11
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также
выполнения обучающимися индивидуальных заданий.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
Умения:
использовать
знания
гигиены
в
профессиональной деятельности, в том
числе
в
процессе
гигиенического
просвещения обучающегося, педагогов,
родителей (лиц их заменяющих);
составлять режим суточной активности с
учетом возраста и характера физических
нагрузок;
определять суточный расход энергии,
составлять меню;
обеспечивать соблюдение гигиенических
требований в здании и помещениях
школы при занятиях физическими
упражнениями,
организации
учебновоспитательного процесса;
применять знания по гигиене при
изучении профессиональных модулей.
_______________________________
Знания:
основы гигиены детей и подростков;
гигиенические нормы, требования и
правила сохранения и
укрепления
здоровья на различных этапах онтогенеза;
понятие медицинской группы;
гигиеническое значение биологических
факторов внешней среды при занятиях
физической культурой;
вспомогательные гигиенические средства
восстановления
и
повышения
работоспособности;
основы
профилактики
инфекционных
заболеваний;
основы
гигиены
питания
детей,
подростков и молодежи;
гигиенические требования к спортивным
сооружениям и оборудованию мест
учебных занятий;
гигиеническую характеристику основных
форм занятий физической культурой
детей, подростков и молодежи;
основы личной гигиены при занятиях
физическими упражнениями, спортом;
гигиенические основы закаливания;
гигиенические требования к учебно-
Формы и методы контроля и оценки
результатов обучения
Наблюдение и оценка выполнения заданий на
практических занятиях, устных ответов на
вопросы.
______________________________________
Оценка выполнения устных заданий,
письменных терминологических диктантов
результатов тестирования, выполнения
самостоятельной работы, устных ответов
на уроках, зачете.
12
воспитательному процессу, зданию и
помещениям школы;
физиологи-гигиенические и социальные
аспекты курения, нарко- и токсикомании.
13