для 2 курса 3 семестра - Кафедра физической культуры

Контрольные вопросы по теме №4
1. Какие из принципов физического воспитания не важны в процессе тренировки
студента?
2. Что является основным специфическим средством физического воспитания?
3. Последовательное однократное поднимание штанги весом 40—50—60—70—80 кг с
полными интервалами отдыха между подходами – этот метод называется …
4. Пробегание отрезков 30 м 10 раз через 1—1,5 мин. отдыха (при неполном
восстановлении) - этот метод называется …
5. Когда двигательные умения переходят в двигательный навык?
6. Развитие качества силы сопровождается …
7. Какой метод связан с развитием «взрывной силы», но в тренировке начинающих
не используется
8. Развитие, какого физического качества оказывает наибольшее влияние на
улучшение физического состояния человека?
9. Упражнения, направленные на развитие ловкости, эффективны до тех пор, пока
они не будут выполняться …
10. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной
деятельности называется …
11. Выносливость человека не зависит от …
12. При развитии выносливости не применяются упражнения, характерным
признаком которых является …
13. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется …
14. Чем характеризуется соревновательный метод в физическом воспитании?
15. Системное освоение человеком рациональных способов управления своими
движениями, приобретение в жизни необходимого фонда двигательных умений,
навыков, знаний называется …
16. Развитию ловкости способствует …
17. Задачами общей физической подготовки являются …
18. Психическая подготовка спортсмена предполагает …
19. Какую задачу обеспечивает основная часть учебно-тренировочного занятия?
20. Порог анаэробного обмена (ПАНО) наступает в зоне интенсивности нагрузки при
которой сокращение мышц происходит в …
21. Спорт – это …
22. Согласно Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) к
спортивному званию относится …
23. Спорт высших достижений это …
24. Как называется общественное объединение студентов и сотрудников высших
учебных заведений страны, организующее международные студенческие спортивные
связи?
25. В качественных особенностях воли, воспитываемой при занятиях физическими
упражнениями с «тренировочным эффектом» относят …
26. К специальной психологической подготовке спортсмена относят …
Контрольные вопросы по теме 5.
1. Изучение ценностных ориентаций студентов в физкультурной деятельности
показывает, что на первое место выходит …
2. Врачебный контроль – это медицинское обследование …
3. Как называется одна из форм самостоятельных занятий, предполагающая
использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в
выходные дни, в период каникул для послерабочего восстановления и
профилактики переутомления?
4. Что входит в формы самостоятельных занятий студентов?
5. Для развития устойчивости к гипоксии (для работы в горах, замкнутом
пространстве) как необходимых профессиональных качеств, используются занятия
…
6. В личном дневнике самоконтроля при управлении процессом самостоятельных
занятий необходимо фиксировать данные, какого учета …
7. Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры
рекомендует для студентов следующий недельный объем двигательной
активности…
8. При многолетнем перспективном планировании самостоятельных тренировочных
занятий общая тренировочная нагрузка, изменяясь волнообразно, должна с каждым
годом иметь тенденцию к …
9. Кто предложил определять степень физической подготовленности по преодолению
как можно большего расстояния в течение 12 мин. бега и ходьбы?
10. Что относится к физиологическим параметрам нагрузки?
11. В силовых упражнениях наибольшую нагрузку дает темп выполнения …
12. Восстановительный эффект между упражнениями выше при паузах отдыха …
13. Максимальная частота сердечных сокращений при выполнении физической
нагрузки определяется по формуле …
14. Минимальная интенсивность нагрузки по частоте пульса, которая дает
тренировочный эффект с возрастом …
15. На каком обследовании врач в зависимости от уровня здоровья, физического
развития и физической подготовленности студента определяет, к какой медицинской
группе он относится: основной, подготовительной или специальной?
16. Кто должен чаще проходить повторное врачебное обследование при занятиях
физической культурой и спортом?
17. Антропометрия включает показатели:
18. Наибольшая длина тела наблюдается ..
19. На рост человека, прежде всего, влияет …
20. От чего зависит жизненная емкость легких?
21. Боковой изгиб позвоночника называется …
22. Для оценки жироотложения при изучении показателей физического развития
используют …
23. Достаточно точно определить тип телосложения человека можно, измерив …
24. Уровень физического развития студента оценивается методом …
25. Индекс Эрисмана – это оценка пропорциональности развития …
26. Частота сердечный сокращений в покое в среднем у мужчин …
27. Брадикардия – это …
28. Пульс покоя измеряется в положении сидя при прощупывании …
29. Проба Штанге оценивает функции организма с помощью …
30. Ортостатическая проба, оценивающая функции нервной системы, определятся
…
31. У спортсменов в покое в среднем отмечается некоторое …
32. Что относится к объективным показателям самоконтроля при занятиях
физической культурой?
33. Повышение функционального состояния организма характеризуется …
34. При самостоятельных занятиях физической культурой увеличить интенсивность
нагрузки можно за счет …
35. Что входит в основные виды диагностики занимающегося физической
культурой?