14522_ZOZh

Тема: «Я вырасту здоровым.»
Цели: формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни;
выделить правила навыков культурно-гигиенического поведения; знакомство детей с
группами витаминов, объяснение, как витамины влияют на организм человека, об их
пользе и значении для здоровья человека; воспитывать интерес к здоровому образу
жизни; создать радостное настроение;воспитывать желание быть здоровым, заниматься
спортом,закаляться, сопротивляться болезням.
Ход мероприятия:
Дети подходят к спортивному залу со словами:
В зал спортивный мы спешим,
Быть здоровыми хотим,
Будим бегать, кувыркаться,
Дружно вместе заниматься!
Проходят в зал и садятся на отведенные для них места.
Ведущий: ребята, сегодня у нас с вами необычный праздник, во время которого нам
необходимо будет вспомнить, обсудить и закрепить правила, важные для сохранения
нашего здоровья. Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все!
Молодцы! (в зал входит карамелька)
Карамелька: здравствуйте, ребята. Я- фруктовая Карамелька, из сказочной страны
Королевы Здоровья. И мне сейчас нездоровится(чихает,сопливится), ко мне прилетел
воздушный шарик с письмом, давайте посмотрим ,что там написано. (карамелька
открывает конверт и читает письмо. «Дорогие ребята ,только вы сможите помочь
нашей карамельке») .Мы должны с вами играть ,заниматься спортом и это мне поможет
выздороветь . Поможете? (да)
Карамелька: кто мне скажет, что же нужно для того чтоб быть здоровым?
(Закаляться, спортом заниматься, зарядку делать…)
Карамелька: Правильно. В первую очередь, каждый день по утрам нужно делать
зарядку. И сейчас мы с вами сделаем веселую зарядку.
Дети встают в круг и под веселую музыку про зверей делают зарядку.
1 куплет.
Зайцы встали по-порядку,
головы)
упражнения для шейного отдела (повороты и наклоны
Зайцы делают зарядку,
Саша тоже не ленисьНа зарядку становись.
Припев:
Прыг-скок, руки вверх
2 прыжка на месте, 2 хлопка в ладоши над головой
Прыг-скок, руки вниз
2 прыжка на месте, 2 хлопка в ладоши внизу
А теперь давай, дружок, подтянись.
поднять руки вверх и встать на носочки
(повторить 2 раза)
2 куплет.
Рядом ежик травку топчет,
подъемы на полупальцы
Заниматься с нами хочет.
Будем с ежиком шагать,
марш на месте с высоко поднятыми коленями
Выше ноги поднимать.
Припев:
Топ-топ, шаг вперед,
2 притопа, шаг вперед
Топ-топ, шаг назад.
2 притопа, шаг назад
А теперь в ладошки хлопнуть
Встали и стоять.
(повторить 2 раза)
Проигрыш:
3 куплет.
А лягушки на кувшинке
«мячик» на месте, руки как у ляг.
Дружно вытянули спинки,
Ставят лапки на бока
руки поставить на пояс
И качаются слегка.
наклоны в стороны
Припев:
Кач-кач, вправо, влево,
наклоны корпуса в стороны
Кач-кач, влево, вправо.
Вот такая лягушачья
повороты корпусом в стороны
И зарядка, и забава.
(повторить 2 раза)
Проигрыш:
прыжки на месте
Карамелька: молодцы, ребята! Зарядку мы сделали и теперь можно приступать к
конкурсу.
Конкурс «Полезные продукты».
Карамелька: ребята, а вы любите отгадывать загадки? Я буду вам загадывать загадки, а
вы внимательно слушайте и отгадывайте:
Крупу в кастрюлю насыпают,
Водой холодной заливают
И ставят на плиту вариться.
И что тут может получиться?
Каша
В поле родился,
На заводе варился,
На столе растворился.
Сахар
Белое, да не снег,
Вкусное, да не мед.
От рогатого берут
И ребятам дают.
Молоко
Мы на хлеб его намажем
И добавим к разным кашам.
Кашу не испортят точно
Бело-желтые кусочки.
Масло
Сварит бабушка из ягод
Что-то вкусненькое на год.
Ах, какое объеденье —
Ароматное… Варенье
Карамелька: какие вы молодцы ребята, ой, мне и правда становится лучше. Ваши
ответы просто волшебные . Держите сюрприз. (дети складывают сюрпризы в корзинку)
Конкурс «Чудесный рюкзачок»
Карамелька: А теперь с закрытыми глазами угадайте какой предмет для личной
гигиены находится у меня в рюкзаке? (детям предлагаются разные предметы .Они с
закрытыми глазами должны угадать что это и зачем это нужно.
Карамелька: молодцы! Вот вам сюрприз.
Карамелька: ребята для того что бы быть здоровыми необходимы витамины.Это такие
вещества, которые помогают нам расти, защищают от болезней и делают нас сильными и
ловкими. Если в пище мало витаминов, то человек может заболеть разными болезнями,
становится вялым и грустным. Вот и я ела мало витаминов и совсем разболелась.
(чихает,сопливится)
Витамин А – он содержится в моркови, рыбе, сладком перце, яйцах, петрушке. Он важен
для зрения.
Витамин В – в мясе, молоке, орехах, хлебе, курице.
Витамин С – в цитрусовых, капусте, луке, редисе, смородине (для укрепления
иммунитета).
Витамин Д – это солнце, рыбий жир(для костей).
Карамелька: ребята, (чихает),
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
И не плохо есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Самомассаж лица для детей в стихах «Нос, умойся!»
1. «Кран, откройся!» - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая»
кран.
2. «Нос, умойся!» - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.
3. «Мойтесь сразу оба глаза» - нежно проводим руками над глазами.
4. «Мойтесь, уши!» - растираем ладонями уши.
5. «Мойся, шейка!» - аккуратными движениями гладим шею спереди.
6. «Шейка, мойся хорошенько!» - гладим шею сзади, от основания черепа к груди.
7. «Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.
8. «Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» - трем ладошки друг о друга.
Карамелька: а какие правила нужно соблюдать перед едой?
• Мыть руки с мылом перед едой ;
• Мыть фрукты и овощи…
А во время еды?
• Есть маленькими кусочками, не торопиться;
• Не переедать;
• Не разговаривать за столом;
Карамелька: Эти правила нужно запомнить .Только тогда вы будете здоровыми. А еще,
ребята, организм нужно закаливать. А какие виды закаливания вы знаете?
(Ходить босиком, одеваться по погоде, загорать, купаться, обтираться мокрым
полотенцем , обливаться водой)
Карамелька: ребята впереди у нас эстафеты и для этого вы должны разделиться на две
команды. Команда «Веселые ребята» и «Дружные».
Карамелька: Команда «Дружные» ваш девиз:« Не ныть, не плакать по углам, беду и
радость пополам!»
Команда « Веселые ребята» ваш девиз:«Мы веселые ребята любим бегать и скакать
никому нас не догнать».
1 эстафета: «Выбери предмет».
Карамелька:
На столе различные предметы лежат
Ты к столу быстрей беги
Нужный для спорта предмет бери
И обратно к команде скорей беги.
Напротив команд стоит стол, на котором лежат различные предметы. Каждый участник
по очереди подбегает к столу, берет предмет, который нужен для занятия спортом и
бегом возвращается к своей команде. После эстафеты каждый участник должен
рассказать, для чего нужен предмет, который он взял. Побеждает команда быстрее и
правильнее выполнившая задание.
Карамелька: Очень полезны для здоровья солнце, воздух и вода.
2 эстафета: «Выложи солнышко».
Солнышко сделать прояви сноровку,
Позови друзей на помощь и работай ловко.
У старта перед каждой командой лежат ленточки по количеству детей. Впереди каждой
команды, на расстоянии 5 - 7 м, кладут обруч. Задача участников эстафеты – поочередно,
по сигналу ведущего, выбегая с ленточками, разложить их лучами вокруг своего обруча
(«нарисовать солнышко»). Побеждает команда, которая быстрее справиться с заданием.
3 эстафета: «Воздух и вода».
К бокальчику с водичкой подбеги
Воздуха в легкие набери
В воду скорей выдохни
И сделай пузыри.
У каждого участника в руках трубочка. Напротив команд стоят по одному бокалу с
водой. Участник подбегает к бокалу, делает один выдох в трубочку (пускает пузыри),
оббегает бокальчик, возвращается к команде и передает эстафету.
Солнце, воздух, спорт, вода – Наши лучшие друзья!
Карамелька: молодцы, ловите сюрприз.
Карамелька: мы, ребята, с вами поиграем в игру
Хорошо или плохо.
За здоровьем я слежу,
На зарядку выхожу.
Это, дети, хорошо или это плохо?
(хорошо)
Сплю ребята, я полдня.
Вы не трогайте меня!
Это дети хорошо или это плохо?
(плохо)
По утрам я закаляюсь – Водой холодной обливаюсь.
Это, дети, хорошо или это плохо?
(хорошо)
Зубы чистить не хочу,
Хорошо и так рычу.
Это, дети, хорошо или это плохо?
(плохо)
Конкурс «меткий стрелок».
Дети должны попасть в кольцо сетки мячиком.Если попал, то карамелька даёт сюрприз.
Карамелька: Теперь вам понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать.
Карамелька: давайте посчитаем ваши сюрпризы.Ребята , посмотрите я здорова! спасибо
вам мои хорошие, благодаря вам я теперь никогда не буду болеть! Будьте и вы
здоровы!Раздаёт сюрпризы детям. Берегите себя! Прощайте .Уходит.
Ведущий под музыку уводит детей в группу.