Беседа с детьми подготовительной группы о пользе гимнастики

Беседа «Профилактика плоскостопия»
Программное содержание:закрепить знания детей о значении профилактики плоскостопия, методах
ухода. Воспитывать любовь к чистоте.
(Рассказать детям)
Особенно внимания требуют ноги человека. Ведь ногам человека приходится нелегко. Они
загружены значительно больше, чем лапы четвероногих животных, ведь у человека только две ноги
поддерживают вес всего тела. Чтобы человек мог ходить или бегать, обе ноги должны быть здоровы,
в то время как животные могут бегать и на трех лапах, если одна почему-то выбыла из строя. Когда
человек много ходит, его ноги сильно устают и загрязняются. Это может привести к плоскостопию на
ступнях.
После длительной ходьбы или прогулки можно сделать гимнастку для ног или походить по
специальным тренажерам. Это помогает быстро преодолеть усталость..
Как же еще следует заботиться о ногах?
Если обувь окажется слишком тесной, значит ты из нее вырос. Не надевай туфли или ботинки,
которые стали тебе малы.
Если у тебя часто возникает раздражение кожи на пятках, значит, обувь тебе велика.
Если у тебя на большом пальце ноги образуется мозоль, то тебе, вероятно, требуется более широкая
обувь.
Пальцы ног очень легко отморозить. В холодный зимний день, выходя на улицу, надевай шерстяные
носки и теплые сапоги или ботинки.
Кто из вас любит бегать по дому или летом по улице босиком? Это приносит несомненную пользу,
если соблюдать следующие правила:
Не ходить босиком по полу, если дома холодно – можно простудиться;
Не бегать босиком по улице там, где валяются битое стекло, гвозди или другие предметы, которые
могут поранить или занозить ногу;
В жаркий день не бегать босиком по раскаленному асфальту, можно обжечь ступни.
Вопросы:
1.
2.
3.
4.
Как следует беречь ноги и заботиться о них?
Почему мыть ноги необходимо ежедневно?
Полезно ли ходить босиком?
Какие правила необходимо соблюдать при этом?
Беседа
«Скелет – наша опора»
Программное содержание: познакомить детей со строением скелета и его функцией в человеческом
организме, с механизмом работы мышц, их функцией, расширить знания детей о том, как нужно
укреплять мышцы и кости, учить детей по иллюстрации узнавать и уметь рассказывать о строении
скелета. Воспитывать у детей интерес к собственному телу, осознанное отношение к собственному
здоровью.
Необходимы материалы с изображением скелета человека.
Ход беседы:
-Ребята как вы думаете, может ли быть такое, чтобы брюки или платье могли сами стоять
вертикально? (нет)
-Чтобы они не лежали на полу, как тряпка, их надо на что-нибудь или на кого-нибудь надеть.
Так и человек был бы бесформенным и некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет – это
наша опора. На вид он хрупкий, но на самом деле очень прочный. Скелет служит организму не
только опорой, но и защищает внутренние органы. (Показ рисунка скелета).
-Посмотрите на рисунок. Череп похож на шлем. Что он защищает? (мозг).
-Что защищает грудная клетка? (сердце, легкие).
-Назовите части скелета, покажите, где они находятся (череп, скелет верхних конечностей, грудная
клетка, скелет нижних конечностей, позвоночник).
-О худых людях иногда говорят: «У него только кожа да кости». Может ли такое быть на самом деле?
Если бы это было так, то человек не смог бы двигаться. Чтобы бегать, ходить, поднимать грузы и
даже моргать, человеку нужны мышцы. Мышцы –главные «силачи». Они прикрепляются к скелету и
заставляют его двигаться.
Мышцы могут сокращаться или расслабляться. Когда мышца сокращается, она действует на кость,
как на рычаг, и заставляет кость двигаться.
-Попробуйте согнуть руку: при этом мышца, которая сгибает руку (сгибатель), сокращается, и кость
движется. В это время мышца-разгибатель расслабляется. Мышц очень много, они разные.
-Какое значение имеют мышцы?
-Как они помогают человеку? (мышцы позволяют прыгать, поворачиваться, размахивать руками,
жмуриться, говорить, улыбаться, петь и т.д.)
-Скелет и мышцы растут и развиваются, поэтому движения человека становятся совершеннее и
разнообразнее. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым и выносливым человеком, нужно
тренировать мышцы.
-Что поможет это сделать? (физкультура и спорт.)
-Попробуйте определить силу ваших мускулов. Обхватите одной рукой, например левой, предплечье
правой руки и начните разжимать и сжимать правый кулак. Прислушайтесь к себе. Что вы
чувствуете?
-Мы напрягаемся, производим работу. На руке появилось твердое образование, оно твердеет.
Расслабились, мышца снова становится мягкой. Скажите, что напоминает двигающийся мускул?
-Вот, что интересно! Мышцы напоминают маленьких мышат, бегающих под кожей. Вот почему слово
«мышца» очень похожа на слово «мышь». Оно происходит от слова «мышь», а мускул – от
латинского слова «мускулус», т.е. мышонок.
-Что кроме упражнений может укрепить кости и мышцы? (пища)
-Какие продукты необходимо употреблять? (те, в которых в большом количестве соли кальция, творог, молоко; также полезны овощи, фрукты)
-Что же делать, если случилось несчастье? Что нужно делать, если повреждена мышца или кость?
(важен покой, не двигаться, ждать, пока на помощь кто-то придет).
-Ребята, а сейчас ответьте на вопрос, что вы узнали нового из нашей беседы?
-Что помогает укреплять мышцы и кости?
Беседа «Осанка – стройная спина».
Программное содержание: познакомить детей с понятием «осанка» и ее значением в жизни
человека, с нарушениями осанки, расширить знания детей о правилах поддержания правильной
осанки, учить детей по иллюстрации узнавать и уметь рассказывать о строении скелета, о
правильной и неправильной осанке, воспитывать у детей интерес к собственному телу, осознанное
отношение к собственному здоровью.
Необходимы материалы: иллюстрация с изображением скелета, человека со сколиозом, высокого
сутулого человека и низкого человека с правильной осанкой.
Ход беседы:
-Ребята, как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?
-Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека
правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и важным органам.
-Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в
детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в
детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Поэтому вам взрослые
все время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка сделает спину кривой,
некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут
мучить боли в пояснице, спине.
-Это интересно, что ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но
держится прямо, он, кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.(показать рисунки).
-ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша
осанка окажется неправильной, тетрадь упадет.
-ребята, у некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом(показать
рисунок). Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8-10 лет.
Лечится долго, иногда даже в больнице.
Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины.
Это гибкий ствол, составленный из 33 костей-позвонков (показать рисунок). К позвоночнику
присоединены ребра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это.
-Сколько вы насчитали у себя ребер? (12 пар).
-Какую работу выполняют ребра? (защищают внутренние органы от повреждения).
-Как вы думаете, может ребенок сам сформировать правильную осанку или, наоборот,
деформировать ее?
-Почему искривляется позвоночник у детей?
-Поэтому лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения.
-Чтобы ощущать себя здоровыми, веселыми и быть жителями страны Здоровячков, вспомним наши
заветные слова: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
-Сейчас я расскажу вам несколько правил для поддержания правильной осанки.
-Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?
Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
Правильно сидеть за столом, на стуле.
При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете носить ранец или
портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При
этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния
надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
-Ребята, скажите мне, пожалуйста, что такое осанка?
-Почему осанка должна быть правильной и красивой?
-Что нового вы открыли для себя сегодня?
Беседа с детьми подготовительной группы о пользе гимнастики для глаз.
Программное содержание: Познакомить детей с понятием зрения, рассказать о важности
сохранности зрения.
Зрение – одно из пяти чувств, с помощью которых человек познает, воспринимает и исследует
окружающий его мир.
Такие интересные
мультфильмы, развивающие компьютерные игры очень вредны для глаз. Именно в таких условиях
и необходимо научиться беречь зрение.А как можно сохранить зрения?
С помощью гимнастики для глаз.
Зрительная гимнастика – замечательный помощник в борьбе за хорошее зрение.
Задачей гимнастики для глаз является забота о зрение.
Регулярная гимнастика для глаз, так называемая физминутка, повышает работоспособность зрения,
улучшает кровообращение, предупреждает развитие некоторых заболеваний глаз.. Гимнастика для
глаз позволяет дать необходимый отдых глазам, предупредить нарушения, добиться улучшения
зрения и даже укрепить здоровье в целом. Проводить занятия необходимо каждый день.
Упражнения следует выполнять 2-3 раза за день по несколько минут «Весёлая неделька” для глаз
расписание упражнений
Понедельник
Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
Вторник
Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное
напряжение).
Среда
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного
напряжения).
Четверг
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на
кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их
координации).
Пятница
В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх;
(совершенствует сложные движения глаз).
Суббота
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний
левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).
Воскресенье
В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к
наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и
улучшает кровообращение
МЫ ИДЕМ ПО КРУГУ» (ИГРА)
Эта игра разыгрывается при большом числе игроков, потому что они должны построиться в два круга
– внешний и внутренний.
Внешний круг – большой, внутренний состоит всего из 3-4 человек. Ребята, составляющие большой
круг, стоят на месте. Ведущий встает в малый круг и вместе с игроками идет по кругу, приговаривая:
«Мы по кругу идем и с собою несем… сладкое».
В ответ на это игроки большого круга должны быстро назвать что-то сладкое, например, сахар. Тот,
кто первым назвал нужный предмет, переходит во внутренний круг, и игра продолжается.
Ведущий и игроки малого круга произносят разные ее варианты – «с собою берем мягкое, жидкое,
кислое, твердое» и т.д. Постепенно все игроки переходят в малый круг. А тот, кто оказался в бывшем
большом круге последним, становится проигравшим и должен выполнить какое-либо задание –
«фант».
Игра "Найди лишнее слово"
Цель: развитие мыслительных процессов обобщения, отвлечения, выделения существенных
признаков.
Возраст: 6-7 лет ( младший школьник).
Инструментарий: список слов из десяти серий.
Ход игры: Читайте ребёнку серию слов. Каждая серия состоит из 4 слов. 3 слова в каждой серии
являются однородными и могут быть объединены по общему для них признаку, а одно слово
отличается от них и должно быть исключено.
Предложите ребёнку определить слово, которое является "лишним".
1. СТАРЫЙ, ДРЯХЛЫЙ, МАЛЕНЬКИЙ, ВЕТХИЙ
2. ХРАБРЫЙ, ЗЛОЙ, СМЕЛЫЙ, ОТВАЖНЫЙ
3. ЯБЛОКО, СЛИВА, ОГУРЕЦ, ГРУША
4. МОЛОКО, ТВОРОГ, СМЕТАНА, ХЛЕБ
5. ЧАС, МИНУТА, ЛЕТО, СЕКУНДА
6. ПЛАТЬЕ, СВИТЕР, ШАПКА, РУБАШКА
7. ЛОЖКА, ТАРЕЛКА, КАСТРЮЛЯ, СУМКА
8. МЫЛО, МЕТЛА, ПАСТА ЗУБНАЯ, ШАМПУНЬ
9. БЕРЁЗА, ДУБ, СОСНА, ЗЕМЛЯНИКА
10. КНИГА, ТЕЛЕВИЗОР, РАДИО, МАГНИТОФОН