Организация и методика проведения утренней

Консультация для педагогов
на тему:
«Организация и методика
проведения утренней
гимнастики в ДОУ»
Составитель: Иваненко Н.И.
Г.Павлово 2013г.
Особенностью развития детей дошкольного возраста является то, что
двигательные навыки находятся у них в стадии формирования. Поэтому перед
взрослым, занимающимся воспитанием ребенка, стоит важная задача —
укрепление организма малыша и своевременное развитие движений.
Решению этой задачи способствуют специально подобранные физические
упражнения, которые основаны на активных двигательных действиях
произвольного (сознательного) характера.
Отличием физических упражнений от трудовых действий является то, что:
• упражнения
направлены
на
развитие
определенной
группы
мышц и выполняются в строгой последовательности;
• в основе упражнений лежит регулирование нагрузки — длительность и
интенсивность занятий.
Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем
обменные процессы, создаем благоприятные условия для питания всех клеток и
тканей организма.
Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения.
Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это
особенно важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование
изгибов позвоночника, завершающееся в 11-13 лет.
Упражнения, укрепляющие диафрагму — основную дыхательную мышцу,
межреберные мышцы и мышцы брюшного пресса, развивают возможность
дышать глубже. Для организма ребенка это имеет особое значение:
• окислительные процессы в тканях у ребенка проходят интенсивнее, чем у
взрослого, поэтому тканям необходимо больше кислорода;
• у ребенка значительное количество энергии расходуется на рост и
развитие тканей.
Потребность в кислороде велика, а маленький ребенок даже при
незначительном физическом напряжении задерживает дыхание, не умеет
согласовывать его с характером движения.
Ритмичность упражнений формирует навыки рационального дыхания:
• умение регулировать силу и длительность вдоха и выдоха,
• способность сочетать ритм и частоту дыхания с движением.
В процессе выполнения общеразвивающих упражнений развиваются быстрота
реакции, координация, умение распределять внимание. Ребенок учится
осознанно выполнять определенные движения, повторять действия за взрослым
в нужной последовательности. Красивая, правильная осанка способствует
повышению усидчивости, помогает выдерживать школьные нагрузки.
В процессе обучения движениям у детей совершенствуются умения
ориентироваться в пространстве, выполнять упражнения точно и четко, в
заданном ритме, темпе.
При проведении утренней гимнастики в детском коллективе ребят обучают и
построению в пары, колонну, шеренгу, звенья и т.д. Это также развивает
способность ориентироваться в пространстве, умение согласовывать
коллективные действия.
Необходимый уровень развития двигательных качеств позволяет ребенку
использовать двигательные навыки и умения в повседневной жизни, в быту и
игре.
Комплекс общеразвивающих упражнений, дополненный дозированной
ходьбой, бегом (можно на месте), упражнениями для профилактики
плоскостопия, — это и есть хорошо всем знакомая утренняя гимнастика.
Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе. Если она
проводится в помещении, то во время выполнения движений необходимо
обеспечить доступ свежего воздуха — это способствует лучшему снабжению
организма кислородом.
Одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных,
легких, гигроскопичных материалов, на ногах — удобная обувь или носки.
Можно заниматься и босиком.
Гимнастика имеет большое оздоровительное значение при условии
систематического её выполнения детьми.
Посторенние комплексов гимнастики должно опираться на основные
структурные принципы и соответствовать общепринатой схеме. Как правило,
комплексы гимнастики включают различные виды ходьбы и бега (иногда
несложные игровые задания); общеразвивающие упражнения (ОРУ) с
предметами (кубики, мячи, кегли и так далее) и без них, подвижные игры малой
и средней активности.
Ходьба и бег в начале гимнастики – это небольшая разминка, так же
включает упражнения в построениях и перестроениях (в круг, в шеренги,
колоны).
ОРУ отводится основная роль (по объёму и значимости), их
многофункциональность способствует оздоровлению организма, развивает
силы мышц, подвижность суставов, формирует правильную осанку и умение
ориентироваться в пространстве.
Правильное соблюдение И.П. – обязательное условие при выполнении
каких – либо гимнастических упражнений. Объяснение и показ упражнений
воспитателем должны быть чёткими и краткими. Особенно нежелательна
длительная статическая поза, что отрицательно сказывается на осанке в целом и
в основном формировании свода стопы ребёнка.
Игровые здания, подвижные игры малой и средней активности служат
дополнением к двигательной нагрузке оздоровительного комплекса, вносят
разнообразие и доставляют детям радость и удовольствие.
В заключение комплекса, как правило, проводят ходьбу в умеренном темпе
или несложное игровое задание для приведения всех функций и систем
организма детей в относительно спокойное состояние.
В зависимости от физической подготовленности каждой возрастной группы
детей, условий и места проведения гимнастики можно вносить изменения и
дополнения в комплексы. Главное, чтобы дети были здоровы, бодры, веселы и
занимались с удовольствием.
Утренняя гимнастика для детей 2-3 лет. В этом возрасте у детей
развивается речь, внимание становится более устойчивым, совершенствуется
память. Однако дети быстро утомляются, легко возбуждаются. Движения
ребенка еще недостаточно сформированы, не до конца произвольны. Малыш
импульсивен, не может придерживаться точно заданной формы движения, но
способен действовать подражательно.
Для создания у ребят положительного отношения к занятиям физкультурой
гимнастика проводится в игровой форме: дети с удовольствием имитируют
голоса и движения животных, изображают различные предметы (часы,
мыльный пузырь и т.д.). Желательно дать каждому движению образное
название, подобрать соответствующие слова для тренировки речевого выдоха.
Перед тем как познакомить детей с новым игровым комплексом
общеразвивающих упражнений, взрослый может прочитать вслух
соответствующее художественное произведение, рассмотреть картинки,
разучить с детьми потешку и т.д.
Длительность утренней гимнастики — 4—5 минут.
Комплексы состоят из 2-3 игровых, подражательных упражнений.
Детям этого возраста свойственна подвижность и слабая, способность
принимать законченные, фиксированные положения, поэтому все движения
выполняются последовательно.
Упражнения повторяются 4—5 раз.
Взрослый показывает упражнения в медленном темпе, с показом сочетается
словесное объяснение. По мере усвоения детьми упражнений темп и амплитуда
нарастают.
Взрослый выполняет с детьми все упражнения с начала до конца.
Объяснения и указания даются в процессе выполнения упражнений. Во вводной
и заключительной частях гимнастики можно использовать бубен, но только
тогда, когда дети уже освоили движения.
Утренняя гимнастика для детей 3-4 лет. Трехлетний ребенок очень
активен, старается все делать самостоятельно. Продолжается интенсивное
развитие функций головного мозга, совершенствуется память, развивается
воображение. На основе словесного описания ребенок уже может создать образ,
воспроизвести его в игре, рисунке, движении. Двигательная деятельность
усложняется.
В трехлетнем возрасте с детьми нужно продолжать систематически
проводить утреннюю гимнастику.
Во вводной части дается ходьба, затем бег. Продолжительность бега
увеличивается до 10 секунд, с постепенным замедлением.
В заключительной части после общеразвивающих упражнений вместо бега
выполняются прыжки (6-8 раз) на двух ногах на месте, затем ходьба и вновь
повторяются прыжки.
Длительность утренней гимнастики — 5-6 минут.
Комплексы состоят из 3-4 упражнений.
Упражнения повторяются 4-6 раз.
Взрослый следит, чтобы упражнения выполнялись в соответствии с
образцом (особенно после 3,5 лет), с сохранением правильного положения тела.
Это важно для формирования осанки.
Чтобы движение приобрело размеренный, ритмичный характер, необходимо
многократное повторение. Поэтому новые комплексы упражнений
составляются на основе уже хорошо освоенных детьми движений.
Для поддержания интереса детей к зарядке можно использовать бубен,
музыкальное сопровождение, различные зрительные ориентиры — забавные
коврики, обручи («домики»), а также раздаточный материал — погремушки,
кубики.
Не рекомендуется вводить упражнения с палками, обручами, так как
малышам тяжело удерживать эти предметы.
Утренняя гимнастика для детей 4-5 лет.Этот возраст определяют как
средний дошкольный. Расширяются возможности опорно-двигательного
аппарата, поэтому ребенок становится гораздо устойчивее в статических позах
и в динамике. Развитие внимания, двигательной памяти, мышления и
воображения создает условия для введения новых форм обучения:
• дети способны посмотреть упражнения, выслушать объяснение, запомнить,
а затем выполнить задание;
• простые движения ребята могут воспроизвести по указанию взрослого без
показа.
Начинается утренняя гимнастика с ходьбы и корригирующих упражнений
для профилактики плоскостопия (ходьба на носках, ходьба на пятках). Эти виды
ходьбы требуют большого напряжения, поэтому темп должен быть медленным.
Если ходьба проводится под бубен, то ритм бубна — замедленный.
Продолжительность бега — 20 секунд с замедлением темпа.
В этом возрасте дети могут делать без перерыва 8 прыжков и после
непродолжительной ходьбы вновь прыгать на месте.
Для общеразвивающих упражнений могут использоваться мелкие
физкультурные пособия: султанчики, веревка, кубики, обручи, мячи.
Длительность утренней гимнастики — 6-8 минут.
Комплексы состоят из 4-5 упражнений.
Упражнения повторяются 5-6 раз.
Увеличивается число упражнений без показа, выполняемых по словесному
описанию. Объяснения краткие и четкие.
Взрослый напоминает детям схему упражнения, последовательность его
элементов. Например: «Поставили ноги пошире, руки на пояс, наклоны вперед.
Начали! Раз-два-три, выпрямились».
Взрослый не ограничивается общим рисунком движения, он объясняет и
показывает четкие исходные положения и фиксированные промежуточные.
Разучивается техника движений.
Ребенка приучают различать, запоминать и применять разные способы
движений, становится возможным самоконтроль, внимательное прослеживание
движения.
Взрослый
• показывает детям правильное положение корпуса во время выполнения
упражнений для формирования осанки;
• напоминает, когда удобнее совершать вдох и выдох;
• следит, чтобы дети не задерживали дыхание во время бега и подскоков.
Утренняя гимнастика для детей 5-6 лет.В старшем дошкольном возрасте
дети хорошо владеют основными видами движений, они способны
самостоятельно выполнять задания по указанию воспитателя. Поэтому приемы
проведения утренней гимнастики усложняются. Имитационные упражнения
включаются редко, чаще используются пособия: обручи, палки, мячи, веревка;
дети могут выполнять упражнения с двумя однородными предметами.
Начинается утренняя гимнастика с ходьбы с различными заданиями на
внимание — например, по сигналу изменить вид ходьбы. Для профилактики
плоскостопия продолжают использовать ходьбу на носках, на пятках. Вводится
новое упражнение для стоп — ходьба по-медвежьи, — которое требует медленного темпа выполнения и повышенного внимания к осанке детей: спина
должна быть выпрямлена, смотреть следует вперед, а не вниз, руки в стороны
или на поясе (для усложнения).
В утреннюю гимнастику включаются сложные виды бега — широкий,
размашистый, с ускорением и замедлением темпа, со сменой направления.
Сложные виды бега даются в начале комплексов. Завершает зарядку обычный
бег.
Виды прыжков:
• на двух ногах с продвижением вперед;
• поочередные подскоки на правой и левой ноге; © прыжком ноги в
стороны, вместе.
Длительность утренней гимнастики — 8-10 минут.
Комплексы состоят из 5-6 упражнений.
Упражнения повторяются 6-8 раз.
Взрослый показывает движение или его части, если упражнение сложное. В
большинстве случаев взрослый только напоминает, объясняет, указывает, как
выполнять упражнение:
• оттягивать носки ног;
•
•
стоять, сидеть или лежать в подтянутой позе и т.д.;
взрослый обращает внимание детей на качество движения, напоминает
правила дыхания.
Если утренняя гимнастика проходит в хорошем темпе, весело и
увлекательно, то у ребенка появляется осознанное желание участвовать в
зарядке, как в любимой игре. Это формирует у дошкольника привычку к
ежедневным упражнениям.
Утренняя гимнастика для детей 6-7 лет. У детей подготовительной
группы движения становятся более координированными и точными,
развиваются мелкие движения кисти и пальцев рук, произвольные память и
внимание, наблюдательность.
Все этосоздает условия для осознанного качественного выполнения
упражнений, в большей мере самостоятельно, по словесному указанию
взрослого.
Во вводной части виды ходьбы и бега разнообразны — подиагонали,
«змейкой», со сменой направления.
Длительность бега — 35-40 секунд. Дети чередуют 8 прыжков и ходьбу
на месте. Чередование повторяется 4 раза.
Виды прыжков:
 на двух ногах на месте;
 на двух ногах, продвигаясь вперед;
 ноги в стороны, вместе;
 поочередно на правой и левой ноге;
 со скакалкой.
Длительность утренней гимнастики — 10-12 минут.
Комплексы состоят из 5-6 упражнений.
Упражнения повторяются 8-10 раз.
Взрослый использует, в основном, словесные указания, поскольку подбор
упражнений практически такой же, как и для старшего возраста, но с
некоторыми усложнениями.
Взрослый может обратить внимание детей на дыхание: «Раз, два, три —
выдох».
При разучивании наиболее сложных упражнений взрослый сочетает
объяснение с демонстрацией упражнения (самостоятельно или с помощью
одного из детей).
№
п/п
Группа
Частота
Бег –
Длительность Количество
повторений количество
зарядки
ОРУ
ОРУ
секунд
Прыжки.
Количество.
1
I младшая
4 -5 минут
2-3
4-5 раз
2
II младшая
5-6 минут
3-4
4-6 раз
3
Средняя
6-8 минут
4-5
5-6 раз
4
Старшая
8-10 минут
5-6
6-8 раз
5
Подготовительная 10 – 12 минут 6-8
8-10 раз
7-8 секунд 4 – 6 в
чередовании
с ходьбой 24 раза * 2
раза
10 секунд 4 – 6 в
чередовании
с ходьбой 24 раза * 2
раза
20 секунд
6-8в
чередовании
с ходьбой 34 раза * 3
раза
30 секунд
8 - 10 в
чередовании
с ходьбой 4
- 5 раз * 3
раза
35 – 40
10 - 12 в
секунд
чередовании
с ходьбой 56 раз * 3
раза
План:
1. Значение утренней гимнастики для физического развития детей.
2. Структура построения комплекса утренней гимнастики.
3. Особенности проведения утренней гимнастики в разных возрастных
группах:
а) С детьми 2-3 лет;
б) С детьми 3-4 лет;
в) С детьми 4-5 лет;
г) С детьми 5-6 лет;
д) С детьми 6-7 лет;
4. Таблица длительности и дозировки ОРУ при проведении утренней
гимнастики для разных возрастных групп.
Список литературы:
1. Прохорова Г.А. Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет. – М.: Айрис-пресс,
2005. – 80 с.
Консультация для воспитателей
на тему:
«Организация и методика
проведения утренней
гимнастики в ДОУ»
I. Значение утренней зарядки для дошкольников
Основная задача утренней зарядки — перевести ребенка в бодрое состояние,
активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности.
Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы —
дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и
систем, что создает условия для увеличения работоспособности.
Утренняя зарядка создает организованное начало, ровное, бодрое настроение
у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе,
а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после
утренней гимнастики дошкольники более уравновешенны, лица их довольны и
радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает
благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на
развитие организованности, дисциплини-рованности, выдержки.
Значение
утренней
гимнастики,
прежде
всего,
определяется повышением
жизнедеятельности
всего
организма.
Работа
мышечной
системы
активизирует
сердечно-сосудистую,
дыхательную
системы,
растормаживает
нервную
систему,
способствует формированию
правильной
осанки,
хорошей
походки,
предупреждает возникновение плоскостопия, создает условия для хорошей
умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего
организма. Диктантный способ подачи заданий оживляет восприятие и внимание
детей. Утренняя зарядка ценна и тем, что у детей вырабатывается
привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические
упражнения. Кроме того, она обеспечивает организованное начало дня
в детском саду, дает возможность переключить внимание воспитанников
на совместные формы деятельности.
К организации, а также проведению утренней зарядки существу-ет
ряд определенных требований:
 Гигиенические: выполнять
утреннюю
гимнастику
следует
в



предварительно проветренной комнате или на открытом воздухе. В
теплое время года зарядка проводится на открытом воздухе. Если
в комплекс гимнастики включены
упражнения, выполняемые на
полу, необходимо использовать гимнастический коврик.
Педагогические: упражнения
утренней
гимнастики
необходимо
выполнять
в
определённой
последовательности:
в
начале
выполняются упражнения на потягивание, затем следует спокойная
ходьба, переходящая в медленный бег. Ходьба и бег увеличивает
частоту и глубину дыхания, улучшает кровообращение. Далее
следуют
дыхательные
упражнения.
Затем
поочерёдно
делают
упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища и ног.
Дозировка нагрузки во время утренней гимнастики должна быть
такой,
чтобы
дети
испытывали
чувство
бодрости,
а
не
усталости. В конце зарядки можно использовать специальные
дыхательные упражнения с медленным продолжительным выдохом в
виде чтения четверостишия на одном двух вдохах или игровые
упражнения («Каша сварилась», «Снежинки» и др.). Гимнастика
может быть проведена в виде игр и игровых упражнений
(например, в дни праздников или утренников).
Организационные: для проведения утренней гимнастики необходимо
предварительно
разобрать
комплексы
физических
упражнений,
определить
последовательность
выполнения,
дозировку
и
предварительно
опробовать
их.
Предпочтение
отдаётся
динамическим упражнениям. Статические и натуживающие усилия
нежелательны. Число упражнений комплекса обычно колеблется от 8
до 12, каждое из них повторяется 10 -12 раз и более. Комплекс
утренней зарядки включает в себя три группы упражнений: 1)
направлена на укрепление мышц плечевого пояса и рук; 2) на
повышение гибкости позвоночника и укрепление мышц спины; 3) на
укрепление мышц брюшного пресса, развитие мышц ног и свода
стопы.
Требования к одежде: одежда для утренней гимнастики должна быть
изготовлена из натуральных, легких, гигроскопичных материалов,
на ногах — удобная обувь или носки. Можно заниматься и босиком.
В
приложении
19
СанПин
2.4.1.2660-10
приведена
таблица

рекомендованной одежды для занятий физкультурой на открытом
воздухе.
Музыкальное сопровождение: утреннюю гимнастику с музыкальным
сопровождением в детском саду следует начинать со второй
младшей группы (именно в это время формируются музыкальноритмические умения и навыки). Так как слуховое внимание
неустойчиво, музыкальное сопровождение дается к отдельным
упражнениям
с
использованием
игровых
образов
(например,
«воробышки прыгают»). Дети средней группы (4-5 лет) чувствуют
ритм, силу звучания, поэтому музыка сопровождает каждое
упражнение. Дети старшей и подготовительной группы достаточно
развиты, способны к творчеству и выполнению движений под музыку
разного
характера.
Музыкальные
произведения
должны
соответствовать характеру движений определенного упражнения:
ходьба, бег сочетаются с бодрой, энергичной музыкой; поскоки,
подпрыгивания
с
музыкой
плясового
характера;
плавные
движения, наклоны – с музыкой спокойного характера.
II. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в младшей группе
В первой младшей группе впервые вводится в режим дня утренняя
гимнастика. Ее проводят ежедневно со всеми детьми одновременно,
продолжительность 4-5 минут. Поскольку на 3 году жизни многие дети
не
могут
сразу
включаться
в
организованную
воспитателем
деятельность и отстают во времени при выполнении заданий, к ним
требуется очень тонкий и дифференцированный подход. Не следует
настаивать на непременном участии каждого в утренней гимнастике, не
беда, если кто-то из детей не сразу начнет выполнять упражнение.
Важно, чтобы это было сделано ребенком добровольно и по его
собственному желанию.
Содержание утренней зарядки составляют 3-4 общеразвивающих
упражнения, ходьба, бег. Начинается она с кратковременной ходьбы,
чередующейся с медленным бегом и построением. Наиболее удобно на
этом возрастном этапе построение в круг. Вводную и заключительную
ходьбу дети могут выполнять подгруппами в определенном направлении,
врассыпную или же друг за другом. Ходьбу следует проводить в
спокойном и неторопливом темпе. Бег должен спокойным и легким: 2030 секунд первая половина года и 40 секунд вторая половина.
Построившись, дети приступают к выполнению упражнения для
укрепления
мышц
плечевого
пояса
и
рук
(типа
потягивая
и
дыхательных), ног, спины, живота и всего туловища. ОРУ воспитатель
подбирает
из
числа
рекомендованных
для
занятий,
они
носят имитационный характер и проводятся в игровой форме. Каждое
упражнение повторяется 4-5 раз. Заканчивают утреннюю гимнастику
спокойной ходьбой на месте или с продвижением вперед, чтобы снизить
общее возбуждение организма. Каждые 2 недели новый комплекс
упражнений. Как только дети освоят упражнение, вводится хороший
энергичный темп. Целесообразно время от времени (через 2-3 месяца)
возвращаться к повторению комплекса или брать их за основу для
составления комплекса из упражнений с предметами.
Показ упражнения воспитатель сопровождает пояснениями,
обращает внимание детей на главное звено и направление движения
(вытянули руки вперед – показали ладошки). Следит, чтобы ребенок по
возможности занимал необходимое исходное положение.
Игровая форма гимнастики вызывает у детей желание участвовать
в ней.
III. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в средней группе
Организация утренней гимнастики на 4 году жизни близка к
организации ее в первой младшей группе. Если в начале года можно
допустить, чтобы кто-то из младших или вновь поступивших детей, не
принимал участие в утренней зарядке, то уже через 1,5-2 месяца
заниматься должны все. Нужно постепенно приучать детей включаться в
двигательную деятельность без лишних напоминаний воспитателя.
Продолжительность 5-6 минут, 4-5 отводятся на ОРУ.
В начале утренней зарядки дается кратковременная ходьба
разными способами. Бег в начале года 30-40 секунд, вторая половина
50-60 секунд. Последовательность упражнений постоянна: сначала для
плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Широко
распространены исходные положения: стоя, лежа, лежа на спине,
животе, сидя. ОРУ повторяются 5-6 раз.
Воспитатель должен помнить, что на утренней гимнастике не
происходит разучивание упражнений, важно следить за качеством
движений детей, четкостью фиксируемых поз. Именно поэтому, важно
обеспечивать высокую моторную плотность, проводить ее практически
без пауз, не тратя время на подробное объяснение.
Добиваясь сходства движения с образцом в общих чертах,
воспитатель следит за тем, чтобы оно выполнялось указанным способом
(наклоняться вперед, не сгибая ноги в коленях; не только поднять
мяч над головой, но и посмотреть на него).
Утренняя гимнастика в средней группе длится 6-8 минут.
Включаются упражнения в ходьбе, беге, подскоки на месте, 4-5
упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, шеи, ног,
живота и спины. Педагог постепенно приучает детей действовать
одновременно, в общем, для всех темпе. Исключения составляют
некоторые упражнения, требующие проявления силы и координации
движений (прокатить мяч вокруг себя). Во время выполнения
упражнений педагог более настойчиво приучает детей к правильному
положению корпуса во время выполнения упражнений.
Бег и подскоки являются обязательной составной частью всех
комплексов утренней гимнастики.
IV. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в старшей группе
В старшей группе утренняя гимнастика становится привычной. При
подготовке к ней дети, оказывают большую помощь воспитателю:
готовят необходимый инвентарь. Педагог следит за тем, чтобы дети
быстро переодевались, не задерживали друг друга разговорами.
Утренняя
гимнастика
со
старшими
дошкольниками
проводится
в
физкультурном и (или) музыкальном залах 8-10 минут.
Упражнения в ходьбе должны быть разнообразными, проводится
в разных построениях. Утренняя гимнастика содержит 5-6 ОРУ, в
разных исходных положениях, с предметами и без.
В старшей группе важной задачей является воспитание у
детей ответственного отношения к утренней гимнастике.
Воспитатель добивается точности положения тела, четкого
соблюдения направлений движений, умения выполнять упражнения в
соответствии со счетом или с темпом музыкального сопровождения.
Качество выполнения ОРУ достаточно высоко. Пояснение упражнения
сочетается с наглядностью лишь в первые дни освоения комплекса.
Причем к показу воспитатель широко привлекает детей, хорошо
владеющими данными движениями. Дети старшего дошкольного возраста
быстро запоминают последовательность упражнений в комплексах. Они
успешно проделывают их и без сопровождающего образца воспитателя.
Это дает педагогу возможность ходить между рядами, оказывать
индивидуальную помощь.
На
протяжении
всей
утренней
гимнастики
педагог
неоднократно привлекает детей к их выправке, осанке, напоминает о
дыхании. Ежедневное участие детей помогает воспитывать у них
привычку к систематическому выполнению.
V. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в подготовительной группе
Продолжительность
утренней
гимнастики
в
подготовительной
группе 10-12 минут. Комплексы существенно не отличаются от
комплексов старшей группы. Количество повторений ОРУ 6-8 раз.
Широко
применяются
упражнения
с
разнообразным
инвентарем,
оборудованием. Каждый комплекс повторяется в течение 2 недель.
Детей приучают проявлять высокую самостоятельность в
выполнении упражнений. От ребенка 7 года следует требовать хорошего
качества
движений,
он
должен
занимать
четкие
исходные
и
промежуточные
положения,
сохранять
заданные
позы,
совершать
движения с определенным напряжением. Все это благоприятно для
укрепления разных мышечных групп, формирования осанки.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Используемая литература:
Бухарова,
Е.Е. Физкультурный
калейдоскоп для
дошкольников. – М.: Изд-во «Скрипторий 2003», 2006.
Пензулаева,
Л.И. Оздоровительная
гимнастика
для
детей
дошкольного возраста (3 – 7 лет). – М.: Гуманит.изд.центр
ВЛАДОС, 2003.
Сочеванова, Е.А. Комплексы утренней гимнастики для детей 3 – 4
лет: Методическое пособие. – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005.
Харченко, Т.Е. Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения
для детей 3 – 5 лет. – М.: Мозаика-Синтез, 2008.
Останко, Л.В. Развивающая гимнастика для дошкольников. – СПб.:
Издательский Дом «Литера», 2006.
Шорыгина, Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. – М.: ТЦ
Сфера, 2004.
Куприянов, Н. Как делать физкультурную зарядку. – М. – Л.:
Детгиз, 1952.
1. Голицина,
Н.С.,