и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это

«Забота о здоровье ребёнка – это
не просто комплекс санитарногигиенических норм и правил…
и не свод требований к режиму,
питанию, труду, отдыху. Это прежде
всего забота о гармоничной полноте
всех физических и духовных сил, и
венцом этой гармонии является
радость творчества»
В.А.Сухомлинский
(слайд 1,2,3)
Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времён
и народов, а в ХХI веке она становится ещё и первостепенной.
Состояние здоровья российских школьников вызывает серьёзную тревогу
специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье
школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками 20 или 30 лет назад. По
данным Минздрава РФ, на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую
патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения.
По данным статистики, в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья
детей: увеличение хронических заболеваний, сокращение числа здоровых
выпускников по окончании школы. Все это заставляет бить тревогу, поскольку
через школу проходит всё население, и на этом этапе социализации личности
формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества.
Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими
дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни
во многих семьях, средства массовой информации, разрекламировавшие
алкогольные и энергетические напитки, телевидение, пропагандирующее
жестокость, насилие, безнравственность; неблагополучная экологическая
ситуация являются главными причинами этому.
Многие годы человек проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому
ценностное отношение к здоровью не может формироваться без участия
педагогов. По сути только образовательная среда всех ступеней(детский сад,
школа, высшие и средне-специальные учреждения), только объединение усилий
взрослых поможет сохранить здоровье наших детей, повлиять на изменение
сложившейся обстановки; поможет изменить отношение школьников к своему
здоровью, Практика обнажила: судя по статистике, лишь малая часть выпускников
школы относятся к числу здоровых. Таким образом, каждому педагогу,
воспитателю, необходимо учитывать, что присутствующий на уроке в обычной
школе ребенок, как правило, не здоров.
Работая в школе 20 лет, проанализировав причины школьных болезней, я
пришла к выводу о необходимости решать эти проблемы в области
здоровьесбережения комплексно.
В 2009 году я начала работу в 1 «Б» классе. Вместе с психологом школы и
медицинским работником мы ознакомились с личными делами и медицинскими
показателями состояния здоровья учащихся, провели тестирование по изучению
мотивации и психологической готовности детей к школе.
Результаты этого исследования заставили задуматься о сохранении здоровья.
(Слайд 4)
В чем же причина?! Оказалось, что в классе только 46% относительно здоровых
детей, а 54% имеют отклонения в здоровье.
Соотношение больных и здоровых детей:
Чем же больны наши дети? (слайд 5)
Хронические заболевания учащихся 1 «Б» класса
Уровень адаптации учащихся 1 «Б» класса 2009-2010 учебный год. (Слайд 6)
Вывод: в классе практически половина детей имеет хронические
заболевание или отклонения в здоровье, большая часть учащихся
психологически не готовы к учебной деятельности в школе, так как
преобладает игровая и внешняя мотивация, отсюда и низкий уровень
адаптации в школе.
Я считаю, что для того чтобы воспитать личность, настоящего человека,
необходимо создать условия для духовного здоровья и физического
совершенствования. Духовное здоровье - это принципы морали, которые должны
зарождаться в семье: семейные нормы и ценности, которые отражают культуру
родных мест, Родины, создание нравственных, духовных, эмоциональных и
других основ личности. Физическое здоровье – это укрепление физических
показателей, которые имеет ребенок при рождении.
Очень трудно начинать работу с детьми не готовыми к школе, с отклонениями в
здоровье, так как перед педагогом стоит задача сберечь и преумножить то, что
имеет каждый. При этом подразумевается гармоничное сочетание социального,
физического, интеллектуального, эмоционального и духовного аспектов жизни. А
в классе еще оказались и дети с индивидуальными психологическими
особенностями. К сожалению, большой проблемой в начальной школе является
отсутствие рекомендаций со стороны психологов дошкольных учреждений,
медицинских работников при работе с такими детьми. Если бы такие
рекомендации были, то и работа строилась бы по-другому.
Исходя из этих понятий, я решила создать свою воспитательную систему класса
со следующими приоритетными направлениями:
Направление «Здоровье»,
направление «Общение»,
направление «Гражданин».
И, конечно, без помощи родителей в данной ситуации не обойтись, так как
большую роль в решении проблемы укрепления и сохранения здоровья играет
семья, личный пример родителей, их поступки, тон речи, высказывания,
поведение. Мы решили создать у себя в классе «Долину Здоровья», так как в
школе № 10 г.о. Коломна существуют условия для реализации задуманного:
большая столовая,
спортивный и тренажерный залы,
в школе работают спортивные секции и кружки,
ведется большая оздоровительная работа (проводятся ежемесячно дни
здоровья, дни профилактики, классные часы и т.п.).
Родители помогли создать уютный микроклимат кабинета, в котором детям
комфортно заниматься, общаться; мы решили, что все дети будут завтракать в
школе, т.е. будут обеспечены, горячим питанием.(27% питается бесплатно).
Основная цель моей работы с родителями: просвещение по воспитанию ЗОЖ у
детей в семье. Нужно переориентировать родителей из сторонних наблюдателей
в активных участников здоровьетворчества, потому что младший школьник
чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за
своей физической формой, то и ребёнок будет жить по тем правилам и законам,
которые существуют в семье. И это родители обязаны понимать. (Слайд 7)
Поэтому в своей работе с родителями я использую следующие формы и методы:
1. родительские собрания, темы которых связаны с укреплением и
сохранением здоровья у школьников;
2. наглядная пропаганда ЗОЖ;
3. беседы и консультации по предупреждению заболеваний, по сохранению и
укреплению эмоционального здоровья;
4. анкетирование;
Все эти формы и методы работы дают возможность осуществлять неформальные
связи с родителями, служат средством обратной связи, дают объективную
информацию о работе школы, интересах и потребностях семьи.
(Слайд 8,9,10,11,12)
Основной целью моей работы по здоровьюсбережению с учащимися стало
формирование ЗОЖ.
Для достижения поставленной цели, мною решались следующие задачи:

формирование знаний о здоровье, о факторах его формирующих,
укрепляющих и разрушающих;
(уроки окружающего мира, классные часы и внеклассные мероприятия для
того, чтобы содействовать правильному физическому развитию; научить
учащихся чувствовать свой организм; способствовать стремлению
учащихся понять окружающих и анализировать своё отношение к ним;
учить эффективно общаться)

укрепление физического здоровья;
(выучить комплексы физических упражнений, направленных на укрепление
и сохранение здоровья для утренней гимнастики, уроков физкультуры и
внеклассных мероприятий, комплексы физминуток для уроков)





осуществлять профилактику заболеваний; (проветривание класса, занятия
физкультурой на улице)
совершенствовать умения в соблюдении правил личной и школьной
гигиены;
учить детей лучше понимать самих себя и критически относиться к своему
поведению, это способствует воспитанию толерантности и
коммуникативных способностей.
учить детей делать здоровый выбор и принимать ответственные решения;
способствовать увеличению знаний о ЗОЖ путём обсуждения проблем;
развивать творческие способности; (конкурсы, детские проекты, выставки).
А в содействии утверждению в жизни школьников идей красоты и доброты,
физического и духовного совершенствования, воспитания патриотизма и
любви к Родине активными помощниками являются родители, которые
организуют праздники, экскурсии и поездки по родному краю.
Как же строилась оздоровительная работа с учащимися?
1.
Специальные занятия для наиболее успешной
адаптации учащихся “Учусь общаться”.
В 1-ом классе я проводила эти занятия 3 раза в неделю в сентябре и октябре, в
последующие месяцы 1 раз в неделю (в понедельник обязательно) и по мере
необходимости в дальнейшем. Во 2-м-3-м, классах в понедельник обязательно, в
дальнейшем по необходимости, по желанию. В 1-м классе “Минутки” проводятся
10 минут перед занятиями (такая возможность существует, т.к. уроки в период
адаптации длятся 30 минут), в дальнейшем “Минутки” можно проводить на этапе
“оргмомент”. “Минутки” можно проводить в виде бесед, упражнений с сюжетным
содержанием, с музыкальным сопровождением, с элементами психогимнастики:
игра «Мое настроение», «Имя-движение», «Настроение – цвет», «Передай доброе
утро соседу, «Зайчики» и другие. После проведения таких занятий детям намного
легче было войти в школьную жизнь
2.
Одним из направлений в укреплении здоровья
школьников является снижение психоэмоционального
напряжения, стресса, тревожности.
С этой целью я провожу с учащимися своего класса мероприятия по
профилактике стрессогенных состояний путём обучения школьников навыкам
управления своими эмоциями и формирования чувства уверенности в себе. В
этом мне помогает школьный психолог и индивидуальные консультации с
родителями, так как мир семьи может оказать благоприятное влияние на
обучение ребенка в школе.
3.
Известно, что при эмоциональном напряжении возникает избыточное напряжение
в отдельных группах мышц.
Так как дети еще маленькие, они не могут избавиться от мышечного напряжения,
и поэтому мы проводим упражнения на релаксацию и стабилизацию мышечного
напряжения.
Этому помогают следующие игры:





метод подражания (имитация) – поза “дремлющего кучера”;
метод удобного положения;
метод смены напряжения и расслабления мышц;
словесный метод (рифмованные упражнения).
Игра «Огонь-лед», «Замри-отомри» и др.
4.
Ежеурочно мы проводим с детьми физминутки и физкультурные паузы,
способствующие предупреждению утомления, восстановлению
умственной работоспособности, профилактики нарушения осанки,
повышению внимания и эмоционального тонуса, активности,
формирующих мотивацию к изучаемому предмету, улучшающих
психоэмоциональное состояние.
5 . (Слайд 13)
Для профилактики близорукости, замедления её прогрессирования я
использую зртельно-пространственную активность в режиме школьного урока.
Достигается это за счёт максимального удаления от глаз учеников учебного
дидактического материала. Тем самым создаются предпосылки для интенсивного
зрительного сосредоточения вдаль и снятия напряжения с глазных мышц, долгое
время функционировавших в режиме ближнего зрения. Эту работу я чередую с
занятиями на ближних дистанциях (работа с учебником, письмо и т.д.). Также в
своей работе я использую изображения разного рода траекторий, по которым
дети “бегают” глазами; игру “Весёлые человечки”, “Бабочка”. Использую
упражнения для тренировки мышц век, улучшения кровообращения и
расслабления глаз, снятия утомления глаз. Упражнения для тренировки зрения и
для снятия напряжения я провожу ежедневно на переменах, во время
физкультминуток в течение 2-4 минут.
А родители имеют на руках памятки, где указаны методические рекомендации как
правильно читать, потому что ребенку нужно помогать дома и в школе.
6. (Слайд 14)
Дети очень подвижны, и направить их энергию в нужное русло помогают
динамические паузы, которые дают возможность каждому ребёнку побыть в
движении, почувствовать своё тело, показать значение двигательной активности.
Динамическая пауза предполагает проведение подвижных игр, спортивных
часов, эстафет, где дети являются активными участниками.
7. (Слайд 15)
В целях привлечения детей к занятиям спортом, мы проводим встречи с
тренерами ДЮСШ «Комета», ДЮСШ по легкой атлетике, баскетболу, приглашая
их на классные часы и родительские собрания.
Результат: с каждым годом увеличивается количество детей, занимающихся в
спортивных секциях школы и города.
Занятость учащихся в кружках и спортивных секциях.
8.
Большое значение для улучшения микроклимата в классе имеет индивидуальная
коррекционная работа с детьми с девиантным поведением. В эту работу
включается и психолог школы, привлекаются врачи-специалисты.
(слайд 16, 17, 18,19, 20, 21)
Итак, какие же результаты мы имеем на сегодняшний момент?
Проанализировав ответы родителей и учащихся на анкеты по сформированности
гигиенических навыков и мотивации к ЗОЖ в начале и в конце учебного года, я
пришла к выводу: результаты значительно изменились (показатели улучшились).
Значительно возрос процент учащихся, соблюдающих правила гигиены и
режимные моменты, положительный результат виден и в развитии мотивации
ЗОЖ.
Проводимая в течение года (в 1-м классе) психокоррекционная работа
способствовала улучшению психического состояния детей, что нашло отражение
в динамике изменений исследуемых параметров. Повысились показатели
адаптации (с 52% до 75% - высокий и средний уровень), с низким уровнем
адаптации в конце учебного года наблюдалось 2 учащихся.
На начальной ступени обучения отмечается высокий уровень распространенности
простудных и хронических заболеваний. К концу обучения в начальной школе эти
показатели значительно снижаются. Увеличивается количество неболевших
детей (с 3-х человек до 6 человек), количество детей с хроническими
заболеваниями остаётся стабильным.
Наблюдается положительная динамика в распределении детей по группам
здоровья. Увеличивается число учащихся с I и II группами.
Показатели физкультурных групп, которые в значительной степени определяются
общей учебной нагрузкой остаются стабильными.
Уровень физической подготовки у учащихся вырос. Количество учащихся с
высоким уровнем увеличилось с 2-х чел. (в1-ом классе) до 9-и чел. (в 3-м классе).
Анализируя заболеваемость учащихся своего класса, я пришла к следующему
выводу: всплеск заболеваемости проявляется в октябре (конце 1-й четверти), в
конце декабря (конец 2-й четверти) в феврале. Эти данные помогли мне в
распределении учебной нагрузки, программного материала, в определении сроков
завершающих контрольных работ. Наблюдается снижение заболеваемости
учащихся (от 1-го к 3-му классу), уменьшается количество дней, пропущенных по
болезни по классу в целом и одним учащимся.
Проанализировав результаты всех исследований и наблюдений за учащимися
своего класса за 3 года, я пришла к выводу: работа, проводимая мной по охране и
укреплению здоровья учащихся, дала положительный результат. Особое
внимание уделялось гигиеническому образованию: профилактике заболеваний,
питанию, закаливанию, развитию мотивации к здоровому образу жизни.
Полученные данные позволяли мне осуществлять индивидуальный подход к
ученикам путём применения различных методов обучения и воспитания.
В своей работе я применяла различные методы для создания благоприятного
психологического климата, применяла индивидуальные задания разных типов и
уровней, индивидуальный темп работы для отдельных учащихся. У детей
значительно снизились тревожность и психическое напряжение, что улучшало
успеваемость и повышало сопротивляемость организма к воздействию внешних и
внутренних негативных факторов, т.е. способствовало сохранению как
психического, так и соматического здоровья учащихся. Проведение
физкультминуток, динамических пауз, дыхательной гимнастики и гимнастики для
глаз, проветривание классной комнаты, соблюдение психологического климата на
уроках и во внеурочное время с преобладанием положительных эмоций
обеспечивает в работе с младшими школьниками профилактику утомления
нервной системы, создают у детей жизнерадостное настроение и оптимальную
работоспособность. Я учила детей самостоятельности и развивала их творческие
способности при проведении физических упражнений и подвижных игр, что
повышало интерес к двигательной активности, активизировало мыслительную и
эмоциональную сферы. Это всё традиционные и повседневные режимные
моменты учебного дня школьника.
Подводя итоги, я хочу вернуться к главной задаче, стоящей перед нами
взрослыми: только объединив усилия общеобразовательных учреждений с
семьей, мы сможем достигнуть успехов в сохранении здоровья детей. Только мы
научим детей ценить, беречь и укреплять своё здоровье: Только в этом случае
можно надеяться, что будущее поколения будут более здоровым и развитым не
только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.
(слайд 22)
В заключении, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж.Руссо хочется
сказать: “Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким
и здоровым”.
Литература.
1. Алябьева Е.А.Психогимнастика в начальной школе: Методические
материалы в помощь психологам и педагогам / Е.А.Алябьева.- М.:ТЦ
Сфера. – 2003. – 88с.
2. Бутова С.В.Оздоровительные упражнения на уроках / С.В.Бутова
//Начальная школа.- №8.- 2006.-с.98.
3. Елизарова Л.Н. Оздоровительная работа в начальной школе/
Л.Н.Елизарова, С.Н.Чирихин// Начальная школа. - №9.- 2000. – с.93.
4. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1 – 4
классы/ В.И.Ковалько.- М.:ВАКО. -2004. – 296с.
5. Митина Е.П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и
завтра/Е.П.Митина//Начальная школа. - №6. – 2006.- с.56.
6. Ракитина Л.И. Способы борьбы с усталостью учащихся и потерей внимания
на уроках/Л.И.Ракитина, Г.Д.Чамовских//Завуч начальной школы. - №8. –
2007. – с.69.
7. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе
учителя и школы/Н.К.Смирнов.- М.:АПКПРО. – 2002.- с.10.
8. Сураева Л. Технология педагогики здоровья/Л.Сураева,
О.Федорахина//Приложение к журналу “Директор школы”: “Экспресс опыт”.№2.- 1999. – с.6-12.
9. Цабыбин С.А. Здоровьесберегающие технологии в образовательном
процессе/С.А.Цабыбин. – Волгоград: Учитель. –