Памятку по профилактике гриппа

Памятка по профилактике гриппа
Грипп - это острое инфекционное заболевание, вызываемое различными
типами вирусов гриппа и характеризующееся выраженными симптомами
интоксикации и поражением верхних дыхательных
путей.
Вирус гриппа имеет сферическую форму и
содержит в своей оболочке отдельные белки, в
зависимости от содержанию которых вирус гриппа
подразделяется на типы А, В и С. С учетом
различий поверхностных белков вируса, выделяют
еще и подтипы вирусов гриппа. Каждое изменение
структуры вируса гриппа ведет за собой появление
его нового подтипа и возникновение новой
эпидемии гриппа.
Источником заражения гриппом является больной человек, особенно в
начальный период болезни. Грипп передается при близком контакте или на
небольшом расстоянии при разговоре, кашле или чихании. Больной человек
заразен с первых часов заболевания и до 4-6 дня болезни.
Механизм развития простуды и гриппа
Вирус гриппа поражает клетки поверхностного слоя (эпителия) дыхательного
тракта. Размножаясь в этих клетках, он использует их содержимое для
построения новых вирусных частиц.
Симптомы простуды и гриппа
Выделяют следующие формы гриппа: типичный и атипичный (афебрильный,
акатаральный и молниеносный) грипп; по тяжести течения - легкий,
среднетяжелый, тяжелый и очень тяжелый грипп; по наличию осложнений осложненный и неосложненный грипп.
Диагностика простуды и гриппа
Обычно грипп диагностируется по совокупности жалоб, симптомов, данных
обследования больного и лабораторной диагностики.
Лечение простуды и гриппа
Раньше лечение гриппа обычно включало в себя постельный режим,
обильное горячее питье и назначение симптоматических средств, однако
сейчас в обиход вошли противовирусные препараты.
Профилактика простуды и гриппа
Для профилактики гриппа сейчас часто используется вакцинация. Она
осуществляется противогриппозной вакциной, которая обычно содержит
частицы нескольких разновидностей вируса гриппа.
В Московской области уже зарегистрированы случаи заболевания
«свиным гриппом». Болезнь может приводить к госпитализации и смерти,
особенно в группах высокого риска.
Публикуем памятку Роспотребнадзора, которая может распознать
болезнь при первых симптомах, а также снизит риск заболевания.
Что такое «свиной грипп»?
Вирус гриппа A (H1N1) — «свиной грипп» — легко передается от
человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.
Почему важно прочитать то, что написано ниже?
В России активизировался «свиной грипп». По всей стране зафиксировано
уже несколько сотен случаев заболевания. Эпидпорог превышен в
нескольких регионах страны.
Какие симптомы «свиного гриппа»?
Симптомы аналогичны симптомам обычного гриппа.
 высокая температура тела (в 97% случаев),
 кашель (94%),
 насморк (59%),
 боль в горле (50%),
 головная боль (47%),
 учащенное дыхание (41%),
 боли в мышцах (35%),
 конъюнктивит (9%).
 В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных
расстройств, которые не характерны для сезонного гриппа. Это
тошнота, рвота (18%) и диарея (12%).
Какие бывают осложнения?
Характерная особенность «свиного гриппа» — раннее появление
осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило,
на 5–7 день и позже, то при «свином гриппе» они могут появиться уже на 2–3
день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония.
Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у
многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная
недостаточность, требующая немедленной механической вентиляцией
лёгких.
Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от
общего состояния организма и возраста. Быстро начатое лечение
способствует облегчению болезни.
Кто в группе риска?
Предрасположены к заболеванию пожилые люди, маленькие дети,
беременные женщины и люди с ослабленным иммунитетом, а также
страдающие хроническими заболеваниями — астмой, диабетом,
сердечнососудистыми заболеваниями.
Советы для тех, кто хочет уберечь себя и близких от болезни:
1. Часто мойте руки с мылом. Это важная мера профилактики
распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает
микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь
спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
2. Чистите и дезинфицируйте поверхности (столов, дверных ручек,
стульев и др.), используя бытовые моющие средства.
3. Соблюдайте расстояние и этикет. Избегайте близкого контакта с
больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее одного метра от
больных. Вирус легко передается от больного человека к здоровому
воздушно-капельным путем (при чихании, кашле).
4. Избегайте поездок и многолюдных мест.
5. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
6. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус
распространяется этими путями.
7. Не сплевывайте в общественных местах.
8. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,
чтобы уменьшить риск заболевания.
9. Ведите здоровый образ жизни. Это повышает сопротивляемость
организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая
полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками,
витаминами и минеральными веществами, физическую активность.











Что делать в случае заболевания?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте
как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для
снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как
можно чаще мойте руки с мылом.
Что делать в случае заболевания близких?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,
соблюдайте расстояние не менее одного метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и другими людьми,
особенно с детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими
хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими
защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей
Оглавление:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Общие сведения о гриппе и ОРВИ
Основные правила профилактики
Вакцина против гриппа
Чеснок против гриппа
Если ребенок заболел, что делать?
Видео
Родители, отдельно стоит сказать о тех, чьи дети посещают детский сад или школу,
заинтересованы в том, чтобы уберечь своего ребенка от заболеваний вирусноинфекционного характера, к которым относятся грипп и ОРВИ.
Общие сведения о гриппе и ОРВИ
Согласно статистике, более 80% детей переболевают в осеннее-зимний период. Так как
детский организм имеет незрелый иммунитет, вирусно-инфекционные заболевания могут
повторяться по несколько раз в год. А это чревато осложнениями и может привести:





к обострению сердечных и легочных заболеваний;
к развитию пневмонии;
воспалению среднего уха;
отиту;
заболеваниям нервной системы.
Родители должны внимательно относиться к любым жалобам ребенка и не оставлять без
внимания любые изменения в поведении любимого чадо. Грипп характеризуется очень
быстрым развитием клинических симптомов:





головной болью в лобно-височной области;
высокой температурой тела, которая может достигать 39-40 градусов;
болью в мышцах и суставах;
возникновением тошноты и рвоты;
кашлем.
Первый признак ОРВИ — насморк
При ОРВИ, главным образом, поражаются верхние дыхательные пути. Первые признаки
острого респираторного заболевания следующие:





насморк;
слезящиеся глаза;
боль в горле;
легкий кашель;
головная боль.
Источником гриппа или ОРВИ является больной человек. Вирусы передаются воздушнокапельным путем при чихании или разговоре. Не исключен и контактный путь заражения
вирусной инфекцией, когда ребенок прикасается к предметам, которые загрязнены
вирусами.
Панацеи от вирусных инфекций нет, но снизить риск возникновения заболеваний можно.
Защитить своего ребенка от простуды поможет только профилактика гриппа и ОРВИ.
Иммунитет зависит даже от эмоционального состояния
Педиатры сходятся во мнении, что 99% иммунитета у детей зависит от:




образа жизни;
его эмоционального состояния;
бытовых условий проживания;
питания.
И только 1% зависит от лекарственных препаратов.
Основные правила профилактики
Важны профилактические прогулки
Следует максимально ограничить контакты ребенка с носителями инфекции. Нет
необходимости брать ребенка в места скопления людей, особенно в период обострения
инфекционных заболеваний.
Обратите внимание! Обязательны ежедневные прогулки на свежем
воздухе в любую погоду.
Если кто-то в семье болеет, то он должен носить марлевую повязку. Маску необходимо
менять каждые два часа. Ребенок, находящийся в одном помещении с больным, должен:



несколько раз в день мыть руки;
если такой возможности нет, то вытирать руки влажными салфетками;
полоскать нос теплой чуть подсоленной водой. Можно развести
половинку чайной ложки морской соли в стакане теплой воды. Набрать
в ладошку воду и втянуть ее носом, потом высморкаться, умыться и
прополоскать рот водой. Такую процедуру необходимо проводить хотя
бы раз в день.
Проветривать помещение надо не реже пяти-шести раз, особенно перед сном.
Температура в комнате ребенка не должна быть выше 20 градусов.
Влажная уборка в детской
Влажная уборка детской комнаты два раза в день с минимальным использованием
бытовой химии. Ковры и мягкие игрушки желательно убрать, так как они являются
хорошими пылесборниками.
Обратите внимание! Необходимо использовать в целях профилактики
специальные противовирусные препараты. Такие как Анаферон, Амизон,
Виферон, Афлубин. Принимать противовирусные препараты необходимо
строго следуя инструкции.
Перед каждым выходом на улицу надо закладывать в носик оксолиновую мазь, которая
обладает противовирусным действием.
Обратите внимание! Обязателен прием в зимний период витаминноминеральных комплексов.
Витамин C
Прием витамина С. Суточная дозировка витамина С составляет 2,5 мл/кг ребенка.
Аскорбиновая кислота находится во многих фруктах и овощах:








картофель;
яблоки;
дыня;
черная и красная смородина;
цитрусовые;
квашеная капуста;
шиповник;
помидоры и сладкий перец;




киви;
лайм;
папайя;
манго.
Если у ребенка нет аллергии, то можно давать ему сироп шиповника.
Памятка профилактических мероприятий включает:





полноценное и регулярное питание, которое включает в себя овощи и
фрукты, а также кисломолочные продукты;
закаливание, а точнее воздушные и солнечные ванны, а также водные
процедуры. Закаливание лучше начинать в летний период. После
болезни продолжать закаливание необходимо через две-четыре недели;
соблюдение режима дня;
соблюдение правил личной гигиены;
активные игры на воздухе, занятие спортом и физкультурой.
Вакцина против гриппа
Вакцинация
Консультация для родителей по вопросу вакцинации против гриппа проводится в
районных поликлиниках за месяц до начала эпидемии. Вакцинация – это наиболее
эффективный метод профилактики гриппа. Применяемые современные вакцины
безопасны и практически сводят к нулю вероятность заболевания. Даже если после
прививки ребенок заболеет гриппом, то болезнь будет протекать в легкой форме и без
осложнений.
В какое время лучше всего прививать ребенка?
Прививать ребенка необходимо в период с сентября по декабрь. Развитие иммунитета
после вакцинации длится от семи до четырнадцати дней.
Есть ли вероятность заболеть гриппом после прививки?
Это практически исключено. Заболеть гриппом возможно только в том случае, если
ребенок на момент прививки был в инкубационном периоде.
Чеснок против гриппа
Чеснок
На протяжении многих лет чеснок использовали как профилактику против вирусных и
простудных заболеваний. Натуральный продукт обладает противовирусными,
бактерицидными, противовоспалительными и потогонными свойствами. Эффективное и
недорогое средство просто незаменимо в период эпидемии вирусных заболеваний. Чеснок
можно:




употреблять в пищу в сыром виде один-два раза в день;
вдыхать пары измельченного чеснока;
использовать сок чеснока при насморке и кашле;
полоскать горло чесночным раствором при ангине.
Если ребенок заболел, что делать?
Заболевание
Первые меры при заболевании ребенка гриппом или ОРВИ:











В комнате, где находится больной ребенок, должно быть прохладно и
влажно.
Не следует принуждать ребенка к еде. Пища должна быть легкой и
жидкой. Можно поить ребенка куриным бульоном и в качестве гарнира
давать ему отварные овощи.
Обязательно ввести в рацион ребенка продукты, содержащие
витамины.
Часто поить морсами, натуральными соками, теплой водой, чаем с
малиной или черной смородиной.
Часто закапывать в носик солевой раствор или промывать нос.
Ежедневно делать влажную уборку и проветривать помещение, где
находится больной ребенок, не реже двух-трех раз.
При высокой температуре (выше 38 градусов) давать ребенку
жаропонижающие препараты – парацетамол или ибупрофен.
При температуре можно делать компрессы на грудь и икроножные
мышцы.
Обтирать ребенка уксусно-водным раствором.
При кашле и насморке проводить ингаляции.
Режим – постельный.
Недопустимо самостоятельно начинать прием антибиотиков
Недопустимо:

лечить детей самостоятельно, без консультации педиатра;

принимать антибиотики при вирусных заболеваниях, так как они
принесут больше вреда, чем пользы;
самостоятельно назначать прием антибиотиков, это может делать
только врач после осмотра больного ребенка;
самостоятельно прекращать принимать антибиотики. Необходимо
четко пропить весь курс, даже при значительном улучшении состоянии
больного.


Осмотр врачом
Повторный вызов врача необходим в случаях, когда:



высокая температура держится более трех-четырех дней;
болезнь имеет затяжной характер, и длится более семи дней;
появляются новые симптомы – усиленный кашель, отдышка,
головокружение и тошнота).
Родители должны помнить, что от гриппа и ОРВИ нет чудодейственных препаратов,
таблеток или микстур. Профилактика – это единственный способ уберечь свое чадо от
вирусных инфекций. Но для этого потребуется и время, и четкое соблюдение всех
профилактических мероприятий.