Положение о проведении соревнований по жиму штанги лежа

УТВЕРЖДЕНО
Начальник управления по
развитию физической
культуры, спорта и
молодежной политики
Администрации города
СОГЛАСОВАНО
Начальник управления
образования Администрации
города
______________ И.Е. Юрлов
Приложение №1
УТВЕРЖДЕНО
Приказом МБОУ «ИМЦ по
ФКиС»
от ______________ № ________
___________Д.В. Язовских
СОГЛАСОВАНО
Директор МБУ ДО ТДДТ
_______Ю.В. Сорочкина
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении соревнований по жиму штанги лежа «Русский жим»
Фестиваля детского спорта
1. Цели и задачи
Соревнования проводятся с целью приобщить подростков к здоровому образу жизни и
регулярными занятиями атлетизмом, развить силовую выносливость и укрепить личный и
командный соревновательный дух.
2. Место, сроки и время проведения соревнования
Сроки проведения соревнования: 23 марта 2016 года с 15.00 часов на базе МБУ ДО ТДДТ по
адресу: ул. Пархоменко, 115.
3. Организаторы проведения соревнования
Общее руководство подготовкой и проведением соревнования осуществляет управление по
развитию физической культуры, спорта и молодежной политике Администрации города,
управление образования Администрации города Нижний Тагил, МБУ ДО ТДДТ, МБОУ
«Информационно-методический центр по физической культуре и спорту».
Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию:
главный судья – Кравец Анатолий Николаевич.
4. Требования к участникам и условия их допуска
Соревнования лично-командные.
Состав команды не ограничен.
В соревнованиях могут принимать участие мальчики от 12 до 18 лет (включительно) и
девочки от 14 до 18 лет (включительно)объединенные в команды на базе муниципальных
образовательных учреждений дополнительного образования детей (кроме детско-юношеских
спортивных школ) и других детско-юношеских организаций, проводящих работу с детьми и
подростками по месту жительства. Оформившие медицинскую заявку.
5. Программа и условия проведения соревнований
Техника выполнения соревновательного упражнения:
1.
Жим лежа выполняется в одном подходе.
2.
Участник лежит на жимовой скамье с опорой головы, таза, спины (на уровне
лопаток) и ступней ног на полу.
3.
По команде главного судьи (Старт!) участник начинает опускать штангу до касания
груди. Коснувшись груди, участник начинает подъем штанги вверх до точки, при которой руки в
локтевом суставе выпрямлены, затем снова опускает штангу и т.д. До тех пор пока способен
выполнять подъем штанги.
4.
Количество подъемов, зафиксированных в верхней точке, и будет являться
результатом в своей весовой категории.
5.
При выполнении упражнения все 5 точек касания опоры туловища не должны
отрываться (сдвигаться).
6.
Не допускается быстрое опускание штанги с ударом о грудь и с последующим
пружинящим подъемом.
7.
Количество правильных повторений, выполненных участником, объявляет главный
судья по окончанию упражнения.
8.
При нарушении правильности выполнения упражнений главный судья имеет право
не засчитать одно или несколько повторений.
Категории участников:
Возраст
Мальчики
Девочки
18 лет
Вес штанги 100% от собственного веса
Вес штанги 70% от собственного веса
(включительно)
(интервал весовых категорий 2,5кг)
(интервал весовых категорий 3,6 кг)
16-17 лет
Вес штанги 90% от собственного веса
Вес штанги 60 % от собственного веса
(интервал весовых категорий 2,8кг)
(интервал весовых категорий 4,2кг)
14-15 лет
Вес штанги 70% от собственного веса
Вес штанги 40% от собственного веса
(интервал весовых категорий 3,6кг)
(интервал весовых категорий 6,2)
12-13 лет
Вес штанги 50% от собственного веса
--------------(интервал весовых категорий 5 кг)
6. Условия подведения итогов
Победители определяются по следующим критериям:
1.
По количеству участников в команде
2.
По сумме результатов в жиме лежа (общее количество жимов, выполненное
командой)
3.
По коэффициенту эффективности (общее количество жимов в команде деленное на
количество участников в команде)
4.
По абсолютным индивидуальным результатам в каждой весовой категории
5.
По абсолютному личному результату (среди всех весовых категорий)
6.
Результаты итогов соревнований подводятся отдельно по возрастам.
7. Награждение
Награждение проводится в каждой возрастной группе среди участников, занявших 1-3 места
и среди команд, занявших 1-3 места.
8. Заявки на участие в мероприятии
Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются до 16 марта 2016 года по тел.:
43-68-47 и тел.: 97-79-95.
9. Финансирование
Финансирование соревнований за счет средств МБОУ «Информационно-методический центр
по физической культуре и спорту».