Факторы, ухудшающие здоровье и сокращающие

Факторы, ухудшающие здоровье человека
Нужно вместить в себя весь хаос, чтобы суметь родить танцующую звезду.
(Фридрих Ницше)
Состояние здоровья россиян постоянно ухудшается. Бесконечные социальные катаклизмы, войны,
преступность, коррупция, экологические катастрофы - это лишь некоторые факторы, ухудшающие
здоровье, увеличивающие процент заболеваемости и смертности, что в целом негативно влияет
общий уровень ипродолжительность жизни населения.
Состояние постоянного нервно-психического напряжения, информационные перегрузки также наносят
серьезный ущерб здоровью, потому что жизнеспособность человека в значительной мере зависит от его
психологического состояния.
Каково влияние стресса и депрессии на организм человека? Продолжительный стресс неизбежно приводит
к депрессии. Длительная депрессия снижает уровень физического и психического здоровья и увеличивает
смертность в полтора-два раза. Безысходность, подавленность, ощущение бессмысленности жизни
приводят к угнетению иммунной системы, что способствует развитию многочисленных заболеваний.
Не секрет, что для борьбы со стрессами и неприятностями у россиян имеется давно проверенное средство алкоголь. Кто-то предпочитает лекарственные препараты, а кто-то – наркотические. Кратковременного
эффекта можно достичь, но мы все прекрасно знаем о том, каковы результаты применения этих
антидепрессантов.
Как говорил Бертран Рассел: «Россия выдержит громадные бедствия… Русские могут жить и работать
при условиях, которые нам покажутся нестерпимыми». В сложившейся ситуации у нас может быть только
один выход – искать пути и средства, которые помогали бы человеку выживать в тех экстремальных
условиях, в которых он оказался. В этом может помочь целостная психология, а также различные средства и
методы, разработанные для преодоления проблем и улучшения качества жизни. Этот путь дает возможность
видеть реальную жизнь без прикрас и иллюзий, но в то же время не пугаться проблем, не впадать в панику, а
искать пути преодоления трудностей.
Если возникли проблемы со здоровьем, не спешите пить лекарства. Для начала проанализируйте ситуацию
по 7 нижеперечисленным параметрам. Возможно, исправить положение можно не прибегая к медикаментам,
а просто изменив свой образ жизни и привычки.
Факторы, ухудшающие здоровье и сокращающие продолжительность жизни человека:
1.
Плохая экология (загрязненный воздух, грязная вода);
2.
Стрессы (напряжение на работе, в семье, в транспорте и т.д.);
3.
Недостаточный или неполноценный сон;
4.
Плохое медицинское обслуживание (некачественные лекарственные препараты, сомнительное
качество медицинских услуг и т.д.);
5.
Неправильное питание (несбалансированность, переедание, плохое качество продуктов);
6.
Зависимости (курение, алкоголизм, наркомания, и т.д.);
7.
Неправильный образ жизни (гиподинамия, лень, нежелание заниматься своими проблемами).
Все перечисленные факторы, ухудшающие здоровье, важны. Мы проанализируем каждый из
перечисленных параметров и посоветуем Вам лучшее из множества способов решения указанных проблем,
существующих в настоящее время. Таким образом, мы попытаемся ответить на два главных вопроса,
волнующих русского человека: Кто виноват? Что делать?
Известно, что самые совершенные инновационные технологии, аппаратура и приборы разработаны
японцами. Лучшая в мире медицина – восточная (китайская и тибетская). Наиболее глубокая и мудрая
философия у индусов и иудеев, а самые эффективные способы борьбы со стрессами и психологическими
проблемами разработали западные психологи и психоаналитики.
А что же русские? Россия - страна загадочная и мистическая. Писатель Федор Достоевский писал: «Русский
народ обладает неповторимым даром проникаться духом любого народа Европы и Азии и выразить
присущие этому народу мысли и чувства как бы изнутри». Это означает, что, не искажая своих
национальных традиций, мы можем легко воспринимать новую информацию и учиться у других народов
тому, что они умеют делать лучше, чем мы. Мы можем использовать чужой опыт как инструмент для
создания безопасных и комфортных условий нашей жизни. Гораздо более странным является перенесение
на нашу почву чуждых нам традиций, экзотических религий, новомодных учений и сект.
Мы советуем, как выжить в экстремальных условиях современной жизни, уменьшитьвлияние факторов,
ухудшающих здоровье, и что нужно делать для того, чтобы жизнь была комфортной. Укреплять физическое
здоровье мы рекомендуем на основе японской системы профилактики здорового образа жизни и методов
древней восточной медицины. Восстанавливать душевное спокойствие, выходить из стресса мы советуем по
методам, разработанным отечественными и западными психологами.
Оскар Уальд писал: «Я не могу управлять ветром, но я могу поставить парус так, чтобы приплыть куда
угодно». Мы дадим Вам направление, в котором следует двигаться. Но двигаться Вам придется
самостоятельно. Информации много, и при желании можно глубоко разобраться в каждом из перечисленных
направлений. В конце каждой статьи, резюмируя вышеизложенную информацию, мы будем давать советы и
конкретные рекомендации.
СОВЕТ: Помните, что для того, чтобы умереть своей смертью, надо до нее еще дожить. В старой пословице
говорится «Если хочешь помочь голодному, не давай ему рыбу, дай ему удочку, научи ею пользоваться и
покажи место, где надо ловить рыбу».
Воспользуйтесь этой информацией, как волшебной удочкой и помогите себе сами потому, что ни один врач в
мире не способен сделать для Вас столько, сколько Вы способны сделать для себя сами.