fiz-ra

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ПРОГРАММЕ Н.Н. ЕФИМЕНКО.
БТИ: «В р е м е н а г о д а»
СМИ: «О с е н ь н а с т у п а е т – в с ё к р у г о м м е н я е т».
Возраст: старший дошкольный.
Автор : Наталья Ивановна Полторацкая – инструктор по физической
культуре. МБДОУ детский сад комбинированного вида № 49
г. Новочеркасск.
Ц е л ь : Расширение представлений детей об осенних явлениях в
природе. Формирование интереса детей к физической культуре,
сопутствующей атрибутике, инвентарю, приобщая дошкольников к
здоровому образу жизни.
Задачи :
Оздоровительные : повышать общую жизнестойкость организма,
предупреждать и преодолевать различные отклонения в двигательном
развитии и здоровье детей.
Воспитательные : воспитывать личностные качества дошкольников
по физической культуре.
Развивающие : развивать необходимые двигательные качества,
чувство ритма при выполнении упражнений под музыку.
Обучающие : содействовать совершенствованию двигательной
активности детей и формированию у них безопасного поведения при
использовании спортивного оборудования.
Весёлое, такое разнообразное и оздоровительное Лето немного
взгрустнуло, попрощалось с нами и покинуло наш город Новочеркасск. На
смену Лету пришла её подруга разноцветная Осень. Да не сама пришла, а
свои волшебные изменения привезла!
Упр. 1. «Утром рано мы проснулись, а Осень мило улыбнулась»…
- И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища – согнуть руки в локтях, поднять
над головой, вернуться в и.п.
Упр. 2.
«Дни стали короче, длиннее стали ночи.» - Из и.п. лёжа на спине
повороты рук, туловища в стороны, с одновременным поворотом головы.
Упр. 3. «Облака, облака – кучерявые бока, по небу плывут и Осень за собой
зовут.» Из и.п. лёжа на животе с опорой на согнутые руки в локтях –
выполнять поочерёдное, плавное движение руками, показывая передвижение
облаков.
Упр. 4. «Осень по земле шагает и всё кругом в наряды одевает» Из и.п.
лёжа на животе с опорой на предплечья согнутых в локтях рук – повороты
головы в левую и правую стороны при одновременном сгибании одноимённой
ноги.
Упр. 5. « На полянке Осень краски разводила и по листве тихонько кистью
проводила».
Из и.п. на низких четвереньках раскачивания вперёд-назад с
переменным поднятием правой и левой руки «окрашивая листики».
Упр. 6. «Вянет и желтеет травка на лугах» Из и.п. на низких четвереньках
ползание на месте вокруг себя.
Упр. 7. «Лишь рябинка радует – всех своею ягодой». Из и.п. на средних
четвереньках поворот головы с отведением руки в сторону ( вправо-влево ).
Упр. 8. «Насекомые попрятались – замуровались, спрятались.» Из и.п. на
низких четвереньках ползание навстречу друг другу; вернуться в и.п. и
присесть на низкие четвереньки «спрятаться».
Упр. 9. «Зайчата, да бельчата шубки меняют – Осень встречают». Из и.п.
сидя в позе группировки – повороты туловищем выполнять поочерёдно в обе
стороны.
Упр. 10. «Птички на юг улетают – наши места покидают». И.п. сидя на
низких коленях, руки развести в стороны и выполнять махательные движения.
Упр. 11. «Люди фрукты собрали, огород убрали «. Из и.п. сидя, без ручной
опоры – передвижение вперёд, затем назад при помощи шаговых движений
ягодицами-бёдрами.
Упр. 12. «Детки в садик идут, да одежду потеплей несут». Из и.п. сидя,
опора руками сзади, разворот вокруг себя приставными шагами при помощи
рук.
Упр. 13. «Дождик сыплется, летит – до земли сейчас спешит». Из и.п. на
низких коленях, одна нога отводится выпрямленной назад – руки касаются
пола; поднять руки на верх, имитировать до пола капли дождя.
Упр. 14. «Ветерок деревья качает и листочки с них обрывает» И.п. на
высоких коленях – наклоны туловища влево-вправо, руки на поясе.
Упр. 15. «Листопад, листопад – листья по ветру летят». И.п. – основная
стойка, руки вдоль туловища; выпад одной ногой в сторону, руки на пояс; руки
в стороны – ногу приставить.
Упр. 16. «Всё летит, должно быть это – улетело наше Лето»! Ходьба
навстречу друг другу, поменяться местами, затем вернуться в свою позицию,
выполняя при этом плавные летательные движения руками – на своих местах
присесть на корточки.
Игровые з а д а н и я.
- Не промахнись ( кегли, мешочки )
- По мостику ( с колечками на голове )
Подвижная игра «Перелёт птиц»
Э с т а ф е т а «Быстро передай»! ( боком )