Приобщение детей к физической культуре». - anna

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
Аннинский детский сад № 1 общеразвивающего вида
Консультация для родителей
«Приобщение детей к физической культуре».
Подготовила: Сазонова Светлана Викторовна, воспитатель.
п. г. т. Анна
2014г.
Цель: развитие здоровья детей на основе их творческой активности.
Ключевым направлением работы является создание условий для творческого
освоения эталонов движения детьми в различных ситуациях. Этому, в частности,
способствует гибкое сочетание на занятиях упражнений (обучающих и игровых) с
подвижными играми.
Развитие в этом процессе двигательного воображения (в том числе умения
«входить в образ») становится основой для одухотворения и осмысления движений; тем
самым закладывается существенная предпосылка формирования произвольной моторики.
Другой предпосылкой служит воспитание способности эмоционально переживать
движение в качестве особого, неординарного «события» и, наоборот, — выражать в
движении строй своих переживаний и чувств. Культивируется двигательная
самостоятельность не только как способность выполнять то или иное движение без
помощи взрослого, но и как умение фиксировать и осмысливать без этой помощи
собственное затруднение при выполнении движения.
ПОДГОТОВКА К ПЛАВАНИЮ
Выполнение движений руками и ногами сидя на мелком месте «Скоростной катер»
(ладонь скользит по поверхности, энергично разрезая воду); «Рыбка» (извилистые
движения руки под водой); «Рубим воду» (ребром ладони), загребание и отгребание воды
широкими движениями рук; «Ныряльщик» на рука изображает трамплин, а другая —
человечка, который прыгает в воду); рисование руками на поверхности воды; упражнения
«Водный велосипед» (для рук и ног), «Ножницы» (для ног).
Передвижение по дну в разные стороны с попытками выполнять движения,
осуществляемые в обычных условиях ходьба на пятках и на носках, широкие шаги,
прыжки в положении полуприседа). Игровое упражнение «Водолаз»: погружение в воду
до подбородка, до глаз, с головой (в последнем случае ребенок должен с открытыми
глазами искать и поднимать со дна различные предметы). Ритмические движения под
музыку стоя на дне. Попытки плавания любыми доступными ребенку способами.
Овладение навыками правильного дыхания в воде.
Игры в воде: «Футбол в воде», «Покажи пятки», «Волна», «Лодочная станция».
МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Произвольные танцы под разное музыкальное сопровождение (громкая и тихая,
быстрая и медленная, мелодичная и ритмичная музыка), передающее определенные
состояния и настроения2. Создание элементарного представления о связи экспрессивных
характеристик движения и музыки. Развитие ориентировки на музыкальный ритм.
Выполнение отдельных движений (ходьба, бег, прыжки и др.) в соответствии с
определенным музыкальным ритмом и выражаемым через ритм образом (состоянием,
настроением): например, грациозный, неторопливый, с легкими подскоками, бег цирковой
лошадки; стремительный и испуганный бег зайца, которого преследует волк; размеренный
и прерывистый ход секундной стрелки на часах; тяжелая, грузная походка медведя;
пронзающий воздух полет шмеля или пчелы; веселые прыжки кузнечика; энергичный и
уверенный бег весеннего ручейка и т. д. Самостоятельный поиск образов,
соответствующих заданному ритму, и их выражение через движение.
Части комплекса ритмической гимнастики (по Т. Лисицыной): упражнения «Гусигуси, га-га-га», «Мишка косолапый», «Угадай, в какой руке», «Бокс», «Лягушка», «Неваляшка», «Тик-так», «Петрушка», «Крутые повороты», «Кошечка», «Кошка лезет под
забор», «Ванька - Встанька».
Развивающие формы оздоровительной работы
Как уже отмечалось, основные приоритеты оздоровительной работы сохраняют
свое непреходящее значение на протяжении всего периода пребывания ребенка в дошкольном учреждении. Вместе с тем на первых этапах ее проведения крайне важно
сформировать у ребенка зачатки осмысленного отношения к собственному движению,
выполняющему его органу, к тому целостному психосоматическому состоянию, которое
возникает при этом. Задача решается как в рамках приобщения воспитанников средней
группы к физической культуре, так и в рамках оздоровительно-развивающей работы с
ними.
ЗАКАЛИВАНИЕ
Воздушные ванны продолжительностью до 5 минут во время переодевания ко сну.
Ходьба и бег в трусиках, босиком, ежедневно в течение 10—15 минут (в первые 5—7 дней
не более 4 минут) в группе, с последующим растиранием сухой салфеткой. Контрастные
ванночки для рук и ног (температура воды 18 и 35° С) с последующим массажем
пальчиков ног и стопы. Самостоятельное обливание и обтирание тела. Водный массаж
стопы, солнечного сплетения, позвоночной области. Игровой водный самомассаж
(рисование струей воды на теле; движения тела под струей — при стационарном смесителе или его фиксированном положении). Концентрация внимания на ощущениях,
возникающих в ходе проведения воздушных и водных процедур. Игра с закаливанием
«Поездка за город».
Полоскание слизистых оболочек носоглотки 1,5%-ным раствором морской соли.
Данная процедура способствует также сохранению зубов и профилактике стоматита.
Воздействие массажем на биологически активные точки кожи (БАТК) в целях
профилактики респираторных заболеваний. Массаж передней и боковой части щей.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ И ЗВУКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Имитация через дыхание — урагана, легкого ветерка, пылесоса, велосипедного
насоса, надувания шариков и др. Дыхание в разном ритме (короткие и прерывистые,
медленные и размеренные вдохи и выдохи). Игровое упражнение «Змейка»: змейка
вползает в нос и выползает через рот (и наоборот) — быстро и медленно. Очистительное
дыхание — вдох носом, выдох прерывистый, словно спуск по ступенькам вниз. Вдох
через левую ноздрю, выдох через правую и наоборот. Произнесение гласных звуков
посредством дыхания без напряжения ОСОБЫХ связок. «Рисование» дыханием в воздухе
воображаемых фигур. Вдохи и выдохи при наклонах в разные стороны в положении стоя
и сидя по-турецки.
Сочетание упражнений дыхательной и звуковой гимнастики: поглаживание
боковых частей носа от кончика к переносице на вдохе, постукивание по ноздрям на
выдохе; вдохи и выдохи через правую и левую ноздрю по очереди; вдох и выдох носом
— на выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м», одновременно постукивая по крыльям носа;
при закрытой правой, а затем левой ноздре протяжно тянуть звук «г-м-м-м»; энергичное
произнесение звуков «п-б», «п-б», «п-б» (укрепление мышц губ), «т-д», «т-д», «т-д»
(укрепление мышц языка), «к-г», «к-г», «к-г» (укрепление мышц полости глотки)»,
слитное произнесение с постепенным ускорением звуков «т-у-г-д-и-к», «т-у-г-д-и-к», «т-уг-д-и-к», «т-у-г-д-и-к» укрепление мышц языка и полости гортани). Игровые упражнения
«Гудок парохода», «Веселая пчелка», «Полет самолёта», «Часики», «Трубач»,
«Паровозик», «Насос». Пропевание гласных звуков с придыханием, с имитацией движения грузчиков или дровосеков («уу-у-у-хнем», «х-а-а», «фу-у-у» и др.).
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
ФОРМИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Подъем рук и ног, прогибание туловища,
потягивание, шаги из положения стоя у стены. Игровое упражнение «Росточки».
Наклоны, повороты, напряжение и расслабление мышц из положения сидя на коленях.
Ходьба в позе «священной коровы». Ходьба с предметами (мешочком, деревянным
кубиком, резиновым кругом, резиновым мячом) на голове.
УПРАЖНЕНИЯ для КОРРЕКЦИИ СУТУЛОСТИ (КИФОЗА). Подъем рук и ног, прогибание
туловища в положениях стоя и в упоре на коленях.
Подъем головы, отведение плеч, прогибание туловища в положении лежа.
УПРАЖНЕНИЯ для КОРРЕКЦИИ и ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА. Подъем и отведение рук,
потягивание ног, прогибание туловища в положениях стоя, в упоре на коленях, сидя на
стуле, лежа на животе.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ
Ходьба на носках с различным положением рук по ребристой доске, палке или
толстому шнуру, на внешней стороне стопы, перекатом с пятки на носок, на месте, не
отрывая носка от пола. Перекаты-с носка на пятку, стоя на полу или на палке. Катание
палки и мяча ступней и пальцами ноги вперед-назад. Рисование простых геометрических
фигур путем катания резинового мячика. Захват и подъем пальцами ног мелких предметов
(палочек, камушков, шишек). Игровое упражнение «Если бы ноги стали руками».
Перешагивание через гимнастические палки, набивные мячи.
ПСИХОГИМНАСТИКА
Игра «Солнышко» (передача настроения, эмоционального состояния). Вхождение в
образ кошечки и собачки.
Литература
Кудрявцев В. Т., Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный
возраст) : Программно – методическое пособие. – М.: ЛИНКА – ПРЕСС, 2000. – 296 с.:
илл.