Человек и его здоровье

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа элективного курса «Кожа - зеркало здоровья» предназначена для учащихся 10 класса, рассчитана на 35 часов.
Программа предусматривает формирование интереса к науке косметологии, изучение правил проведения процедур, основных приемов по уходу за кожей лица, глаз,
шеи, губ, рук, ног, основных косметических средств, их разумное применение. Предлагаемый курс поможет учащимся накопить знания о том, как ухаживать за кожей в
зависимости от индивидуальных особенностей организма, типа и состояния кожи, как сохранить красоту кожи, какое влияние на кожу оказывает здоровый образ жизни,
окружающая среда.
При изучении курса учащиеся получат практические советы и рекомендации по приготовлению лечебных косметических препаратов в домашних условиях, узнают о
типичных ошибках при уходе за кожей и о профилактике кожных заболеваний.
Программа носит профориентационный характер, а также предназначена для тех, кто не намерен расставаться с молодостью и красотой.
Цели курса:
1. Сформировать интерес к науке косметологии.
2. Познакомить с основными приемами ухода за кожей и разумным использованием косметических средств.
Задачи курса:
1. Показать способы приготовления и применения несложных, но эффективных косметических компонентов для разных типов кожи.
2. Научить проведению косметических процедур в домашних условиях.
3. Рассказать о причинах возникновения кожных заболеваний.
4. Объяснить влияние вредных привычек на красоту кожи.
Методы работы: лекции, беседы, практические занятия, экскурсии в косметологический кабинет и к дерматологу, косметологическая викторина, тестирование.
Преподаватель выступает в роли инструктора, информатора, организатора и консультанта.
Ожидаемые результаты:
1. Умение распознавать тип кожи лица и ее состояние.
2. Правильно ухаживать за кожей лица, глаз, шеи, губ, рук, ног.
3. Готовить косметические средства: крема, лосьоны, бальзамы, скрабы. Маски в домашних условиях.
4. Предупредить возникновение различных кожных заболеваний.
5. Пользоваться натуральным богатством средств «зеленой косметики».
6. Демонстрировать приобретенные навыки.
Список рекомендуемой литературы
1. Булгакова, И. В. Косметология от А до Я. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2003.
2. Дрибноход Ю. Пособие по косметологии. - Санкт-Петербург: ИД «Весь», 2004.
3. Кириллова, К. Секреты дневного и вечернего макияжа. - М: Лабиринт, 2003
Содержание курса
Раздел 1. Введение в косметологию. История косметологии. (4 час)
Тема 1.Косметология - наука об искусстве делать здоровым и красивым человеческое тело и лицо.
Тем 2.Косметика Египта. Использование косметических средств древними греками. «Косметы» Древнего Рима.
Тем 3.Широкое распространение косметики в эпоху Возрождения. Искусство косметики Франции, европейских государств, России.
Тема 4.Связь косметологии с медициной, биологией, фармакологией, хирургией, гигиеной.
Раздел 2. Лицо - зеркало души. (6 часа)
Тема 1.Тип кожи лица и ее состояние. Какой водой нужно умываться. Уход за кожей лица.
Тема 2.Кожные линии.
Тема 3. Способы очистки лица. Мыло.
Тема 4. Как делать пилинг.
Тема 5.Маска для пилинга.
Тема 6.Практическая р а б о т а . Определение типа кожи лица и ее состояния.
Раздел 3. Питание, увлажнение, защита кожи лица. (4 часа)
Тема 1 .Питание кожи с помощью кремов. Увлажнение кожи - очень важная процедура. «Бабушкины» кремы.
Тема 2 Правила защиты кожи лица. Уход за жирной, сухой, нормальной кожей.
Тема 3. Маски: фруктово-овощные витаминные, омолаживающие, питательные, против морщин, для проблемной кожи, очищающие, смягчающие, тонизирующие.
Тема 4.Практическое з а н я т и е . Приготовление масок для жирной, сухой, нормальной и проблемной кожи
.
Раздел 4. Очей очарованье. (2 часа)
Тема 1.Уход за кожей вокруг глаз. Ресницы. Секреты молодости и красоты глаз. Крем для глаз.
Т е м а 2 . П р а к т и ч е с к о е з а н я т и е . Выполнение комплексной гимнастики для сохранения молодости и красоты глаз.
Раздел 5. Нежные губы. (2 часа)
Тема 1.Губы - показатель общего состояния здоровья человека. Профилактический уход за губами. Вредные привычки для губ.
Тема 2. Советы по уходу и защите губ. Губная помада и мастерство ее нанесения.
Раздел 6. Правила ухода за шеей. (2 часа)
Тема 1.Сохраним шею красивой. Плохой вид шеи - результат дурных привычек. Очистка и питание кожи шеи.
Тема 2.Гимнастические упражнения для области овала лица против двойного подбородка.
Раздел 7. Бархатные ручки. (1 час)
Э к с к у р с и я в косметологический кабинет с целью знакомства с применением косметических средств для рук и правильным выполнением маникюра.
Раздел 8. Весь мир у ваших ног. (2 часа)
Тема 1.Увлажнение и питание кожи ног. Ступни и уход за ними. Мозоли и способы борьбы с ними.
Тема 2. Заболевания ног: ноги отекают, повышенная потливость, варикозное расширение вен. Ванны, педикюр, массаж ног. Эпиляция и методы эпиляции.
Раздел 9. Зеленая косметика. (3 часа)
Тема 1. Натуральные продукты, разнообразные и эффективные соединения, созданные природой.
Тема 2.Лекарственные травы и косметика. Фрукты и ягоды в косметологии. Косметические средства на грядках. «Бабушкины рецепты».
Тема 3.Практическая р а б о т а . Приготовление очищающих и отбеливающих средств для ухода за кожей лица в домашних условиях.
Раздел 10. Выбор косметических средств. (2 часа)
Тема 1.Особенности воздействия косметических средств. Ингредиенты, входящие в состав косметических средств. Кожа и биологические часы. «Красивые советы».
Тема 2.Практическая работа. Индивидуальный выбор косметических средств с учетом типа и состояния кожи.
Раздел 11. Четыре времени года и кожа. (1 час)
Практическое з а н я т и е . Составление рекомендаций по уходу за кожей в зимнее, осеннее, летнее и весеннее время года.
' Раздел 12. Кожные заболевания. (1 час)
Т е м а 1 . Э к с к у р с и я в кабинет врача-дерматолога с целью знакомства с видами кожных заболеваний и их профилактикой.
Раздел 13. Домашние рецепты косметологии. (3 часа)
Тема 1.Травяные настои. Медовая, молочная, цветочная вода.
Тема 2.Лед на все случаи жизни.
Тема 3.Маска для пилинга. Бальзамы. Скрабы. Кремы.
Раздел 14. Заключительное занятие. ( 3 часа)
Тема 1.Пресс-конференция «Косметология от А до Я»
Тема 2. Обобщающий урок.
Тема 3. Урок повторения по пройденным темам.
Календарно- тематическое планирование
№п\п
Тема
Количество
часов
1
Косметология - наука об искусстве делать здоровым и красивым человеческое тело и лицо.
1
2
Косметика Египта. Использование косметических средств древними греками. «Косметы»
Древнего Рима.
Широкое распространение косметики в эпоху Возрождения. Искусство косметики Франции,
европейских государств, России.
1
4
5
6
Связь косметологии с медициной, биологией, фармакологией, хирургией, гигиеной
Кожные линии.
Способы очистки лица. Мыло.
1
1
1
7
8
9
Как делать пилинг
Маска для пилинга
Практическая р а б о т а . Определение типа кожи лица и ее состояния.
1
1
1
10
Питание кожи с помощью кремов. Увлажнение кожи - очень важная процедура.
«Бабушкины» кремы.
Правила защиты кожи лица. Уход за жирной, сухой, нормальной кожей.
1
12
Маски: фруктово-овощные витаминные, омолаживающие, питательные, против морщин, для
проблемной кожи, очищающие, смягчающие, тонизирующие.
1
13
Практическое з а н я т и е . Приготовление масок для жирной, сухой, нормальной и
проблемной кожи
1
14
Уход за кожей вокруг глаз. Ресницы. Секреты молодости и красоты глаз. Крем для глаз.
1
15
П р а к т и ч е с к о е з а н я т и е . Выполнение комплексной гимнастики для сохранения
молодости и красоты глаз.
1
16
Губы - показатель общего состояния здоровья человека. Профилактический уход за губами.
Вредные привычки для губ.
1
17
Советы по уходу и защите губ. Губная помада и мастерство ее нанесения.
1
3
11
1
1
План
Фак
Прим
Сохраним шею красивой. Плохой вид шеи - результат дурных привычек. Очистка и питание
кожи шеи
Гимнастические упражнения для области овала лица против двойного подбородка.
1
20
Э к с к у р с и я в косметологический кабинет с целью знакомства с применением
косметических средств для рук и правильным выполнением маникюра.
1
21
Увлажнение и питание кожи ног. Ступни и уход за ними. Мозоли и способы борьбы с ними.
1
22
Заболевания ног: ноги отекают, повышенная потливость, варикозное расширение вен. Ванны,
педикюр, массаж ног. Эпиляция и методы эпиляции.
1
23
Натуральные продукты, разнообразные и эффективные соединения, созданные природой.
1
24
Лекарственные травы и косметика. Фрукты и ягоды в косметологии. Косметические
средства на грядках. «Бабушкины рецепты».
1
25
Практическая р а б о т а . Приготовление очищающих и отбеливающих средств для ухода за
кожей лица в домашних условиях.
.Особенности воздействия косметических средств. Ингредиенты, входящие в состав
косметических средств. Кожа и биологические часы. «Красивые советы».
1
27
Практическая работа. Индивидуальный выбор косметических средств с учетом типа и
состояния кожи.
1
28
Практическое з а н я т и е . Составление рекомендаций по уходу за кожей в зимнее,
осеннее, летнее и весеннее время года.
1
29
Э к с к у р с и я в кабинет врача-дерматолога с целью знакомства с видами кожных
заболеваний и их профилактикой.
1
30
31
32
33
Травяные настои. Медовая, молочная, цветочная вода.
Лед на все случаи жизни
Маска для пилинга. Бальзамы. Скрабы. Кремы
Пресс-конференция «Косметология от А до Я»
1
1
1
1
34
35
Урок обобщения
Повторение по пройденным темам
1
1
18
19
26
1
1