Здоровая улыбка каждому!

Здоровая улыбка каждому!
Ежегодно ноябрь месяц становится месячником здоровой улыбки. И
2015 год – не исключение. Стоматологические заболевания – кариес зубов и
патология периодонта – широко распространены не только среди населения
Беларуси, но и по всему миру. Кариес зубов и патология околозубных тканей
это инфекционные заболевания, развивающиеся в благоприятных условиях,
но стоит только изменить эти условия – и вы сможете эффективно бороться
за сохранение стоматологического здоровья. Профилактика развития
кариеса и болезней десен позволит сохранить здоровую улыбку на радость
себе и окружающим.
8 шагов к здоровым зубам
Посещайте стоматолога. Как часто нужно являться на приеме к
дантисту? Поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно.
Чистите зубы правильно и регулярно. Бактерии —выделяют молочную
кислоту, разъедающую эмаль зубов, поэтому необходимо избавляться от
бактериального налета и остатков пищи.
Подберите щетку правильно. Для того чтобы эффективно пользоваться
зубной щеткой и не навредить себе, необходимо правильно ее подобрать.
Зубная щетка должна обязательно иметь искусственную щетину с
закругленными кончиками, атравматичную головку, удобную ручку, под
вашу руку и, главное, жесткость щетины должна соответствовать состоянию
эмали и десен.
Очищайте всю полость рта. Бактерии, разрушающие зубы, живут не
только на зубах и деснах, они прекрасно себя чувствуют и на поверхностях
неба, щек, миндалин, особенно — на языке.
Используйте зубную нить. Когда зубы растут достаточно ровно и
плотно, промежутки между зубами и боковые поверхности зубов
оказываются недосягаемыми. Эти укромные уголки весьма привлекательны
для бактерий.
Пользуйтесь зубочисткой с осторожностью. Предпочтительней
использовать деревянные зубочистки, так как они берегут эмаль. А вот чего
категорически нельзя — так это использовать иголки, скрепки и тому
подобное. Металлические предметы царапают эмаль, давая бактериям
возможность проникать в более глубокие слои зуба.
Предохраняйте зубы от кислот и сахара. Фруктовые кислоты из
свежевыжатых фруктовых соков, разъедают эмаль. Что уж тут говорить о
газированных напитках, содержащих сахара — любимую пищу бактерий.
Питайтесь правильно. Если организму не хватает фтора и кальция крепких зубов не будет. Кальций усваивается с помощью витамина D,
который поступает с пищей или синтезируется организмом самостоятельно
под воздействием ультрафиолета.
Ухаживайте за своими зубами и Вы обязательно достигнете здоровой и
красивой улыбки, от которой в нашей жизни зависит многое!
Врач-гигиенист отдела гигиены
ГУ «Пуховичский РЦГиЭ» Поликарпова Дарья Николаевна