РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Б1. В.ОД.4 БИОХИМИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АДАПТАЦИИ
В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ
по направлению подготовки 49.04.01 «Физическая культура»
профиль: «Физкультурно-оздоровительные технологии»
Квалификация (степень) выпускника: магистр
Форма обучения: очная
Уфа, 2015
2
1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
1.1 Цель и задачи дисциплины:
1.1. Целью освоения учебной дисциплины «Биохимические аспекты адаптации в
оздоровительных занятиях» магистрантами второго курса является формирование
фундаментальных знаний по биохимическим закономерностям адаптации человека к
мышечной деятельности разной энергетической направленности, с учетом нарушенных
функций организма, условий внешней среды и возрастных особенностей занимающихся;
1.2. Основные задачи изучения курса дисциплины направлены на формирование у
магистрантов знаний:
• о биохимических основах адаптации в процессе спортивной тренировке;
•
о представления о степени влияния физических нагрузок оздоровительной
направленности на различные системы организма занимающегося;
•
о механизмах адаптации к физическим нагрузкам, в том числе, оздоровительного
характера;
•
о роли регуляторных систем в процессе адаптации организма к физическим
нагрузкам;
• о биохимических основах физической работоспособности;
•
о биохимических особенностях адаптации к физической нагрузке детского организма
и стареющего организма;
•
о влиянии факторов окружающей среды на физическую деятельность и адаптации к
ним.
1.2 Место дисциплины в структуре образовательной программы
Дисциплина «Биохимические аспекты адаптации в оздоровительных занятиях»
реализуется в соответствии с учебным планом цикла Б1.В.ОД.4 и направлена на
формирование знаний о биохимических основах адаптации к физическим нагрузкам
оздоровительной
направленности. Программа реализуется в 3 семестре 2 курса.
Направление подготовки: 49.04.01 «Физическая культура», профиль: «Физкультурнооздоровительные технологии».
1.3. Перечень формируемых компетенций
Изучение дисциплины «Биохимические аспекты адаптации в оздоровительных
занятиях» формирует у студентов следующие общекультурные, общепрофессиоанльные
и профессиональные компетенции, в результате чего магистрант должен обладать:
- способностью к саморазвитию, самореализации, использованию творческого
потенциала (ОК-3);
-способностью осуществлять проектирование образовательной, тренировочной,
рекреационной, научно-исследовательской, организационно-управленческой и культурнопросветительской деятельности (ОПК-4);
- способностью применять в педагогической деятельности актуальные технологии,
организационные формы, методы, приемы и средства обучения и воспитания с целью
повышения качества образовательной деятельности (ПК-1);
способностью применять в образовательной деятельности технологии
педагогического контроля результатов обучения и воспитания, интерпретировать
результаты и вносить коррективы в организацию образовательной деятельности и в
повышение результативности образовательной деятельности (ПК-3);
- способностью выполнять научные исследования и использовать их результаты в
целях повышения эффективности физкультурно-оздоровительной деятельности (ПК-16);
3
- способностью выполнять научные исследования, с использованием современных
информационных технологий и применять их результаты для повышения эффективности
педагогической,
тренерской, рекреационной, культурно-просветительской и
организационно-управленческой деятельности в сфере физической культуры и спорта
(ПК-28);
- способностью направлять все виды своей профессиональной деятельности на
пропаганду здорового образа жизни различных групп населения, на формирование
физической культуры личности, как комплексной, целенаправленной системы на основе
междисциплинарного подхода (ПК-29).
1.4. Требование к уровню освоения содержания дисциплины
В результате освоения курса «Биохимические аспекты адаптации в
оздоровительных занятиях» магистр должен:
Знать:
- современные научные представления об оздоровительных технологиях;
- биохимические закономерности адаптации в оздоровительной спортивной тренировке и
механизмы биоэнергетики при физической нагрузке в оздоровительных занятиях в разные
возрастные периоды;
- биохимические процессы восстановительного периода и эффективное использование
средств восстановления и ускорения оздоровительного процесса:
- биохимический контроль в оздоровительных занятиях физической культурой.
Уметь:
оценивать энергетический баланс, срочный, отставленный и кумулятивный
тренировочные эффекты с учётом спортивной специализации;
использовать знания биохимических закономерностей для квалифицированного
контроля за состоянием энергетического баланса в период адаптации к оздоровительным
занятиям физической культурой;
- анализировать, обобщать и интерпретировать результаты биохимических изменений
организма на разных этапах оздоровительного тренировочного процесса;
использовать биохимические критерии адаптации человека, занимающегося
оздоровительной физической культурой.
Владеть:
- методами биохимического контроля отслеживать состояние организма, занимающегося
оздоровительной физической культурой на разных этапах адаптации к оздоровительной
физической нагрузке и в период восстановления;
методами оценки энергетического баланса, занимающегося оздоровительной
физической культурой и использования эффективных средств восстановления
и
повышения спортивной работоспособности.
1.5 Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
В процессе проведения курса «Биохимические аспекты адаптации в оздоровительных
занятиях» применяются следующие активные и интерактивные формы обучения:
Учебно-исследовательская деятельность (активный поиск информации)
темы: 2,3, 5-8 (СРС)
Конференции (семинары). Темы: 5. (аудиторная)
Интерактивные формы занятий (всего 12 ч.):
1. Кейс-метод:
Тема: 5 (2 ч.), 7 (2 ч);
2. Учебная дискуссия:
Темы: 1 (2 ч), 6 (2 ч.) ПЗ
3. Метод круглого стола:
Темы: 7 (2 ч.), 8 (2 ч.) ПЗ
4
2. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1. Состав и объем дисциплины
Всего
часов
Распределение по
семестрам
(в часах)
2 курс, семестр 3
Общая трудоемкость дисциплины (часы/ЗЕТ)
Аудиторные занятия, всего
в т.ч. лекции (Л)
практические занятия (ПЗ)
Самостоятельная работы студента (СРС)
в т.ч. подготовка к докладу,
- самостоятельная проработка учебного материала
108/3
30
6
24
78
38
40
108
30
6
24
78
38
40
Вид итогового контроля
зачет
зачет
Вид учебной работы
2.2 Разделы дисциплины:
В соответствии с государственными требованиями, заложенными в содержании
профессионального цикла, курс «Биохимические аспекты адаптации в оздоровительных
занятиях» включает следующие разделы:
Раздел 1: Закономерности биохимической адаптации в процессе физической
нагрузки
Раздел 2: Регуляторные системы обмена веществ и их роль в адаптации организма к
физическим нагрузкам
Раздел 3: Биохимические основы физических качеств и методы их развития
Раздел 4. Биохимические факторы спортивной работоспособности
Раздел 5. Влияние факторов окружающей среды на физическую деятельность и
адаптация к ним
Раздел 6. Биохимический контроль в оздоровительных занятиях
2.3. Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 – Темы и их краткое содержание
№ п/п
Тема
Краткое содержание
Раздел I Закономерности биохимической адаптации в процессе физической нагрузки
1.
Тема
1.
Закономерности
биохимической адаптации в
процессе физической нагрузки
.
Понятие
об
адаптации.
Срочная
и
долговременная адаптация. Функциональный
резерв
организма.
Физические
нагрузки,
адаптация
и
тренировочный
эффект.
Закономерности биохимической адаптации и
принципы
тренировки.
Специфичность
адаптационных изменений в организме при
тренировке.
Обратимость
адаптационных
изменений при тренировке. Последовательность
адаптационных изменений при тренировке.
Взаимодействие тренировочных эффектов в
процессе тренировки. Цикличность развития
адаптации в процессе тренировки.
5
Раздел 2. Регуляторные системы обмена веществ и их роль в адаптации организма к
физическим нагрузкам
Продолжение таблицы 2
1
2
3
2.
Тема 2. Регуляторные системы Скорость
обмена
веществ
определяется
обменных процессов и их роль наследственными факторами и контролируется
в адаптации организма к разными
регуляторными
системами:
физическим нагрузкам.
внутриклеточной (авторегуляция), гормональной
и нервной. Эти системы управляют адаптивной
перестройкой метаболизма при систематическом
воздействии физической нагрузки, а также
общей адаптацией организма к этим факторам.
3.
Тема 3. Адаптация различных Анаэробные
и
аэробный
механизмы
энергетических
систем
в энергообразования при физической нагрузке.
процессе занятий физической Адаптационные изменения аэробного механизма
культурой
энергообразования. Адаптационные изменения
анаэробного энергообразования при физической
нагрузке.
Раздел 3. Биохимические основы физических качеств и методы их развития
4.
Тема 4.
Биохимическая
характеристика
скоростноБиохимическая
силовых качеств. Биохимические основы
характеристика
скоростно- методов
скоростно-силовой
подготовки
силовых качеств и методы их спортсменов.
Биохимические
факторы
развития.
выносливости.
Методы
тренировки,
способствующие развитию выносливости.
Раздел 4. Биохимические факторы физической работоспособности
5.
Тема
5.
Биохимические Основные
факторы,
влияющие
на
факторы
физической работоспособность
спортсмена.
Показатели
работоспособности
аэробной и анаэробной работоспособности
спортсмена.
Влияние
тренировки
на
работоспособность спортсмена. Возраст и
спортивная работоспособность. Особенности
возрастной динамики основных биохимических
и физиологических показателей спортивной
работоспособности человека. Биохимические
особенности адаптации к физической нагрузке
детского организма и стареющего организма.
6
Тема 6. Роль некоторых Роль печени в метаболизме и перераспределении
тканей
в
обеспечении углеводов, жиров и белков. Метаболические
организма энергетическими и циклы, проходящие в печени во время
пластическими ресурсами во физической нагрузки и во время восстановления.
время физической нагрузки
Роль скелетных мышц. Обменные процессы в
мышцах при физической нагрузке и во время
восстановления. Роль сердечной мышцы. Роль
мозга в координации всех биохимических
процессов, проходящих в период физической
нагрузки и во время восстановления.
Раздел 5. Влияние факторов окружающей среды на физическую деятельность и адаптация
6
к ним.
7.
Тема 7. Терморегуляция и Влияние высокой температуры окружающей
мышечная деятельность
среды на физическую работоспособность.
Адаптация организма к условиям повышенной и
пониженной температуры окружающей среды.
8..
Продолжение таблицы 2
Раздел 6. Биохимический контроль в оздоровительных занятиях
Тема
8.
Биохимический Биохимический контроль за функциональным
контроль в оздоровительных состоянием
организма,
занимающихся
занятиях.
оздоровительной физической нагрузкой.
2.4. Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для
самостоятельной работы (темы реферативных докладов)
1. Адаптация – один из основных критериев живой системы.
2. Биохимические основы формирование адаптационных изменений.
3. Механизм и стадии адаптационного процесса.
4. Стадии развития адаптации: срочная и долговременная адаптация.
5. «Цена» адаптации.
6. Регуляция адаптационных процессов.
7. Относительность приспособительных реакций организма.
8. Биохимическая характеристика силы и скорости. Особенности работы и энергообеспечения организма при анаэробной нагрузке.
9. Факторы, лимитирующие алактатную и лактатную работоспособность спортсмена.
10. Биохимические основы адаптации организма к силовой нагрузке.
11. Биохимические основы адаптации организма к скоростной нагрузке.
12. Биохимическая характеристика выносливости. Особенности работы и энергообеспечения организма в зоне умеренной мощности.
13. Факторы, лимитирующие аэробную работоспособность спортсмена.
14. Биохимические основы адаптации организма к аэробной нагрузке
15. Стадии развития стресса.
16. Медиаторные механизмы стресса
17. Стресс и перекисное окисление липидов
18. Активация механизма общей адаптации - основной признак состояния стресса.
19. Направленность биохимических превращений в период восстановления
после мышечной работы.
20. Последовательность и примерные сроки восстановления различных веществ, распавшихся при работе.
21. Сроки и последовательность устранения после работы конечных и промежуточных продуктов обмена.
22. Биохимическое обоснование факторов, ускоряющих восстановительные
процессы.
23. Особенности биохимических изменений при выполнении упражнений
разных зон относительной мощности, в критических условиях мышечной
деятельности: на уровне «порога анаэробного обмена», на «критической мощности»,
на уровне максимальной анаэробной мощности и т.п.
24. Биохимические изменения, происходящие при выполнении локальной мышечной работы, при работе статического характера.
25. Изменения функционального состояния при нарушении водно-солевого баланса
организма.
26. Биохимические факторы, приводящие к развитию утомления.
7
27. Специфичность биохимических изменений, вызывающих
утомление при разной мышечной работе.
28. Храктеристика биохимических изменений, приводящих к утомлению,
при выполнении упражнений, специфических для избранного Вами вида
физкультурно-спортивной деятельности.
29. Содержание воды в организме и ее распределение между различными
тканями и органами. Свободная, связанная и иммобилизованная вода.
30. Роль воды в организме.
31. Химический состав и биологическая роль крови, лимфы, клеточной протоплазмы
32. Факторы влияют на потребность организма человека в воде.
33. Биохимические механизмы регуляции водного баланса организма.
34. Содержание минеральных веществ в организме и их распределение между
различными тканями и органами. Макро-,микро- и ультрамикроэлементы.
35. Биохимические механизмы регуляции обмена минеральных соединений
36. Изменение водно-электролитного баланса при занятиях физической нагрузкой
различной мощности и длительности.
37. Влияние обезвоживания и дефицита минеральных веществ на скорость обменных процессов.
38. Изменения при работе, происходящие в работающих мышцах, крови, других
органах и тканях.
39. Особенности регуляции обмена веществ при мышечной работе
40. Мощность, емкость, скорость развертывания и эффективность процессов
ресинтеза
АТФ.
Характеристика
энергетического
обеспечения
упражнений, специфических для избранного Вами вида физкультурноспортивной деятельности.
41. Современные представления о физиологических и биохимических механизмах
развития стресса. Факторы, вызывающие стресс.
42. Гормоны гипофизарно-щитовидной системы. Их значение в адаптации организма
к мышечной нагрузке
43. Активность гормонов гипофизарно-половой системы при физической нагрузке.
Их роль в формировании адаптационных изменений организма к
мышечной нагрузке
44. Изменений активности гормонов, регулирующих водно-электролитный
гомеостаз при физической нагрузке
45. Гормональные изменения, свойственные утомлению
46. Стадии развития стресс-реакции.
47. Гормональные механизмы развития и становления тренированности
48. Симпато-адреналовая и гипоталамо-гипофизарная системы.
49. Направленность изменений гомеостатических параметров при физической
нагрузке различной мощности и продолжительности
50. Задачи спортивного питания. у лиц, занимающихся физической культурой и
спортом?
51. Оптимальное соотношение углеводов, жиров и белков в питании лиц, за52. нимающихся физической культурой и спортом, и как оно зависит от суточных
энерготрат и особенностей выполняемой тренировочной работы?
53. Ценность белкового питания
54. Потребность в витаминах при занятиях физической культурой и спортом от
размеров
суточных
энерготрат
и
особенностей выполняемых
тренировочных нагрузок.
55. Потребность в минеральных соединениях от объема, интенсивности и других
особенностей выполняемой тренировочной нагрузки.
56. Применение биологически активных веществ спортсменами в тренировочный и
8
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
соревновательный периоды.
Классификация биологически активных веществ, применяемых в спорте.
Переутомление и перетренированность – срыв процессов адаптации к спортивной нагрузке.
Биохимические методы определения переутомления.
Причины и последствия переутомления и перетренированности.
Основные биохимические показатели состава крови, мочи, слюны, их изменения
при мышечной деятельности.
Биохимический контроль за уровнем утомления, восстановления и тренированности спортсмена.
Биохимический контроль развития систем энергообеспечения организма
при физической нагрузке.
Биохимический контроль за уровнем специальной тренированности.
Биохимический контроль за применением допинга в спорте
. 2.5. Примерный перечень вопросов к зачёту
1. Биохимические основы срочной и долговременной адаптации.
2. Биохимическая характеристика "срочных", "отставленных" и "кумулятивных"
тренировочных эффектов.
3. Основные биохимические принципы спортивной тренировки.
4. Специфичность биохимического воздействия физических нагрузок на организм.
5. Эффективность тренировки по зависимости "доза-эффект"
6. Феномен суперкомпенсации при выполнении повторных нагрузок в процессе
тренировки.
7. Правила распределения занятия различной направленности в пределах микроцикла
тренировки.
8. Взаимосвязь срочных и отставленных адаптационных изменений в организме в
процессе тренировки.
9.Оптимальное соотношение нагрузок в процессе тренировки.
10.Положительные перекрестные эффекты адаптации организма к физической нагрузке
11. Отрицательные перекрестные эффекты адаптации организма к физической нагрузке
12. Необходимые условия для достижения выраженного адаптационного эффекта в
процессе тренировки
13. Основные системы регуляции внутритканевого метаболизма.
14. Биологическая роль автоматической внутриклеточной системы регуляции в процессах
адаптации.
15. Значение гормональной системы в интеграции обмена веществ и формировании
общего адаптационного синдрома.
16. Увеличение функциональных возможностей эндокринной системы при физической
тренировке.
17. Механизмы действия гормонов на внутриклеточные процессы.
18. Регуляторное воздействие нервной системы на сократительную функцию мышц
19. Характеристика анаэробных механизмов энергообеспечения - их мощность,
метаболическая емкость и эффективность.
20. Характеристика аэробного механизма энергообеспечения - его мощность,
метаболическая емкость и эффективность.
21. Адаптация креатинфосфокиназного механизма ресинтеза АТФ в процессе работы.
22. Гликолитический путь ресинтеза АТФ и его энергетические возможности.
23. Адаптационные изменения гликолитического ресинтеза АТФ при мышечной
деятельности.
24. Роль миокиназного пути ресинтеза АТФ при мышечной деятельности.
9
25. Основные энергетические субстраты, реакции и энергетический выход аэробного
механизма ресинтеза АТФ.
26.Механизмы регуляции скорость митохондриального окисления во время работы.
27.Влияние тренировки на аэробный механизм ресинтеза АТФ.
28.Последовательность подключения различных механизмов энергообеспечения при
выполнении мышечной работы.
29.Биохимические показатели развития мощности, емкости и эффективности аэробной
работоспособности в процессе тренировки.
30.Биохимические показатели развития мощности, емкости и эффективности анаэробной
работоспособности в процессе тренировки.
31.Что понимают под ПАНО, как его определяют?
32.Изменения ПАНО у спортсменов при тренировке и биохимические основы таких
адаптационных изменений?
33. Биохимические факторы, влияющие на проявление скоростно-силовых качеств.
34. Условия проявления максимальной мышечной силы, максимальной скорости и
мощности при мышечном сокращении.
35. Биохимические изменения в мышцах, необходимые для развития скоростно-силовых
качеств.
36. Упражнения, использующиеся в процессе тренировки для развития скоростносиловых качеств.
37. Характеристика методов максимальных усилий и повторных предельных упражнений.
38. Биоэнергетические критерии оценки уровень развития выносливости.
39. Зависимость метаболического состояния организма от продолжительности
упражнений.
40. Методы тренировки, использующиеся для развития отдельных компонентов
выносливости.
41. Методы тренировки, использующиеся для развития алактатного компонента
выносливости.
42. Методы тренировки, использующиеся для развития гликолитического аэробного
компонента выносливости.
43. Методы тренировки, использующиеся для развития аэробного компонента
выносливости. Биохимические особенности такой работы.
44. Биохимическое обоснование миоглобинной интервальной тренировки.
45. Основные факторы, лимитирующие физическую работоспособность.
46. Биоэнергетические процессы, определяющие физическую работоспособность
человека.
47. Обоснуйте зависимость уровня работоспособности от биоэнергетических факторов в
Вашем виде спорта.
48. Влияние специализированной тренировка на развитие аэробной и анаэробной
способности спортсмена.
49. Влияние возрастных изменений на работоспособность спортсмена.
50. Особенности протекания и регуляции биохимических превращений у детей и
подростков при занятиях избранным видом физкультурно-спортивной деятельности.
51. Особенности протекания и регуляции биохимических превращений у лиц пожилого
возраста при выполнении физических упражнений
52. Адаптационные изменения в организме при анаэробной работе.
53. Биохимические факторы, лимитирующие развитие скоростно-силовых качеств.
10
54. Биохимическая характеристика скоростно-силовых качеств.
55. Биохимические основы методов скоростно-силовой подготовки.
56. Адаптационные изменения в организме при аэробной работе.
57. Биохимические факторы, лимитирующие развитие выносливости.
58. Биохимическая характеристика аэробной работоспособности (выносливости).
59. Биохимические основы методов аэробной подготовки
60. Возможные пути повышения анаэробной работоспособности организма.
61. Роль печени в интеграции промежуточного обмена в скелетных мышцах в состоянии
покоя и при физических нагрузках.
62. Особенности энергетического обмена в скелетных мышцах в состоянии покоя и при
физических нагрузках.
63. Источники энергии в сердечной мышце и мозге.
64. Энергетический обмен в нервной ткани при длительной физической нагрузке и при
голодании.
65. Факторы окружающей среды, влияющие на отдачу тепла телом во внешнюю среду.
66. Механизмы терморегуляции в условиях повышенной температуры окружающей
среды.
67. Изменение температуры тела при мышечной деятельности кратковременной и
длительной.
68. Биохимические изменения в мышцах, мозге, крови при повышении температуры тела.
69. Изменения водно-минерального обмена при гипертермии. Последствия дегидратации.
70. Гормоны, контролирующие водно-солевой обмен организма. Изменение активности
этих гормонов при физической нагрузке.
71. Необходимые факторы (условия) для акклиматизации к условиям повышенной
температуре окружающей среды.
72. Механизмы сохранения тепла в условиях низкой температуры окружающей среды.
73. Влияние гипотермии на обменные процессы и на работу внутренних органов.
Биохимические основы акклиматизации организма к низкой температуре.
74. Задачи биохимического контроля в спортивной практике.
75. Биохимический контроль показателей утомления.
76. Биохимические показатели восстановления и тренированности.
77. Биохимический контроль за уровнем специальной тренированности.
78. Биохимический контроль развития систем энергообеспечения.
79. Контроль за применением допинга в спорте.
3. Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
3.1 Тематический план лекционных занятий
Таблица 3. Тематический план лекционных занятий
№
п/п
№
раздела
/темы
1
1/1
2.
2/2
3
4/5
Наименование лекций
Семестр 3
Закономерности биохимической адаптации в процессе
физической нагрузки
Регуляторные системы обмена веществ и их роль в адаптации
организма к физическим нагрузкам.
Биохимические факторы физической работоспособности
Объем,
час.
2
2
2
11
ИТОГО
6
3.2. Тематический план практических занятий
Таблица 4. Тематический план практических занятий
№
п/п
1
№раздела/
темы
1/1
2/2
Наименование практического занятия
Семестр 3
Закономерности биохимической адаптации в процессе
физической нагрузки
Регуляторные системы обменных процессов и их роль в
адаптации организма к физическим нагрузкам
Адаптация различных энергетических систем в процессе
тренировки.
Объем,
час.
2
4
2
2/3
3
3/4
Биохимические основы физических качеств и методы их
развития
4
4
4/5
Биохимические факторы спортивной работоспособности
2
5
4/6
2
6
5/7
7
6/8
Роль некоторых тканей в обеспечении организма
энергетическими и пластическими ресурсами во время
физической нагрузки.
Влияние факторов окружающей среды на физическую
деятельность и адаптация к ним
Биохимические контроль функционального состояния,
занимающихся оздоровительной физической культурой
ИТОГО
2
4
4
24
3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов
Таблица 5. Тематический план самостоятельной работы студентов
№
п/п
1.
№
раздела
1-6
2.
1-6
Сроки
Формы
выполнения
контроля
Доклады
(по 3 семестр
Заслушивание
и
выбранным темам)
обсуждение доклада
Самостоятельное
3 семестр
Экспресс-опрос по
изучение
тем
темам
дисциплины
ИТОГО
Вид СРС
Объем,
час.
38
40
78
4. Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Для определения уровня формирования компетенций студента при изучении
дисциплины «Биохимические аспекты адаптации в оздоровительных занятиях»
используются
следующие формы контроля:
Текущий контроль по темам производиться при помощи тестов и устного опроса в
ходе практических занятий;
Кейс-метод. Решение определенной ситуационной задачи с полным обоснованием
ответа.
Учебная
дискуссия
коллективное
обсуждение
определенной
темы,
сопровождающееся обменом суждений и мнениями в группе.
12
Модульно-рейтинговая система позволяет оценить работу студента в течение
семестра по сумме баллов (рейтингу), которые он набрал по итогам аттестации
(промежуточный контроль – тестирование, устный опрос)
Итоговый контроль – зачет в 3 семестре.
.
5. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
5.1. Перечень рекомендуемой литературы
Таблица 6. Перечень рекомендуемой литературы
В т.ч.
наличие в
№ п/п
Наименование литературы
библиотеке
института,
экз.
а) основная литература
1.
Биологическая химия: учебник / под ред. Ковалевской
3
Н.И. 4-е изд., перераб. и доп. М.: Академия, 2013. 320 с.
2.
Проскурина И.К. Биохимия [Текст] : учебник. - 2-е изд.,
2
стер. - М.: Академия, 2014. - 336 с.
3
Комов В. П., Шведова В.Н. Биохимия [Текст] : учебник. 5
2-е изд., испр. - М. : Дрофа, 2006. - 640 с.: ил.
4
Артемова Э.К. Биохимия [Текст] : учеб. пособие. - М. :
10
Физкультура и спорт, 2006. - 72 с.
5
Биохимия мышечной деятельности [Текст]: учебник / Н.И.
2
Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев:
Олимп. лит, 2013. – 504 с.
6.
Никулин Б.А. Биохимический контроль в спорте
21
[Электронный ресурс]: монография/ Никулин Б.А.,
Родионова И.И.— Электрон. текстовые данные.— М.:
Советский спорт, 2011.— 232 c.— Режим доступа:
http://www.iprbookshop.ru/9894.— ЭБС «IPRbooks», по
паролю
7
Ершов Ю.А. Общая биохимия и спорт [Электронный
21
ресурс]: учебное пособие/ Ершов Ю.А.— Электрон.
текстовые данные.— М.: Московский государственный
университет имени М.В. Ломоносова, 2010.— 368 c.—
Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/13096.— ЭБС
«IPRbooks», по паролю
б) дополнительная литература
8.
Коновалова И.Э. Спортивная биохимия [Текст]: учеб.метод.
пособие
для
практических
занятий
и
10
самостоятельной работы студентов, обучающихся по
направлению 034300 «Физическая культура» / И.Э.
Коновалова - Уфа: Башкирский институт физической
культуры (филиал) УралГУФК, 2014. – 64 с
9
Коновалова И.Э. Биохимические аспекты адаптации в
10
спортивной тренировке [Текст]: учеб.-метод. пособие для
практических занятий и самостоятельной работы
студентов, обучающихся по направлению 034300.68
«Физическая культура» и 034500.68 «Спорт» / И.Э.
Коновалова - Уфа: Башкирский институт физической
культуры (филиал) УралГУФК, 2014. – 90 с
13
10.
11
12
1
13.
14.
15
16.
17.
18
Полиевский
С.А.
Основы
индивидуального
и
10
коллективного питания спортсменов [Текст]: учеб.
пособие/ А.С. Полиевский.- М.: ФиС, 2005.- 384с.
Уилмор Дж.Х. Физиология спорта [Текст]: пер. с англ./
10
Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костил.- Киев: Олимп. лит., 2005 –
504 с.: ил.
Биологическая химия [Текст]: учеб. пособие / под ред.
1
Н.И. Ковалевской. – М.: Академия, 2005. – 256с.
Продолжение таблицы 6
2
Метаболизм в процессе физической деятельности [Текст]:
учеб. пособие / под ред. М. Харгривса.- Киев: Олимп. лит.,
1998. – 287с.
Биохимия мышечной деятельности [Текст]: учебник / Н.И.
Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев:
Олимп. лит, 2000. – 504 с.
Биохимические основы жизнедеятельности человека
[Текст]: учеб. пособие/ Ю.Б. Филиппович, А.С. Коничев,
Г.А. Севастьянова. Н.М. Кутузова. – М.: Владос, 2005. –
408 с. : ил.
Волков Н.И. Биоэнергетика спорта [Электронный ресурс]:
монография/ Волков Н.И., Олейников В.И.— Электрон.
текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2011.— 160 c.—
Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/16817.— ЭБС
«IPRbooks», по паролю
Михайлов С.С. Спортивная биохимия [Текст]: учебник /
С.С. Михайлов. - СПб. : [б.и.], 2002. - 264 с.: ил.
Проскурина И.К. Биохимия [Текст] : учеб. пособие / И.К.
Проскурина. - М.: Владос, 2004. - 237 с.: ил.
3
2
3
1
21
47
51
5.2 Перечень методических рекомендаций и указаний
Таблица 7. Перечень методических рекомендаций и указаний
1.
2.
Наименование методических указаний
Назначение (виды занятий
по дисциплине
№ тем и т.д.)
Коновалова И.Э. Спортивная биохимия [Текст]: Разделы: 1-4, 6 (ПЗ, СРС)
учебно-методическое пособие для практических
занятий и самостоятельной работы студентов,
обучающихся по направлению 034300 «Физическая
культура» / И.Э. Коновалова - Уфа: Башкирский
институт физической культуры (филиал) УралГУФК,
2014. – 64 с.
Коновалова И.Э. Биохимические аспекты адаптации в Разделы:1-6 (ПЗ, СРС)
спортивной тренировке [Текст]: учебно-методическое
пособие для практических занятий и самостоятельной
работы студентов, обучающихся по направлению
034300.68 «Физическая культура» и 034500.68 / И.Э.
Коновалова - Уфа: Башкирский институт физической
культуры (филиал) УралГУФК, 2015. – 90 с.
14
5.3 Перечень обучающих, контролирующих компьютерных программ,
учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п.
1. Мультимедийные материалы по лекционному курсу (слайд-лекции. темы: №№
5- 7).
5.4 Информационно-справочные системы (адреса электронных библиотек)
www.krelib.com
http://razym.ru
www.internet-biblioteka.ru