АННОТАЦИЯ

Приложение «Сенсорная комната»
3
АННОТАЦИЯ
Сенсорная комната (в литературе встречаются и другие названия: Комната психологической
разгрузки / Комната релаксации / Комната "Снузлин" / Мультисенсорная комната) представляет собой
помещение, оборудованное по стандартному или индивидуальному проекту, где ребенок или взрослый,
пребывая в безопасной, комфортной обстановке, наполненной разнообразными стимулами, самостоятельно
или при сопровождении специалиста исследует окружающее.
Сенсорная комната (СК) является мощным инструментом для расширения и развития
мировоззрения, сенсорного и познавательного развития, проведения психологических консультаций.
Обстановка СК способствует нормализации психического состояния у здоровых и больных людей.
1. ПРОЕКТИРОВАНИЕ СК
Условно оборудование СК можно разделить на два функциональных блока:

релаксационный;

активационный.
Релаксационный – в него входят мягкие покрытия, пуфики и подушечки, сухой бассейн, приборы,
создающие рассеянный свет, установка для ароматерапии и библиотека релаксационной музыки.
Ребенок или взрослый, лежа в бассейне или на мягких формах; может принять комфортную позу и
расслабиться. Медленно проплывающий рассеянный свет, приятный запах в сочетании с успокаивающей
музыкой создают атмосферу безопасности и спокойствия. При необходимости, дополнительно, в такой
обстановке можно проводить психотерапевтическую работу с пациентом.
Активационный – в него входит все оборудование со светооптическими и звуковыми эффектами,
сенсорные панели для рук и ног, массажные мячики, мобайлы (подвешенные подвижные конструкции,
игрушки) и т.д. Дополнительно в него можно включить сухой бассейн.
Яркие светооптические эффекты привлекают, стимулируют и поддерживают внимание, создают
радостную атмосферу праздника. Применение оборудования этого блока СК направлено на стимуляцию
исследовательского интереса и двигательной активности.
В минимальный комплект СК входят мягкие покрытия, безопасная пузырьковая колонна с мягкой
платформой и угловым зеркалом, сухой бассейн и цвето-музыкальный комплекс (рис.1).
Кроме минимального набора, СК можно дополнительно оснастить: 2-ой пузырьковой колонной,
разнообразными пуфиками и подушечками, оптиковолоконным пучком, разнообразными свето- и цветоэффектами, тактильными панелями, мобайлами и т.д. (рис.2).
Можно создать СК, воссоздающую определенную тематическую атмосферу, помещение или
ландшафт. Если помещение достаточно большое, то его можно разделить на зоны при помощи различных
световых и других занавесей или заборчиков и оснастить каждую зону своим дополнительным
оборудованием (рис.3).
4
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
рис.1
полка с пушкой для зеркального
шара и динамической заливки
мягкое
покрытие
ковролин
дверь
пульт
выключателей
напольные маты
Сухой
бассейн
настенные
маты
мягкие платформы
и подушечки
пузырьковая
колонна с
мягкой
платформой
рис.2
полка для прибора
динамической заливки
Световая пушка
(под потолком)
пузырьковая
колонна с
мягкой
платформой
столик и два
стула для
работы
психолога
сухой душ
три
напольных мата
тактильное
панно
тропа
для ног
сухой бассейн
дверь
зеркальный шар
Мягкие платформы
и подушечки
рис.3
пузырьковые
колонны
пуфик
сухой душ
тактильное
панно
светильник
«Пламя»
занавес
заборчик
уголок
психолога
столик с водным
фонтаном
тропа
для ног
Приложение «Сенсорная комната»
5
2. ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СК
2.1 МЯГКАЯ СРЕДА
Мягкая среда – обеспечивает уют, комфорт и безопасность. Главной целью её использования
является создание условий для релаксации и спокойного состояния. Поэтому, все изделия мягкой
обстановки решены в спокойных тонах.
Мат напольный – нужен для создания мягкой поверхности, на которой ребенок или взрослый
может лежать, сидеть, двигаться. В соответствии с размерами помещения или "мягкой зоны" определяется
количество матов. Маты между собой соединяются при помощи липучек (со стороны пола).
Мат настенный – крепится на стенки для того, чтобы максимально обезопасить человека,
пребывающего в СК, от ударов и соприкосновения с твёрдыми и холодными поверхностями.
Кроме того, его использование способствует созданию уюта и комфорта, выполняя роль " ковра" на
стене.
Пуфик-кресло с гранулами (Сплодж), пуфик-кресло "Груша" – это сидение, которое принимает
форму тела и служит идеальной опорой для сидящего или лежащего человека. Сидя на пуфике можно
расслабиться, слегка откинувшись назад, и наблюдать за происходящим вокруг. Можно лечь на живот,
подмяв пуфик под себя, обнять его и расслабить мышцы спины. Поверхность способствует тактильной
стимуляции соприкасающихся с ним частей тела. Гранулы, наполняющие пуфик, оказывают мягкое
приятное воздействие, способствуя лучшему расслаблению за счёт лёгкого точечного массажа.
Трапеция с гранулами – это подушка в форме небольшой горки, с помощью которой вы можете
принять удобную позу, подложив её под голову или ноги. Её можно использовать и в качестве сидения.
Гранулы, наполняющие трапецию, способствуют мягкой тактильной стимуляции.
Детская подушечка с гранулами – подушечка, наполненная полистирольными гранулами, легко
может менять форму, её приятно мять в руках и занятие с ней может надолго привлечь внимание.
Использование подушечек в СК поможет принять любое удобное положение.
Сухой бассейн – это бассейн прямоугольной (или круглой) формы с мягкими стенками,
наполненный пластмассовыми шариками. Может использоваться как для релаксации, так и для активных
игр. Лёжа в бассейне, можно принять комфортную позу и расслабиться. При этом постоянный контакт всей
поверхности тела с шариками, наполняющими его, даёт возможность лучше почувствовать своё тело и
создает мягкий массажный эффект, обеспечивающий глубокую мышечную релаксацию. Тело в бассейне всё
время имеет безопасную опору, что особенно важно для детей с двигательными нарушениями. В бассейне
можно перемещаться или менять позу не опасаясь упасть, стукнуться. Передвижение в подвижных шариках
создаёт прекрасные условия для развития координации движения в пространстве. Игры в бассейне
эмоционально окрашены. Играя, можно растратить энергию, а затем – откинуться на спину и расслабиться.
Детское зеркальное панно – безопасное из полимерного материала зеркало для создания
оптического эффекта расширения пространства и усиления воздействия световых установок.
Детское складное кресло "Трансформер" – компактный кубик при раскрытии превращается в
удобное кресло, повторяющее форму тела.
Цилиндр
подвесной
–
мягкий
подвесной
цилиндр
стимулирует
подвижность,
является
замечательным тренажером для физических упражнений. Его можно использовать как боксерскую грушу,
залезать на него и раскачиваться.
Музыкальное кресло-подушка – пуфик, наполненный полистирольными гранулами, легко
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
6
принимает форму тела. Звук и вибрация из встроенных динамиков расслабляет напряженные мышцы,
стимулирует циркуляцию крови.
Мягкую среду можно дополнить одеялами, безопасными игрушками и предметами.
2.2 ЗРИТЕЛЬНАЯ И ЗВУКОВАЯ СРЕДА
Зрительная и звуковая среда – спокойная музыка и медленно меняющиеся расплывчатые
световые эффекты действуют на человека успокаивающе и расслабляюще. Яркие светооптические и
звуковые эффекты привлекают и поддерживают внимание, используются для зрительной и слуховой
стимуляции, стимуляции двигательной активности и исследовательского интереса.
Музыкальный центр с набором кассет или CD дисков – музыка является неотъемлемой частью
СК. Положительные эмоциональные переживания во время звучания приятных слуху музыкальных
произведений или звуков природы усиливают внимание, тонизируют центральную нервную систему.
Спокойная музыка увеличивает интеллектуальную работу мозга человека и активизирует иммунную
систему организма. Переходы от спокойной музыки к тонизирующей способствуют регуляции процессов
возбуждения и торможения Сочетание музыки и звуков природы идеально для релаксации. Поэтому в СК
целесообразно использовать специальные записи, в которых музыка переплетена с шумом воды, ветра,
пением птиц и т.п.
Висящая система "Мелодичный звон" (Музыка ветра) – основным направлением использования
в СК системы "Мелодичный звон" является звукотерапия. Приятные переливы нежных звуков действуют
успокаивающе способствуют релаксации. Кроме того эти звуки могут служить сигналом для перехода от
одной деятельности к другой, тем самым способствуя переключению внимания и развитию процессов
саморегуляции.
В работе с детьми "Мелодичный звон" может использоваться для активизации самостоятельных
действий ребенка, развития познавательного интереса тренировки дыхания
Безопасная пузырьковая колонна с мягкой платформой и безопасным узловым зеркалом из 2-х
частей – в прозрачной колонне из прочного пластика, заполненной водой, резвятся разноцветные фигурки,
подталкиваемые пузырьками воздуха Они то всплывают вверх, в цветных, переливающихся струях, то
падают вниз. Это завораживающее зрелище не оставит равнодушными ни детей, ни взрослых. Если
прижаться к трубке, можно ощутить нежную вибрацию. Для создания мягкого, удобного сиденья,
пузырьковая колонна оснащается "Мягкой платформой". А "Безопасное угловое зеркало" создает
неповторимый оптический эффект расширения пространства.
Зеркальный шар с мотором, прожектор направленного света и световой фильтр – луч света,
отражаясь от зеркального шара, подвешенного к потолку, превращается в бесконечное множество
"зайчиков", которые, словно маленькие звездочки, плавно скользят по стенам, потолку и полу, меняя цвет. В
сочетании со спокойной музыкой, эти блики создают ощущение сказки, героем которой вы стали
Прибор динамической заливки света – прибор (типа проектора), который создает на
противоположной стене световое пятно с плавными переливами всевозможных изменяющихся красок и
узоров. Волшебное зрелище, напоминающее северное сияние приковывает внимание, создает поэтическое
настроение, способствует релаксации и развитию фантазии
Безопасный оптиковолоконный пучок – водопад огромного числа тонких волокон, на концах
которых то загораются, то гаснут "звездочки". Волокна можно перебирать, держать, обматывать вокруг рук,
тела, лежать на них. Изменяющиеся цвета привлекают внимание и успокаивают.
Приложение «Сенсорная комната»
7
Звездная сетка с контроллером - сеть, в которую вплетены лампочки. Она подвешивается к
потолку горизонтально (как "Звездное небо") или вертикально (как разделительная штора). При помощи
контроллера можно задавать режимы от плавно мерцающего 'неба" до бегущих огней. Прекрасное средство
для коррекции психоэмоционального состояния и тренировки глазодвигательного анализатора.
Панно "Бесконечность" – в выключенном состоянии представляет зеркало. После включения
загораются лампочки и появляется оптический эффект светящегося круглого тоннеля, уходящего в
бесконечность. Хорошее средство для зрительной стимуляции.
Волшебная нить с контроллером – восьми метровая гибкая трубка, с цветными лампочками
внутри. Свет путешествует внутри трубки. Скорость движения света можно регулировать при помощи
ручки на контроллере, что создает бесконечно разные эффекты. Трубка абсолютно безопасна, её можно
сгибать в любом направлении, обвивать вокруг себя, сворачивать по спирали. Если трубку погрузить в
сухой бассейн, то тогда шарики заиграют разными огоньками, и вы сможете насладиться как бы купанием в
цвете.
Переливающиеся цветы – светильник в виде букета цветов (на основе светооптических волокон)
создаст уют в СК. Включите его, и в затемнённой комнате они вдруг "оживут" и начнут плавно
переливаться, притягивая взор. Эффект мерцания с постоянным изменением цветов поражает красотой,
привлекает внимание и успокаивает.
Светильник "Пламя" – светильник, имитирующий факел. Пламя костра с древних времен
притягивало человека какой-то тайной. "Холодный огонь" светильника не только полностью имитирует
пламя, но его ещё можно и потрогать.
Лампа "Вулкан" – внутри этого необычного по форме светильника находится расплавленный воск.
От общей массы вдруг отрывается шарик и плавно поднимается, затем медленно опускается и снова
сливается с общей массой, образуя причудливые формы, которые напоминают бурлящую вулканическую
лаву. Величавое движение голубых и зелёных шариков разного размера завораживает и вызывает разные
фантазии.
Светильник "Фонтан света" – настольный светильник, представляющий из себя большой
крутящийся и светящийся пучок оптиковолоконных нитей. Рассыпающиеся в разные стороны нити
напоминают фонтан или салют, создают радостное настроение и притягивают взор.
Ковер "Млечный путь" – светооптические волокна, вплетенные в ворс черной ткани,
завораживают эффектом мерцания с постоянным изменением цветов.
Зеркальное ультрафиолетовое панно "Светящиеся нити" – предназначено для стимуляции
зрения и тактильных ощущений. Нити в темноте подсвечиваются ультрафиолетовым светом. Зеркало
создает объем.
Панно "Звездное небо" – в черный пластик вмонтированы фиброволокна. "Звезды" и "метеориты"
то загораясь, то затухая, завораживают, привлекают внимание. Панно поставляется с крепежом.
Панно "Кривое зеркало" – сделано из небьющегося пластика. Создает искажение объема и тела в
зависимости от положения.
Игровой оптиковолоконный пучок "Цветной ручеек" – пучок светооптических волокон с боковой
подсветкой. Волокна светятся по всей длине, их можно держать в руках и перебирать. Изменяющиеся цвета
привлекают внимание и успокаивают.
Ультрафиолетовая лампа с кронштейном и набор аксессуаров к ней (гибкий шнур, цветные
стержни, набор из 6-ти красок с кисточкой и декоративные растения, светящиеся в УФ) – создают
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
8
восхитительную текстуру и визуальный эффект. Аксессуары крепятся в любой точке комнаты и
переливаются под ультрафиолетовым светом. Стимулируют зрение и исследовательский интерес, развивают
ловкость и мелкую моторику.
Безопасный оптиковолоконный пучок "Водопад света" с гребнем – гребень позволяет расстелить
светооптические волокна по стене, создавая эффект красивого водопада. Можно повесить у входа или как
световую штору.
Световая каскадирующая труба "Фонтан" – каскад светооптических волокон в виде фонтана с
боковой подсветкой. При последовательном освещении возникают разнообразные световые эффекты.
Интерактивная панель "Листопад" – интерактивная панель создает ощущение падающих
листьев и приглашает к активному действию. "Поймайте", приведите в движение или остановите движение
листа.
Проектор светоэффектов "Солар" с ротатором колес в комплекте с колесами светоэффектов
– прибор, проецирующий на противоположной стене калейдоскоп движущихся форм и цветов различной
тематики (животные, растения, природа и т. д.)
Звукоактивированный проектор светоэффектов - позволяет создать 4 или 8 разных по рисунку и
тону световых "пятна", движущихся по стенам и полу, останавливающихся и меняющих направление в такт
музыки или громкого звука (например, хлопков).
Световой проектор "Жар-птица" - прибор проецирует разнообразнейшие световые эффекты на
все пространство комнаты. Игра красок и цветов напоминает хвост "жар-птицы".
Профессиональный источник света к зеркальному шару – действует по аналогии с Прожектором
направленного света, но позволяет создавать более узкий луч света более длительного действия.
Профессиональный прибор заливки цветом – прибор, меняющий и фиксирующий цветовое пятно
на стене с помощью регулятора. Создает настроение, позволяет играть в теневой театр.
Прибор заливки цветом – прибор, создающий светоэффекты при помощи сменных фильтров.
Дополнить зрительную и звуковую среду можно маленькими зеркальцами и карманными
фонариками для создания "солнечных зайчиков", вентилятором и различными мобайлами (подвесными
игрушками), подвешенными на некотором расстоянии от вентилятора, кассетами с записями классической
музыки, музыкальными инструментами.
2.3 ТАКТИЛЬНАЯ СРЕДА
Тактильная среда – позволяет освоить новые ощущения и развить тактильную чувствительность,
учит различать свойства предметов и улучшает зрительно-моторную координацию.
Сухой душ – шатёр из разноцветных атласных лент, закрепленных на подвесной горизонтальной
платформе. Ленты спускаются вниз словно струи воды, их приятно трогать, перебирать в руках, проходить
сквозь них, касаясь лицом. Разноцветные "струи" стимулируют тактильные ощущения, помогают
восприятию пространства и своего тела в этом пространстве. За "струями" можно спрятаться от внешнего
мира, что особенно подходит для аутичных детей.
Игровое тактильное панно "Ёжик" – сенсорная панель для рук, представляет собой панно из
ковролина и съёмных деталей. Детали различны по цвету, форме, материалу. Они дают возможность
получения разнообразных ощущений, способствуя развитию тактильной чувствительности и восприятия в
целом.
Вы можете легко придумать игровой сюжет, что очень важно для занятий с детьми дошкольного
Приложение «Сенсорная комната»
9
возраста. Ощупывая детали, ребёнок учится различать разные свойства предметов: теплый – холодный,
мягкий – жесткий, круглый – квадратный, деревянный, пластмассовый и т.п.
Все детали, в том числе голова и лапки ёжика, крепятся к основной панели с помощью липучек.
Сенсорная тропа для ног – это дорожка из ковролина, на которой с помощью липучек
закрепляются разные по фактуре "кочки": мешочки из тонкой, но прочной ткани с разными наполнителями.
Разнообразие ощущений делает хождение по дорожке увлекательным для людей любого возраста. Ходьба
по ней полезна для развития тактильного восприятия, координации и профилактики плоскостопия. Для
получения лучших ощущений, рекомендуем ходить по дорожке босиком или в тонких носках.
Массажные мячи и валики – предназначены для стимуляции тактильной чувствительности.
Разные по форме, упругости, фактуре поверхности мячи и валики обеспечат вам широкий спектр
разнообразных ощущений, которые можно получить, действуя с этими предметами самостоятельно или
сосредоточиться на своих ощущениях в то время, как специалист делает лёгкий массаж.
Фонтан водный – водные процедуры рекомендуются при лечении многих заболеваний и
психических
расстройств.
Звук
журчащей
воды
успокаивает,
а
прохладные
струи
оказывают
стимулирующее воздействие на кожу. Поэтому в СК обязательно должны присутствовать процедуры с
водой.
Вибромассажер для ног – вибромассажер осуществляет: массаж, прогрев, инфракрасное
излучение, джакузи. Переключается одним прикосновением пальца ноги.
Тактильную среду можно дополнить небольшим бассейном с водой, мягкой мебелью и различными
дидактическими играми и пособиями для развития мелкой моторики: "чудесными ящичками" и баночками с
различными наполнителями, музыкально-шумовыми игрушками, куклами, материалами Монтессори и т.д.
2.4 СРЕДА ЗАПАХОВ (ВОЗДУШНАЯ)
Среда запахов (воздушная) – в основе лечения запахами (ароматерапии) лежит принцип
воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и
профилактики заболеваний с древнейших времен. Практически все натуральные эфирные масла обладают
ярко выраженными бактерицидными, антисептическими, антивирусными и противовоспалительными
свойствами, положительно действуют на нервную систему, психоэмоциональное состояние, стимулируют
процессы саморегуляции и иммунитета, улучшают работу всех систем организма.
Установка для ароматерапии - предназначена для проведения собственно сеансов ароматерапии и
для комплексного воздействия на организм человека. В комплект входят 3-й вида масел.
Профессиональный генератор запахов со звуками природы и ароматами – позволяет выбрать
цвета подсветки шара: белый, зеленый, красный, желтый, темно-голубой, светло-голубой и фиолетовый.
Одновременно можно выбрать звуки природы: сердцебиение, шум океана, шум фонтана, пение птиц, шум
летней ночи, «белый» шум и шум весеннего дождя. В комплект входят два аромата, которые служат для
снятия усталости и восстановления сил.
Дополнительно можно приобрести другие эфирные масла и книгу по ароматерапии. Для каждого
человека масла подбираются индивидуально в зависимости от решаемых задач.
Аппарат
аэроионопрофилактики (бра)
–
представляет собой современную технически
усовершенствованную "Люстру Чижевского" в настенном исполнении, принцип действия которой
заключается в насыщении воздуха отрицательными ионами кислорода. Аппарат прекрасно зарекомендовал
себя
как
профилактическое
и
лечебное
средство,
он
повышает
умственную
и
физическую
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
10
работоспособность, «оживляет» воздух, удаляет из атмосферы пыль и микроорганизмы.
Дополнительно Сенсорную комнату можно украсить декоративными растениями (зеленью,
деревьями), оснастить увлажнителем воздуха, кондиционером, вентиляторами.
3. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО УСТАНОВКЕ ОБОРУДОВАНИЯ
1. Пространственное размещение и монтаж оборудования в помещении, предназначенном для
Сенсорной комнаты, осуществляются в соответствии с задачами, которые стоят перед учреждением и при
тесном сотрудничестве со специалистом (психологом, методистом и др.).
1.1. Рекомендуется стены в СК покрасить в спокойные пастельные тона (белый, кремовый и т.д.),
окна закрыть светонепроницаемым материалом (шторами, закрасить и т.д.).
1.2. Маты настенные крепятся к стене при помощи шурупов и дюбелей. Между матами не должно
быть промежутков. При наличии матов на полу, маты настенные приподнимаются на толщину напольных
матов.
1.3. Напольные маты скрепляются между собой при помощи липучек (со стороны пола). Свободный
от матов пол застилается мягким покрытием (ковролином и т.д.).
1.4. Для создания эффекта зрительного расширения объема сухой бассейн дополняется
безопасными зеркалами "Детские зеркальные панели", которые крепятся к стенам при помощи шурупов и
дюбелей и двухстороннего скотча. Перед креплением зеркал к стене необходимо со скотча снять защитную
пленку.
1.5. Для удобства пузырьковая колонна может дополняться мягкой платформой и угловым
зеркалом. Пузырьковая колонна вставляется внутрь мягкой платформы (для этого нужно снять крышку,
которая находится в центре деревянного корпуса мягкой платформы). Основание пузырьковой колонны
располагается между 4-мя фиксаторами (выступами на полу) деревянного корпуса. Электрический провод
от колонны пропускается снизу под платформой. Сверху на колонну одевается деревянная крышка и
размещается в пазах на платформе.
Мягкий матик одевается на колонну и устанавливается на платформу. К платформе снизу
саморезами крепятся два зеркала. Затем при помощи уголков и шурупов зеркала скрепляются между собой.
В пузырьковую колонну заливается дистиллированная вода, высыпаются шарики или фигурки и колонна
закрывается пластмассовой крышкой.
1.6. Сухой душ подвешивается к потолку при помощи крюка или к стене при помощи кронштейна.
Высота душа регулируется длиной крепежных веревок.
Внимание!
Все работы, связанные с проектированием, монтажом и подключением электрооборудования,
устанавливаемого в СК, должны осуществляться квалифицированными специалистами,
имеющими допуск и разрешение на выполнение таких работ.
2.1. Светильники "Фонтан водный", "Переливающиеся цветы", лампу "Вулкан" желательно
установить на отдельных столиках.
2.2. Звездную сетку можно закрепить на потолке горизонтально, используя как звездное небо, или
вертикально - используя как световой занавес, разделяющий зоны СК. Режимы работы лампочек ("Звездное
Приложение «Сенсорная комната»
11
небо", "Бегущие огни" и др.) выбираются нажатием кнопки на контроллере.
2.3. Панно "Бесконечность", "Звездное небо" и другие крепятся к стене при помощи шурупов и
дюбелей.
2.4. Музыкальный центр и световые приборы (прожектор направленного света, прибор
динамической заливки) в целях безопасности нужно закрепить от пола на расстоянии не менее 1,5 м (на
полках, кронштейнах и т.д.).
2.5. Во многих учреждениях в комнате, предназначенной для СК, существуют две люстры, которые
включаются с одного выключателя. После их демонтажа, вместо одной люстры можно закрепить
зеркальный шар, вместо другой - прожектор направленного света, которые подвешиваются на крючки в
потолке и подключаются к скрытой электропроводке.
2.6. В СК необходимо установить кондиционер или вытяжной вентилятор.
2.7. Штепсельные розетки и вилки должны быть снабжены защитным контактом (землей). При этом
конструкция розетки должна исключать возможность использования токоведущих контактов в качестве
контактов, предназначенных для защитного заземления.
2.8. Для управления электроприборами с одного места все выключатели можно свести в одно место
(например, на стене у двери). Выключатели (для удобства) можно подписать.
2.9 Для управления электроприборами дистанционно можно установить блок дистанционного
управления световыми приборами (на 3-4 прибора).
Если у Вас возникнут проблемы с размещением и дизайном
Сенсорной комнаты,
наши работники приложат все силы, чтобы помочь Вам.
Если у Вас возникнут вопросы, то мы с удовольствием ответим на
любой из них по телефонам: (812) 262-76-47, 262-76-46, 262-76-45.
Любые замечания или предложения ждем по адресу:
192012, Санкт-Петербург, ул. Ново-Александровская, д.5-а,
ООО ПКФ "Альма"
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
12
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Разработаны руководителем лекотеки Центра психологической помощи дошкольным
учреждениям, начальной школе и семьям Калининского р-на г.Санкт-Петербурга ИВАНОВОЙ А.Е.
ВВЕДЕНИЕ
Сенсорная комната – это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из
множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют на органы зрения, слуха, обоняния,
осязания и вестибулярные рецепторы.
Сенсорные комнаты используются в медицинской и психологической практике и предназначены
для решения следующих задач:

обучение на основе сенсорной стимуляции,

психотерапия,

социальная адаптация (например, детей с аутизмом).
В сенсорной комнате с помощью различных элементов создаётся ощущение комфорта и
безопасности. Это способствует быстрому установлению тёплого контакта между специалистом и
пациентом. Спокойная цветовая гамма обстановки, мягкий свет, приятные ароматы, тихая нежная музыка все это создает ощущение покоя, умиротворённости. Созданные условия не только дают приятные
ощущения, но и применяются для терапии. Не зря сенсорную комнату называют "комната-доктор".
Пребывание в сенсорной комнате способствует:

улучшению эмоционального состояния;

снижению беспокойства и агрессивности;

снятию нервного возбуждения и тревожности;

нормализации сна;

активизации мозговой деятельности;

ускорению восстановительных процессов после заболеваний.
Сенсорные комнаты используются в работе как со взрослыми, так и с детьми. Отсутствие опасных
предметов, "мягкий" пол и стены дают ребенку ощущение
безопасности при передвижении, а значит, развивают самостоятельность, навыки общения и
самообслуживания, способствуют развитию двигательных и психических навыков. В условиях этой
комнаты можно снимать страхи, невротические состояния, проводить коррекцию поведения. В ней можно
проводить специальные занятия или просто использовать для релаксации.
Сенсорная комната используется как дополнительный инструмент терапии и повышает
Приложение «Сенсорная комната»
13
эффективность любых мероприятий, направленных на улучшение психического и физического здоровья
человека.
Сенсорная комната может использоваться для релаксации людей с невротическими и
психосоматическими расстройствами и для стимуляции различных функций организма (слуха, зрения,
осязания, обоняния, двигательных функций, речи) у детей с ДЦП, психическими нарушениями, ЗПР
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОБОСНОВАНИЯ
Мы воспринимаем окружающий мир и события, происходящие внутри нас при помощи органов
чувств. Каждый из этих органов реагирует на влияния окружающей среды и передаёт соответствующую
информацию в ЦНС.
"Сенсорный приток, предоставляя информацию в центральную нервную систему, является
основным фактором, обеспечивающим созревание мозга ребёнка, и предопределяет развитие поведения и
психики... Поиск средств и методов избирательного использования средовых воздействий, мобилизующих
резервные возможности нервной системы, имеет большое значение в практике медицины и педагогики".
Мозг активизируется через стимуляцию базовых органов – зрения, слуха, обоняния, осязания,
вестибулярных и других рецепторов. При некоторых заболеваниях, например, при ДЦП, нарушениях слуха
и зрения, сенсорный поток депривирован. Такие люди нуждаются в дополнительной сенсорной стимуляции,
которую удобней всего реализовать в сенсорной комнате, оснащённой стимуляторами различного типа.
Кроме того, сенсорное восприятие часто включает эмоциональную окраску, которую можно
выразить парами слов: приятно – неприятно, комфортно – дискомфортно, прекрасно – безобразно. В
сенсорной комнате возможно создать условия, в которых человек будет получать только положительные
эмоции. Это, в свою очередь, даёт возможность достичь максимальной релаксации за минимальное время.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
Сенсорные комнаты были разработаны в Голландии в конце 70-х годов, где родилась идея
искусственной стимуляции сенсорного восприятия. Сенсорные комнаты использовались реабилитологами и
социальными работниками для работы с наиболее тяжёлым контингентом больных психоневрологического
профиля и грубым снижением интеллекта.
В начале 80-х годов, кроме Голландии, одним из самых активных пользователей сенсорных комнат
стала Великобритания. Расширился круг пациентов: комнаты стали активно использоваться при лечении
пациентов с девиантным поведением, детей с различными психическими отклонениями и т.д. Метод был
также с успехом опробован в анти-стрессовых и реабилитационных центрах.
В простых вариантах комнаты делается акцент на методы цветосветовой и звуковой терапии. Более
сложные проекты предлагают создание мультисенсорной комнаты с определенной тематической
атмосферой (воссоздание атмосферы пещеры, осеннего парка). При воссоздании соответствующей темы
используется комплексное воздействие на органы чувств.
Например:

зрение - сухие листья,

слух - шум сухих листьев, ветра в деревьях, шум дождя,

осязание - листья разного размера и формы,
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
14

обоняние - запахи трав и сухих листьев,

вкус - травяной чай.
НАПРАВЛЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СЕНСОРНОЙ КОМНАТЫ
Сенсорную комнату в своей работе могут использовать разные специалисты (врачи, логопеды,
психологи, коррекционные педагоги).
В зависимости от формы основной патологии и сопутствующих заболеваний сеансы в сенсорной
комнате могут быть направлены на решение следующих задач:

снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, достижение состояния релаксации и
душевного равновесия;

активация различных функций центральной нервной системы за счет создания обогащенной
мультисенсорной среды;

стимуляция ослабленных сенсорных функций (зрение, осязание, слух и т.д.);

развитие двигательных функций;

создание положительного эмоционального фона, повышение мотивации к поведению других
лечебных процедур.
ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СЕНСОРНОЙ КОМНАТЫ
Сенсорные
комнаты
можно
использовать
в
различных
учреждениях:
медицинских,
образовательных, психолого-педагогических и медико-социальных центрах.
В медицинских учреждениях сенсорные комнаты могут быть использованы для:

уменьшения невротических и вегето-сосудистых реакций у больных, имеющих различные
психоневрологические проблемы (неврозы и неврозоподобные состояния; резидуальноорганического поражениями ЦНС);

снятия хронических болей;

предоперационной подготовки больных;

подготовки женщин к родам.
Сенсорная комната – это важное лечебное средство для людей, чьи возможности осязать мир
ограничены болезнью. Сеансы в сенсорной комнате можно включать в комплексную систему реабилитации
пациентов с олорно-двигательной патологией, задержками психомоторного и эмоционального развития,
неврозами, нарушениями зрения, слуха, речи, что значительно повышает эффективность проводимого
лечения.
Мозг и центральная нервная система определяет развитие многих заболеваний. В сенсорной
комнате возможно осуществлять немедикаментозное воздействие, направленное на снятие нервного и
психического напряжения, восстановление работоспособности.
Отрицательные эмоции, оставляют неприятные ощущения и, накапливаясь, могут стать причиной
болезни (психосоматика). Но эмоциональное напряжение даже самое сильное не будет опасным для
человека, если они завершаются расслаблением, отдыхом и положительными эмоциями.
В образовательных учреждениях (особенно специализированных) СК используются для:

для педагогической коррекции детей в домах ребёнка;
Приложение «Сенсорная комната»

15
проведения коррекционных занятий с детьми, имеющими различные сенсомоторные
нарушения; с детьми с синдромом РДА;

коррекции игровой деятельности;

для решения школьных проблем (снятие стрессов в период подготовки к экзаменам,
коррекция психических процессов и др.)
В ППМС центрах для:

для коррекции психического развития людей с заболеваниями нервной системы;

реабилитации людей с повышенной агрессивностью и аномальным поведением;

реабилитации людей, подвергшихся насилию или другим стрессовым ситуациям;

развития познавательной деятельности у людей с психоневрологическими отклонениями;

психоэмоциональных тренингов для специалистов, работа которых связанна с острыми
стрессовыми ситуациями;

развития речи и диагностики больных с нарушениями слуха и речи.
Кроме того, сенсорные комнаты используются для организации досуга и релаксации здоровых
людей - детей и взрослых.
Прежде всего, это касается людей, неудовлетворенных своим состоянием, самочувствием или
возникшей жизненной ситуацией. Занятия в Сенсорной комнате с помощью релаксационных состояний
(мышечных расслаблений) помогут вывести человека из такого состояния и вернуть ему возможность
активного, практического управления ходом своей жизни.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Время сеансов в сенсорной комнате 40 - 45 минут. Для возбудимых детей длительность сеанса
должна быть сокращена. При использовании сенсорной комнаты, как помещения для психотерапии, время
сеанса определяется психотерапевтом индивидуально.
После посещения СК человек должен ощущать покой и отдых, даже если занятия были направлены
на развитие определенных когнитивных прсцессов, тем более, если была поставлена четко определенная
цель: нормализация психоэмоционального состояния. Здесь важно задействовать эмоциональный фактор,
который обеспечит большую продуктивность за минимальное время.
Форма проведения занятий зависит от индивидуальности и творческого подхода пациента и
педагога-психолога. Занятия должны проводиться подгруппами по 2-4 человека или индивидуально.
Количество человек на занятиях определяется целями работы, возрастом пациентов и размерами
помещения. Занятия в сенсорной комнате с детьми проводятся индивидуально, особенно, если необходимо
достичь релаксационного эффекта.
При использовании сенсорной комнаты для проведения занятий по релаксации взрослых возможно
проведение фронтальных занятий (10 -15 человек).
С детьми занятия должны проводиться в форме игры. Длительность игр зависит от индивидуальных
особенностей.
Противопоказания.
Противопоказаниями для проведения сеансов в Сенсорной комнате являются глубокая умственная
отсталость, инфекционные заболевания. Частичными противопоказаниями являются наличие у пациента
частых эпилептических припадков, в данном случае используются только релаксационные приёмы. При
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
16
работе с людьми, имеющими неврологические нарушения, необходимо учитывать специальные
рекомендации невропатолога. Так, например, при судорожной готовности и эписиндроме нельзя
использовать мигающие световые приборы и ритмическую музыку, чтобы избежать ухудшения состояния.
При работе с гипервозбудимыми детьми необходимо снизить нагрузку на сенсорику, исключить
элементы активной стимуляции. При работе с тревожными детьми нужно исключить резкие переходы от
одного стимула к другому.
МЕТОДИКИ РАБОТЫ
Для работы в сенсорной комнате можно использовать методики свето-, цвето-, звуко- и
ароматерапии для воздействия на состояние пациента через соответствующие органы чувств.
Зрению принадлежит наиболее ответственная роль в процессе познания внешнего мира.
Посредством глаз мы получаем до 90% информации. Помимо этого, "красивая пища для глаз" – лучшее
средство для снятия нервного и мышечного напряжения. Свето- и цветотерапия основаны на воздействии на
организм человека через орган зрения - глаза.
Светотерапия может помочь тем, кто страдает сезонной депрессией. Чаще всего её симптомы
проявляются тогда, когда организму так не хватает солнца обычно в осенне-зимний период).
Элементарные частицы света - фотоны -воздействуют на процессы, происходящие в организме:

осуществляют передачу информации из окружающей среды, а также внутри организма между
клетками, тканями и органами;

улучшают состояние иммунной системы;

регулируют функции многих гормонов;

задают и поддерживают ритм суточных колебаний;
Цветотерапия используется для влияния на настроение и общее состояние человека. Уже сотни
лет назад египтяне строили целительные храмы цвета. Купание пациента в воде, окрашенной различными
цветами, давало разные результаты.
Вот описанные в литературе примеры воздействия на организм некоторых цветов:

красный - активизирует, стимулирует;

оранжевый - восстанавливает, согревает, стимулирует;

желтый - укрепляет, тонизирует;

зеленый - компенсирует энергетические потери, ослабляет напряжение, успокаивает;

синий - успокаивает, сдерживает, охлаждает эмоции.

фиолетовый - вдохновляет, успокаивает, снимает напряжение.
Со всех сторон нас окружают самые разнообразные звуки. Они могут быть для человека приятны и
полезны или вызывать в нем отторжение, диссонируя с его душевным миром. Известно, что шум нарушает
логику мышления, вызывает неуверенность, раздражительность. Чтобы избежать этого, необходимо
правильное понимание воздействия музыки и любых звуков на живой организм.
Звукотерапия – одно из наиболее интересных и пока малоисследованных направлений
традиционной медицины. Терапевтический эффект этой методики базируется на частотном колебании
различных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в
целом.
Посколько звуков множество, то и методика звукотерапии подразделяется на ряд более узких и
специфических направлений. Так, от нее отделилась и в последнее время получила большое признание
Приложение «Сенсорная комната»
17
музыкотерапия.
Музыкотерапия – психотерапевтический метод, основанный на целительном воздействии музыки
на психологическое состояние.
С древних времен известно благоприятное влияние музыкальных произведений на состояние
здоровья человека. Положительные эмоциональные переживания во время звучания приятных слуху
музыкальных произведений усиливают внимание, тонизируют центральную нервную систему.
Различают пассивную и активную формы музыкотерапии. При пассивной музыкотерапии
пациентам предлагают прослушивать различные музыкальные произведения, соответствующие состоянию
их психологического здоровья.
При активной музыкотерапии пациенты сами участвуют в исполнении музыкальных произведений,
применяя при этом как обычные музыкальные инструменты, так и необычные, например, собственное тело
(хлопки, постукивания и пр.) Основной целью в данном случае является интеграция индивида в социальные
группы, т.к. в музыкальном сотворчестве хорошо отрабатываются различные коммуникативные навыки,
устраняется повышенная застенчивость, кроме того, формируется выдержка и самоконтроль.
По своему назначению классические произведения делятся на детские, релаксационные,
активизирующие и смешанные. Музыкальные этюды действуют на определенные нервные клетки и
вызывают соответствующий эффект: расслабляют, успокаивают и т.д.
Поэтому, если надо пообщаться на музыкальном уровне с ребенком, как еще не рожденным, так и
на первых годах жизни, то используются различные колыбельные:

"Спи, моя радость, усни" (Моцарт - Флис),

"Сон приходит на порог" (Дунаевский - Лебедев-Кумач),

"За печкою поет сверчок" (Островский - Петрова),

"Колыбельная Светланы" и т.п.
Релаксационными свойствами обладают, например, отрывки из следующих произведений:

Бах И.С. "Ария из сюиты № 3", медленные части из Бранденбургских концертов;

Шуберт Ф. "Аве-Мария", 2-я часть 8-й симфонии;

Беллини В. "Каватина Нормы";

Вивальди А. "Зима";

Бетховен Л. вторые части фортепьянных сонат (8, 14, 23);

Чайковский П. анданте кантабиле из 5-й симфонии, "Июнь" и "Октябрь" из цикла времена
года и др.
К активизирующим музыкальным произведениям относят, например произведения:

В.Моцарта - первые и третьи части из фортепьянных сонат и концертов, "Рондо" из
"Маленькой ночной серенады", отрывки из оперы 'Волшебная флейта";

П. Чайковского - вальсы из балетов, "На тройке" из "Времен года", отрывок из финала 4-й
симфонии; М. Глинки "Романсы";

А. Вивальди "Весна";

Л. Боккерини "Менуэт" и др.
Спокойная классическая музыка увеличивает интеллектуальную работу мозга человека, понижает
давление и активизирует иммунную систему организма.
К еще одному терапевтическому направлению звукотерапии можно отнести лечение звуками
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
18
природы. Этой методики как самостоятельной не существует, но она органично вписывается во многие
направления традиционной медицины, в частности, в психотерапию.
Обоняние у людей развито не так сильно, как другие ощущения, но его значение часто
недооценивается. Ароматы сопровождают нас всю жизнь, именно они способны вызывать самые
отдаленные и дорогие воспоминания, они поэтичны и прекрасны, но, оказывается, еще и полезны. В основе
ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые
применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен.
Ароматические растения и масла тысячелетиями используются в качестве фимиамов, в парфюмерии
и косметике, кулинарии и медицине.
Древние греки открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут:

возбуждать,

освежать,

расслаблять,

усыплять.
Термин "ароматерапия" был создан в 1928 году французским химиком Гаттефоссе. Ароматерапия
предполагает не только лечение через обоняние и эмоции. Помимо запаха каждое ароматное масло состоит
из комбинации определенных веществ, определенным образом взаимодействующих с химическими
элементами организма, которые в свою очередь влияют на определенные органы или системы в целом.
Например, при использовании масел для массажа они легко всасываются через кожу и переносятся по всему
телу. Все масла без исключения обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным
свойствами, положительно действуют на нервную систему, активно сохраняют и восстанавливают красоту
кожи и волос, обновляют механизм саморегуляции в организме. Многие масла очищают организм от
шлаков, лечат пищеварение, нейтрализуют яды и т.д.
Каждому аромату присущи свои достоинства:

чабрец, ромашка, бергамот, лимон - это ароматы широкого спектра действия;

лимонник, мелисса, шалфей - являются стимуляторами;

ладан, сандал, душица - релаксаторами;

роза, сосна, герань, мирра, розовое дерево - обладают восстанавливающими свойствами;

мускатный орех, шалфей - согревающими и тонизирующими свойствами;

ладан, лаванда, мята - охлаждающими.
Одним из основных правил подбора эфирных масел является "одобрение" запаха. Если аромат
эфирного масла не нравится пациенту, его следует заменить другим, сходным по свойствам.
Необходимо помнить, что большинство масел в чистом виде вызывает лёгкое покраснение, жжение
кожи. Эта реакция естественна и проходит в течение 1-2 минут. Нельзя наносить на кожу неразведённые
эфирные масла, особенно сильнодействующие (гвоздика, корица, миндаль, шалфей, мускатный орех и т.д.),
так как это может вызвать ожог или раздражение.
При склонности к каким-либо аллергическим реакциям (особенно на ацетон, бензин, лаки и краски)
до проведения процедур следует провести тест на чувствительность. Для этого 2%-ную смесь эфирного
масла нужно нанести на одну из точек внутренней поверхности предплечья, локтевой ямки, задней
поверхности шеи или за ухом. По истечении 12 часов при отсутствии реакции можно проводить процедуру.
Приложение «Сенсорная комната»
19
РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ
В зависимости от проблематики и возраста пациента используются разные приёмы и методы работы
в Сенсорной комнате.
Для подбора игр и занятий можно использовать различную методическую литературу. Только не
надо видеть в предложенных играх готовые рецепты, они должны лишь служить стимулом для
самостоятельного творчества.
РАННИЙ ВОЗРАСТ
Занятия в Сенсорной комнате являются одним из направлений медико-педагогической коррекции
детей первого года жизни с перинатальным поражением ЦНС.
Занятия проводятся в основном индивидуально, иногда в малых подгруппах. Поощряется
присутствие на занятии близкого ребёнку человека (мамы) - это снижает тревожность малыша.
Количество занятий определяется индивидуально и зависит от динамики развития. Длительность
занятий также подбирается индивидуально и зависит от особенностей адаптации ребёнка, его
эмоциональных реакций.
Перед началом занятий проводится диагностика, в ходе которой выявляется наиболее отстающая
сфера развития, на которую и направляется основное стимулирующее действие.
I. Корректировка зрительно-моторной координации, ориентировочных реакций. Для этого по
очереди используются пузырьковая колонна, зеркальный шар и другие световые стимулы, подвижные
конструкции (мобайлы).
Примерный ход занятия (предложен сотрудниками Ухтинского дома ребёнка):

светоцветовой фон выключен.

взять ребёнка на руки, чтобы его тело располагалось вертикально. при необходимости
осуществлять поддержку спины и головы ребёнка.

включить колонну и поднести к ней ребёнка так, чтобы он зафиксировал её взглядом.

медленно поворачивая ребёнка, следя за тем, чтобы ребёнок продолжал удерживать колонну в
поле зрения.

через некоторое время упражнение повторить (возможно 3-4 повторения).

затем выключить колонну и включить зеркальный шар. Обратите внимание на раздел
противопоказания!
II. На коррекцию слуховых ориентировочных реакций.
Для этого используются различные музыкальные инструменты, погремушки, колокольчики. Важно,
чтобы используемые инструменты имели звуки разной высоты и интенсивности.
Для того чтобы ребёнок научился поворачивать голову к источнику звука, в начале используйте
яркие звучащие игрушки. Расположите игрушку перед ребёнком, издавая звук, перемещайте её медленно в
сторону. Обращайте внимание ребёнка на то, чтобы ребёнок поворачивал голову вслед за игрушкой. Если
же он её потерял, то начните сначала.
По мере того, как ребёнок начнёт обращать внимание на близкие звуки, постепенно увеличивайте
расстояние между источником звука и ребёнком. Воспроизводите звук из разных мест комнаты.
III. Для развития тактильных ощущений.
Применяются предметы различной формы из разного материала.
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
20

если ребёнок не берёт предмет в руку, то аккуратно разожмите его кулачок и вложите ему
игрушку, массажный валик или шарик.

возьмите руку малыша, слегка потрясите, расслабляя её. погладьте открытой ладошкой
ребёнка разные предметы на тактильной панели (по очереди правой и левой рукой).

когда ребёнок начнёт брать предметы в обе руки, предлагайте ему шарики, поднесите его к
колонне и помогите обнять её ладошками. малыш почувствует лёгкую вибрацию, а пузырьки
привлекут его внимание.
IV. Для развития эмоциональной сферы.
На первом году непосредственное эмоциональное общение ребёнка со взрослым является ведущей
линией
его
нервно-психического
развития.
Сенсорная
комната
позволяет
обогатить
ребёнка
положительными эмоциями. Общайтесь с ребёнком ласково, улыбкой и нежным словом поощряйте
выполнение им действий.
Использование Сенсорной комнаты значительно сокращает этап установления эмоционального
контакта с ребёнком, а этот этап является начальным во всей психокоррекционной работе.
V. Развитие общей моторики.
В Сенсорной комнате удобно проводить работу по стимулированию и развитию общих движений,
так как мягкие маты на полу и стенах создают безопасную обстановку, где ребёнок защищен во время
падений от ударов. Мягкое пространство обеспечивает простор и свободу для передвижений малыша.
ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
Дошкольный возраст является сензитивным для развития восприятия, на его основе развиваются
память, внимание, мышление. В основе формирования и развития высших психических функций лежит
сложный процесс интеграции внешнего мира во внутренний. "Развитие восприятия различной модальности
создаёт ту первичную базу, на которой начинает формироваться речь" (Л.С. Выготский). Поэтому очень
важно при различных нарушениях особое внимание уделить развитию восприятия.
Коррекционная работа в Сенсорной комнате направлена на поэтапное включение и синхронизацию
всех сенсорных потоков через стимуляцию различных органов чувств.
Поскольку большое количество раздражителей может вызвать у ребёнка отрицательные эмоции,
знакомство с Сенсорной комнатой надо начинать, когда все стимуляторы выключены.
Для детей полезно на занятиях, для избежания однообразия, использовать сказочные сюжеты, где
использование какого-нибудь тренажёра будет частью сказки.
Перед входом в комнату детям можно рассказать о том, что они сейчас попадут в волшебную
комнату, а чтобы волшебство не исчезло, нужно выполнять задания.
Начинать лучше всего с занятий, направленных на развитие кожно-кинестетической (общей)
чувствительности, так как данный вид чувствительности по Е.Д. Хомской, являясь филогенетически одной
из самых древних, может быть представлен как база для формирования зрительного и слухового
восприятия.
Кинестетическая чувствительность является основой всех видов движений. Можно выделить два
направления в данной работе:

развитие рецепторов, содержащихся в коже;

развитие рецепторов, находящихся в мышцах, суставах, сухожилиях.
Для этого можно использовать сенсорные панели для рук и ног, сухой бассейн и некоторые другие
Приложение «Сенсорная комната»
21
тактильные стимуляторы. Как дополнение, можно использовать Монтессори-материалы (тактильные
пластинки, тяжёлые дощечки, рамки и вкладыши).
На специальных панелях для развития тактильной чувствительности размещены предметы разной
формы и фактуры - из ворса, ткани, дерева, пластмассы и т.п. Ощупывая их, ребёнок учится различать
разные свойства предметов: теплый – холодный, мягкий – жесткий, круглый – квадратный. Улучшается
зрительно-моторная координация и чувствительность кончиков пальцев. Они дают возможность освоения
новых ощущений, что особенно важно для слабовидящих и слабослышащих детей.
Сухой бассейн, наполненный пластиковыми шариками - великолепное средство для точечного
массажа всего тела, кроме того, постоянное изменение положения тела в бассейне способствует развитию
вестибулярного аппарата.
В
Сенсорной
комнате
можно
проводить
игры,
направленные
на
развитие
тактильной
чувствительности, например, игру в "Волшебный мешочек". В зависимости от темы занятия в непрозрачный
мешочек кладут разнообразные по форме, материалу предметы. Ребёнок находит предмет по названию.
Например, в мешочек можно положить письменные принадлежности и попросить ребёнка не глядя достать
резинку, карандаш, ручку. Для детей, имеющих проблемы внимания, не стоит класть в мешочек много
предметов. Для начала можно положить один предмет и попросить на ощупь угадать, что это такое.
Самым сильным и наиболее эмоционально окрашенным (сказочным) эффектом обладают световые
стимулы.
ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ
Спектр работы с данной возрастной категорией довольно широк. Подростки часто недоверчиво
относятся к взрослым, поэтому необходимо вначале работы над любыми проблемами наладить с ними
отношения. Сенсорная комната создаёт безопасную, дружественную обстановку, которая как раз
способствует созданию таких доверительных отношений. Перед началом работы в Сенсорной комнате или
на начальных её этапах необходимо выяснить интересующие подростка темы, предпочтительную музыку.
От этого будет зависеть дальнейший выбор оборудования для работы.
В сенсорной комнате можно эффективно работать с детьми и подростками с девиантным
поведением, подвергшимися насилию, травмированными, воспитывающимися в среде гиперопеки или
безнадзорными.
Вследствие
перечисленных
причин
у
детей
могут
возникнуть
склонность
к
разрушительным действиям, агрессивность, резкие и немотивированные колебания настроения, чрезмерная
робость, застенчивость, ранимость или повышенная обидчивость. В спокойной доверительной обстановке
Сенсорной комнаты у ребёнка создаётся ощущение защищённости, спокойствия, уверенности в себе.
Комплексная терапия детей и подростков, имеющих эмоциональные нарушения, вследствие
различных травмирующих ситуаций должна быть направлена на снижение проявлений посттравматического
синдрома, снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, развитие коммуникативных навыков.
Для этого необходимо решать ряд задач

восстановление эмоционального комфорта, снятие тревоги;

создание чувства безопасности, защищённости;

достижение релаксиругощего эффекта;

возвращение способности ощущать своё тело;

восстановление тактильной чувствительности;

развитие позитивного общения и взаимодействия с другими детьми и взрослыми.
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
22
УПРАЖНЕНИЯ ПО РЕЛАКСАЦИИ
Ноги
Подними левую ногу, поверни ее носком к себе и напряги ее. Отметь места, где вы чувствуете
максимальное напряжение (верхняя и нижняя часть бедра, колено, икра, передняя и задняя часть стопы и
носок). Медленно расслабь ногу и опускай ее, пока стопа не окажется на полу. Убедись, что нога полностью
расслаблена. Заметь и запомни разницу в мышечных ощущениях. Повтори упражнение с правой ногой.
Живот
Напряги живот, поджав его и сделав твердым, как доска. Отметь места, где ты чувствуешь
максимальное напряжение. Медленно расслабь живот. Заметь, как чувствуют себя расслабляющиеся
мышцы, затем расслабь их полностью. Заметь и запомни разницу в мышечных ощущениях.
Спина
Наклонись вперед. Отведи локти максимально назад и попробуй свести лопатки. Отметь места, где
ты чувствуешь максимальное напряжение. Медленно расслабься, выпрямись в кресле и вытяни руки до тех
пор, пока они не лягут на колени в расслабленном состоянии. Заметь, как чувствуют себя расслабляющиеся
мышцы, затем расслабь их полностью.
Грудная клетка
Напряги грудную клетку. Попытайся сжать ее. Отметь места, где чувствуешь максимальное
напряжение. Медленно расслабь грудь. Заметь, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем
расслабь их полностью. Заметь разницу в мышечных ощущениях.
Ниже пояса
Напряги нижнюю часть тела, включая бедра и ягодицы. Ты должен почувствовать, как будто слегка
приподнялся над креслом. Ты можешь заметить, что твои ноги тоже немного напряглись. Отметь места, где
чувствуешь максимальное напряжение. Медленно расслабься в кресле. Заметь разницу в мышечных
ощущениях.
Руки
Выпрями правую руку, сожми кулак и напряги руку от плеча до кисти. Отметь места, где ты
чувствуешь максимальное напряжение (бицепсы, предплечье, тыльная часть ладони, локоть, сверху и снизу
запястья и пальцы). Обрати особое внимание на те области, которые напряжены больше всего. Медленно
расслабь руку, начиная с предплечья до тех пор, пока она не ляжет на колени в расслабленном состоянии.
Заметь, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем расслабь их полностью. Заметь разницу в
мышечных ощущениях. Повтори упражнение с левой рукой.
Шея
Напряги шею. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (кадык, мышцы по
бокам и сзади шеи). Обрати особое внимание на те области, которые напряжены больше всего. Медленно
расслабь шею. Заметь, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем расслабь их полностью. Отметь
разницу в мышечных ощущениях.
Лоб
Наморщи лоб. Отметьте места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (над переносицей и
под каждой бровью). Медленно расслабь лоб и особо внимательно следи за теми областями, которые
напряжены больше всего. Понаблюдай несколько секунд, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы,
затем расслабь их полностью. Заметь разницу в мышечных ощущениях.
Приложение «Сенсорная комната»
23
Глаза
Очень плотно закрой глаза. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение. Твои глаза
должны быть напряжены в верхней и нижней частях век и по внешним и внутренним границам глаза.
Обрати особое внимание на те области, которые напряжены больше всего. Постепенно расслабь глаза,
медленно открывая их. Отметь разницу в мышечных ощущениях.
Нос
Наморщи нос. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (переносица и ноздри).
Обрати особое внимание на те области, которые напряжены больше всего. Постепенно расслабь нос, сняв
все напряжение. Понаблюдай несколько секунд, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем
расслабь их полностью. Отметь разницу в мышечных ощущениях.
Улыбка
Широко улыбнись. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (верхняя и нижняя
губа, щеки). Губы должны быть широко растянуты. Постепенно расслабь лицо. Понаблюдай несколько
секунд, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем расслабь их полностью.
Язык
Крепко прижми язык к небу. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (между
нёбом и языком и мышцы под нижней челюстью). Медленно расслабь эти мускулы, опуская язык вниз.
Обрати особое внимание нате области, которые напряжены больше всего. Заметь, как чувствуют себя
расслабляющиеся мышцы, затем расслабь их полностью. Отметь разницу в мышечных ощущениях.
Челюсти
Напряги челюсти. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (мускулы с обеих
сторон лица и виски). Медленно разожми челюсти и отметь ощущение освобождения. Заметь, как
чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем расслабь их полностью. Отметь разницу в мышечных
ощущениях.
Губы
Подожми губы. Отметь места, где ты чувствуешь максимальное напряжение (верхняя и нижняя губа
и уголки губ). Обрати особое внимание на те области, которые напряжены больше всего. Медленно расслабь
губы. Заметь, как чувствуют себя расслабляющиеся мышцы, затем расслабь их полностью. Отметь разницу
в мышечных ощущениях.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Брусиловский Л.С. Музыкотерапия, в кн.: "Руководство по психотерапии", Ташкент, 1979.
2. Комната психологической разгрузки (из опыта работы детско-подросткового отделения
психоневрологического интерната № 10) Сост. Горошенкова Н.В., -СПб, 2000.
3. Хватова М.В. Влияние пролонгированного музыкального воздействия на развитие функций мозга
ребёнка. Автореферат, - Тамбов, 1996.
4. Сенсорные комнаты "Снузлин" (сборник статей и методические рекомендации. -М.: ООО Фирма
"Вариант", 2001.
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
24
ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
НАВЫКАМ ПСИХОМЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ
В УСЛОВИЯХ СЕНСОРНОЙ КОМНАТЫ
Автор рекомендаций педагог-психолог высшей квалификационной категории Попов А.Н.
Приведённые ниже методические рекомендации предназначены для использования в работе с
детьми и подростками, имеющими эмоциональные проблемы.
Актуальность темы. Эмоциональные проблемы и трудности волевого самоконтроля являются
ощутимой проблемой для детей и подростков школьного возраста. Так, повышенная тревожность и
склонность к переживаниям депрессивного характера проявляются в таких трудностях, как страхи
контрольных, экзаменов и ответов у доски, тревожные переживания школьной неуспешности, повышенная
нервно-психическая нагрузка в условиях напряженной школьной программы, отражающаяся в нарушениях
астенического характера (головные боли, нарушения сна, снижение уровня произвольной концентрации,
переключения и распределения внимания, психомоторных нарушениях типа тиков, расторможенности и др.)
[10]. Сниженный волевой самоконтроль является типичной проблемой для импульсивно-гиперактивной
группы детей [3, 9, 13], являясь опосредующим фактором в возникновении трудностей социальной
адаптации, возникновению делинквентного поведения и, в дальнейшем, возможного втягивания в группы
подростков, злоупотребляющих психоактивными веществами [9, 9, 13, 16].
Помимо рекомендаций общего психогигиенического характера, обучения детей навыкам
социального поведения, планированию решения учебных проблем, обучению родителей навыкам
оптимального родительского поведения, направлениям на консультацию к невропатологу и/или детскому
психиатру часто встает необходимость в обучении детей навыкам психомышечной саморегуляции.
Психомышечная релаксация (аутотренинг) – специальный метод самостоятельного воздействия
на свой организм, создающий снятие стресса путем глубокого мышечного расслабления, изменения
функционального состояния нервной системы.
К достоинствам этого метода относятся:

простота в обучении

научная обоснованность

глубокий и стойкий эффект при внешней поверхностности уровня психологической
проработки

возможность самостоятельной домашней работы

одновременное достижение обучения и отдыха в процессе занятий

возможность работы в группе

возможность использования базового навыка релаксации для многих целей: снятие
Приложение «Сенсорная комната»
25
фобических реакций на ситуации экзамена, организация отдыха, лучший контроль
импульсивности психопрофилактика вегето-сосудистой дистонии и психосоматических
расстройств.
Использование при аутотренинге целевых формул позволяет ускорить и укрепить процесс
самовоспитания полезных привычек и черт.
В этом направлении существуют многочисленные разработки [1, 7, 9, 14], доказавшие свою
полезность.
Эффективность
аутотренинга
при
коррекции
тревожно-депрессивных
состояний
и
переутомлений оценивается как достигающая 80% успешности [13]. Чрезвычайно целесообразно также
проведение занятий по обучению психомышечной саморегуляции в условиях специальной сенсорной
комнаты.
В целом, преимущества объединения обучения психомышечной саморегуляции с условиями
Сенсорной комнаты можно определить следующим образом:

сенсорная комната своей изолированностью, необычностью обстановки естественным
образом создает соответствующий настрой релаксации, ухода от стрессирующих стимулов
внешнего мира;

использование специальных матов, подушек и сухого бассейна позволяют значительно легче,
чем кресла или кушетки создать положение тела, удобное для обучения произвольной
релаксации;

оптические эффекты сенсорной комнаты позволяют переключать внимание обучающихся,
уводя его от фрустрирующих тем;

свето-звуко-тактильная стимуляция в сенсорной комнате легко может быть ассоциирована с
природными релаксирующими объектами, что усиливает глубину релаксации.
Показано, что занятия в условиях Сенсорной комнаты способствуют снижению гнева [11].
Возможно выражение эмоций в танце, представляя себя в образе животного, соответствующего характеру
музыки [2], использование стимулов Сенсорной комнаты (специального освещения, тактильных дорожек,
вьющихся полосок и др.) для воображения образов, связанных с природой [5]. Положительные эмоции
являются мощным антистрессовым фактором, считается, что периоды эмоционального напряжения у
человека даже в самых острых ситуациях не опасны для здоровья, если они завершаются периодами
активного отдыха, расслабления, сопровождаются положительными эмоциональными ощущениями [12].
Когда ребенок смотрит, например, на светящиеся трубки с пузырьками, слушает особо подобранную музыку
и вспоминает какие-либо травмирующие события, сдерживаемые до этого тяжелые эмоции травматического
события стираются из памяти [8].
Цели и задачи занятий:

обучение способам эмоциональной саморегуляции.

дать в доступной форме представление о механизмах протекания стрессовой реакции и
взаимосвязи мышечного напряжения с эмоциональным напряжением.

обучить способам расслабления мышц.

помочь составить и использовать персональные (целевые) формулы самовнушения.

укрепить установку на заботливое отношение к своему телу.
Адресат: дети и подростки в возрасте от 9 до 17 лет, страдающие от тревожных, депрессивных,
психосоматических расстройств, личностных расстройств, импульсивного поведения, неадекватных
привычек. Противопоказаниями для занятий по данной программе являются диабет, состояние острого
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
26
инфаркта миокарда либо вскоре после его, глаукома, психозы, лечение электросудорожной терапией в
прошлом, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами, эпилепсия.
Технологии обучения:

обсуждения и дискуссии.

практические упражнения.

задания для самостоятельной работы вне аудитории.
Условия проведения:
Занятия проводятся в группах количеством до 3 детей. Необходима достаточная звукоизоляция
помещения.
Таким образом, программа предусматривает 10 часов работы в аудитории (сенсорной комнате) и 15
часов самостоятельной работы, итого 25 час.
Учебно-тематический план занятий:
Тема занятий
Нарушение эмоционально-волевых реакции и их факторы
("Почему мне бывает трудно")
Влияние мышечной релаксации на состояние психики и
организма путем самовнушения
Знакомство с сенсорной комнатой
Первичные навыки мышечной релаксации
Содержание занятий:
Занятие № 1
Тема: Нарушения эмоционально-волевых реакций и их факторы ("Почему мне бывает трудно").
Задачи:

формирование группы;

знакомство с программой;

тестирование.
Участники занятий проходят регистрацию. Организуется знакомство друг с другом в кругу.
Ведущий объясняет цель занятий: развитие умений регулировать свое настроение, состояние, степень
усталости и поведение. Приводятся примеры, близкие к проблемам участников группы, но не указывающие
прямо на них. Детей просят высказаться на близость этих ситуаций для них лично. Оговаривается объем
занятий, предполагаемые результаты.
Обсуждаются основные правила группы:

посещение всех занятий;
Приложение «Сенсорная комната»
27

самостоятельные занятия дома;

сосредоточение на выполнении упражнений на занятиях;

соблюдение правил пользования Сенсорной комнатой;

недопустимость опозданий (опоздавшие не допускаются на занятие);

ведение дневника.
Ведущий объясняет детям на доступном для их возраста уровне механизмы возникновения
чрезмерных эмоциональных реакций и импульсивного поведения. Дается анкета на конкретизацию
эмоционально-волевых проблем (результаты не обсуждаются в группе). Объясняется необходимость
ведения дневника занятий.
Дается задание на самостоятельные записи дома в дневник не менее трех ситуаций, которые
представляли проблему для участников с оценкой степени эмоциональной напряженности в баллах,
сопутствующих
обстоятельств,
характера
эмоционально-поведенческой
реакции,
последствий
и
представлений о желаемой реакции в данной ситуации.
Занятие № 2
Тема: Влияние мышечной релаксации на состояние психики и организма. Роль самовнушения.
Знакомство с Сенсорной комнатой.
Задачи:

объяснить механизмы влияния на собственное состояние;

познакомить с Сенсорной комнатой, помочь освоиться в новой обстановки [5];

объяснить правила поведения в Сенсорной комнате;
Сначала проверяется выполнение домашнего задания. При его выполнении ребенок получает
поощрительные баллы. Дети, выполнившие задания особенно старательно, получают дополнительные
поощрительные баллы. Обращается внимание на необходимость работы с дневником, приводятся примеры
из практики ведущего, показывающие пользу от дневника.
Анализируются типовые проблемные ситуации и желаемые реакции.
Объясняется зависимость эмоционального состояния от мышечного напряжения, направленного
воображения и мышления и самовнушения. Объясняется на примерах сущность самовнушения.
Объясняются правила поведения в Сенсорной комнате. Дети знакомятся с Сенсорной комнатой
Домашнее задание: продолжение самонаблюдений. Наблюдения за расслаблением/напряжением в
разных ситуациях.
Занятие № 3
Тема: Первичные навыки мышечной релаксации.
Задачи:

проверить домашнее задание;

показать и разъяснить приемы релаксационной гимнастики (см приложение);

показать положение тела лежа на спине для проведения релаксации-

обучить формуле "Я спокоен";

обучить приему "Сканирование" (почувствовать мышцы, расслабить);

сформировать навык спокойного слушания музыки;

обучить способу выхода из релаксации.
Домашнее задание: Релаксационная гимнастика.
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
28
Освоение позы релаксации с формулой "Я спокоен" и прослушиванием релаксационной музыки.
Занятия № 4
Тема: формулы самовнушения "Тяжесть".
Задачи:

проверить домашнее задание;

обучить формуле "моя рука тяжелая".
Домашнее задание:
Релаксация по схеме:
Я спокоен.
Моя рука тяжелая.
Я спокоен.
/Выход/
Занятие № 5
Тема: формулы самовнушения "Тяжесть".
Задачи:

проверить домашнее задание;

обучить формулам "Мои руки тяжелые", "Мои ноги тяжелые", "Мои руки и ноги тяжелые".
Домашнее задание:
Релаксация по схеме:
Я спокоен
Моя рука тяжелая.
Я спокоен.
Мои руки тяжелые.
Я спокоен.
Мои руки и ноги тяжелые.
Я спокоен
/Выход/
Занятие № 6
Тема: Формулы группы "Тепло".
Задачи:

проверить домашнее задание;

обучить формулам "Моя рука теплая".
Домашнее задание:
Релаксация по схеме:
Я спокоен.
Моя правая рука тяжелая.
Я спокоен.
Мои руки и ноги тяжелые.
Я спокоен.
Моя правая рука теплая.
/Выход/
Приложение «Сенсорная комната»
29
Занятие № 7
Тема: формула "Мое солнечное сплетение теплое".
Задачи:

проверить домашнее задание;

разъяснить местоположение солнечного сплетения и его роль в жизнедеятельности организма
и самочувствии;

обучить формуле "Мое солнечное сплетение теплое".
Домашнее задание:
Релаксация по схеме:
Я спокоен.
Моя рука тяжелая.
Я спокоен.
Мои руки и ноги тяжелые.
Я спокоен.
Моя рука теплая.
Я спокоен.
Мои руки и ноги теплые.
Я спокоен.
Мои руки и ноги тяжелые и теплые
Я спокоен
Мое солнечное сплетение приятно теплое.
Я спокоен.
/Выход/
Занятие № 8
Тема: Формулы "Мой лоб приятно прохладный" "Мои затылок и шея мягкие, расслабленные".
Задачи:

проверить выполнение домашнего задания;

обучить формулам "Мой лоб приятно прохладный" "Мои затылок и шея мягкие,
расслабленные".
Я спокоен.
Мой лоб приятно прохладный. Я спокоен. Мои затылок и шея мягкие, расслабленные.
Я спокоен. "Целевая формула" (3-6 раз) с промежуточными "Я спокоен".
/Выход/
Занятие № 9
Задачи:

проверить домашние задания;

показать способы краткосрочной релаксации и мобилизации;

подвести итоги работы.
При
работе
могут
использоваться
в
подходящие
моменты
психотехнические
игры
и
упражнения,например:

показать сытого котенка, как просыпается по утрам котенок, котенка, который хочет
поиграть. Остальные участники стараются уловить настроение и намерения показывающего ;
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
30

из
подушек можно
построить
морской корабль
[Караваева],
пещеру,
домик.
На
активационном этапе можно подбрасывать шарики в сухом бассейне, имитировать шлепанье
ладонями "по воде", ныряние, "зарывание" в сухой бассейн [8]
Оборудование:

сухой бассейн, наполненный пластиковыми шариками;

мягкие маты, подушки и пр.;

массажные дорожки;

вращающийся зеркальный шар и прожектор;

стереомагнитофон с набором кассет CD-дисков с музыкой для релаксации и активации;

проектор динамической заливки с набором колес с цветовыми эффектами;

пузырьковая колонна с шариками, движущимися в жидкости и пузырьками с динамической
подсветкой
Приложение «Сенсорная комната»
31
ЛИТЕРАТУРА
1. Кермани К. Аутогенная тренировка. - М.: Изд-во Эксмо, 2002. - 448 с.
2. Браудо Т.Е. и др. Методическое пособие по использованию сенсорной комнаты// В сб. Сенсорные
комнаты "Снузлин" (сборник статей и методические рекомендации". М.: ООО Фирма "Вариант", 2001. -с. 47
- 57.
3. Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок или всё о гиперактивных детях. М.: Издво Института Психотерапии, 2001.
4. Караваева Е.В. Психологическая работа с детьми в сенсорной комнате: формы и методы.// В сб.
Сенсорные комнаты "Снузлин" (сборник статей и методические рекомендации). М.: ООО Фирма "Вариант",
2001. - с. 91-101.
5. Кириченко Ю.А. Коррекция игровой деятельности в сенсорной комнате// В сб. Сенсорные
комнаты "Снузлин" (сборник статей и методические рекомендации). М.: ООО Фирма "Вариант", 2001. -с.
58-64.
6. Литвак В.А. Современные технологии в коррекционно-педагогической работе с детьми,
страдающими нарушениями опорно-двигательного аппарата.// В сб. Сенсорные комнаты "Снузлин"
(сборник статей и методические рекомендации". М.: ООО Фирма "Вариант", 2001. - с. 65-68.
7. Линдеман X. Аутогенная тренировка. - 2-е изд. - Мн.: ООО "Попурри", 2002. 192 с.
8. Михайлов А.Н. , Платонова Н.В., Соловьева А.А. Методические рекомендации по применению
сенсорной комнаты в комплексной реабилитации детей, подвергшихся насилию.// В сб. Сенсорные комнаты
"Снузлин" (сборник статей и методические рекомендации). М.: ООО Фирма "Вариант", 2001. -с. 108 -115.
9. Психотерапия детей и подростков. 2-е изд./Под ред. Ф. Кендалла. - СПб.: Питер, 2002. - 432 с.
10. Раттер М. Помощь трудным детям: пер. с англ. /Общ. ред. А. С. Спиваковской. - М.: Прогресс,
1987. - 424 с.
11. Сенсорные комнаты "Снузлин" (сборник статей и методические рекомендации". М.: ООО
Фирма "Вариант", 2001. -154 с.
12. Сологубов Е. Г., Кожевникова В. Т. Некоторые аспекты полисенсорного воздействия на
организм человека в условиях сенсорной комнаты.// В сб. Сенсорные комнаты "Снузлин" (сборник статей и
методические рекомендации). М.: ООО Фирма "Вариант", 2001. -с. 69 - 73.
13. Уэндер П., Шейдер Р. Психиатрия. Глава 18. Синдром нарушения внимания с гиперактивностью
[Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.practica.ru/ ВК5/18.htm, свободный.
14. Хайл-Эверс А., Хайгл Ф., Отт Ю., Рюгер У. Базисное руководство по психотерапии: пер. с нем.
СПб, 2001. 784 с.
15. Goldstein, Sprafkin, Gershaw, & Klein Skillstreaming the Adolescent: A Structured Learning Approach
to Teaching Prosocial Skills. New York, 1980.
16. Diagnostic and statistical manual of mental disorders. Fourth Edition. Text revision. Washington 2000.
32
Программа развития МДОУ №201 Октябрьского района г.Красноярска
СОДЕРЖАНИЕ
Аннотация………………………………………………………………………………………………….…….
3
Проектирование СК…………………………………………………………………………………………..
3
Оборудование для СК………………………………………………………………………………………...
5
Общие рекомендации по установке оборудования………………………………………………………...
10
Методические рекомендации по использованию………………………………...…………………………
12
Введение……………………………………………………………………………………………………….
12
Теоретическое обоснование………………………………………………………………………………….
13
История создания……………………………………………………………………………………………..
13
Направления использования сенсорной комнаты…………………………………………………………..
14
Области применения сенсорной комнаты…………………………………………………………………..
14
Общие рекомендации по использованию…………………………………………………………………...
15
Методики работы……………………………………………………………………………………………..
16
Рекомендации по использованию в разных возрастных группах…………………………………………
19
Упражнения по релаксации………………………………………………………………………………….
22
Обучение детей школьного возраста навыкам психомышечной релаксации в условиях сенсорной
комнаты…………………………………………………………………………………………………………..
24
Актуальность темы…………………………………………………………………………………………...
24
Цели и задачи занятий………………………………………………………………………………………..
25
Технологии обучения………………………………………………………………………………………...
26
Учебно-методический план занятий………………………………………………………………………...
26
Содержание занятий………………………………………………………………………………………….
26
Литература……………………………………………………………………………….……………………..
31