Программа эстафет «Веселые старты»

Программа эстафет «Веселые старты»
1.
Эстафета общая «Обручи по точкам»
Команда строится в колонну по одному линии в 3-х метрах от средней линии.
На средней линии и через каждые 3 метра лежат 3 набивных мяча; На последнем мяче
лежит малый обруч; на лицевых линиях стоят ограничительные стойки.
У первого участника в руках 2 малых обруча.
По команде (команда «марш» или свисток) участник №1 бежит к первому мячу, опускает
обруч на пол так, чтоб мяч оказался в центре (внутри обруча); затем бежит ко второму мячу
и опускает обруч на пол (так же как и на первый мяч). Добегая до третьего мяча, берет его
и оббегает стойку перед командой, бежит за стойку за командой и передает мяч из рук
в руки игроку под №2 (девочке) в зоне передачи. Участница №2, добегая до 3 обруча,
кладет в него мяч, оббегает ограничительную стойку, бежит обратно, собирая обручи со
второго и первого мяча, бежит вдоль команды, оббегает ограничительную стойку за
командой и передает обручи участнику №3 (мальчику). Мальчик №3 делает как и мальчик
№1, девочка №4 делает как девочка №2 и т.д. все участники команды.
Эстафета заканчивается, когда последняя участница передаст обручи мальчику №1,
стоящему на линии старта.
Ошибки (за каждую ошибку):
1. Участник не оббежал стойку – штраф 30 сек.
2. Если первый или второй набивной мяч сдвинут с места обручем – 3 сек.
3. Нарушение зоны передачи – 5 сек.
4. Если третий мяч выкатился за пределы обруча и участница его не поправила - 3 сек.
5. Передача мяча или обруча броском-3 сек.
6. Если мальчик взял мяч после оббегания стойки- 3 сек.
____________________________________________________________________________
2.Эстафета для мальчиков «Звонкий мяч»
Построение в колонну у линии нападения в/б площадке.
Мальчик №1 держит в руках волейбольный мяч. На полу лежит большой гимнастический
обруч (в 6 метрах от старта). На лицевых линиях стоят ограничительные стойки.
Мальчик №1 стоит на стартовой линии хотя бы одной ногой. По команде (команда «марш»
или свисток) пробегает слева от стоящей команды и оббегает стойку за командой; затем
бежит вперед, оббегает вторую стойку; после встает в обруч на две ноги (любым способом)
и передает мяч мальчику № 3 ударом мяча в пол двумя руками. И бежит в конец команды.
Мальчик №3 делает то же самое, что и мальчик №1 и т.д.
Эстафета заканчивается когда мальчик №1 получит мяч от последнего участника стоя
за линией старта.
Ошибки (за каждую ошибку):
1. Участник не оббежал стойку -30 сек.
2. Выход за линию старта при ловле мяча-3 сек.
3. Передача мяча не из обруча-3 сек.
4. Передача мяча не с двух ног (на бегу, в прыжке)-3 сек.
5. Передача и ловля мяча с лету-3 сек.
6. Оббегание команды справа-5 сек.
3. Эстафета для девочек «Летающий обруч».
Девочка №1 стоит за линией нападения (через 6 метров от линии старта). Вторая с малым
обручем в руках стоит на старте (остальные за ней в колонну). По команде (команда
«марш» или свисток) девочка №2 бросает обруч девочке №1. Девочка №1 ловит обруч
оббегает стойку, затем оббегает стойку (за командой) и броском передает обруч следующей
участнице. Пока девочка №1 выполняет свое задание, девочка №2 занимает место для
ловли обруча. Девочка №2 делает все аналогично…
Эстафета заканчивается, когда девочка №1 стоит с обручем в руках у линии нападения
(через 6 метров от линии старта).
Ошибки (за каждую ошибку):
1. Участница не оббежала стойку -30 сек.
2. Девочка забежала за линию старта с обручем в руках – 5 сек. (забегать нельзя).
3. Если обруч сразу катится (без полета)-3 сек.
______________________________________________________________________________
4.Эстафета общая « Сбор урожая»
Построение в колонну у линии нападения (в/б площадки). В руках у мальчика №1 ведерко с
четырьмя теннисными мячами. Через 3 метра на полу лежат 2 малых обруча (связанных по
2). На лицевых линиях ограничительные стойки.
Мальчик по команде (команда «марш» или свисток) бежит вперед и раскладывает мячи в
обручи (в 1 обруч 1 и 2ой мяч, во второй 3й и 4й мяч); затем оббегает стойку впереди;
потом бежит к команде и, оббегая стойку за командой передает пустое ведерко девочке с
№2.
Девочка с№2 бежит вперед и поочередно собирает мячики в ведерко. Затем оббегает
стойки и передает ведерко с мячами мальчику №3.
Эстафета заканчивается, когда мальчик №1 получит ведерко с мячами, стоя (хотя бы
одной ногой) на линии старта.
Ошибки (за каждую ошибку):
1. Не оббегание стойки-30 сек.
2. Мяч выкатился из обруча- 3 сек. (мяч надо положить в обруч до оббегания стойки
или оббежать ее снова после исправления ошибки).
3. Мячики выкладываются и собираются одновременно (только по одному мячику) -5 сек.
4. Нарушение зоны передачи-5 сек.
5. Ведро держится не за ручку -3 сек.
_________________________________________________________________________________
Сборная команда ОУ из учащихся 3-4-х классов.
Состав команды: 16 человек (8 мальчиков + 8 девочек), имеющих медицинский допуск и ДОГОВОР
о страховании жизни и здоровья от несчастного случая (предъявляется при прохождении мандатной
комиссии).
Нагрудные номера: нечетные номера – мальчики, четные номера – девочки.
Спортивная форма и спортивная обувь для занятий в спортивном зале.