Рекомендации педагогам и родителям по взаимодействию с

Рекомендации педагогам и родителям по взаимодействию с
агрессивным ребенком:
Вспышки ярости с элементами агрессивного поведения впервые
наблюдаются тогда, когда, желание ребенка по какой-то причине не
выполняется. Препятствием к выполнению желания обычно служит запрет
или ограничения со стороны взрослого. Ребенок хочет получить куклу или
конфету, спрыгнуть со шкафа, потрогать хрустальную вазу, бросить в угол
бабушкины очки — разнообразие таких желаний не имеет границ. Только
малая часть их может быть осуществлена без неприятных последствий для
самого ребенка или для взрослых. Во всех остальных случаях приходится
ограничивать требования ребенка. И вот появляется реальная возможность
для возникновения конфликта между ним и взрослым. Как правильно вести
себя в этой ситуации? Давайте попробуем перевести активность ребенка в
другое русло. Предложите ему какую-нибудь игру или отвлеките его
внимание от предмета желания, и вы сами убедитесь, что избежать такого
конфликта не только можно, но и необходимо. Нередко встречаются такие
ситуации, когда агрессивность ребенка является частью протеста против
действий взрослых, принуждающих его к чему-либо.
Это часто встречается в семьях, где родители переусердствовали в
отношении каких-либо действий, которые они считают необходимыми. Они
заставляют ребенка что-то делать, вызывая у него реакцию протеста.
Большое значение для появления агрессивности в дошкольном
возрасте имеет популярность ребенка в группе сверстников. Не имея
адекватных средств общения, ребенок кулаками стремится занять лидерское
место в группе. В различные возрастные периоды решающее значение для
получения популярности имеют различные требования со стороны группы.
Имеют значение интеллектуальный уровень, развитие Речи, физическое
развитие, ловкость, степень овладения различными видами деятельности.
Среди дошкольников ценятся также внешний вид и красивая одежда,
общительность, готовность делиться игрушками. Но доминирующее
значение имеет то, насколько ребенок овладел навыками игры, как он умеет
организовать игру, придумать сюжет, распределить роли и т. п. Подобные
факторы полностью определяют положение ребенка в группе сверстников.
Агрессивность, таким образом, может быть следствием переживаний,
связанных с обидой, ущемленным самолюбием. Впервые она возникает в
той ситуации, которая является психотравмирующей и направлена против
тех, кого ребенок считает причиной неприятных переживаний и
конфликтов.
Безусловно, если вы замечаете у своего ребенка проявления
агрессивности, необходимо тщательно анализировать ее причины, выявлять
трудности, испытываемые ребенком, по возможности устранять их, а затем
формировать у ребенка недостающие умения, навыки, а также установки в
отношении других людей. Таков будет алгоритм работы с агрессивным
1
ребенком. Внимательность и огромное терпение со стороны взрослых —
обязательное условие успеха.
Очень важно, если в семье единый стиль воспитания. Тогда ребенку
не придется “разрываться” в выборе своих действий, не нужно будет
приспосабливаться и ловчить. При авторитарном, командном стиле
воспитания, у детей чаще наблюдается склонность к вранью, упрямству и
даже мелкому воровству. Эмоциональность ребенка определяется и
наследственным фактором (на кого похож ваш малыш?).
Некоторые дети эмоциональны внешне (шумные, плаксивые), иные
внутренне эмоциональны (боязливые, тревожные), но и тем и другим
сложно справляться со своими эмоциями. Крики и наказания со стороны
взрослых лишь усиливают проблемы у детей. Что же делать?
Прежде всего, необходимо попытаться понять своего ребенка,
понять, что с ним происходит, что он чувствует, думает. Когда родители в
конфликтах проговаривают свое понимание детям, ситуация значительно
меняется. Например: “Я тебя понимаю, ты сейчас чувствуешь (печаль
радость, страх...) или хочешь (играть, гулять, кричать ...), но ты пойми и
меня, я чувствую ...”. После этого останется только предложить ребенку
альтернативу или ограничить эмоциональные проявления во времени. Для
этого на помощь приходит игрушка (лучше всего звуковая). Например: “Ты
еще немного поиграешь, а когда зайчик тебя позовет, игра закончится”.
Таким образом, убирается агрессия, направленная на взрослых, и
родителям легче быть более последовательными в требованиях. А когда
последовательности нет, т. е. если сегодня вы сказали “да”, а завтра “нет”,
не объясняя причин, или после детских приставаний вы “сдались!”, тогда
можете считать, что ребенок начнет вами манипулировать, искать “новые
кнопки”.
Что делать, если такое уже случилось и ребенок путает “можно” и
“нельзя”? На помощь приходит игра “Солнышки”, в которую родители
могут поиграть с детьми дома (жетонная терапия).
Красиво оформляется лист бумаги или блокнот. Детям предлагается
вступить в игру: “Ты у нас уже совсем большой, многое можешь делать
самостоятельно (необходимо перечислить 2-3 положительных качества
ребенка), но, например, убирать игрушки у тебя еще не совсем получается.
(Объясняется, как надо убирать.) Можно формировать любое другое
желаемое взрослыми качество, назвав его ребенку.
“Мы будем рисовать солнышки, когда ты поиграешь, и сам
правильно уберешь игрушки. Если у тебя будет более двух солнышек
(затем количество увеличивается), то в конце дня получишь сюрприз”.
(Детям не объясняется, что именно, но в качестве сюрприза используются
нематериальные ценности. Например: игра с папой, чтение любимой
сказки, просмотр мультфильма, разрешение лечь спать на 15 минут позже и
2
др.) Сюрприз обязателен! Когда одно качество сформировано (сроки
индивидуальны), тогда можно приступать к формированию другого.
Родителям перед проведением такой игры рекомендуем выяснить,
чего же все хотят от ребенка, каким его видят в будущем папа, мама,
бабушка, дедушка. Это удобно делать в письменном виде. Возможно, семья
сама выберет общий, единый образ-мечту для ребенка.
С точки зрения детской психологии, обращать на себя внимание
ребенку легче негативным поведением. А быть “хорошим” трудно и не так
уж весело. Поэтому психологи рекомендуют только позитивные
подкрепления, поощрения (в речи — “Если сделаем так, то будет еще
лучше”, в действиях — обнять, погладить; в сюрпризах).
II. Некоторые правила и принципы взаимодействия с
агрессивным ребенком:
1. При взаимодействии с ребенком рекомендуется
доброжелательный, спокойный и доверительный стиль.
2. Избегайте крайностей: нельзя позволять ребенку делать
все, что ему заблагорассудится, но нельзя и все запрещать, четко
решите для себя, что можно и что нельзя, и согласуйте это со всеми
членами семьи.
3. Своим поведением показывайте ребенку пример:
сдерживайте свои эмоции, ведь он подражает вам в своем поведении.
4. Уделяйте ребенку достаточно внимания, пусть он никогда
не чувствует себя забытым, покинутым, но в то же время, объясните
ребенку, что бывают моменты, когда у вас есть другие заботы, надо
это понять и принять.
5. Помните, что истерические приступы, если
они
случаются, чаще всего связаны со стремлением обратить на себя
внимание или вызвать жалость и сочувствие. Не надо потакать
ребенку, не надо изменять своих требований, лучше, когда ребенок
успокоится, объяснить ему, почему вы поступили так, а не иначе.
6. Если вы замечаете у своего ребенка проявления
агрессивности, необходимо тщательно анализировать ее причины,
выявлять трудности, испытываемые ребенком, по возможности
устранять их.
7. Помните, что запрет и повышение голоса - самые
неэффективные способы преодоления агрессивности. Лишь поняв
причины агрессивного поведения и сняв их, вы можете надеяться, что
агрессивность вашего ребенка будет снята.
8. Дайте ребенку возможность выплеснуть свою агрессию,
сместите ее на другие объекты. Разрешите ему поколотить подушку
или разорвать “портрет” его врага и вы увидите, что в реальной
жизни агрессивность в данный момент снизилась.
3
9. Показывайте ребенку личный пример эффективного
поведения. Не допускайте при нем вспышек гнева или нелестные
высказывания о своих друзьях или коллегах, строя планы “мести”.
10. Сдерживайте стремление ребенка провоцировать ссоры с
другими, если такое наблюдается. Надо обращать внимание на
недружелюбные взгляды друг на друга или бормотания чего-либо с
обидой себе под нос. Конечно, у всех родителей бывают моменты,
когда некогда или нет сил контролировать детей. И тогда чаще всего
разражаются “бури”.
11. Не стремитесь прекратить ссору, обвинив
другого
ребенка в ее возникновении и защищая своего. Старайтесь
объективно разобраться в причинах ее возникновения.
12. После конфликта обговорите с ребенком причины его
возникновения, определите неправильные действия вашего ребенка,
которые привели к конфликту. Попытайтесь найти иные возможные
способы выхода из конфликтной ситуации.
13. Не обсуждайте при ребенке проблемы его поведения. Он
может утвердиться в мысли о том, что конфликты неизбежны, и будет
продолжать провоцировать их.
14. Не всегда следует вмешиваться в ссоры детей. Например,
когда два мальчика в ходе игры что-то не поделили и начали
ссориться, лучше понаблюдать за этим конфликтом, но не
вмешиваться в него, т.к. дети сами смогут найти общий язык, и при
этом они учатся общаться друг с другом. Если же во время ссор один
из них всегда побеждает, а другой выступает “жертвой”, следует
прерывать такую игру, чтобы предотвратить формирование робости у
побежденного.
15. Пусть ваш ребенок в каждый момент времени чувствует,
что вы любите, цените и принимаете его таким, какой он есть. Не
стесняйтесь лишний раз его приласкать или пожалеть. Пусть он
видит, что он нужен и важен для вас.
16. Помните, что дети не рождаются плохими, а становятся
такими, благодаря нам, взрослым. И вообще, плохих или хороших
детей, как и людей, нет - есть плохие или хорошие поступки.
Поэтому, постарайтесь всегда оценивать не человека, а поступок или
действие.
17. Возможно, родителю следует развивать у себя следующие
качества “Спонтанного Ребенка” и “Маленького профессора”:
спонтанность, игривость, любознательность, творчество, хитрость,
воодушевленность, раскрепощенность, открытость, веселость,
естественность, забавность, полноту
энергии, мечтательность.
Постараться не задерживается на сборе фактов, а пользоваться тем,
что подсказывает интуиция, находить пути, чтобы сделать скучную
4
работу интересной. Прислушиваться к своему нутру и доверять ему.
Развивать социальный интеллект - по мимике и жестам людей
определять их намерения, предсказывать поступки, понимать чувства
других.
III. Игры на коррекцию агрессии
1. Игра “ВОРОБЬИНЫЕ ДРАКИ” (снятие физической агрессии)
Дети выбирают себе пару и “превращаются” в драчливых “воробьев”
(приседают, обхватив колени руками). “Воробьи” боком подпрыгивают
друг к другу, толкаются. Кто из детей упадет или уберет руки со своих
колен, тот выбывает из игры (“лечат крылышки и лапки у доктора
Айболита”). “Драки” начинаются и заканчиваются по сигналу взрослого.
2. Игра “МИНУТА ШАЛОСТИ” (психологическая разгрузка)
Ведущий по сигналу (удар в бубен и т.п.) предлагает детям шалить:
каждый делает то, что ему хочется — прыгает, бегает, кувыркается и т.п.
Повторный сигнал ведущего через 1-3 минуты объявляет конец шалостям.
3. Игра “ЗЛЫЕ— ДОБРЫЕ КОШКИ” (снятие общей агрессии)
Детям предлагается образовать большой круг, в центре которого на
полу лежит физкультурный обруч. Это “волшебный круг”, в котором будут
совершаться “превращения”.
Ребенок входит внутрь обруча и по сигналу ведущего (хлопок в
ладоши, звук колокольчика, звук свистка) превращается в злющуюпрезлющую кошку: шипит и царапается. При этом из “волшебного круга”
выходить нельзя.
Дети, стоящие вокруг обруча, хором повторяют вслед за ведущим:
“Сильнее, сильнее, сильнее ...”, — и ребенок, изображающий кошку, делает
все более и более “злые” движения.
По повторному сигналу ведущего “превращение” заканчивается,
после чего в обруч входит другой ребенок и игра повторяется.
Когда все дети побывают в “волшебном круге”, обруч убирается,
дети разбиваются на пары и опять превращаются в злых кошек по сигналу
взрослого. (Если кому-то не хватило пары, то в игре может участвовать и
сам ведущий.) Категорическое правило: не дотрагиваться друг до друга!
Если оно нарушается, игра мгновенно останавливается, ведущий
показывает пример возможных действий, после чего продолжает игру.
По повторному сигналу “кошки” останавливаются и могут
поменяться парами.
На заключительном этапе игры ведущий предлагает “злым кошкам”
стать добрыми и ласковыми. По сигналу дети превращаются в добрых
кошек, которые ласкаются друг к другу.
4. Игра “КАРАТИСТ” (снятие физической агрессии)
5
Как и в предыдущей игре, дети образуют круг, в центре которого на
полу лежит физкультурный обруч. Только на этот раз в “волшебном круге”
происходит “превращение” в каратиста (движения ногами).
Как и прежде, дети, стоящие вокруг обруча, вместе с ведущим хором
произносят: “Сильнее, сильнее, сильнее...”, — помогая этим игроку
выплеснуть агрессивную энергию максимально интенсивными действиями.
5. Игра “БОКСЕР” (снятие физической агрессии)
Это вариант игры “Каратист”, и проводится он аналогично, но
действия в обруче можно производить только руками. Поощряются
быстрые, сильные движения.
6. Игра “УПРЯМЫЙ КАПРИЗНЫЙ РЕБЕНОК” (преодоление
упрямства и негативизма)
Дети, входящие в круг (в обруч), по очереди показывают капризного
ребенка. Все помогают словами: “Сильнее, сильнее, сильнее ...”. Затем дети
разбиваются на пары “родитель и ребенок”: ребенок капризничает,
родитель его уговаривает и успокаивает. Каждый играющий должен
побывать в роли капризного ребенка и уговаривающего родителя.
7. Игра “УПРЯМАЯ ПОДУШКА” (снятие общей агрессии,
негативизма, упрямства)
Взрослые подготавливают “волшебную, упрямую подушку”
(подушка с темной наволочкой) и вводят ребенка в игру-сказку:
“Волшебница-фея (или другой любимый сказочный персонаж) подарила
нам подушку. Эта подушка не простая, а волшебная. Внутри нее живут
детские упрямки. Это они заставляют вас капризничать и упрямиться.
Давайте, прогоним упрямки”.
Ребенок бьет кулаками в подушку изо всех сил, а взрослый
приговаривает: “Сильнее, сильнее, сильнее!” (снимается стереотип и
эмоциональный зажим).
Когда движения ребенка становятся медленнее, игра постепенно
останавливается (время определяется индивидуально — от нескольких
секунд до 2-3 минут).
Взрослый предлагает послушать “упрямки” в подушке:
“Все ли упрямки вылезли и что они делают?” Ребенок прикладывает
ухо к подушке и слушает. Некоторые дети говорят, что “упрямки
шепчутся”, другие ничего не слышат. “Упрямки испугались и молчат в
подушке”, — отвечает взрослый (этот прием успокаивает ребенка после
возбуждения).
8. Игра “КЛОУНЫ РУГАЮТСЯ” (снятие вербальной агрессии)
“Клоуны показывали детям представление, веселили их, а потом
стали учить детей ругаться. Да, да, сердито ругаться друг на Друга
“овощами и фруктами”. Например: “Ты, — говорит клоун, — капуста!” А
ребенок отвечает ... (пауза для того, чтобы ребенок придумал ответ). “А ты,
6
— продолжает клоун, - клубника”. Другой ребенок отвечает (ругает
взрослого). Обращается внимание на адекватное, сердитое интонирование.
Дети могут выбирать пары, менять партнеров, “ругаться” вместе или по
очереди “ругать” всех детей. Взрослый руководит игрой, сигналом
объявляет начало и конец игры, останавливает, если используются другие
слова или физическая агрессия.
Затем игра продолжается, изменяя эмоциональный настрой детей.
“Когда клоуны научили детей ругаться, родителям это не понравилось”.
Клоуны, продолжая игру, учат детей не только ругаться овощами и
фруктами, но и ласково называть друг друга цветами. Например: “Ты—
колокольчик...” (ребенок ласково называет взрослого). Интонирование
должно быть адекватным. Дети вновь разбиваются на пары и т.п. и ласково
называют друг друга цветами.
9. Игра “ЖУЖА” (снятие общей коллективной агрессии)
Ведущий выбирает “Жужу”, которая садится на стул (в домик),
остальные дети начинают дразнить “Жужу”, кривляться перед ней.
“Жужа, Жужа выходи, Жужа, Жужа, догони!”
“Жужа” смотрит из окошка своего домика (со стула), показывает
кулаки, топает ногами от злости, а когда дети заходят за “волшебную
черту” выбегает и ловит детей. Кого “Жужа” поймала, тот выбывает из
игры (попадает в плен “Жужи”).
10. “Брыкание”
Ребенок ложится на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты.
Медленно он начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги
чередуются и высоко поднимаются. Постепенно увеличивается сила и
скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит “Нет”,
увеличивая интенсивность удара.
Упражнение способствует эмоциональной разрядке и снятию
мышечного напряжения.
11.Совместные настольные игры
Для работы с агрессивными детьми могут с успехом использоваться
различные настольные игры, которые "предусматривают игру как
поодиночке, так и совместно. Например, игра “Конструктор”. Детям
предлагается вдвоем или втроем собрать какую-нибудь фигуру из деталей
“Конструктора”. По ходу игры
взрослый помогает детям решить возникающие конфликты и
избежать их. После игры возможно проигрывание конфликтных ситуаций с
нахождением путей выхода из них.
В ходе совместных настольных игр дети овладевают навыками
совместного бесконфликтного общения.
12. “Взаимоотношения”
7
Игра построена на обсуждении стихотворения Л. Кузьмина “Дом с
колокольчиком”.
Стоит небольшой старинный Дом над зеленым бугром. У входа
висит колокольчик, Украшенный серебром. И если ты ласково, тихо в него
позвонишь, То поверь,
Что в доме проснется старушка, Седая-седая старушка, И сразу
откроет дверь. Старушка приветливо скажет:
— Входи, не стесняйся, дружок.
На стол самовар поставит,
В печи испечет пирожок.
И будет с тобою вместе
Чаек распивать дотемна.
И старую добрую сказку
Расскажет тебе она.
Но если,
Но если, но если
Ты в этот уютный дом
Начнешь кулаком стучаться,
Поднимешь трезвон и гром,
То выйдет к тебе не старушка,
А выйдет Баба-Яга,
И не слыхать тебе сказки,
И не видать пирога.
После стихотворения идет обсуждение с детьми, подводится итог,
что результат зависит от характера, способа выполнения, намерений.
Одного и того же можно добиться разными путями, но эти пути также
могут привести к разным результатам. Обсудите с ребенком, почему во
второй части стихотворения к ребенку вышла не добрая старушка, а БабаЯга.
13. “Кулачок”
Дайте ребенку в руку какую-нибудь мелкую игрушку или конфету и
попросите его сжать кулачок крепко-крепко. Пусть он подержит кулачок
сжатым, а когда раскроет его, рука расслабится, и на ладошке будет
красивая игрушка.
Упражнение способствует осознанию эффективных форм поведения,
смещению агрегации и мышечной релаксации.
14. “Карикатура”
В группе выбирается один ребенок. Дети обсуждают, какие качества
личности они ценят в этом ребенке, а какие им ”не нравятся. Затем группе
8
предлагается нарисовать этого ребенка в шутливом виде. После рисования
можно выбрать самый лучший рисунок. На следующем занятии
“предметом” обсуждения может стать другой ребенок. Игра помогает
осознать свои личностные качества, дает возможность “посмотреть на себя
со стороны”.
15. “Лепим сказку”
Детям предлагается всем вместе слепить какую - нибудь сказку. При
подборе сказки важно учесть, что в ней должно быть достаточно много
героев, чтобы каждый ребенок мог лепить одного из них. Перед игрой дети
обсуждают фрагмент, который они собираются изобразить, и соотносят
друг с другом свои замыслы. Для реализации этого упражнения хорошо
подходит сказка “Три медведя”.
Работа с пластилином дает возможность сместить “энергию кулака”.
Разминая пластилин, ребенок направляет на него свою энергию,
расслабляет руки, что позволяет косвенным образом реализовать
агрессивные чувства. Кроме того, игра развивает и закрепляет навыки
совместной, деятельности.
16. “Клеевой дождик”
Дети встают друг за другом и держатся за плечи впереди стоящего.
В таком положении они преодолевают различные препятствия:
1. Подняться и сойти со стула.
2. Проползти под столами.
3. Обогнуть “широкое озеро”.
4. Пробраться через “дремучий лес”.
5. Прятаться от “диких животных”. На протяжении всего
упражнения дети не должны отцепляться от своего партнера.
Упражнение способствует развитию сплоченности группы.
17. “Строители”
Каждому ребенку предлагается построить себе дом и рассказать о
нем другим детям. Для строительства дома можно использовать все
предметы, находящиеся в игровой комнате: маленький стол, стулья, мячи,
кегли и т. д. Каждому строителю задаются вопросы:
— Удобно ли тебе будет жить в этом доме?
— Где ты разместить приехавших к тебе гостей?
Кто будет жить в этом доме кроме тебя? Можно спросить детей
группы, подходит ли домик его строителю. После беседы возможна
перестройка дома с помощью других детей. Игра сближает детей в группе,
способствует эмоциональному и моторному самовыражению.
18. Кукла “Бобо”
Вы, наверное, замечали, что агрессия у ребенка постепенно
накапливается, и, когда ему удается выплеснуть ее, он снова становится
9
спокойным и уравновешенным. Значит, если дать ребенку возможность
выместить агрессию на какой-либо объект, часть проблем, связанных с его
поведением, будет решена. Для этой цели используется специальная кукла
“Бобо”. Эта кукла не продается, но вы можете очень легко сделать ее сами,
например, из подушки: пришейте к старой подушке руки и ноги, сделанные
из ткани, сделайте “лицо” — и кукла готова. Можно сделать ее более
плотной. Для этого сшейте чехол продолговатой формы, также прикрепите
к нему “ручки”, “ножки” и “лицо”, набейте плотно ватой или песком и
зашейте. Такую куклу ребенок может спокойно бить и пинать, вымещая на
ней накопившиеся за день негативные чувства. Безболезненно выразив
свою агрессию, ребенок становится более спокоен в повседневной жизни.
Иногда и взрослому хочется пнуть такую куклу. Не стесняйтесь,
сделайте это и вы сами увидите, насколько быстро проходят негативные,
агрессивные чувства.
19. “Связующая нить”
Дети сидят, по кругу передавая друг другу клубок ниток так, чтобы
все, кто уже держали клубок, взялись за нить. Передача клубка
сопровождается высказываниями о том, что они сейчас чувствуют, что
хотят для себя и что могут пожелать другим. Начинает взрослый, показывая
тем самым пример. Затем он обращается к детям, спрашивая, хотят ли они
что-нибудь сказать. Когда клубок вернется к ведущему, дети натягивают
нить и закрывают глаза, представляя по просьбе ведущего, что они
составляют одно целое, что каждый из них важен и значим в этом целом.
Это упражнение формирует чувство близости с другими людьми,
способствует принятию детьми друг друга, формирует чувства ценности
других и самоценности.
20. “Спина к спине”
Дети садятся спиной друг к другу. Задача — договориться о чемнибудь или рассказать что-нибудь ДРУГ другу. После упражнения дети
делятся впечатлениями и своими ощущениями. Взрослый может помочь им,
задавая вопросы типа: “Было ли вам Удобно?”, “Не хотелось ли что-нибудь
изменить?” Лучше, если тему для разговора придумают сами
Дети, но и взрослый может им в этом помочь. Возможен и такой
вариант этого упражнения, когда спина к спине сидят взрослый и ребенок.
Эта игра направлена на то, чтобы развить умение детей
договариваться друг с другом и показать, как важно для этого видеть своего
собеседника.
21. “На кого я похож”
Дети садятся в круг. Выбирается один ребенок, а все остальные
отвечают на вопросы взрослого: “На какое животное он похож?”, “На
какую птицу?”, “На какое дерево?”, “На какой цветок?” и т. п. Свои
варианты может предлагать и сам ребенок, и так далее по кругу.
10
Эта игра направлена на то, чтобы помочь ребенку лучше осознать
себя и черты своего характера. Для лучшего понимания можно попросить
детей ответить на вопрос, почему ребенок похож на то или иное животное,
птицу, дерево и т. п.
22. Рисунок “Мои друзья”
Ребенку предлагается нарисовать его друзей. Можно нарисовать их
как людей, а можно в виде животных, птиц, цветов, деревьев и т. п. После
рисования можно обсудить рисунок с ребенком, спросив его, кто здесь
нарисован, почему он нарисовал именно этих детей? Рисунок может дать
также информацию об отношениях вашего ребенка с другими детьми.
Посмотрите, кто нарисован ближе всего к ребенку, каковы размеры фигур и
т. п. Интересными могут быть и ассоциации, которые связаны у ребенка с
его друзьями. Например, если кто-то из ребят нарисован в виде ели, это
можно интерпретировать, как то, что с ним у вашего ребенка напряженные
отношения, может быть, он даже испытывает некоторый страх при общении
с ним, потому что этот ребенок “ колется ”.
В качестве варианта этого упражнения можно использовать рисунок
“Наша группа”, который может быть хорошим диагностическим
показателем взаимоотношений детей внутри группы.
23. Встреча сказочных героев
Взрослый подбирает каждому ребенку сказочный персонаж,
который обладает противоположными личностными особенностями.
Например, конфликтному ребенку дается роль персонажа, который со
всеми дружит, всем помогает (Золушка, Мальчик с пальчик), ребенку с
низкой самооценкой дается роль героя, которым все восхищаются
(например, Илья Муромец), активному ребенку с двигательной
расторможенностью роль, предусматривающую ограничения активности
(стеклянный человечек, стойкий оловянный солдатик) и т. п. Сказочные
герои могут быть вымышленными.
Каждому ребенку волшебник дает по пять “жизней”, которых они
лишаются, если изменят поведение своих героев.
Дети садятся в круг и открывают встречу сказочных героев. Тему
для разговора дети могут выбрать сами. Они придумывают сказку для своих
героев и разыгрывают ее. После игры проходит обсуждение. Примерные
вопросы:
_ Опишите свои ощущения в новой роли. Что мешало сохранять
определенный стиль поведения?
— Сможете ли вы в реальной жизни вести себя так, как ваш герой?
— Каковы сильные и слабые стороны каждого героя?
Эта игра хорошо подходит для коррекции негативных
поведенческих реакций, формирования нового опыта взаимоотношений
друг с другом в процессе игры.
11
24. Сказка наоборот
Известная детям сказка разыгрывается в двух частях:
1-я часть — с привычными образами сказочных героев;
2-я часть — черты характера сказочных героев меняются на
противоположные.
Каждый ребенок играет одного и того же персонажа и в первой, и во
второй части игры.
После игры проходит обсуждение. Примерные вопросы для беседы:
— Кого легче играть (доброго или злого, хитрого или честного)?
— Как в жизни люди относятся к разным характерам?
— Трудно ли переключаться с одного характера на другой?
— Бывают ли в жизни такие ситуации? Эта игра направлена на
расширение понятия о Разных стилях поведения и осознание наиболее
оптимального
25. Ролевая гимнастика
а) Рассказать известное стихотворение следующим образом:
— шепотом;
— с пулеметной скоростью;
— со скоростью улитки;
— как робот;
— как иностранец.
б) Походить как:
— младенец;
— глубокий старик;
— лев.
в) Улыбнуться как:
— кот на солнышке;
— само солнышко.
г) Посидеть как:
— пчела на цветке;
— наездник на лошади;
— Карабас-Барабас.
д) Попрыгать как:
— кузнечик;
— козлик;
— кенгуру.
е) Нахмуриться как:
12
— осенняя туча;
— рассерженная мама;
— разъяренный лев.
Эта игра направлена на снятие напряжения, эмоциональное
оживление, она способствует расширению поведенческого репертуара
ребенка.
26. Новоселье
Детям предлагается нарисовать свои портреты и “поселить” их в
домик, рисунок которого висит на доске. Затем дети все вместе
раскрашивают дом красками. Эта игра направлена на формирование
чувства единения с группой.
27. Рисуем сказочных героев
Детям предлагается нарисовать различных сказочных героев:
добрых и злых, сильных и слабых, умных и глупых, хороших и плохих.
После рисования обратите внимание ребенка на особенности рисунка:
каким цветом какие герои нарисованы, в какой они позе, какое у них
выражение лица. Можно спросить детей, какие герои им больше нравятся и
почему;
на каких героев они хотели бы быть похожи; что нужно сделать
сказочному герою, чтобы стать таким, какой нравится ребенку и т. д.
28. Сказка по кругу
Дети выбирают основную тему своей сказки. Затем они садятся в
круг и по очереди, держа в руках “волшебную палочку”, сочиняют истории.
Первый ребенок начинает ее, говоря первое предложение, второй
продолжает и т. д. В конце проводится обсуждение, понравилась ли детям
эта сказка, что они чувствовали, говоря по кругу; что они делали, если
хотелось поправить другого ребенка и т. п.
Такое придумывание сказки помогает детям выразить свою
индивидуальность, высказать свои мысли, учит адекватным способам
взаимодействия-взаимопомощи,
умению
спокойно
выслушивать
собеседника.
Сначала большинству детей бывает трудно включаться в процесс
рассказывания сказки, они постоянно оглядываются на взрослого. Но, по
мере развития сюжета, эти трудности обычно проходят.
29. Сидящий и стоящий
Один ребенок сидит, другой стоит. Задача: постараться в этих
условиях вести разговор. Через некоторое время дети меняются местами,
чтобы испытать ощущения “сверху” и “снизу”. После выполнения этого
упражнения дети также делятся впечатлениями. Игра направлена на то,
чтобы показать детям значение неверных средств общения.
30. Беседа “Как правильно дружить”
13
В ходе этой беседы обговариваются некоторые приемы и правила,
способствующие тому, чтобы общение детей протекало без ссор и
конфликтов. Эти приемы предлагаются самими детьми и оформляются в
“Правила дружбы”. Некоторые из них мы предлагаем вам ниже; в ходе
проведения беседы вы можете дополнить и расширить их.
_ Помогай товарищу. Если умеешь что-то делать — научи и его.
Если товарищ попал в беду — помоги ему, чем можешь.
— Делись с товарищем. Играй так, чтобы не стараться всегда взять
себе самое лучшее.
— Останови товарища, если он делает что-то плохое. Если товарищ
не прав, скажи ему об этом.
— Не ссорься, не спорь по пустякам; играй дружно,. не зазнавайся,
если у тебя что-то получилось лучше, чем у других; не завидуй — радуйся
успехам товарища вместе с ним. Если поступил плохо, не бойся признаться
в этом, попроси прощения и признай свою ошибку.
—
Умей спокойно принять помощь, советы и замечания от
других ребят.
Можно вместе с детьми также сформулировать и правила игры:
— Соблюдай правила, старайся выигрывать честно.
— Не радуйся, когда другой проигрывает, не смейся над ним.
— Обидно, когда проигрываешь, но не падай духом и не злись ни на
того, кто выиграл, ни на того, по чьей вине, может быть, произошло
поражение.
31. “Цветик-семицветик”
Игра способствует развитию умения делать правильный выбор,
сотрудничать со сверстниками.
а) Для этой игры вам понадобится цветик-семицветик, который
можно сделать по-разному, главное, чтобы лепестки отрывались
(вынимались из цветка), а также красные и желтые фишки. Каждый, сорвав
лепесток, может задумать одно заветное желание. Рассказать о нем другим
можно только тогда, когда лепесток облетит весь свет. По очереди дети с
лепестками кружатся вместе с остальными:
Лети, лети, лепесток,
Через запад на восток,
Через север, через юг,
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли,
Быть по-моему вели.
Если загаданное желание связано с удовлетворением его личных
потребностей — ребенок получает желтую фишку, если оно имеет
14
общественное значение — красную. Собрав в конце игры все фишки,
можно определить уровень нравственного развития группы, но не стоит
говорить об этом детям, т. к.
в дальнейшем они могут скрывать свои заветные желания,
подстраиваясь под оценки взрослых. В конце игры можно обсудить, какие
желания понравились всем детям и почему.
б) Один лепесток срывают двое детей. Держась за руки, они
“совершают полет”, обдумывая и согласуя друг с другом общее желание.
в) Все желающие получают по цветику-семицветику. Каждый
придумывает по 7 желаний. Затем двое-трое детей собирают все лепестки в
две коробочки — красную и желтую. После того, как собраны все лепестки,
кто-то один начинает поочередно вынимать их то из одной коробки, то из
другой. На каждый вынутый лепесток дети раскрывают одно из своих
желаний, и тогда лепесток возвращается к его владельцу. Чтобы собрать
весь цветок, надо высказать все 7 желаний. Условие — не повторяться.
Проводя игру, поощряйте те желания, которые связаны с желанием
позаботиться о товарищах, старых людях, о тех, кто слабее. Не забудьте
заверить детей, что их желание обязательно сбудется.
32. Разыгрывание ситуации.
Детям предлагается разыграть следующие ситуации:
— два мальчика поссорились — помири их;
— ты и твой друг хотят играть одной и той же игрушкой;
— твой друг обижен на тебя, извинись перед ним и попробуй
помириться.
Можно использовать для разыгрывания и те ситуации, которые
возникают в ходе реальной игры. При разыгрывании хороню использовать
такой прием, как “обмен ролями”, когда дети меняются ролями в ходе
разыгрывания. Это дает конфликтному ребенку хорошую возможность
почувствовать себя в роли слабого и обиженного.
33. ” Подушечные бои” (для детей с 5 лет)
Для игры необходимы маленькие подушки. Играющие кидают друг
в друга подушками, издавая победные кличи, колотят друг друга ими,
стараясь попадать по различным частям тела. Сюжетом игры может быть
“Сражение двух племен” или “Вот тебе за...”
ЗАМЕЧАНИЕ: Игры начинает взрослый, как бы давая разрешение на
подобные действия, снимая запрет на агрессию.
34. “Выбиваем пыль” (для детей с 4 лет)
Каждому участнику достается “пыльная” подушка. Он должен,
усердно колотя руками, хорошенько ее “почистить”.
35. “Детский футбол” (для детей с 4 лет)
15
Вместо мяча — подушка. Играющие разбиваются на 2 команды.
Взрослый — судья. Играть можно руками и ногами, подушку можно
пинать, кидать, отнимать. Главная цель — забить в ворота гол.
ЗАМЕЧАНИЕ: Взрослый следит за соблюдением правил: нельзя
пускать в ход руки и ноги, если нет подушки. Штрафники удаляются с поля.
36. “Падающая башня” (для детей с 5 лет)
Из подушек строится высокая башня. Задача каждого участника —
штурмом запрыгнуть на нее, издавая победные крики, типа: “А-а-а”, “Ура!”
и т. д. Побеждает тот, кто запрыгивает на башню, не разрушив ее стены.
ЗАМЕЧАНИЕ:
1. Каждый участник может сам себе строить башню такой высоты,
которую, по его мнению, он способен покорить.
2. После каждого штурма “болельщики” издают громкие крики
одобрения и восхищения: “Молодец!”, “Здорово!”, “Победа!” и т. д.
37. “По кочкам” (для детей, с 5 лет)
Подушки раскладываются на полу на расстоянии, которое можно
преодолеть в прыжке с некоторым усилием. Играющие — лягушки,
живущие на болоте. Вместе на одной кочке капризным “лягушкам” тесно.
Они запрыгивают на подушки соседей и квакают:
“Ква-ква, подвинься!” Если двум лягушкам тесно на одной подушке,
то одна из них прыгает дальше или сталкивает в “болото” соседку, и та
ищет себе новую кочку.
ЗАМЕЧАНИЕ: Взрослый тоже прыгает по кочкам. Если между
“лягушками” дело доходит до серьезного конфликта, он подскакивает и
помогает найти выход
38. “Уходи, злость, уходи!” (для детей с 4 лет)
Играющие ложатся на ковер по кругу. Между ними подушки.
Закрыв глаза, они начинают со всей силой бить ногами по полу, а руками по
подушкам с громким криком “Уходи, злость, уходи!” Упражнение
продолжается 3 минуты, затем участники по команде взрослого ложатся в
позу “звезды”, широко раздвинув ноги и руки, и спокойно лежат, слушая
музыку 3 минуты.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Следите, чтобы, ударяя руками по подушке, дети
не попадали очень часто по рукам соседа. Отдельные попадания полезны.
39. “Брыкание” (для детей с 6 лет)
Участники разбиваются на пары. Один лежит на полу, другой стоит
напротив. По команде стоящий наваливается руками на согнутые в коленях
ноги лежащего. Лежащий сопротивляется “нападению” и при этом громко
кричит: “Нет!” Упражнение длится 2—3 минуты, затем пары меняются
ролями.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ:
16
1. “Нападающий” давит только руками, а не телом.
2. Защищающийся брыкается только ногами, без помощи рук.
40.“Два барана” (для детей с 5 лет)
“Рано-рано два барана повстречались на мосту”. Игроки
разбиваются на пары. Широко расставив ноги, склонив вперед туловище,
упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача — противостоять друг
Другу, не сдвигаясь с места. Кто сдвинулся — проиграл. Можно издавать
звуки “Бе-е-е”.
ЗАМЕЧАНИЕ: Следите, чтобы “бараны” не расшибли себе лбы.
41. “Курицы и петух”
На скамейке-“насесте” тесно стоят “курицы”, крепко уцепившись
ступнями. “Петух”, заложив руки за спину, гордо прохаживается вокруг
“насеста". Неожиданно он толкает одну из “куриц”. Та должна удержаться
на “насесте”, не столкнув при этом соседей. Тот, по чьей вине курицы
упали, становится петухом.
42. “Штурм крепости” (для детей с 5 лет)
Из попавшихся “под руку” небьющихся предметов строится
крепость (тапки, стулья, кубики, одежда, книги, одеяла и т. д. — все
собирается в одну большую кучу). У играющих есть мяч — “пушечное
ядро”. По очереди каждый со всей силой кидает мяч во вражескую
крепость. Игра продолжается, пока вся куча — “крепость” — не разлетится
на куски. С каждым удачным попаданием штурмующие издают громкие
победные кличи.
43. “Тигр на охоте” (для детей с 5 лет)
Взрослый — тигр. За ним встают тигрята. Тигр обучает детей
охотиться. Тигрята должны подражать движениям и не выскакивать вперед
тигра, иначе получат шлепок. Тигр очень медленно выставляет вперед одну
ногу с пятки на носок, вытягивает одну когтистую лапу, потом выставляет
вторую ногу, вторую лапу, подгибает голову, выгибает спину и медленно и
осторожно крадется к добыче. Сделав 5—6 таких скачков, он группируется,
поджимает к груди лапу, голову, приседает, готовясь к решающему
прыжку, и резко прыгает, издавая громкий клич: “Ха!” Тигрята делают все
это с ним одновременно.
44. “Жужа” (для детей с 6 лет)
“Жужа” сидит на стуле с полотенцем в руках. Все остальные бегают
вокруг нее, строят рожицы, дразнят, дотрагиваются до нее, щекочут.
“Жужа” терпит, но когда ей все это надоедает, она вскакивает и начинает
гоняться за “обидчиками” вокруг стула, стараясь отхлестать их полотенцем
по спинам.
ЗАМЕЧАНИЕ: Взрослый следит за формой выражения “дразнилок”.
Они не должны быть обидными и болезненными.
17
45. “Переезд” (для детей с 5 лет)
Осмотрите помещение, где вы занимаетесь. А теперь представьте,
что здесь можно изменить. Передвиньте стулья, столы — все, что под силу,
поменяйте местами книги, игрушки, посуду, измените все, что можно
изменить. Сделайте так, чтобы комнату было не узнать. Посидите,
посмотрите, как вам больше нравится. Если было лучше, потрудитесь и
верните все на свои места.
46. “Час тишины и час "можно"” (для детей с 4 лет)
Договоритесь с ребенком, что иногда, когда вы устали и хотите
отдохнуть, в доме будет час тишины. Ребенок должен вести себя тихо,
спокойно играть, рисовать, конструировать. Но иногда у вас будет час
“можно”, когда ребенку разрешается делать все: прыгать, кричать, брать
мамины наряды и папины инструменты, обнимать родителей, висеть на них
и т. д.
ЗАМЕЧАНИЕ: “Часы” можно чередовать, а можно устраивать их в
разные дни, главное, чтобы они стали привычными в семье.
47. “Ругаемся овощами” (для детей с 5 лет)
Предложите детям поругаться, но не плохими словами, а... овощами:
“Ты — огурец”, “А ты — редиска”, “Ты — морковка”, “А ты — тыква” и т.
д.
ЗАМЕЧАНИЕ: Прежде чем поругать ребенка плохим словом,
вспомните это упражнение.
48. “Нет! Да!” (для детей с 5 -лет)
Дети свободно бегают по помещению и громко-громко кричат “Нет!
Нет!”. Встречаясь, заглядывают в глаза друг другу и еще громче кричат
“Нет!”, “Нет!”.
По сигналу ведущего продолжают бегать, но кричат уже “Да! Да!”,
заглядывая друг другу в глаза.
IV.Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального
напряжения у детей.
Нередко родителей тревожит появление у детей несобранности,
излишней активности, напротив, замкнутости, робости, а часто
агрессивности, плаксивости. Уравновешенный, радостный ребенок вдруг
становится конфликтным и беспокойным. Все это признаки внутреннего
психоэмоционального напряжения, следствие какой-то “детской”
проблемы, в которой взрослые еще не разобрались. Как помочь ребенку в
такие моменты? Самое правильное — научить его помогать самому себе, то
есть познакомить с методами саморегуляции. Некоторые упражнения
ребенок сможет выполнить самостоятельно, в других ему должны помочь
родители. Ребенок много может сам, родители способны понять и
успокоить его. Вот и УСПОКОЙТЕ!
1. “Возьмите себя в руки” (для детей с 5 лет)
18
Ребенку говорят: “Как только ты почувствуешь, что забеспокоился,
хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ
доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к
груди — это поза выдержанного человека”.
2. “Врасти в землю” {для детей с 5 лет)
“Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в
кулачки, крепко сцепи зубы. Ты — могучее, крепкое дерево, у тебя сильные
корни, и никакие ветры тебе не страшны. Это поза уверенного человека”.
3. “Ты — лев!” (для детей с 5 лет)
“Закрой глаза, представь льва — царя зверей сильного, могучего,
уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и
свободен. Этого льва зовут, как тебя, у него ,твое имя, твои глаза, твои
руки, ноги, тело. Лев — это ты!”
4. “Просыпайся, третий глаз!”
(для детей с 5 лет)
“Человек видит не только глазами. Мудрость и ум, выдержка и
спокойствие могут проснуться в твоем третьем глазе. Вытяни указательный
палец, напряги его и положи на лоб между бровей над носом. Здесь твой
третий глаз, глаз мудрости. Помассируй эту точку, приговаривая:
“Просыпайся, третий глаз, просыпайся, третий глаз...” 6—10 раз.
5. “Сбрось усталость” (для детей с 5 лет)
“Встань, расставь широко ноги, согни их немного в коленях, согни
тело и свободно опусти руки, расправь пальцы, склони голову к груди,
приоткрой рот. Слегка покачайся в стороны, вперед, назад. А сейчас резко
тряхни головой, руками, ногами, телом. Ты стряхнул всю усталость, чутьчуть осталось, повтори еще”.
6. “Заряд бодрости” (для детей с 4 лет)
“Сядь свободно. Вытяни вперед руки и приготовь два пальчика:
большой и указательный. Возьмись ими за самые кончики ушей — один
сверху, другой снизу ушка. Помассируй ушки, приговаривая: “Ушки, ушки
слышат все!” 10 раз в одну сторону и 10 — в другую. А теперь опусти руки,
стряхни ладошки. Приготовь указательный палец, вытяни руку и поставь
его между бровей над носом. Помассируй эту точку столько же раз со
словами:
“Просыпайся, третий глаз!” Стряхни ладошки. Собери пальцы руки
в горстку, найди внизу шеи ямку, положи туда руку и со словами: “Я дышу,
дышу, дышу!” — помассируй ямку 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.
Молодец! Ты видишь, слышишь, чувствуешь!”
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Взрослый следит за силой нажима на важные
точки жизнедеятельности и правильностью нахождения точек.
7. “Дыши и думай красиво” (для детей с 5 лет)
19
“Когда ты волнуешься, попробуй красиво и спокойно дышать.
Закрой глаза, глубоко вдохни:
— мысленно скажи: “Я — лев” — выдохни, вдохни;
— скажи: “Я — птица”, выдохни, вдохни;
— скажи: “Я — камень” — выдохни, вдохни;
— скажи: “Я — цветок” — выдохни, вдохни;
— скажи: “Я спокоен” — выдохни. Ты действительно успокоишься”.
7. “Стойкий солдатик” (для детей с 5 лет)
“Когда ты сильно возбужден и не можешь остановиться, взять себя
в руки, встань на одну ногу, а другую подогни в колене, руки опусти по
швам. Ты — стойкий солдатик на посту, ты честно несешь свою службу,
оглянись по сторонам, заметь, что вокруг тебя делается, кто чем занят,
кому надо помочь. А теперь поменяй ногу и посмотри еще пристальней.
Молодец! Ты настоящий защитник!”
8. “Замри” (для детей с 5 лет)
“Если ты расшалился и тобой недовольны, скажи себе мысленно:
“Замри!” Посмотри вокруг, что делают другие, найди себе интересное
занятие, подойди к кому-нибудь и попроси поиграть с тобой. Кто-то
обязательно согласится, и тебе будет интересно”.
9. “Спаси птенца” (для детей с 4 лет)
“Представь, что у тебя в руках маленький беспомощный птенец.
Вытяни руки ладонями вверх. А теперь согрей его, медленно, по одному
пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая
своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай
птенцу доброту своего сердца и дыхания. А теперь раскрой ладони и ты
увидишь, что птенец радостно взлетел, улыбнись ему и не грусти, он еще
прилетит к тебе!”
10. “Солнечный зайчик” (для детей с 4 лет)
“Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал
дальше по лицу, нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на
щечках, на подбородке, поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть, голову,
шею, животик, руки, ноги, он забрался за шиворот — погладь его и там. Он
не озорник — он любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с
ним”.
11. “Сломанная кукла” (для детей с 5 лет)
“Иногда игрушки ломаются, но им можно помочь. Изобрази куклу, у
которой оборвались веревочки, крепящие голову, шею, руки, тело, ноги.
Она вся “разболталась”, с ней не хотят играть, потряси всеми
разломанными частями одновременно. А сейчас собирай, укрепляй
веревочки — медленно, осторожно соедини голову и шею, выпрями их,
теперь расправь плечи и закрепи руки, подыши ровно и глубоко и на месте
20
будет туловище, ну и выпрями ноги. Все — куклу починил ты сам, теперь
она снова красивая, с ней все хотят играть!”
12. “Гора с плеч” (для детей с 5 лет)
Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то
сделать, сбрось “гору с плеч”. Встань, широко расставь ноги, подними
плечи, отведи их назад и опусти плечи. Сделай это упражнение 5—6 раз, и
тебе сразу станет легче.
13. “Торт” (для детей с 4 лет)
Положите ребенка на коврик. Вокруг его сверстники или знакомые.
Взрослый: “Сейчас мы из тебя будем делать торт”. Один участник — мука,
другой — сахар, третий — молоко, четвертый — масло и т. д. Взрослый —
повар, сейчас он приготовит великолепное блюдо. Сначала надо замесить
тесто. Нужна мука — “мука” руками “посыпает” тело лежащего, слегка
массируя и пощипывая его. Теперь нужно молоко — “молоко”
“разливается” руками по телу, поглаживая его. Необходим сахар — он
“посыпает” тело, и немного соли — чуть-чуть, нежно прикасается к голове,
рукам, ногам. Повар “замешивает” тесто, хорошенько разминая его. А
теперь тесто кладется в печь и там поднимается — ровно и спокойно лежит
и дышит, все составляющие его: и мука, и соль и др. — тоже дышат, как
тесто. Наконец тесто испеклось. Чтобы торт был красивый, надо его
украсить кремовыми цветами. Все участники, прикасаясь к “торту”, дарят
ему свой цветок, описывая его. Торт необыкновенно хорош! Сейчас повар
угостит каждого участника упражнения вкусным кусочком, если самому
“торту” не жалко. Большая часть торта достанется родителям и друзьям.
ЗАМЕЧАНИЕ:
1. Следите за выражением лица “торта”, оно должно быть
довольным, смех только поможет упражнению.
2. Вместо “торта” можно готовить все, что угодно ребенку, —
курицу, блины, компот и т. д.
14. •Портрет” (для детей с 5 лет)
Ребенок садится напротив взрослого. Взрослый — художник. Все
остальные — краски: синий, белый, красный, желтый, зеленый и другие
цвета. “Сейчас я буду рисовать портрет”. Художник прикасается рукой к
овалу лица и говорит: “Сейчас я нарисую лицо”. “Какую форму рисовать?”
— спрашивает он у ребенка, — такую же, больше, меньше?” Ребенок
отвечает. “Какие будут глазки — большие, маленькие или оставим, какие
есть?” При этом он обводит контур глаз. “Какого они будут цвета?” Ребенок
называет. Если есть такая краска, художник прикасается к ней своей кистью
(к участнику, выбравшему этот цвет) и переносит цвет на лицо ребенка.
Затем в таком же порядке рисуются брови, нос, щеки, губы, уши, волосы.
Постарайтесь “смешать” краски и перенести на ребенка частичку каждого
участника упражнения. В конце все любуются портретом, говорят, как он
хорош.
21
Упорное нежелание ребенком “сохранить” свое
собственное лицо и стремление многое в нем изменить говорит о том, что
ребенок недоволен собой, хочет измениться.
15. “Театр прикосновений” (для детей с 6 лет)
Ребенка просят свободно лечь в позу “звезды” на коврик и закрыть
глаза. Включается спокойная музыка. Все участники склоняются, и
взрослый объясняет, что они должны нежно и осторожно, необычным
образом коснуться тела лежащего ребенка, показывая, как это делается.
Можно одновременно прикоснуться одним пальцем ко лбу, а ладонью к
ноге, ребром ладони к животу, кулачком — к груди, локтем — к животу и т.
д. Все одновременно начинают и заканчивают прикосновение. Затем
лежащего оставляют на некоторое время в расслабленном состоянии.
ЗАМЕЧАНИЕ:
1. Взрослый следит за силой прикосновений.
2. Наблюдает за лицом лежащего, оно должно быть спокойным и
расслабленным.
3. Поглаживаний должно быть мало.
Нижеследующие упражнения необходимо выполнять с ребенком,
когда вы чувствуете, что он возбужден, тревожен, чего-то боится, устал.
Можно 1—2 раза в неделю под спокойную музыку начитывать их перед
сном. В программах учтены особенности восприятия ребенка, способности
воображать и фантазировать, мягко включены элементы снятия мышечного
напряжения, а также фрагменты по повышению самооценки ребенка и
регуляции его взаимоотношений с окружающими. Регулярное
использование программ успокаивает детей, позволяет расслабиться и
отдохнуть телу и голове.
Очень полезно после прослушивания программ поговорить с
ребенком, как он себя чувствует, что представлял. Можно попросить
нарисовать красками свое настроение или то, что он представлял в этот
момент.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Старайтесь в тексте ничего не менять, так как в
его
содержании,
дыхательных
паузах
заложен
глубокий
психофизиологический смысл.
“ПУТЕШЕСТВИЕ НА ГОЛУБУЮ ЗВЕЗДУ”.
Наша родная планета — Земля. Здесь живут люди, звери, птицы,
насекомые, растения. Но люди любят мечтать, хотят знать, а есть ли у нас
соседи?
Сейчас помечтаем и мы...
Лягте удобно, закройте глаза. Представьте себе темное ночное небо с
яркими звездами. Где-то там, далеко-далеко, тоже есть жизнь. Мы
отправляемся в увлекательное путешествие к загадочной Голубой Звезде.
ЗАМЕЧАНИЕ:
22
Вы — команда межпланетного космического корабля землян.
Каждый занял свое место. Сейчас корабль поднимется в небо. Вдох —
выдох, 3 раза. Крепко-крепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно
надавите ступнями на педали. Держите, держите. Молодцы! А теперь
отпустите штурвалы и педали... Вдох — выдох. Чувствуете, как приятная
тяжесть растекается по телу, прижимает нас. Корабль взлетает. Нам
становится легко. Важно сейчас ровно дышать: вдох — выдох, 3 раза.
Хорошо! Мы почти не чувствуем свое тело, оно легкое, невесомое. Вдох —
выдох, 2 раза.
Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звезды,
приглашают к себе в гости, но наша цель — Голубая Звезда...
И вот она уже близко, яркая, голубая. Давайте сделаем плавную
посадку. Снова крепко возьмемся за штурвалы, сильно надавим на педали,
сделаем глубо-о-кий вдо-о-х — и выдох, 2 раза, так, и отпустим штурвалы и
педали. Как плавно и мягко мы сели!
Выйдем из корабля... Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду
цветы: белые” желтые, оранжевые, розовые с голубыми стебельками,
поэтому-то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут
необычные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми
глазами, серебристыми усиками. Это и есть наши соседи, жители Голубой
Звезды Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им нравимся, они
предлагают нам свою дружбу и нежность. Они протягивают нам свои
чистые крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и ... чувствуем, как в
наше тело входит тепло, покой, доброта. Пора возвращаться на Землю. Мы
возьмем все это добро, радость и чистоту с собой и поделимся счастьем с
родными и друзьями, со всеми людьми.
Милые Чистокрылышки, дорогие соседи, мы рады встрече с вами,
мы никогда не забудем вас, будем быть такими же добрыми, чистыми и
нежными.
“ПОЛЕТ ПТИЦЫ”.
Всем нам часто снятся прекрасные сны. В них мы превращаемся в
принцев и принцесс, зайчиков и белочек, понимаем язык птиц и зверей.
Давайте сегодня попробуем превратиться в птицу. Мы узнаем секрет
красоты и легкости, полетаем над землей, почувствуем свежесть ясного
голубого неба. Оно очень похоже на море, тело в нем такое же легкое,
гибкое, как в воде. Небо — это голубое царства великолепных птиц. Одна
из самых красивых — лебедь: белая, как снег, с длинной гибкой шеей,
золотистым клювом. Поднимите подбородок вверх. Да, именно такая шея у
лебедя! Выпрямите спинку, расправьте плечики. Вы прекрасны, такая шея у
лебедя! Закройте глаза. Давайте подышим, как птицы. Вдох — выдох.
После вдоха говорите про себя: “Я — лебедь”, — потом выдохните. Вдох:
— “Я — лебедь” — выдох (3 раза). Хорошо!
23
Шея лебедя вытянута, напряжена, спина гордая, прямая. Широко
раскиньте руки-крылья, шире, плавно... Молодцы!
Согните чуть-чуть в коленях ноги, напрягите их и... резко
выпрямите... Глубокий вдох... и... о, чудо! Мы взлетели... Вдох — выдох (3
раза). Вдох — выдох... Можете свободно взмахнуть крыльями. Тело, как
пушинка, легкое, мы совсем его не чувствуем. Как радостно и свободно!
Чистое голубое небо вокруг, приятная мягкая прохлада... тишина... покой...
Вдох — выдох... (3 раза).
Под нами, как зеркало, блестит озеро. Можно присмотреться и
увидеть в нем себя. Какая красивая, гордая птица!.. Вдох — выдох. Мы
плавно летим, нам нравится и совсем не страшно.
Спустимся пониже, еще ниже, еще ниже... Вот уже совсем близко
поле, лес, дом, люди... И вот ноги легко коснулись земли... Вытянем шейку,
расправим плечи, опустим крылья.
Замечательным был полет!
Пусть у кого-то не очень получилось. Не беда! И лебедь-красавец не
сразу взлетел. Когда-то он был Гадким утенком, перенес много горя и
бедствий, над ним смеялись, его обижали и никто не понимал. Но не
страшно родиться Гадким утенком, важно хотеть быть Лебедем! Все
прекрасное когда-нибудь сбывается. Нужно только очень-очень верить в
себя!
Неизменным успехом в занятиях по выработке механизмов
саморегуляции у детей пользуется “Бэби-йога”. Дети, рожденные самыми
совершенными существами на Земле, с удовольствием выполняют
несложные ассаны (так называются отдельные позы-упражнения),
испытывают умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость в
восприятии окружающего мира. Мышечная раскрепощенность и радостное
настроение передается и взрослым, занимающимся с ними, они становятся
добрее, мягче, спокойнее.
Комплекс “Бэби-йоги” несет детям здоровье и душевное равновесие.
Выполнять упражнения надо на коврике под спокойную, лучше
восточную музыку. Ритуальными являются упражнения “Приветствие
Солнцу” и “Благодарение Солнцу”. Другие ассаны можно выполнять по
усмотрению; дозировка и темп зависят от возраста и настроения детей в
данный момент.
Комплекс “Бэби-йога” развивает в детях умение управлять своим
телом, дыханием, освобождаться от стрессов и перенапряжения
24