kakrazvumspos2006
advertisement
Клаудио Арос – Как развить умственные Superспособности КНИЖНЫЙ КЛУБ Харьков Белгород 2007 ББК 74.4 А84 Никакая часть данного издания не может быть скопирована или воспроизведена в любой форме без письменного разрешения издательства Перевод с испанского: «Gufa para la creation de diagramas mentales» by Claudio Aros, Editorial Oceano S. L., Barcelona (Spain), 2006 Переводчик Ирина Еремина Иллюстрации: Паула Леива Рисунки: архив Oceano Ambar Дизайнер обложки Сергей Ткачев © Claudio Aros, 2006 © Editorial Oceano S. L, Barcelona (Spain), 2006 © Hemiro Ltd., издание на русском языке, 2007 © Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», перевод и художественное оформление, 2007 © ООО «Книжный клуб "Клуб семейного досуга"», г. Белгород, 2007 ISBN 978-966-343-573-2 (Украина) (доп. тираж) ISBN 978-5-9910-0175-5 (Россия) ISBN 978-84-7556-395-4 (исп.) Автор назвал свой труд революционным методом использования 90 процентов человеческого мозга, которые обычно «спят». Книга научит вас мыслить творчески, экономить время, концентрироваться, запоминать, планировать, видеть ситуацию в целом. Создание красочных логических диаграмм — не только увлекательное занятие для саморазвития, но и возможность раскрыть в себе талант художника. Применение метода логических диаграмм позволит вам достичь желаемых результатов в обучении, коммерции и личной жизни. Содержание 1. Введение: Удивительный мир логических диаграмм 5 Университетские будни 6 Предварительные выводы из моих заметок.........7 Вывод 1. Они не содержали четких мыслей 8 Вывод 2. Все страницы были похожи друг на друга 8 Вывод 3. Я терял много времени на то, чтобы разобраться в заметках 9 Вывод 4. Это был изнурительный труд 9 Драматические выводы 10 В конце туннеля всегда есть свет 11 Переходим к предприятию 15 Глубокий анализ 19 Что можно получить благодаря логическим диаграммам 20 http://www.e-puzzle.ru Основные умения 23 2. Анатомия нашего ума: два мозга - лучше, чем один 25 Мы используем только 10 % нашего мозга 26 Дело WJ 1961 27 Анатомия человеческого мозга 30 Я слышу свой внутренний голос 32 Два — лучше, чем один 35 Тест на концентрацию 39 Упражнения на релаксацию 40 3. Процессы правого полушария: сила визуализации 45 Изучение сна 46 Функция «альфа»-мышления 47 Кольцо движется 50 Тест на визуализацию: что у вас было вчера на ужин? 51 Упражнения на визуализацию: Уровень 1 54 Упражнения на визуализацию: Уровень 2 56 4. Процессы правого полушария: открывая мир заново 62 Тысячи образов в минуту 63 Производство образа 66 Правое полушарие тоже может рисовать 68 «Курс» быстрого рисунка 73 5. Процессы левого полушария: МИР СЛОВ 83 Освобождение слов 84 Сто тысяч входов 84 У меня нет слов, чтобы выразить это 87 Мы думаем то, что говорим, или говорим то, что думаем? 88 Упражнения на укрепление левого полушария 90 6. Архитектура мозга: ассоциация идей 94 Я не могу вспомнить 95 Самый известный психолог XX века 96 Скажите то, что приходит вам в голову 97 Сны — это тоже дверь, ведущая в бессознательное 98 Что знают яблоки? 99 Мозг — компьютер со множеством соединений 102 Упражнения на построение ассоциаций 105 7. Натуралистический ум: классификации 111 Слишком много музыки 112 Безобидный и съедобный 113 Натуралистический ум 115 Чарлз Дарвин 118 Упражнения на создание ассоциаций 120 Интегрируя изученное 125 8. Метод логических диаграмм: апельсин 127 Рецепт логических диаграмм 128 Шаг 1: Центральный образ 129 Шаг 2: Ассоциации, или поток идей 132 Шаг 3: Упорядоченные структуры 135 Шаг 4: Больше ассоциаций 136 Вопросы с ответами 138 Основные упражнения на логические диаграммы 141 9. Рекомендации для построения логических диаграмм 144 Молодые воины 145 Об образах 147 Рисунок 147 Цвет 147 Объем 148 Выразительность 149 О словах 150 Разборчивость 151 Размер 152 Три проблемы, связанные с логическими диаграммами 153 1. Беспокойство 154 2. Концентрация 155 3. Доверие 156 Применение 159 10. Личные решения 161 Мой мозг больше не может , 162 Рациональное существо 163 План задач, принятие решений и самоанализ 164 На этой неделе мне нужно 167 Другие способы применения 171 Процесс логической диаграммы 172 Два фактора, которые необходимо принять во внимание: мало идей и много ассоциаций 173 Нужно ли мне покупать мотоцикл? 174 Реорганизация 177 Другие способы выбора 180 Шаги построения логической диаграммы самоанализа 183 11. Обучение 187 Если я забуду 188 Узловая модель 188 Мнемотехника 190 Резюмирование книг и конспектирование ...... 191 Этапы резюмирования книги 192 Этап подготовки 193 Этап применения 195 Этап повторения 196 Пример: теории о памяти 197 Аналитическая функция 202 Как конспектировать 203 Этап подготовки 203 Этап применения 204 Полезные советы 206 12. Предприятие 209 Клей, который не клеит 210 Хьюстон, у нас проблема 211 Творческий процесс 212 Творческое мышление в логических диаграммах 214 Проекты, доклады и конференции 214 Этапы создания проектов с помощью логических диаграмм 216 Естественные запахи 219 Этапы создания докладов 225 Шаги составления логической диаграммы для конференций 229 • http://www.e-puzzle.ru «Ибо недостаточно просто иметь хороший ум (esprit), но главное - это хорошо применять его». Декарт. Сочинения о методе Университетские будни Я вспоминаю разговор, который услышал, будучи студентом университета. Одна мама рассказывала другой, как старательно готовился к экзаменам ее сын и как редко он сдавал их удачно. Разумеется, меня заинтересовала эта беседа, поскольку мой случай был очень похож: много усилий и мало результатов. Обеспокоенная мама с болью говорила, как ее сын, прозанимавшись день на факультете, возвращался домой и каждый вечер проводил еще пять или шесть часов (а иногда и целые ночи) за учебниками. Добрая женщина рассказывала, что видела много его конспектов без единой помарки. Конспекты без помарок — это большая редкость, подумал я и пришел к выводу, что бедный мальчик проводил вечера, переписывая свои дневные конспекты. Работа по переписыванию часами писавшихся заметок тяжела и изнурительна. Кроме того, безукоризненные конспекты — еще не гарантия хорошо сданного экзамена, поскольку непонятно, когда же он учился? В этот момент во мне заговорила совесть: по крайней мере, у этого юноши были чистые конспекты, а что касалось меня... Можно сказать, что мои конспекты весьма отдаленно напоминали таковые. Как же они выглядели в действительности? Разрозненные бумаги с неразборчивыми каракулями (которые я до сих пор храню), со строчками, налезающими друг на друга. Если быть честным, я никогда по ним не учился — они не внушали мне доверия. Для меня они были чем-то вроде молчаливых врагов, которые не хотели облегчить мою жизнь. Наши отношения можно описать так: они не понимали меня, а я не понимал их. Чтобы читателю стало понятно, что я имею в виду, нужно объяснить в нескольких словах, как проходила лекция в обычный день. Мы рассаживались по местам, преподаватель принимался говорить и говорил в течение часа, мы записывали все, что он говорил, а через час это оканчивалось перешептыванием и вытянутыми усталыми лицами. Если умножить это на восемь часов в день и на шесть лет, получится точная картина университетского образования. Лично у меня к концу дня болела рука, и последнее, чего мне хотелось, — переписывать вечером эти каракули начисто. Предварительные выводы из моих заметок Исследуя варианты решения своей проблемы, я решил рассмотреть, что плохого было в тех ненавистных заметках. После глубокого анализа я пришел к четырем основным выводам: Вывод 1. Они не содержали четких мыслей Записывая точные слова преподавателя, я не мог уловить основную мысль и понять, к чему он хотел прийти в своей речи. Эти мысли были записаны, но словно погребены посреди океана слов. Попытка найти основные идеи была больше похожа на работу археолога, и часто результаты поисков приносили мало плодов или же я приходил к ошибочным выводам. Море слов затемняло смысл основной мысли. Вывод 2. Все страницы были похожи друг на друга Кроме того, я обнаружил, что если страницы не были пронумерованы, в них было очень http://www.e-puzzle.ru легко запутаться, настолько они были похожи друг на друга. Представьте, что перед вами лежит кипа бумаг с неразборчивыми словами, написанными одной и той же шариковой ручкой: картина просто пугающая. Я вспоминаю, с какой охотой я принимался воевать со своими заметками, чтобы найти в них основные мысли, но почти всегда проигрывал войну: возникало нечто вроде гипнотического эффекта. Да, чтение невероятно похожих страниц, в которых было очень мало смысла, вводило меня в сомнамбулическое состояние и, добираясь до третьей страницы, я осознавал, что читаю автоматически, ничего не понимая. Я останавливался, чтобы приготовить чай и продолжить битву, но когда возвращался, страницы по-прежнему оказывали на меня это ужасное гипнотическое действие. Сейчас я могу заявить, что эти монотонные записи обладали отличной способностью утомлять. Вывод 3. Я терял много времени на то, чтобы разобраться в заметках Прежде всего, я конспектировал больше, чем необходимо; поэтому мне нужно было прочитать первый раз, чтобы удостовериться, что в словах есть смысл. Читая второй раз, я старался отделить зерна от плевел и, наконец, перечитывал в третий раз, дабы удостовериться, что ничего не пропустил. Проблема была не в том, что мне приходилось читать трижды, чтобы учиться, а в том, что нужно было читать трижды только для того, чтобы разобраться в содержании конспектов! Вывод 4. Это был изнурительный труд Работа по исследованию конспектов в поисках «следов разумной жизни» была тяжелой. Она напоминала работу золотоискателей, которым приходилось часами стоять в ледяной воде реки, промывая песок в надежде найти крупинку золота, которая была бы для них спасением. Хотя, если они находили ее, то, как правило, шли в ближайший поселок, чтобы потратить деньги на всевозможные удовольствия, и поэтому на следующей неделе они уже снова стояли на коленях в ледяной воде в поисках очередных крупинок золота. В моем случае крупинки золота не прокладывали дорогу в мир удовольствий, а были началом мучений, первой ступенькой, становясь на которую я серьезно задумывался: быть может, лучше не явиться на экзамен. Не знаю, испытывали ли вы когда-нибудь чувство, будто многие часы вашей бесценной жизни растрачены впустую? То самое разочаровывающее чувство, которое вызывает проделанный труд, лишенный смысла? Драматические выводы Однако я не остановился на этом в изучении своих заметок. Я хотел сделать выводы. Зная по собственному опыту, что каким-то образом это повлияло бы на мою мотивацию, я обнаружил, что это влияло также на эмоции и даже на внимание. Полученные выводы я сформулировал следующим образом: • Я не мог сконцентрироваться, поскольку оставалась информация, которую я не понимал (невнимание). • Я терял интерес к учебе (потеря мотивации). • Чем больше я старался, тем меньше было результатов (а это вызывало негативные эмоции). • Был риск приобрести привычку конспектировать мысли из конспектов, поэтому терялось много времени и усилий. В конце туннеля всегда есть свет http://www.e-puzzle.ru В то время на курсе мы изучали тему рекламы. Как объясняла преподавательница, посредством простого сочетания ключевых слов, иллюстраций и цветов выстраиваются хорошие рекламные кампании. И, глядя на различные рекламные кампании и досье разных предприятий, я спросил себя: а можно ли придать конспектам более привлекательный и ясный вид? Я поделился с некоторыми своими сокурсниками идеей о превращении заметок в нечто вроде разноцветного листка с забавными рисунками. Как я и предполагал, моя идея была поднята на смех, и один из товарищей сказал, что как только преподаватель увидит такие листочки, он, несомненно, провалит меня на экзамене. Я всегда понимал, что первая попытка не оканчивается победой, но твердо верил в идею о необходимости другой формы для усвоения такого количества информации. Кроме того, вся наука (если можно ее так назвать) о рекламе косвенно была на стороне моей идеи. И хотя я не очень хорошо помню, как это произошло, но мне в голову как нельзя более кстати пришла логическая диаграмма. Это было равносильно открытию! Это было невероятно — яркая схема, в которой описана некая область социологии — и при этом в цветочках и символических рисунках! Я знал, что она выглядела несерьезно, но именно к этому я стремился и назвал это логическими картами. Эти два слова окончательно меня зацепили и все мне сказали, поэтому я сразу направился в ближайшую библиотеку и попросил книгу о логических диаграммах. К моему удивлению, у них было несколько таких книг, но я выбрал одну, у автора которой было любопытное имя: Тони Бузан. Тони Бузан — пионер Юноша по имени Тони Бузан, обучаясь на втором курсе, заинтересовался, как функционирует мозг. Он хотел изучить его, чтобы максимально воспользоваться своими возможностями. Каково же было его разочарование, когда в библиотеке ему сказали, что литературы об этом нет. Крайне удивившись тому, что есть сотни книг по физиологии и механизмам работы мозга, но нет ни одной с практическими рекомендациями по максимальному его использованию, он пообещал самому себе исправить эту несправедливость. Таким образом, вооруженный скорее храбростью, чем знаниями, он углубился в бурный мир науки. И в самом деле, Тони ступил на девственную территорию, где смог построить мощную технику, которая насчитывает уже 20 лет: логические карты. http://www.e-puzzle.ru Геометрическая фигура, нарисованная студентом на уроке литературы. В жизни есть вещи, которым не обучают в колледжах, но они зачастую являются ключевыми для развития. Как правило, преподаватели не обучают эффективному методу конспектирования, и каждый из нас выкручивается как может. Как преподаватель в институте коммерции и как профессиональный педагог, я не мог не обратить внимания на заметки студентов и ассистентов. В большинстве из них повторяются те же самые ошибки, которые совершал и я: они очень густо написаны или же написаны таким телеграфным стилем, что позже их сложно разобрать. Кроме того, со стороны на них неприятно смотреть или по меньшей мере неприятно смотреть с любовью. Но даже в этом случае я должен признать, что временами находил в них рисунки, однако они никогда не были связаны с темой, которую мы рассматривали (просто звездочки, квадратики и самые разные геометрические фигуры). Неужели нет такого метода конспектирования, который мог бы сэкономить время, придать ясность заметкам и быть простым? Разве не придумано то, что могло бы помочь организовывать информацию простым и к тому же эстетичным способом? Да, такой метод существует: это знаменитый метод логических диаграмм. И книга, которую вы держите в руках, была задумана, чтобы обучить этому методу. Безусловно, вы уже поняли, что здесь пойдет речь о логических диаграммах, но еще не представили себе, в скольких областях можно применить этот революционный метод. Переходим к предприятию Логические диаграммы задуманы не только для того, чтобы помочь студентам конспектировать лекции. Их применение гораздо шире, и они распространяются даже на область коммерции. Этот метод с большим успехом применялся в разных предприятиях. Хороший пример — предприятие химической промышленности, на котором возникла проблема со сбытом дополнительной продукции. Это предприятие производило широкий ассортимент продукции, которая применялась в таких областях, как энергетическая промышленность и телекоммуникации. Поскольку конкуренты буквально наступали на пятки, успех предприятия зависел от выхода на рынок с самыми революционными продуктами и при этом в минимальные сроки. Способность к быстрым нововведениям зависела от эффективного сотрудничества различных отделов, от быстроты решения проблем и от четких обратных связей. Как они могли повысить конкурентоспособность и сократить время на вывод новых продуктов на рынок? Сотрудник, отвечавший за исследования и развитие, объяснял это следующими словами: «Очень сложно начать проект по исследованию и развитию, если нет уверенности в задачах, в распределении ответственности и в том, кто будет задействован в проекте. Мы всегда начинали в состоянии хаоса, из которого иногда было сложно выйти. Чтобы быть более конкурентоспособными, нам нужна была другая форма работы, но какая?..» В этом случае им повезло, поскольку ответственный сотрудник случайно попал на курсы, где изучали логические диаграммы. Идея показалась интересной, и, по его собственному рассказу, он решил применить этот метод к своим проектам: «А почему бы и нет? Мне нечего терять, и это могло бы мне помочь...» Успех в работе трудно объяснить только новым методом,, но, как он говорил: «Прежде, чтобы определиться с проектом, нам приходилось проводить долгие и http://www.e-puzzle.ru утомительные собрания, которые в большинстве случаев выходили из-под нашего контроля. А затем в течение одного лишь совещания мы смогли получить ясную и определенную картину целого проекта, разве это не удивительно?» Кроме того, появились и другие преимущества, которые в принципе не были рассмотрены, например планирование структурированной повестки дня: «Один из результатов, которого мы не ожидали, заключался в экономии времени на собраниях. В настоящее время большинство их длится лишь полчаса. Во время каждого представляется диаграмма, в которой отражены все идеи проекта, связанные с ними действия и документы. Диаграммы превращаются в повестки дня для последующих собраний». Случай с этим химическим предприятием — не единственный на рынке. Некоторые другие предприятия, которые уже применяли метод логических диаграмм, заявляют: «Самое большое преимущество логических диаграмм в том, что мы легко находим лучшие идеи и быстро начинаем действовать. Они представляют собой новую форму мышления и сотрудничества». Вице-президент DFS Group «Благодаря логическим диаграммам я могу посвятить больше времени проекту и меньше — административной работе: записям на собраниях, определению деталей проекта и написанию докладов, которые я должен отправлять своему начальнику». Начальник проектов РМР «С помощью логических диаграмм, мы перестроили весь отдел каналов розничной торговли за три собрания. Когда мы увидели всю выполненную работу, она показалась нам действительно продуктивной». Директор маркетинга IBC «Логические диаграммы — это единственный инструмент для такого работника, как я, которому нужно постоянно усваивать и обрабатывать информацию из разных источников». JG, компаньон-консультант М4 «Предприятия обращаются к нам, потому что мы в состоянии понять их проблемы и можем предложить им решения. Логические диаграммы помогают нам приблизиться к проблеме вместе с клиентом, а это легкий способ решения возникающих задач. С их помощью мы экономим много времени, а время — это деньги». «SKR консалтинг» Глубокий анализ Много лет я консультировал в области профессиональной ориентации. 29-летний молодой человек хотел узнать, какой тип работы ему больше подходит как с точки зрения его профессиональных способностей, так и с точки зрения его личности. Он объяснил мне, что последние восемь лет он занимался продажей автомобилей. Эти восемь лет принесли ему успех и престиж, однако он чувствовал, что хочет сделать нечто большее, или по крайней мере верил, что у него достаточно способностей, чтобы заняться чем-то еще. В обычных обстоятельствах я бы последовал заведенному для таких случаев протоколу. Я бы начал подвергать его тестам на умственные способности, способности к тем или иным типам работ и на характерологические особенности. После анализа тестов я провел бы углубленное собеседование и в результате составил бы пространный отчет с комментариями. Однако, вспомнив о методе логических диаграмм, я избрал другой способ. Возможно ли применить его для получения комплексной профессиональной оценки? Разумеется, я никогда раньше не применял этот метод в подобных случаях, но он показался мне уместным с точки зрения легкости его применения и еще потому, что этот молодой продавец нуждался не в наборе тестов, а в хорошем аналитике. Почти не сомневаясь, я сделал ему предложение подойти к проблеме под другим углом зрения, и юноша охотно согласился. Составление логических диаграмм его жизни заняло у нас не более двух часов. В результате он с гордостью посмотрел на свою жизнь, способности, черты характера, желания и мотивацию поступков, и все за один час. Цвета, рисунки и даже несколько http://www.e-puzzle.ru поводов для слез были собраны упорядоченным образом в диаграмму. Посмотрев на нее несколько долгих минут, он сказал мне очень удовлетворенно: «На самом деле именно к этому я стремился». Затем я расширил область применения логических диаграмм в личных целях и удивился множеству удачных вариантов их применения. Вот так я включил логические диаграммы в собственный набор приемов. Но о том, как их применять, я расскажу позднее. Что можно получить благодаря логическим диаграммам До настоящего момента я объяснял некоторые примеры того, каким образом можно применить логические диаграммы. Если вы читали внимательно, то, вероятно, заметили, что мы затронули три весьма широкие области Первая область была связана с обучением, вторая — с коммерцией, а третья — с личной жизнью. Однако я описал лишь некоторые примеры их применения. Они используются не только при конспектировании лекций и управлении проектами. Логические диаграммы — это форма организации больших блоков информации в виде, приемлемом для нашего мозга. Вскоре вы увидите, что логические диаграммы дают уникальный, творческий и при этом достаточно простой синтез сложных элементов. Именно в этом и заключается их значение. Применение логических диаграмм. ПОЛЬЗА ОТ ЛОГИЧЕСКИХ ДИАГРАММ Логические диаграммы могут помочь вам: • мыслить более творчески; • экономить время; • концентрироваться; • организовывать и прояснять мысли; • запоминать; • планировать; • учиться больше и лучше; • видеть ситуации в целом. И, что не менее важно, спасать деревья, поскольку при этом методе используется меньше бумаги. Для освоения этого метода необходимы: • чистый лист бумаги; • цветные карандаши и фломастеры; • мозг; • воображение; • и, разумеется, эта книга. http://www.e-puzzle.ru • ОСНОВНЫЕ УМЕНИЯ • Чтобы строить логические диаграммы, необходимо понять, как функционирует мозг (глава 2), и познакомиться с его основными способностями. • Первая способность — это контроль правого полушария. Это полушарие связано с визуализацией (глава 3) и пространством (глава 4). • Вторая способность связана с левым полушарием и словами (глава 5). • Третья способность говорит нам об ассоциациях, которые устанавливает мозг (глава 6). • И четвертая относится к нашему способу структурирования мира (глава 7). Как только мы усвоим полученную информацию, а потом и потренируем способности мозга, мы сможем заняться созданием логических диаграмм. 2. Анатомия нашего ума: два мозга — лучше, чем один Как вы отреагируете, если я скажу, что у нас два разных ума, а не один? А если добавлю, что все свои школьные годы вы были сконцентрированы на развитии лишь одного из них, а другой полностью игнорировали? Возможно ли использовать потенциал обоих умов? В этой главе мы рассмотрим наиболее революционные научные теории о функционировании мозга, увидим, каким образом функционируют логические диаграммы, и узнаем о функциях каждого из двух могущественных умов. • Мы используем только 10 % нашего мозга • Дело WJ 1961 • Анатомия человеческого мозга • Я слышу свой внутренний голос • Два — лучше, чем один Мы используем только 10 % нашего мозга Девяностые годы конгрессом Соединенных Штатов были провозглашены «десятилетием мозга». Но почему? Именно благодаря удивительным результатам, полученным исследователями! Изыскания за несколько лет прогрессировали настолько заметно, что раньше их выводы считались бы научной фантастикой, а в настоящее время это стало бесспорной реальностью. Еще и сейчас продолжается необыкновенный период открытий в области психологии. Альберт Эйнштейн, признанный гений, догадывался, насколько скудно мы используем возможности нашего ума. «Мы используем только 10 % потенциала нашего мозга», — сказал он однажды. Правда, некоторые авторы утверждают, что и эта оценка была весьма щедрой. А возможно ли использовать остальные 90 % в практических целях? Ответ не может быть более категоричным: да, мы можем использовать потенциал нашего мозга, если применять подходящие приемы и знания. Но прежде чем завести мотор «Формулы 1», которым является мозг, вы должны узнать кое-что о его механике. Вам придется познакомиться с такими терминами, как внутренний диалог, сознание, полушария и состояния сознания. Эти понятия достаточно несложны, и, кроме того, позже вы сможете увидеть, каким образом они применяются на практике посредством логических диаграмм. Если вы готовы погрузиться в тему о функционировании нашего мозга, продолжайте читать об интересном открытии, сделанном молодым студентом по фамилии Гаццанига. Дело WJ 1961 Особенно увлекательный период изучения мозга начался в 1961 году, когда Роджер Сперри заинтересовался сорокавосьмилетним ветераном войны, который во время Второй мировой был ранен осколками бомбы в голову. Через много лет после ранения у W. J. (так мы назовем ветерана) начались приступы эпилепсии; они стали случаться так часто и были такими острыми, что их невозможно было http://www.e-puzzle.ru контролировать никакими средствами. Он падал без сознания, у него изо рта шла пена, часто он ранил себя. На протяжении более чем пяти лет врачи прописывали различные лекарства, но это не давало никакого результата. Наконец, хирурги удалили часть мозга — мозолистое тело — и приступы эпилепсии прекратились как по волшебству. Прошел тяжелый восстановительный период, во время которого W. J., человек с умом выше среднего, не мог разговаривать, но спустя месяц он объявил, что чувствует себя намного лучше, чем в последние годы. Его характер, похоже, не изменился, и он был абсолютно нормален. Тем временем Сперри убедил студента-выпускника Майкла Гаццанигу провести ряд тестов с W. J. После этого молодой выпускник обнаружил некоторые странности у своего пациента. Прежде всего, W. J. мог выполнять просьбы («Подними руку», «Согни колено») только правой частью своего тела. Левая сторона бездействовала. С завязанными глазами W. J. не мог сказать, к какой части его тела притрагивались, если врач контактировал с левой стороной. По мере того как тесты продолжались, о W. J. было все труднее думать как об одном человеке. Его правая рука выполняла действия, непосильные для левой, причем он совершенно не отдавал себе в этом отчета. Однажды он замахнулся левой рукой на жену, в то время как его правая рука попыталась прийти на помощь и удержать левую руку. Гаццанига вспоминает, что играл с W. J. во внутреннем дворике дома пациента, когда W. J. схватил топор левой рукой. Перепуганный Гаццанига быстро ушел: «Вероятно, правое полушарие рассердилось и отреагировало на ситуацию, послав сигнал взять топор... И поскольку я не хотел быть жертвой эксперимента, то решил удалиться». С помощью других исследований он обнаружил, что только левое полушарие могло управлять речью. Правое навсегда осталось немым и было не в состоянии проконтролировать хоть одно слово, сказанное вслух. И действительно, первые тесты с W. J. показали, что его правое полушарие практически не работает. Но однажды W. J. дали карандаш в левую руку и показали контур греческого креста. Быстро и не колеблясь, он скопировал его, нарисовав всю фигуру одной линией, не отрывая руки. Но когда его попросили скопировать тот же крест правой — рабочей — рукой, он сделать этого не смог. Он нарисовал несколько несвязанных линий, словно при каждом взгляде видел лишь маленькую часть креста, и не смог скопировать модель целиком. Шестью отдельными отрезками он нарисовал только середину креста. Его просили постараться, и он добавил еще несколько линий, но прежде чем картинка была готова, он остановился и сказал, что уже нарисовал. Было хорошо заметно: ему не хватает не контроля над моторикой — это была ошибка в концепции; удивительный контраст с быстрым пониманием его немой половины мозга. Что же именно обнаружил Гаццанига? Слева Модель Справа Рисунок, сделанный человеком с расщеплением мозга. Слева ясно виден качественный рисунок, выполненный под управлением правого полушария. Справа видна неспособность левого полушария создавать образы. Анатомия человеческого мозга Если бы мы могли посмотреть на человеческий мозг, то увидели бы, что он разделен на http://www.e-puzzle.ru две абсолютно одинаковые половины, которые образованы одним и тем же типом клеток. Однако существуют доказательства, что они очень различны из-за функционального разделения. Каждое полушарие, похоже, специализируется на выполнении определенных задач. Речь — одна из самых важных задач человеческого существа, и у большинства людей она локализована в левом полушарии. Результаты исследований свидетельствуют, что это и есть центр управления деятельностью, относящейся к речи, чтению, письму, логическому мышлению и к анализу информации. Правое полушарие специализируется на контроле над некоторыми движениями, на синтезе, понимании и передаче эмоций. За действия, относящиеся к логическому мышлению, отвечает левое полушарие, а за действия, относящиеся к синтезу и пониманию, отвечает правое полушарие Вначале исследования проводились над людьми, полушария которых были удалены хирургическим путем. Некоторые клеветники критиковали выдвинутые гипотезы, поскольку их нельзя было проверить на здоровых людях. Так возникло другое направление исследований, в котором проводились эксперименты со здоровыми людьми. Для этого иногда применялся амитал натрия — анестетик, инъекцию которого делают в шею добровольца-испытуемого и который парализует половину тела на короткий период времени. По прошествии двадцати секунд лекарство оказывает свое действие, и у психологов есть несколько минут на общение с одним из полушарий. Когда парализуется правое полушарие, людям становится очень проблематично выполнять речевые задачи. Другие исследования, включающие томографию по излучению позитронов, также подтверждают эту латерализацию. Когда люди говорят или производят расчеты, их левое полушарие активно задействовано. А когда они выполняют задачи, относящиеся к восприятию, усиливается деятельность правого полушария. Я слышу свой внутренний голос Возможно, именно в этот момент вы спрашиваете себя: что общего имеет все это с логическими диаграммами? Вы задали внутренне этот вопрос? Вы слышали голос? Не пугайтесь, никто не вселялся в вашу голову, и разговаривает с вами вовсе не злой дух — это ваш собственный голос. Это знаменитые чертовы вилы. Тогда как правое полушарие более или менее принимает их, левое полушарие раздражается отсутствием в них логики. Если выражаться точнее, это голос вашего левого полушария ведет непрерывный диалог в вашей голове, и заставить его замолчать очень сложно. Этот голос — не плод размягчения вашего мозга в результате поглощения гамбургеров в ресторанах быстрой еды, это голос, имеющий вполне определенную роль: прояснять ваши чувства и мысли в отношении окружающего мира. Да, иногда этот голос довольно оскорбительный и критикующий, но помните, что он — часть вас самих... но только часть. Два полушария соединяются мозолистым телом - пучком нервных волокон Это любопытно, но если мы признаем, что у нас есть внутренний голос, который постоянно говорит с нами, интересно будет узнать, с кем он разговаривает. Там внутри есть еще кто-то? Какой-нибудь проницательный читатель может отметить, что он, очевидно, http://www.e-puzzle.ru разговаривает с правым полушарием. Это утверждение правильно, действительно, мозолистое тело, которое лежит между полушариями, — это пучок нервных волокон, соединяющий их. Он как большой телефонный коммутатор, который посылает и получает тысячи импульсов в минуту и в одном, и другом направлении. Однако существует маленькая проблема: каждое полушарие обладает собственным языСлепцы и слон Когда-то существовал город, все жители которого были слепы. Однажды в его окрестностях появился король со своей свитой; он привел с собой войско, которое стало лагерем в пустыне. У короля был огромный слон, которого он использовал и в битвах, и для того, чтобы морально подавлять противника. Жителям очень хотелось узнать, каков этот слон, и несколько слепых из этой общины невидящих сломя голову побежали, чтобы познакомиться с ним. Поскольку они даже не знали, какой формы и какого вида слон, они ощупывали его вслепую, чтобы получить информацию, и притрагивались к различным частям его тела. Каждый из них посчитал, что ком, и общение иногда становится сложным. Например, если вы слушаете очень монотонный и малоинтересный доклад на лекции, возможно, что правое полушарие отключится и примется фантазировать и представлять другие возможные ситуации (например, как вы лежите на пляже и загораете). В этот момент левое полушарие слушало, но понимание слов было почти нулевым. Тем не менее, если вы находитесь в художественном музее, ваше правое полушарие будет получать удовольствие от пейзнает что-то, потому что ему удалось пощупать какую-то часть. Когда эти люди вернулись в город, жители спросили у них, каков же слон. Человек, рука которого дотянулась до уха слона, сказал: «Он большой и шероховатый, широкий и огромный, как одеяло». Дотронувшийся до хобота сказал: «Я могу рассказать вам, какой он на самом деле. Он как прямая и полая труба, ужасная и разрушительная». Человек, дотронувшийся до ногтей и ног слона, сказал: «Он сильный и крепкий, как колонна». Каждый из них дотронулся лишь до одной части из многих. Все восприняли слона ошибочно. Ни один из их умов не воспроизвел его целым: познание не сопутствует слепым. зажей и натюрмортов в экспозиции, но левое полушарие заскучает, поскольку будет бездействовать. Два — лучше, чем один Язык левого полушария — не проблема, это обычный язык, которым мы пользуемся каждый день, — слова, фразы и грамматические правила, из которых складываМыслить с точки зрения не-мышления Вот уже многие годы по всему миру распространяется медитация дзен. Принцип этого вида медитации очень прост, он основывается на позе. Все, что необходимо сделать, — это сесть в специальную позу и не двигаться. Но вопреки тому, что могло бы показаться, все движется. В течение первых минут медитации ум становится похожим на открытое окно, в которое врывается мощный поток воздуха: постоянно возникают мысли. Затем, по мере продолжения этой практики, волна мыслей затихает и наконец замедляется. Когда ветер перестает дуть, рассудок успокаивается. Затухание мыслей сменяется состоянием концентрации, «ши» пояпонски. Канджи «ши» буквальется структура. Мы составляем фразы из слов и абзацы из фраз. Таким образом, мы комбинируем фразы, составляя из них мысли и идеи. Этому нас научили: читать, разговаривать, писать и рассуждать. Но что происходит, когда мы сталкиваемся с новым или сложным материалом? И когда нам нужно принять сложное личное решение? Как правило, мы теряемся в словах, информации столько, что мы но означает «перестать, остановить», я поэтому мы понимаем, что концентрация духа ведет к спокойствию. Однако такое состояние духа само по себе не определяет подлинной медитации. Простое прекращение мышления представляет лишь один аспект настоящего состояния медитации и ведет к состоянию сонливости, называемому «контин». Дух не может поддерживать себя в состоянии бодрствования, которое требует определенного напряжения сознания и нуждается в http://www.e-puzzle.ru деятельности. Это активное бодрствование — наблюдение, «кан», вторая составляющая медитативного состояния. «Ши» и «кан» вместе обеспечивают правильную деятельность духа во время медитации. не можем ее обработать. Тогда мы «жульничаем со своим сознанием». В таком случае левое полушарие работает на полную мощность, пытаясь понять проблему и найти ее решение, но, как легко понять, у левого полушария есть свои ограничения. Последовательное мышление — медленное, оно видит части, но ему сложно увидеть целое. Было бы просто чудесно, если б мы умели думать одновременно, а не последовательно, видеть целое вместо отдельных частей. Что ж, такой способ мышления нам присущ, более того, подобные возможности дремлют в нас. В течение долгого времени эти идеи опровергались, но сейчас они обретают второе рождение. Правая половина мозга отвечает за этот тип мышления, использует холистическое рассуждение, отвечает за пространственное мышление, визуализацию и то, что больше всего нас интересует — творчество. Представьте на мгновение, что у вас два мозга вместо одного. Впечатляет? Мандалы использовались восточными мистиками во время медитаций на протяжении многих веков. Сконцентрируйтесь на центре фигуры, освобождая мозг от других мыслей. Исследовательские процессы Когда Тони Бузан начал свои исследования, пытаясь понять, каким же образом можно в большей степени использовать мозг, он столкнулся с теорией о двух полушариях. Глубоко исследовав ее, он обнаружил, что эта теория объясняет малую производительность нашего мозга. Секрет заключался в том, как добиться использования 100 % нашего потенциала, и Бузан развил свой метод, исходя из выбранной цели. В этом методе необходимо было объединить возможности обоих полушарий, левое полушарие должно было предоставить свою логику и классификацию, а правое — творчество и видение целого. Слова и образы нужно было объединить, чтобы музыка мышления звучала гармонично. Возможно ли добиться чего-то подобного? Оказывается, возможно. Тест на концентрацию Предположительно у нас два рассудка, которые представляют собой различные сущности. Безусловно, они не всегда находятся в согласии между собой. Разве не случалось, что иногда вы пытались убедить себя, пытаясь найти логические оправдания? Это похоже на то, что говорящий пытается убедить слушающего. Чтобы лучше ознакомиться с этими двумя элементами, проведем эксперимент: наша цель — отключить говорящего (левое полушарие). Поищите спокойное и удобное место, где никто вас не потревожит, и расслабьтесь. Постарайтесь, чтобы постоянный внутренний разговор в вашей голове затихал, пока, наконец, не прекратится. Позвольте своему мозгу побыть в пустоте, как будто перед вами белый лист http://www.e-puzzle.ru бумаги. Постарайтесь удержать это состояние в течение двух минут. Время истекло. У вас не получилось? Это неудивительно. Немногие люди могут сделать такое упражнение, если они не практиковали йогу или другую медитативную технику. Теперь попробуйте снова, но когда будете концентрироваться, одновременно повторяйте в тишине какое-то особенное слово. Поищите слово, которое будет мягким и приятным, как, например, «шепот». Повторите его про себя несколько раз. На этот раз упражнение получилось лучше? Объясняется это явление просто: когда вы заставляете правое полушарие выполнять задание по повторению слов, оно занято и, таким образом, мы можем подсоединиться к правому полушарию. Упражнения на релаксацию Как известно, мы часто находимся в состоянии напряжения. Чтобы продвигаться к целостному мышлению, нам необходима определенная степень внутреннего спокойствия — условие, которое в наши дни соблюсти сложно. Дальше мы предложим вам технику релаксации, которая используется при самогипнозе и дает очень хорошие результаты. Чтобы контролировать «говорящего», мы предлагаем вам пару мощных приемов. Безусловно, заставить внутренний голос замолчать будет непросто, но это станет легкой задачей, если практиковать следующие упражнения. Упражнение номер 1: Обратный счет За многие годы гипноз прошел долгий путь. И хотя в настоящее время его используют многие терапевты, еще не полностью понятно, как он функционирует. Нас интересует одна очень полезная техника: как и большинство приемов релаксации, она основана на том, чтобы держать занятым левое полушарие, в то время как мы получаем доступ к правому и это дает нам возможность отдохнуть. Поищите спокойное тихое место и сядьте удобно. Как только вы расслабитесь, закройте глаза. Начиная с этого момента нужно будет работать с двумя полушариями. Начинайте считать назад от 60 до одного и одновременно со счетом мысленно представляйте каждое число. Вы можете представлять числа так, как вам захочется, но прежде всего они должны быть очень детальными и цветными. Вам нужно представить, как они меняются каждую секунду: 60, 59, 58... Когда вы дойдете до 1 (если у вас получится), то очень хорошо расслабитесь. Сохраните это состояние на несколько минут, а затем повторите: «Проснись, проснись...» — и спокойно вернитесь в нормальное состояние. Упражнение номер 2: Совет Иногда бывает так, что левое полушарие никак не замолкает. Если оно очень возбуждено, кажется, что остановить его не может ничто. В этих случаях используйте прием «Совет». Для этого нужно представить себе, что внутренний голос, который вы слышите, представляет собой мнение члена совета. Представьте, как совет говорит, что время вашего выступления истекло. И вам нужно позволить голосам других членов совета, возможно, не таким громким, тоже высказать свое мнение. Попытайтесь определить, кто говорит, и, безусловно, вас ждет какой-то сюрприз. Упражнение номер 3: Негативные мысли Иногда мы слышим в голове голос, который повторяет негативные мысли. Вероятно, он говорит неприятные вещи, например, что вы — никто, что ничего никогда не добьетесь. Представьте на мгновение, что у вас в голове — радио с ручками управления. Вы можете изменить голос, который слышите, можете замедлить его и даже выключить. Другой вариант — изменить настройку радио и послушать более приятный голос, который воодушевит своими позитивными мыслями. ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Заново открывая мир Основа логических диаграмм — это признание факта существования двух дифференцированных полушарий мозга. Одна из основных задач логических диаграмм — http://www.e-puzzle.ru достичь максимальной степени развития каждого из этих полушарий. В основе техники логических диаграмм лежит познание взаимодействия двух полушарий: умение контролировать их и управлять ими. Задачи этой главы: • признать существование двух дифференцированных полушарий мозга; • ознакомиться со специфическими функциями каждого из них; • изучить приемы расслабления и концентрации в целях построения логических диаграмм. • 3. Процессы правого полушария: сила визуализации Каждую ночь мы видим сны, хотя наутро не помним их. Какую функцию выполняют сновидения? Почему мы грезим наяву? Могут ли сновидения помочь нам освоить логические диаграммы? В третьей главе мы ответим на эти вопросы и научимся разговаривать с правым полушарием посредством визуализации. • Изучение сна • Функция «альфа»-мышления • Кольцо движется Изучение сна Одновременно с открытием функций правого полушария исследователи искали пути доступа ко всему его потенциалу и добились этого, найдя путь к сновидениям. Сны были и остаются большой загадкой человечества. Некоторые авторы утверждают, что сон — это эволюционный механизм, который поощряет бездействие и не является специфическим для нашего вида. Как отмечается в этой теории, сон — форма сохранения спокойствия ночью, которая для наших предков была опасным временем. Впрочем, согласно статистике, она остается опасной и для нас. Однако большинство специалистов считает, что факт сна и сами сновидения обладают намного более важными функциями, чем можно было бы подумать. Одна из таких функций якобы связана с накоплением информации. Посредством некоторых экспериментов, в которых его участников будили в фазе глубокого сна, ученые смогли убедиться, что его функция связана с накоплением и обработкой информации. Людей постоянно будили, и их последующее поведение доказало, что они теряли способность сохранять недавно полученную информацию. Можем ли мы учиться во время сна? Многие эксперты утверждают, что да, но для того, чтобы учиться, не нужно засыпать, есть и другие пути. Функция «альфа»-мышления После исследований снов обнаружилось, что существует ряд промежуточных состояний между бодрствованием и глубоким сном. Эти состояния изучались посредством энцефалограмм, и исследователям удалось обнаружить различные типы волн, которые испускал мозг. Когда мы бодрствуем и находимся полностью в сознании, деятельность мозговых волн происходит на относительно высокой частоте (от 14 до 30 Гц). Это так называемые бета-волны. По мере того как приближается время отдыха, бета-волны сменяются альфа-волнами, частота которых меньше (от 8 до 13 Гц). И по мере того как мы засыпаем, появляются дельта-волны, еще более медленные. Сновидение - это состояние, в котором мы излучаем альфа-волны, наш мозг в это время максимально работает со своим творческим потенциалом Какое же великое открытие было сделано во время этих исследований? В моменты наибольшего творчества и ясности ума мы находимся в состоянии «альфа». По-видимому, необходимо время, когда мы должны находиться в состоянии сна. Когда вы в последний раз видели сон? Можете ли вы видеть реальные или воображаемые сцены, когда бодрствуете? http://www.e-puzzle.ru Если это так, я поздравляю вас! И хотя, возможно, в колледже вас не премировали за способность витать в облаках, но сейчас эта способность превратилась в мощный инструмент, с помощью которого можно использовать весь потенциал вашего мозга. Интересно узнать, какие сны видят люди. В недавнем исследовании сюжеты этих фантазий были разбиты на такие группы: • ситуации успеха или провала; • агрессия и враждебность (поставить кого-то на свое место); • сексуальные или романтические фантазии; • вина (мучиться чем-то, что нужно было бы сказать или сделать); • решение проблемы. Я предполагаю, что вы нашли свои последние сны в некоторых из этих групп. Какую функцию выполняют фантазии? Психология еще не смогла дать ясный и исчерпывающий ответ, но предлагает некоторые достоверные гипотезы. Похоже, фантазии являются средством ухода от реальности. Например, если вы считаете, что этот текст не очень приятный, вероятнее всего, ваши мысли очень, очень далеко (надеюсь, что это не так). Другой вариант их функции — это изменение состояния духа: если вы представите, что отлично проведете выходные, то, безусловно, проснетесь, будучи очень довольны вашим сном. И существуют еще две возможности, которые я считаю наиболее правдоподобными: первая основывается на том, что вы находите решение своих проблем, а вторая — предвидение собственного поведения. Правое полушарие достигает своего максимума в альфа-состояниях, а его естественный язык — это язык образов Действительно, иногда, когда информации очень много или когда проблема сложна, самое лучшее, что можно сделать, — это предоставить правому полушарию возможность дать нам глобальное видение вопроса. Вы никогда не замечали, что после прогулки нашли решение сложной проблемы, которую не могли решить? Это происходит потому, что вы остановили левое полушарие и позволили правому проанализировать информацию глобальным образом. Вспомните, что наш молчаливый друг обладает способностью организовывать информацию поновому, чтобы находить наиболее адекватное решение. Правое полушарие организует информацию очень быстро, но... посредством образов. Именно такой вид холистического мышления используется в логических диаграммах, единственное, что нужно сделать, — научиться строить их, познавая их синтаксис. Кольцо движется Если вы хотите узнать, какой силой обладают сновидения и правое полушарие, я предлагаю вам простой эксперимент. Для него нужно взять золотое кольцо и нить длиной около 30 см. Привяжите нить к кольцу и поднимите его, зажав конец нити между большим и указательным пальцами. Внимательно наблюдайте за кольцом, и вы увидите, что невозможно сделать так, чтобы маятник оставался неподвижным. Теперь представьте, что он колеблется из стороны в сторону, из стороны в сторону, и внимательно наблюдайте за ним. Что происходит? Маятник выполняет именно эти действия. Теперь представьте, что он движется по кругу, сконцентрируйтесь, сконцентрируйтесь... Вид движения меняется. Маятник совершает оборот за оборотом. Что происходит? Вероятно, у вас есть какой-то ответ вроде «сила разума управляет кольцом», что так и есть, но происходит это проще, чем вы подозревали. Правое полушарие оперирует образами, и представление образа кольца, движущегося по прямой или по кругу, давало бессознательные указания мышце осуществить это движение. Ну хорошо, на самом деле это были сознательные указания, проблема в том, что визуальный язык — это такой язык, к которому мы не привыкли, поэтому он кажется нам удивительным. Я не говорю, что посредством образов мы могли бы сдвигать горы. Но если вы научитесь контролировать образы, то сможете думать творчески, решать задачи, концентрироваться и эксплуатировать весь потенциал логических диаграмм. http://www.e-puzzle.ru Образы, которые мы представляем себе, бессознательно подталкивают нас к действию Тест на визуализацию: что у вас было вчера на ужин? Прежде чем начать тренировать мозг упражнениями на визуализацию, выполним простой тест — измерим, в какой степени развита способность визуализации. Надеюсь, что результаты вас не напугают, поскольку эта способность более нестандартна, чем можно было бы представить. Например, некоторые люди представляют образы в двух измерениях, как если бы видели их по телевизору. А другие люди мысленно видят предметы трехмерными. Оставив в стороне формы обработки зрительной информации, попытаемся сейчас оценить, насколько развита у вас эта способность. Расслабьтесь на мгновение и представьте себе ваш вчерашний ужин. Закройте глаза и попытайтесь увидеть все в подробностях: людей, которые присутствовали, обстановку, форму продуктов, вкус, освещение и т. д. Получилось? Хорошо, тогда попытайтесь ответить на следующие вопросы: • У вас получился четкий или неопределенный образ? • Все ли сцены ужина предстают перед вами с одинаковой интенсивностью или одни четче других? • Изображение цветное или в черно-белых тонах? • Смогли ли вы увидеть в одном образе всю столовую? • Можете ли вы сконцентрироваться на основном блюде и четко вызвать его образ? • Можете ли вы с подробностями увидеть всех ужинавших? Ну что, каковы результаты? Вы смогли ответить с уверенностью или в изображениях были пустые места? Если вам пришлось остановиться на каких-то вопросах, как вы квалифицируете свои ответы? 1. Я ужинал, но ничего не помню. 2. Я туманно вспоминаю кое-что, но ничего не могу сказать с уверенностью. 3. Я могу воссоздать большую часть ужина, приложив много усилий. 4. Я точно и без труда вспоминаю людей, блюда, вкусы и даже текстуру. Если вы квалифицировали себя под номерами 1 или 2, не беспокойтесь, вы обнаружили, что большинству людей очень сложно запоминать. Степень запоминания подробностей у нас очень низкая, но ситуацию можно улучшить. Точность, с которой мы можем вспоминать предмет, тесно связана с умением рассматривать, и это указывает на то, что у нас нет привычки наблюдать внимательно. Чтобы вдохнуть в образы жизнь, мы должны отставить в сторону вербальное мышление и немного напрячь незнакомое нам правое полушарие. Как это сделать? Я предлагаю ряд упражнений для тренировки зрительной мышцы, но вы уже и сами можете начать тренироваться, задав себе вопрос, что вы видите на самом деле. Начните рассматривать предметы, которые вас окружают. По мере того как вы будете практиковать визуализацию, образы будут возникать естественно — благодаря неистощимым возможностям правого полушария. Упражнения на визуализацию: Уровень 1 В продолжение я предложу два уровня упражнений на увеличение вашей способности к визуализации. Первый уровень очень простой, и упражнения легко выполнимы. Как вы увидите, они более увлекательны, чем могло бы показаться. http://www.e-puzzle.ru Упражнение номер 1: Я видел это много раз Есть детали, которые нам очень знакомы, потому что мы видели их бесчисленное количество раз, следовательно, пред ставить их должно быть относительно легко. Если образы не будут такими отчетливыми, как вам хотелось бы, не бес покойтесь, это нормально. Чтобы придать им больше жизни, нужно попытаться представить себе форму предметов, тек стуру, цвет или размер. Сначала сконцентрируйтесь на фор ме, а, затем на деталях. Вы увидите, что изображение посте пенно делается все более четким: Лицо близкого человека Друг детства Твой талисман Густолистый дуб или бегущий пес Твоя спальня Великолепный заход солнца Парящий орел Родник с кристально чистой водой Пушистые облака Упражнение номер 2: Я могу представить это себе Мозг может удерживать объекты, которые мы видели в реальной жизни, но он также обладает способностью создавать новые, несуществующие образы. В этом случае мы будем представлять мифологические существа и сце ны из сновидений. Закройте глаза и попытайтесь пред ставить следующие образы: Единорог Шоколадная река Фея с крыльями бабочки Говорящий жираф Гигантский муравей Чудовище из озера Лох-Несс Хор ангелов Птица Феникс Гиппопотам с головой льва Упражнение номер 3: Упражнение с пятью образами Многие визуальные объекты функционируют по ассоциации. Например, мысль о красноватом закате солнца приводит нас к мысли об апельсине. Далее в книге мы увидим важность ассоциаций для построения логических диаграмм, но пока что будем использовать их, чтобы укрепить нашу способность визуализации: • Представьте пять предметов голубого цвета (небо, цветы, платье и т. д.). • Проделайте то же упражнение с красным, желтым и зеленым цветом. • Представьте пять предметов размером меньше, чем палец (горошек, шарик для игры, скрепка и т. д.). • Представьте пять предметов размером больше, чем автобус (здание, голубой кит, самолет и т. д.). • Представьте что-то или кого-то из подземного мира (корень, дождевой червяк и т. д.). Упражнения на визуализацию: Уровень 2 Как вы увидели, первый уровень сложности упражнений был относительно низким. Предполагаю, что было несложно увидеть детали и не приходилось особенно концентрироваться. Следующие упражнения, которые я предлагаю, требуют большей степени абстрактного мышления, но и их выполнять легко. Упражнение номер 4: Специалист по телевизорам В этом упражнении вам нужно будет представить телеви зор — такой, как старые телевизоры, в которых были кноп ки для настройки вручную. Как только представите его, настройтесь на канал с изображением, которое вам нра вится, например водопад. Вначале получится увидеть его неясно, но по мере того как вы будете настраивать канал, чтобы подстроить изображение, вы будете видеть его лучше. Кроме того, есть целый ряд кнопок, с помощью которых вы будете менять изображение, например, его яркость. Что происходит, когда вы манипулируете изобра жением? Сначала представьте, что изображение становится светлее, а если будете крутить ручку в обратную сторону, оно станет темнее. То же самое вы можете сделать с контрас том, размером, четкостью и т. д. Постарайтесь полностью контролировать образы, которые будете видеть. Чистота Блеск Контраст Размер Оттенки Интенсивность цвета Упражнение номер 5: Чувства http://www.e-puzzle.ru Теперь, когда мы контролируем образы, попробуем представить позитивные эмоции. Представьте такую эмоцию, как радость, пытаясь не впадать в конкретное воспоминание, а правому полушарию позвольте показать, что такое радость. В какой степени вы смогли ясно представить себе эту эмоцию? Теперь попытайтесь сделать то же самое с перечислен ными ниже эмоциями. Не ограничивайте ваше вообра жение. Надежда Любовь Нежность Дружба Удовлетворение Симпатия Тепло Иллюзия Упражнение номер 6: Образы мыслей Это упражнение крайне важно для логических диаграмм. Далее мы увидим, что нам нужно уметь представлять основную идею. Для начала попытайтесь сформировать образ Красоты. Вы видите специфический образ чего-то конкретного или, напротив, это абстрактный образ Кра соты? Вы ассоциируете с ней звуки, запахи, вкусы и дру гие ощущения, присущие идее Красоты? Это большая или маленькая идея? Хорошо, когда вы найдете идею Красоты, попытайтесь сделать то же самое со следующи ми идеями: Смена Энергия Мир Реальность Порядок Гармония Общение Любовь Упражнение номер 7: Массаж мозга Теперь, когда вы лучше контролируете свое воображение, можете создать собственные упражнения на расслабление посредством образов. Я часто использую упражнение на массаж мозга, которое оказывает на меня хорошее действие. Во время такого массажа я набираюсь жизненных сил и даже вижу свой мозг более интересным. Попробуйте попрактиковаться в этом, и вы с самого начала увидите результаты. Представьте свой мозг внутри головы. Представьте себе место, которое он занимает, — сзади за глазами, выше позвоночного столба. Теперь представьте свои пальцы, которые обладают способностью массировать и снимать напряжение. Начинайте мысленно массировать внешнюю сторону вашего мозга, как будто моете голову. Сконцентрируйтесь на ощущении расслабления, которое создают пальцы. Позвольте уйти всему напряжению. Позвольте, чтобы обновленная энергия, высвобожденная массажем, потекла по направлению к центру вашего мозга. Позвольте, чтобы эти ощущения, осязаемые, теплые и щекочущие, распространились по нему. Массируйте мозг слой за слоем, начиная с внешнего слоя и постепенно продвигаясь по направлению к центру. Если будут примешиваться мысли, которые станут отвлекать вас, рассматривайте их просто как ощущения в мозгу. Представьте, что вы можете массировать любую часть вашего мозга, и массируйте также мысли, которые отвлекают, чтобы очистить их. Затем ограничьтесь ощущением внутреннего расслабления. Ничего не делайте, просто сидите и получайте удовольствие от состояния, в котором пребываете. ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Сила визуализации В логических диаграммах необходимо работать с визуальными образами. Отправная точка — это то, что называют центральным образом. Поэтому очень важно развить достаточное умение зрительно представлять образы. Задачи этой главы: • высвободить огромный потенциал правого полушария; • понять важность сновидений как окон в «альфа»-мышление; • добиться хорошего расслабления мозга с помощью сна; • начать развивать удивительные способности визуализации, которыми пользовались великие, гениальные люди. • 4. Процессы правого полушария: открывая мир заново Теперь, когда мы разбудили правое полушарие, можем ли узнать, какой потенциал оно http://www.e-puzzle.ru скрывает? Какие у мозга возможности хранить информацию? Почему в рекламе так важно изображение? Можем ли мы вводить визуальную информацию посредством рисунков? В этой главе будут анализироваться эти вопросы, и вы научитесь рисовать и делать основные наброски, необходимые для обработки и хранения визуальной информации. • Тысячи образов в минуту • Производство образа • Правое полушарие тоже может рисовать Тысячи образов в минуту Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему некоторые запахи напоминают вам о давно забытых событиях? Почему вода в душе сначала немного обжигает, а затем становится нормальной температуры? Почему кажется, что луна больше, когда она на горизонте, по сравнению с тем, когда она высоко в небе? Если вы когда-нибудь думали об этом, то невольно углубились в удивительный мир ощущений. Фактически эта тема не нова и является одной из наиболее ранних тем, которые изучает психология. По прошествии многих лет и после многих экспериментов исследования в итоге дали интересный результат: наши чувства развиты намного сильнее, чем мы можем Посредством карточек Зенера была предпринята попытка исследовать предполагаемые способности к угадыванию научным методом. себе это представить. Например, заключите ли вы пари на что-нибудь (допустим, на один евро), что увидите чайную ложку сахара, растворенную в семи с половиной литрах воды? Лучше не делать этого, потому что проиграете. Наши органы чувств восприимчивы и находятся в прямой связи с мозгом. В течение долгого времени шли рассуждения о существовании шестого чувства. Некоторым психологам было интересно выяснить, существует ли это экстрасенсорное ощущение и в чем оно заключается. Проводились различные исследования, и результаты их были несущественными и малоубедительными. Некоторые из этих исследований говорят о том, что люди, у которых проявляется такое ценное качество, на самом деле обладают очень высокой чувствительностью остальных органов чувств. Почти бессознательно они способны улавливать и интерпретировать взгляды, жесты, звуки и запахи. Если к этому добавить развитую способность думать правым полушарием (посредством образов), в результате у нас получится ясновидящий! Надеюсь, вы не испугаетесь, ведь эта книга не называется «Как развить свои экстрасенсорные способности», хотя, возможно, если будете работать с логическими диаграммами, они появятся в качестве второстепенного эффекта. Если вы обращали внимание, одно из самых важных чувств — зрение. Действительно, это не представляется странным, поскольку мы окружены светом, удивительной энергией, которая управляет жизнью нашей слабой планеты. На самом деле, для большинства из нас зрение — наиболее важный способ получения информации из окружающего мира. Представьте, как это важно, ведь половина нашего полушария специализируется только на получении и обработке визуальных стимулов. Но каковы ограничения нашего зрительного восприятия? Могут ли они быть частью ключа к мощнейшему процессору, обрабатывающему данные? Похоже, все указывает на то, что это так. В 70-е годы проводился целый ряд экспериментов, в ходе которых http://www.e-puzzle.ru исследовались границы наших способностей зрительного восприятия, хранения в памяти информации и обращения к ней. Одним из самых известных экспериментов был эксперимент с 2560 слайдами. Его участникам были показаны все слайды по 1 секунде на каждый слайд. Затем присутствующие должны были найти слайды среди 5120 изображений, половина которых показывалась ранее. В результате участники нашли и узнали слайды с точностью от 85 до 95 %. Наиболее примечательным в этом эксперименте, с моей точки зрения, является факт, что наше правое полушарие обладает удивительной возможностью обрабатывать информацию в работе с образами (причем с головокружительной скоростью). По правде говоря, исследователи предсказали, что если увеличить количество слайдов до 25 000, то результаты эксперимента были бы другими! Правое полушарие может обрабатывать тысячи образов с невероятной скоростью Производство образа Нет сомнения в том, что фраза «лучше один раз увидеть, чем тысячу раз услышать» совершенно верна. Образы стимулируют широчайшую гамму способностей коры головного мозга: цвета, формы, линии и размеры — вот пища для правого полушария. Способность образов стимулировать память является ключевой для создания ассоциаций, развития творческого мышления и памяти. Индустрия рекламы знает о силе образов и пользуется ими для того, чтобы тихо соблазнять половину нашего мозга посредством ассоциативных эмоций. Посредством рисунков мы можем общаться с правым полушарием Интересную разновидность этой способности мы видим в логотипах. Нечто настолько простое, какой-то маленький рисунок, может стоить миллионы долларов! Как же это может быть? Причина в том, что с помощью рекламы с логотипом ассоциируется целый ряд эмоций, которые возникают в связи с представленным продуктом или услугой. Специалисты говорят, что лучшие логотипы — это те, которые просто читаются, четко говорят о продукте и не нуждаются ни в каком пояснении. Наша цель — потренироваться рисовать, поскольку это умение необходимо, чтобы строить логические диаграммы. Попробуйте отгадать, на что ссылается каждый из этих символов, и вы поймете, что достаточно будет одного взгляда, чтобы узнать их. Правое полушарие тоже может рисовать Одно из первых знакомств с теорией полушарий произошло с помощью рисунка, а не психологии. В молодости я расстраивался, почему же у меня нет художественных способностей. Вы можете представить себе, каково содержание этих книг, бросив на них лишь один Вотвзгляд? так и возникла тема рисунка. В стараниях изучить секреты этого благородного искусства я 3* прочел большое количество книг на тему «Как научиться рисовать». Однако результаты усилий были гораздо меньше того большого количества поглощенных мною книг, поэтому я начал http://www.e-puzzle.ru сомневаться, что смогу стать очередным Леонардо да Винчи. И когда я уже был готов отказаться от борьбы, ко мне в руки попала книга под названием «Учимся рисовать с помощью правого полушария мозга» автора Бетти Эдварде. В книге был поставлен следующий вопрос: почему взрослые рисуют так плохо? В голову может прийти ответ, что хорошие художники обладают даром, природным талантом, который делает их исключительно способными к искусству. Остальные люди, включая меня, не обладают этим талантом и не смогут внести никакой вклад в искусство. Однако ответ Бетти был другим: она говорила, что наш процесс обучения рисунку замедлился в школьном возрасте. Начиная с некоторого момента рисунок начинают рассматривать как нечто детское и ненужное, отдавая предпочтение таким «серьезным» предметам как физика, математика или химия. Если вы не верите в то, что это утверждение верно, сделайте небольшой тест: нарисуйте какой-нибудь простой предмет, например машину. Безусловно, вы начнете с пары колес, затем нарисуете контуры машины и в лучшем случае нарисуете окна и фару. Вы считаете, что это тот максимум, который могут дать миллионы нейронов вашего мозга? Да, результат получился бедноватым. А что на самом деле произошло? Ответ прост: эту машину нарисовало... ваше левое полушарие! Да-да, логическое, аналитическое и последовательное. Что сделало ваше левое полушарие? Оно придало форму концепции машины в ее основных аспектах. Процессы исследования: совесть Существует целый ряд исследований, в которых утверждается, что каждое полушарие обладает собственным сознанием и даже собственными ценностями. Не одному автору удалось определить конфликты, которые иногда заставляют нас вести внутреннюю войну с самими собой, войну логики и эмоций. В одном интересном эксперименте ученые занялись исследованием границ этой вероятной войны между левым полушарием (болтуном) и правым (молчаливым) полушарием. Добровольцу, у которого была обнаружена высокая степень развития правого полушария, был предложен простой тест. Ему предлагались слова, и нужно было классифицировать их как хорошие или плохие. Некоторые слова воспринимались обоими полушариями одинаково, а другие, такие как «мама» или «секс», класКак правило, если повторить это упражнение с другими предметами, такими как дерево или дом, результаты будут похожими. Вы сможете убедиться, что это будут изображения без деталей, без жизни, они будут крайне бедными. Правое полушарие отвечает за наши художественные сифицировались как хорошие левым полушарием и как плохие — правым. Это указывает на тот факт, что у каждого полушария может быть собственная система ценностей, обозначающих людей или вещи. Еще в одном тесте у ребенка спрашивали, кем он хочет быть, когда вырастет, и в то время как левое полушарие говорило: «архитектором», правое полушарие говорило «гонщиком». Если вы не очень разобрались в том, что я говорю, предлагаю простой тест. В следующий раз, когда вам будет трудно встать с постели и пойти на работу, послушайте одну секунду ваш внутренний голос. Вероятно, ваше левое полушарие будет ругать вас и рассказывать, как важно встать и выполнять свои обязанности, в то время как правое полушарие воспользуется состоянием сна и будет убеждать тело не двигаться. Правильно? способности, но поскольку его многие годы заставляли молчать, оно не смогло выразить себя. Чтобы научиться рисовать, мы должны дать возможность правому полушарию контролировать этот процесс Бетти Эдвардс с помощью нобелевского лауреата Роджера Сперри впервые разработала практическое приложение новой теории латерального мышления. Как она объясняет, наша http://www.e-puzzle.ru Машина, нарисованная взрослым 34 лет. культура отдает предпочтение левому полушарию, оттесняя в сторону правое полушарие, и даже перепоручает левому вопросы, находящиеся не в его компетенции, как в случае с рисованием. Обучение рисованию — это не вопрос врожденных способностей (хотя очевидно, что они тоже помогают), это вопрос необходимости поручить этот процесс правому полушарию. Почему так важно научиться рисовать, чтобы пользоваться логическими диаграммами? По той простой причине, что образ — это естественный язык правого полушария, и нам нужно научиться общаться с ним на его языке. Я предполагаю, что вы еще не готовы начать краткий курс рисования, но не пугайтесь, я подготовил его таким образом, что он будет для вас очень простым. «Курс» быстрого рисунка Цель в обучении рисованию — раскрыть ваш собственный способ выражения личности и чувств посредством рисунка. В противоположность тому, что вы могли бы подумать, рисунок, диаграмма или набросок — это работа, включающая экспериментирование и общение. Некоторые люди рассматривают свои рисунки с почти математическим и реалистичным подходом, в то время как подход других людей — свободный и субъективный. Кроме метода, безусловно, искать нужно собственное выражение, собственный отпечаток. Часть секрета заключается в том, чтобы понять, что именно вы хотите выразить, и передать это ощущение с помощью карандаша. Фотография слева малообъемна, она кажется плоской в то время как фотография справа производит сильный трехмерный эффект. Какая из фотографий, с вашей точки зрения, более личная? Первый шаг к овладению новым языком — это наблюдение. Вы должны научиться заново видеть информацию, другими глазами, и облекать ее в форму на бумаге. Представьте, что это новый язык, который вы раньше не знали. Большинство людей говорят на своем родном языке бегло (надеюсь, вы тоже) и строят фразы в соответствии с правилами и структурами. Однако при изучении второго языка, похоже, человек начинает с нуля, и ему нужно овладеть обширными знаниями о произношении, структурах и правилах, присущих этому языку. Нечто подобное происходит и с этим новым языком правого полушария, языком образов. Но не беспокойтесь, это легче и интереснее, чем учить английский язык. Кроме того, мы сконцентрируемся исключительно на самом главном моменте: на формах. Нужно научиться снова видеть, только другими глазами Наблюдение и линии Если вы рассмотрите какой-то предмет, то обнаружите в нем невероятное сочетание структур и тонов. На предметы падает свет, и с помощью света мы видим их форму. Тот же предмет полностью меняется в зависимости от света, который падает на него. Вы когда-нибудь обращали внимание, как воспринимаются фотографии ваших близких и друзей, которые вы сделали? Вероятно, если вы будете рассматривать фотографии, они покажутся плоскими, словно безжизненными. Всегда остается впечатление, что вы не смогли уловить момент, эмоцию или http://www.e-puzzle.ru личность человека на фотографии. Это происходит потому, что автор фотографии «не умеет видеть». Профессиональные фотографы научились видеть другими глазами, и на сделанных ими фотографиях появляется хорошая коллекция тонов, эффектов глубины. Кроме того, они исследуют композицию с новых углов зрения. Таким образом, получаются фотографии, которые передают индивидуальность человека. Я не буду просить всего этого от вас, наш основной курс рисунка намного проще. Единственное, что мы будем делать, — это экспериментировать с формой. Подумайте, прежде всего, что линии как таковые не существуют в природе, они абстрактны. Несмотря на это, они окажутся очень полезными, если мы будем изображать предметы. Любой объект можно разложить на линии. Секрет рисунка заключается в изображении объекта посредством основных простых линий. Многие люди считают, что не обладают способностью имитировать формы, но это неправильно. Если у вас есть средние способности к письму, вы уже можете рисовать. Объекты состоят из линий и основных геометрических фигур, таких как круги, квадраты, прямоугольники и т. д. Возможно, вам покажется тяжелой задачей нарисовать круг или прямую линию, но это формы, очень знакомые нам. Вы хотите проверить это? Нарисуйте большую букву О. Вот и получился идеальный круг. А теперь большую букву L. Получилась прямая линия. Благодаря умению писать мы привыкли чертить линии, и некоторые из них очень сложны. Воспользуйтесь формами букв, чтобы набросать и нарисовать разные объекты. Как видите, у вас есть большая коллекция ресурсов, с помощью которых вы создадите маленькие произведения искусства. Упражнение номер 1: Простые формы Первое упражнение, которое мы сделаем, — разложение фигур на простые геометрические элементы: круги, линии, треугольники, квадраты, прямоугольники и т. д. Единственное, что нужно сделать для этого, — нарисовать фигуры поверх фотографии, а затем повторить эти фигуры в рамке рядом. Как вы увидите на примере, это простое и интересное упражнение. Поскольку это упражнение вам, безусловно, придется по вкусу, я рекомендую попрактиковаться на старых газетах и журналах. Выберите фотографии, которые нравятся вам больше всего, и нарисуйте на них сверху основные геометрические фигуры, из которых они состоят. Таким образом, вы откроете для себя архитектуру природы и одновременно поможете планете, поскольку не будете портить бумагу. http://www.e-puzzle.ru Упражнение номер 2: Твоя личность Хороший способ узнать себя — присмотреться к своим вещам. Существует множество элементов, которые представляют вас, вы их очень хорошо знаете. Вероятно, вы гордитесь своим домом, растениями или машиной. Отличная идея — нарисовать все это, сохранив для потомства, используя свои новые способности! Однако предупреждаю, что в этом упражнении добавится одна трудность. В предыдущем упражнении вы искали основные формы на фотографиях в двух измерениях, и это облегчало работу. В данном случае нужно сделать рисунок натуральным, то есть необходимо искать геометрические формы в трех измерениях. Если сразу не получится, не падайте духом, нужно немного потренироваться. Вы готовы? Тогда составьте список из пяти объектов, которые являются отражением вашей личности. Это могут быть предметы, животные, одежда, инструменты и т. д. Упражнение номер 3: Человеческое лицо Как правило, в логических диаграммах возникают человеческие лица. Это не удивительно, поскольку мы живем в обществе. Научиться рисовать человеческое лицо, которое выражало бы различные эмоции, — один из основных моментов в обучении этому методу. Далее я представляю вам ряд фотографий, которые нужно будет разложить на простые формы. Как только вы сделаете набросок, попытайтесь добавить детали, которые будут характеризовать его, и попробуйте с помощью деталей выразить личность. http://www.e-puzzle.ru Упражнение номер 4: Твои цели Теперь, когда вы стали специалистом, мы можем перейти к изображению концепций. Я попрошу вас сделать упражнение, которое очень похоже на логические диаграммы: вы проиллюстрируете свои цели с помощью визуального языка. Представьте, что вы учитесь и ваша цель — проверить, каким будет этот рисунок. Вы готовы? Подумайте о трех своих целях и выполните их графическое изображение. ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Открывая мир заново Один из аспектов значения логических диаграмм состоит в том, что они работают с визуальной информацией. Способность мозга обрабатывать эту информацию почти не ограничена, исходя из образов строятся прочные ассоциации, запускается творческий процесс и укрепляется память. Для использования метода логических диаграмм необходимо научиться рисовать. Задачи этой главы: • укрепить способности хранения и вызова из памяти информации посредством образов; • не противопоставлять образы при обучении; • увеличить эстетическое удовольствие, то есть получать удовольствие от самих рисунков; • начать совершенствовать рисунок как один из ключей к построению логических диаграмм. • 5. Процессы левого полушария: мир слов Как правило, считается, что умение пользоваться языком связано с неординарными умственными способностями, не так ли? Отличаются ли писатели (такие как я) каким-то особенным типом ума? Где находится граница слов? Обусловливают ли слова наши мысли? В этой главе мы затронем эти темы и поупражняем наше левое полушарие в пользовании языком. • Освобождение слов • Сто тысяч входов • У меня нет слов, чтобы выразить это • Мы думаем то, что говорим, или говорим то, что думаем? Освобождение слов До настоящего момента мы посвятили большую часть этой ценной книги задаче вывести правое полушарие из молчаливого состояния, но теперь надо уделить внимание и освобождению левого полушария. Вероятно, у вас создалось впечатление, что левому полушарию нечего сказать и есть о чем молчать. Это верно лишь отчасти. Наше болтливое полушарие владеет языком — способностью, которая настолько важна, что делает человека уникальным видом. Чтобы получить представление о важности языка, задумайтесь: в процессе эволюции мы http://www.e-puzzle.ru развили одно полушарие исключительно для выполнения этой функции. Кроме того, над этим полушарием доминируют не только слова, но и логика для их выражения, и правила, которые управляют их составлением. Дальше мы осознаем огромную важность способностей этого говорящего полушария для построения логических диаграмм, но пока я лишь напомню, что они связаны со словами и логикой. Сто тысяч входов В настоящее время большинство ученых утверждает, что единственное, что отличает людей от других видов, — это использование языка. Это не означает, что представители других видов не общаются между собой. Пчелы с их удивительным танцем, который указывает на направление и расстояние до пыльцы. Сложные звуки китов, которые распространяются на многие километры по океану. Почти все животные обмениваются информацией. Однако гамма и сложность, с которой это делает человеческий вид, намного превышает все остальные известные на сегодняшний день виды, по крайней мере живущие на планете Земля. Наш язык можно определить как систему символов со своими правилами, которые используются для передачи информации. Как вы думаете, сколько информации вы можете передать? По приблизительной оценке — очень много, фактически неограниченное количество! В настоящее время словарь, выпущенный Королевской Академией, насчитывает сто тысяч словарных единиц, а количество сочетаний, которые могут существовать между ними, практически безгранично. Связан ли разум со способностью использовать слова? Похоже, что да, и с начала возникновения психологии он использовался как «определитель» успехов в образовании. Уже в первых исследованиях разума были найдены связи между использованием языка и уровнем развития ума. Это совершенно неудивительно, поскольку мы должны напомнить о важности логики в языке. Эта логика присутствует в синтаксисе, который определяется как правила, с помощью которых сочетаются слова для придания смысла. Чтобы увидеть разницу между смыслом слов и логическими правилами, прочтите следующую фразу: Идеи пурпурного цвета яростно едят. Если вы внимательно посмотрите на нее, то увидите, что эта фраза правильно построена грамматически, но значения не имеет. Точнее говоря, фраза правильно построена и ее слова имеют значение, но она сама не имеет смысла. В эксперименте на проверку важности языка дельфинов обучали ряду слов и правил синтаксиса. По команде наставников дельфины реагировали, эти команды были простыми: «принеси мяч», «повернись» и т. д. Когда дельфины научились, им начали давать команды с неправильной грамматической структурой, чтобы посмотреть на их поведение. Можно было предположить, что дельфины будут безрезультатно пытаться выполнить их, но, вопреки ожиданиям, они проигнорировали команды с неправильной конструкцией, поскольку не усматривали в них логики. Речь построена из слов, их значений и логических правил их структурирования У меня нет слов, чтобы выразить это Вам никогда не приходило в голову, что вы хотите передать мысль или чувство и не находите соответствующих слов? Кажется невероятным, что среди многих тысяч слов мы не находим нужных, чтобы выразить свои чувства. Иногда это происходит потому, что нам трудно классифицировать их ясным и логичным способом. Мы часто обрабатываем информацию в визуальной форме правым полушарием и благодаря этому видим идеи ясно, но когда пытаемся объяснить их словами, они теряют свою силу и смысл. На примере это выглядит так. Правду говоря, я веду сидячий образ жизни и однажды решил изменить это. Знаете, как я чувствовал себя после первой тренировки? Можно сказать, что у меня болели кости, мышцы, суставы, в общем, все; но вы, вероятно, заметили, что с помощью формального объяснения я не смогу передать силу своих ощущений. А что, если я скажу вам, что чувствовал себя так, «будто по моей спине проскакал табун диких лошадей»? Предполагаю, тогда вы отлично поняли бы, как я себя чувствовал. Поэты знают ограничения нашего языка и неустанно ищут новые формы изменения его, чтобы как можно более точно передать свои ощущения. Наряду с ними лингвисты различают то, http://www.e-puzzle.ru что называют поверхностной структурой и глубокой структурой. Поверхностная структура относится к реальным словам, которые используются людьми, и к их явным значениям, а глубокая структура относится к скрытой смысловой информации, которую несут эти же слова. Мы думаем то, что говорим, или говорим то, что думаем? На протяжении долгого времени психологи задавались вопросом: до какой степени язык обусловливает наше восприятие реальности? Одна линия исследований основывается на том, что язык действительно обусловливает наш способ восприятия. Люди из разных стран воспринимают мир по-разному, поскольку их мышление обусловлено теми словами, которыми они располагают. Например, у эскимосов есть множество слов для его описания снега, поэтому они воспринимают его широко, а на испанском языке есть только одно слово для его обозначения. И более тревожный пример: представьте на мгновение, что человек живет в обществе, в котором есть широкая гамма слов для обозначения оружия, какая у него будет картина мира? Логически рассуждая, мы поймем, что он думает, будто мир — это место, где царит насилие. И наоборот, есть другие исследователи, которые утверждают, что слова обусловлены мышлением. В другом эксперименте попугая по имени Алекс научили нескольким словам. Его познакомили более с чем 80 предметами и фактами и научили просить желаемое, например, «хочу купаться». Когда Алекс впервые попробовал яблоко, он назвал его «банашня», и как бы его ни учили правильно называть яблоко, он упрямо повторял свое слово. Объясняется это очень просто: попугай посчитал яблоко похожим на черешню, а вкус у него был как у банана, и он создал свое, более логичное слово для обозначения нового фрукта: «банашня». Необходимо увеличивать словарный запас, чтобы достичь лучшего понимания мира Смогли ли психологи ответить на загадку о том, обусловлено ли наше восприятие нашим запасом слов? Откровенно говоря, ответ еще не ясен. Например, если в каком-либо языке мало слов для обозначения оружия, то это не означает, что люди не различают их виды или не могут создавать новые слова для их обозначения, как это сделал Алекс. В Новой Гвинее есть племя, в словаре которого имеется лишь два названия цвета: одно обозначает яркий и теплый, а другое — холодный и темный. Означает ли это, что они не различают цвета? Исследования обнаружили, что они различают цвета, но для жизни эти слова им не нужны. Но факт остается фактом, мы не живем в Новой Гвинее и, чтобы выражать себя в нашем обществе, нуждаемся во множестве слов, поэтому чем шире словарный запас человека и чем яснее логика, тем больше у него возможностей для выражения своих мыслей. И преимущества этим не ограничиваются! Вы также сможете непосредственно потренировать логическое мышление. Но вы не одни, у вас есть целое полушарие мозга, которое ждет своего развития. Мы говорим о левом полушарии. Ниже я предложу вам ряд практических упражнений для тренировки ключевых способностей левого полушария, которые помогут вам справляться с логическими диаграммами. Упражнения на укрепление левого полушария Ниже я опишу ряд упражнений, и вы сможете потренироваться с помощью слов. Я предлагаю эти упражнения для тренировки в компании. Проведите приятный вечер и одновременно поупражняйте способности вашего говорящего полушария. Расслабьтесь и развлекайтесь! Упражнение номер 1: Импровизированная речь Я представляю вам ряд слов, с которыми нужно составить и произнести вслух четыре фразы. Попробуйте построить красивые, осмысленные фразы. Вы готовы? Вперед! Сахар Чулан Деньги Жидкость Секс Вспашка Летучая мышь Ключ Программа Абсурд Папка Грамзапись Путешествия Реальность Тигр Грех Очаг Телефон Упражнение номер 2: Синонимы http://www.e-puzzle.ru Поиск синонимов слов — это хороший способ трениров ки развития словарного запаса, памяти и значения слов. Попробуйте назвать максимум синонимов следующих слов, и вы увидите, что это достаточно просто: Грустный Важный Невежественный Дружелюбный Боязливый Грациозный Привлекательный Заносчивый Компетентный Упражнение номер 3: Вся категория Испытайте способность вашего ума вспоминать слова, относящиеся к категориям. Если вы хотите сделать упражнение более интересным, вспоминайте их в алфавит ном порядке, например, в категории «профессии» нужно сказать: архитектор, бармен, врач и т. д. Профессии Города Музыкальные инструменты Фрукты Животные Страны Одежда Инструменты Виды спорта Книги Деревья Фильмы Упражнение номер 4: Описания Безусловно, крайне важно обладать способностью описывать словами разные предметы и факты. Попробуйте объяснить следующие слова настолько доходчиво, будто вы описываете их человеку, не имеющему никакого представления об их значении. Снег Маргарин Половой акт Фуга Баха Баскетбол Ваше место работы Песочный замок Надевание пиджака Уборка Приготовление пищи Упражнение номер 5: Новые слова Придумывание новых слов может оказаться очень увлекательным, но еще увлекательнее придумывать смыслы. Попробуйте со всеми подробностями описать значение следующих слов: Керамия Слезосклонный Тюремновательный Человекатель Чеканетельный Барабанительный Альковдень Внизывать Комедиантель ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Мир слов В противоположность тому, что можно было бы подумать, логические диаграммы также используют слова в рисунках, но эти слова тщательно выбираются, обдумываются для максимального соответствия их значения идее, которую вы хотите выразить. Понимание слов, управление ими и даже создание новых слов — одно из умений, которым необходимо овладеть для эффективного использования логических диаграмм. Задачи этой главы: • уделять больше внимания характеристикам слов; • легко преобразовывать свои мысли в слова; • усиливать логику посредством плавности своей речи; • увеличить свой словарный запас, используя синонимы. • 6. Архитектура мозга: ассоциация идей Многие психологи сравнивают мозг с компьютером, ведь оба хранят и обрабатывают большое количество информации. Но как записывается информация в мозге? Как можно получить к ней доступ? И как связывается теория о мозге-компьютере с теорией полушарий? В шестой главе мы дадим ответы на эти вопросы и поработаем с ключевой способностью мозга строить ассоциации. • Я не могу вспомнить • Самый известный психолог XX века • Скажите то, что приходит вам в голову • Что знают яблоки? • Мозг — компьютер со множеством соединений Я не могу вспомнить Кинематограф часто освещает темы, связанные с психологией. Я помню, что когда был http://www.e-puzzle.ru маленьким, то часами сидел перед черно-белым телевизором и смотрел самые разные фильмы, поскольку в то время любой фильм, хороший или плохой, был целым событием. Однако уже тогда существовали фильмы, которые мне особенно нравились, и это были фильмы с психологическим сюжетом. Но один фильм я помню особенно хорошо, прежде всего некоторые ключевые сцены. В одной из них главный герой, Грегори Пек, рассказывает о своем сне. Будто бы он стоял перед черными шторами, полными глаз, которые смотрели на него. Он отдернул шторы и увидел стоящего к нему спиной человека, затем человек повернулся, и он увидел себя самого. Вы узнали фильм? Да, это «Вспомни» Альфреда Хичкока, и в этом участвовал гениальный Дали, создавший декорации сцены сна. Хичкок очень интересовался психоанализом, и многие из его великих фильмов весьма насыщены психологией. В фильме «Вспомни» у молодого Грегори Пека присутствуют явные признаки амнезии и сильного чувства вины. Главный женский персонаж, очаровательная Ингрид Бергман, замечает, что каждый раз, когда молодой врач видит параллельные линии, он сильно напрягается и нервничает, и не знает почему. Похоже, параллельные линии ассоциируются у него с каким-то драматическим событием из жизни, но он не знает, с каким именно, не может вспомнить. Весь фильм основан на том, что он пытается найти эту трагическую ассоциацию. Но не беспокойтесь, я не буду рассказывать вам, какова эта ассоциация, на случай если вы еще не видели этого великолепного фильма. Наш ум всегда строит ассоциации, иногда неосознанно Самый известный психолог XX века Идея Хичкока об ассоциации линий с травмой была взята из теории психоанализа. Выдающийся Зигмунд Фрейд, отец психоанализа, всегда говорил, что хочет остаться заметной фигурой в истории, и ему это удалось. В результате опроса среди самых выдающихся людей XX века были названы: Маркс, Эйнштейн и Фрейд. Согласно этим исследованиям, психолог — одна из центральных фигур современной истории. Неплохо для врача, которого научное сообщество исключило за «дегенеративность». Но что же он сделал особенного? За что история отвела ему такую значительную роль? Он создал теорию о личности и ее патологиях, которая произвела революцию в нашей современной концепции о том, что такое человек. А это немало! Но что общего это имеет с логическими диаграммами? Немного терпения, и я подробно объясню тему ассоциации идей. Скажите то, что приходит вам в голову Фрейд исследовал человеческую психику посредством различных систем. Одной из первых систем, которую он использовал, был гипноз. Посредством гипноза он пытался отдавать приказы для лечения болезней, и частично ему это удавалось. Однако во время этих сеансов возникло интересное явление: пациенты начинали спонтанно рассказывать о событиях своей жизни, которые они не помнили сознательно. Иногда они переплетали одну тему с другой без явных связей и, что еще важнее, когда просыпались, чувствовали себя лучше. Таким образом, Фрейд начал использовать гипноз как «дверь» к затерянным лечащим воспоминаниям. Но возникли новые проблемы: одна из них заключалась в том, что у него были пациенты, не поддающиеся гипнозу. Чтобы преодолеть эту помеху, Фрейд был вынужден использовать другие методы в поисках доступа к бессознательному. Сны — это тоже дверь, ведущая в бессознательное Между 1892 и 1896 годами Фрейд впервые использовал диван — подлинное открытие для психоанализа. В этот период он испробовал другие методы доступа к бессознательному, и новый прием заключался в том, что он клал руку на лоб пациента, формулируя ему вопросы. Положив руку на лоб, он просил называть слова, которые возникали случайно: «сторож, халат, постель, телега, город», и в результате начинали всплывать воспоминания. «Мне было десять лет, когда моя сестра заболела и сторож отвез ее на телеге в город, с тех пор я никогда больше ее не видел». Фрейд открыл, что слова связаны между собой, иногда эти связи бессознательны и почти не имеют смысла, однако они переплетаются на глубинном уровне. С помощью этого метода ему удалось добраться до бессознательного, но через сознательное состояние. В психоанализе и в http://www.e-puzzle.ru наши дни используется метод свободных ассоциаций для исследования темных уголков мозга. В соответствии с общепринятым представлением пациент садится на диван в полутемной комнате. Он не может смотреть на психоаналитика, и тот тоже не смотрит ему в глаза. В этот момент появляются свободные ассоциации, подразумевается, что пациент должен говорить все, что приходит ему в голову, каким бы банальным это ни было. Посредством такого брожения ума можно обнаружить внутренние конфликты и скрытые желания. Все слова имеют десятки связей, и, в свою очередь, каждая из них связана с сотнями других Что знают яблоки? В этой книге мы не будем пытаться искать внутренние конфликты, скрытые в бессознательном, а будем использовать метод свободной ассоциации для построения наших логических диаграмм. Проведем наш собственный эксперимент со свободными ассоциациями: представьте на мгновение вкус яблока, запах цветка или ласку любимого человека. Мы можем представить вкус яблока как отправную точку, которая приведет нас к различным объектам и идеям. Подумайте об отправной точке как о центральной идее, из которой рождаются десятки и десятки связей. Это похоже на страницы в Интернете, снабженные гиперссылками, объекты, которые, в свою очередь, содержат новые связи, ведущие нас в неизведанное. Подобным образом связаны и мысли, именно это и обнаружил Фрейд. Возьмем пример со вкусом яблока. В моем случае я подумал о кислом яблоке, поскольку именно такие яблоки мне нравятся больше. Первые связи, которые возникли, — это зубной врач, а затем красное яблоко. Красное яблоко привело меня к яблоку Белоснежки и крапинкам на шкурке таких яблок. Дальше я думаю о крапинках, похожих на песок, и это ведет меня к песку на пляже, куда, разумеется, мне хочется пойти. Отсюда рождаются новые связи с морем и солнцем. Подумав о море, я вспоминаю о медузах, потому что в последний раз, когда я купался, их было полно. Таким образом, я мог бы написать десятки книг ассоциаций и связей, которые заняли бы книжные шкафы доверху, и хорошим доказательством моих слов являются книги Марселя Пруста (которые, разумеется, мне нравятся). Я начал со вкуса яблока и очутился среди медуз, разве это не удивительно? В какойто мере это объясняется тем, что мозг обрабатывает информацию посредством ассоциаций, а если употреблять технические термины, посредством связей. Маленький эксперимент со словом «яблоко». Каждое из ассоциируемых слов рождает десятки ассоциаций, и с яблоком на первом уровне мы легко могли бы достичь сотни слов. Каждая мысль образована специфической сетью связей. Новые мысли создают новые связи и, по-видимому, у нас http://www.e-puzzle.ru есть несколько миллионов этих ценных клеток. По некоторым подсчетам, удалось идентифицировать несколько триллионов вероятных сцеплений. А это огромное количество! Поиски ассоциаций - тоже творческий метод, который используют многие мастера Мозг — компьютер со множеством соединений Кибернетическая теория сориентировала и пролила немного света на тайну процесса обработки информации мозгом. По мере усовершенствования компьютеров психологам удалось сравнить мозг с компьютером, поскольку их объединяет целый ряд схожих процессов. Ключевой момент в этом сравнении — то, что оба являются мощными средствами обработки информации. Вот некоторые характеристики больших процессоров: 1. Они могут хранить годами и даже десятилетиями явно неограниченное количество информации. 2. Они могут переписывать свои собственные программы в ответ на получение новой информации. 3. Они могут одновременно контролировать большое количество сложных внутренних процессов и внешней деятельности. Благодаря ассоциативным связям мы можем хранить и вызывать из памяти тысячи и тысячи воспоминаний Но мы привыкли пользоваться компьютерами с клавиатурой, мышкой, монитором и твердыми дисками. А как функционирует мозг-компьютер? Очень просто: по системе ассоциаций, по информационным цепям, которые вы создаете. Чем больше у вас ассоциаций, тем легче вам будет пользоваться вашим нейронным компьютером. Это один из биллионов взаимосвязанных нейронов мозга, которые составляют наш специальный ассоциативный компьютер (один биллион равняется 1 000 000 000 000 единицам). Теперь, когда вы знаете, на чем специализируется каждое полушарие мозга, и что хранящаяся информация структурирована посредством ассоциаций, попытаемся рассмотреть, как объединяются обе теории. Проведем второй эксперимент: попробуйте представить любимого человека или друга. Закройте на минуту глаза и подумайте о нем. Вы это сделали? Что вы увидели? Вам было трудно увидеть его? Вероятно, нет, после всех упражнений по визуализации, которые мы выполнили, наверное, для вас это было очень просто. Как правило, человек отчетливо видит конкретный образ друга или подруги за долю секунды. Как вы, очевидно, предположили, я заставил работать ваше правое полушарие со всеми его визуальными способностями и глобальным видением. Но вы можете также увидеть вашего друга левым полушарием, хотя, вероятно, это займет больше времени. Как можно это сделать? Посредством вопроса: «Каков твой друг?» Вы попробуете упорядоченно и связно объяснить словами, какой он. Вероятно, вы начнете с его внешности, затем скажете о его характере, далее о его образовании, друзьях, работе и т. д., но, как видите, это будет рассказ, имеющий логическую форму и последовательность, как и положено левому полушарию. Как вы убедились, оба полушария готовы к построению ассоциаций, но каждое делает это по-своему. Упражнения на построение ассоциаций Теперь я предлагаю вам три простых упражнения, с помощью которых мы будем вызывать ассоциации. Чтобы выполнить эти упражнения, вам потребуется простой карандаш и несколько http://www.e-puzzle.ru цветных карандашей, поскольку вы в конце сможете испробовать свои способности в области искусства (вам придется рисовать) и в языке (слова и еще раз слова). Если вы готовы, глубокий вдох — и вперед! Упражнение номер 1: Жидкий элемент Далее вы выполните простое упражнение на ассоциации посредством слов. Я оставил вам центральное пространство для ключевого слова — «вода». Вы должны подобрать к этому слову десять ассоциаций, они могут быть самыми странными, разрозненными, и не пытайтесь искать в них смысл. Когда вы закончите это упражнение, смело продолжайте добавлять ассоциации к полученным словам. вода Как строятся ассоциации Мы уже убедились, что ассоциации могут создаваться, когда возникают два стимула вместе, как это происходило с собаками Павлова. Другой вариант создания ассоциаций — по подобию. Если нам представляют нового человека, первое, что мы бессознательно делаем, — это поиск подобия. Мозг пытается определить место стимулу, которым в этом случае является новый человек, прибегая для этого к уже созданным нейронным структурам. Так в нашем мозгу объединяются воспоминания или люди. Нечто подобное происходит с главным персонажем фильма «Вспомни». В его случае это была детская травма, и в сцене этого факта появляется решетка с четко вырисованными вертикальными линиями. И, став взрослым, он каждый раз, когда видит параллельные линии, вспоминает трагизм ситуации: линии навсегда остались ассоциативно связанными с болью. Когда перед нами возникает новый стимул, мозг также пытается найти ему место, даже если его еще нет. Для этого он прибегает к воспоминаниям и концепциям из прошлого, создавая ассоциацию по подобию. Например, до колонизации Америки индейцы никогда не видели поезда. И, увидев его, они искали ассоУпражнение номер 2: «Дом, милый дом» Теперь, когда вы уже стали специалистом по составлению ассоциаций со словами, я попрошу вас выполнить подобное упражнение, но в визуальной форме. Вы также будете создавать ассоциации, но посредством рисунков, следуя той же диаграмме, что и в предыдущем упражнении. В этом случае вам нужно будет создать ассоциации, которые возникают у вас в связи с понятием «дом». Чтобы не идти совсем вслепую, я предлагаю вам свою диаграмму. Если ДОМ циации, в данном случае они назвали его «конем», потому что он быстро бежал (1-я ассоциация), причем «железным», потому что он был сделан из этого материала (2-я ассоциация). В этом случае они использовали две концепции, которые у них были, и http://www.e-puzzle.ru ассоциировали их с новой концепцией. вам будет трудно построить ассоциации, вспомните об «альфа»-мышлении, войдите в состояние полусна и представляйте себе. Упражнение номер 3: Аляска Это третье упражнение на создание ассоциаций. В этом случае мы будем искать ассоциации со словом «Аляска». И сейчас вы также должны построить десять ассоциаций, но вы можете смешивать в произвольном порядке слова и картинки. Для каждой ассоциации нарисуйте Процессы исследования: собаки Павлова Часто великие открытия — не плод тяжелого труда ученых, как принято считать, а скорее результат случайного наблюдения или непредвиденной ситуации. Это произошло с Иваном Петровичем Павловым, русским ученым, который открыл условные рефлексы. Сначала Павлов работал над исследованием процесса пищеварения у собак. Во время работы он отметил любопытный факт: у всех собак начинала течь слюна, как только они видели еду, даже за несколько минут до того, как они пробовали ее. линию, которая будет соединять рисунок Аляски с фигурой или словом, которое вы будете добавлять. Что у вас получилось? Аляска У некоторых начинала течь слюна, как только они слышали шаги людей, которые обычно их кормили. Собаки выучили сигналы еды и ассоциировали эти сигналы с фактом еды. Исходя из этих наблюдений, Павлов исследовал, как образуются ассоциации, и в классическом эксперименте ему удалось ассоциировать звон колокольчика с фактом кормежки. В некоторых случаях ассоциации создаются, когда факты возникают одновременно. Например, я уверен, что воздушная кукуруза наводит на мысль о кинотеатре. Как создалась эта ассоциация? Вы ели воздушную кукурузу, когда ходили в кино. 110 ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Ассоциация идей Логические диаграммы работают с образами, словами и ассоциациями. Ассоциации дают возможность раскрыть все богатство мышления и исследуют его огромный творческий потенциал. Они также помогают памяти посредством создания ассоциативных путей. Ассоциация — это третий элемент, необходимый для построения логических диаграмм. Задачи этой главы: • понять, как функционируют ассоциации в процессе обработки информации; • увеличить количество связей мозга посредством свободной ассоциации идей; • использовать ассоциации как творческий метод; • научиться использовать ассоциации с помощью образов и слов. 7. Натуралистический ум: классификации Я не знаю, коллекционировали ли вы когда-либо диски, марки, видеокассеты, сборники http://www.e-puzzle.ru сочинений, бабочек и т. д. Вы задавались вопросом, откуда у людей эта тенденция — искать, собирать и накапливать предметы? Почему мы всегда ищем методы классификации и упорядочения чего-либо? Как можно применить это умение? В этой главе мы раскроем, для чего служит наш натуралистический ум, и выполним несколько практических упражнений по упорядочиванию и классификации. • Слишком много музыки • Безобидный и съедобный • Натуралистический ум • Чарлз Дарвин Слишком много музыки Сколько у вас компакт-дисков с музыкой? Если вы не помешаны на музыке, наверное, их только десяток, если она вам нравится, возможно, их около сотни, а если очень нравится, вероятно, дисков у вас более 500. Вначале у меня было немного места для хранения дисков, но по мере того как коллекция росла, мне приходилось неоднократно достраивать стеллаж, диски уже боролись за каждый миллиметр места. Кроме того, добавилась вторая проблема: по каким критериям классифицировать музыку? С такой кучей дисков у меня начались серьезные проблемы: я не мог найти диск, который хотел. Сначала я подумал о стандартной классификации, то есть упорядочении их в соответствии с типом музыки: классика, нью эйдж, отечественный поп, зарубежный поп, — но эта система меня не устроила. Поскольку дело принимало серьезный оборот, я решил объединить все диски и сгруппировать их по подобию. Таким образом, возникли новые категории, которые раньше не приходили мне в голову. Например, индийская музыка (которой у меня было около десятка дисков) или музыкальные группы, которые в силу своего объема имели право на собственное место. Но классификации действительно имеют нечто общее с логическими диаграммами? Ответ: да, и много. В главе «Классификации» мы столкнемся с последней концепцией, которая нам необходима, чтобы создавать и рисовать наши логические диаграммы: упорядочение. Безобидный и съедобный Человека всегда окружало множество сложной информации. Это большое количество информации вместе с присущим человеку любопытством создает взрывной коктейль. Как человек может обработать столько информации? Благодаря наличию у него вспомогательных инструментов. Представьте на минуту, что вы перенеслись в доисторическую эпоху, когда еще не появилась письменность. Информация и знания, которые вы могли накопить, были очень важны для выживания, часть этой информации передавалась от отцов к детям, и человек был чем-то вроде ходячей энциклопедии. Например, это были знания о животных, которые бродили по тропическому лесу, поскольку нужно было точно знать: • безобидные они или опасные; • съедобные или несъедобные. Возможно, это покажется вам примитивной классификацией, но для людей тех времен подобная информация была жизненно важной. В действительности их классификация была более сложной, поскольку им нужно было знать, перемещаются они поодиночке или стадом, могла ли пригодиться их шкура, легко ли их переносить и т. д. Нечто настолько простое, как распознавание животного, на самом деле намного сложнее, чем можно было бы себе представить. Подумайте о понятии «насекомое». Когда мы думаем об этом названии, то включаем два сложных и мощных умственных процесса. Первый заключается в том, что все насекомые сходны между собой, имеют нечто общее. Очевидно, это подобие вами бессознательно усвоено, и вам может быть сложно объяснить характеристики, которыми они наделены. А второй процесс — это распознавание различий между насекомыми и не насекомыми. Приведу простой пример. Можно предположить, что насекомые маленькие, но что значит «маленькое»? Есть насекомые, которые достигают 30 сантиметров. Длина самой http://www.e-puzzle.ru большой мокрицы в мире, которая водится в Австралии, равна длине ладони, а если вернуться к ископаемым, встречались древние мокрицы длиной два метра, в частности, вид Anrhorepleura. Как видите, нечто настолько простое, как размер, уже под вопросом. Но оставим в покое гигантских мокриц. Очевидно, что человек, а лучше сказать, человеческое мышление., похоже, сильно зависит от распознавания общих групп, в частности групп предметов, которым мы даем имя собирательных. И, похоже, решающий голос в этой функции распознавания принадлежит левому полушарию, поскольку создание категорий и обозначение их — это работа чистой логики. Процесс классификации предполагает нахождение сходств между одними объектами и различий между другими Натуралистический ум Ховард Гарднер, выдающийся психолог-эволюционист, развил теорию о множественных умах. Согласно этой теории ум — специализированный адаптационный процесс. Новшество его постулата основано на том, что мы обладаем не единственным умом, а различными типами ума, которые могут быть развиты в различной степени. Так, может существовать человек с выдающимся математическим умом и нулевыми способностями к музыке. Есть один из типов ума, который интересует нас и который мы подчеркнем: так называемый натуралистический ум. По Гарднеру, этот ум родился в процессе эволюции, поскольку выживание организма в большой степени зависит от его способности различать подобные виды. Благодаря натуралистическому уму можно избегать опасных видов (хищников) и искать других (нашу добычу). Согласно данному определению, существуют другие виды с этим типом ума, но в нашем виде он развился особенным образом. Гарднер так определяет натуралиста: это тот, кто умеет распознавать и классифицировать различные виды (флоры и фауны) в своем окружении. Это звучит достаточно хорошо, но с доисторических времен до нашего времени кое-что изменилось. Этот тип ума имеет силу в наше время? Разумеется, да: маленький ребенок легко различает растения, птиц и динозавров, благодаря этой же способности классифицировать он может различать марки спортивной обуви, машин, производителей детских игр, футбольных команд. Явным свидетельством наследственного происхождения этого типа ума является особый интерес, который дети проявляют к животным и растениям. Многие малыши очень интересуются динозаврами. Я вспоминаю, как мой маленький сын узнал о мире этих гигантских ящериц. Для него это было поистине большим открытием! Нам пришлось все объяснять ему, читать книги, смотреть фильмы и даже покупать фигурки этих доисторических животных (разумеется, миниатюрные). Вооружившись информацией, мой сын создал собственную классификацию динозавров. Сначала он разделил их на летающих и нелетающих, живущих в море и на суше. Последующая классификация этих групп основывалась на том, что он хотел знать, что они ели: мясо или траву. Для него этот второй вопрос был ключевым в понимании того, насколько они были агрессивными. Натуралистический ум обязателен для категоризации мыслей, концепций и других элементов Поскольку я уже эксперт по динозаврам, предлагаю вам такую загадку: на основании вашего опыта и логического мышления определите: доисторическое животное под названием «стегозавр» — хищное или травоядное? http://www.e-puzzle.ru (Ответ: это травоядное животное по двум причинам: во-первых, у него развиты оборонительные пластины вместо частей тела, служащих для нападения; и, во-вторых, его челюсть не такая большая и сильная, как у хищников.) Чарлз Дарвин Без сомнения, все мы обладаем способностью каталогизировать предметы, факты и людей с большой точностью. Это так, потому что мы частично запрограммированы на выполнение этих функций. Но в истории были люди, выделяющиеся тем, что эта способность была у них очень развита, и одним из отличных примеров натуралистического ума служит Чарлз Дарвин. В раннем детстве Дарвин был скорее мечтателем, чем чудо-ребенком. Ему нравились долгие прогулки в одиночестве, и с самой ранней юности он страстно любил природу. Как он говорил, «я родился натуралистом». Все связанное с ней вызывало у него большой интерес. Его считали заурядным мальчиком со способностями ниже средних. Говорили, будто он так плохо учился, что однажды отец упрекнул его: «Ты никогда никем не станешь, единственное, что тебя волнует — ловить зверей, бегать за собаками и убивать крыс, ты станешь позором для себя самого и для всей семьи». И действительно, всему остальному он предпочитал коллекционировать животных, раковины, яйца, минералы, растения и читать книги о природе. Несмотря на неудачи, которые пророчили ему отец, школьные товарищи и учителя, Дарвин отличился в естественных науках. В то время уже существовали классификации живых существ. Наука об их классификации называлась таксономией. Это слово состояло из двух слов: «taxis», что означает упорядочение, и «nomo», норма. До теории о происхождении видов Дарвина уже существовала понятная и практичная классификация живых существ, но именно он смог объяснить существование этих групп. Чарлз Дарвин отметил, что члены «таксона» (группы) схожи, потому что они произошли от общего предка. Например, подобия, которые существуют между зеброй и лошадью, объясняются тем, что у них общий предок. Разумеется, применение той же идеи к человеческому виду вызвало спор, который продолжается до сих пор. Как вы уже, вероятно, убедились, все мы рождаемся с «набором» присущих нам способностей к упорядочению и классификации. Эта способность, вместе с ранее упомянутыми, является ключевой для составления логических диаграмм. А что если мы немного потренируем этот врожденный тип ума, который иногда так и не проявляется? Умение упорядочивать и классифицировать - один из ключей к составлению логических диаграмм Упражнения на создание ассоциаций Следующие упражнения подготовлены, чтобы вы могли потренировать способности к классификации. Они, безусловно, покажутся вам очень интересными. Расслабьтесь и дайте волю левому полушарию. Упражнение номер 1: Список покупок Ниже я предлагаю вам простое упражнение со списком покупок. Вам нужно сгруппировать различные продукты так, чтобы, когда вы пойдете в супермаркет, вам было легко найти их в каждом отделе. http://www.e-puzzle.ru Чай Матрас Газированный напиток Хлеб Тунец Растительное масло Стиральный порошок Кофе Пеленки Бумага Картофель Молоко Велосипед Сахар Футболка Батарейки Арахис Помидоры Кулинарная книга Цыпленок Шариковая ручка Компакт-диски Масло Яйца Упражнение номер 2: Позитивные подходы Вы, вероятно, заметили, что предыдущее упражнение было очень легким. Следующее упражнение будет немного сложнее: вам нужно будет сделать новые классификации, в данном случае из приведенного ниже списка положительных черт характера, которые следует развивать (или по меньшей мере учитывать). Это кажется легким, но на самом деле намного сложнее. Радость Смелость Доброта Терпение Солидарность Вера в себя Равнодушие Стабильность Уважение Кротость Доброжелательность Решительность Гибкость Мудрость Толерантность Сотрудничество Дисциплина Смирение Простота Чистосердечие Упражнение номер 3: Дух натуралиста (1) Я почти уверен, что вам хотелось бы посоревноваться с Дарвином в наблюдении за живыми существами. И вот вам предоставлена возможность стать немного орнитологом. Попробуйте найти адекватную классификацию этих птиц и напишите, каковы ваши критерии. http://www.e-puzzle.ru Упражнение номер 4: Дух натуралиста (2) Наверняка вам понравилось предыдущее задание, и поэтому я предлагаю вам еще одно. Если в первом были элементы фауны, в этом упражнении будут элементы флоры. Сгруппируйте деревья по подобию и попытайтесь определить, по каким критериям вы их сгруппировали. ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Классификации Логические диаграммы требуют развитого умения классифицировать. Как мы увидим далее, в принципе нам необходим поток идей, слов, образов и ассоциаций. Но на втором этапе нам будет необходимо привести эту массу идей, слов и образов в порядок, организовать их каким-либо логическим способом. Способность классифицировать мысли по их подобию и умение создавать категории — основной элемент при построении логических диаграмм. Задачи этой главы: • понять ключевые моменты процесса классификации; • легко находить критерии сходства между объектами; • находить однородные группы и создавать категории; • развить натуралистический ум. http://www.e-puzzle.ru • ИНТЕГРИРУЯ ИЗУЧЕННОЕ На этом этапе мы уже поняли, как функционирует мозг, и развили четыре основных умения, которые необходимы для построения логических диаграмм. Во втором разделе нам предстоит определить, что такое логические диаграммы, познакомиться с принципами их построения и некоторыми правилами, которые следует принимать во внимание. Мы разовьем эти идеи в последующих двух главах. • Глава 8. В этой главе мы научимся создавать логические диаграммы за четыре шага: центральный образ, поток идей, упорядоченная структура, другие ассоциации. • Глава 9. В этой главе мы познакомимся с определенными правилами, которые можно использовать для того, чтобы достичь больших успехов в построении логических диаграмм. • 8. Метод логических диаграмм: апельсин В этой главе мы предлагаем определение логической диаграммы и шаг за шагом построим одну диаграмму. Мы также увидим, как все до сих пор изученное (полушария, ассоциации и классификации) интегрируется в логическую диаграмму. И наконец, мы ответим на некоторые вопросы, которые остались без ответа. • Рецепт логических диаграмм • Центральный образ • Разветвление ассоциаций • Упорядоченные структуры • Больше ассоциаций • Вопросы с ответами Рецепт логических диаграмм Однажды я прочел поговорку: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Поразмыслив, я воспринял ее всерьез и периодически пробовал завоевать жену с помощью своего кулинарного искусства. Нужно признаться, иногда я достигал отменных результатов, например, в приготовлении знаменитого «пюре из цветной капусты» или великого «суперпикантного салата из агуакате». Прежде чем готовить новинки, я обычно просматриваю некоторые кулинарные книги. В моей коллекции есть три особенные книги, одна называется «1000 простых советов», но это название обманчиво, поскольку они не так уж легки. И еще две, которые называются «Книга о кремах» (в ней около 150 рецептов только кремов) и «Большая книга о вегетарианской кухне». Сначала я листаю книгу и решаю, какой рецепт мне хотелось бы попробовать. Когда блюдо выбрано, я собираю все необходимые ингредиенты, которые буду использовать, потому что если я хочу приготовить крем из артишоков, а у меня их не окажется, это, сами понимаете, будет затруднительно. Что общего имеют артишоки с логическими диаграммами? Я попытался провести сравнение. В данном случае мы нашли новый рецепт, то есть новый метод, который ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛОГИЧЕСКОЙ ДИАГРАММЫ Вот простое определение логической диаграммы: «Визуальная структура с центральным образом, из которого в форме ответвлений выходят наиболее важные темы, относящиеся к нему». называется «логические диаграммы». В первой главе вы смогли, прежде всего, понять, что за вкус у этого блюда, и если вы посчитали его аппетитным, вероятно, продолжали читать книгу. Но прежде чем пойти на кухню, мы должны собрать ингредиенты, именно это я и сделал, когда подобрал их в разных главах этой книги. Наши ингредиенты для логических диаграмм таковы: правое полушарие, левое полушарие, толстый пучок ассоциаций и многоуровневое структурирование. Этих четырех ингредиентов достаточно, чтобы начинать готовить. Но каков рецепт? Я постепенно объясню вам его на забавном примере. http://www.e-puzzle.ru Шаг 1: Центральный образ В определении логических диаграмм, которое мы дали, есть первый ключевой элемент — это так называемый «центральный образ». Понятие «центральный образ» принадлежит к специфической номенклатуре логических диаграмм и относится к первому образу, который нам нужно поискать внутри себя. Чтобы увидеть этот образ, мы должны немного сконцентрироваться, войти в «альфа»мышление и попытаться его себе представить. Это один из самых важных моментов логических диаграмм. Так же как и при выполнении упражнений на визуализацию, нужно начать с глобальных форм, а затем добавить все возможные детали. Не старайтесь получить логичный и реальный образ, позвольте лидировать правому полушарию. Полнота этого образа очень важна, поскольку чем больше будет подробностей, тем большее количество ассоциаций у вас возникнет. Основная идея кристаллизуется в центральном образе Если ваш образ будет бедным, ассоциаций у вас почти не будет. Попробуем проверить это и сделать простое упражнение с логической диаграммой апельсина. Если образ, который мы видим, похож на круг, мы не построим ассоциаций или наши ассоциации будут иметь больше общего не с апельсином, а с кругом. Когда фигура слишком абстрактна, контроль перенимает левое полушарие, и оно скажет нечто вроде «апельсин, оранжевого цвета, сочный и сладкий». Как видите, существует мало информации, кроме того, само левое полушарие может противоречить: «на самом деле он не всегда сочный и сладкий». Рисунок этого апельсина ничего не говорит нам, это даже может быть что-то другое, например помидор или яблоко. Нам нужно поискать «то, чем действительно является для нас» апельсин, то есть понять, как мы его воспринимаем. В данном случае я представил иллюстрацию того, чем является апельсин. Как я уже говорил, нужно максимально дать волю воображению, и вот что я ясно увидел с помощью своего «альфа»-мышления. Правда, в моем «видении» апельсин помахал мне, но я не отразил этого на рисунке и, кроме того, уверяю вас, что не принимал никаких психотропных препаратов, чтобы представить себе этот забавный объект. Вот такую картинку я смог представить с помощью «альфа»-мышления. Разве это не удивительно? http://www.e-puzzle.ru Шаг 2: Ассоциации, или поток идей Продолжим о рецепте. Как только мы увидим «образ», нам нужно изобразить его в центре большого и широкого листа. Если можно, нарисуйте центральный образ в цвете и с подробностями, так, как мы излагали в предыдущей главе. Теперь мы построим множество ассоциаций. Как вы помните, мы уже делали разные упражнения на поиск ассоциаций, поэтому я считаю, что это не будет проблематично. Далее нужно продолжать добавлять ассоциации к центральному образу в свободной манере соединять их так называемыми «ветками». В определении логических диаграмм мы говорили о «разветвленных формах». Это слово не случайно, «ветка» — еще одно из ключевых слов в логических диаграммах. Если построить красивое сравнение, можно сказать, что логическая диаграмма подобна дереву, где ствол — основная идея, которая соединяется ветвями с плодами, в данном случае — ассоциациями. Поэтично, не правда ли? Ассоциации Ветвь Белоснежка Сердце Дерево Из центрального образа отходят ветви, которые, как плоды, дают ассоциации. Что касается примера с апельсином, я изобразил десять ассоциаций, которые пришли мне в голову. Некоторые из них естественно вытекают из центрального образа, и если мы увидим, как апельсин пьет освежающий напиток из апельсина, то это натолкнет нас на некоторые ассоциации. Вероятно, вы подумаете, что я насмотрелся мультфильмов, и это будет правдой, но верно и то, что использовать воображение — значит «оживлять» объекты. Именно это я и сделал с апельсином. Вспомните, как в главе о знаменитом Зигмунде Фрейде мы сделали упражнение на свободные ассоциации, без всякой цензуры. Вначале я предлагал это упражнение в мастерских по логическим диаграммам с фруктами, и каждый выбирал образ по своему вкусу. Однако со временем я увидел, что часто появлялись бананы и дыни. Не то чтобы я был психоаналитиком, вовсе нет, но появление этих фруктов достаточно подозрительно. Кроме того, потом, когда я просил образовать свободные ассоциации, часто возникал сексуальный подтекст, поэтому я сменил упражнение и обратился тогда к апельсину, потому что считаю, что он более безобиден. Витамин Футбол Свежий Цветок апельсина Жажда Отдых Пляж Питон Сок Фанта Логическая диаграмма апельсина с первыми десятью найденными ассоциациями. Шаг 3: Упорядоченные структуры Третий шаг в «приготовлении» логических диаграмм — это упорядочение. В определении возникает четко: «важные темы, относящиеся к образу». Если вы обратили внимание, до сих пор у вас был центральный образ и ряд ассоциаций, но у них не было никакого особого значения. http://www.e-puzzle.ru Настало время использовать все то, что мы изучили о натуралистическом уме. Как утверждает пословица, «За деревьями не видно леса». Так и мы не представляем себе ясно, что такое логическая диаграмма. Я надеюсь, что вы рисовали диаграмму карандашом и у вас под рукой есть резинка для стирания, потому что она нам понадобится. Теперь мы организуем информацию совсем иначе. Для организации идей важно установить их иерархию и определить категории Так же как и в разделе о классификациях, настало время организовать ветви по группам, чтобы создать категории. Выполнить эту операцию крайне важно, чтобы сделать логическую диаграмму более ясной. Например, мы видим, что есть два слова, имеющие нечто общее: «сок» и «фанта». И то и другое — прохладительные напитки, поэтому для них мы можем создать категорию. Теперь мы должны подумать, какое слово будет наиболее подходящим, и можно подобрать слово «прохладительный напиток» или «жажда», которое уже возникло в первых ассоциациях. В нашем случае выберем слово «жажда» и создадим категорию. В логической диаграмме такая категоризация имеет свое название, она называется — Основная Организующая Мысль, и для ее обозначения мы воспользуемся аббревиатурой ООМ. Это слово, группирующее много объектов, нужно выбирать вдумчиво, чтобы выразить основную мысль максимально точно. Необходимо использовать весь потенциал левого полушария, поскольку наиболее подходящее слово сделает логическую диаграмму более действенной. Теперь сделаем заново диаграмму с категориями, которые мы подобрали. футбол,Виды деятельности: пляж, отдых Цитрусовые: лимон Жажда:фанта, сок ц Здоровье:витаветок свежийЗапах: мин апельс Посредством основных найденных ина,организующих мыслей мы можем продолжать добавлять ассоциации. Шаг 4: Больше ассоциаций Когда мы выделили основные организующие мысли и их ветви, возник новый творческий эффект, и когда мы увидели категории, возникли новые ассоциации. Например, в ассоциациях, которые возникли сначала, появилось слово «лимон». Это приемлемо, поскольку лимон очень ассоциируется с апельсином как в отношении прохладительных напитков, так и потому, что они оба — цитрусовые. Это точно, и мы можем создать основную организующую мысль под названием «Цитрусовые». И в эту новую категорию мы можем добавить другие цитрусовые, которые знаем, такие как памела, лайм, мандарин и т. д. Это также хороший момент для того, чтобы добавить больше рисунков и таким образом подкрепить мнемотехнический 1 элемент диаграммы. футбол, пляж,Виды деятельности: отдых лимон, Цитрусовые:памела, мандарин, лайм фанта, сок, Жажда: мороженое, тоники, мультифруктовый сок Здоровье: витамин ц веток свежий, апельс мыло, Запах: одеколон, ина, _гель 1 Мнемотехика (мнемоника) — совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций. И как вы это находите? Удивительно, правда? Итак, вы убедились, что если у вас под http://www.e-puzzle.ru рукой имеются все ингредиенты, то приготовить по рецепту логическую диаграмму очень просто, фактически вы уже раньше строили некоторые диаграммы, почти не отдавая себе в этом отчета. Вопросы с ответами Теперь, когда мы уже построили нашу первую полную логическую диаграмму, вероятно, у вас возникнет ряд вопросов. Чтобы сэкономить ваши усилия на звонки по телефону, я подготовил маленький список наиболее частых вопросов, которые возникают на этом уровне. Почему нужно начинать с большого и широкого листа? В начале построения диаграммы нужно сосредоточиться на центральном образе. Этот образ разумно графически поместить в центр листа, чтобы мозг мог свободно развернуть весь свой потенциал во всех направлениях, без ограничений. Категорически необходимо иметь центральный образ? Да, один образ важнее тысячи слов. В образе заключены сотни слов, которые заставляют воображение работать безгранично. Центральный образ намного интереснее, чем слово, и он поможет вам лучше сконцентрироваться. Нужно ли использовать цвета? Да, цвета возбуждают воображение. Используя цвета, мы будем как бы щекотать правое полушарие, пробуждать его от летаргического сна. Цвета добавляют в логическую диаграмму жизнь и энергию. И есть еще одна важная причина: используя цвета, мы приближаем нашу работу к игре. Почему необходимо соединять образы и слова линиями? Если вы помните, мозг работает ассоциативно, что и создает связи между идеями. На бумаге мы частично воспроизводим глубокую структуру мозга, и поэтому нам нужно выразить это соединение в графической форме. Если мы не будем рисовать связи, логическую диаграмму будет очень сложно понять. Всегда ли нужно рисовать кривые линии? Ответ на этот вопрос положительный. Лично я строил диаграммы с прямыми линиями, изза этого их сложнее было читать. Какова причина этого явления? Оказывается, наше правое полушарие засыпает, когда видит прямые линии. Они производят на него гипнотическое действие, как мандала. Но если мы добавим кривые, это будет словно встреча с фигурами природы, которые заметно обращают на себя его внимание, это как встреча с самим собой. Обязательно ли нужно использовать немного слов? Да, простые слова придают логическим диаграммам больше гибкости. Простые слова вызывают больше ассоциаций, в то время как сложные слова или, что еще хуже, фразы представляют для ассоциаций переулочки с тупиком. Кроме рисунка центрального образа, нужно ли использовать больше иллюстраций? Определенно да. Вспомните, что один образ может заменить тысячу слов. Всего десять образов в вашей логической диаграмме — и вы сэкономите около десяти тысяч слов. А это немало! Основные упражнения на логические диаграммы Теперь вы знаете, как строить логическую диаграмму полностью. Я предлагаю вам построить пару простых логических диаграмм, чтобы разогреться. Что скажете? Упражнение номер 1: Соединенные Штаты Если вы хорошо помните, мы уже делали подобное упражнение с Аляской. На тот момент вы немного знали о логических диаграммах, но теперь вы уже стали специалистом. Я предлагаю http://www.e-puzzle.ru вам построить логическую диаграмму Соединенных Штатов, но будьте осторожны: я по опыту знаю, как здесь взрываются ассоциации. Я вам рекомендую: 1. Ясно и подробно представить себе центральную идею. 2. Добавить два десятка ассоциаций, хотя, по всей вероятности, их образуется более двухсот (я говорю исходя из опыта). 3. И создать классификации с помощью основных организующих идей. Упражнение номер 2: Море Второе упражнение, тоже очень занимательное, заключается в том, чтобы построить логическую диаграмму моря Как вы понимаете, здесь также может быть бесчисленное количество ассоциаций, поэтому следуйте тем же инструкциям, которые использовались в предыдущих упражнениях, но на этот раз с образом «море». ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Метод Логические диаграммы требуют целого ряда шагов для их построения. Каждый из этих шагов требует применения одной из специфических способностей, которые мы ранее тренировали: представлять, рисовать, ассоциировать и упорядочивать. Логическая диаграмма — это упорядоченная визуальная структура, в центре которой располагается центральный образ, а от него исходят идеи, пришедшие по ассоциации. Задачи этой главы: • познакомиться с ключевыми шагами построения логической диаграммы; • выучить специфические слова, относящиеся к логическим диаграммам: центральный образ, ветвь (линия) и основная организующая идея; • строить полные логические диаграммы. • 9. Рекомендации для построения логических диаграмм Построение логических диаграмм требует следования некоторым правилам или образцам. Эти правила — не строгие нормы, которым обязательно подчиняться, а, скорее, указания для максимального использования потенциала диаграмм. В этой главе мы рассмотрим несколько советов по поводу рисунков, слов и внутреннего психологического состояния. • Молодые воины • Об образах • 0 словах • Три проблемы, связанные с логическими диаграммами Молодые воины В древней Японии жил Бокуден, великий Мастер сабли. Однажды к нему пришел в гости другой Мастер. И чтобы представить другу трех своих сыновей и показать, какого уровня они достигли в своем обучении, Бокуден пошел на хитрость: он установил над дверью кувшин с водой так, чтобы он падал на голову того, кто будет входить в комнату. Бокуден с другом сели напротив двери, и отец позвал своего старшего сына. Очутившись перед дверью, тот внезапно остановился. Приоткрыв ее, он схватил кувшин, прежде чем войти. Затем он закрыл за собой дверь, снова поставил кувшин на ее верхний край и поздоровался с Мастерами. — Это мой старший сын, — сказан Бокуден, улыбаясь, — он уже достиг хорошего уровня и скоро станет Мастером. Затем он позвал своего второго сына. Тот приоткрыл дверь и, едва увернувшись от кувшина, который чуть не упал ему на голову, все же смог поймать его в воздухе. — Это мой средний сын, — объяснил Мастер гостю, — и ему еще предстоит пройти долгий путь. Третий сын быстро вошел, и кувшин свалился ему на голову, но прежде чем он коснулся пола, мальчик выхватил саблю и разрубил его надвое. http://www.e-puzzle.ru — А это, — ответил Мастер, — мой младший сын. Это позор семьи, но он еще молод. Ну что, начинающий ученик, изучающий логические диаграммы, какова мораль этого маленького рассказа? Вначале вы находились в положении младшего сына, вам очень хотелось строить логические диаграммы, но у вас не было такого мастерства, как у старшего сына. А как достигается такой уровень мастерства? Можно пойти двумя путями: по пути опыта или по пути мудреца. Путь опыта — это трудный путь, вам придется построить десятки логических диаграмм, пока вы не качнете открывать свои собственные приемы. Опыт мудреца заключается в том, чтобы слушать уроки учителя (в данном случае этой книги) и пропустить экспериментирование, которое предполагает построение десятков диаграмм, чтобы открыть их секреты. Как вы думаете, какой путь лучше? Как говорят мудрые учителя, ни один или оба. Необходимо найти средний путь, ведь практика без познания долга, а познание без практики бесплодно. Что мы предложим вам в этой главе? Познакомиться с несколькими приемами, которые помогут достичь мастерства в области логических диаграмм. Об образах Рисунок Использование образов в логических диаграммах является ключевым. Хотя важность рисунков в логических диаграммах объясняется, я с большой грустью наблюдал, что новые картографы, как правило, склонны использовать мало иллюстраций, и в этом заключается их основная ошибка. Если рисунки не используются в логических диаграммах, то теряется их волшебная сила и в результате получаются просто диаграммы и диаграммы. Если вначале рисунки получаются у вас плохо или не так, как вы ожидали, не теряйте терпения. Вы должны перестать бояться неудачи. Рисовать хорошо — вопрос практики, и вначале сложно видеть предметы новыми глазами. Вспомните, что рисовать — это словно заново открыть глаза на мир. Цвет Второй момент, связанный с рисунками, — тема цвета. Я встречал людей, которые с воодушевлением рисуют в своих логических диаграммах, но им сложно добавить в рисунки цвет. Конечно, когда у человека проблемы со зрением, ему сложно различать цвета (так было и со мной), но я не думаю, что это относится к большинству людей. Вначале почти все люди были готовы воспринимать богатство цветовой гаммы. Каким бы вам хотелось видеть мир — черно-белым или цветным? Судя по тому, как плохо продаются черно-белые телевизоры и как хорошо продаются цветные, я склонен думать, что вам нравится видеть мир цветным; то же относится и к логическим диаграммам. Цвет представляет жизнь, эмоцию и энергию, и несправедливо лишать их всего этого. Представьте себе одноцветную диаграмму, скучную, монотонную. Это же ужасно! Сделайте вашу жизнь разноцветной! Объем Третий момент, связанный с рисунками, — это объем. Я также часто наблюдал, что, когда ученик в области логических диаграмм достигает своих первых успехов в рисунке, он забывает о трех измерениях. Воодушевленный ясными схематическими представлениями, которые создает, он считает, что дошел до предела своих художественных возможностей. Но не забывайте о следующее шаге: когда вы овладеете формой, вы должны придать ей объем, именно это и есть мастерская ступень в нашем быстром курсе рисования. Как правило, мы видим предметы в трех измерениях, почему бы не рисовать в такой же манере образы в наших логических диаграммах? http://www.e-puzzle.ru Какая из этих двух фабрик более интересна зрительно — нарисованная в двух измерениях или в трех? Выразительность Четвертый и последний момент любого рисунка — это тема выразительности. Если мы будем рисовать реалистичные рисунки, то наверняка не сможем полностью передать эмоцию, которую хотим изобразить, поэтому полезным приемом будет утрирование. Если, например, мы хотим изобразить грустного человека, то стоит нарисовать его очень грустным, даже плачущим или стоящим на коленях на полу, или же просящим о помощи. И наоборот, изображая радость или воодушевление, нарисуйте это так, чтобы не оставалось сомнения в том, что вы хотите передать. Смело выражайте свои чувства! Утрированное изображение момента окончания мной университета. Для построения логических диаграмм принципиально важны выразительные рисунки в ярких красках О словах Как вы уже поняли из предыдущей главы» необходимо использовать правильное слово. Точно выбрав его, вы сможете использовать все богатство ассоциаций. Но если вы неправильно выберете его, то упустите массу возможностей. Разборчивость Первый момент, который я отметил в логических диаграммах, — это неразборчивость, которой иногда характеризуется наш почерк. Я сам нашел одну из моих старых логических диаграмм, выполненных тяжело читаемым почерком, и мне пришлось потерять время и приложить усилия, чтобы понять, что именно я хотел там написать. Я рекомендую вам всегда писать четко и по возможности печатным почерком. В наших интересах не только разобрать, о чем идет речь, мы еще должны сэкономить усилия мозга на подобную задачу. Некоторым людям удалось доказать мне, что если они пишут более разборчиво, то работают медленнее и теряют творческий ритм. Но если вы будете писать неразборчивым почерком, вы тоже потеряете время и усилия, поэтому выбирайте сами. http://www.e-puzzle.ru Строки из рукописи одной из моих книг. Можете ли вы Размер Средние буквы Размеры букв и ветвей должны сочетаться. Большие буквы Второй момент, который М ограничивает возможности логических аленьки диаграмм, — это размер букв. Когда е буквы ученик-картограф принимается за работу, он может допустить ошибку, написав все буквы одинакового размера. Идея логических диаграмм заключается в том, чтобы сделать основные ее ветви (заключающие в себе основные организующие идеи) более толстыми, чем второстепенные. Этот выбор не случаен, он отвечает критериям разборчивости. Если вы посмотрите на грамотно построенную логическую диаграмму, то должны сразу же усвоить основные идеи. Как это возможно? Поскольку толщина основных ветвей указывает на важность идей, то и сопровождающие подписи к ним нам также нужно сделать большими по размеру. Можете ли вы сказать, что правильное и неправильное увидели в этой логической диаграмме? Три проблемы, связанные с логическими диаграммами Я лично провел бесчисленное множество семинаров на тему логических диаграмм и всегда задаюсь одним и тем же вопросом: если присутствующие понимают идеи и обнаруживают интересный прием, почему они не используют его чаще? После множества заданных мной на эту тему вопросов и серьезных размышлений я пришел к следующему выводу: главные враги логических диаграмм — беспокойство, отсутствие концентрации и отсутствие веры в них. Например, некоторые люди хотят построить отличную логическую диаграмму, но мысль о неудаче очень беспокоит их, а страх парализует. А иногда из-за недостатка концентрации они не достигают ожидаемых результатов, потому что отступают от метода. Другие картографы отказываются от этого метода из-за неверия в себя или недостатка веры в сам метод. В итоге в том и другом случае наносится урон методу, и степень его применения оказывается низкой. Что мы можем сделать в этом случае? Три большие сложности, которые могут http://www.e-puzzle.ru возникнуть: беспокойство, недостаток концентрации и отсутствие доверия 1. Беспокойство Преодолеть беспокойство поможет правое полушарие. Как правило, в состоянии беспокойства присутствует целый ряд внутренних сигналов, которые мы постоянно посылаем себе и которые говорят нам, что мы не достигнем желаемых результатов. Наша задача заключается именно в том, чтобы преобразовать эти сигналы в нечто более положительное. Чтобы достичь этой цели, мы можем использовать прием, который рассматривался в главе 2 под названием «Совет», и попробовать проверить, кто и почему посылает нам эти сигналы. Далее следует войти в «альфа»-мышление и «выключить» этого человека вместе со словами, которые он произносит. В этом же состоянии мы можем представить себе самих себя, строящих логическую диаграмму с энтузиазмом и удовольствием. 2. Концентрация Наша жизнь сложна, и зачастую на наших плечах лежит большая ответственность, кроме того, нам необходимо идти на бесчисленное количество компромиссов. Что происходит при таком напряжении? В нашей голове вскипают хаотичные, бесконтрольные мысли. При такой рассеянности попытка построить логическую диаграмму представляется почти невыполнимой задачей. Что мы можем сделать? Мы можем воспользоваться способностями, которые развили, чтобы контролировать наш рассудок, и сконцентрироваться. Помимо этого, добиться хорошей концентрации поможет визуализация центрального образа нашей диаграммы. Прежде чем приняться за логическую диаграмму, нужно уделить внимание рассмотрению образа нашего проекта. Если вы правильно представите себе этот образ, весь ваш мозг и ваше внимание обратятся к выполнению логической диаграммы и мысли начнут появляться естественным образом. Если у вас не получится таким образом сконцентрироваться, обратитесь к приемам расслабления, которые мы предлагали во 2-й и 3-й главах. 3. Доверие Доверие — это нечто неуловимое, его тяжело найти и легко потерять. Как мы приходим к вере во что-либо? Двумя путями: через веру и через опыт. Я не буду просить слепо верить в логические диаграммы, хотя рекомендовал бы, я попрошу вас поразмышлять над приемами, которые мы выполняли. Если вы выполняли их все, то шаг за шагом замечали, какой скрытой силой обладает наш ум и какие решения по плечу Внутренние и внешние отвлекающие факторы Построению логических диаграмм мешают отвлекающие факторы. Они бывают двух типов: внутренние и внешние. Внутренние соответствуют тому, что происходит внутри нас, например мысли о том, чем будем заниматься в следующие выходные. Внешние факторы контролировать намного легче, чем внутренние. Например, не надо строить логические диаграммы под включенный телевизор или во время вечеринки. Я не буду особенно распространяться на эту тему, только дам некоторые советы, которые помогут рационально использовать энергию в интересной задаче построения логических диаграмм. логическим диаграммам. На этом этапе вы уже должны были построить четыре или пять логических диаграмм. Как вы думаете, будут ли вам после всех этих экспериментов полезны мои советы? Смогут ли они благоприятно повлиять на вашу работу? Безусловно, вы положительно ответите на эти вопросы. Поразмышляйте над своей жизнью, и вы убедитесь, что строить логические диаграммы действительно стоит. • Подготовьте все материалы, которые вам понадобятся. • По возможности делайте это при дневном свете. • Не стройте логические диаграммы под включенный телевизор или музыку, которая может вас отвлечь. • Спланируйте, сколько времени вы посвятите логической диаграмме. • Найдите удобное и спокойное место, где вам будет комфортно работать. • Не засыпайте во время визуализации. http://www.e-puzzle.ru • Комната должна быть достаточно проветриваемой для обеспечения притока кислорода к мозгу. Сидите на удобном стуле, опираясь на его спинку, и поддерживайте правильную осанку. ЦЕЛИ ЭТОЙ ГЛАВЫ Рекомендации Логические диаграммы таят в себе определенные опасности. Некоторые из них связаны с образами, а поскольку существует тенденция использовать мало рисунков, они бесцветны и маловыразительны. С другой стороны, когда используются слова, мы склонны писать малоразборчивым почерком, буквами одинакового размера, иногда криво. И наконец, при построении логических диаграмм очень большое значение имеет внутреннее состояние. Вам необходимо сосредоточиться, быть внимательным и одновременно расслабленным. Задачи этой главы: • вспомнить важность использования выразительных образов; • включить в диаграмму слова различных размеров, которые соответствуют различным иерархическим уровням; • развить внутренний психологический подход, чтобы успешно строить логические диаграммы. • ПРИМЕНЕНИЕ Теперь, когда мы уже знаем, как строятся и структурируются логические диаграммы, ознакомимся с областями их применения. В этом, третьем разделе мы рассмотрим три общие области, в которых был успешно применен метод логических диаграмм: • Первая область — это личная сфера с ярко выраженной аналитической составляющей. В этом разделе мы увидим, как строится план задач, как принимать решения и как проводить самоанализ, и все это с помощью логических диаграмм (Глава 10). • Вторая область, которую мы проанализировали, касается обучения. В этой области способности к запоминанию, которые мы можем развить, очень важны. Логические диаграммы демонстрируют нам свой широкий организационный и мнемотехнический потенциал посредством конспектирования и резюмирования книг (Глава 11). • Третья изучаемая область вводит нас в область предпринимательства. Логические диаграммы развивают наши творческие способности посредством проектов, докладов и лекций (Глава 12). • 10. Личные решения Могут ли логические диаграммы помочь нам в личном плане? Как мы можем применить их? В этом разделе рассматривается принятие решений в личной жизни. И предлагаются три варианта их применения: план задач, метод принятия решений и проведение самоанализа. • Мой мозг больше не может • Рациональное существо • План задач, принятие решений и самоанализ Мой мозг больше не может Без сомнения, мыслить — это тяжелый труд, неприятная деятельность, которой многие хотели бы избежать. Конечно, мыслить можно по-разному, одно дело подумать, что вы хотите съесть на завтрак, а другое — подумать, что вы хотите сделать со своей жизнью. Но даже при всей этой разнице в обоих случаях требуется некоторая степень приложения усилий и решительности. Если вы обратите внимание, как протекает обычный день вашей жизни, то увидите, что вам постоянно приходится делать выбор. Когда звонит будильник, вам нужно выбрать, что вы хотите съесть на завтрак, какую одежду наденете, пойдете ли работать или скажетесь больным, чтобы не идти. Как видите, вы еще не вышли из дома, а вам уже пришлось принимать различные решения. И не важно, решите ли вы остаться дома или пойдете на работу, в этот день вас будут ожидать еще десятки решений, которые нужно будет принимать. http://www.e-puzzle.ru Неудивительно, что такое количество умственных усилий истощает людей и они решают, что не хотят больше думать, это происходит чаще, чем нам хотелось бы. Мы и в самом деле думаем над тем, что собираемся сделать? Рациональное существо Если бы вы были идеальным и рациональным существом, принятие решений не было бы для вас проблематично. Бы бы холодно оценивали информацию и выбирали более Вы хотите надежной жизни? Есть прием, который часто описывается в книгах и материалах лекций: прием списка. В соответствии с этим приемом вам нужно составить список аспектов в пользу решения и еще один список с аспектами против него. Затем два списка сравниваются, и выигрывает тот, в котором больше пунктов. Это один из вариантов моделей принятия решений. Однако это наименее рациональная из всех имеющихся моделей. Многие продавцы используют этот прием для убеждения своих потенциальных клиентов. Фокус заключается в том, что очень важен порядок, в котором начинаются списки, поскольку в первом списке всегда оказывается намного больше пунктов, чем во втором. Таким образом, продавец начинает с «пунктов в пользу надежной жизни», и, как вы можете себе представить, пунктов против нее почти не возникает. практичное и эффективное решение, так, как сделал бы робот или компьютер. Однако мы не холоднокровные, а теплокровные существа, и часто принимаем решения сердцем или желудком. Безусловно, на наши решения влияют наши чувства. В ходе принятия решений часто появляются факторы, которые не относятся к рассудку, такие таинственные вещи, как предчувствия, интуиция или, еще хуже, предчувствия и интуиция других людей. Левое полушарие было бы радо принять решение с помощью своей доминирующей логики, но другое его полушарие-близнец вмешивается в этот процесс. Я предполагаю, что если бы наше мозолистое тело было разделено на части, у нас не было бы проблем, но такая вероятность мала. Похоже, наше правое полушарие размышляет, нашептывает и даже принимает решения, хотя и без слов. План задач, принятие решений и самоанализ Можно ли каким-нибудь образом научиться принимать решения, интегрируя максимальное количество информации и принимая во внимание как рациональные, так и эмоциональные факторы? Ответ ясен и категоричен: да. И что самое лучшее — вы уже знакомы с приемом, с помощью которого можно совершить этот подвиг. Если вы подумаете, то поймете, что метод логических диаграмм идеально подходит для сложного процесса принятия решений: 1. Он интегрирует правое и левое полушария. 2. Он обрабатывает и оценивает большое количество информации. 3. Он создает в данных порядок и иерархию. Если бы все факторы, имеющие отношение к принятию решения, были ясными и упорядоченными, выбор правильного пути был бы очень легким. В этой главе, которую мы назвали «Личные решения», используется метод логических диаграмм в трех областях применения в личной сфере: • План задач (Как организовывать и принимать решения в текущих делах?) • Принятие решений в личных делах (Нужно ли мне покупать новую машину?) • Самоанализ (Какой я хочу сделать свою жизнь?) Если мы рассмотрим эти три области применения, то увидим, что есть нечто их объединяющее: у всех этих трех областей применения есть две характеристики, общий знаменатель этого раздела: 1. Сильный заряд анализа ситуации. 2. Принятие решений, которые определят наше направление действий на один день, на несколько лет или на всю жизнь. ПЛАН ЗАДАЧ http://www.e-puzzle.ru Первый пункт, который вводит нас в практические области применения логических диаграмм, — это план задач. Не знаю, пользовались ли вы когда-нибудь классическими еженедельниками, которые частенько дарят в начале года. У меня собралась коллекция, а заполнять мне удавалось только январь. После этого я хоронил еженедельник среди книг, пока не истекал его срок, и он присоединялся к своим товарищам прошлых лет. Теория логических диаграмм предлагает нам план задач в стиле логической диаграммы. Его использование поможет решить, что вы хотите делать со всей этой информацией. Проблема со старыми еженедельниками была в том, что в них преобладало левое полушарие. В них присутствовали слова, числа, списки и порядок, но забывались образы, цвета, мечты, ассоциации и способность к визуальному представлению. Пользоваться планом задач в стиле логической диаграммы можно так же, как стандартной логической диаграммой, такой, как в примере с апельсином. Хотите посмотреть на пример? Посмотрим, что мне нужно сделать на этой неделе. На этой неделе мне нужно... По работе мне необходимо иногда ездить в другие города, чтобы проводить курсы и лекции, и это нужно будет сделать на этой неделе. Кроме того, сейчас время уплаты налогов, и это достаточно осложнит мой план задач. Мне также нужно купить сыну новое колесо для велосипеда, и он меня об этом просит каждый день уже больше месяца. В результате, как видите, у меня много обязанностей на этой неделе, но начнем сначала. Центральный образ В центральном образе, который я представил, я увидел себя самого в самолете, на который мне нужно сесть 29 июля. Поскольку это ключевое событие недели, я взял ее за отправной пункт, и образ самолета, который я вижу, несколько напоминает об этом. Как видите, у меня улетают бумаги. Путешествовать на одном из крыльев самолета не очень удобно, но дешево. Поток идей В соответствии с методом, который мы использовали, теперь нужен быстрый поток идей — я должен записать все, что мне приходит в голову, даже если это будут беспорядочные мысли, случайные и быстро проносящиеся. Как вы увидите, возникнут разнообразные темы, такие мелкие детали, как покупка зубной пасты, и другие, важные вопросы, например покупка билетов на самолет. Из непосредственной центральной фигуры рождается одно из самых важных событий недели — поездка (билеты, гостиница, подготовка к лекциям и т. д.). До настоящего момента я записал 23 задачи, которые должен выполнить. А это немало! http://www.e-puzzle.ru Реорганизация Далее мы должны привести все в порядок, ведь пока что в записях хаос. Как всегда, начнем группировать их по сходству: таким образом, с самого начала у нас получилась категория покупок. Другой важный, связанный с этой категорией элемент — это поездка, поскольку, если у меня нет ни билетов, ни брони гостиницы, я далеко не уеду. Таким образом, группируются и оставшиеся мои задачи, пока я их не упорядочу. Возможно, на этой иллюстрации не очень хорошо видно, но есть цветовой код, в котором я отвел более светлые цвета более приятным обязательствам, таким как досуг, уборка и учеба (по меньшей мере для меня). Ветвями черного цвета я отметил серьезные, если можно так сказать, обязательства. В данном случае это поездка, а еще уплата всех налогов. Остальное я обозначил красным цветом. Что вы скажете? Меньше чем за пять минут я организовал целый ряд важных дел, которые меня волновали, и теперь в логической диаграмме они ясны и организованны. Далее единственное, что мне остается сделать, — это решить, что в какой день я буду делать, а затем проверять это и вычеркивать. Гениально, не правда ли? Упражнение номер 1: План на неделю Как вы уже могли себе представить, вас ожидает интересное упражнение. Оно называется «План на неделю» и простое, как ваш собственный план. Вы уже видели, как я построил мой план, поэтому воодушевитесь, и вы поймете, как полезно это упражнение. Другие способы применения Как я уже объяснял, вы можете применять метод логических диаграмм в стиле плана задач http://www.e-puzzle.ru в других смежных областях, например: • при планировании семейных событий; • при организации романтических выходных; • при составлении списка покупок (безусловно, это очень полезно). Что может нам дать план задач в стиле логических диаграмм? • Широкое и одновременно ограниченное видение жизни, которое поможет нам гибко организовать ее. • Зрительно привлекательный способ планирования задач. • Мощный мнемотехнический ресурс. ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ Логические диаграммы помогают всесторонне проанализировать вопрос для принятия решения, например, при крупных покупках или смене места работы. В них учитываются как рациональные факторы (приоритеты и ограничения), так и эмоциональные факторы, например нужды и желания. Процесс логической диаграммы Представим, что мы обдумываем покупку новой машины. Для этого мы должны начать представлять центральный образ возможности приобретения нового автомобиля. Поскольку идет речь об оценке решения, мы возьмем две основные организующие идеи для начала нашей диаграммы: «да» и «нет». Если мы хорошо представили себе основную идею, появится яркий образ со множеством ассоциаций с мыслями «за» и «против». В данный момент вам нужно перестать контролировать мысли о вероятной покупке, чтобы они появлялись свободно. Когда вы исчерпаете весь запас ассоциаций, вам нужно будет упорядочить мысли «за» и «против» в форму новых организующих идей и сформировать иерархию. После такой реорганизации вы увидите, что «дерево», которое у вас получилось, скорее всего, будет асимметричным. И одна из больших ветвей («да» или «нет») будет нарушать равновесие. В такой ситуации решение можно считать принятым. Два фактора, которые необходимо принять во внимание: мало идей и много ассоциаций Есть два фактора, связанные с этим видом диаграмм, которые следует упомянуть. Первый заключается в том, что нет необходимости расширять до максимума ветви с основными организующими идеями. Я хочу сказать, что нам не нужно расширять до максимума диаграмму, которую мы будем строить, поскольку во время первого потока мыслей, вероятно, появились самые важные элементы как «за», так и «против». Если вы будете дальше стараться придумывать новые элементы, они, без сомнения, возникнут, но важность их будет низкой или минимальной. Если мы бездумно включим их в диаграмму, возможно, ошибочно нарушим равновесие дерева. Второй фактор, связанный с логическими диаграммами о принятии решений, касается цвета. В этой книге мы уже много раз обращались внимания к теме цвета, теперь этот элемент важен из других соображений, из-за способности цвета передавать эмоции. Использовать цвета очень важно, потому что с их помощью можно выразить эмоции, которые вы ассоциируете с различными факторами, и эти факторы вы будете оценивать. Если вы будете использовать цвета, то ясно увидите, какими эмоциями у вас сопровождается процесс принятия решения. Нужно ли мне покупать мотоцикл? Вот уже на протяжении нескольких месяцев я не раз возвращаюсь к мысли о покупке мотоцикла, хотя до настоящего времени ездил на машине. Я живу далеко от города, в предместье, поэтому нужна удобная машина, способная преодолевать большие расстояния. Для досуга у меня есть старенький ржавый велосипед, но его дни сочтены. И мне всегда хотелось купить мотоцикл, на котором можно ездить в свободное время. Велосипед — это не то же самое, на велосипеде далеко не уедешь, кроме того, несмотря на мое атлетическое телосложение (при росте 1,80 м я вешу 65 кг), меня не очень радует перспектива крутить педали. Как же быть, купить ли мотоцикл? http://www.e-puzzle.ru Центральный образ Сконцентрируемся и представим центральную идею. В данном случае я увидел себя самого на мотоцикле, радостного и довольного. Кроме того, я хочу не многоцилиндровый мотоцикл, а такой, чтобы ездить по окрестностям, и именно эту мысль я хотел передать в рисунке. НЕТ Поток идей Теперь, когда у меня есть центральный образ, настало время искать ассоциации. Первые ДА Логическая диаграмма с потоком идеи. ассоциации у меня уже есть, поскольку они родились из самого рисунка. Я вижу себя достаточно довольным на мотоцикле и думаю о развлечении и о том, как ветер дует мне в лицо. Еще я думаю о лете, и все похоже на идиллию. Ассоциации идут и идут, и, вероятно, я мог бы больше привязать их к мотоциклу, тем более что на мой велосипед никакая девушка не сядет. Единственной, кто отважился, была моя жена (но мне пришлось ее долго упрашивать), и мы не проехали и десяти метров, как она спрыгнула с велосипеда и заявила, что никогда больше на него не сядет. Но я должен быть откровенен: есть соображения и против покупки (если бы их не было, я бы уже давно его купил). У меня никогда не было мотоцикла, и я ничего не знаю о его механизме. Кроме того, я не смогу пользоваться им круглый год, поскольку зимой очень холодно и ездить на мотоцикле в такую погоду — безрассудство. У меня также мало места, чтобы где-то держать мотоцикл, и если подумать еще. езда на мотоцикле довольно опасна. Ну, хорошо, это только поток мыслей, самое главное — это написать все «за» и «против», реалистично и честно. http://www.e-puzzle.ru ДА Реорганизованная логическая диаграмма. 177 НЕТ Реорганизация Теперь, когда все ассоциации есть, нам нужно организовать логическую диаграмму с помощью ООМ. Как только классификация будет проведена, вы увидите на диаграмме, что соображения «против» более организованны и, похоже, более убедительны, чем доводы «за». И все равно чего-то не хватает, нужно еще раз проверить диаграмму с точки зрения правого полушария, с цветами -i эмоциональным зарядом. Изменится ли что-то? 178 ДА НЕТ Логическая диаграмма, в которую включены эмоциональные факторы. Немного о жизни Теперь, когда у меня все более организованно, я попытаюсь добавить цвета и рисунки, чтобы оценить «голос моего сердца». Правда, это скорее не сердце, а мое правое полушарие. Посмотрев на положительные пункты, я не нашел ясных образов. В первом пункте возникает «Easy Rider», я вижу образ главного героя этого фильма на мотоцикле, но я не вижу себя преодолевающим огромные расстояния и попадающим в разнообразные приключения, образ видится скорее как знак вопроса. Есть еще один шокирующий пункт — тема отношений. Если я покажу эту диаграмму жене, я не уверен, что она ей очень понравится, а если она увидит меня на мотоцикле с девушкой, ей понравится это еще меньше. А поскольку я не хочу с ней ссориться (как минимум еще какое-то время), эту ветку лучше стереть. Пунктов «за» остается немного, свежим воздухом я дышу и крутя педали велосипеда, я живу среди полей, и лето промелькнет быстро, или, что еще хуже, я проведу лето в работе. Зато в разделе «против» эти образы я вижу яснее. Я вижу мою маленькую парковку, на которой почти нет места, и пол — грязный от пятен масла. Я также вижу свой мотоцикл зимой, http://www.e-puzzle.ru он простаивает и занимает много места. Я также вижу многочисленные переломы или чтонибудь еще хуже. Еще я вижу себя учеником механика, в полной растерянности перед грудой деталей. Подводя итоги, видим, что не нужно быть гением, дабы убедиться, что по меньшей мере в ближайшем году мотоцикла у меня не будет. Безусловно, мне остается велосипед, хотя у меня уже начинают болеть колени, потому что он стал достаточно маленьким. По сути, если бы я мог сесть в дамское седло, мне было бы намного удобнее. Таким образом, решение принято или по меньшей мере отложено на то время, когда мысли «за» будут более ясными и более убедительными, чем мысли «против». Упражнение номер 2: Нужно принять решение Как вы уже, вероятно, убедились, принять решение с помощью логических диаграмм можно достаточно быстро. Теперь ваша очередь: начните думать о каком-либо предмете, который вы уже давно хотите купить, однако еще не сделали этого по какой-то причине. Постройте логическую диаграмму принятия решения, и вы обнаружите, какие аргументы и эмоции скрываются за вашим так и не принятым решением. Другие способы выбора Более быстрый способ выбора основан на том, что собственная диаграмма работает как нечто подобное весам. Однако можно воспользоваться другим способом выбора посредством логической диаграммы. Есть такие возможности: 1. Спонтанное возникновение: возможно, в тот самый момент, когда мы будем строить логическую диаграмму, нас озарит нечто вроде вдохновения, и вдруг очень ясное решение само возникнет перед нами. Люди называют это озарением или открытием. 2. Числовая оценка: вероятно, это особенно понравится людям с ярко выраженной склонностью рассуждать рационально. Этот метод заключается в том, чтобы оценивать баллами все ООМ, идеи «за» — числами с плюсом, а идеи «против» — числами с минусом. Каждой положительной ветви нужно присвоить балл от 1 до 100. С другой стороны, отрицательные ветви нужно оценить числами от -1 до -100. Затем числа в каждом блоке суммируются: выигрывает тот, где сумма больше. 3. Суперинтуиция: иногда может быть так, что диаграмма готова и оценена, а вы попрежнему не вполне согласны Преимущества использования логических диаграмм для принятия решений • Они помогают нам усваивать большое количество сложной информации, связанной между собой, противоречащие моменты становятся более ясными. • Использование в них цвета и образов проецирует эмоции, связанные с различными вариантами выбора. • Сам процесс анализа стимулирует принятие решения. • Диаграммы создают более широкую гамму относящихся к вопросу факторов, чем любой другой метод. с ней. Дело не в том, что вам плохо удался этот процесс, а в том, что есть факторы, которые трудно выразить. Безусловно, правое полушарие пытается нам что-то сказать, но у него нет ни верных слов, ни убедительных аргументов. Но даже в этом случае нужно дать ему эту возможность. 4. Во время прогулки: часто принятие решения оказывается очень утомительным процессом. Решить какой-нибудь важный вопрос почти всегда означает переутомиться от усилия, потому что, в конце концов, многие решения, как правило, определяют наше будущее. И если вы чувствуете себя уставшим, лучшее, что вы можете сделать — это расслабиться и выйти погулять. Таким образом, вы ослабите свое напряженное внимание и дадите немного времени правому полушарию, чтобы оно помогло понять проблему без необходимости глубоко размышлять о ней. Попробуйте, и вы увидите, что это очень полезно. САМОАНАЛИЗ Как я уже говорил в главе 1, существуют логические диаграммы, которые помогают вам понять, кто вы. Это логические диаграммы самоанализа. С их помощью можно познать самого http://www.e-puzzle.ru себя и свое окружение, и тогда можно легко представить, кто вы и кем бы вы хотели быть. Шаги построения логической диаграммы самоанализа 1. Подготовка Прежде чем начать строить собственную логическую диаграмму, необходимо хорошо подумать, где вы будете это делать. Для этого я напомню вам о советах, которые дал, когда мы говорили о внешних и внутренних отвлекающих факторах. Подумайте о том, что, когда речь идет о такой важной задаче, как самоанализ, крайне важно, чтобы обстановка была удобной и приятной. 2. Центральный образ Расслабьтесь, войдите в «альфа»-состояние и начните представлять. Позвольте уму «пройтись» по различным видам вашей деятельности в течение дня, по вашему прошлому и по вопросам, которые вы считаете важными. Подумайте также о том, какой вы, что вас характеризует, наконец, обо всем, что может вам помочь представить центральный образ. Как только он возникнет, нарисуйте его в центре листа и не забудьте добавить ему выразительности и цвета. 3. Поток идей Теперь, когда есть рисунок, который вас хорошо представляет, поработайте со свободными ассоциациями. Здесь важно работать очень быстро, и на данный момент не обязательно быть очень аккуратным. Ищите ассоциации, позвольте появляться картинкам из вашего жизненного опыта, мыслям и эмоциям. Вспомните, насколько полезно, чтобы появились черты характера, их необходимо включить в диаграмму. В некоторых случаях возникают конфликты личности. Это хорошо, что они всплывают на поверхность и что вы будете рассматривать их в диаграмме, потому что они — часть вас самих и, представляя их в диаграмме, вы приближаетесь к цели. 4. Реконструкция После потока мыслей наступает момент реконструкции. Мы должны поискать основные организующие мысли, в которые будут сгруппированы ветви. В силу самой природы логической диаграммы часто возникают ключевые категории. Мой список может помочь вам выбрать некоторые ООМ для вашей классификации: Личная история Слабые места Что мне нравится Увлечения Семья Проблемы Здоровье Сильные места Достижения Что мне не нравится Эмоции Друзья Долгосрочные цели Работа 5. Размышление Посмотрев на готовую логическую диаграмму, вы уже можете проанализировать, «кто вы», и принять соответствующие решения, ведущие вас к тому, «кем вы хотите быть». http://www.e-puzzle.ru Упражнение номер 3: Кто я? В этом упражнении мы построим логическую диаграмму самоанализа. Не бойтесь, эти диаграммы, как правило, более приятные и развлекательные, чем все другие. Постройте ее, следуя указаниям в этом разделе, и, кроме того, что вас ждет благодарный сюрприз, вы, безусловно, проясните для себя много мыслей о себе самом. Преимущества применения логических диаграмм для самоанализа • Помочь развить видение себя в более объективном свете. • Соразмерить глобальное и детальное восприятие человека. • Облегчить планирование будущего. • Рисунки и цвета облегчают выражение эмоций и чувств. • 11. Обучение Память — это фактор, имеющий отношение к обучению и образованию. Существует много методов запоминания информации, но один из них выделяется среди других. Речь идет о логических диаграммах. В этом разделе мы изучим мнемотехнические функции логических диаграмм и рассмотрим две области их практического применения: резюмирование книг и конспектирование. • Если я забуду • Узловая модель • Мнемотехника • Резюмирование книг и конспектирование Если я забуду Вы когда-нибудь забывали номер телефона, который только что пытались запомнить? У вас когда-нибудь возникала пустота в голове во время экзамена? С вами здоровался знакомый вам человек, имя которого вы не могли вспомнить? Во всех этих ситуациях мы сталкиваемся с несовершенством памяти: нашей непредсказуемой системы хранения информации и обращения к ней. Но, будучи несовершенной, часто она доказывает нам свои удивительные способности: хранит точные воспоминания о событиях, которые произошли много недель, лет и даже десятилетий назад! Узловая модель Одной из классических моделей понимания того, как функционирует память, является узловая модель. Согласно этой теории наша память — не единое целое, а три различных типа памяти. Первый — это сенсорная память, которая временно хранит информацию, поступающую от наших чувств. Второй тип — это кратковременная память, которая хранит относительно небольшие количества информации на короткий период времени (как правило, на 30 секунд или меньше). Именно этой памятью мы пользуемся, когда смотрим на номер телефона и запоминаем его. И третий — долговременная память, которая позволяет нам хранить большое количество информации в течение долгих периодов времени. Интересный вопрос, связанный с этой моделью, заключается в том, как мы переводим информацию из одного вида памяти в другой. Похоже, у нас имеется ряд фильтров, которые позволяют информации переходить из одного места в другое. Существуют «активные процессы контроля», которые функционируют как фильтры, определяющие сохранение информации. Информация переходит из «памяти чувств» в кратковременную память, когда превращается в фокус внимания. Ощущения, которые не привлекают внимания, быстро уходят и исчезают. Таким образом, мы можем отметить, что процесс внимания является ключевым для перехода информации ощущений в кратковременную память. А как переходит информация из кратковременной памяти в долговременную? Переход происходит, когда осуществляется «обрабатывающее повторение». Когда мы думаем об информации из кратковременной памяти, ищем в ней смысл и связываем с другой информацией, которая уже присутствует в нашей долговременной памяти, именно тогда и осуществляется переход. Избирательное внимание: это способность обращать внимание только на некоторые аспекты окружающего мира, игнорируя остальное. http://www.e-puzzle.ru Мнемотехника Хотя узловая модель объясняет нам, что посредством внимания и смысла соединяются различные виды памяти, она не объясняет, как лучше запоминать. Параллельно этим теориям я всегда искал формы запоминания номеров телефона, сложных формул или даже выступлений. Таким образом, родилась мнемотехника — «искусство увеличивать вместимость памяти». Прежде всего, мнемотехника предлагает приемы запоминания и вспоминания списков имен, чисел, рядов, выступлений и т. д. Большинство из них имеет один общий аспект — они почти всегда прибегают к воображению, к ассоциации и к визуализации. Посредством таких инструментов создаются новые, легко запоминаемые образы. Но если мы обратим внимание на эти инструменты, то увидим, что они почти те же, что и используемые в логических диаграммах. В логических диаграммах мы находим два полушария, которые работают совместно посредством образов, ассоциаций, слов и структур. Следовательно, мнемотехнические логические диаграммы и классические логические диаграммы, с которыми мы уже знакомы, идентичны как с точки зрения механизма работы, так и с точки зрения построения. Могут ли логические диаграммы удивительным образом увеличивать способности памяти? Да и еще раз да! Резюмирование книг и конспектирование В этой главе, посвященной обучению, мы применим метод мнемотехнических логических диаграмм к: • резюмированию книг; • конспектированию. Что общего в этих областях применения? Обе содержат большой объем информации, которая должна быть правильно структурирована, но более примечательная характеристика — обе они должны легко включаться в долговременную память. Хотя во всех логических диаграммах присутствует большой мнемотехнический заряд, особенно интересно максимально использовать его. РЕЗЮМИРОВАТЬ КНИГИ Безусловно, вы прочли много книг, идеи в которых показались вам интересными. Это могли быть техническая литература, учебники или что-то иное, например, книга «Сила снов» (которую написал я). Во всех них вы, вероятно, нашли много теорий, приемов и идей, которые вам хотелось бы запомнить, но с нашей капризной памятью так бывает: маловероятно, чтобы они переходили из кратковременной памяти в долговременную. Но это не проблема. Мы предложим вам удивительный метод, с помощью которого можно составлять резюме книг в логических диаграммах. Этапы резюмирования книги Резюмирование книги проходит в три этапа. Первый этап — это так называемая подготовка. Здесь мы, концентрируясь, листаем книгу, находим основной образ и реализуем наши познания в этой теме. Второй этап — этап собственно чтения и полного построения логической диаграммы. И третий этап основан на просмотре логической диаграммы, чтобы сохранить ее в банке данных долгосрочной памяти. Этап подготовки 1. Первый взгляд Прежде чем начать читать книгу, вы должны ее «взвесить». Для этого вы должны получить о ней общее представление, пролистать ее, посмотреть на оглавление, прочитать обложку, посмотреть, есть ли в ней иллюстрации и графики, прочитать библиографию автора (если она есть) и т. д. На этом этапе самое главное — составить общее впечатление о книге. http://www.e-puzzle.ru Логическая диаграмма, построенная ребенком 4 лет по книге о динозаврах. Центральный образ — это взорвавшийся вулкан. После этого исчерпывающего изучения нужно приступить к поискам центрального образа, сконцентрироваться и представить его себе. Если на титульном листе книги вы увидите образ, который может вам пригодиться, воспользуйтесь им. Если, кроме этого, вы знаете, какими будут основные организующие мысли (ООМ) книги, как раз наступил момент добавить их в диаграмму. Часто они соответствуют основным разделам книги, которые, как правило, указываются в оглавлении. 2. Существующие знания На этом этапе нам нужно набросать информацию в быстрой логической диаграмме. Возьмите чистый лист и постройте логическую диаграмму со всей информацией, которая известна вам по этой теме. Сделайте это быстро, ни на секунду не переставая писать. Возможно, у вас получится часть того, что вы уловили в книге, которую хотите резюмировать, и другой подобный или смежный материал. Это упражнение делается, чтобы выявить всю информацию, которой вы располагаете, и начать процесс ассоциирования по теме. Кроме того, оно поможет вам определить сильные и слабые места в ваших познаниях на эту тему. 3. Цели К этой диаграмме будет интересно добавить несколько ветвей с мотивами, по которым вы хотите резюмировать эту книгу, и целями, которых вы ожидаете достичь. Благодаря представленным в виде схем целям мозг будет острее воспринимать информацию, которая вам интересна. Этап применения Теперь у нас есть две логические диаграммы: одна — подобие черновика, в котором вы оформили уже имеющиеся у вас знания и ассоциации, и вторая диаграмма, которую нужно дополнить словами, рисунками и концепциями. Дальше мы будем читать и схематически изображать, это будет просто. 4. Предварительное видение Для предварительного видения вам нужно представить, сколько страниц, по вашему мнению, вы можете прочитать за один раз. Вы должны представить, каким количеством времени располагаете и сколько можете прочитать за этот период. По возможности рекомендуется за один раз проработать значимый блок полной информации. Теперь, когда вы посмотрели на выбранный блок (фотографии, заголовки, графики), вы уже готовы начать читать. 5. Чтение Найдите спокойное место и хорошо сконцентрируйтесь, чтобы понимать то, что вы читаете. Не растягивайте время и старайтесь получить удовольствие от текста. Если вы считаете, что вам сложно сосредоточиться, воспользуйтесь упражнениями, приведенными в главе 2. 6. Картография Теперь вы можете схематично изложить то, что прочли. Подумайте над главами, о том, что больше всего привлекло ваше внимание и какие ассоциации у вас возникли. Важно включить в http://www.e-puzzle.ru диаграммы свои мнения и впечатления от текста. Записывание этих мыслей поможет начать устанавливать мнемотехнические ассоциации. Этап повторения Вероятно, когда вы начнете просматривать логическую диаграмму, возникнет большое количество элементов, которые присутствуют в вашей долговременной памяти. Равным образом важно выполнить задачу «обрабатывающего повторения», чтобы сохранить всю информацию в долговременной памяти. Подойдите к этому как к игре, с чувством просмотрите логическую диаграмму, задерживаясь на ее рисунках и цветах и задаваясь вопросами о значении различных ветвей. Затем, используя все свои способности визуализации, закройте глаза и сохраните диаграмму в памяти. Рассмотрите ее форму в целом, затем рассмотрите различные разделы, которые ее составляют, рисунки, слова и ассоциации. Вы увидите, что логическая диаграмма надолго сохранится в банке данных. Пример: теории о памяти В свое время я изучал память по отличной университетской книге с простым названием «Психология». На 800 страницах книга раскрывает тайны психики. Я и сегодня листаю ее с любопытством и удовлетворением, поскольку она очень увлекательно написана. Часть познавательных процессов описывается в главе 6, которая называется «Память: о том, что запоминается... и забывается». Я уже давно хотел сделать логическую диаграмму этой главы, и наконец мне представилась эта возможность. Первый взгляд Прежде чем начать диаграмму, я просмотрел эту главу, чтобы получить о ней представление. Посмотрев на тему, я мысленно представил себе ее образ. В данном случае это было для меня трудновато, потому что образов было много. Один из возникших образов — это мозг в стеклянном флаконе. Но когда я его нарисовал, он не особенно мне понравился. Потом я подумал о мальчике, который с удивлением смотрел на мозг, и хотя это было не очень приятно, я счел этот образ самым подходящим. Затем я создал те разделы, которые захотел (ООМ), в этом случае существовало две модели (параллельный и линейный процессы обработки), классификация видов памяти и раздел об «акте запоминания». Диаграмма-черновик с существующими знаниями. Существующие знания Я также построил краткую диаграмму своих знаний по теме, их получилось много, хотя форма была довольно расплывчатой. Цели На самом деле было много интересных тем, но, к несчастью, не все входили в мои цели — они ограничивались простым подбором нескольких хороших моделей и созданием типологии памяти. По этой причине с самого начала я отказался от раздела о нарушениях памяти (таких, например, как амнезия, синдром Корсакова и болезнь Альцгеймера). Были также и моменты, которые меня не интересовали, и другие, которые рассматривались слишком подробно. http://www.e-puzzle.ru Полная диаграмма темы о памяти. Предварительное видение и чтение Читая книгу, я постепенно записывал мысли и слова, которые у меня возникали, пока не дошел до конца главы. Картография Как только у меня появилась основная информация, я снова построил логическую диаграмму, и в конце концов она стала такой, какая изображена на иллюстрации. В ней можно было найти несколько примеров, приведенных в книге, например введение, объясняющее, что такое процедурная память, и другие концепции, например модель параллельной памяти, которая представлена тремя железнодорожными рельсами (согласно этой модели информация обрабатывается одновременно, но на разных уровнях). Если вы достаточно внимательно рассмотрите диаграмму, вы увидите, что она отвечает поставленным мною целям: две модели, которые я хочу изучить, классификация и раздел о восстановлении воспоминаний. Упражнение номер 1: Хорошая книга Найдите книгу, которая произвела на вас впечатление. Это может быть книга об альтернативной медицине, о процессах информации, о магии или даже о кулинарии. Пролистайте ее и посмотрите, есть ли в ней какая-нибудь особенная глава, по которой вам хотелось бы составить логическую диаграмму. Когда вы найдете такую главу, единственное, что вам нужно будет сделать — Преимущества логических диаграмм в резюмировании книг • Они позволяют получить полную картину знаний, которые у вас имеются по данной теме. • Они занимают меньше места, чем текстовые резюме. • Они предлагают ясную структуру для организации всех знаний. • Они позволяют соотнести содержание книги с вашими собственными знаниями, мыслями и мнениями. • Они являются мощным мнемотехническим инструментом в отношении как структурирования, так и ассоциируемых образов. • Они значительно усиливают запоминание и понимание, причем простым и легким образом. это создать вашу логическую диаграмму по данной главе. Стройте ее постепенно, и вы увидите, что результат будет успешным. КОНСПЕКТИРОВАТЬ Безусловно, вам приходилось присутствовать на мероприятиях, когда было полезно конспектирование. Если вы были студентом, конспектирование было для вас родом работы, а также, вероятно, вам приходилось делать заметки во время рабочих собраний или лекций. Конспектировать — это означает улавливать мысли другого человека в его устном http://www.e-puzzle.ru сообщении и организовывать их в такой форме, которая отражала бы способ мышления автора. Как мы увидели в первой главе, конспекты — это боевой конь студентов, поскольку они имеют привычку делать заметки в текстовой форме и одним цветом. Конспектирование должно быть более личной работой, в которой появлялись бы ассоциации, цвета, мнения и мысли. Поэтому оно некоторым образом похоже на резюмирование книг, изложенное ранее. Аналитическая функция Конспектирование в форме логической диаграммы подразумевает, что нужно определить структуру подающейся информации. Как правило, когда мы читаем книгу, то видим, что автор выполнил трудную работу по формальному структурированию текста, так, чтобы он был ясно организован. Если мы пролистаем книгу, то увидим, что она разделена на главы и каждая глава имеет конкретную цель. Но, вероятно, в лекциях и в устных сообщениях структура материала не такая ясная, поэтому трудность заключается в том, чтобы найти ее. Основной смысл конспектирования -определить структуру замысла докладчика Как конспектировать Так же, как и резюмирование книг, конспектирование делится на два этапа: подготовка и применение. Как мы увидим, этапы подготовки сходны; однако на этапах применения возникают явные различия. Этап подготовки Этап подготовки похож на тот, который объяснялся в предыдущем подразделе. Однако в этом случае, вероятно, у нас не будет возможности пролистать материал перед лекцией, поэтому мы сконцентрируемся на объеме информации и определении целей. Процесс постановки целей изложен в подразделе о резюмировании книг. • Закрепление существующих знаний • Записывание целей Этап применения Этот второй этап значительно отличается от аналогичного этапа в резюмировании книг, хотя и следует тем же принципам. На этом этапе мы встречаемся с двумя разделами. • Центральная идея • Ветви + ООМ Центральная идея Если устное выступление или лекция хорошо подготовлены, докладчик начнет свою речь с объяснения цели доклада и результата, который он стремится получить. Ему также следует предложить первый общий взгляд на то, с чем познакомятся слушатели во время его выступления. Если докладчик сделает такое введение, мы уже сможем начать работу над нашим центральным образом, который, безусловно, будет тесно связан с некоторыми из его слов. С другой стороны, если он даст этот общий взгляд на тему, которую собирается излагать, то даст и ООМ, которые необходимы для построения логической диаграммы. Определенная трудность этапа заключается в том, что докладчик не всегда делает вступление. По этой причине мы с первых слов должны быть очень внимательны, чтобы точно знать, дает ли он нам этот необходимый общий взгляд или непосредственно входит в тему, которую собирается развивать. Ветви + ООМ Вероятно, этот раздел должен называться «Поиск и охота за идеями», поскольку процесс очень похож на охоту. Слушая лектора, мы одновременно должны отделять главное от второстепенного, искать полезные идеи, образовывать с их помощью ветви и понимать отношения, которые устанавливаются межу ними. Одновременно нужно определять ООМ лектора и мысли, которые естественным образом рождаются из идей, излагаемых докладчиком. Конспектирование — это вопрос внимания и интереса, если вы спроектировали его как логическую диаграмму, вы, вероятно, проделываете активную работу, которая сэкономит ваше время, усилия, и, кроме того, предотвратит фрустрацию1 в случае, если вы выйдете из класса, так ничего и не поняв. Единственная сложность, возникающая в процессе конспектирования, — http://www.e-puzzle.ru это усвоение внутренней структуры речи. 1 Фрустрация — психологическое состояние неуверенности или тревоги, возникающее из невозможности воплотить желаемое. Полезные советы Хорошие примеры Вероятно, докладчик будет приводить множество примеров, чтобы проиллюстрировать концепции, которые он объясняет. Эти примеры крайне важны, поскольку являются конкретным применением его доклада и обладают очень высоким уровнем мнемотехники. Вероятно, что из его примеров у вас возникнут свои, которые окажутся более близкими или более понятными, и они являются настолько же, если не более, важными, чем примеры, о которых рассказал докладчик, поэтому вы также должны отвести на них отдельные ветви в своей логической диаграмме. Я помню, как однажды... Иногда случается, что докладчик следует в своем выступлении определенному плану, но это не те ветви, которые интересуют нас. Нужно уметь отличать полезную информацию от «воды»: в конце концов, вы должны понимать, что часто докладчики должны заполнить время, отведенное для выступления, и не знают, как это сделать. Возвращение назад Я часто наблюдал, что устное выступление не такое последовательное, как книга, в нем часто возникает следующее явление: возвращение назад, как в некоторых фильмах. Это происходит по той причине, что докладчик хочет постоянно поддерживать связи с тем, что было сказано раньше, или потому, что забыл прокомментировать важную тему. Вы должны быть внимательны к этим резким переходам, которые иногда случаются, чтобы не потерялась часть вашего труда. Внимательно слушайте лектора и перескакивайте с ним с ветки на ветку, чтобы он от вас не ускользнул! Упражнение номер 2: Дикая жизнь в саванне Чтобы потренироваться в занятиях и лекциях, есть полезный метод, позволяющий попрактиковаться и развлечься одновременно, — документальные фильмы. Безусловно, интересные вам ленты найдутся. Мне очень нравятся фильмы о космосе и исторические фильмы. Практика заключается в написании заметок в стиле логических диаграмм во время документального фильма. Преимущества логических диаграмм в конспектировании • Они помогают развить такие умственные способности, как классифицирование, категоризация и уточнение. • Они высвобождают наши способности: внимание и ясность мышления. • Они помогают собрать сложные данные, интегрируя их. • Цели обучения достигаются быстро. • Создаются легко читаемые записи. • 12. Предприятие Мы проводим большую часть нашей жизни на работе. Рабочая обстановка может и нравиться, и раздражать. Успешное выполнение своих задач — важный фактор в этом вопросе. В этой главе мы увидим, что логические диаграммы могут помочь преодолеть некоторые проблемы, которые возникают перед нами в процессе творчества. • Клей, который не клеит • Хьюстон, у нас проблема • Творческий процесс • Творческое мышление в логических диаграммах • Проекты, доклады и конференции • 21а Клей, который не клеит http://www.e-puzzle.ru В лаборатории предприятия ЗМ работал исследователь, у которого была серьезная проблема: он впустую потратил большую часть своего бюджета, не говоря уже о многих месяцах работы, на изготовление клея, который не клеил. Рано или поздно ему нужно было отчитываться перед своим начальством, и он не знал, что делать. Если бы у клея была какая-то другая проблема, например, он бы слишком отвердевал, плохо пах или содержал примеси... Но он не выполнял свою основную функцию — склеивание. Точнее, кое-что он склеивал, но этого было недостаточно. Для чего мог понадобиться продукт с такими характеристиками? В отчаянии он рассказал об этом своему коллеге. Тот попытался утешить его, мол, ты молод и наверняка найдешь себе другую работу. Вдруг молодой ученый заметил бумажку и спросил, что это. Его коллега обернулся и сказал: «Я в качестве напоминания вешаю записки и приклеиваю их, чтобы помнить о важных вещах, которые должен сделать». Этот ответ словно стал откровением для нашего молодого друга. Он приблизился к записке и как загипнотизированный посмотрел на нее. Вы уже знаете, о чем идет речь? Да, об известных желтых самоклейках с английским названием «post-it». Хьюстон, у нас проблема Хотя вы и не принадлежите к команде исследователей ЗМ, вы наверняка часто сталкивались с проблемой, которую хотели разрешить и не знали как. Зачастую сложность заключается в том, что существуют ситуации, в которых нет единственного решения, а есть целая гамма возможностей, и очень трудно понять, какая же из них правильная. Представьте себе лицо техников «Аполлона XIII», когда они услышали через наушники ставшую известной фразу. «Хьюстон, у нас проблема». А в случае с ЗМ, о котором мы рассказали раньше, не было ясного решения того, что именно нужно делать с новым клеем. Можно было изменить его формулу или отказаться от продукта, но никому не пришло в голову ничего другого. Это и есть один из ключевых пунктов творчества — поиск инновационных идей для решения сложных проблем. Не знаю, согласны ли вы со мной, но я считаю, что творчество приветствуется во всем. Благодаря ему мы можем пользоваться всеми средствами, которые когда-то даже нельзя было представить себе, например телефоном или Интернетом. Кто-то увидел проблему в невозможности общаться на расстоянии быстро и эффективно, и было создано множество устройств, которые ее разрешили. Творчество воплощается не только в таких аппаратах, но и в научных достижениях и во многих видах искусства: литературе, кинематографии или музыке. Расположение музыкальных нот таким образом, чтобы они могли выразить чувство, — это подлинная демонстрация творчества. Творческий процесс Во время исследований творчества был обнаружен ряд этапов или состояний, из которых обычно состоит творческий процесс. 1. Погружение Люди, которые разрабатывают творческое решение, как правило, надолго погружаются в проблему. Я уверен в том, что наш исследователь из ЗМ достаточно долго изучал формулу своего клея, пытаясь обнаружить, чего в ней не хватает. 2. Инкубационный период Творческое решение часто возникает, когда человек перестает активно работать над проблемой. Вопреки тому, что можно было бы подумать, на этом этапе мозг продолжает работать, но не сознательно, а бессознательно, и даже во сне. Если я закрываю глаза, я могу представить, как этот несчастный исследователь одиноко прогуливается в парке, повесив голову и волоча ноги. 3. Прозрение Иногда люди, вовлеченные в творческий процесс, говорят, что видят нечто — какой-то сигнал — и тогда получают ответ. Интересно отметить, что часто решение приходит в зрительной форме. В случае с «post-it» у нашего исследователя возник образ, когда он увидел приклеенную заметку, и каким-то образом возникла «творческая ассоциация», которая привела к http://www.e-puzzle.ru решению проблемы. 4. Шлифовка Достичь прозрения — это не конец процесса, еще нужно поработать над нюансами. Над идеей нужно работать и пробовать, пока в результате вы не придете к выводу, что решение верно. Служащему ЗМ, вероятно, пришлось сделать множество тестов, прежде чем он пришел к настоящему «post-it», и, вероятно, ему также пришлось убеждать многих членов руководства, что его идея по-настоящему хороша. Творческое мышление в логических диаграммах Один взгляд на общую теорию логических диаграмм помогает увидеть, что они фактически являются проявлением полного процесса творческого мышления. Логическая диаграмма полностью соответствует творческому процессу, поскольку использует все способности, обычно связанные с творчеством: • воображение, ассоциацию и гибкость мышления. В примере с «post-it» мы можем наблюдать присутствие всех трех элементов. В определенный момент у главного действующего лица оказалось достаточно гибкости, чтобы подумать, что клею можно найти другое применение. У него также было достаточно гибкости, чтобы построить необычную ассоциацию: клей — записка — клейкая лента. И наконец, он представил себе новый продукт — блокнот с самоклеящимися листами. Проекты, доклады и конференции Если вы уже давно вращаетесь в деловом мире, вы, вероятно, понимаете, что предпринимательство — это не точная наука и в ней нет единственных решений. Вам, вероятно, постоянно приходится использовать весь свой потенциал, чтобы решать самые разнообразные проблемы. На основании способностей давать ответы вас ценят на предприятии или предлагают приложить ваши скромные способности в другом месте. Без сомнения, неплохо и желательно добавить немного творчества при выполнении ваших задач. И, как вы видели, логические диаграммы могут развить определенную степень гибкости, воображения и ассоциативного мышления, нужных для получения творческих решений. В этой главе, посвященной предпринимательству, мы рассмотрим три области, в которых применяются творческие процессы: • создание проектов; • написание докладов; • конференции. СОЗДАНИЕ ПРОЕКТОВ Предпринимательский мир основан на купле-продаже продуктов. Иногда мы являемся покупателями, а иногда — продавцами. Часто продукт уже готов и у решения есть название. Однако в других случаях мы должны принять решение с учетом интересов клиента, и именно здесь необходимо применить творческое мышление. Клиент может быть как внешним, так и внутренним. Если это внешний клиент, нам нужно максимально адаптироваться к нему и предложить проект в ясной и связной форме, чтобы он увидел, что мы подумали обо всем. А если это внутренний клиент, путь такой же: представить ему решение, адаптированное к его потребностям. В обеих ситуациях нам нужно организовать много информации, и мы вынуждены искать творческие решения посредством тех элементов, которыми располагаем. Как вы могли отметить, осуществление проекта посредством логической диаграммы имеет много общего с творческим процессом, который был описан в начале главы, поэтому не сложно будет усвоить его концепцию. Этапы создания проектов с помощью логических диаграмм В применении логических диаграмм для создания проекта имеется особое слагаемое: поиски большого количества творческих идей, с помощью которых можно достичь новых решений. Нам нужно осуществить следующие шаги: 1. Центральный образ Как в любой логической диаграмме, сначала мы должны вообразить фигуру, которая будет представлять полный http://www.e-puzzle.ru проект. Не забудьте, что чем больше деталей вы включите в центральный образ, тем легче будут возникать ассоциации. 2. Поток мыслей Как только появится центральный образ в середине листа большого размера (по возможности формата A3), мы должны «запустить» поток мыслей. На протяжении не более 20 минут вы должны позволить мыслям течь свободно и максимально быстро. Быстрая работа на этом этапе стимулирует творчество и приводит к тому, что вы включаете идеи, которые могут показаться абсурдными, но они важны в творческом процессе. Отнеситесь к подобным идеям уважительно, поскольку часто они являются решающим фактором, ломающим ограничения, которые устанавливает нам левое полушарие. 3. Первая реконструкция Сделайте паузу, чтобы мозг отдохнул, поскольку число ассоциаций с ветвями, которые у вас накопились на предыдущем этапе, может достичь и сотни. Отдохнув, начните работу по организации мыслей и созданию их иерархии с помощью основных организующих мыслей (ООМ). Упорядочьте, установите связи и обнаружьте ассоциации, даже если они могут показаться абсурдными. Как мы уже видели, чем менее общепринятой является идея, тем интереснее она может оказаться. 4. Созревание мыслей Мы уже наблюдали, что неожиданные творческие идеи, как правило, возникают, когда мозг находится в расслабленном состоянии, иногда во время прогулки или когда вы спите или мечтаете. На протяжении всей истории великие мыслители использовали эти состояния, чтобы стимулировать творчество. Знаменитые музы — это не что иное, как неожиданная встреча с искрой творчества в моменты, которые не имеют ничего общего с творческой деятельностью. 5. Вторая реконструкция После процесса рождения мыслей мозг уже под другим углом смотрит на первую логическую диаграмму, поэтому очень полезно будет построить вторую логическую диаграмму, основанную на первой. Используя принцип реконструкции, вы можете добавить идеи и мысли, которые у вас накопились на предыдущем этапе. Сейчас необходимо учесть всю информацию, которую вы собрали и интегрировали в различные диаграммы с целью получения диаграммы с широкой логической амплитудой. 6. Окончательный этап Этот этап соответствует введению в действие. Безусловно, по ходу будут возникать перемены, неожиданные повороты и ограничения, на которые вы не рассчитывали, но вы убедитесь, что построение логической диаграммы ведет к важным продвижениям. Естественные запахи Я принимал участие во многих проектах, и одним из самых интересных был проект естественных запахов. Существует явная и все возрастающая тенденция к потреблению натуральных продуктов. Учитывая этот факт, некое предприятие рассматривало возможность создания линии натурального мыла. Эта компания работала в области химической промышленности, но не в области косметики. Прежде чем выйти на рынок, они решили разработать подробный проект. С этой целью они использовали логические диаграммы, поскольку у них было мало времени — им нужны были быстрые ответы. http://www.e-puzzle.ru Как и во всех проектах, сначала шли поиски центрального образа. Он был достаточно сложным и ясно отражал их представление о продукте, а также о типе пользователя. Был сделан черновик, после чего перешли к потоку мыслей. В первом приближении возникло около 70 ветвей. Как вы можете себе представить, мы обклеили бумагой всю стену, чтобы подготовить проект. Следующая диаграмма частично отражает некоторые из возникших ветвей: Сделав перерыв, чтобы отдохнуть и поесть, мы вернулись к диаграмме, чтобы упорядочить ее. Мы начали передвигать ветви и создавать ООМ. Результат этой работы был следующим: Логическая диаграмма с потоком мыслей. Логическая диаграмма с ООМ. Если вы внимательно посмотрите на эту диаграмму, то заметите: в ней есть почти пустые основные организующие мысли. Это ясно указывает на существование неизвестных и неучтенных областей (конкуренция, реклама...). После обсуждения этих аспектов мы увидели, что они являются основными для развития проекта. Идея была хорошей, но предприятие совершенно не знало рынка, и это было отмечено в ООМ недостатком данных о конкурентах. С http://www.e-puzzle.ru другой стороны, о гамме продукции они тоже не особенно подумали, поскольку у них не было опыта в торговле этим видом продукции. Что же касается рекламы, это была еще одна неизвестная область, поскольку на первоначальном рынке (промышленная химия) этой функции не было. Таким образом, диаграмму расширили, развив недостающие ветви. Как можно предположить, проект был большим. После периода созревания идей возникли новые ветви и новые сомнения. Интересным творческим элементом была мысль о том, чтобы технический директор и менеджер по продажам работали вместе. Во время совещаний обнаружилось, что у них был совершенно разный взгляд на продукцию, похоже, они видели ее по-разному. Благодаря логической диаграмме они поняли проект как одно целое и решили скооперироваться, чтобы проект развивался сбалансированно. Образец этикетки, который был подготовлен для проекта. Упражнение номер 1: Веб-страница Развернутая логическая диаграмма. Недавно я участвовал в проекте по изготовлению вебстраницы. На первом совещании я увидел, что было несколько идей, но все висело в воздухе. Я предложил поработать с логическими диаграммами, и результаты были отличными. Теперь представьте, что вам нужно сделать свою веб-страницу. Весьма сложный проект, но ведь он кажется интересным? Тогда вперед! Преимущества применения логических диаграмм в создании проектов • Они используют все способности творческого мышления. • Они генерируют много умственной энергии по мере погружения в проблему. • Они позволяют одновременно представить множество элементов, при этом усиливается творческое и интегрирующее ассоциативное мышление. • Они расширяют диапазон точек зрения. НАПИСАНИЕ ДОКЛАДОВ В области предпринимательства крайне важны доклады. Как правило, нужно сообщать о некоторых элементах, которые были исследованы, результатах определенных процессов или отчитываться о продажах. Стандартная форма докладов принята на немногих предприятиях, поскольку они налагают жесткие рамки и не позволяют представлять информацию в соответствии с ситуацией. По опыту могу сказать, что доклады отнимают много времени и не дают выспаться, поэтому, в конце концов, не знаешь, хорошо ты его написал или плохо и был ли он оценен. И самое лучшее — это потратить как можно меньше времени на его написание и представить его в как можно более ясной форме. Логические диаграммы могут многое сказать о докладах. Метод мы уже знаем, и http://www.e-puzzle.ru единственное, что нужно, — это принять во внимание некоторые нюансы. Этапы создания докладов 1. Центральный образ На этом этапе важно представить центральную фигуру как цель доклада. Представляя письменную информацию, мы всегда преследуем скрытую глобальную цель. В данном случае вы должны подумать, что хотите показать своим докладом. Возможно, надо продемонстрировать, что рекламная акция 3x2 не дала никаких результатов. В этом случае представьте образ, который это обобщает. Ассоциировать цель с рисунком необходимо, чтобы связно построить доклад. 2. Поток мыслей Ясно представив цель, мы должны как можно быстрее перейти к потоку идей. Стройте ассоциации с любыми фактами, темами, статистикой, датами, именами и т. д. Это подходящий момент, чтобы создавать рисунки по информации, поскольку в редактировании доклада присутствует множество визуальных элементов. 3. Организация Следуя правилам логической диаграммы, приступим к ее организации с помощью ООМ. Вероятно, иногда будут появляться одни и те же данные в разных местах. Включите их в диаграмму в разных местах, но отметьте стрелкой, что между ними существует связь. Нет необходимости включать в диаграмму точные данные, которые появятся в докладе (номера и цифры), нужно просто упомянуть о них. Обдумайте их хорошо, именно так появятся разделы доклада. 4. Последовательность и информация Теперь вы должны определить, в каком порядке организуете ветви. Подумайте: если вы отредактируете информацию в линейном порядке, то вам важно пронумеровать ветви в таком порядке, в котором они появятся в докладе. Как только они будут пронумерованы, поищите информацию, которая содержится в ветвях и которая будет необходима вам со всеми подробностями. Например, в одной ветви может появиться «четыре продажи в год» или «продукт». И на этом этапе следует поискать эту картину и держать ее под рукой или поискать техническое описание продукции, чтобы включить ее туда, куда нужно. 5. Редактирование Последний этап — этап редактирования. Рекомендуется начать доклад с центрального образа, который ясно объяснит цель доклада. Затем единственное, что следует сделать, — это отредактировать содержание каждой ветви и включить всю информацию, которую вам удалось собрать. И наконец, вам нужно вернуться к центральному образу и отредактировать формулировку цели, чтобы она была ясной и включала в себя все самые важные моменты. Упражнение номер 2: Неожиданный доклад Вы уже давно хотите предложить вашему начальнику какое-то изменение, улучшение или проект? Возможно, он отправил вас, сказав нечто вроде: «Хмм... интересно, доложите мне письменно, и я ознакомлюсь». По опыту я знаю, что такие доклады никогда не пишутся, но для вас это — возможность действительно написать его. Следуйте этапам логической диаграммы и представьте ваш доклад начальнику. Увидите, какое у него будет лицо! Преимущества применения логических диаграмм в написании докладов • Они снимают стресс, связанный с неорганизованностью, со страхом провала и «блоком писателя». • Они значительно уменьшают время, необходимое для подготовки, структурирования и редактирования доклада. • Они позволяют обрабатывать данные одновременно аналитически и творчески. • Они обеспечивают целевой, организованный и структурированный доклад. КОНФЕРЕНЦИИ Недавно я пил кофе с подругой-психотерапевтом. Мы разговаривали, и мне пришло в голову, что было бы неплохо, если бы она приняла участие в одной из моих конференций. Она с удивлением посмотрела на меня и сказала, что это было бы интересно, но она должна подумать. http://www.e-puzzle.ru Мы увиделись на следующей неделе, и она объяснила мне, что мое предложение ей очень приятно, но участвовать она не будет. Затем она сказала, что ей не страшно выступать на публике, и это убедило меня в том, что на самом деле ей страшно выступать на публике. Этот страх встречается чаще, чем можно себе представить, даже у профессионалов (как у моей подруги), которые зарабатывают на жизнь, разговаривая с людьми. Могут ли логические диаграммы помочь нам в задаче выступления перед аудиторией? Да, и это действительно одна из областей их применения, к которой я прибегаю чаще всего. С помощью логических диаграмм можно подготовить доклад на конференции так, чтобы он был ясным, эффективным и интересным. Одно из больших преимуществ, которые докладчики получают от логических диаграмм, — это гибкость. Если во время доклада возникает вопрос, который вы оставляли на потом, вы можете перескочить на другую ветвь и ответить без проблем. Когда будет дан ответ на вопрос, вы сможете вернуться к ветви, которую оставили, или начать развитие новой. А также, если вы обнаружите, что вам не хватает времени или его, наоборот, много, вы можете соразмерить выступление с регламентом, развив какую-либо тему или убрав ту, которая на данный момент покажется вам менее интересной. Шаги составления логической диаграммы для конференций 1. Продолжая придерживаться принципов логической диаграммы, мы должны найти центральный образ, который будет представлять наш доклад. 2. Следующий шаг — это поток мыслей: ищите все связанные с темой ассоциации, которые приходят вам в голову. 3. Вернитесь к логической диаграмме, посмотрите на нее и начните реорганизовывать информацию, разделяя ее на основные и второстепенные ветви. На этом этапе вы можете добавить новые слова и ассоциации, которые у вас возникнут. Когда все будет ясно, вы должны определить, сколько времени займет изложение этого материала. Для примерного подсчета отведите по минуте на слово. Если у вас получилось 50 слов в логической диаграмме, у вас в руках — доклад на 50 минут. 4. Посмотрите на диаграмму снова и немного урежьте ее. Отбросьте материал, который фактически бесполезен или не раскрывает ничего интересного в теме. На этом этапе вы должны также придумать цветовой код для ООМ, поскольку вам необходимо с одного взгляда ориентироваться в подготовленных темах. Придумайте также символы для обозначения шуток или анекдотов, намеков, вопросов или примеров. Наконец, придайте диаграмме привлекательный вид и добавьте элементы, которые могут быть интересны. 5. Теперь вы должны отредактировать доклад, а также определить порядковые номера ветвей и пронумеровать их, чтобы определить приоритетность изложения. 6. Наконец, отведите каждой ветви время, которое, на ваш взгляд, необходимо, чтобы развить ее, отметьте это время, и вы увидите, как просто строится эффективное изложение. Упражнение номер 3: Возбудитель Наверное, вам случалось убеждать присутствующих на собрании или конференции. Попробуйте построить логическую диаграмму конференции для ближайшей возможности, которая вам представится. Придерживайтесь шагов составления диаграммы и помните, что у вас должны работать одновременно два полушария, ваши слова также должны быть яркими и присутствие эмоций в них обязательно. Постарайтесь, и результат будет гарантирован! Преимущества применения логических диаграмм в подготовке конференций • Они облегчают и усиливают зрительный контакт с аудиторией. • Они позволяют оратору приспособиться к потребностям аудитории и сделать точную временную оценку. • Они используют широкую гамму мнемотехнических элементов. • Они обеспечивают большую свободу движений. • Видання для організації дозвілля АРОС Клаудіо Як розвити розумові Superздібності http://www.e-puzzle.ru (російською мовою) Головний редактор С. С. Скляр Редактор С. Ю. Тугай Художній редактор Н. П. Роєнко Технічний редактор А. Г. Верьовкін Коректор Г. Ф. Висоцька Підписано до друку 02.02.2007. Формат 84 х 108/32. Друк високий. Гарнітура «Міnіоn». Ум. друк. арк. 12,6. Дод. наклад 15 000 пр. Зам. № 7-234. Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля» Св. № 04059243Ю0017536 від 13.03.2000 61140, Харків-140, просп. Гагаріна, 20а E-mail: сор@flc-bookclub.com Віддруковано з готових діапозитивів у ВАТ «Харківська книжкова фабрика ім. Фрунзе» 61057, м. Харків, вул. Донедь-Захаржевського, 6/8 Издание для организации досуга АРОС Клаудио Как развить умственные Superспособности Главный редактор С. С. Скляр Редактор С /О. Тугай Художественный редактор Н. П. Роенко Технический редактор А. Г. Веревкин Корректор Г. Ф. Высоцкая Подписано в печать 02.02.2007. Формат 84 х 108/32. Печать высокая. Гарнитура «Minion». Усл. печ. л. 12,6. Тираж 15 000 экз. Зак. № 7-234. ООО «Книжный клуб "Клуб семейного досуга"» 308025, г. Белгород, ул. Сумская, 168 Отпечатано с готовых диапозитивов в ОАО «Харьковская книжная фабрика им. Фрунзе» 61057, г. Харьков, ул. Донец-Захаржевского, 6/8 Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» УКРАИНА служба работы с клиентами: тел. +38-057-783-88-88 E-mail: support@flc-bookclub.com www.bookclub.ua Адреса фирменных магазинов смотрите на сайте и в каталоге По вопросам приобретения оптовых партий обращайтесь по тел. +38-044-255-19-86 РОССИЯ служба работы с клиентами: тел. +7-4722-36-25-25 в Интернете: www.ksdbook.ru «Книжный клуб», а/я 4, Почтамт, Белгород, 308000 Арос К. А84 Как развить умственные Superспособности. — Харьков: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»; Белгород: ООО «Книжный клуб "Клуб семейного досуга"», 2007. — 240 с.: ил. ISBN 978-966-343-573-2 (Украина) (доп. тираж). ISBN 978-5-9910-0175-5 (Россия). ISBN 978-84-7556-395-4 (исп.). Автор назвав свою працю революційним методом використання 90 відсотків мозку людини, що зазвичай «сплять». Книжка навчить вас мислити творчо, заощаджувати час, концентруватися, запам'ятовувати, планувати, бачити ситуацію в цілому. Створення яскравих логічних діаграм — не лише захоплива справа для саморозвитку, а й можливість розкрити в собі талант художника. Застосування методу логічних діаграм дозволить вам досягти бажаних результатів у навчанні, комерції й особистому житті. ББК 74.4 Книга «Как развить умственные способности» научит вас: видеть ситуацию в целом, мыслить творчески, экономить время, концентрироваться, запоминать, планировать. Вы узнаете: как функционирует человеческий мозг; как строить логические диаграммы; как происходит процесс принятия решений. Познакомитесь: с упражнениями для укрепления памяти; с тестами для развития интуиции и творчества; с секретами великих ораторов. www.e-puzzle.ru http://www.e-puzzle.ru
