СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Раздел1
Лекция№1
Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности
11..Терия адаптации Г. Селье.
1.2. Специфические и неспецифические компоненты адаптации. Фазы адаптационного
процесса. Горомональное обеспечение адаптивных перестроек.
1.3.
Стресс
и
его
значение
для
тренировочного
процесса.
Механизмы
физиологической адаптации на различных уровнях: клеточные, тканевые, нейрогуморальные
(регуляторные), системные (целостные).
1.5Последовательность
включения
и
взаимодействие
механизмов
адаптации.
Непрерывность адаптации.
1.6.Дезадаптация и дизадаптация. Их причины, проявления и последствия для
спортивной работоспособности.
1.7. Влияние факторов окружающей среды на проявление и эффективность
механизмов физиологической адаптации к мышечным нагрузкам.
Раздел 2
Характеристика ведущих функциональных систем. определяющих
функциональное состояние спортсмена:
2.1. Характеристика центральной нервной системы. Динамические изменения в ЦНС
при развитии тренированности .
2.2 Характеристика. высшей нервной деятельности; Динамические изменения в ВНД
при развитии тренированности .
2.3 Характеристика системы: кровообращения Динамические изменения системы:
кровообращения. при развитии тренированности .
2.4. Характеристика системы: дыхания Характеристика: дыхания
при развитии
тренированности
2.5. Характеристика кислородно –транспортной системы;
2.6. Характеристика мышечной системы Динамические изменения мышечной
системы при развитии тренированности
Раздел 3
Динамические изменения в организме человека при срочной адаптации к
физическим нагрузкам
3.1. Характеристика процессов, возникающих в организме человкеа при срочной
адаптации к физическим нагрузкам
3.2. Характеристика предстартовых состояний
3.3. Характеристика врабатывания
3.4. Характеристика устойчивых состояний
3.5. Физиологические механизмы утомления
3.6. Физиологические механизмы восстановления
Раздел 4
Лекция№ 4
Изменения в организме человека при долговременной адаптации к
физическим нагрузкам
4.1.Характеристика понятия тренированность
4.2.Общие механизмы развития физических качеств
4.3.Физиологические механизмы развития мышечной силы
4.4. Физиологическая физиологические механизмы развития быстроты и скоростно –
силовой выносливости
4.5. Физиологические механизмы развития выносливости
Раздел1 посвящен характеристике физиологических механизмов адаптации к
мышечной деятельности
Раздел2 посвящен характеристике ведущих функциональных систем. определяющих
функциональное состояние спортсмена
Раздел 3 посвящен характеристике динамических изменений в организме человека
при срочной адаптации к физическим нагрузкам
Раздел 4 посвящен характеристике динамических изменений в организме человека
при долговременной адаптации к физическим нагрузкам и физиологическим механизмам
развития физических качеств.
Разделы и темы, их краткое содержание
Раздел 1, Лекция№1, 2часа
Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности
11..Терия адаптации Г. Селье. Адаптация или приспособление Клодом Бернаром
определена как итоговая проблема физиологии. Адаптация (в физиологическом аспекте) –
это совокупность физиологических реакций, лежащих в основе приспособления организма к
изменению
окружающих
условий,
и
направленная
к
сохранению
относительного
постоянства его внетренней среды – гомеостаза (Меерсон Ф.З., 1986 . характеристика
адаптации к физическим нагрузкам
- динамический процесс, в основе которого лежит
формирование новой программы реагирования., В.Н. Платонов, 1988; А.С. Солодков, 1988
Специфические и неспецифические компоненты адаптации. Энергетический механизм
-
пусковой механизмом адаптации Роль ЦНС в адаптации Фазы адаптационного процесса.
Горомональное обеспечение адаптивных перестроек.
Стресс
и
его значение для
тренировочного процесса. Работы Г.Селье Стадии стресс -реакции. Стресс и его значение
для тренировочного процесса. Механизмы физиологической адаптации на различных
уровнях :клеточные, тканевые, нейрогуморальные (регуляторные), системные (целостные).
Непрерывность адаптации.
Механизмы физиологической адаптации на различных уровнях: клеточные, тканевые,
нейрогуморальные (регуляторные), системные (целостные).Последовательность включения и
взаимодействие механизмов адаптации. Непрерывность адаптации.
Дезадаптация и
дизадаптация. Их причины, проявления и последствия для спортивной работоспособности..
Их причины, проявления и последствия для спортивной работоспособности. Динамика
адаптационных
изменений
у
спортсменов:
стадии
физиологического
напряжения,
адаптированность, дизадаптация и реадаптация (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2005).
Влияние факторов окружающей среды на проявление и эффективность механизмов
физиологической адаптации к мышечным нагрузкам. Тепловой стресс
Самостоятельная работа: контрольная работа: стресс и его значение для
тренировочного процесса
Раздел 2, Лекция№2, 2часа
Характеристика ведущих функциональных систем. определяющих
функциональное состояние спортсмена:
2 Характеристика центральной нервной системы. Динамические изменения в ЦНС
при развитии тренированности .Характеристика параметров ПДР, СДР, теппинг – теста. РДО
с развитием тренированности. Характеристика динамических изменений
моторной
возбудимости Характеристика. высшей нервной деятельности; Динамические изменения в
ВНД
при
развитии
тренированности
.Электроэнцефалограмма.
Основные
ритмы
электроэнцефалограммы в норме. Характеристика системы: кровообращения Динамические
изменения системы: кровообращения.
при развитии тренированности . характеристика
ЧСС.АД, СО,СОК ОПСС ОЦК, СВ, МПК в покое , при стандартных и предельных
физических нагрузках у тренированных и нетренированных людей.
Характеристика
системы:
дыхания
Характеристика:
дыхания
при
развитии
тренированности. Паттерн дыхания. Характеристика ЛВ. ЧД. МОД, МВЛ ЖЕЛ, ДО в покое .
при стандартных и предельных физических нагрузках у здоровых тренированных и
нетренированных людей.
Лекция№3
Характеристика ведущих функциональных систем. определяющих
функциональное состояние спортсмена:
2часа
(продолжение)
Характеристика кислородно –транспортной системы; Показатели эффективности
работы кислородно – транспортной системы крови: Системы внешнего дыхания: ЛВ, ЛО и
ЛЕ ,ЧД Эффективность ЛВ (вентиляционного эквивалента кислорода), вентиляционный
анаэробный порог (т.е.мощность, с которой вентиляция растёт быстрее интенсивности
нагрузки; Системы крови: ОЦК => ↑ ЦОК и ВВ => ↑СО ;↓Ht (↓ нагрузка на сердце);
стимулятор эритропоэза – рабочий гемолиз; гемоконцентрация (↑О2 ёмкость крови ≈
нагрузке);↑ содержание О2 в а. крови;↑ 2,3-ДФГ
в эритроцитах у спортсменов,
тренирующихся на выносливость; состояние системы утилизации лактата; Сердечнососудистаой системы: большая максимальная скорость сокращения и расслабления, большой
конечный диастолический , ударный и максимальный минутный объем, увеличение числа
коронарных капилляров и их
плотности, умеренная гипертрофия миокарда, увеличение
концинтрации миоглобина в миокарде, рост числа митохондрий.
Характеристика мышечной системы Динамические изменения мышечной системы
при развитии тренированности
Практическая работа: определение характеристик эффективности работы ведущих
функциональных
систем.
определяющих
функциональное
состояние
спортсмена:
центральной нервной системы .высшей нервной деятельности; системы: кровообращения.
дыхания; кислородно –транспортной системы; мышечной системы Измерение параметров :
РДО. ПДР, СДР, САРК, ЧД, ЛВ ЧСС АД МПК,МВЛ
в покое и при стандартных и
предельных физических нагрузках . Интерпретация полученных результатов.
Самостоятельная
работа:
реферат::
характеристика
изменений
ведущих
функциональных систем. определяющих функциональное состояние спортсмена
при занятиях избранным видом спорта
Раздел 3
Лекция№4
2часа
Динамические изменения в организме человека при срочной адаптации к
физическим нагрузкам
Характеристика процессов, возникающих в организме человека при срочной
адаптации
к
физическим
нагрузкам
Характеристика
предстартовых
состояний
Классификация Пуни Физиологические эффекты разминки.
Лекция№5
2часа
Характеристика врабатывания Периоды врабатывания
Лекция№6
2часа
Характеристика устойчивых состояний Виды устойчивого состояния Динамические
изменения работы ведущих функциональных систем при развитии различных видов
устойчивого состояния
Лекция№7
2часа
Физиологические механизмы утомления Теории утомления. Значение работ И.М.
Сеченова в раскрытии физиологических механизмов утомления. Стадии процесса утомления.
Субъективные и объективные характеристики процесса утомления. Современные методы
диагностики явного и скрытого утомления в спорте.
Практическая работа:сСеминар: динамические изменения в организме человека
при срочной адаптации к физическим нагрузкам
Лекция№8
2часа
Современные методы исследования и диагностики
динамических изменений в
организме человека при срочной адаптации к физическим нагрузкам
Лекция№9
2часа
Характеристика
восстановления.
процесса
Стадии
и
восстановления
фазы
процесса
Физиологические
восстановления.
механизмы
Характеристика
суперкомпенсации.
Самостоятельная работа: реферат : «Динамическая характеристика
функционального состояния человека при срочной адаптации человека к физическим
нагрузкам»
Раздел 4
Лекция№10
2часа
Изменения в организме человека при долговременной адаптации к
физическим нагрузкам
Характеристика понятия тренированность Физические качества человека как
проявление
вегетативных
функциональных
возможностей
систем организма.
скелетных
мышц,
метаболических
и
Общие механизмы развития физических качеств
Физиологические механизмы развития мышечной силы Физиологическая физиологические
механизмы развития
быстроты и скоростно –силовой выносливости
Физиологические
механизмы развития выносливости
Практическая работа: семинар: динамические изменения в организме человека при
долговременной адаптации к физическим нагрузкам