О.Ю.Балагурова Формула здоровья

МБОУ СШ № 14 горола Костромы
Классный час
в 3 классе
Ролевая игра
«Формула здоровья»
Работу выполнила:
Балагурова О.Ю., классный руководитель 3 класса
2011 год
Пояснительная записка
Методическая разработка продолжает цикл мероприятий, связанных с
формированием здорового образа жизни обучающихся.
Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к
своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства.
Общение со сверстниками и взрослыми – важнейшее условие для
личностного развития. Именно в общении ребенок усваивает
необходимую информацию, систему ценностей, учится ориентироваться в
жизненных ситуациях.
Проблема сохранения здоровья остается самой острой социальной
проблемой общества. Современный человек все более осознает
необходимость в здоровом образе жизни, личной активности и улучшении
здоровья.
Конкурсы и игры по-прежнему занимают значительное место в работе с
детьми. Это связано с возрастными особенностями школьников, игровой
основой данных мероприятий, оригинальностью их проведения.
Данная форма работы всегда является выигрышной, так как в ней
представлены не только игровые моменты, но и занятость обучающихся в
различных формах коллективной и групповой работы при подготовке и
проведении самих мероприятий.
Цель: формирование мотивации здорового образа жизни у школьников,
воспитание убеждённости и потребности в нем – через участие в
конкретных, востребованных детьми, разнообразных видах деятельности.
Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:
• пропагандировать здоровый образ жизни.
• расширить и активизировать спортивную жизнь воспитанников.
• всемерно использовать возможности для привлечения школьников к
активной жизни, укреплению здоровья и ведению ЗОЖ.
Используемые методы:
• словесный: выступления ведущего, участников ролевой игры
• наглядный: использование плакатов,, рисунков, видеоролика
• практический: игровые задания.
Возраст обучающихся 9 лет, 3 класс.
Оборудование и оформление:
• тематические плакаты о спорте и здоровье,
• компьютер,
экспертов
Ход классного часа.
1. Приветствие.
Здравствуйте ребята! Здравствуйте, уважаемые гости!
Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я вам всем
желаю здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том,
почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу
здоровья?
Наверно, потому, что здоровье для человека – самая
главная ценность.
2. Введение в тему. Эмоциональный настрой.
- Сегодня у нас классный час посвящен здоровью
человека.
Сегодня вы не просто зрители, сегодня мы с
вами постараемся вывести формулу здоровья.
Для этого мы разбились на группы и выбрали экспертов, которые
будут моими помощниками. Возглавляет совет Дворникова Ольга
Александровна, мама Кирилла. Она имеет медицинское
образование и работает медицинской сестрой в госпитале. И её
помощники: Талыбова Амина - учёный, Смирнова Вика – психолог,
Рудаков Иван, Омелехин Олег-статисты.
- Уважаемые эксперты, объявите тему классного часа.
- А что такое формула?
Обсуждение
( на доске схема)
-Жизнь – это богатство, данное изначально, и очень хочется,
чтобы она была прекрасной и счастливой.
3. Обсуждение темы классного часа.
-Во все времена люди задумывались о своём здоровье. Об этом
много говорили, писали. Существует много пословиц о здоровье.
Давайте вспомним их. У вас на столах карточки со словами. Задание –
соберите пословицу, объясните её смысл.
Было бы здоровье, а счастье найдётся.
Здоровым будешь – всё добудешь.
Здоровье не купишь, его разум дарит.
Групповая работа. 1 человек от группы выступает.
- Что общего между этими пословицами?
-Давайте уточним, что же такое здоровье.
Обсуждение
- А что скажет наш учёный?
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние
физического, психического, социального благополучия.
-Здоровье и здоровый образ жизни это одинаковые понятия?
- Что вы понимаете под здоровым образом жизни?
- Задание- разделите слова на группы. Объясните свой выбор.
Классификация.
СПОРТ И ЗАКАЛИВАНИЕ (Схема собирается на доске)
КУЛЬТУРНЫЙ ОТДЫХ
КУРЕНИЕ
АЛКОГОЛИЗМ
СЛАБОВОЛИЕ
ЛЕНЬ
РАБОТА И УЧЁБА (схема)
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- Что значит рациональное питание? Давайте послушаем наших
экспертов.
Рациональное, т.е. правильное питание. Питание должно быть
разнообразным. Правильное питание подразумевает меню богатое
овощами, фруктами. Они являются основными источниками
витаминов. (схема)
-Что понимаем под культурным отдыхом?
- Как проводите своё свободное время вы?
Рассказ о кружковой работе.
- Я согласна с вами. Действительно, спорт и закаливание, работа и
учёба, рациональное питание и культурныи отдых делают человека
сильным и помогают бороться с вредными привычками.
Но в жизни приходится сталкиваться с разными ситуациями и с такими,
когда нужно сказать «нет».
- Сейчас мы порассуждаем над историями , которые произошли с
вашими сверстниками. Они попали в сложные ситуации. Как бы вы
посоветовали им поступить?
Групповая работа.
Ситуация 1.
У Оли есть лучшая подруга Нина. Однажды Нина пригласила Олю к себе
домой. Родителей дома не было. Девочки сидели на кухне и
разговаривали. Вдруг Нина вытащила из кармана сигарету и закурила.
Оля испугалась. Но Нина объяснила, что уже несколько раз пробовала
курить и предложила Оле тоже попробовать.
- Что вы посоветуете?
- Что скажут эксперты?
ЭКСПЕРТ - Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце,
мозг, лёгкие, почки и другие органы. Но особенно вреден табак для
детей. У них слабеет память, нарушается дыхание. Знаете ли вы, что в
табачном дыме содержится до 4720 вредных веществ. Особенно
опасен никотин. Если взять никотин из 5 папирос, то он убьёт кролика,
а из 100 – лошадь. Маленькие канарейки в доме курильщиков не
живут, тут же умирают.
- А почему же дети начинают курить?
ПСИХОЛОГ – Одни боятся показаться маленькими, другие хотят
попробовать, что это такое. Привычка вырабатывается быстро, а вот
бросить курить сможет не каждый. Нужна сила воли. Не начинайте
курить! А начал, немедленно брось! Потом это будет сделать труднее.
Ситуация 2.
Юре очень хотелось подружиться с ребятами из соседнего подъезда.
Все они были на 5 лет старше Юры. Они ездили на мотоциклах,
допоздна гуляли во дворе. Но ребята не обращали на Юру внимания.
Но вот как – то вечером, когда Юра проходил мимо этой компании, его
остановили.
- Эй, друг, хочешь вина попробовать или тебе мамочка не разрешает?
- Ваши советы.
- А что скажут эксперты?
ЭКСПЕРТ – Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных
напитках. Алкоголь универсальное средство, которое способно
человека разумного превратить в безрассудное существо. А знаете ли
вы, что одна чайная ложка водки убивает младенца. У алкоголиков в 3
раза чаще рождаются дети – инвалиды.
ПСИХОЛОГ – По фильмам, передачам ты знаешь, как страдают
взрослые от вина и водки. Сколько от алкоголя изломанных судеб,
распавшихся семей, одиноких матерей и детей без отцов. Для детей
алкоголь – это яд вдвойне. Дети могут умереть от выпитой рюмки
спиртного и никакие усилия врачей не помогут. Никогда не прикасайся
к алкоголю, кто бы тебе его не предлагал!
Ситуация 3.
Коля – единственный ребенок в семье. Он жил вместе с мамой, папой,
бабушкой и дедушкой. Просыпался Коля когда хотел, в выходные спал
до 12 часов. Кушал Коля, что хотел. На завтрак – сухарики, на обед –
чипсы и газировка, на ужин – чупа-чупс. Делал Коля, тоже что хотел: то
в компьютер поиграет, то мультфильмы посмотрит, то на диване
полежит. Коля говорил, что он самый счастливый человек на Земле.
Так ли это?
- УЧЁНЫЙ – Главное правило – разумное чередование умственной и
физической нагрузок с отдыхом. Однажды учёные поставили
эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс
упражнений, который они должны были выполнять в течение 20 дней.
Другой группе предстояло пролежать 20 дней. И что получилось? У тех,
кто лежал, появилось головокружение, им было тяжело дышать,
пропал аппетит, они стали плохо спать. А те, кто занимался
упражнениями – совершенно здоровы.
- ПСИХОЛОГ – А с ленью способна справиться только личная воля
человека. Нужно поставить перед собой цель, и добиться её, во чтобы
то ни стало.
- Спасибо нашим экспертам. Их материал для нас очень полезен.
3. Подведение итогов.
-Давайте наградим их аплодисментами. Ну а мы подведём итог нашим
рассуждениям. Итак, посмотрим, что за формула здоровья у нас
получилась.
ЗДОРОВЬЕ – это спорт и закаливание, работа и учёба, рациональное
питание, культурный отдых. Чего то не хватает.
Ольга Александровна, помогите нам , пожалуйста.
РОДИТЕЛИ – На Руси издавна говорили: «Здоровье надо беречь
смолоду». Добавим не только беречь, но и укреплять. Одним из
важнейших условий здорового образа жизни, особенно в детском
возрасте, является правильный режим дня. В режиме дня школьника
медики выделили 6 главных моментов: прогулка, учёба, отдых , приём
пищи и личная гигиена. Запомните это!
Спите не менее 10 часов. На домашние задания должно уходить не
более 2 часов. А как показали наши исследования, у многих из вас это
время превышает норму. Обязательным условием является прогулка и
отдых. Запомните: ваш отдых должен быть культурным. Посещайте
кружки, секции, играйте на улице, любуйтесь природой, занимайтесь
спортом. Придя домой, не забывайте мыть руки! Соблюдайте правила
личной гигиены!
А чтобы всё это вы не позабыли, дарим вам наши памятки.
ВРУЧЕНИЕ ПАМЯТОК.
Просмотр видеоролика «Мы – за здоровый образ жизни!»
- Вот теперь формула здоровья готова! Я надеюсь, что это занятие стало
для вас полезным и остаётся пожелать всем нам ЗДОРОВЬЯ. А я хочу
закончить наш классный час словами Самуила Маршака:
Желаю вам расти, цвести,
Копить, крепить здоровье.
Оно для дальнего пути
Главнейшее условие.