«Использование здоровьесберегающих технологий в

«Различные виды музыкальной деятельности с точки зрения
здоровьесберегающих технологий
(в условия образовательной деятельности ДОУ)»
«Здоровье - это состояние полного физического,
душевного и социального благополучия человека»
из Устава ВОЗ
Как просто звучит это определение, но так ли просто достигнуть этого
благополучия? Что делать, если перед нами не взрослый человек с вполне
сформировавшейся психикой и системой внутренних ценностей, а маленький человек,
ищущий свой путь в мире полном загадок, непонятных событий и незнакомых людей? И
если с физическим здоровьем все более менее понятно, то душевное и социальное
благополучие – понятия в большей мере субъективные, а поэтому не очень популярные у
большинства родителей.
Как часто окружающие ребенка взрослые задумываются над тем, насколько
ребенок позитивен, доброжелателен, общителен, эмоционально стабилен, есть ли у него
друзья и желает ли он ими обзавестись? Ведь не только разностороннее развитие
воспитанника, но и эмоциональное благополучие является реальной целью нашей работы.
Но невозможно достичь этой цели без желания самих дошкольников участвовать в этом
процессе, поэтому педагогу необходимо стать для ребенка, прежде всего, помощником,
другом и партнером. И музыкального руководителя в ряду этих помощников и партнеров
не может заменить никто. Именно музыкальный руководитель владеет необходимым
запасом знаний, набором музыкально- педагогических технологий с их мощным
воздействием на эмоциональное состояние ребенка и, соответственно, на все здоровье в
целом.
Связь эмоционального и физического здоровья на сегодняшний день не вызывает
ни у кого сомнений. Психическое напряжение и конфликтные ситуации могут отражаться
на соматическом состоянии, вызывать психосоматические заболевания. А соматические
заболевания, в свою очередь, оказывают влияние на психическое состояние человека, на
его настроение, восприятие окружающего мира, поведение и планы.
Музыка может изменить настроение и даже создать его, и это свойство делает
музыкально - оздоровительную работу неотъемлемой частью воспитательно образовательного процесса ДОУ. Музыкальный руководитель может помочь
воспитаннику справиться с плохим настроением, а также научить применять музыку и
другие виды деятельности для выхода из негативных эмоциональных состояний.
Организация музыкальной деятельности дошкольников с использованием технологий
здоровьесбережения позволяет обеспечить каждому ребенку укрепление психического и
физического здоровья, выявление и развитие музыкальных и творческих способностей,
формирование привычки к здоровому образу жизни. Особенно эффективно
оздоровительную работу проводить с использованием такого могучего средства, как
музыка. Тем более что именно музыка из всех видов искусства является самым сильным
средством воздействия на человека.
Использование здоровьесберегающих технологий в музыкальной практике ДОУ
способствует решению следующих задач:
1. Сохранению и укреплению здоровья детей;
2. Развитию сенсорных и моторных функций;
3. Формированию потребности в двигательной активности;
4. Профилактике нарушений опорно –двигательного аппарата, зрения, простудных
заболеваний;
5. Приобретению навыка правильного дыхания;
6. Развитию интеллектуальных функций (мышления, памяти, воображения, внимания,
восприятия, ориентировки в пространстве);
1
Развитию эмоционально–волевой сферы и игровой деятельности;
Формированию гармоничной личности (умения дружить, чувства уважения, доброты,
самокритичности и др.).
В музыкальной практике в условиях детского сада я использую разнообразные
здоровьесберегающие технологии. Эти технологии я разделила на две группы. Первая –
это технологии сохранения и стимулирования здоровья. Вторая - коррекционные
технологии.
К первой группе можно отнести:
 Пение;
 Дыхательную гимнастику;
 Музыкально - ритмическая деятельность.
Вторая группа - коррекционные технологии
 Пальчиковые игры;
 Игротерапия;
 Сказкотерапия;
 Танцетерапия;
 Музыкотерапия;
 Логоритмика.
7.
8.
Пение.
Пение является основным средством музыкального воспитания. Дети любят петь и
охотно поют. Пение положительно влияет на здоровье и развитие ребенка: активизирует
умственные способности, развивает эстетическое и нравственное представление, слух,
память, речь, чувство ритма, внимание, мышление, укрепляет лёгкие и весь дыхательный
аппарат. При соблюдении гигиенических условий, то есть при проведении занятия в
проветренном чистом помещении, пение способствует развитию и укреплению лёгких и
всего голосового аппарата. По мнению врачей, пение является лучшей формой
дыхательной гимнастики. Периферические органы слуха, дыхания, голоса, артикуляции
неразрывно связаны и взаимодействуют между собой под контролем центральной
нервной системы.
Используя пение как здоровьесберегающую технологию необходимо уделять
внимание тому, как дети сидят, стоят, держат корпус, голову, как открывают рот. Это
необходимо для формирования правильной певческой установки и самое главное
правильной осанки. Во время пения дети 5-6 лет должны сидеть прямо, не прислоняясь к
спинкам стульев, т.к. в таком положении у них лучше работают дыхательные мышцы.
Дети 2-3-4 лет могут сидеть, опираясь на спинки стульев, ноги ставят прямо на пол, руки
кладут на колени, ближе к туловищу. Голову держат прямо, не напрягая и не вытягивая
шею. Разучивают песни дети всегда сидя. Разученные песни следует петь стоя, т.к. при
этом дыхательные мышцы, даже у трёхлетних детей, работают лучше и звучность пения
заметно улучшается. При пении стоя голова держится прямо, руки опущены. При пении
надо чередовать положения «сидя», «стоя». Постоянное пение стоя утомляет детей,
мешает созданию спокойной удобной обстановки. Длительное пение сидя так же вредно,
т.к. вызывает застой крови, главным образом в нижней части тела. При пении сидя
недостаточно расширяется грудная клетка, слабо работают дыхательные мышцы, что
ведёт за собой ослабленное поверхностное дыхание. Смена положений при пении
является своего рода разрядкой и снижает утомление, если таковое появляется.
Музыкальный руководитель, воспитатели должны не только знать репертуар детских
песен, владеть методикой пения, но и уметь беречь детский голос. Они следят за тем,
чтобы дети пели естественным голосом, не форсируя звука, не говорили слишком громко,
и сами не должны громко говорить с детьми. Заботясь о создании спокойной обстановки,
об уменьшении шума в группе, воспитатель тем самым оберегает детский голос. Крик,
шум портит голос, притупляет слух детей и отрицательно влияет на их нервную систему.
Песенки-распевки.
2
Перед разучиванием или исполнением песен для охраны детского голоса
необходимо проводить работу по подготовке голосового аппарата и всего организма к
данному виду музыкальной деятельности, что предотвращает перенапряжение
неокрепших голосовых связок в процессе пения. Для этого на своих занятиях я использую
распевание, дыхательные упражнения, артикуляционную гимнастику. Детям становиться
проще, разучивать и исполнять песни, так как активизируются все вокальные навыки и
музыкальный слух.
В практике моей работы распевки имеют здоровьесберегающую направленность.
Несложные, добрые тексты и мелодия, состоящая из звуков мажорной гаммы, поднимают
настроение, задают позитивный тон к восприятию окружающего мира, улучшают
эмоциональный климат на занятии, подготавливают голос к пению.
Использование их на этапе подготовки голосового аппарата к пению позволяет
предупреждать заболевания верхних дыхательных путей, укреплять хрупкие голосовые
связки детей, подготовить их к пению. Доступные для восприятия и воспроизведения
тексты распевок и приятная легкая мелодия поднимают настроение, задают позитивный
тон, улучшают эмоциональный климат на занятии, подготавливают голосовой аппарат к
пению.
Дыхательные упражнения.
Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления
дошкольников. Если у ребенка ослабленное дыхание, то оно не дает ему полностью
проговаривать фразы, правильно строить предложения, даже петь песни – приходится
вдыхать воздух чаще. Основные задачи дыхательных упражнений на музыкальных
занятиях – это укрепление физиологического дыхания детей (без речи), формирование
правильного речевого дыхания (короткий вдох – длинный выдох), тренировка силы вдоха
и выдоха, развитие продолжительного выдоха.
Пение с предшествующей дыхательной гимнастикой оказывает на детей
психотерапевтическое, оздоравливающее и даже лечебное воздействие: положительно
влияет на обменные процессы; способствуют восстановлению центральной нервной
системы; улучшает дренажную функцию бронхов; восстанавливает нарушенное носовое
дыхание; исправляет развившиеся в процессе заболеваний различные деформации
грудной клетки и позвоночника.
Музыкально - ритмическая деятельность.
Одним из самых сильных возбудителем эмоций человека является ритмичная
музыка. Под её влиянием активизируются физиологические и психические функции
человека: усиливается частота сердечных сокращений, расширяются кровеносные сосуды,
повышается обмен веществ и активность органов чувств, ускоряется расщепление
гликогена.
Профессор Крестовников в своей книге «Очерки о физиологии физических
упражнений» писал, что движения, совершаемые под музыку, выполняются легче,
дыхательный аппарат работает более энергично, увеличивается глубина дыхания,
повышается поглощение кислорода.
Ритмическая музыка является могучим воспитывающим и организующим
средством. Применение её на занятиях, благодаря большой силе эмоционального
воздействия, способствует формированию у группы занимающихся единого
эмоционального порыва, чувства сплочённости, пробуждает активное желание выражать
музыку в движении.
Физические упражнения, выраженные в танцевальной форме под музыку,
приобретают более яркую окраску и оказывают большой оздоровительный эффект. Сам
танец совместно с музыкой имеет огромный психотерапевтический потенциал и
воздействует на занимающихся через все органы чувств, и особенно – через нервную
систему.
3
По тому, как ребёнок ходит, бегает, прыгает, можно судить о его физическом
развитии, умении координировать движения, эмоциональном настроении. Если у ребёнка
плохо развиты основные движения, то с ним весьма трудно разучивать танцы и игры: все
они включают ходьбу, бег или прыжковые движения. Чем больше двигательный опыт
ребёнка, тем больше уверенности он приобретает. Кроме того, движения служат стимулом
для созревания нервных связей. Ограничение ребёнка в движении может явиться одной из
причин задержки его психического развития.
Музыкально - ритмические упражнения способствуют формированию:
1)
опорно – двигательного аппарата;
2)
хорошей осанки;
3)
пластики, гибкости и растяжки;
4)
умению двигаться согласованно с музыкой.
Дошкольник пластичен, поэтому можно исправить все виды патологий. Но можно
и навредить. Длительная статика категорически вредна. Больше 1 – 1,5 минут нельзя
сидеть или стоять в одной позе. Вредны длительные упражнения, дающие большую
нагрузку на опорно – двигательный аппарат. Следует постоянно следить за дыханием.
Используя музыкально – ритмическую деятельность как здоровьесберегающую
технологию,
необходимо добиваться точного выполнения движений, следить за
правильностью осанки. Нарушения осанки сказываются не только на внешнем виде
ребёнка, но и на его здоровье: неправильное положение тела ведёт к сужению грудной
клетки и искривлению позвоночника, что затрудняет работу сердца и лёгких. Основные
требования к осанке заключаются в следующем: плечи опущены и отведены несколько
назад, голова приподнята, спина прямая, грудная клетка выступает вперёд, живот
подтянут.
Основная направленность музыкально - ритмических движений на музыкальных
занятиях, — психологическое раскрепощение ребенка через освоение своего собственного
тела как выразительного ("музыкального") инструмента. Ритмичные быстрые или плавные
движения усиливают приток крови к легким – они полнее насыщаются кислородом.
Сердце работает при этом ритмичнее, активно подавая кровь ко всем органам, доставляя
кислород. Нагрузка на мышцы живота нормализует работу кишечника и желудка.
Движения укрепляют сон лучше, чем любое снотворное.
Пальчиковые игры.
Пальчиковые игры – еще один необходимый прием на музыкальных занятиях.
Пальчиковые игры стимулируют действие речевых зон коры головного мозга детей.
Систематические упражнения по тренировке движений пальцев наряду со
стимулирующим влиянием на развитие речи являются мощным средством повышения
работоспособности головного мозга. Они развивают мелкую моторику, творчество,
фантазию, совершенствуют внимание и память, вырабатывают выразительность речи,
подготавливают кисть к игре на музыкальных инструментам, что в дальнейшем облегчает
будущим школьникам усвоение навыков письма. То быстрый, то размеренно
неторопливый, иногда распевный темп рифмованных строк воспитывает плавность,
размеренность, ритм речи, развивает дыхание. Известно, что на наших ладонях и пальцах
рук находятся точки, отвечающие за многие внутренние органы. Пальчиковые игры
позволяют разминать, массировать пальчики и ладошки, тем самым благоприятно
воздействуя на все внутренние органы.
Логоритмика.
Думаю, для нас педагогов не секрет, что с каждым годом увеличивается
количество детей с речевыми расстройствами и нарушениями в восприятии ритмической
структуры речи. Дети с такими нарушениями отстают от здоровых по показателям
ловкости и быстроты. У них плохо сформирована система управления движениями,
поэтому страдает точность, ритмичность и техника их выполнения. Эти дети
4
малоэмоциональны и неуверенны в себе, застенчивы и замкнуты, что сказывается на
выразительности и пластичности их исполнительской деятельности. Для устранения этих
недостатков требуется комплексное воздействие логопедов и музыкальных
руководителей. Логоритмическая деятельность направлена на коррекцию общих и мелких
движений, развитие координации «речь — движение», расширение у детей словаря,
развитию эмоциональности, навыков общения.
Логоритмика - метод преодоления речевых нарушений путем развития
двигательной сферы в сочетании со словом, движением и музыкой. Она способствует
развитию и коррекции двигательной сферы детей с нарушением речи и содействует
устранению речевого нарушения, что в итоге помогает социальной реабилитации детей.
Услышать музыку, двигаться под неё в такт, да ещё и произносить нужные слова под
неё, на первый взгляд сложная для ребёнка задача, реализуется легко. Все упражнения
преподносятся детям в игровой форме, значит, у них появляется интерес выполнить
задание как можно лучше.
Доступность логоритмики, увлекательная игровая форма, интересный по
содержанию музыкально - речевой материал создают на занятии положительный
эмоциональный настрой и стимулируют потребность детей в общении, развивая не только
основные музыкально-ритмические навыки, но и корректируя нарушения общей
моторики и речевого недоразвития детей.
Музыкотерапия.
Музыкотерапия – это контролируемое использование музыки в коррекции психо эмоциональной сферы ребенка, лекарство, которое слушают. Она способна изменить
душевное и физическое состояние человека. Музыкотерапия - важная составляющая
музыкально – оздоровительной работы ДОУ. Это создание такого музыкального
сопровождения, которое способствует коррекции психофизического статуса детей в
процессе их двигательно-игровой деятельности. Слушание правильно подобранной
музыки повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную
и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Непосредственное лечебное
воздействие музыки на нервно - психическую сферу детей происходит при ее пассивном
или активном восприятии.
Музыкотерапия позволяет решить ряд проблем:
- преодолеть психологическую защиту ребенка
- успокоить или наоборот настроить, активизировать, заинтересовать, установить
контакт между взрослым и ребенком,
- помогает развивать коммуникативные и творческие возможности ребенка, занять
его увлекательным делом - музыкальными играми, пением, танцами, движением под
музыку, импровизацией на музыкальных инструментах.
Музыкотерапия, как здоровьесберегающая технология, включает: прослушивание
музыкальных произведений, пение песен - особенно русских народных песен с
элементами коммуникативной игры; ритмические движения под музыку; сочетание
музыки и изодеятельности- произведения Рахманинова, Глюка, Грига, Мусорского,
Римского –Корсакова, Чайковского; музыкальные паузы на занятиях; игра на
музыкальных инструментах, музыкальные упражнения.
В психокоррекционной работе с детьми с различными нарушениями речи, может
использоваться интегративная музыкотерапия. Она построена на синтезе музыкального и
наглядно-зрительного восприятия. Восприятие музыки сопровождается просмотром ярких
картин природы (на картине, слайде, видеозаписи).
Слушание музыки и просмотр слайдов проводятся в удобной для ребенка позе.
Наибольший эффект в интегративном музыкотерапевтическом сеансе дает сочетание
музыки П. И. Чайковского, С. В. Рахманинова, И. Гайдна, В. Моцарта с показом картин
природы, просторов лугов, покрытых цветами, с порхающими над ними бабочками.
Танцетерапия.
5
Танец, помимо того, что снимает нервно- психическое напряжение, помогают
детям быстро устанавливать дружеские связи друг с другом, а это даёт определённый
психотерапевтический эффект. Танцевальная терапия позволяет лучше понять себя,
способствует развитию и укреплению самооценки, способности более глубоко
чувствовать и переживать
Сказкотерапия.
Сказка – любимый жанр детей. Велико значение сказки для поддержания
душевного мира детей. Сказка открывает ребёнку перспективы собственного роста, дарит
надежду и мечты. Я стараюсь включать сказки в содержание сценариев праздников и
занятий – это либо кукольная постановка, показ взрослыми сказки или детьми.
Игротерапия.
В игре ребёнок может без ограничений и, не задумываясь, выразить свои фантазии,
переживания, эмоции. Постепенно ребёнок становится уверенней в себе, перестаёт
сомневаться, бояться критики и наказаний. Игротерапия способствует у детей изменению
чувств и установок в сторону позитивного принятия себя и окружающего мира.
Работа с родителями.
Работая с родителями по ознакомлению со здоровьесберегающими технологиями,
я оформляю ширмы со следующими темами «Логоритмические игры», «Какую музыку
выбрать для слушания», «Оздоровительная функция музыки», «Охрана детского голоса» и
другие.
Работа с воспитателями.
Для воспитателей я предлагаю список с музыкальным репертуаром для слушания и
использование в различных режимных моментах: приеме детей, зарядке, использовании в
образовательной деятельности, пробуждении после сна, релаксации и т.д.
(Приложение № 1).
Вывод: Здоровьесберегающие технологии: распевки, комплексы дыхательной
гимнастики, артикуляционные упражнения, пальчиковые игры, различные виды
музыкотерапии, их систематическое использование, не только формируют и развивают
музыкальные способности ребенка, но и ведут к снижению показателей заболеваемости
детей, улучшают психологический климат в детском коллективе, позволяют совместно с
другими специалистами проводить коррекционную работу с детьми. А так же имеет
оздоровительный эффект не только для детей, но и для взрослых, которые испытывают на
себе положительное влияние.
Список использованной литературы:
1. Картушина М.Ю. "Оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет" г.Москва, изд. ТЦ
"Сфера", 2008.
2.
Арсеневская О.Н. "Система музыкально-оздоровительной работы в детском саду"
г.Волгоград, изд. "Учитель", 2009.
3.
Подольская Е.И. "Формы оздоровления детей 4-7 лет" г.Волгоград, изд. "Учитель",
2009.
6
Приложение № 1
Список музыкальных произведений при проведении музыкотерапии и
для использования в различных режимных моментах
Музыка для встречи детей и их свободной деятельности
Классические произведения:
Бах И. «Прелюдия до мажор»
Бах И. «Шутка»
Брамс И. «Вальс»
Вивальди А. «Времена года»
Гайдн Й. «Серенада»
Кабалевский Д. «Клоуны»
Кабалевский Д. «Петя и Волк».
Лядов А. «Музыкальная табакерка»
Моцарт В. «Маленькая ночная серенада»
Моцарт В. «Турецкое рондо»
Мусоргский М. «Картинки с выставки»
Рубинштейн А. «Мелодия»
Свиридов Г. «Военный марш»
Чайковский П. «Детский альбом»
Чайковский П. «Времена года»
Чайковский П. «Щелкунчик» (отрывки из балета)
Шопен Ф. «Вальсы»
Штраус И. «Вальсы»
Штраус И. «Полька «Трик-трак»
Детские песни:
«Антошка»
«Бу-ра-ти-но»
«Будьте добры»
«Веселые путешественники»
«Все мы дели пополам»
«Где водятся волшебники»
«Да здравствует сюрприз»
«Если добрый ты»
«Колокола»
«Крылатые качели»
«Лучики надежды и добра»
«Настоящий друг»
«Песенка Бременских музыкантов»
«Песенка о волшебниках»
«Песня смелого моряка»
«Прекрасное далеко»
7
«Танец утят»
Музыка для пробуждения после дневного сна
Классические произведения
Боккерини Л. «Менуэт»
Григ Э. «Утро»
Дворжак А. «Славянский танец»
Лютневая музыка XVII века.
Лист Ф. «Утешения»
Мендельсон Ф. «Песни без слов»
Моцарт В. «Сонаты»
Мусоргский М. «Балет невылупившихся птенцов»
Мусоргский М. «Рассвет на Москва-реке»
Сен-Санс К. «Аквариум»
Чайковский П. «Вальс цветов»
Чайковский П. «Зимнее утро»
Чайковский П. «Песня жаворонка»
Шостакович Д. «Романс»
Шуман Р. «Май, милый май!»
Классические произведения
Альбинони Т. «Адажио»
Бах И. «Ария из сюиты №3»
Бетховен Л. «Лунная соната»
Глюк К. «Мелодия»
Григ Э. «Песня Сольвейг»
Дебюсси К. «Лунный свет»
Колыбельные
Римский-Корсаков Н. «Море»
Свиридов Г. «Романс»
Сен-Санс К. «Лебедь»
Чайковский П. «Осенняя песнь»
Чайковский П. «Сентиментальный вальс»
Шопен Ф. «Ноктюрн соль минор»
Шуберт A «Аве Мария»
Шубери Ф. «Серенада»
Шуман Р. «Грезы»
8