1 - Uzedu.uz

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
(5-9 КЛАСС)
НА ОСНОВЕ МОДЕРНИЗИРОВАННОЙ ПРОГРАММЫ ПО ПРЕДМЕТУ
ТАШКЕНТ – 2010
1
Календарно- тематический план по физическому воспитанию в 5-классе
(неделю 2 раза, всего 68 часов за год)
на основе модернизированной программы
№
Колуроко
Содержание занятий
во
в
часов
Всего: I четверть 18 часов
1
Теория: Дыхание во время выполнение физических упражнений.
1
Практика: Легкая атлетика: Низкий старт. Техника прыжков в
длину.
2-3
Теория: Правила поведения учащихся на занятиях.
2
Практика: Легкая атлетика: Низкий старт. Бег на короткие
дистанции. Бег с низкого старта на 60 м.
4
Теория: Гигиеническое требования к одежде и обуви учащихся.
1
Практика: Баскетбол: Прием остановки без мяча и с мячом.
Техника передача мяча.
5
Теория: Правила выполнение физическое упражнения.
1
Практика: Баскетбол:. Техника ловли мяча. Научить передаче
мяча в движение.
6
Теория: Личная и общественная гигиена.
1
Практика: Баскетбол: 1. Техника ловли мяча. 2. Техника ведения
мяча перед собой правой и левой рукой попеременно. 3. Техника
передачи мяча двумя руками от груди.
7
Теория: Рациональный режим дня и личная гигиена.
1
Практика: Футбол:
Передвижение (бег, ходьба, остановка,
повороты, прыжки). Удары внутренней и внешней частью подъема
ноги.
8
Теория: Гигиеническое требования
к одежде и обуви
1
занимающихся физкультурой.
Практика: Футбол: Техника ударов по мячу ногой (удары
внутренней частью, средней частью, внешней частью подъема и
резаный удар по мячу внешней частью подъема). Техника ведения
мяча.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №1( с1-8 урок)
1
9
10
Теория: Место для занятии легкой атлетикой и инвентарь.
1
Практика: Легкая атлетика: Бег чередованием с ходьбой 200300 метров. Техника низкого старта.
11-12
Теория: Правила поведения учащихся на занятиях.
1
Практика: Легкая атлетика:Прыжки в длину в шаге. Развитие
двигательного аппарата.
13
Теория: Правила закаливания.
Практика: Баскетбол: Техника ведения мяча. Техника броска в
кольцо в движении.
14-15
Теория: Правила ухода за зубами и полостью рта.
1
Практика: Баскетбол: Техника броска мяча со штрафной линии.
2
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25-26
27-28
29
30
31
32
Игра мини-баскетбол.
Теория: Рациональное питание при занятиях физкультурой и
спортом.
Практика: Футбол: Техника остановки катящегося мяча пяткой.
Развитие двигательных аппарата.
Теория: Правила ухода за ногтями.
Практика: Футбол: Ведение мяча между барьерами и удары по
воротом. Игра мини-футбол.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №2(с 10-17 урок)
Всего: II четверть 14 часов
Теория: Личная гигиена.
Практика: Волейбол: Перемещение волейболиста 2. Положение в
стойке (высокое, среднее и низкое). Техника передача мяча сверху.
Теория: Рациональный режим дня учащихся.
Практика: Волейбол: Перемещение волейболиста (ходьба, бег и
прыжок). Техника передачи мяча снизу.
Теория: Врачебный контроль.
Практика: Волейбол: Техника передачи мяча снизу и сверху.
Техника нижней прямой подачи. Подвижная игра «Передал выйди».
Теория: Вредные привычки.
Практика: Волейбол: Техника верхней прямой подачи. Техника
приема подачи мяча. Игра и эстафета «Сумей принять».
Теория: Особенности взаимодействия физических упражнение.
Практика: Волейбол: Передача мяча сверху над собой. Техника
нападающего удара.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №3 (с 19-23 урок)
Теория: Чистота – залог здоровья.
Практика: Ручной мяч: Перемещения гандболиста (устойчивая и
основная стойка, ходьба, бег, прыжки).
Техника ловли, передачи мяча двумя руками с места. Передача
мяча одной рукой.
Теория: Влияние физических упражнений на организм
Практика: Ручной мяч: Техника передачи мяча в движении.
Теория: Рациональный режим дня и объем двигательной
активности учащихся.
Практика: Ручной мяч: Техника ведения поочередно правой и
левой рукой (по 2-3 удара).
Практика: Ручной мяч: Техника броска с опорой на две ноги.
Бросок с опорой на одну ногу.
Техника игры вратаря ( основная стойка; ловля мяча,
отскочившего от земли ).
Теория: Меры предупреждения простудных заболеваний..
Практика: Кураш: Основные положения борца и захваты.
Техника падения на спину.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №4( с 62-67 урок)
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
3
Всего: III четверть 20 часов
33
Теория: Вредные привычки
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Передвижения
(разновидности ходьбы, бега, подскоков).
Общеразвивающие
упражнения.
34
Практика:
Гимнастика:
Строевые
упражнения.
1.
Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения для
мальчиков на параллельных брусьях. Упражнения для девочек на
разновысоких брусьях.
35
Теория: Личная гигиена.
Практика:
Гимнастика:
Строевые
упражнения.
Общеразвивающие упражнения с палками. Упражнение на
перекладине. Художественная гимнастика,. упражнения
по
хореографической подготовке..
36 -37
Теория: Дыхание во время выполнения физических упражнений.
Практика: Подвижные игры: Игра «Привет, Олимпиада»,
«Эстафета».
38-39
Практика: Кураш: Специальные физические упражнения для
курашиста.Техника падения на спину. Приемы броска с подножкой.
40
Теория: Гигиенические требования к месту занятия.
Практика: Кураш: Физические упражнения для курашиста.
Техника падения на спину, на бок. техника приема бросков с
подножкой.
41
Теория: Рациональный режим дня учащихся.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Ритмическая
гимнастика
и
элементы
художественной
гимнастики.
Акробатические упражнения (кувырок вперед, кувырок назад,
стойка на лопатках, переворот в сторону (колесо), стойка на
лопатках)
42
Теория: Правила закаливания организма.
Практика:
Гимнастика:
Художественная
гимнастика,
упражнения хореографической подготовки. Смешанный вис.
Техника лазанья по канату.
43
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №5 (с 33-41урок)
44 -45 Теория: Правила соревнования.
Практика: Поясной (бельбоглык) кураш: Построение.
Приветствие (таъзим). Стойки, движения, захваты.
Техника
падения на спину. Специальное физическое упражнение для
курашиста.
46
Теория: Правила закаливание под солнцем.
Практика: Гимнастика: Техника лазанья по канату в три приема.
Упражнения с набивными мячами.
46-47
Теория: Правила закаливания воздухом.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнения на
высокой и низкой перекладине.
48
Теория: Правила поведения учащихся на занятиях.
1
1
2
2
1
1
1
1
2
1
2
1
4
49-50
51
52
53
54
55
57
58
59
60
61
62
63
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в высоту с разбега
способом
«перешагивание».
Техника
метания
мяча
в
горизонтальную цель и на дальность с 4-5 шагов разбега.
Теория: Правила закаливания водой.
Практика: Кураш: Выведение из равновесия толчком и рывком.
Техника приема подсечки изнутри. Техника приема броска через
бедро.
Теория: Рациональный режим дня учащихся.
Практика: Кураш: Специальные физические упражнения для
курашиста. 2. Техника захвата руками. 3.Техника приема боковой
подсечки
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №6 (с 43-52 урок)
Всего: IV четверть 16 часов
Теория: Виды легкой атлетики.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в высоту с разбега
способом «перешагивание».Двигательные качества.
Теория: Гигиенические требования к местам занятии.
Практика: Легкая атлетика: Преодоление вертикальных
препятствий с опорой и без опоры. Техника метания мяча на
дальность с 4-5 шагов с разбега. Техника прыжка в высоту с
разбега способом «перешагивание».
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в высоту с разбега
способом
«перешагивание».Техника
метания
мяча
в
горизонтальную цель и дальность с 4-5 шагов с разбега.
Теория: Рациональный режим дня и личная гигиена учащихся.
Практика: Подвижные игры.
Теория: Возникновение гандбола.
Практика: Легкая атлетика: Техника броска с опорой на две
ноги, Бросок, стоя на одной ноге. Игра мини-гандбол.
7-КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ( по 53-57 уроках
Теория: Развитие футбола в Республике Узбекистане.
Практика: Футбол: Ведение мяча между барьерами. Ведение
мяча «зигзагом» (вперед влево, влево вправо). Техника игры
вратаря : ловля катящихся мячей, ловля мяча в броске, вбрасывание
мяча одной рукой, ловля мячей.
Теория: Упражнения для воспитания быстроты.
Практика: Футбол: Техника удара серединой лба. Учить
технике игры вратаря ловля катящихся мячей, ловля мяча в броске,
вбрасывание мяча одной рукой. Изучение техники ударов по
воротом. Игра в мини-футбол
Теория: Оздоровительное значение легкой атлетики в физическом
воспитании.
Практика: Легкая атлетика:
Техника метания мяча в
горизонтальную цель и дальность с 4-5 шагов с разбега. Бег в
чередовании с ходьбой в течение 5 мин.
Теория: О правильной осанке.
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5
Практика: Легкая атлетика: Бег на 500 м (девочки)- 800 м
(мальчики). Развитие двигательного аппарата.
Теория: Место занятий ручным мячом.
Практический: Ручной мяч: Бросок с опорой на одну ногу.
Научить технике бросок в прыжке.
Научить технике игры вратаря ( основная стойка; ловля мяча,
отскочившего от земли ).
Теория:Правила соревнований.
Практика: Футбол: Техника удара по мячу головой (удар
серединой лба- без прыжка и в прыжке). Удар серединой подъема
по неподвижному мячу с разбега с 16,5 метра. Игра в мини футбол
ТЕСТЫ
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 8 (с 59-67 урок)
Итоговое занятие
64
65
66
67
68
1
1
1
1
1
Календарно- тематический план по физическому воспитания в 6-классе
на основе модернизированной программы
( в неделю 2 раза, всего 68 часов за год)
№
уроко
в
1
2
3-4
5
6
7
8
Содержание занятий
Всего: I четверть 18 часов
Теория: Влияние физических упражнений на организм.
Практика: Легкая атлетика: Бег высокий, поднимание бедра.
Прыжки в длину с места.
Теория: Врачебный контроль.
Практика: Легкая атлетика: Техника стартового разгона.
Техника отталкивания в прыжках в длину. Двигательные качества.
Теория: Вредные привычки.
Практика: Баскетбол: Техника ведения мяча, ловля и остановка.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Правила игры в баскетбол.
Практика: Баскетбол: Техника поворота вперед и назад с мячом.
Техника приема и ловля мяча..
Теория: Правила поведения учащихся на занятиях и
предупреждение травм.
Практика: Баскетбол: Техника передачи одной рукой от плеча.
Техника ловли и передачи мяча в движении.
Теория: История и развитие футбола.
Практика: Футбол: Техника ударов по мячу (выполнение удара по
неподвижному мячу с места и с разбега).
Теория: О нормативном тесте «Алпамыш» и «Барчинай»
Колво
часов
1
1
2
1
1
1
1
6
9
10
11-12
13
14
15 -16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Практика: Футбол: Техника ударов по мячу головой. Техника
удара серединой лба с места.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1 ( с 1-8 урок)
Теория: Виды легкой атлетики.
Практика: Легкая атлетика: 1.Техника стартового разгона. 2.
Техника отталкивания в прыжках в длину. 3. Развитие
двигательных качеств.
Теория: Рациональный режим дня.
Практика: Легкая атлетика: Преодоление вертикальных
препятствий с опорой и без опоры. Развитие двигательных качеств.
Теория: Правила игры баскетбола и судейство.
Практика: Баскетбол: Техника броска двумя руками сверху.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Возникновение волейбола.
Практика: Волейбол: Передача мяча двумя руками сверху.
Техника передачи мяча снизу.
Теория: Дыхание во время выполнения физических упражнений.
Практика: Футбол: Техника остановки мяча на бедре и грудью.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Краткие сведения о спортивных соревнованиях «Умид
нихоллари».
Практика: Футбол: Техника ударов по воротом. Вбрасывание
мяча из-за боковой линии. Развитие двигательных качеств.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 2 (с 10-17 урок)
Всего: II четверть 14 часов
Теория: Правила игры в волейбол.
Практика: Волейбол: Развитие двигательных качеств. Техника
приема мяча сверху и передача мяча.
Теория:: Рациональный режим дня учащихся.
Практика: Волейбол: Техника приема мяча двумя руками снизу и
передача мяча. Развитие двигательных качеств.
Теория: Правила питания.
Практика Волейбол: Техника нападающего удара 1. Техника
передачи мяча снизу двумя руками на стенку. Техника нижней
прямой подачи.
Теория: Личная гигиена.
Практика: Волейбол: Техника нападающего удара. Игра в мини волейбол. Развитие двигательных качеств
Теория: История ручного мяча.
Практика: Волейбол: Техника ловли мяча. Техника передачи
мяча с места и в движении.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 3 (с 19-23 урок)
Теория: Утренняя гигиеническая гимнастика.
Практика Ручной мяч: Перемещение гандболиста (устойчивая и
основная стойка, ходьба, бег, прыжки).
Техника ловли, передача мяча двумя руками с места. Передача
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
7
26 -27
28
29
30
31
32
33
34
35 -36
37 - 38
39 - 40
41
42
мяча одной рукой.
Теория: Дыхание во время выполнения физических упражнений.
Практика: Ручной мяч: Техника передачи мяча в движении.
Техника броска с опорой на две ноги. Техника броска в прыжке.
Теория: Правила игры в баскетбол.
Практика: Баскетбол: Развитие двигательных качеств. Техника
передачи и приема мяча в движении снизу и сверху одной рукой.
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях
физическим воспитанием.
Практика: Баскетбол: Развитие двигательных качеств. Техника
броска двумя руками сверху (от головы) в кольцо. Техника прыжка
и бросок мяча двумя руками в кольцо.
Теория: О правильной осанке.
Практика: Баскетбол: Техника броска в движении после ловли с
поступательной передачей.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 4 (с 25-31 урок)
Всего: III четверть 20 часов
Теория: Особенности взаимодействия гимнастических
упражнений.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. 1.Передвижения
(разновидности ходьбы, бега, подскоков). 2. Общеразвивающие
упражнения.
Теория: История гимнастики.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Выполнение
упражнений перестроения в круг из колонны по одному;
построение в шеренгу, колонну по одному и по два зав
определенное время. Общеразвивающие упражнения без предмета.
Теория: Меры предупреждения травм на занятиях гимнастикой.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Размыкания и
смыкания в строю. Повороты в движении. Техника лазанья по
канату.
Теория: Упражнение для воспитания быстроты.
Практика: Подвижные игры: «Эстафета», «Метко в цель».
Теория: История кураша.
Практика: Кураш: Развитие физических качеств. Стойка и
передвижение.
Теория: Меры по предупреждению травм.
Практика: Кураш: Развитие физических качеств. Приемы
защиты. 1. Упражнения на гимнастическом бревне.
Теория: Рациональный режим дня и личная гигиена.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнение на
высокой и низкой перекладине (из виса, сгибая и разгибая руки).
Упражнение на брусьях.
Теория: Двигательная активность учащихся.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнения для
развития гибкости. Прыжки- ноги врозь ,через козла в ширину.
2
1
1
1
1
1
1
2
2
2
1
1
8
43
43-44
45
46-47
48
49-50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 5 (с 33-41 урок)
Теория: Значение прогулки на чистом воздухе.
Практика: Кураш: Развитие физических качеств. Выведение из
равновесия толчком. Техника приема боковой подсечки.
Теория: Спортивная терминология.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнения на
высокой и низкой перекладине. Упражнения для мальчиков на
параллельных
брусьях.
Упражнения
для
девушек
на
разновысоких.брусьях
Теория: Лечебная гимнастика.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнения на
гимнастическом бревне. Упражнения на брусьях разной высоты (1я комбинация для девушек).
Теория: Виды легкой атлетики..
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на 60 м. Техника
отталкивания в прыжках в длину способом «согнув ноги».
Теория: Уход за телом.
Практика: Кураш: Приветствие (таъзим), стойка, движение,
захваты. Теника приема подсечки изнутри
Теория: Правила закаливания на солнце.
Практика: Кураш. Выведение из равновесия толчком и рывком.
Техника приема подсечки изнутри. Техника приема броска через
бедро
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 6 (с 43-52 урок)
Всего: IV четверть 16 часов
Теория: Виды легкой атлетики.
Практика: Легкая атлетика:
Техника стартового разгона.
Техника прыжка в высоту.
Теория: Виды бега.
Практика: Легкая атлетика: Бег
в течение 10 мин и
чередование его с ходьбой.
Теория: Виды прыжков
Практика: Легкая атлетика:
Техника прыжков в высоту
способом «перешагивание». Повторный бег 4 х 60 м. с разбега. 3.
Бег чередующийся с ходьбой в течение 6 мин.
Теория: Закаляйся, если хочешь быть здоровым.
Практика: Подвижные игры: «Эстафета с преодолением
препятствий», «Эстафета математическая».
Теория: Рациональный режим дня учащихся.
Практика: Ручной мяч: Техника ведения мяча. Техника броска по
воротом. Техника игры вратаря.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 7 (с 53-57 урок)
Теория: Меры предупреждения травм на занятиях футболом.
Практика: Футбол: Техника остановки мяча головой и грудью.
Техника удара головой (середина лба).
Теория: Основные термины игры в футбол.
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
9
Практический: Футбол: Учить технике остановки мяча на бедре
и грудью. Развитие физические качества.
61
Теория: Врачебный контроль.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на дистанцию на 1000
и 1500 м.
62-63
Теория: Упражнения для воспитания общей выносливости.
Практика: Легкая атлетика: Бег на 1000 и 1500 м.
64
Теория:Правила игры в ручной мяч и судейство..
Практика: Ручной мяч: Техника передачи и приема мяча.
Техника в защите.
65
Теория: Тактика в футболе.
Практика: Футбол: Выполнение нормативного удара серединой
подъема ноги по неподвижному мячу с разбега с 16,5 метра.
66
ТЕСТЫ
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 8 ( с 59-67 урок)
67
68
Итоговое занятие
1
1
1
1
1
Календарно- тематический план уроков по
физическому воспитанию в 7-классе на основе модернизированной
программы
( в неделю 2 раза, всего 68 часов за год)
№
уроков
Содержание занятий
Колво
часов
Всего: I четверть 18 часов
1
2-3
4
5
6
Теория: Оздоровительное значение легкой атлетики в физическом
воспитании.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в высоту с разбега
способом «перешагивание».
Теория: Личная гигиена.
Практика: Легкая атлетика: 1. Техника перехода через планку
различными способами.
Техника метания мяча на дальность.
Теория: Правила игры в баскетбол.
Практика: Баскетбол: Техника перемещения. Техника ловли мяча
в прыжке.
Теория: Психическая готовность к соревнованиям.
Практика: Баскетбол: Техника остановки и повороты без мяча и с
мячом. Техника передачи мяча снизу и сверху одной рукой.
Теория: Возникновение баскетбола.
Практика: Баскетбол: Техника передачи мяча в движении.
Ведение мяча. Техника броска в кольцо (бросок двумя руками
сверху, бросок в движении).
1
2
1
1
1
10
7-8
9
10
11-12
13
14-15
16-17
18
19
20
21-22
23-24
Теория: История футбола.
Практика: Футбол: Упражнения по воспитанию выносливости.
Техника ударов по мячу и его ведение.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1 (с 1-8 урок)
Теория: Кроссовая подготовка.
Практика: Легкая атлетика: Техника метания теннисного мяча на
дальность.
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях по
легкой атлетике.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в высоту с разбега
способом «перешагивание».
Теория: Правила игры в баскетбол и судейство.
Практика: Баскетбол: Техника броска в кольцо (бросок двумя
руками сверху, бросок в движении).
Теория: Возникновения игры «Баскетбол».
Практика: Баскетбол: Техника броска мяча в кольцо. Техника в
защите.
Теория: О соревнованиях “Умид нихоллари”.
Практика Футбол: Техника остановки мяча (остановка:
внутренней стороной стопы, серединой подъема, бедром, грудью,
головой)
Техника игры вратаря (стойка вратаря, ловля мяча
отскочившего от земли, катавшегося мяча снизу).
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 2 (по 10-17 уроках)
Всего: II четверть 14 часов
Теория: Возникновение волейбола.
Практика: Волейбол: Стойка и перемещения ( стойка готовности
высокое положение, а затем низкое положение). Техника передачи
мяча (передача снизу двумя руками, сверху двумя руками вверх
вперед, вверх назад).
Теория: О правилах соревнований по волейболу.
Практика: Волейбол: Техника подачи (нижняя прямая подача,
верхняя прямая подача). Техника передачи мяча (игрок стоит в 3 м
от стены и держит мяч в выпрямленных вперед вниз руках, ноги
согнуты; разгибая ногу, снизу бросает мяч в стену- имитация
передачи снизу).
Теория: Информация о награжденных спортсменах “Ўзбекистон
ифтихори”
Практика: Волейбол: Упражнение на быстроту реакции. Техника
приема подачи (выполнение упражнения- два игрока располагаются
на противоположных сторонах площадки в 6 м от сетки, третий- в
зоне 3 один игрок подает мяч по средней траектории на другого, а
тот двумя руками сверху принимает и передает мяч в зону 3.)
Теория: Нарушение режима питания.
Практика: Волейбол: Техника нападающего, выполнив разбег,
наскок и прыжок, сбивает мяч с руки партнера, направляя его через
сетку). Нападающий удар из зоны 4 с высокой передачи из зоны 2.
2
1
1
2
1
2
2
1
1
1
2
2
11
25
26
27
28
29-30
31
32
33
34
35
36
37-38
39
Теория: Личная гигиена.
Практика:
Гимнастика:
Строевые
упражнения.
Общеразвивающие упражнения с предметами.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 3 ( с 19-25 урок)
Теория: Утренняя гигиеническая гимнастика.
Практика: Ручной мяч: Упражнения для воспитания быстроты.
Техника игры: основная стойка (позиция в защите, позиция в
нападении). Техника держания мяча ( двумя руками, одной рукой).
Техника ловли мяча (ловля низко летящих, прыгающих мячей).
Теория: Дыхание во время выполнения физических упражнений.
Практика: Ручной мяч: Техника передачи мяча (передача
согнутой рукой сверху, снизу вперед, снизу назад, из-за головы).
Техника ведения мяча (ведения с изменением направления - влево,
вправо, назад и т.п).
Теория: Профилактика спортивного травматизма, оказание первой
(доврачебной) помощи пострадавшему.
Практика: Ручной мяч: Техника передачи мяча (передача из-за
спины, в сторону, ударом в пол, двумя руками от груди). Техника
ведения мяча (ведения с обводкой препятствий, ведение с
завязанными глазами).
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях по
курашу.
Практика: Кураш: Техника броска с подножкой позади обеих ног.
Броски рывком.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 4 ( с 27-31урок)
Всего: III четверть 20 часов
Теория:
Особенности
взаимодействия
гимнастических
упражнений.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнения без
предмета. Упражнения в равновесии.
Теория: История гимнастики.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнение с
предметами. Упражнения в равновесии.
Теория: Меры безопасности при выполнении
физических
упражнений
Практика: Подвижные игры. «Передача мяча над головой, под
ногами и комбинированная», « Передай мяч».
Теория: Упражнения для воспитания быстроты и силы.
Практика: Кураш: Приём боковой подножки при захвате за пояс.
Теория: История кураша..
Практика: Кураш: Развитие физических качеств. Упражнения
кувырок с места и с прыжком.
Техника броска с подножкой позади обеих ног. Приём броска
рывком..
Теория: Меры предупреждения травм на занятиях кураша.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнение в
1
1
1
1
2
1
1
1
2
1
1
2
1
12
равновесии (упражнение на месте и в движении) Акробатические
упражнения (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках)
40 - 41 Теория: Гигиенические требования
к одежде и обуви
занимающихся спортом.
Практика: Гимнастика: Техника лазанья по канату в три приема.
3.Упражнения на высокой и низкой перекладине
42 - 43 Теория: Рациональный режим дня и объем двигательной
активности учащихся.
Практика: Гимнастика: Техника лазанья по канату. Упражнения
на брусьях (размахивания, подъем махом вперед). Упражнения на
перекладине.
44
-КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 5 (с 33-41 урок).
45
Теория: Спортивная терминология.
Практика: Кураш: Специальные физические упражнения для
курашиста. Техника падения на спину, на бок. Техника приема
броска с подножкой.
46
Теория: Особенности взаимодействия прогулки на чистом
воздухе.
Практика: Кураш: Техника падения на спину, на бок и на
живот. Техника захвата за одежду (пояс). Техника захвата за руки.
47-48
Теория: Правила ухода за телами.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Ритмическая
гимнастика и элементы художественной гимнастики. Упражнения
на брусьях (размахивание, подъем махом вперед).
49
50
51
52
53
54
55-56
57
Теория: Правила закаливания под солнцем.
Практика: Легкая атлетика:
Обучение преодолению
вертикальных препятствий с опорой и без опоры. Техника метания
мяча на дальность с 4-5 шагов с разбега.
Теория: Упражнения для воспитания силы и выносливости.
Практика: Поясной (бельбоглык) кураш: Построение.
Приветствие. Стойки, движения, захваты. Специальные физические
упражнения для курашиста.
Теория: Основная терминология кураша.
Практика Поясной (бельбоглык) кураш. Физическая подготовка
курашиста. Прием подножки сзади.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 6 (с 43-51 урок)
Всего: IV четверть 16 часов
Теория: Виды прыжков.
Практика: Легкая атлетика: Бег на 1000-1500 м.
Теория: Вид бега.
Практика: Легкая атлетика: Техника отталкивания в прыжках в
длину Развитие двигательных качеств.
Практика: Легкая атлетика: . Техника прыжка в длину в шаге.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Правила подвижных игр.
Практика: Подвижные игры: «Перетягивание каната», «Мяч
2
2
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
2
1
13
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
через сетку».
Теория: Тактика баскетбольной игры.
Практика: Баскетбол: Тактические действия в защите.
Теория: Тактика баскетбольной игры.
Практика: Футбол: Техника ударов по воротом. Техника игры
вратаря : ловля катящихся мячей, ловля мяча в броске, вбрасывание
мяча одной рукой, ловля мячей.
Теория: Развитие футбола в Республике Узбекистан.
Практика: Футбол: Техника игры вратаря Тактические действия в
защите. Развитие двигательных качеств
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 7 ( с 53-60 урок)
Теория: Виды метания.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги». Техника эстафетного бега (стартовые
положения бегунов, принимающих эстафету; передачу эстафетной
палочки; прием правой и левой руки)
Практика: Легкая атлетика:
Техника низкого старта со
стартовых колодок.Техника бега на дистанцию.100 м
Теория: Дыхание во время выполнения физических упражнений.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на 60 м. Развитие
двигательных качеств.
Теория: Гигиеническая требования к местам занятий физкультурой
и спортом.
Практика Ручной мяч: Упражнения для воспитания быстроты.
Тактические действия в защите.
Практика: Футбол. Упражнения для воспитания быстроты
реакции Тактические действия в футболе (групповые тактические
действия, индивидуальные действия). 2 Игра в футбол.
ТЕСТЫ
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 8 (с 62-67 урок)
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
14
Календарно- тематический план по физическому воспитанию в 8-классе
на основе модернизированной программы
( в неделю 2 раза, всего 68 часов за год)
№
уроков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10-11
12
13-14
Содержание занятий
Всего: I четверть 18 часов
Теория: Ознакомить с программными требованиями, значением
легкой атлетики для всестороннего развития личности.
Практика: Легкая атлетика: Техника старта из положения сидя.
Техника бега на короткие дистанции.
Теория: Личная гигиена.
Практика: Легкая атлетика: Бег на 60 м. Развитие двигательных
качеств.
Теория: Вредные привычки.
Практика: Легкая атлетика: Техника эстафетного бега (держание
эстафетной палочки при низком старте, стартовые положения
бегунов, принимающих эстафету).
Теория: Правила игры в баскетбол.
Практика: Баскетбол: Техника упражнений поворота с места.
Практика: Баскетбол:
Упражнения для изучения и
совершенствования бросков мяча в кольцо.
Теория: Психическая готовность.
Практика: Футбол: . Техника удара пяткой, с пол-улета и с
поворотом.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1 (с1-6 урок).
Теория: Виды закаливания.
Практика: Футбол: Техника удара по мячу; внутренней стороной
стопы и внутренней частью подъема; серединой подъема и
внешней частью подъема.Техника удара головой.
Теория: Кроссовая подготовка.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги» (отталкивание, движение в полете и
приземление).
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях легкой
атлетикой.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги» (фаза отталкивания, движение в полете и
приземление).
Теория: Виды прыжков.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги» . Развитие двигательных качеств.
Теория: Упражнения для воспитания ловкостью.
Практика:
Баскетбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования ведения мяча. Упражнения для изучения и
Колво
часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
15
15
16
17
18-19
20
21-22
23
24
25
26
27
совершенствования передачи мяча.
Теория: Правила игра в волейбол.
Практика: Волейбол: Техника нижней прямой подаче. Изучения
техники нижней боковой подачи. Упражнения для изучения и
совершенствования техники выполнения передач.
Теория: Правила игра в футбол.
Практика: Футбол: Техника удара головой; удар серединой лба в
прыжке; удар боковой частью лба; удар боковой частью лба в
прыжке. Развитие двигательных качеств.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №2 (с 8-16 урок ).
Всего: II четверть 14 часов
Теория: История футбола.
Практика:
Футбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования передачи.
Теория: Возникновение волейбола.
Практика:
Волейбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования техники выполнения нападающего удара.
Упражнения для изучения и совершенствования приема мяча снизу
двумя руками и последующей его передачи.
Теория: Оборудование и инвентарь.
Практика: Волейбол: Техника нижней прямой подачи. Нижняя
боковая подача. Упражнения для изучения и совершенствования
техники выполнения передач.
Теория: Личная и общественная гигиена.
Практика Волейбол: Совершенствование техники нижней прямой
подачи. Техника нижней боковой подачи. 3. Упражнения для
изучения и совершенствования техники выполнения передач.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 3(с 18-22 урок ).
Теория: Уроки физического воспитания, их оздоровительное
значение.
Практика: Гимнастика: Упражнения на
перекладине
(размахивание в висе, соскок махом назад, соскок махом вперед).
Упражнения в поднимании и переноске груза.
Упражнения
набивными мячами(метание на дальность, подбрасывание, ловля,
перебрасывание)
Теория: Рациональный режим дня и объем двигательной
активности учащихся.
Практика Гимнастика: Строевые упражнения Упражнения на
брусьях (размахивания вперед-назад, остановка, сгибание и
разгибания рук в упоре).
Теория: Место занятий ручным
мячом, оборудование,
инвентарь, судейство
Практика: Ручной мяч: Упражнения для изучения и
совершенствования ведения мяча. Упражнения для изучения и
совершенствования броска по воротам
1
1
1
2
1
2
1
1
1
1
2
16
28-29
30
31
32
33
34
35
36
37-38
39-40
41
41
42-43
44-45
Теория: Правила воспитания специальных физических качеств.
Практика:Ручной мяч. Упражнения для совершенствования
бросков из опорного положения обучить технике игры вратаря
Теория: Уход за телом и полостью рта.
Практика Ручной мяч: Техника проема бросков и ухода
защитника влево. Игра в гандбол.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 4 ( с 24 -30 урок)
Всего: III четверть 20 часов
Теория: Рациональное питание.
Практика: Кураш: Стойка передвижения. Техника приема
падения на спину. Техника приема падения на бок.
Теория: История гимнастики
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Упражнения на
брусьях разной высоты.
Теория: Меры предупреждения простудных заболеваний.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Обучение
акробатическим упражнением (кувырок вперед с прыжка и стойка
на лопатках).
Теория: Возникновение игры в баскетбол
Практика:
Баскетбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования ловли мяча в движении. Упражнения для
изучения и совершенствования броска мяча в кольцо.
Теория: Вредные привычки.
Практика: Кураш: Тактические действия курашиста.
Теория: Развитие кураша в Республике Узбекистан.
Практика: Кураш: Техника приема через бедро.Тактические
действия курашиста
Теория: Упражнения для воспитания гибкости.
Практика: Гимнастика: Ходьба по бревну (обычный шаг, с носка
и на носках, поворот на 360 ◦, стойка «ласточка»). Прыжок ноги
врозь через козла в длину.
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях по
волейболу.
Практика:
Волейбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования техники выполнения нападающего удара.
Упражнения для изучения и совершенствования приема мяча снизу
двумя руками и последующей его передачи. Упражнения для
изучения и совершенствования техники выполнения броска
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 5 ( с 32- 40 урок)
Теория: Гигиенические требования к местам занятие.
Практика Кураш: . Выполнение техники выведения из равновесия
в рывке и в скручивании. 2.Техника приема через бедро.
Теория: Развитие кураша в Республике Узбекистан.
Практика: Кураш: 1. Развитие физических качеств. 2. Учить
падение на бок и на живот. 3. Техника передвижении (ходьба,
опора). 4. Техника захвата.
2
1
1
1
2
1
1
1
2
1
1
1
2
2
17
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56-57
58- 59
60
61
62
63-64
Теория: Развитие кураша в Республике Узбекистан.
Практика: Кураш: 1. Техника захвата(за одежду (пояс), за руки). 2.
Техника выведения из равновесия в толчке 3. Научить технике
боковой подсечки.
Теория: Врачебный контроль.
Практика: Гимнастика: Обучения акробатическим упражнением
(кувырок вперед с прыжка).
Теория: Виды легкой атлетики.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на 60 м и результат.
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». Развитие
двигательных качеств.
Теория: Самоконтроль.
Практика: Легкая атлетика: Техника метания мяча на дальность
с разбега. Бег чередованием с ходьбой 6 мин
Теория: Специальные упражнения для курашистов.
Практика: Кураш: Техника приема броска через спину с захватом
обеих рук. Техника броска с захватом ног руками. Техника приема
боковой подножки.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА №6 ( с 42 -50 урок)
Всего: IV четверть 16 часов
Теория: История поясного кураша.
Практика: Кураш: Техника приема через бедро. Техника
приема передней подножки. Развитие физических качеств.
Теория: Судейство по легкой атлетике.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на 1500 м и 2000 м.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Оздоровительный бег.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на 100 м с низкого
старта. Научить финишированию.
Теория: Размеры эстафетной палочки.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега в эстафете. Техника
бега на 100 м с низкого старта
Теория: Виды бега.
Практика: Легкая атлетика: Техника передачи эстафетных
палочек. Развитие двигательных качеств.
Теория: Терминология игры в футбол
Практика: Футбол: Остановка опускающегося мяча грудью и
головой. Совершенствовать удар по мячу головой
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 7 ( с 52 – 60 урок)
Теория: Судейство..
Практика: Футбол: Техника ударов с штрафной линии по воротам.
Тактика игры при нападении.
Теория: О спортивных соревнованиях «Умид нихоллари».
Практика: Легкая атлетика: Эстафетный бег на 4 х 100 м..
Развитие двигательных качеств.
Теория: Судейство.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
2
1
18
Практика: Легкая атлетика: Прыжки в высоту с разбега
способом «перешагивание». Провести экспресс-тесты.
Теория: Терминология по волейболу
Практика: Футбол: Провести нормативные тесты. Игра волейбол
Теория: Нормативные тесты «Алпомыш» и «Барчинай».
Тактика футбола.
Практика: Футбол: Тактика игры в нападении. Индивидуальные
действия. Командные действия. Игра в футбол
Тесты проводятся на основе с 1-66 урок по теоретическом
сведениям
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 8 ( с 1 -67 урок)
65
66
67
68
1
1
1
1
Календарно- тематический план по физическому воспитанию в 9 классе
на основе модернизированных программ
2 раза в неделю, 68 часов в год)
№
уроков
1
2
3
4
5
6
7
Содержание занятий
Колво
часов
Всего: I четверть 18 часов
Теория: Ознакомить учащихся с программными требованиями.
Практика: Легкая атлетика: Техника спортивной ходьбы.
Техника бега по повороту.
1
Теория: Ознакомить с программой и задачами занятий и значением
легкой атлетики для всестороннего развития личности.
Практика: Легкая атлетика: Эстафетный бег на 4 х 100 м.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Виды легкой атлетики.
Практика: Легкая атлетика: 1. Техника бега на 1500 м и 2000 м.
Теория: История баскетбола.
Практика: Баскетбол.
Упражнения для изучения и
совершенствования перемещения. Техника остановки с мячом и
без мяча. Совершенствование техники упражнений по повороту с
места
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях
баскетболом
Практика: Баскетбол:
Упражнения для изучения и
совершенствования ведения мяча. Упражнения для изучения и
совершенствования передачи мяча.
Теория: История футбола.
Практика: Футбол: Совершенствование техники удара по мячу
внутренней стороной стопы и внутренней частью подъема. Учить
технике удара серединой подъема и внешней частью подъема.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1(с 1 -6 урок)
1
1
1
1
1
1
19
8
9
10
11-12
13
14-15
16
17
18
19-20
21-22
23
24
Теория: Развитие футбола в Республике Узбекистан.
ПрактикаФутбол:
Техника ведения мяча. Ведение мяча
внутренней стороной стопы. Ведение мяча внутренней и внешней
частью подъема. Вбрасывание мяча из-за боковой линии
Теория: Профилактика спортивного травматизма, оказание первой
(доврачебной) помощи пострадавшему.
Практика: Легкая атлетика: Повторный бег на 600 –800 м 3 раза
чередованием с ходьбой.
Теория: Виды прыжков
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжков в длину с разбега
Развитие выносливости.
Теория: Правила судейства.
Практика: Легкая атлетика: Техника прыжков в длину с разбега
способом « ножницы»
Теория: Упражнение для воспитания быстроты.
Практика: Баскетбол: Совершенствовать техническое и
тактическое действия.
Практика: Ручной мяч:
Упражнения для изучения и
совершенствования техники перемещений. Упражнения для
изучения и совершенствования передачи.
Теория: Правила поведения учащихся на занятиях.
Практика: Футбол: Техника ударов со штрафной линии по
воротам.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА (с 8-16 урок ).
Всего: II четверть 14 часов
Теория: Профилактика спортивного травматизма, оказание первой
(доврачебной) помощи пострадавшему.
Практика: Футбол: Тактика игры в нападении. Командные
действия.
Теория: Тактика игры.
Практика: Ручной мяч: Упражнения для изучения и
совершенствования передачи. Упражнения для совершенствования
бросков с падением.
Теория: Правила игры в волейбол
Практика: Волейбол: Воспитание физических качеств при
занятиях
волейболом
Упражнение
для
изучения
и
совершенствования техники перемещения
Совершенствование
техники нижней прямой подачи
Теория: Гигиенические требования к местам занятии физкультурой
и спортом
Практика: Волейбол: Совершенствование техники нижней
прямой подачи. Техника нижней боковой подачи. Упражнения для
изучения и совершенствования приема мяча снизу двумя руками и
последующей его передачи.
Контрольная работа(с 18-22 урок ).
1
1
1
2
1
2
1
1
2
1
1
1
20
25
26
27
28
29-30
31
32
33
34
35
36
37-38
39-40
Теория: Виды гимнастики.
Практика:
Гимнастика.
Строевые
упражнения.
Общеразвивающие упражнения. Техника прыжков в высоту
Упражнения по ритмической гимнастике
Теория: Тактика игры.
Практика:
Волейбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования техники выполнения нападающего удара.
Упражнения для изучения и совершенствования приема мяча снизу
двумя руками и последующей его передачи. Упражнения для
изучения и совершенствования техники выполнения блока.
Теория: Судейская терминология по баскетболу.
Практика:
Баскетбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования ведения мяча. Упражнения для изучения и
совершенствования броска мяча в кольцо.
Теория: Тактика игры.
Практика:
Баскетбол:
Упражнения
для
изучения
и
совершенствования ловли мяча в движении. Упражнения для
изучения и совершенствования броска мяча в кольцо.
Теория: Влияние физических упражнений на организм.
Практика: Баскетбол: Научить технике игры в защите. Изучить
тактику игры.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА (с24-30 урок ).
Всего: III четверть 20 часов
Теория: Правила судейства по курашу.
Практика: Кураш: Техника приема переброса через плечо.
Тактическая защита
Теория: История гимнастики.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения Акробатические
прыжки. Кувырки вперед и назад. Прыжки ноги врозь через козла в
ширину.
Теория: Влияние физических упражнений на организм.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения.
Акробатика
(кувырок вперед, назад и стойка на лопатках (девочки), стойка
«мостик» (мальчикам)). 2. Лазанье по канату.
Теория: Развитие кураш в Узбекистане.
Практика: Кураш: Строевые упражнения. Приветствия. Стойка и
передвижения. Техника падения на спину. Техника падения на бок.
Теория: Специальные физические качества для курашистов.
Практика: Кураш: Развитие физических качеств. Учить падению
на бок и на живот. Научить технике передвижении (ходьба, опора).
Научить технике захватов
Теория: Профилактика спортивного травматизма.
Практика Кураш: Научить технике захвата (за одежду (пояс), за
руки). Выполнение техники выведения из равновесия в толчке.
Техника боковой подсечки
Теория: Характеристика художественной гимнастики.
1
1
1
1
2
1
1
2
1
1
1
2
2
21
41
42
43
44-45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Техника прыжков
в высоту и глубину. Упражнения по художественной
гимнастике(разновидности ходьбы и бега, ОРУ).
Теория: Врачебный контроль.
Практика: Гимнастика:
Совершенствование в равновесии;
упражнения на бревне (обычный шаг, с носки и на носках, поворота
360◦).
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА (с 32-40 урок ).
Теория: Правила самоконтроля.
Практика: Кураш: Выполнение техники выведения из равновесия
рывком. Научить технике подсечки боковой и изнутри.
Теория: Одежда и обувь занимающихся курашем
Практика: Кураш: 1. Выполнение техники выведения из
равновесия рывком и скручиванием. 2. Техника приема через
бедро.
Теория: Меры безопасности и оказание помощи на занятиях по
курашу.
Практика: Кураш: Техника приема через бедро. Технике приема
передней подножки.. Тактические действия
Теория: О правильной осанке.
Практика: Гимнастика: 1.Упражнения на перекладине (махи в
висе, соскок махом назад, соскок махом вперед). 2. Упражнения в
поднимании и переноске груза. 3. Упражнения набивным мячом
(метание на дальность, подбрасывание и ловля, перебрасывание)
Теория: О правильной осанке.
Практика: Гимнастика: Строевые упражнения. Техника лазанья
по канату. Обучения акробатическим упражнениям (кувырок
вперед с прыжка). Переворот в сторону.
Теория: Специальное упражнение для метания.
Практика: Легкая атлетика:
Обучение технике метания
теннисного мяча на дальность с разбега. Развитие двигательных
качеств.
Теория: Специальные упражнения для курашистов.
Практика: Кураш: Техника приема броска через спину с захватом
обеих рук. Техника броска с захватом ног руками. Техника приема
боковой подножки
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА (с 42-50 урок).
Всего: IV четверть 20 часов
Теория: Гигиенические требования к курашу
Практика Кураш: Техника тактических действий.
Развитие
двигательных качеств.
Теория: Правила метания теннисного мяча.
Практика Легкая атлетика: Техника метания теннисного мяча на
дальность с разбега. Развитие двигательных качеств.
Теория: Оздоровительный бег.
Практика Легкая атлетика: Техника бега на 100 м.
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
22
55
56
57
58
59
60-61
62
63
64-65
66
67
68
Теория: Виды легкой атлетики.
Практика: Легкая атлетика: Техника бега на 1500 м и 2000 м. 2.
Научить технике эстафетного бега.
Теория: Легкие атлетические снаряды.
Практика: Легкая атлетика: Развитие двигательных качеств.
Передача в эстафете. Техника бега по повороту.
Теория: Возникновение гандбола.
Практика: Ручной мяч: Упражнения для изучения и
совершенствования ведения мяча. Упражнения для изучения и
совершенствования передачи.
Теория: Правила техники и тактики.
Практика: Ручной мяч: Упражнения для изучения и
совершенствования
перемещения в защите. Упражнения для
изучения и совершенствования
блокирования мяча. Обучить
технике игры вратаря.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА (с 52-59 урок ).
Теория: Специальные физические качества для футболистов.
Практика: Футбол: Техника остановки мяча.
Остановка
опускающегося мяча грудью и головой. Остановка мяча головой.
Развитие двигательных качеств.
Теория: Правила соревнования.
Практика: Футбол:Ведение мяча внутренней стороной стопы;
ведение мяча внутренней и внешней частью подъема. Вбрасывание
мяча из-за боковой линии.
Теория: Правила эстафетного бега.
Практика: Футбол: Эстафетный бег на 4 х 100 м. Развитие
двигательных качеств.
Теория: Правила судейства по гандболу.
Практика: Ручной мяч: Упражнения для изучения и
совершенствования блокирования мяча. Упражнения для изучения
и совершенствования выбивания мяча. Изучить тактику игры (по
системе 6х2; 6 х 3; и 6 х 5;). Игра в ручной мяч
Теория: Гигиенические требования к местам занятия.
Практика: Футбол: Тактика игры в нападении. Индивидуальные
действия. Командные действия. Игра в футбол
Тесты проводятся на основе 1-66 уроков по теоретическим
сведениям
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА (с 61-66 урок ).
1
1
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
23