27 сентября - Всемирный день сердца. Статья 2015 Отмечается

27 сентября - Всемирный день сердца.
Статья 2015
Отмечается с 2001 года в последнее воскресенье сентября по инициативе Всемирной
федерации сердца с целью предупреждения опасности сердечных заболеваний. По данным центра
научной сердечно-сосудистой хирургии, в России примерно 23 миллиона человек болеют
сердечными заболеваниями. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году примерно 23,6 миллиона человек
умрут от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), главным образом, от таких заболеваний, как
инсульт и ишемическая болезнь.
Факторы риска для ССЗ и инсульта включают: повышенные кровяное давление, высокие
показатели уровня холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей
и фруктов, избыточный вес, ожирение и физическая инертность.
Среди всех причин смерти 55% составляют болезни системы кровообращения, а в их
структуре, в свою очередь, 46,9% приходится на долю ишемической болезни сердца, и 37,6% - на
долю цереброваскулярных болезней. Сердце – это орган, который мы больше всего эксплуатируем
и меньше всего любим, разрушая его своим образом жизни.
В 2013 году в области было зарегистрировано более 150 тысяч больных с заболеваниями
сердечно-сосудистой системы. Из них более 28 тысяч калининградцев страдали ишемической
болезнью сердца, более 31 тысячи - церебро-васкулярными болезнями (сосудистыми болезнями
центральной нервной системы). Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смерти в
мире, унося ежегодно свыше 17 млн. жизней каждый год. В 2013 году от болезней системы
кровообращения умерло 6917 человек, в том числе от цереброваскулярных заболеваний 1991
человек, от ишемической болезни сердца – 3087 человек.
Знаменитый американский кардиолог Пол Уайт говорил: «Болезнь сердца до 80-и лет – не
Божья кара, а результат собственных ошибок. Сердце - совершеннейший механизм, имеющий
возможность бесперебойно работать до 150 лет». То, что срок это у современного человека
значительно меньше - во многом наша собственная «заслуга».
По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от
инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы
риска развития этих заболеваний: употребление табака, нездоровое питание и низкую физическую
активность.
Всемирная федерация сердца определила простые меры, которым необходимо следовать
в повседневной жизни:
1. Откажитесь от курения. Этим Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших
близких.
2. Придерживайтесь принципов здорового питания. Основу Вашего рационы должны
составлять овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
3. Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей
семьи проводят у телевизора и за компьютером. Проявляйте физическую активность с учетом
здоровья и возраста. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
4. Знайте цифры своего артериального давления. Зная Ваш риск развития сердечнососудистых заболеваний, можно совместно с врачом разработать конкретный план действий по
улучшению здоровья сердца.
5. Поддерживайте нормальный уровень сахара и холестерина в крови.
Придерживаясь этих несложных правил, можно значительно снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше
70% всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи,
происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь
больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический
инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у Вашего члена семьи возник сердечный
приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В Калининградской
области в лечебных учреждениях трудится 63 кардиолога, в том числе 5 – детских. Ежегодные
обследования и ведение здорового образа жизни помогут сократить риск заболевания.