МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени ШАКАРИМА города СЕМЕЙ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени ШАКАРИМА
города СЕМЕЙ
Документ СМК 3 уровня
УМКД
УМКД
УМКД
Редакция № 2
042-18-34.1.20/02-2014
программа дисциплины «Теория и
методика физического воспитания
детей дошкольного возраста »
от 11.09.2014г.
для студента
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
ДИСЦИПЛИНЫ
«Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста »
для специальности 5В010100 – «Дошкольное обучение и воспитание»
ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
ДЛЯ СТУДЕНТОВ
Семей
2014
Предисловие
1 РАЗРАБОТАНО
Составитель __________ «________» ___________2014 г., А.И. Лютин,
ст. преподаватель кафедры теории методики физической культуры и начальной военной подготовки.
2 ОБСУЖДЕНО
2.1. На заседании кафедры теории методики физической культуры и начальной военной подготовки.
Протокол от «________» ______________2014 г., №_____ .
Заведующий кафедрой __________ Б.Н.Прохоров
2.2. На заседании учебно-методического бюро естественного факультета
Протокол от «________» ______________2014 г., № _____ .
Председатель __________ З.В. Абдишева
3 УТВЕРЖДЕНО
Одобрено и рекомендовано к изданию на заседании Учебно-методического совета университета
Протокол от «________» ______________2014 г., № _____ .
Председатель УМС __________ Г.К. Искакова
4 ВВЕДЕНО ВЗАМЕН редакции №1 от 18.09.2013г.
Глоссарий
По дисциплине «ТМФВ детей дошкольного
возраста»
Теория физического воспитания – наука об общих законах управления физическим совершенствованием
человека.
Физическое развития – это процесс изменения форм и функций организма человека.
Физическая подготовленность – это уровень развития двигательных навыков, умение физических качеств.
Физическое совершенство – это исторический обусловленный уровень физического развития и высокая
степень здоровья, всесторонней физической подготовленности к жизни,к труду.
Физическое воспитание – педагогический процесс, напрвленный на достижение физического
совершенства. В процессе физического воспитания осуществляется умственное, нравственное, эстетическое,
трудовое воспитание.
Физическая подготовка – это профессиональная направленность физического воспитания.
Двигательная деятельность - всякая деятельность, характерным компонентом которой, является
активность двигательного аппарата человека.
Иррадиация – распространение процессов возбуждения или торможения в ЦНС.
Концентрация – очаг нервно – вышечного возбуждения.
Стабилизация – такое состояние функциональной система, когда она приобретает стационарный характер,
т.е. имеет место образование динамического стереотипа, автоматизма.
Метод – система действий педагога в процессе обчения движениям, в зависимости от содержания учебного
процесса, конкретных задач и условий обучения.
Умение – способ выполнения движения.
Навык – автоматизированный способ выполнения движения.
Основные движения – жизненно необходимые для человека движения, которыми он пользуется в своей
деятельности.
Методы:
Наглядные: показ, имитация, зрительные, слуховые ориентиры, наглядные пособия(фотографии,рисунки).
Словесные: обьяснения, описание, словесные инструкции, распоряжение, команды, указания, оценка,
пояснение, анализ действия, вопросы к детям.
Практические: выполение успражнений без изменения и с изменением, проведение упражнений в игровой
и соревновательной форме.
Подвижная игра – сложная эмоциональная деятельность детей основанная на движении и наличии правил,
направленная на решение двигательной задачи.
Учебно – тренировочное занятие: формирование двигательных умений и навыков, развитие физических
качеств, совершенствование умений и навыков. 50 % всех занятий.
ЛИТЕРАТУРА:
Обязательная литература
8.1.Кожухова, Н.Н. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях [Текст]: учеб. пособие
для студ. высш. и сред. пед. учеб. заведений / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжикова, М.М. Самодурова / Под ред.
С.А. Козловой. – М.: «Академия», 2002. – 320 с.
8.2.Кожухова, Н.Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста [Текст]:
Схемы и таблицы / Н.Н. Кожухова. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 192 с.
8.3.Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека [Текст]: учебник для вузов / Е.П. Ильин – СПб.:
Питер, 2003. – 384 с.: ил. – (Серия «Учебник нового века»).
8.4.Программа воспитания и обучения в детском саду [Текст] / Под ред. М.А. Васильевой, В.В. Гербовой,
Т.С. Комаровой. – 3 изд., испр. и доп. – М.: Мозаика-Синтез, 2005. – 208 с.
8.5Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка [Текст]: учеб.
пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений 8.6. Э.Я. Степаненкова. – М.: «Академия», 2001. – 368 с.
Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка [Текст]: учеб. пособие
для студ. высш. пед. учеб. заведений / Э.Я. 8.7Степаненкова. – М.: «Академия», 2006. – 2-е изд. – 368 с.
8.8.Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников [Текст]: учеб. пособие для студ. сред. пед.
заведений / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина. – 4-е изд., испр. – М.: «Академия», 2000. – 176 с.
8.9.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ.
высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 3-е изд., стер. – М.: «Академия», 2004. – 480 с.
Дополнительная литература :
9.0.Алиева, Т.И. Программа «Истоки» [Текст]: базисная программа развития ребенка-дошкольника / Т.И.
Алиева, Т.В. Антонова, Е.Н. Арнаутова и др. Науч. ред. Л.А. Парамонова. – М.: Просвещение, 2003. – 335 с.
9.1Баданина, Л.П. Коррекционная работа с гиперактивными дошкольниками [Текст]: учебно-методические
рекомендации / Л.П. Баданина. – СПб.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 2001. – 29 с.
9.2.Богина, Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях [Текст]: методическое пособие / Т.Л.
Богина. – М.: Мозаика-Синтез, 2005. – 112 с. – (Библиотека воспитателя).
9.3.Венгер, Л.А. Программа «Развитие» для подготовительной группы детского сада (седьмой год жизни)
[Текст] / Л.А. Венгер, О.М. Дьяченко, Е.Л. Агаева, И.А. Бурлакова, А.И. Булычева, Н.С. Варенцова, и др.;
науч. рук.: Л.А. Венгер. – М.: Детский центр Венгера, 1992. – 68 с.
9.4.Венгер, Л.А. Программа «Развитие» для средней группы детского сада (пятый год жизни) [Текст] / Л.А.
Венгер, О.М. Дьяченко, Е.Л. Агаева, И.А. Бурлакова, А.И. Булычева, Н.С. Варенцова, и др.; науч. рук.: Л.А.
Венгер. – М.: Детский центр Венгера, 1992. – 48 с.
9.5.Венгер, Л.А. Программа «Развитие» для старшей группы детского сада (шестой год жизни) [Текст] / Л.А.
Венгер, О.М. Дьяченко, Е.Л. Агаева, И.А. Бурлакова, А.И. Булычева, Н.С. Варенцова, и др.; науч. рук.: Л.А.
Венгер. – М.: Детский центр Венгера, 1992. – 74 с.
9.6.Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. Младший возраст [Текст]: пособие для
педагогов дошкольных учреждений / Л.Д. Глазырина. – М.: ВЛАДОС, 1999. – 272 с.
Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. Средний возраст [Текст]: пособие для педагогов
дошкольных учреждений / Л.Д. Глазырина. – М.: ВЛАДОС, 2000. – 304 с.
9.7.Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. Старший возраст [Текст]: пособие для педагогов
дошкольных учреждений / Л.Д. Глазырина. – М.: ВЛАДОС, 2000. – 264 с.
9.8.Доронова, Т.Н. Радуга: программа воспитания, образования и развития детей дошкольного возраста в
условиях детского сада [Текст] / Т.Н .Доронова, , С.Г. Якобсон, Е.В. Соловьева и др. Науч. ред. Т.Н.
Доронова. – М.: Просвещение, 2004. – 78 с.
9.9.Дворкина, Н.И. Методика сопряженного развития физических качеств и психических процессов у детей
3-6 лет на основе подвижных игр [Текст]: учебно-методическое пособие / Н.И. Дворкина. – М.: Советский
спорт, 2005. – 184 с.
10.Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду [Текст] / Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А.
Михайловой, Л.М. Гурович и др. – СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2000. – 244 с.
10.1.Доронова, Т.Н. На пороге школы [Текст]: метод. рекомендации для воспитателей, работающих с детьми
6-7 лет по программе «Радуга» / Т.Н. Доронова,, Т.И. Гризик, Л.Ф. Климанова; Сост. Т.Н. Доронова. – М.:
Просвещение, 2002. – 160 с.
10.2.Доронова, Т.Н., Гербова, В.В., Гризик, Т.И. и др. Воспитание, образование и развитие детей 3-4 лет в
детском саду [Текст]: методическое руководство для воспитателей, работающих по программе «Радуга» /
Т.Н. Доронова, В.В. Гербова, Т.И. Гризик, и др.; Сост. Т.Н. Доронова. – М.: Просвещение, 2004. – 207 с.
10.3.Ефименко, Н.Н. Материалы к оригинальной авторской программе «Театр физического воспитания и
оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста» [Текст] / Н.Н. Ефименко. – М.: ЛИНКАПРЕСС, 1999. – 256 с.
10.4.Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных учреждениях: проблемы и пути
оптимизации [Текст]: Материалы Всероссийского Совещания. – М.: Издательство ГНОМ и Д, 2001.– 320 с.
Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века [Текст] / Авт.-сост. Ю.Е. Антонов,
М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Саулина. – М.: АРКТИ, 2000. – 88 с.
10.5.Казаковцева, Т.С. Программа по валеологии и физической культуре для дошкольных образовательных
учреждений «Здоровье с детства» [Текст] / Т.С. Казаковцева. – Киров, 1997. – 78 с.
10.6.Кожухова, Н.Н. Педагогическая практика студентов с дополнительной подготовкой «Руководитель
физического воспитания» в дошкольном учреждении [Текст]: учеб. пособие для студентов пед. училищ и
колледжей / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Борисова; Под ред. С.А. Козловой. – М.: ВЛАДОС, 2005. –
216 с.
10.7.Комплексная оценка показателей здоровья и адаптации в образовательных учреждениях (медикофизиологические и психолого-педагогические основы мониторинга) [Текст]: Научно-методическое пособие.
– Новокузнецк: ИПК, 2004. – 169 с.
10.8.Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1–4 классы [Текст] / В.И
Ковалько. – М.: «ВАКО», 2004. – 296 с. – (Педагогика. Психология. Управление).
10.9.Кудрявцев, В.Т. Развитие двигательной активности и оздоровительной работы с детьми 4-7 лет [Текст]:
Ч.I.II / В.Т. Кудрявцев, Т.В. Нестерюк. – М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 1999. – 296 с.
11.Каштанова, Г.В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении [Текст]:
практическое пособие / Г.В. Каштанова. – М.: АРКТИ, 2002. – 120 с.
11.1.Ковалько, В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников [Текст]: практические разработки
физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая,
подготовительная группы) / В.И. Ковалько. – М.: ВАКО, 2005.– 176 с. – (Дошкольники: учим, развиваем,
воспитываем).
11.2.Колодницкий, Г.А. Физическая культура: 1-4 кл. [Текст]: учеб.-нагляд. пособие для учащихся нач. шк. /
Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов. – М.: Просвещение, 2002. – 111 с.: ил.
11.4.Кудрявцев, В.Т. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст) [Текст]: программнометодическое пособие / В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров. – М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2000. – 296 с.
11.5.Лазарев, М.Л. Здравствуй! Программа формирования здоровья детей дошкольного возраста [Текст]:
Руководство для воспитателей дошкольных образовательных учреждений: в 3-х ч. / М.Л. Лазарев. – М.:
АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ, 1997. – 376 с.
11.6.Лазарев, М.Л. Моя книга здоровья [Текст]: приложение к программе «Здравствуй». Кн. для детей
старшей группы детского сада / М.Л. Лазарев. – М.: АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ, 1997. – 80 с.
11.7.Степанова, О.А. Игровая школа мышления [Текст]: методическое .8.пособие / О.А. Степанова. – М.: ТЦ
Сфера, 2003. – 128 с. – (Серия «Игровые технологии»).
Фирилева, Ж.Е. «СА – ФИ – ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для детей [Текст]: учеб.-метод.
пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений / Ж.Е. Фирилева, Е.Г. Сайкина. – СПб.:
ДЕРСТВО-ПРЕСС, 2000. – 352 с.: ил.
11.9.Фирилева, Ж.Е. «СА – ФИ - ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для детей [Текст]: учеб-метод.
пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений / Ж.Е. Фирилева, Е.Г. Сайкина. – СПб.:
ДЕРСТВО-ПРЕСС, 2003. – 352 с.: ил.
12.0.Фролов, В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке [Текст]: пособие для воспитателя
детского сада / В.Г. Фролов. – М.: Просвещение, 1984. – 159 с.
12.1.Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке [Текст]: пособие для воспитателя
/ В.Г. Фролов. – М.: Просвещение, 1986. – 159 с.
Лекция №1 « История физической культуры и спорта»:
Возникновение
физических
упражнений
Возникновение физических упражнений уходит корнями в далекое прошлое. Они были непосредственно
связаны с удовлетворением человеком жизненно важных инстинктов и потребностей в пище, жилье, тепле,
продолжении
рода,
в
движении
и
т.д.
По мере развития человека совершенствовались и его движения. Важную роль в возникновении физических
упражнений сыграли трудовая деятельность, охота и даже войны. Чтобы выжить, человеку приходилось
совершенствовать свои психофизические качества: быстроту, силу, гибкость, выносливость, ловкость.
Охота и другие жизненно важные занятия требовали сноровки, умения выполнять определенные действия.
Перед тем, как идти на охоту, человек изображал на скале или земле то животное, на которое ему
предстояло охотиться. Он наносил по изображению удары или стрелял по нему из лука. Это был
своеобразный тренинг, благодаря которому он приобретал волевой настрой и необходимые навыки.
Человек всегда стремился к движению, оптимизации двигательной активности. Страх перед мистическими,
непознанными явлениями природы способствовал возникновению различных религиозных обрядов,
сопровождаемых
культовыми
танцами,
плясками,
играми.
У многих первобытных народов существовал обряд с своего рода педагогической направленностью — это
обряд инициации (посвящения), связанный с переходом юноши или девушки в возрастной класс мужчин и
женщин. Готовясь к инициации, молодые люди тренировались, закалялись, участвовали в охоте, соблюдали
строгую
дисциплину.
Таким образом, возникновению физических упражнений способствовали трудовые процессы, охота,
религиозные обряды, инициации и многие другие события и процессы, происходящие в
обществе.
С развитием человеческого общества сходство между трудовыми действиями и собственно физическими
упражнениями утрачивалось. Из сложной двигательной деятельности, связанной с процессом труда,
постепенно вычленялись отдельные действия, которые затем стали применяться в физическом воспитании
как упражнения (бег, метание, прыжки и др.). Специально создавались упражнения для различных групп
мышц. Они выполнялись с предметами и без них. Широко использовались подвижные игры, возникшие на
заре развития человеческого общества (горелки, лапта, ловишки и др.). Постепенно появляются и
спортивные
игры:
баскетбол,
теннис,
хоккей,
футбол
и
т.д.
Развитие и создание физических упражнений не прекращается. В настоящее время создаются новые
системы развития двигательной активности ребенка, направленные на его дальнейшее физическое развитие.
Определение
физических
упражнений
Физические упражнения — основное средство физического воспитания. Они используются для решения
комплекса оздоровительных и воспитательных задач, всестороннего развития личности ребенка.
Физические упражнения являются чрезвычайно эффективным средством профилактики и коррекции
психофизического
состояния
организма.
Термин «упражнение» в теории и практике физического воспитания имеет два значения. Им определяют
виды двигательных действий, сложившиеся в качестве средств физического воспитания, а также процесс
неоднократного воспроизведения действий, которые организуются в соответствии с методическими
принципами. Хотя эти понятия взаимосвязаны, однако имеются и различия между ними. В первом случае
речь идет о том, посредством чего воздействуют на физическое состояние ребенка в процессе физического
воспитания; во втором — как, какими методами осуществляется это воздействие. Чтобы четко разграничить
эти значения, необходимо внести терминологическое уточнение: в первом случае целесообразно
пользоваться термином «физическое упражнение», во втором — термином «метод (или методики)
упражнения».
Двигательные действия, совершаемые ребенком, многообразны: это труд, лепка, рисование, игра на
музыкальных инструментах, игровая деятельность и т.д. Совокупность его движений, объединенных в
целостные действия, проявляется в активном отношении к жизни. «Все бесконечное разнообразие внешнего
проявления мозговой деятельности, — писал И.М.Сеченов, — сводится окончательно к одному лишь
явлению
—
мышечному
движению»
[18,
с.
71].
Двигательные действия способствуют удовлетворению потребности ребенка в движении и одновременно
развивают
его.
К физическим упражнениям относятся только те виды двигательных действий, которые направлены на
реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. Отличительным признаком
физических упражнений является соответствие их формы и содержания сущности физического воспитания,
закономерностям, по которым оно происходит. Например, если в целях физического воспитания
используются ходьба, бег, метание, плавание и т.д., то они приобретают значение средства физического
воспитания, им придаются рациональные формы, оправданные целью их использования. Они обеспечивают
функциональную активность организма и соответствие эффективного воспитания психофизическим
качествам. Физические упражнения не отождествляются и не могут быть подменены определенными
трудовыми,
бытовыми
действиями.
Количество используемых в физическом воспитании физических упражнений достаточно большое и
разнообразное. Они отличаются друг от друга по ф о р м е и содержанию, что при выборе физических
упражнений
учитывает
педагог.
Содержание
и
форма
физических
упражнений
Содержание физического упражнения составляют входящие в него двигательные действия и процессы,
которые происходят в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его
воздействие. Эти процессы многообразны и могут рассматриваться в психологическом, физиологическом,
биомеханическом
и
других
аспектах.
В психофизиологическом аспекте физические упражнения рассматриваются как произвольные движения,
которые, по выражению И.М.Сеченова, «управляются умом и волей» (в отличие от «невольных»,
безусловно,
рефлекторных
движений).
Выполнение физических упражнений предполагает сознательную установку на достижение результата
действия. Он соответствует конкретным задачам физического воспитания, при этом значительно
активизируются мыслительные процессы, двигательные представления, память, внимание, воображение и
т.д.
Результативность физических упражнений зависит от предвидения результатов, выбора способов
выполнения
движений.
Физические упражнения активизируют работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Они
требуют
волевых
усилий,
развивают
эмоции,
сенсомоторные
функции.
Понимание педагогом содержания физических упражнений позволяет определить их значение в реализации
образовательных, воспитательных и оздоровительных задач (формирование двигательных умений и
навыков,
развитие
психофизических
качеств).
Форма физических упражнений представляет собой внутреннюю и внешнюю структуру. Внутренняя
структура характеризуется взаимосвязью различных процессов в организме во время выполнения
упражнения.
Внешняя структура — это видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных,
временных, динамических параметров движения. Содержание и форма физических упражнений
взаимосвязаны.
Техника
физических
упражнений
Техника физических упражнений — это способ выполнения движения, с помощью которого решается
двигательная задача*. Например, выполнять бег можно с разной скоростью, разными способами (на носках,
с высоким подниманием бедра, спиной вперед и т.д.). Выбор способа передвижения влияет на
результативность
использования
его
в
различных
жизненных
ситуациях.
Техника физических упражнений совершенствуется под воздействием систематических тренировок.
Критерием оценки эффективности техники движения являются качественные и количественные результаты
выполнения двигательной задачи. Совершенствованию техники движения способствует применение
спортивного
инвентаря,
учет
биомеханических
закономерностей.
В технике физических упражнений выделяют основу, определяющее звено и детали.
Основа техники — главные элементы упражнения, необходимые для решения двигательной задачи.
Отсутствие отдельных элементов основ техники приводит к невозможности выполнения упражнения.
Определяющее звено техники — наиболее важная и решающая часть данного движения (например: для
прыжка
в
длину
с
места
—
это
будет
отталкивание
двумя
ногами).
Детали техники — второстепенные особенности упражнения, которые могут изменяться, не нарушая
техники. Они зависят от индивидуальных морфологических и функциональных особенностей человека и
условий, в которых упражнение выполняется.
При анализе техники физических упражнений во внимание принимается ряд признаков, характеризующих
рациональное
выполнение
движения.
В методике физического воспитания важное место отводится кинематическим характеристикам
двигательных
действий.
К ним относятся пространственные, пространственно-временные, временные и ритмические
характеристики.
Пространственная
характеристика
двигательных
действий
Движения человек выполняет в пространстве. К пространственным характеристикам относятся: исходное
положение и положения тела и его частей во время выполнения упражнения, траектория движения.
Исходное положение — выражает готовность к действию, это точно принятое, эффективное, экономное
соотношение взаимодействующих сил. Эффективность и результативность упражнения во многом
определяется тем, насколько рационально выполняющий его использует внутренние (свои собственные) и
внешние
силы,
обеспечивающие
движение.
Принятое исходное положение создает наиболее выгодные условия для правильного выполнения
упражнения и обеспечения результативности последующих действий. От сохранения наиболее выгодного
положения тела и его частей зависит эффективность выполняемых упражнений. Изменяя исходное
положение тела или его частей, можно изменить сложность упражнения, усилить или снизить нагрузку на
разные группы мышц. При принятии исходного положения в теле или отдельных его частях наблюдается
статическое напряжение. Некоторые исходные положения и статические позы имеют самостоятельное
значение,
например
стойка
«смирно».
В работе с детьми используются разнообразные исходные положения: для ног — ноги вместе; на ширине
плеч или слегка расставлены и т.д.; для рук — руки вдоль туловища, вперед, на поясе и т.д.
Траектория движения — путь движущейся части тела или предмета. От нее зависит успешное выполнение
двигательной
задачи.
В
траектории
выделяют:
форму,
направление
и
амплитуду
движения.
По форме траектории бывают прямолинейные и криволинейные. Прямолинейные движения применяются,
когда требуется развивать наибольшую скорость какой-либо частью тела на коротком пути (удар по
подвешенному мячу). Криволинейные движения не
требуют затраты дополнительных мышечных усилий для преодоления инерции тела, поэтому они
используются чаще. Сложность траектории зависит от движущейся массы тела: чем она больше, тем форма
проще,
например,
движения
руки
разнообразнее,
чем
ноги.
Направление движения. Направление движущихся частей тела влияет на эффективность воздействия
физических
упражнений,
выполнение
двигательной
задачи.
Направление движения определяется по отношению к собственному телу. Их принято называть парнопротивоположной
терминологией
—
«вверх—вниз,
вперед—назад,
вправо—влево».
Направление сгибательных движений определяют по плоскостям тела, применяя термины «вперед»,
«назад»; для движений в боковой (переднезадней) плоскости: например, наклон назад, вперед, вправо—
влево; для движений в линейной плоскости: наклоны в сторону, направо, налево; для вращательных
движений в горизонтальной плоскости: например, повороты направо, налево. Применяются также
промежуточные
направления
(например,
вполоборота
налево
и
др.).
Амплитуда движения — величина пути перемещения частей тела. Она может определяться в условных
величинах (градусах), линейными мерами (длина шага) и условными обозначениями (полуприседание) или
внешними ориентирами (наклониться, достать носки ног), ориентирами на собственном теле (хлопок о
колено
правой
ноги).
Амплитуда движений зависит от строения костей, суставов, эластичности связок и мышц. Подвижность
сочленения, которая достигается сокращением мышц, называют активной. Подвижность, вызываемая
действием внешних сил (партер), называется пассивной. Величина пассивной подвижности больше
активной. В жизни и в практике физического воспитания максимальная, анатомически возможная
амплитуда движений обычно не используется. Для достижения максимальной амплитуды требуется
добавочная затрата мышечных усилий, направленных на предельное растяжение мышц-антагонистов и
связочного аппарата. Если чрезмерно увеличить амплитуду, можно повредить мышцы и связки.
Пространственно-временные
характеристики
Скорость движения определяется отношением величины (длины) пути, пройденного телом или его частью, к
затраченному на это времени. При выполнении физических упражнений различают скорость движения
всего тела и отдельных частей тела. Если временные характеристики не будут соответствовать требованиям
двигательной задачи, ее выполнение окажется невозможно или будет затруднено. От степени
своевременности и согласованности всех движений во времени в составе сложного двигательного действия
зависит возможность его выполнения и конечная эффективность. В процессе физического воспитания
ребенка необходимо учить управлять скоростью движений: выдерживать заданную скорость (развивать
«чувство
скорости»),
увеличивать
или
замедлять
ее.
Временные
характеристики
К временным характеристикам относится длительность выполнения упражнений и его отдельных
элементов,
отдельных
статических
положений
и
темп
движения.
Каждое упражнение выполняется в течение определенного времени и в определенной временной
последовательности. По длительности выполнения упражнений и его отдельных элементов можно
определить
общий
объем
нагрузки
и
регулировать
его.
Большое значение имеет темп движений — количество движений в единицу времени или частота
повторения циклов движений. Изменение темпа движений приводит к увеличению или уменьшению
физической нагрузки. Дети дошкольного возраста выполняют упражнения в умеренном темпе, увеличение
его повышает нагрузку на организм. У каждого ребенка свой индивидуальный темп движений. Это зависит
от
состояния
его
нервной
системы,
психического
типа,
роста,
массы
и
т.д.
Под воздействием систематических упражнений можно научить детей приспосабливаться к общему темпу.
Ритмическая
характеристика
Ритм — одно из условий жизни, он проявляется во всем, формируя цикличность. Каждое движение
совершается в определенном ритме. Ритм представляет собой сочетание во времени сильных,
акцентированных частей движения со слабыми, пассивными. Точное чередование мышечного напряжения и
расслабления является показателем правильности выполнения физического упражнения. Каждое движение
совершается в определенном ритме. Основу ритма составляет закономерное расчленение временной
последовательности акцентов. Без акцентов нет ритма, утверждал известный психолог Б. М. Те плов.
Ж. Далькроз говорил, что всякий ритм есть движение. В образовании и развитии чувства ритма участвует
все тело человека. Каждый ребенок имеет свой индивидуальный ритм. Ритмические движения нравятся
ребенку. Он с удовольствием прыгает через скакалку под стихотворный ритм. Под воздействием занятий
физическими упражнениями можно изменить соотношение длительности активных и пассивных частей
движения.
Чередование мышечного напряжения и расслабления является одним из показателей правильного,
экономного решения двигательной задачи. Ритмические движения выполняются легко и длительное время
не
вызывают
утомления.
Качественные
характеристики
движений
В теории физического воспитания широко используются количественные характеристики движений.
Однако не менее важны и качественные их характеристики. Они представляют собой комплекс частичных
признаков в их единстве. Качественные характеристики многообразны, тем не менее некоторые из них
можно выделить. Так, понятие «точность движения» включает пространственные, временные и силовые
характеристики.
Точность движения — это степень соответствия требованиям двигательной задачи, которая будет
выполнена, если движение соответствует ей по всем вышеперечисленным характеристикам.
Экономные движения — движения, отличающиеся отсутствием или минимумом лишних движений и
минимально
необходимыми
затратами
энергии.
Энергичные движения — движения, выполняемые с ярко выраженной силой, скоростью, мощностью,
благодаря
чему
преодолеваются
значительные
сопротивления.
Плавные движения — движения с постепенно изменяющимся мышечным напряжением, постепенным
ускорением или замедлением, с закрепленными траекториями при изменении направления движений.
Плавные
движения
характерны
для
художественной
гимнастики.
Выразительность движения — выражение психического состояния ребенка через выполнение упражнений с
эмоциональным
отражением
замысла:
мимики,
экспрессии
и
т.д.
Воспитание выразительности движений имеет огромное значение, поскольку обеспечивает:
управление психическими процессами;
установление связи между внутренними переживаниями и внешними проявлениями;
развитие психики, психофизических качеств;
развитие отделов коры головного мозга;
гармонизацию личности и т. д.
Важными средствами формирования выразительности движений являются имитационные упражнения и
сюжетные подвижные игры
Лекция №2 « История создания советской системы физического воспитания».
1.Создание советской системы физического воспитания.
2.Цель и задачи физического воспитания в СССР.
3.Общие принципы советской системы физического воспитания.
Идеи П. Ф. Лесгафта и В. В. Гориневского в области дошкольного физического воспитания продолжил
Е.А.Аркин (1873—1948), профессор, действительный член Академии педагогических наук, доктор
педагогических наук, врачгигиенист. Е.А.Аркин в доступной форме знакомил дошкольных работников с
основными закономерностями высшей нервной деятельности, выявленными И.М.Сеченовым и
И.П.Павловым, режимом дня, организацией жизни ребенка, указывал на важность взаимодействия детского
сада и семьи. Его фундаментальный труд «Дошкольный возраст» не утратил своего значения до настоящего
времени.
Л.И.Чулицкая, профессор, доктор медицины, углубила педагогические взгляды П. Ф. Лесгафта и В. В.
Гориневского. Она, опираясь на анатомофизиологические и психологические особенности ребенка,
определила
гигиенические
нормы
его
воспитания
и
обучения.
Е. Г. ЛевиГориневская, продолжая разработки предшественников, создала ряд работ по развитию навыков
основных движений у детей дошкольного возраста. Ею совместно с А. И. Быковой написана книга
«Закаливание
организма
ребенка».
А. И. Быкова разработала методику развития движений ребенка, определила ее значение, содержание,
организацию. Подчеркивая воспитывающий характер обучения, А.И.Быкова рассматривала развитие
движений в тесной связи с игрой, применением игровых методов. Она совместно с Н.А.Метловым,
М.М.Канторович, Л.И.Михайловой разрабатывала программы по физическому воспитанию детей,
выпускала
сборники
подвижных
игр
для
дошкольных
учреждений.
Особую роль в развитии физического воспитания дошкольников сыграл Н.А.Метлов. Образованнейший
человек, он окончил юридический факультет МГУ, Московскую консерваторию. Вся жизнь его была
посвящена детям: работая на общественных началах в дошкольных учреждениях, НА. Метлов
организовывал там великолепные, зрелищные, радостные спортивные праздники. Им
написано свыше 130 работ по физическому воспитанию. Среди важнейших его публикаций следует
отметить «Утреннюю гимнастику в детском саду». Совместно с профессором В. Ф. Невским он исследовал
психофизиологические основы и содержание утренней гимнастики. В 60е годы им написан учебник для
педагогических училищ «Методика физического воспитания», а также книга для воспитателей и
музыкальных руководителей «Утренняя гимнастика под музыку». С 1924 г. Н.А. Метлов преподавал
предмет «Гимнастика и подвижные игры» в МГПИ им. В.И.Ленина (ныне МГПУ). Первые программы по
физическому воспитанию для вузов, педучилищ и детских садов вышли с его участием.
Особое место среди специалистов в области физического воспитания детей дошкольного возраста занимает
выдающийся педагог А.В.Кенеман (1896—1987). Она начала работу преподавателя МГПИ, имея за плечами
огромный опыт педагогической работы с детьми. На базе новейших исследований в области педагогики и
психологии А.В.Кенеман разрабатывает научную основу и значительно углубляет методические подходы к
физическому воспитанию. Благодаря ее изысканиям в 1968 г. значительно расширяется объем курса
«Гимнастика и подвижные игры» и его переименовывают в «Теорию и методику физического воспитания
детей
дошкольного
возраста».
Рассматривая физическую культуру как одно из достижений человечества, А. В.Кенеман убедительно
раскрывает важность формирования двигательной культуры с раннего детства, доказывая, что именно в
физических упражнениях развивается подвижность нервных процессов, умение ребенка быстро реагировать
на изменение условий, приспосабливаться к ним, развивать активность мысли, быстроту и четкость реакции,
ориентировку
в
окружающей
среде.
Большое место в трудах А. В. Кенеман отводилось обучению двигательным действиям. Ее работы в этой
области опирались на разработанный П.Ф.Лесгафтом принцип осознанности. Раскрывая закономерности,
методы и приемы успешного обучения, А.В.Кенеман обосновала поэтапность разучивания движений. Под
ее руководством в 1960 г. была создана методика использования сюжетного рассказа, минисказки при
объяснении новых подвижных игр. Данная методика широко используется в работе с детьми до настоящего
времени. Ценность ее в том, что, воздействуя на фантазию и воображение, она вводит ребенка в игровой
образ.
Методологические подходы к подвижной игре, созданные А.В.Кенеман, продолжили ее ученики,
отразившие свои изыскания в кандидатских диссертациях на эту тему (Л.М.Коровина, н.в . Полтавцева,
Э.Я.Степаненкова).
Особо следует отметить заслугу А. В. Кенеман в создании учебника «Теория и методика физического
воспитания детей дошкольного возраста», изданного в соавторстве с Д.В.Хухлаевой. Он выдержал три
издания (1975, 1978, 1985) и получил II премию за лучшую научную книгу и диплом ВДНХ. Учебник
сыграл важную роль в совершенствовании подготовки специалистов по физической культуре.
А. В. Кенеман сотрудничала с практиками, вела большую научнометодическую работу. С 1968 по 1985 г.
она возглавляла научнометодическую комиссию по теории и методике физического воспитания при
Министерстве просвещения СССР. В комиссии работали ведущие специалисты, практики, преподаватели
теории и методики физического воспитания в вузах и педучилищах: М.Ю.Кистяковская, Т.И.Осокина,
Е.А.Тимофеева, Т.П.Лескова, Н.В.Полтавцева, Э.Я.Степаненкова, П.П.Буцинская, В.И.Васюкова. Под
редакцией А. В. Кенеман и Т. И. Осокиной в серии: «Наука — практике»1 выходили многочисленные
публикации
по
теории
и
методике
физического
воспитания
детей.
Значительный вклад в теорию и практику физического воспитания внесла Д.В.Хухлаева. Ее работы по
формированию двигательных навыков у детей, разработка методов и приемов обучения метанию, создание
программ и методических пособий для дошкольного учреждения в МГЗПИ, где Д.В.Хухлаева преподавала
теорию и методику физического воспитания, способствовали подготовке огромной армии специалистов для
дошкольных учреждений. Важную роль в развитии физического воспитания ребенка в советский период
сыграли также многочисленные научноисследовательские институты и центры по дошкольному
воспитанию при Академии педагогических наук СССР и МЗ СССР с их высокопрофессиональными
кадрами, всячески способствовавшими углублению и совершенствованию практической работы в
дошкольных учреждениях: НИИ дошкольного воспитания АПН СССР (А. В. Запорожец, Ю.Ф.Змановский,
Н.Н.Поддъяков, М.Ю.Кистяковская, Т.И.Осокина, Н.Т.Терехова, Е.А.Тимофеева, Е.Н.Вавилова,
А.М.Фонарев, Т.Л.Богина, М.А.Рунова); НИИ гигиены детей и подростков МЗ СССР (СМ.Тромбах,
Г.П.Юрко, Л.Б.Ященко, В.В.Белоярцева); Центр «Дошкольное детство» им. А.В.Запорожца
(Е.А.Сагайдачная, М.А.Рунова), а также многие замечательные педагоги, энтузиасты своего дела как в
Москве (Д.В.Хухлаева, Т.С.Яковлева, Е.А.Сагайдачная, Э.Я.Степаненкова), так и в других городах нашей
страны (Г. П.Лескова, Н. А. Ноткина (СанктПетербург), Н.В.Полтавцева (Ульяновск), Н.И.Бочарова (Орел),
Т.С.Казаковцева (Киров), Н.В.Алябьева (Мурманск), З.И.Нестерова (Шадринск), О.И.Кокарева (Тула) и
многие другие). Значительную роль в разработке методики физического воспитания ребенка сыграли
методисты М.Ф.Литвинова, Т.Ф.Саулина и др.
Лекция №3 « История создания системы физического воспитания в РК».
1 .Физическая культура у кочевых народов Казахстана.
2.Влияние народных игр и забав на развитие физической культуры.
3.Физическая культура в советский период.
4.Становление физической культуры в суверенном Казахстане
. Настоящий Закон регулирует общественные отношения в области физической культуры и спорта,
определяет правовые, организационные, экономические и социальные основы обеспечения деятельности и
развития массовой физической культуры, любительского и профессионального спорта.
Глава 1. Общие положения
Статья 1. Основные понятия, используемые в настоящем Законе
Примечание
В настоящем Законе используются следующие основные понятия:
1) Специальная олимпиада - международные зимние и летние соревнования, проводимые среди
спортсменов из числа инвалидов и лиц с ограниченными умственными возможностями;
2) любительский спорт - многостороннее массовое спортивное движение в общей системе физического
воспитания граждан, дающее возможность совершенствовать свое спортивное мастерство и достигать
высших результатов в различных видах спорта;
3) главный тренер - тренер, отвечающий за руководство, подготовку, формирование и выступление
национальной сборной команды Республики Казахстан по виду спорта в чемпионатах мира, Азиатских и
Олимпийских играх и других международных соревнованиях;
4) массовый спорт - часть физической культуры, представляющая собой массовое спортивное движение,
способствующее развитию физической культуры среди населения в целях привлечения к занятиям
физическими упражнениями и выявления талантливых спортсменов в различных видах спорта;
5) календарь спортивно-массовых мероприятий - официальный документ, регламентирующий планирование
и проведение учебно-тренировочной работы физкультурно-спортивных организаций на календарный год;
6) врачебно-физкультурный диспансер - медицинская организация, предназначенная для медицинского
обеспечения, врачебного контроля, лечебной физической культуры и реабилитации лиц, занимающихся
физической культурой и спортом;
7) физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически
и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение
работоспособности, творческого долголетия и продление жизни человека;
8) средства физического воспитания - физические упражнения, оздоровительные силы природы и
гигиенические факторы;
9) физическая культура - неотъемлемая часть культуры, область социальной деятельности, представляющая
собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях
физического развития человека, укрепления его здоровья, способствующая гармоничному развитию
личности;
10) физкультурное (физкультурно-спортивное) движение - форма социального движения, содействующая
повышению уровня физической культуры населения, целенаправленной деятельности физических и
юридических лиц по развитию физической культуры и спорта;
11) уполномоченный орган по физической культуре и спорту - центральный исполнительный орган,
осуществляющий государственное регулирование в области физической культуры и спорта;
12) система физической культуры и спорта - совокупность государственных учреждений и иных
юридических лиц, осуществляющих деятельность в целях физического воспитания населения и развития
спорта;
13) аккредитация в области физической культуры и спорта - официальное признание уполномоченным
органом по физической культуре и спорту правомочий республиканского общественного объединения по
виду спорта представлять Республику Казахстан в соответствующих международных организациях;
14) физкультурно-оздоровительные, спортивные и спортивно-технические сооружения - объекты,
предназначенные для занятий граждан физическими упражнениями, спортом и проведения спортивных
зрелищных мероприятий;
15) физкультурно-спортивное общество (спортивный клуб) - составная часть физкультурно-спортивной
организации, деятельность которой направлена на оздоровление граждан средствами физической культуры
и спорта;
16) физкультурно-спортивная организация - юридическое лицо, осуществляющее деятельность в области
физической культуры и спорта;
17) тренер - физическое лицо, имеющее профессиональное образование и осуществляющее подготовку
спортсмена в ходе учебно-тренировочного процесса и руководство его состязательной деятельностью для
достижения спортивных результатов;
18) спортсмен высокого класса - спортсмен, являющийся членом национальной сборной команды
Республики Казахстан, имеющий спортивное звание и выступающий на спортивных соревнованиях в целях
достижения высоких спортивных результатов;
19) спорт высших достижений - область спорта, обеспечивающая достижение высоких спортивных
результатов, установление рекордов;
20) профессиональный спорт - спортивно-предпринимательская деятельность, предусматривающая
экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивных
зрелищных мероприятий;
21) комплексная научная группа - группа квалифицированных специалистов, создаваемая для проведения
научно-методического и медико-биологического исследований, определения функционального состояния и
технического уровня подготовки спортсмена;
22) государственный тренер - тренер, отвечающий за общее руководство и развитие вида спорта в
Республике Казахстан;
23) учебно-тренировочная база - спортивное сооружение, предназначенное для обеспечения учебнотренировочного процесса сборных команд в комплексе с питанием и проживанием;
24) центр олимпийской подготовки - физкультурно-спортивная организация, создаваемая на
республиканском уровне и осуществляющая учебно-тренировочную, спортивно-методическую деятельность
по подготовке спортсменов молодежных и юношеских сборных команд Республики Казахстан к
международным соревнованиям;
25) центр подготовки олимпийского резерва - физкультурно-спортивная организация, создаваемая на
местном уровне и осуществляющая учебно-тренировочную, спортивно-методическую деятельность по
подготовке спортсменов молодежных и юношеских сборных команд региона к республиканским и
международным соревнованиям;
26) Параолимпийские игры - международные зимние и летние соревнования, проводимые среди
спортсменов - инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата и органов зрения;
27) президентские тесты - совокупность упражнений (испытаний), определяющих посредством контрольных
нормативов общий уровень физической подготовленности населения;
28) отраслевая система поощрения - форма стимулирования работников физической культуры и спорта за
вклад в развитие отрасли;
29) спорт - часть физической культуры, представляющая собой специфическую форму соревновательной
деятельности, подготовку спортсменов к участию в соревнованиях;
30) судья по спорту - физическое лицо, прошедшее специальную подготовку и получившее
соответствующую квалификационную категорию, уполномоченное организатором спортивного
мероприятия обеспечить соблюдение правил вида спорта и спортивного мероприятия;
31) вид спорта - составная часть физической культуры, отличительными признаками которой являются
уровень квалификации, среда занятий, используемые инвентарь и оборудование, правила соревнований;
32) общественное объединение по виду спорта - объединение граждан, созданное на добровольной основе,
целями которого являются развитие одного или нескольких видов спорта, организация и проведение
спортивных соревнований и других спортивных мероприятий;
33) спортивная индустрия - совокупность хозяйствующих субъектов,
производство продукции физкультурно-спортивного назначения;
осуществляющих
услуги,
34) контракт о спортивной деятельности - договор, заключаемый между спортсменом высокого класса или
тренером и юридическим лицом;
35) центр спортивной медицины и реабилитации - медицинская организация, обеспечивающая спортсмену
восстановительные, профилактические и реабилитационные мероприятия, безопасность применения
медико-биологических препаратов и их эффективность;
36) спортивная классификация - система спортивных званий, разрядов и категорий, определяющих уровень
мастерства в отдельных видах спорта, а также уровень квалификации тренеров, спортсменов, инструкторов,
методистов и судей;
37) технические и прикладные виды спорта - часть физической культуры, требующая специальной
подготовки спортсмена к соревнованиям с применением технических средств;
38) спортсмен - физическое лицо, систематически занимающееся видом (видами) спорта и выступающее на
спортивных соревнованиях;
39) Сурдолимпийские игры - международные зимние и летние соревнования, проводимые среди
спортсменов - инвалидов с поражением органов слуха;
40) Универсиада - зимние и летние всемирные студенческие спортивные соревнования, проводимые по
различным видам спорта;
41) национальные виды спорта - часть физической культуры, исторически сложившаяся в форме
соревновательной деятельности и представляющая собой своеобразные физические упражнения и народные
игры с самобытными правилами и способами организации физической активности;
42) международные спортивные соревнования - состязания по виду спорта среди спортсменов (команд), в
которых принимают участие представители не менее пяти государств.
Статья 2. Принципы государственной политики в области физической культуры и спорта
Государственная политика в области физической культуры и спорта в Республике Казахстан проводится в
целях обеспечения здорового образа жизни населения, развития физической культуры и спорта и
осуществляется в соответствии с принципами:
1) равенства и общедоступности занятий физической культурой и спортом для всех граждан;
2) непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп населения;
3) добровольности занятий физической культурой и спортом;
4) оздоровительной направленности физкультурно-спортивных мероприятий;
5) признания государственной, общественной и частной форм организации физической культуры и спорта;
6) равного уважения к массовым занятиям физической культурой, любительскому и профессиональному
спорту;
7) приоритетности спорта высших достижений, отстаивающего честь Республики Казахстан на
международных соревнованиях;
8) государственной поддержки и стимулирования физической культуры и спорта, поощрения спонсорской,
благотворительной деятельности и меценатства;
9) сохранение физкультурно-оздоровительных, спортивных и спортивно - технических сооружений и других
объектов для занятий граждан физической культурой и спортом в условиях изменения их форм
собственности;
10) развития народных игр и национальных видов спорта;
11) развития научной базы для исследования проблем физкультурно-спортивного движения, спорта высших
достижений и медицинского обслуживания спортсменов;
12) развития технических и прикладных видов спорта.
Статья 3. Законодательство Республики Казахстан в области физической культуры и спорта
Законодательство в области физической культуры и спорта основывается на Конституции Республики
Казахстан, нормах международных договоров, ратифицированных Республикой Казахстан, и состоит из
настоящего Закона, иных нормативных правовых актов Республики Казахстан.
Если международным договором, ратифицированным Республикой Казахстан, установлены иные правила,
чем в настоящем Законе, применяются правила международного договора.
Статья 4. Государственная поддержка развития физической культуры и спорта
1. Государство регулирует отношения в сфере физической культуры и спорта путем формирования
государственной политики, создания соответствующего финансового, материально - технического,
кадрового, научно - методического, медицинского, информационного, нормативно - правового обеспечения
развития физической культуры и спорта, а также признания самодеятельного статуса физкультурноспортивного движения в Республике Казахстан.
2. Государство создает условия для увеличения количества детско - юношеских спортивных школ всех
видов и типов, спортивных и детских клубов по месту жительства граждан, детских и молодежных
оздоровительных лагерей, специализированных групп и школ для инвалидов, врачебно - физкультурных
диспансеров, укрепления их материально - технической базы.
3. Государство оказывает поддержку развитию внешних связей физкультурно-спортивных организаций,
интеграции в международные спортивные организации и учреждения, способствующие росту
физкультурно-спортивного движения в Республике Казахстан.
4. Государство создает благоприятный инвестиционный климат для отечественных и зарубежных
инвесторов, вкладывающих свои средства в проектирование и строительство отвечающих международным
стандартам спортивных сооружений, предприятий по выпуску товаров и оборудования спортивного
назначения, высококачественных продуктов для спортсменов.
Статья 5. Государственная программа развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан
1. Государственная программа развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан
разрабатывается Правительством и утверждается Президентом Республики Казахстан.
2. Государственная программа предусматривает меры по организации укрепления здорового населения,
требования к учебным программам по физическому воспитанию, систему программно - оценочных
нормативов и требований по физическому развитию разных групп, основные направления развития спорта
высших достижений, а также основные принципы организационного, материально - технического,
кадрового, информационного и правового обеспечения.
Статья 6. Права и обязанности граждан в области физической культуры и спорта
1. Граждане Республики Казахстан имеют право:
вступать в общественные объединения физкультурно-оздоровительной и спортивной направленности;
заниматься физической культурой и спортом, в том числе и в качестве профессиональной деятельности;
участвовать в управлении физической культурой и спортом;
пользоваться государственными, коммунальными и частными спортивными сооружениями и услугами
бесплатно либо на платной основе.
2. Граждане Республики Казахстан, занимающиеся спортом, обязаны:
пропагандировать здоровый образ жизни;
достойно представлять физкультурно-спортивную организацию и государство на местных, республиканских
и международных соревнованиях;
изучать и соблюдать основы гигиены.
3. Родители, опекуны, попечители или заменяющие их лица обязаны заботиться о физическом развитии и
укреплении здоровья несовершеннолетних детей в семье, создавать им необходимые условия для занятий
физической культурой и спортом.
Статья 7. [исключена]
Примечание
Статья 8. Пропаганда физической культуры и спорта
1. Уполномоченный орган по физической культуре и спорту, общественные объединения по видам спорта,
учреждения здравоохранения совместно со средствами массовой информации осуществляют пропаганду
знаний и достижений в области физической культуры и спорта, принципов здорового образа жизни.
Примечание
2. Не допускается пропаганда в спорте культа жестокости и насилия, унижения человеческого достоинства,
использования запрещенных стимуляторов и препаратов, алкогольных напитков и табачных изделий.
3. Трансляция спортивных соревнований и других спортивных мероприятий по каналам телерадиовещания,
а также запись, в том числе с использованием средств аудиовизуальной техники, кино- и фотосъемки,
спортивных соревнований и других спортивных мероприятий журналистами и иными представителями
средств массовой информации осуществляются в соответствии с законодательством Республики Казахстан о
средствах массовой информации.
Реклама товаров, работ, услуг в период проведения спортивных соревнований и других спортивных
мероприятий осуществляется на договорной основе между их организаторами и субъектами рекламной
деятельности в соответствии с законодательством Республики Казахстан.
Примечание
Глава 2. Система физической культуры и спорта Республики Казахстан
Статья 8-1. Субъекты физкультурного (физкультурно-спортивного) движения в Республике Казахстан
Примечание
Физкультурное (физкультурно-спортивное) движение в Республике Казахстан включает в себя:
1) центры олимпийской подготовки;
2) центры подготовки олимпийского резерва;
3) школы высшего спортивного мастерства;
4) школы - интернаты для одаренных в спорте детей;
5) спортивные школы олимпийского резерва;
6) специализированные детско-юношеские школы олимпийского резерва;
7) детско-юношеские спортивные школы;
8) физкультурно-спортивные общества (спортивные клубы);
9) детско-юношеские клубы физической подготовки;
10) детские и подростковые клубы;
11) центры спортивной медицины и реабилитации;
12) врачебно-физкультурные диспансеры;
13) антидопинговые комиссии;
14) комплексные научные группы;
15) учебно-тренировочные базы;
16) физические и юридические лица, деятельность которых направлена на физическое воспитание и
спортивную подготовку детей дошкольного возраста, учащихся и студентов.
Статья 9. Физическое воспитание в детских дошкольных учреждениях, общеобразовательных школах и
других учебных заведениях
1. Физическое воспитание детей дошкольного возраста, учащихся общеобразовательных и
профессиональных школ, колледжей, лицеев, студентов высших учебных заведений осуществляется в
режиме учебного и продленного дня, во внеучебное время и самостоятельно в соответствии с учебными
планами, комплексными государственными программами физического воспитания, санитарными правилами
и гигиеническими нормативами. Обязательные уроки физического воспитания проводятся: в дошкольных
учреждениях не менее восьми часов в неделю, в общеобразовательной школе не менее 3-х часов, в
профессионально-технических школах, колледжах, лицеях и высших учебных заведениях не менее 4-х часов
в неделю в течение всего периода обучения.
Примечание
Учащиеся и студенты с ослабленным здоровьем занимаются в специальных медицинских группах и группах
лечебной физической культуры.
1-1. Детские дошкольные учреждения, общеобразовательные школы и другие учебные заведения в целях
физического воспитания обучающихся: формируют навыки физической культуры, вовлекают в занятия
спортом, проводят физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия и содействуют
общественным объединениям и другим юридическим лицам в организации и проведении спортивных
мероприятий с участием детей дошкольного возраста, учащихся и студентов.
Примечание
2. Для занятий физическими упражнениями во внеучебное время создаются спортивные клубы и
внешкольные физкультурно-оздоровительные организации, в число которых входят детско-юношеские
спортивные школы, детско-юношеские клубы физической подготовки, детские и подростковые клубы по
месту жительства и другие юридические лица, деятельность которых направлена на физическое воспитание
и спортивную подготовку детей дошкольного возраста, учащихся и студентов.
Примечание
3. Создание необходимых условий для физического воспитания в детских дошкольных учреждениях,
внешкольных физкультурно-оздоровительных организациях и учебных заведениях возлагается на местные
исполнительные органы областей,городов, и районов, а также на учредителей.
Примечание
Статья 10. Физическая культура и спорт в трудовых коллективах
1. Предприятия, организации обязаны предусматривать средства для развития физической культуры по
оздоровлению работающих и создавать условиям для реализации гражданами права на занятие физической
культурой и спортом.
Примечание
Государственные предприятия и юридические лица с долей участия государства обязаны принимать участие
в деятельности физкультурно-спортивных обществ (спортивных клубов).
Примечание
2. Создание материальной базы, ее использование, финансирование, обеспечение специалистами для
организации индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий работников, членов их
семей определяются коллективными договорами и программами развития физической культуры и спорта.
Статья 11. Физическая культура и спорт по месту жительства и в местах массового отдыха населения
1. Развитие физической культуры и спорта по месту жительства и в местах массового отдыха населения
включает в себя:
1) организацию работы спортивных клубов и секций;
2) организацию и проведение физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
3) содействие физкультурно-спортивным организациям в выделении необходимых помещений и
предоставлении спортивных сооружений для занятий физической культурой и спортом населения в местах
массового отдыха.
PRIM=Примечание
2. В санаторно-курортных организациях, пансионатах, домах отдыха, на туристических базах и в
загородных детских оздоровительных лагерях создаются условия для проведения индивидуальных,
групповых и семейных физкультурно-оздоровительных занятий.
Статья 12. Физическая культура и спорт для инвалидов и лиц с ограниченными умственными и
физическими возможностями
Примечание
1. Физическая культура и спорт являются средствами физической и социальной реабилитации инвалидов и
лиц с ограниченными умственными и физическими возможностями.
Примечание
2. Местные исполнительные органы обеспечивают для инвалидов и лиц с ограниченными умственными и
физическими возможностями создание специальных физкультурно-оздоровительных и спортивных
сооружений, а также условия для занятий физической культурой и спортом на сооружениях общего
пользования.
Примечание
3. Организация занятий физической культурой и спортом в системе непрерывной реабилитации инвалидов и
лиц с ограниченными умственными и физическими возможностями, подготовка кадров, методическое,
медицинское обеспечение и врачебный контроль за занятиями физической культурой и спортом инвалидов
и лиц с ограниченными умственными и физическими возможностями возлагаются на органы образования,
здравоохранения, социальной защиты населения, физической культуры и спорта.
Примечание
4. Уполномоченный орган по физической культуре и спорту совместно с физкультурно-спортивными
объединениями инвалидов и лиц с ограниченными умственными и физическими возможностями организует
проведение республиканских соревнований, подготовку и участие национальных сборных команд по видам
спорта среди инвалидов и лиц с ограниченными умственными и физическими возможностями на
международных соревнованиях, в том числе в Параолимпийских, Сурдолимпийских играх и Специальной
олимпиаде.
Примечание
Местные исполнительные органы областей (города республиканского значения, столицы) совместно с
физкультурно-спортивными объединениями инвалидов и лиц с ограниченными умственными и
физическими возможностями организуют проведение спортивных мероприятий на уровне области (города
республиканского значения, столицы), а также их подготовку и участие в республиканских соревнованиях.
Примечание
Статья 13. Физическая подготовка военнослужащих и личного состава правоохранительных органов
1. Физическая подготовка военнослужащих и личного состава правоохранительных органов носит
служебно-прикладную направленность и обеспечивает выполнение ими воинского долга и служебных
обязанностей.
2. Содержание, формы и методы организации работы по физической подготовкой военнослужащих и
личного состава правоохранительных органов определяются в установленном порядке соответствующими
органами государственного управления.
3. Командиры и начальники воинских подразделений, а также подразделения правоохранительных органов
обязаны создавать необходимые условия для физического совершенствования военнослужащих и личного
состава правоохранительных органов.
4. Члены сборных спортивных команд Республики Казахстан, призванные на срочную воинскую службу,
направляются подразделения, имеющие необходимые условия для повышения их спортивного мастерства,
им предоставляется возможность участвовать в международных, национальных и других спортивных
соревнованиях.
Примечание
Статья 14. Участие государственных органов и учреждений здравоохранения в развитии физической
культуры и спорта
Примечание
Государственные органы и учреждения здравоохранения в пределах своей компетенции:
используют физическую культуру как средство профилактики и лечения заболеваний;
осуществляют врачебный контроль и динамическое наблюдение за лицами, занимающимся физической
культурой и спортом;
участвуют в медицинском обеспечении подготовки национальных сборных команд Республики Казахстан к
международным спортивным соревнованиям;
Примечание
осуществляют допуск к соревнованиям лиц, занимающихся физической культурой и спортом;
осуществляет подготовку и организует повышение квалификации специалистов в области спортивной
медицины и лечебной физической культуры;
Примечание
согласно действующим положениям принимают активное участие в организации физкультурнооздоровительной и спортивной работы в детских дошкольных учреждениях, учебных заведениях;
определяют уровень физического развития населения;
обеспечивают антидопинговый контроль в специализированных учреждениях, имеющих сертификат
Международного олимпийского комитета.
Статья 15. Соблюдение правил безопасности, охрана здоровья граждан при проведении занятий физической
культурой и спортом, спортивных соревнований и спортивно - массовых мероприятий
1. Работники физической культуры и спорта при проведении занятий физической культурой и спортом
обеспечивают соблюдение норм и правил безопасности, разрабатываемых и утвержденных
уполномоченным органом по физической культуре и спорту.
2. Администрации организаций физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений обеспечивает
надлежащее техническое оборудование мест проведения занятий и соревнований в соответствии с
правилами техники безопасности, санитарными правилами и гигиеническими нормативами и несет
ответственность за вред, причиненный здоровью граждан в соответствии с законами Республики Казахстан.
Примечание
3. Объекты и сооружения, предназначенные для проведения занятий физической культурой и спортом,
спортивных соревнований и спортивно - массовых мероприятий, должны соответствовать санитарным
правилам и гигиеническим нормативам.
Примечание
4. Работники физической культуры и спорта несут ответственность за вред, причиненный здоровью
граждан, занимающихся физической культурой и спортом, в соответствии с законами Республики
Казахстан.
Примечание
Статья 15-1. Государственные учреждения в сфере физической культуры и спорта
Примечание
Государственные учреждения, осуществляющие деятельность в сфере физической культуры и спорта,
вправе оказывать услуги, не относящиеся к их основной деятельности, плата за которые не носит
обязательного характера и определяется по соглашению с физическими и юридическими лицами.
Лекция №4 «Предмет и основные понятия ТФВ ДДВ».
1.Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры.
2.Физическое упражнение, как сущность физического воспитания.
3.Физическое развитие, как результат физического воспитания.
4.Физическая подготовленность.
Лекция №5 «Задачи физического воспитания ДДВ».
1 Оздоровительные задачи.
2.Образовательные задачи.
3.Воспитательные задачи.
Целью физического воспитания является воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого,
физически
совершенного,
гармонически
и
творчески
развитого
ребенка.
В соответствии с возрастными, анатомо-физиологическими и психологическими особенностями физическое
воспитание решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Они направлены на
формирование у ребенка рациональных, экономных, осознанных движений; накопление им двигательного
опыта
и
переноса
его
в
повседневную
жизнь.
Одна
из
главных
задач
физического
воспитания
—
оздоровление
ребенка.
Оздоровительные задачи направлены на охрану жизни и укрепление здоровья ребенка. Они способствуют
гармоничному психосоматическому развитию, совершенствованию защитных функций организма
посредством закаливания, повышению устойчивости к различным заболеваниям, неблагоприятным
воздействиям внешней среды, увеличению работоспособности ребенка.
Оздоровительные задачи конкретизируются с учетом индивидуальных особенностей развития организма
ребенка и направлены на:
формирование правильной осанки;
своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата;
формирование изгибов позвоночника;
развитие сводов стопы;
укрепление связочно-суставного аппарата;
развитие гармоничного телосложения;
регулирование роста и массы костей;
развитие мышц лица, туловища, ног, рук, плечевого пояса, кистей, пальцев, шеи, глаз, внутренних органов
— сердца, кровеносных сосудов, дыхательных мышц и др.; особое внимание уделяется развитию мышцразгибателей.
Оздоровление ребенка предполагает также совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, развитие умения приспосабливаться к меняющейся нагрузке и внешним условиям. Для
этого необходимо в процессе физического воспитания ребенка развивать у него подвижность грудной
клетки, увеличивать жизненную емкость легких, способствовать тренировке механизмов терморегуляции,
обеспечить тренированность нервных процессов, совершенствовать деятельность двигательного
анализатора,
органов
чувств.
Для развития двигательной деятельности ребенка очень важен творческий подход. Он способствует
раскрытию потенциальных возможностей организма ребенка, создает условия для реализации свободы
действий, обеспечивает гармонию ребенка с самим собой, окружающей природой и социальной средой.
Под воздействием окружающего мира перестраивается работа организма, он начинает функционировать в
режиме,
требующем
наименьших
затрат
энергии.
Благодаря активизации механизмов саморегуляции головной мозг анализирует поступающую разнородную,
многоплановую информацию, совершенствует и повышает оздоровительную деятельность организма.
Кроме оздоровительных задач физическое воспитание включает в себя и образовательные задачи.
Они предполагают формирование двигательных умений и навыков; развитие психофизических качеств
(быстроты, силы, гибкости, выносливости, глазомера, ловкости); развитие двигательных способностей
(функции равновесия, координации движений). В процессе физического воспитания ребенок: —
приобретает определенную систему знаний о физических упражнениях, их структуре, оздоровительном
воздействии на организм;
осознает свои двигательные действия;
усваивает физкультурную и пространственную терминологию (как то: исходные положения, колонна,
шеренга и др.; вперед—назад, вверх—вниз и др.), получает необходимые знания о выполнении движений,
спортивных упражнениях и играх;
узнает названия предметов, снарядов, пособий, способы и правила пользования ими;
ребенок познает свое тело, у него формируется телесная рефлексия.
Занимаясь физическими упражнениями, ребенок закрепляет знания об окружающей природе — деревьях,
цветах, траве, животных и птицах. Он познает свойства воды, песка, снега; особенности смены времен года.
У него значительно обогащается словарный запас, развиваются память, мышление, воображение.
Физическое образование способствует приобщению ребенка и к большому спорту. Он приобретает знания о
ведущих мировых и отечественных спортсменах, что значительно расширяет его кругозор.
Таким образом, реализуя в дошкольном физическом воспитании образовательную задачу, педагог
одновременно приобщает ребенка к основам кинестетического образования, готовит его к поступлению в
школу.
Особо следует подчеркнуть значение физического воспитания как средства, способствующего воспитанию
творческой,
разносторонне
и
гармонично
развитой
личности
ребенка.
В процессе физического воспитания осуществляются следующие воспитательные задачи:
потребность в ежедневных физических упражнениях;
умение рационально использовать физические упражнения в самостоятельной двигательной деятельности;
приобретение грации, пластичности, выразительности движений;
самостоятельность, творчество, инициативность;
самоорганизация, взаимопомощь.
Кроме того, у ребенка воспитываются гигиенические навыки, привычка к самообслуживанию, помощи
воспитателю
в
проведении
и
организации
разнообразных
форм
спортивных
игр.
Благодаря физическому воспитанию
создаются благоприятные условия для формирования положительных черт характера (организованности,
скромности, отзывчивости и т.п.);
закладываются нравственные основы личности (чувства собственного достоинства, справедливости,
товарищества, взаимопомощи,
ответственности
в коллективе);
за
порученное
дело,
умение
заниматься
осуществляется воспитание волевых качеств (смелость, решительность, уверенность в своих силах,
выдержка, настойчивость в преодолении трудностей, самообладание);
прививается культура чувств, эстетическое отношение к физическим упражнениям.
Таким
образом,
физическая
культура
подготавливает
ребенка
к
жизни.
Все вышеперечисленные задачи физического воспитания решаются в единстве. Они способствуют
всестороннему воспитанию ребенка, направленному на физическое, интеллектуальное, духовное,
эмоциональное развитие; психофизическую готовность к труду и учебе в школе.
Лекция №6 « Основы обучения и развития в процессе физического воспитания
1 Обучение движениям.
2.Принципы обучения движениям.
3.Методы обучения движениям.
Обучение ребенка движениям осуществляются в соответствии с закономерностями формирования
двигательных умений и навыков. Они условно представляют собой последовательный переход от знаний и
представлений о действии к умению выполнять его, а затем от умения к навыку.
Нервная система играет важнейшую роль в формировании двигательных навыков. Исследования,
выполненные под руководством П.К.Анохина, показали, что некоторые действия ребенка жестко
запрограммированы и запускаются как автоматическая последовательность; другие — вариабельные и
видоизменяются в процессе Реализации. Нервные центры, находящиеся на разных эволюционных уровнях,
но предназначенные для выполнения одного и того Же действия, созревают почти одновременно. Центры,
организую щие одну и ту же функцию, объединяются в функциональную систему. В этом заключается
принцип системогенеза, сформулированный П.К.Анохиным: для каждой функциональной системы есть
свои сроки созревания, поэтому участки мозга, находящиеся на одном уровне, могут созревать
неодновременно,
если
они
относятся
к
различным
функциональным
системам.
В любом действии можно выделить три функциональных компонента: ориентировочный, собственно
исполнительный и контрольный. Они тесно между собой связаны и представлены одновременно в процессе
выполнения действия. Объединяет их «функциональная система поведенческого акта» [25, с. 130]. Под этим
подразумевается целостная совокупность функциональных механизмов и процессов, которая складывается в
ходе и в результате построения действия при ведущей роли высших отделов центральной нервной системы
и обеспечивает консолидацию всех систем организма, участвующих в его осуществлении (в том числе
физиологических механизмов программирования действия, эффекторных и обратных связей в управлении
движениями, систем сличения параметров действия с заданной программой, выявления рассогласований и
коррекции
действия).
Эффективность обучения двигательным действиям зависит от того, насколько соблюдается в нем
объективная последовательность действия и соответствующих компонентов функциональной системы в
целом.
При формировании двигательного действия возникает первоначальное двигательное умение. Оно
представляет собой действие,
не доведенное до значительной степени автоматизации.
Для выработки первоначального умения характерно наличие следующих факторов:
постоянная концентрация внимания в процессе действия;
относительно невысокая степень участия двигательных автоматизмов в управлении движением;
относительная изменчивость техники движений, а иногда и нарушение ее;
маловыраженная слитность движений и обусловленная этим растянутость их во времени.
Двигательные умения и двигательный навык являются последовательными ситуациями на пути
формирования двигательного действия. В результате неоднократного повторения двигательное умение
автоматизируется
и
превращается
в
двигательный
навык.
Двигательный навык — одна из форм двигательных действий ребенка. На основе знаний и опыта он
приобретает умение выполнять то или иное двигательное действие, научается практическим способам и
приемам его применения. При неоднократных повторениях умение переходит в навык. Двигательный навык
представляет собой такие формы двигательных действий ребенка, которые характеризуются явлениями
автоматизации и приобретаются в результате обучения или жизненной практики. Таким образом,
двигательный навык — автоматизированная форма приобретенного двигательного действия.
Автоматизированное действие — «осознанно по слову» (А. И. Пуни), т.е. ребенок должен объяснить
последовательность выполняемого упражнения. Эту способность он приобретает при правильном
методическом обучении в старшем дошкольном возрасте. Навык возникает на основе умения и вместе с тем
сам
является
основой
для
возникновения
новых
умений.
Значительный вклад в понимание формирования двигательных навыков в процессе обучения внесли
теоретические исследования Н. А. Бернштейна. Он доказал: под воздействием двигательных действий
организм делается сильнее, выносливее, ловчее, искуснее. Это свойство организма назвали
упражняемостью. Повторения двигательных упражнений нужны для того, чтобы раз за разом, каждый раз
все удачнее, решать поставленную двигательную задачу и тем самым доискиваться наилучших способов ее
решения. Повторные решения этой задачи нужны еще и потому, что в естественных условиях внешние
обстоятельства не бывают в точности одинаковыми, так же как и сам ход решения двигательной задачи не
повторяется дважды подряд одинаково. Всякое повторение движения, по мнению Н. А. Бернштейна, «есть
повторение без повторения». Ребенку необходимо набраться опыта по разнообразно видоизмененной
двигательной задаче, поставленной перед ним, и ее внешнему окружению, и, прежде всего, по всему
разнообразию
тех впечатлений, с помощью которых совершаются сенсорные коррекции данного движения. Это
необходимо для того, чтобы при-¦ способиться даже к незначительному и неожиданному изменению
обстановки или самой двигательной задачи. В становлении двигательного навыка важнейшую роль играет
нервная система. Для выработки двигательного навыка мозг нуждается в довольно долгвм упражнении.
Из-за огромного избытка степеней свободы движений ребенка никакие двигательные импульсы к мышцам,
как бы точны они ни были, не могут сами по себе обеспечить правильного движения согласно его желанию.
Изменение условий выполнения движения возможно только при включении механизма сенсорной
коррекции. Чтобы испытать все ощущения, которые лягут в основу изучаемого движения, и подготовить
основу для сенсорной коррекции, необходимо неоднократное повторение двигательного действия.
Построение навыка — это смысловое цепное действие, в кото-Ром нельзя пропускать ни одного звена.
Формирование двигательного навыка находится под контролем нервной системы и представлены в ней
многоуровневой системой управления двигательным действием. Любой двигательный акт может быть
построен только благодаря строгой иерархии уровней мозга. Всего насчитывается пять уровней: «А», «В»,
«С», «Д», «Е» [26]. Каждый из уровней имеет собственную обслуживающую бригаду органов чувств (эфферентов).
Уровень первый — «А»: «Вы в тонусе». Уровень «А» — самый первый и самый нижний. Деятельность
каждого уровня связана с определенными отделами нервной системы. Для уровня «А» — это часть
спинного мозга, самые нижние отделы мозжечка и все располагающиеся там нервные центры — ядра.
Уровень «А» регулирует мышечный тонус (готовность мышц и нервов, снабжающих их, принять и
эффективно исполнить команду-импульс из центра), что важно для формирования поддержания тела. На
этом уровне осуществляются непроизвольные действия дрожательных движений — дрожь от холода или
при повышении температуры; нервная дрожь от волнения или вздрагивание от внезапного резкого звука,
луча
света
и
т.д.
Уровень «А» руководит построением и некоторых произвольных действий: вибрационно-ритмические
действия (например, обмахивание веером); принятие и удержание определенной позы, в том числе осанки
ребенка. При красивой осанке — голова приподнята, корпус выпрямлен, движения свободны. Регулировка
пластического мышечного тонуса, осуществляемая уровнем «А», во многом зависит от шейно-тонического
рефлекса
(положения
головы
и
шеи).
Уровень второй — «В»: движения-штамп. Это уровень содружественных движений и стандартных штампов.
Он очень важен, так как руководит «локомоторным» механизмом, оснащенным четырьмя конечностямидвижителями. Анатомически уровень «В» обеспечивается самыми крупными подкорковыми ядрами. Этот
уровень перерабатывает и посылает в мозг информацию о величине суставных углов, о скорости
перемещения в суставах, о силе и направлении давления на мышцы и глубокие ткани конечностей и
туловища.
Уровень «В» обеспечивает точность воспроизведения движения. Ритмичное, качательное движение,
например движение руки при ходьбе, точно повторяет предыдущее, в результате как бы штампуются
одинаковые действия. Поэтому уровень «В» называется уровнем штампов, настолько точны повторяемые на
этом
уровне
движения.
Уровень «В» определяет три важнейших качества, необходимых для построения движений:
вовлечение в работу десятков мышц, осуществляющих движение;
способность стройно и налаженно вести движение во времени;
вытекающее из предыдущего — способность к чеканной повторяемости движений не только по времени, но
и по рисунку действия.
Человеку необходимо «штамповать» движения, иначе все огромное богатство мышечных действий пришло
бы в хаотическое, неуправляемое состояние. Движения-штампы необходимы еще и потому, что они
осуществляются без участия сознания, тем самым освобождая мозговые системы для разнообразной
деятельности.
Уровень «В» самостоятельно руководит немногими действиями, не связанными с окружающим
пространством. Он получает в основном сведения о действиях своего собственного тела: это
непроизвольное движение потягивания после сна, двигательные проявления эмоций, в том числе гримасы на
лице (по выражению лица, некоторым движениям корпуса, рук, плеч можно определить эмоциональное
состояние ребенка), наклоны, изгибы тела, разнообразные ритмические движения, в том числе и некоторые
танцевальные.
Поскольку уровень «В» не связан с вестибулярной системой (с органами равновесия, мозжечком) и имеет
слабые связи со зрением и обонянием, он с готовностью берет на себя всю внутреннюю, «черновую»
проработку сложного движения, осуществляемую в глубинах человеческого организма. Он как бы ведет
внутреннюю координационную подготовку ходьбы, бега, оформляя все действия этого множества
содружественных движений: готовит рисунок ходьбы, основу движения рук и ног, без которой
передвижение по любой плоскости — гладкой или неровной — будет невозможным. Но делается это в
отвлеченном виде, вне конкретной обстановки, хотя наша ходьба и совершается куда-то, по какой-то
поверхности, мимо каких-то препятствий, по неровностям, ступенькам, поворотам и т.д. И тем не менее эти
обстоятельства недоступны уровню «В». Их учитывает при ходьбе и преодолевает следующий уровень —
уровень
«С».
Уровень третий — «С»: человек и пространство. Этот уровень Н.А.Бернштейн называл уровнем
пространственного поля и считал одним из самых ответственных в построении движений. В отличие от
предыдущих
уровней
уровень
«С»
имеет
ряд
важнейших
отличительных
черт.
Во-первых, он связан с внешним миром. Теснейшие взаимоотношения с ним — важнейшее качество уровня
«С».
Во-вторых, на уровень «С» уже работают и телерецепторы, и в Первую очередь зрение, которое безгранично
расширяет и увеличивает объем и качество поступающей в организм информации.
Третьей особенностью пространственного поля является его несдвигаемость. Благодаря качественно
переработанной информации, в которой отражается прошлый опыт (а малыш его приобретает уже в
колыбели), ребенок воспринимает неподвижность окружающего мира. Движения, совершаемые под
руководством
уровня
«С»,
не
содержат
элементов
повторяемости
или
чередования.
Еще одним важнейшим свойством пространственного поля является его метричность и геометричность.
Тщательная оценка расстояний, размеров и форм предметов определяет важнейшее качество таких действий
ребенка, как меткость, точность, без чего неточные его действия не достигли бы цели.
Благодаря этим качествам уровень «С» руководит особо важными движениями человеческого тела. Эти
движения всегда «ведут откуда-то, куда-то и зачем-то». Они «несут, давят, тянут, берут, рвут,
перебрасывают. Они имеют начало и конец, приступ и достижение, замах и бросок» [27], т.е. движения
этого уровня имеют переместительный характер и обязательно приспосабливаются к пространству, в
котором они протекают. Это качество — одно из важнейших для движений этого уровня, который поэтому
и
называется
«пространственным».
Н.А. Бернштейн отмечает, что предыдущий уровень «В» (лежащий ниже) конструирует ходьбу —
сложнейший двигательный акт, в котором принимают участие десятки мышц и сочленений. Но эта ходьба
остается отвлеченным, как бы «выставочным», макетом, с которым можно познакомиться и даже
полюбоваться им. Но целесообразным действием ходьба станет только после того, когда в ее осуществление
включится уровень «С». Тогда нога, шагающая по земле, «учтет» и приспособится ко всем неровностям и
сложностям дороги, определится оптимальная длина шага и частота движений, которые будут наиболее
экономичны для пешехода. Если это будет ходьба по лестнице, то стопа будет наступать на край или
середину ступеньки, а длина шага приспособится точно к расстоянию между двумя ступеньками. Если
ступеньки окажутся неровными, выщербленными, то нога «постарается» обойти эти неровности или
приспособиться
к
ним
с
наименьшим
ущербом
для
шагающего
человека.
Для уровня «С» характерна возможность варьировать действия без ущерба для точности движения. При
этом обязательно достигается конечный результат. Для этого уровня характерна также вариативность и
взаимозаменяемость двигательных компонентов, а также переключаемость движения с одного органа на
другой (так, выучившись писать правой рукой, ребенок, в случае необходимости, переносит этот навык и на
левую руку).
При этом могут переключаться и сами приемы движений: до определенного предмета ребенок может
пройти,
пробежать,
проползти,
допрыгать
на
одной
или
двух
ногах.
Уровню «С» присуще еще одно очень важное качество: способность к модификации движений, т.е. поиск
ребенком новых путей и возможностей в осуществлении незнакомых действий. Это качество незаменимо в
процессе обучения, в процессе создания нового двигательного навыка, нового умения.
Какие же самостоятельные движения осуществляются на уровне «С»? Количество их настолько велико, что
перечислить невозможно. Н.А. Бернштейн выделяет лишь основные группы этих движений:
перемещение, передвижение всего тела в пространстве — ходьба, бег, лазание, ползание, плавание, ходьба
по канату, на лыжах, на коньках, езда на велосипеде, гребля, прыжки вверх, в длину, в глубину, джигитовка;
«нелокомоторные» передвижения всего тела в пространстве — различные упражнения на гимнастических
снарядах, акробатика;
движения — манипулирование с пространством — отдельных частей тела, чаще всего рук: прикосновения,
указывающие жесты;
перемещение вещей в пространстве — схватывание, ловля движущегося предмета, перекладывание его,
перенос, наматывание, подъем тяжести и т.д.;
все баллистические движения — метание, игра в теннис и городки;
движения прицеливания — установочно-выжидательные движения вратаря в футболе и хоккее;
подражательные и копирующие движения — срисовывание, изображение предмета или действия жестами,
т.е. изобразительная пантомима.
Уровень «С» играет важную роль в спортивных, акробатических видах движений. В нем мало трудовых
движений, которые требуют осмысления действий. Трудовые действия совершаются на более высоких
уровнях «Д» и ,«Е». Таким образом, уровень «С» — это связующее звено между действиями, движениями и
тем
пространством,
в
котором
живет
и
действует
ребенок.
Уровень четвертый — «Д»: регулирует действия, которые присущи исключительно человеку. Эти действия
обеспечиваются
областью
больших
полушарий
головного
мозга.
Сложность уровня «Д» настолько велика, а знания о нем настолько малы, что до настоящего времени
выяснить все функции этого уровня не представляется возможным. В выполнении движений уровня «Д»
главное — смысловая сторона действия с предметом.
Наконец преобладание уровня «Д» проявляется при движении рук во время массажа и самомассажа. Таким
образом, нет таких осмысленных действий, которыми бы не руководил уровень «Д».
Уровень пятый — «Е», находящийся еще выше предыдущего, создает мотив для двигательного акта и
осуществляет его основную смысловую коррекцию. Он окончательно приводит результат движения в
соответствие с намерением, с той самой моделью, которую ребенок создал мысленно перед началом своего
действия. Этот уровень помимо речи и письма руководит богатейшим арсеналом хореографических,
импровизационных и других смысловых действий, изучение и описание которых еще до конца не раскрыто,
но представляет собой увлекательнейшую область исследования. Понимание многоуровневой системы
регуляции движений позволяет не только формировать, но и корректировать двигательные навыки,
выявлять нарушения и заболевания мозга, что ведет к решению важнейшей задачи оздоровления ребенка.
Однако управление движениями редко представлено каким-то одним уровнем. Чаще всего в двигательном
действии
участвуют
3—4
уровня.
В конечном итоге теория уровней построения движений может быть представлена следующим образом:
уровень «А» — самый низкий и филогенетически очень важный;
«В» — уровень синергии (лишних движений). В нем перерабатываются сигналы от мышечно-суставных
рецепторов, которые сообщают о взаимном положении и движении частей тела. Он участвует в организации
движений более высокого уровня: мимика, потягивание, ритмика и т.д.;
«С» — уровень пространственного поля. Он отвечает за пере-местительные движения: ходьбу, бег, лазание
и т.д.;
«Д» — уровень предметных действий. Это церебрально-корковый уровень, который заведует организацией
действий с предметами; являясь монопольным человеческим уровнем, он отражает не столько движения,
сколько действия;
•
«Е»
—
уровень
интеллектуальных
двигательных
действий.
Любое
выполнение
движения,
по
мнению
Н.А.Бернштейна,
есть индивидуализированное «повторение без повторения». Каждое движение ребенка — своеобразно. Оно
несет в себе реализацию все новых и новых потенциальных двигательных возможностей детей, отражая
вместе с тем и новый уровень их приспособительных реакций. «Диалектика развития навыка как раз и
состоит в том, что там, где есть развитие, там, значит, каждое следующее Исполнение лучше предыдущего,
т.е. не повторяет его...» [27, с. 166].
Отсюда вытекает практическая постановка вопроса: «Как учить детей правильному движению, если метод
многократного повторения упражнений здесь неприемлем?» Ответ на этот вопрос мы находим в трудах
Н.А.Бернштейна, который полагал, что суть овладения навыками состоит не в «повторении и не в
проторении движения», а в совершенствовании многоуровневой системы построения движений.
«Правильно проводимое упражнение повторяет раз за разом не средство, используемое для решения данной
двигательной задачи, а процесс решения этой задачи, от раза к разу изменяя и улучшая средства» [27, с.
166].
На формирование гибкого навыка значительное влияние оказывают естественные условия его выполнения
детьми в повседневной деятельности, в организованных формах двигательной активности. При этом
условия выполнения движения никогда не бывают одинаковыми, так же как и сам процесс решения
двигательных задач. Различно и функциональное, нервно-психическое состояние ребенка в каждый момент
выполнения
движения.
Формирование двигательного навыка представляет собой процесс создания динамического стереотипа при
взаимодействии первой и второй сигнальных систем с преобладающим значением второй сигнальной
нервной
системы.
Образование двигательных навыков у ребенка имеет огромное значение. Они предоставляют ему
возможность выполнения движений с наименьшей затратой энергии и с наибольшим эффектом,
обеспечивают рациональное использование его двигательных способностей.
Лекция №7 « Возрастные особенности развития детей от рождения до 7 лет»
1 Закономерности роста и физического развития детей.
2.Анатомо-физиологические особенности детей раннего и дошкольного возраста.
Двигательные функции ребенка закладываются задолго до его рождения, уже в утробе матери.
Внутриутробное движение рук и ног приводит к тому, что в момент рождения ребенок начинает двигаться.
Мышечное и структурное развитие, достигнутое в утробе, вкупе с нервным контролем позволяют младенцу
осуществлять движения сразу при появлении на свет. В первые часы после рождения у ребенка
наблюдаются:, хватательный, плавательный рефлексы, рефлекс ползания и др. Задатки прена-тального
внутриутробного движения плавно переходят в постна-тальное (после появления ребенка на свет).
У новорожденного отсутствуют движения, направленные на сохранение определенной позы. У него
преобладает тонус мышц-сгибателей. В состоянии покоя пальцы его обычно сжаты в кулачки, а ноги
подтянуты к животу. Отдельные движения конечностей отрывисты и резки. Среди движений
новорожденного преобладают: 1) беспорядочные хаотические движения типа синкинезий, т.е. движения
представляют собой сочетание различных некоординированных, часто антагонистических актов; 2)
безусловно-рефлекторные различного характера, которые отличаются упорядоченностью и строгой
координацией
составляющих
их
элементов.
Ряду безусловных рефлексов сопутствует приспособительное движение, например сосательный рефлекс.
Другие безусловные рефлексы представляют собой реакции, например хватательный, или ладонный,
рефлекс i плавательные движения, рефлекс переступания и т.д
Хотя кора головного мозга к моменту рождения морфологически еще не оформлена, по мнению ряда
ученых, это не является Препятствием для ее функционирования после рождения, поэтому формирование
движений у ребенка с самого начала происходит под контролем и при участии коры больших полушарий
(это точка зрения Н.И.Красногорского, Н.И.Касаткина, Н.М.Щело-ванова, М.И.Лисиной, Я.З.Неверовича и
др.).
Уже в первые дни существования ребенка для него выступает в качестве самостоятельной, хотя и
второстепенной,
задача
овладения
собственным
телом.
По мнению Г.Доман, Д. Доман, Б.Хаги, ребенок рождается уже готовым двигаться, и ему необходимо
создать условия для применения своих способностей. Они утверждают, что чем больше дней потеряно для
движений,
тем
труднее
ребенку
придется
в
дальнейшем
[38].
И.П.Павлов утверждал, что в первые месяцы ребенок обучается управлять своими первыми движениями, у
него происходит образование условно-рефлекторных связей. В результате хаотичных движений,
характерных для новорожденного младенца, у него накапливается опыт, необходимый для установления
этих
связей.
Изменения, происходящие у ребенка с возрастом, связаны с развитием центральной нервной системы и
опорно-двигательного аппарата. Они создают предпосылки для развития определенных движений в каждом
возрастном периоде. Реализация этих предпосылок происходит успешно при создании соответствующих
условий
физического
воспитания
ребенка.
Г. П. Юрко пишет, что одно из основных правил воспитания — не ждать, пока тот или иной навык, умение,
психическая деятельность возникнут сами собой, а активно способствовать появлению тех функций
организма, которые на данном этапе подготавливаются созреванием соответствующих центров нервной
системы.
Учитывая взаимосвязь и взаимозависимость развития движений и нервной системы ребенка, необходимо
подчеркнуть, что под воздействием движений совершенствуется работа центральной нервной системы,
которая
тем
самым
улучшает
двигательные
действия
ребенка.
Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и
физические
упражнения.
Важно также стимулировать его самостоятельную двигательную активность: побуждать ребенка к смене
позы, активному движению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способствуя удовлетворению
потребности в движении и не допуская Утомления.
В первые 3 месяца у ребенка развивается умение держать головку в вертикальном положении и лежа на
животе. При этом формируются изгибы позвоночника, укрепляются шейные и спинные мышцы, улучшается
кровообращение
головного
мозга.
Беспомощность ребенка в первые месяцы жизни побуждает его совершать первые интуитивные движения,
обращать их к окружающим его взрослым, ставя на первый план общение. Первые движения ребенка — это,
по существу, выразительные жесты, с помощью которых он пытается привлечь внимание окружающих к
своим
потребностям.
Общение со взрослыми способствует развитию основных форм сосредоточения — слухового и зрительного
восприятия. По данным исследования Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, впервые реакцию сосредоточения,
а позднее реакцию оживления у ребенка вызывает вид и голос человека. На основе зрительного и слухового
сосредоточения у ребенка в 2—3 месяца возникает комплекс оживления, что свидетельствует об отношении
ребенка
ко
взрослому.
Значение комплекса оживления в том, что на его основе в дальнейшем формируются хватательные
движения
рук.
Во время реакции оживления ребенок выполняет многочисленные движения руками. Иногда, наталкиваясь
на предметы, которые находятся поблизости от него, он захватывает их. В 2,5— 3,5 месяца у ребенка
впервые возникают реакции, подготавливающие схватывание. Вначале ребенок ощупывает собственные
руки, затем переходит к ощупыванию других предметов (пеленки, одеяла и др.). Примерно через 2—3
недели он начинает рассматривать свои руки, попавшие случайно в поле его зрения.
Позднее ребенок начинает тянуться к окружающим предметам, дотронувшись до них, ощупывает их под
контролем зрения, фиксируя попеременно то предмет, то свою руку. Этот подготовительный период
заканчивается появлением реакции захватывания предмета после его рассматривания и ощупывания.
К 4—5 месяцам появляется настоящая реакция хватания. Она характеризуется приданием кисти и пальцам
характерного полусогнутого положения, необходимого для быстрого и точного осуществления реакции.
Хватание этого типа характеризуется как сен-сомоторная реакция, способствующая установлению
координации между зрительным раздражением, довольно нечетким и диффузным, и движением
собственной
руки.
До конца первого года жизни хватание остается на начальной стадии своего развития. Значительно позднее,
примерно К 15-му месяцу, хватание становится предметной реакцией, которая выражается в тонкой и
богатой дифференцировке поз руки,
готовящейся
взять
предмет
определенной
величины,
формы
и
назначения.
Во втором полугодии первого года жизни ребенок начинает соучаствовать в действиях взрослого, возникает
их совместная деятельность. Эта деятельность в основном разворачивается в связи с предметами,
игрушками и простейшими обиходными вещами. Взрослый показывает ребенку игрушку, называет ее,
прячет или протягивает ребенку. Подобное общение способствует тому, что ребенок оживляется, радуется
появлению взрослого, протягивает к нему руки, вызывает криком внимание к себе. Н.А.Бернштейн
определяет
эту
стадию
в
развитии
моторики
как
стадию
пространственного
поля.
У ребенка формируется восприятие себя и предметов в точных координатах времени и пространства и
соотношение их между собой. В этом возрасте со всеми предметами и игрушками ребенок ведет себя
примерно
одинаково.
Физиологическую основу схватывания, бросания, метания составляет связь развития руки и функций коры
головного мозга. Движения руки дали возможность развить путем жеста первичный язык, с помощью
которого происходило общение первобытных людей. Эти движения тесно связаны с развитием речи,
формированием
представления
о
схеме
собственного
тела.
Таким образом, первая двигательная функция руки — схватывание. Оно вначале выявляется как
врожденный рефлекс (хватательный рефлекс Робинзона). В 4—5 месяцев хватание предмета приобретает
условно-рефлекторный характер и совершается с наложением всех пальцев и ладони, так называемое
«обезьянье хватание» (М.М.Кольцова). На 9-м месяце ребенок начинает брать предмет пальцами. К 11 — 12
месяцам
он
уже
играет
с
мячиком.
В овладении движениями рук огромную роль играет подражание. Различают три вида подражательных
реакций: 1) повторение собственных движений; 2) повторение знакомых движений взрослого; 3) повторение
новых
движений.
По данным Х.Хальверсон, схватывание предметов (кубика, мячика и т.п.) совершенствуется в возрасте до 15
месяцев.
Большое значение придается ощущению определенного пред-Мета («предметности восприятия»).
И.М.Сеченов писал, что источником происхождения этой особенности восприятия являются Действия с
предметом (мячом). В процессе таких действий все получаемые ощущения связываются с воспринятым
предметом. М-М.Кольцова указывает, что это служит физиологической осно-в°й для развития
дифференцирования предметов: комплекс ощущений, получаемых в действиях с одним предметом,
обособляет-Ся от комплекса ощущений, получаемых в действиях с другим предметом. Ж. Пиаже и другие
авторы связывают формирование предметных действий с созреванием «сенсорных схем поведения». Ряд
ученых (П.Я.Гальперин, Р.Я.Лехтман-Абрамович, Ф.И.Фрадкина и др.) подчеркивают роль научения в
освоении ребенком предметных действий. Они формируются у ребенка под воздействием
взрослых.
Почти до пятимесячного возраста у ребенка наблюдаются лишь врожденные двигательные рефлексы. В этот
период отчетливо можно наблюдать процесс кортиколизации движений руки и пальцев [39]. При
совершенствовании мануальных навыков у ребенка развиваются плечи, локти, туловище. Приобретая навык
«сжать—разжать» кисти руки, ребенок пытается поднимать предметы, у него развивается мозг.
В 4—5 месяцев ребенок, манипулируя игрушкой, начинает поворачиваться со спины на бок, на живот, лежа
на животе, опирается на выпрямленные руки, поднимает голову. Играя в положении лежа на животе, малыш
тянется за игрушками, он быстрее начинает ползать. Несмотря на то что новорожденный ребенок ползает с
момента рождения и в первый день после появления на свет может проползти до 30 см, во второй — до 60
см, в третий — 90 см (Г.Доман, Д.Доман, Б.Хаги), ползание как вид движения появляется у него лишь к 8—
9 месяцам. Начало ползания является гигантским достижением в развитии ребенка. Ползание достигает
своей кульминации, когда ребенок начинает ползать на четвереньках. У него появляются сложные
перекрестные локомоторные движения. Первоначально ползающий на животе ребенок обнаруживает
способность вставать на четвереньки и передвигаться вперед. В то время как ползание на животе — это
движение ради движения, ползание на четвереньках — это целенаправленная деятельность, в выполнении
которой
участвуют
не
только
рефлекторные,
но
и
осмысленные
функции.
Чтобы ползать на четвереньках, ребенку необходимо научиться по-новому координировать действия плеч,
локтей, запястий и пальцев с действиями бедер, коленей, ступней и лодыжек. Особенно необходима
координация локтей и коленей. Ползая на четвереньках, ребенок развивает равновесие, бинокулярное
зрение, совершенствует познавательные процессы, изучает окружающий мир. У него формируются сложно
координированные перекрестные движения, свидетельствующие о совершенствовании деятельности коры
больших
полушарий
головного
мозга.
Своевременное развитие ползания, переступания играет важнейшую роль в формировании движений
ребенка. Усваивая ползание, ребенок овладевает навыком садиться. Это способствует формированию
изгибов позвоночника, укреплению мышц туловиша
и ног. Оно положительно сказывается на гармоничности психофизического развития ребенка. Он играет с
игрушкой
сидя
и
видит
все
окружающее
(М.Ю.Кистяковская,
Г.
П.Юрко).
Принято считать, что ребенок сначала учится сидеть, а затем уже начинает ползать. Однако, по мнению ряда
ученых, гораздо выгоднее для ребенка сначала овладеть ползанием, поскольку это делает его активнее,
самостоятельнее и намного расширяет доступный ему для познания окружающий мир (Н.М.Щелованов).
Ползание
является
первой
локомоторной
реакцией.
К 8—9 месяцам ребенок научается влезать на ступеньки горки, перелезать через бревно, учится переступать
и
передвигаться
вокруг
манежа.
К концу 1-го года жизни он начинает ходить. Ходьба включает в себя поддержание тела в равновесии при
вертикальном его положении и при движении вперед. Подкорковые реакции переступания и опорные
реакции (отталкивание ножками от опоры) постепенно угасают, так как они не являются начальным этапом
пря-мохождения. Предпосылкой формирования ходьбы является овладение ребенком позой стояния.
По данным Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, стояние проходит в своем формировании следующие этапы:
1)
поддерживаемый
под
мышки,
ребенок
не
подгибает
ног,
o сгибается в тазобедренном суставе; 2) если его тянуть, поднимается, держась за руки взрослого; 3) недолго
стоит, если его держат за руки; 4) не подгибает ног и стоит прямо; 5) долго стоит, если его держат за руки;
6) сам поднимается, взятый за руку;
стоит, держась за перила;
встает на колени, цепляясь;
9) сам поднимается, цепляясь;
садится из вертикального положения;
пытается стоять без опоры руками;
стоит без опоры руками;
р
13)
поднимается,
не
цепляясь;
14)
приседает,
стоя
без
опоры.
Окончательное оформление позы стояния и связанных с нею Динамических реакций происходит у ребенка в
10—11
месяцев.
С развитием вставания и стояния связано и развитие ходьбы. Формирование ходьбы начинается с попыток
переступать (примерно в 5 месяцев). К 8 месяцам дети уже хорошо переступают, Делая большое количество
шагов, если их поддерживать под мыш-КИ- Затем они начинают ходить, держась двумя руками за перила,
Подвижный стул или поддерживаемые взрослыми. От 9 до 11 месяцев ходьба становится возможной и при
поддержании ребенка только за одну ручку. К году, а иногда и позже они научаются ходить совершенно
самостоятельно, делая сначала несколько шагов и, наконец, преодолевая большие расстояния.
Сидение, стояние, вставание, ходьба представляют собой сложные двигательные акты, построенные по типу
цепных рефлексов. Овладение ими и произвольное выполнение их ребенком свидетельствуют о больших
успехах
в
развитии
у
него
моторики.
И.М.Сеченов отмечал, что вооруженный умением смотреть, слушать, осязать, ходить и управлять
движениями рук ребенок перестает быть прикрепленным к месту и вступает в эпоху более свободного и
самостоятельного общения с внешним миром [40, с. 265]. На 1-м году жизни количество движений,
выполняемых ребенком, резко возрастает, а общие особенности его моторики сильно изменяются: движения
становятся более координированными, точными, приспособленными к внешним обстоятельствам и в
результате
этого
—
более
произвольными.
Данные исследований развития движений ребенка 1-го года жизни свидетельствуют, что целенаправленное
обучение ребенка взрослым не имеет особого значения в приобретении им новых действий. Они
формируются в ходе практической деятельности^малы-ша, в процессе которой движения полезные,
успешные с точки зрения стоящих перед ним задач, закрепляются, а ненужные, не имея положительного
подкрепления,
затормаживаются.
На 1-м году жизни это подкрепление может выступать как удовлетворение основных органических
потребностей ребенка. Известно, что даже стихийные движения младенца способствуют улучшению
функций его органов и систем, влияя на дыхание, кровообращение, пищеварение; оно также выполняет
приспособительную роль, вызывая изменение неудобной позы тела, способствуя овладению ребенком своим
телом. Подкрепление этого типа позволяет производить отбор наиболее эффективных по своей биомеханике
движений, «снижая при этом непроизводительные энергетические расходы организма» (М.И.Лисина и др.).
Д.Б.Эльконин писал, что удовлетворение органических потребностей само по себе не приводит ни к новым
действиям, ни к пониманию речи, ни к ходьбе. Все эти приобретения возникают у ребенка в связи с
потребностью в общении и на основе связанных с ним форм познания и действий с предметами.
Таким образом, подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения
потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, возникающей
при общении со взрослым. При формировании движений каждое предшествующее подготавливает мозг и
опорно-двигательный аппарат к возникновению последующего, т.е. развивается кисть руки (хватание,
бросание
и
т.п.),
ползание,
ходьба,
бег,
прыжки.
Ежедневно во время бодрствования следует проводить с каждым ребенком игры-занятия для развития
движений,
пока
эти
движения
не
сформируются
и
не
закрепятся.
Для стимулирования активности используются врожденные безусловные рефлексы. Во втором полугодии
жизни ребенка активность выполнения упражнений стимулируется применением условных раздражителей:
зрительного, двигательного, слухового. Хотя слово в этом возрасте является для малыша слабым
раздражителем, все действия ребенка должны сопровождаться ласковыми словами взрослого.
При отсутствии противопоказаний ребенку 1—1,5 месяца назначают физические упражнения и массаж,
которые
хорошо
сочетаются
друг
с
другом.
Массаж — это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления,
вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными
аппаратами.
Массаж — это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и определенной последовательностью
[41,
с.
16].
История возникновения слова «массаж» противоречива. Одни авторы считают, что оно произошло от
арабского mass или masch — «нежно разминать, надавливать», другие — от греческого masso — «тереть,
мять,
сжимать
руками»
[42,
с.
5].
С древних времен массаж составляет часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто
описал
приемы
массажа
и
их
целительное
воздействие
на
организм.
Благотворное влияние массажа на организм ребенка отмечается многими отечественными авторами:
К.Д.Губерт, М.Г.Рысс, Б.Цукунф-Губер, З.С.Уваровой, Р.Г.Сорочек, В.П.Спириной, Г. П. Юрко и др.
Массаж оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему, повышает тонус, эластичность и
сократительную способность мышц. Он стимулирует деятельность нервных Центров, механизмы
терморегуляции,
улучшает
тканевый
и
общий
обмен
веществ.
Систематическое проведение массажа улучшает функцию рецепторов, проводящих путей, усиливает
рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, внутренними органами, способствует
более согласованному функционированию основных систем организма. Массаж оказывает тонизирующее
воздействие На центральную нервную систему, улучшая ее регулирующее воз-Действие на органы и
системы.
У детей применяют следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое
разминание, легкое поко-лачивание и вибрацию. Каждый из видов массажа оказывает различное
физиологическое
действие.
Поглаживание содействует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы в коже. Оно
оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, снимает болевые ощущения,
нормализует функцию дыхания и сердечно-сосудистой системы. Под воздействием поглаживания мышцы
расслабляются и их работоспособность восстанавливается быстрее. Под воздействием поглаживания легко
возбужденные
дети
засыпают
быстрее,
их
сон
протекает
глубоко
и
длительно.
Растирание осуществляется при несколько большем давлении рук, чем поглаживание. Оно воспринимается
не только кожей, но и подкожной жировой клетчаткой и поверхностно расположенными мышцами.
Растирание улучшает питание сухожилий, суставных сумок, повышает сократительную способность
мышц.
Разминание проводится короткими движениями рук, но с большим давлением, чем при растирании.
Разминание повышает тонус и эластичность мышц, улучшает их сократительную способность. У детей,
страдающих рахитом, разминание способствует восстановлению статических и моторных функций.
Поколачивание — более сильный прием массажа. Оно проводится тыльной поверхностью вначале одного
пальца, потом двух, а затем трех и четырех пальцев (поочередно обеих рук). Поколачивание улучшает
кровообращение, усиливает питание глубоколежащих мышц, повышает деятельность внутренних органов.
Вибрация — наиболее сильно действующий прием массажа. Этот прием используется реже, чем остальные.
Вибрация применяется для стимулирования деятельности нервно-мышечного аппарата, усиления обменных
процессов.
Гимнастика и массаж в раннем возрасте способствуют оптимизации двигательной активности и
правильному психофизическому развитию ребенка. Физиологическое обоснование методик проведения
гимнастики и массажа основано на знании состояния и развития мускулатуры малыша.
В первые 3 месяца жизни у ребенка наблюдается гипертонус мышц-сгибателей верхних и нижних
конечностей. Постепенно нарастает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнастика и массаж
способствуют
развитию
разгибателей
и
расслаблению
мышц.
На первом году жизни массаж рассматривается как вид пассив' ной гимнастики. Он охватывает все
мышечные группы — рук, пле
чевого пояса, спины, живота, ног, стоп. Для достижения наивысшего эффекта и дозирования мышечной
нагрузки рекомендуется соблюдать следующие требования:
массаж должен предшествовать физическим упражнениям и чередоваться с ними;
упражнения проводятся последовательно сверху вниз: руки, плечевой пояс, туловище, ноги;
упражнения для различных мышечных групп чередуются в процессе занятия;
исходные положения массажа чередуются: лежа на спине, животе, боку, сидя, стоя;
начинать следует с более легких упражнений, постепенно переходя к более сложным, и заканчивать снова
более легкими;
чередовать упражнения с отдыхом или массажем, который обеспечивает наименьшее напряжение мышц;
физическая нагрузка повышается постепенно за счет частоты повторения упражнений, приемов массажа,
увеличения длительности занятия с 5—6 минут в первые полгода жизни до 8—10 минут во второе
полугодие.
Массаж и гимнастика должны стать неотъемлемой частью жизни ребенка с момента рождения. Массаж —
это общение на подсознательном уровне, не имеющее словесных ограничений. Помимо физического
воздействия массаж — это «невероятные волны эмоционштьного влияния и единения, порождаемые
заботой и любовью. Легкое прикосновение к ребенку во время массажа способствует его расслаблению и
повышению защитных сил организма. Массаж позволяет ребенку и взрослому лучше узнать друг друга,
способствует укреплению связи между ними. Массажные движения проводятся с любовью. Массаж без
любви
станет
просто
набором
повторяющихся
механических
движений»
[43,
с.
6].
Исходя из анатомо-физиологических особенностей ребенка 1-го года жизни, составляются комплексы
физических упражнений. Они состоят из 5 периодов: I — от 1,5 до 3 месяцев; II — от 3 до 4 месяцев; III —
от 4 до 6 месяцев; IV — от 6 до 9 месяцев; V — от 9 до 12 месяцев.
Занятия физическими упражнениями и массаж проводятся ежедневно в одно и то же время, желательно в
первой половине Дня, когда ребенок бодр и весел. С ребенком начинают заниматься спустя полчаса после
кормления. Перед началом массажа необходимо вымыть руки теплой водой; снять кольца, часы и другие
предметы; ногти должны быть коротко острижены. Прикосновение к нему взрослого должно быть нежным,
ласковым, приятным. Массажные действия сопровождаются словами, музыкой, песенкой. Таким образом, с
первых мгновений появления ребенка на свет необходимо уделять особое внимание развитию его движений,
укреплять его тело, развивать психику.
3.Предпосылки формирования движений до рождения (внутриутробно).
Двигательные функции ребенка закладываются задолго до его рождения, уже в утробе матери.
Внутриутробное движение рук и ног приводит к тому, что в момент рождения ребенок начинает двигаться.
Мышечное и структурное развитие, достигнутое в утробе, вкупе с нервным контролем позволяют младенцу
осуществлять движения сразу при появлении на свет. В первые часы после рождения у ребенка
наблюдаются: шагательный, хватательный, плавательный рефлексы, рефлекс ползания и др. Задатки пренатального внутриутробного движения плавно переходят в постна-тальное (после появления ребенка на свет).
У новорожденного отсутствуют движения, направленные на сохранение определенной позы. У него
преобладает тонус мышц-сгибателей. В состоянии покоя пальцы его обычно сжаты в кулачки, а ноги
подтянуты к животу. Отдельные движения конечностей отрывисты и резки. Среди движений
новорожденного преобладают: 1) беспорядочные хаотические движения типа синкинезий, т.е. движения
представляют собой сочетание различных некоординированных, часто антагонистических актов; 2)
безусловно-рефлекторные различного характера, которые отличаются упоряДО' ченностью и строгой
координацией
составляющих
их
элементов.
Ряду безусловных рефлексов сопутствует приспособительное двй- j жение, например сосательный рефлекс.
Другие безусловные рефлексы представляют собой атавистй-1 ческие реакции, например хватательный, или
ладонный, рефлекс i плавательные движения, рефлекс переступания и т.д
Хотя кора головного мозга к моменту рождения морфологически еще не оформлена, по мнению ряда
ученых, это не является Препятствием для ее функционирования после рождения, поэтому формирование
движений у ребенка с самого начала происходит под контролем и при участии коры больших полушарий
(это точка зрения Н.И.Красногорского, Н.И.Касаткина, Н.М.Щело-ванова, М.И.Лисиной, Я.З.Неверовича и
др.).
Уже в первые дни существования ребенка для него выступает в качестве самостоятельной, хотя и
второстепенной,
задача
овладения
собственным
телом.
По мнению Г.Доман, Д. Доман, Б.Хаги, ребенок рождается уже готовым двигаться, и ему необходимо
создать условия для применения своих способностей. Они утверждают, что чем больше дней потеряно для
движений,
тем
труднее
ребенку
придется
в
дальнейшем
[38].
И.П.Павлов утверждал, что в первые месяцы ребенок обучается управлять своими первыми движениями, у
него происходит образование условно-рефлекторных связей. В результате хаотичных движений,
характерных для новорожденного младенца, у него накапливается опыт, необходимый для установления
этих
связей.
Изменения, происходящие у ребенка с возрастом, связаны с развитием центральной нервной системы и
опорно-двигательного аппарата. Они создают предпосылки для развития определенных движений в каждом
возрастном периоде. Реализация этих предпосылок происходит успешно при создании соответствующих
условий
физического
воспитания
ребенка.
Г. П. Юрко пишет, что одно из основных правил воспитания — не ждать, пока тот или иной навык, умение,
психическая деятельность возникнут сами собой, а активно способствовать появлению тех функций
организма, которые на данном этапе подготавливаются созреванием соответствующих центров нервной
системы.
Учитывая взаимосвязь и взаимозависимость развития движений и нервной системы ребенка, необходимо
подчеркнуть, что под воздействием движений совершенствуется работа центральной нервной системы,
которая
тем
самым
улучшает
двигательные
действия
ребенка.
Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и
физические
упражнения.
Важно также стимулировать его самостоятельную двигательную активность: побуждать ребенка к смене
позы, активному движению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способствуя удовлетворению
потребности в движении и не допуская Утомления.
В первые 3 месяца у ребенка развивается умение держать головку в вертикальном положении и лежа на
животе. При этом формируются изгибы позвоночника, укрепляются шейные и спинные мышцы, улучшается
кровообращение
головного
мозга.
Беспомощность ребенка в первые месяцы жизни побуждает его совершать первые интуитивные движения,
обращать их к окружающим его взрослым, ставя на первый план общение. Первые движения ребенка — это,
по существу, выразительные жесты, с помощью которых он пытается привлечь внимание окружающих к
своим
потребностям.
Общение со взрослыми способствует развитию основных форм сосредоточения — слухового и зрительного
восприятия. По данным исследования Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, впервые реакцию сосредоточения,
а позднее реакцию оживления у ребенка вызывает вид и голос человека. На основе зрительного и слухового
сосредоточения у ребенка в 2—3 месяца возникает комплекс оживления, что свидетельствует об отношении
ребенка
ко
взрослому.
Значение комплекса оживления в том, что на его основе в дальнейшем формируются хватательные
движения
рук.
Во время реакции оживления ребенок выполняет многочисленные движения руками. Иногда, наталкиваясь
на предметы, которые находятся поблизости от него, он захватывает их. В 2,5— 3,5 месяца у ребенка
впервые возникают реакции, подготавливающие схватывание. Вначале ребенок ощупывает собственные
руки, затем переходит к ощупыванию других предметов (пеленки, одеяла и др.). Примерно через 2—3
недели он начинает рассматривать свои руки, попавшие случайно в поле его зрения.
Позднее ребенок начинает тянуться к окружающим предметам, дотронувшись до них, ощупывает их под
контролем зрения, фиксируя попеременно то предмет, то свою руку. Этот подготовительный период
заканчивается появлением реакции захватывания предмета после его рассматривания и ощупывания.
К 4—5 месяцам появляется настоящая реакция хватания. Она характеризуется приданием кисти и пальцам
характерного полусогнутого положения, необходимого для быстрого и точного осуществления реакции.
Хватание этого типа характеризуется как сен-сомоторная реакция, способствующая установлению
координации между зрительным раздражением, довольно нечетким и диффузным, и движением
собственной
руки.
До конца первого года жизни хватание остается на начальной стадии своего развития. Значительно позднее,
примерно К 15-му месяцу, хватание становится предметной реакцией, которая выражается в тонкой и
богатой дифференцировке поз руки,
готовящейся
взять
предмет
определенной
величины,
формы
и
назначения.
Во втором полугодии первого года жизни ребенок начинает соучаствовать в действиях взрослого, возникает
их совместная деятельность. Эта деятельность в основном разворачивается в связи с предметами,
игрушками и простейшими обиходными вещами. Взрослый показывает ребенку игрушку, называет ее,
прячет или протягивает ребенку. Подобное общение способствует тому, что ребенок оживляется, радуется
появлению взрослого, протягивает к нему руки, вызывает криком внимание к себе. Н.А.Бернштейн
определяет
эту
стадию
в
развитии
моторики
как
стадию
пространственного
поля.
У ребенка формируется восприятие себя и предметов в точных координатах времени и пространства и
соотношение их между собой. В этом возрасте со всеми предметами и игрушками ребенок ведет себя
примерно
одинаково.
Физиологическую основу схватывания, бросания, метания составляет связь развития руки и функций коры
головного мозга. Движения руки дали возможность развить путем жеста первичный язык, с помощью
которого происходило общение первобытных людей. Эти движения тесно связаны с развитием речи,
формированием
представления
о
схеме
собственного
тела.
Таким образом, первая двигательная функция руки — схватывание. Оно вначале выявляется как
врожденный рефлекс (хватательный рефлекс Робинзона). В 4—5 месяцев хватание предмета приобретает
условно-рефлекторный характер и совершается с наложением всех пальцев и ладони, так называемое
«обезьянье хватание» (М.М.Кольцова). На 9-м месяце ребенок начинает брать предмет пальцами. К 11 — 12
месяцам
он
уже
играет
с
мячиком.
В овладении движениями рук огромную роль играет подражание. Различают три вида подражательных
реакций: 1) повторение собственных движений; 2) повторение знакомых движений взрослого; 3) повторение
новых
движений.
По данным Х.Хальверсон, схватывание предметов (кубика, мячика и т.п.) совершенствуется в возрасте до 15
месяцев.
Большое значение придается ощущению определенного пред-Мета («предметности восприятия»).
И.М.Сеченов писал, что источником происхождения этой особенности восприятия являются Действия с
предметом (мячом). В процессе таких действий все получаемые ощущения связываются с воспринятым
предметом. М-М.Кольцова указывает, что это служит физиологической осно-в°й для развития
дифференцирования предметов: комплекс ощущений, получаемых в действиях с одним предметом,
обособляет-Ся от комплекса ощущений, получаемых в действиях с другим предметом. Ж. Пиаже и другие
авторы связывают формирование предметных действий с созреванием «сенсорных схем поведения». Ряд
ученых (П.Я.Гальперин, Р.Я.Лехтман-Абрамович, Ф.И.Фрадкина и др.) подчеркивают роль научения в
освоении ребенком предметных действий. Они формируются у ребенка под воздействием
взрослых.
Почти до пятимесячного возраста у ребенка наблюдаются лишь врожденные двигательные рефлексы. В этот
период отчетливо можно наблюдать процесс кортиколизации движений руки и пальцев [39]. При
совершенствовании мануальных навыков у ребенка развиваются плечи, локти, туловище. Приобретая навык
«сжать—разжать» кисти руки, ребенок пытается поднимать предметы, у него развивается мозг.
В 4—5 месяцев ребенок, манипулируя игрушкой, начинает поворачиваться со спины на бок, на живот, лежа
на животе, опирается на выпрямленные руки, поднимает голову. Играя в положении лежа на животе, малыш
тянется за игрушками, он быстрее начинает ползать. Несмотря на то что новорожденный ребенок ползает с
момента рождения и в первый день после появления на свет может проползти до 30 см, во второй — до 60
см, в третий — 90 см (Г.Доман, Д.Доман, Б.Хаги), ползание как вид движения появляется у него лишь к 8—
9 месяцам. Начало ползания является гигантским достижением в развитии ребенка. Ползание достигает
своей кульминации, когда ребенок начинает ползать на четвереньках. У него появляются сложные
перекрестные локомоторные движения. Первоначально ползающий на животе ребенок обнаруживает
способность вставать на четвереньки и передвигаться вперед. В то время как ползание на животе — это
движение ради движения, ползание на четвереньках — это целенаправленная деятельность, в выполнении
которой
участвуют
не
только
рефлекторные,
но
и
осмысленные
функции.
Чтобы ползать на четвереньках, ребенку необходимо научиться по-новому координировать действия плеч,
локтей, запястий и пальцев с действиями бедер, коленей, ступней и лодыжек. Особенно необходима
координация локтей и коленей. Ползая на четвереньках, ребенок развивает равновесие, бинокулярное
зрение, совершенствует познавательные процессы, изучает окружающий мир. У него формируются сложно
координированные перекрестные движения, свидетельствующие о совершенствовании деятельности коры
больших
полушарий
головного
мозга.
Своевременное развитие ползания, переступания играет важнейшую роль в формировании движений
ребенка. Усваивая ползание, ребенок овладевает навыком садиться. Это способствует формированию
изгибов позвоночника, укреплению мышц туловиша
и ног. Оно положительно сказывается на гармоничности психофизического развития ребенка. Он играет с
игрушкой
сидя
и
видит
все
окружающее
(М.Ю.Кистяковская,
Г.
П.Юрко).
Принято считать, что ребенок сначала учится сидеть, а затем уже начинает ползать. Однако, по мнению ряда
ученых, гораздо выгоднее для ребенка сначала овладеть ползанием, поскольку это делает его активнее,
самостоятельнее и намного расширяет доступный ему для познания окружающий мир (Н.М.Щелованов).
Ползание
является
первой
локомоторной
реакцией.
К 8—9 месяцам ребенок научается влезать на ступеньки горки, перелезать через бревно, учится переступать
и
передвигаться
вокруг
манежа.
К концу 1-го года жизни он начинает ходить. Ходьба включает в себя поддержание тела в равновесии при
вертикальном его положении и при движении вперед. Подкорковые реакции переступания и опорные
реакции (отталкивание ножками от опоры) постепенно угасают, так как они не являются начальным этапом
пря-мохождения. Предпосылкой формирования ходьбы является овладение ребенком позой стояния.
По данным Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, стояние проходит в своем формировании следующие этапы:
1)
поддерживаемый
под
мышки,
ребенок
не
подгибает
ног,
o сгибается в тазобедренном суставе; 2) если его тянуть, поднимается, держась за руки взрослого; 3) недолго
стоит, если его держат за руки; 4) не подгибает ног и стоит прямо; 5) долго стоит, если его держат за руки;
6) сам поднимается, взятый за руку;
стоит, держась за перила;
встает на колени, цепляясь;
9) сам поднимается, цепляясь;
садится из вертикального положения;
пытается стоять без опоры руками;
стоит без опоры руками;
р
13)
поднимается,
не
цепляясь;
14)
приседает,
стоя
без
опоры.
Окончательное оформление позы стояния и связанных с нею Динамических реакций происходит у ребенка в
10—11
месяцев.
С развитием вставания и стояния связано и развитие ходьбы. Формирование ходьбы начинается с попыток
переступать (примерно в 5 месяцев). К 8 месяцам дети уже хорошо переступают, Делая большое количество
шагов, если их поддерживать под мыш-КИ- Затем они начинают ходить, держась двумя руками за перила,
Подвижный стул или поддерживаемые взрослыми. От 9 до 11 месяцев ходьба становится возможной и при
поддержании ребенка только за одну ручку. К году, а иногда и позже они научаются ходить совершенно
самостоятельно, делая сначала несколько шагов и, наконец, преодолевая большие расстояния.
Сидение, стояние, вставание, ходьба представляют собой сложные двигательные акты, построенные по типу
цепных рефлексов. Овладение ими и произвольное выполнение их ребенком свидетельствуют о больших
успехах
в
развитии
у
него
моторики.
И.М.Сеченов отмечал, что вооруженный умением смотреть, слушать, осязать, ходить и управлять
движениями рук ребенок перестает быть прикрепленным к месту и вступает в эпоху более свободного и
самостоятельного общения с внешним миром [40, с. 265]. На 1-м году жизни количество движений,
выполняемых ребенком, резко возрастает, а общие особенности его моторики сильно изменяются: движения
становятся более координированными, точными, приспособленными к внешним обстоятельствам и в
результате
этого
—
более
произвольными.
Данные исследований развития движений ребенка 1-го года жизни свидетельствуют, что целенаправленное
обучение ребенка взрослым не имеет особого значения в приобретении им новых действий. Они
формируются в ходе практической деятельности^малы-ша, в процессе которой движения полезные,
успешные с точки зрения стоящих перед ним задач, закрепляются, а ненужные, не имея положительного
подкрепления,
затормаживаются.
На 1-м году жизни это подкрепление может выступать как удовлетворение основных органических
потребностей ребенка. Известно, что даже стихийные движения младенца способствуют улучшению
функций его органов и систем, влияя на дыхание, кровообращение, пищеварение; оно также выполняет
приспособительную роль, вызывая изменение неудобной позы тела, способствуя овладению ребенком своим
телом. Подкрепление этого типа позволяет производить отбор наиболее эффективных по своей биомеханике
движений, «снижая при этом непроизводительные энергетические расходы организма» (М.И.Лисина и др.).
Д.Б.Эльконин писал, что удовлетворение органических потребностей само по себе не приводит ни к новым
действиям, ни к пониманию речи, ни к ходьбе. Все эти приобретения возникают у ребенка в связи с
потребностью в общении и на основе связанных с ним форм познания и действий с предметами.
Таким образом, подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения
потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, возникающей
при общении со взрослым. При формировании движений каждое предшествующее подготавливает мозг и
опорно-двигательный аппарат к возникновению последующего, т.е. развивается кисть руки (хватание,
бросание
и
т.п.),
ползание,
ходьба,
бег,
прыжки.
Ежедневно во время бодрствования следует проводить с каждым ребенком игры-занятия для развития
движений,
пока
эти
движения
не
сформируются
и
не
закрепятся.
Для стимулирования активности используются врожденные безусловные рефлексы. Во втором полугодии
жизни ребенка активность выполнения упражнений стимулируется применением условных раздражителей:
зрительного, двигательного, слухового. Хотя слово в этом возрасте является для малыша слабым
раздражителем, все действия ребенка должны сопровождаться ласковыми словами взрослого.
При отсутствии противопоказаний ребенку 1—1,5 месяца назначают физические упражнения и массаж,
которые
хорошо
сочетаются
друг
с
другом.
Массаж — это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления,
вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными
аппаратами.
Массаж — это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и определенной последовательностью
[41,
с.
16].
История возникновения слова «массаж» противоречива. Одни авторы считают, что оно произошло от
арабского mass или masch — «нежно разминать, надавливать», другие — от греческого masso — «тереть,
мять,
сжимать
руками»
[42,
с.
5].
С древних времен массаж составляет часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто
описал
приемы
массажа
и
их
целительное
воздействие
на
организм.
Благотворное влияние массажа на организм ребенка отмечается многими отечественными авторами:
К.Д.Губерт, М.Г.Рысс, Б.Цукунф-Губер, З.С.Уваровой, Р.Г.Сорочек, В.П.Спириной, Г. П. Юрко и др.
Массаж оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему, повышает тонус, эластичность и
сократительную способность мышц. Он стимулирует деятельность нервных Центров, механизмы
терморегуляции,
улучшает
тканевый
и
общий
обмен
веществ.
Систематическое проведение массажа улучшает функцию рецепторов, проводящих путей, усиливает
рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, внутренними органами, способствует
более согласованному функционированию основных систем организма. Массаж оказывает тонизирующее
воздействие На центральную нервную систему, улучшая ее регулирующее воз-Действие на органы и
системы.
У детей применяют следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое
разминание, легкое поко-лачивание и вибрацию. Каждый из видов массажа оказывает различное
физиологическое
действие.
Поглаживание содействует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы в коже. Оно
оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, снимает болевые ощущения,
нормализует функцию дыхания и сердечно-сосудистой системы. Под воздействием поглаживания мышцы
расслабляются и их работоспособность восстанавливается быстрее. Под воздействием поглаживания легко
возбужденные
дети
засыпают
быстрее,
их
сон
протекает
глубоко
и
длительно.
Растирание осуществляется при несколько большем давлении рук, чем поглаживание. Оно воспринимается
не только кожей, но и подкожной жировой клетчаткой и поверхностно расположенными мышцами.
Растирание улучшает питание сухожилий, суставных сумок, повышает сократительную способность
мышц.
Разминание проводится короткими движениями рук, но с большим давлением, чем при растирании.
Разминание повышает тонус и эластичность мышц, улучшает их сократительную способность. У детей,
страдающих рахитом, разминание способствует восстановлению статических и моторных функций.
Поколачивание — более сильный прием массажа. Оно проводится тыльной поверхностью вначале одного
пальца, потом двух, а затем трех и четырех пальцев (поочередно обеих рук). Поколачивание улучшает
кровообращение, усиливает питание глубоколежащих мышц, повышает деятельность внутренних органов.
Вибрация — наиболее сильно действующий прием массажа. Этот прием используется реже, чем остальные.
Вибрация применяется для стимулирования деятельности нервно-мышечного аппарата, усиления обменных
процессов.
Гимнастика и массаж в раннем возрасте способствуют оптимизации двигательной активности и
правильному психофизическому развитию ребенка. Физиологическое обоснование методик проведения
гимнастики и массажа основано на знании состояния и развития мускулатуры малыша.
В первые 3 месяца жизни у ребенка наблюдается гипертонус мышц-сгибателей верхних и нижних
конечностей. Постепенно нарастает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнастика и массаж
способствуют
развитию
разгибателей
и
расслаблению
мышц.
На первом году жизни массаж рассматривается как вид пассив' ной гимнастики. Он охватывает все
мышечные группы — рук, пле
чевого пояса, спины, живота, ног, стоп. Для достижения наивысшего эффекта и дозирования мышечной
нагрузки рекомендуется соблюдать следующие требования:
массаж должен предшествовать физическим упражнениям и чередоваться с ними;
упражнения проводятся последовательно сверху вниз: руки, плечевой пояс, туловище, ноги;
упражнения для различных мышечных групп чередуются в процессе занятия;
исходные положения массажа чередуются: лежа на спине, животе, боку, сидя, стоя;
начинать следует с более легких упражнений, постепенно переходя к более сложным, и заканчивать снова
более легкими;
чередовать упражнения с отдыхом или массажем, который обеспечивает наименьшее напряжение мышц;
физическая нагрузка повышается постепенно за счет частоты повторения упражнений, приемов массажа,
увеличения длительности занятия с 5—6 минут в первые полгода жизни до 8—10 минут во второе
полугодие.
Массаж и гимнастика должны стать неотъемлемой частью жизни ребенка с момента рождения. Массаж —
это общение на подсознательном уровне, не имеющее словесных ограничений. Помимо физического
воздействия массаж — это «невероятные волны эмоционштьного влияния и единения, порождаемые
заботой и любовью. Легкое прикосновение к ребенку во время массажа способствует его расслаблению и
повышению защитных сил организма. Массаж позволяет ребенку и взрослому лучше узнать друг друга,
способствует укреплению связи между ними. Массажные движения проводятся с любовью. Массаж без
любви
станет
просто
набором
повторяющихся
механических
движений»
[43,
с.
6].
Исходя из анатомо-физиологических особенностей ребенка 1-го года жизни, составляются комплексы
физических упражнений. Они состоят из 5 периодов: I — от 1,5 до 3 месяцев; II — от 3 до 4 месяцев; III —
от 4 до 6 месяцев; IV — от 6 до 9 месяцев; V — от 9 до 12 месяцев.
Занятия физическими упражнениями и массаж проводятся ежедневно в одно и то же время, желательно в
первой половине Дня, когда ребенок бодр и весел. С ребенком начинают заниматься спустя полчаса после
кормления. Перед началом массажа необходимо вымыть руки теплой водой; снять кольца, часы и другие
предметы; ногти должны быть коротко острижены. Прикосновение к нему взрослого должно быть нежным,
ласковым, приятным. Массажные действия сопровождаются словами, музыкой, песенкой. Таким образом, с
первых мгновений появления ребенка на свет необходимо уделять особое внимание развитию его движений,
укреплять его тело, развивать психику.
5.Особенности.
развития моторики детей от 3-х до 7 лет.
Массаж — это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и в определенной последовательности.
Массаж действует непосредственно на кожу и те органы, которые находятся ближе к коже. Слово массаж
происходит от арабского слова масс — касаться.
Действие массажа: через расширенные капилляры в единицу времени больше протекает крови и
соответственно увеличивается объем поступающих «в самую глубинку» питательных веществ и кислорода.
Это тем более необходимо, так как в настоящее время у многих детей отмечается склонность к спазму
(отсюда и более частые нарушения питания тканей).
Под влиянием массажа улучшается секреторная функция сальных и потовых желез (закаливающий эффект);
в мышцах усиливаются окислительно-восстановительные процессы, и повышается их сократительная
способность. При массаже быстрее происходит укрепление мышц и восстановление их работоспособности,
чем при полном покое. Это объясняется тем, что при массаже усиливается ток лимфы, и с ней из тканей
удаляются продукты обмена, а также усиливается ток венозной крови.
Из расширенных сосудов происходит большая теплоотдача. Расширение с последующим сужением, как в
любой сосудистой реакции, приводит к охлаждению и тренировке центра терморегуляции. Следовательно,
массаж — это великолепное закаливающее средство. В жаркое время года массаж помогает предохранить
детей от перегревания. Массируя своего ребенка, мать отдает ему часть своего тепла и ласки.
Элементарный набор приемов массажа и гимнастики, с помощью которых вы можете помочь ребенку в
некоторых ситуациях
Прежде чем начать занятия с ребенком, попробуйте все приемы на себе, запомните свои ощущения и силу,
которую вы на это затратили.
Главное правило — никакой боли! Только приятные ощущения! В дальнейшем ребенок будет радоваться
каждый раз, когда вы только будете готовиться к этой процедуре. Итак:
1. Поглаживающий массаж. Это воздействие на нервные окончания поверхностного слоя кожи.
Поглаживающий массаж расслабляет, поэтому движения очень нежные.
Возьмите свою левую руку и нежно проведите по ней кончиками пальцев и ладонью от кисти к плечу.
Запомните это ощущение. То же самое вы будете делать своему малышу (см. технику упражнений и
массажа).
Поглаживание действует на уровне самых поверхностных слоев кожи, вызывает расслабление мышц и
усиливает тормозные процессы в коре головного мозга.
Поглаживание производится обычно ладонной поверхностью кисти, очень нежным прикосновением.
Детям с пониженным питанием или повышенной возбудимостью делается только поглаживающий массаж.
2. Растирание. Более интенсивное и глубокое поглаживание тоже способствует расслаблению мышц и
снижению возбудимости нервной системы. Растирание производится одним, двумя или тремя пальцами.
Примерные упражнения для занятий с детьми дома и в детском саду
Массаж рук
Взяв кисть левой руки ребенка своей левой рукой, правой поглаживайте его руку снизу вверх. После
поглаживания делаем растирание, потом разминание. Заканчиваем поглаживанием. То же самое с левой
рукой.
Скрещивание рук на груди. Раньше это упражнение называли «охватывающее движение руками» или
«кучерские движения», так как оно в какой-то мере напоминает движения кучера, похлопывающего себя
рукавицами, чтобы согреться.
И.п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому.
Выполнение. Вложите свои большие пальцы в ладони ребенка, остальными пальцами придерживайте кисти.
Руки ребенка разводим в стороны на 90° по отношению к туловищу, а затем двигаем навстречу друг другу
до перекреста. При перекрещивании сверху должны ложиться попеременно то левая, то правая рука. Так
б—8 раз. Темп ускоряется и замедляется постепенно.
Массаж живота
Поглаживание — этот вида массажа знают почти все матери и пользуются им, когда малыши беспокойны.
И.п.: ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Выполнение. Правой рукой (ладонью) по ходу часовой стрелки поглаживаем живот ребенка, не надавливая
на область печени (справа, край печени располагается под ребрами) и не задевая половых органов у
мальчиков.
Растирание. Ладони обеих рук подводим под поясницу ребенка, потом обе руки одновременно перемещаем
по ходу наружных косых мышц живота, начиная с боков до соединения ладоней над пупком ребенка. Это
растирание косых и поперечных мышц. Для растирания прямых мышц живота (укрепление пупочного
кольца) обе ладони помещаем на животе ребенка около пупка ладонной поверхностью рук; одна рука идет
вверх до ключиц, другая — внизу до лобка ребенка.
Заканчиваем все поглаживанием.
Массаж стоп
И.п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Выполнение. Возьмите левой рукой левую ногу ребенка
так, чтобы голень легла между большим и указательным пальцами. Большим пальцем правой руки
круговыми движениями энергично растираем ступни (указательный и средний пальцы лежат на наружной
поверхности стопы).
Массаж спины
Спину массируем двумя руками: поглаживание, растирание и разминание спины.
И.п.: лежа на животе.
Выполнение. Тремя пальцами обеих рук (указательным, средним и безымянным) делаем одновременно
круговые и поступательные движения, энергично разминая длинные мышцы (расположены по обе стороны
позвоночника) в направлении от поясницы к шее (вспоминаем электрополотер).
Похлопывание. После разминания похлопываем область длинных мышц спины от ягодиц к голове и
обратно. Похлопываем тыльной стороной пальцев, начиная с указательных, постепенно включая остальные
(помним, что движения производятся только в лучезапяст-ных суставах). После массажа спины вы увидите
две розовые полоски по бокам позвоночника. Заканчиваем поглаживанием.
Сгибание и разгибание ног (попеременно)
И.п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому.
Выполнение. Обхватите ноги ребенка в нижней части голени, обеспечив опору для стопы (для этого
большие пальцы расположены вдоль наружной поверхности голеней, а мизинцы упираются в стопу,
остальные пальцы свободно лягут на заднюю поверхность голени).
Попеременно сгибайте и разгибайте ноги ребенка в коленных и тазобедренных суставах.
Упражнение пассивное, в форме ходьбы и бега, темп постепенно ускоряется и замедляется. Работают
мышцы ног.
Одновременное сгибание и разгибание ног
И.п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому.
Выполнение. Зафиксировать ноги ребенка так же, как в предыдущем упражнении, далее сгибать обе ноги
одновременно с легким нажимом на живот, затем разгибать.
Упражнение пассивное, темп медленный, соответствующий дыханию. Работает та же мускулатура, что и в
предыдущем упражнении. Во время выполнения этого упражнения можно при сгибании ног говорить
вместе с ребенком: «...у-у-у-х...» (это удлиненный и углубленный выдох).
Данный массаж очень полезен часто болеющим детям, детям в периоде адаптации и детям при высокой
температуре (с пихтовым маслом). После массажа ребенка вытирают насухо и переодевают.
Заключение о состоянии опорного свода стопы делается на основании положения двух линий, проведенных
на отпечатке (см. рис. 5).
Первая линия соединяет середину пятки со вторым межпальцевым промежутком, вторая — с основанием
большого пальца.
Если обе линии расположены внутри контура — стопа плоская (в), если контур между линиями — стопа
уплощенная (б), если вне линий — стопа нормальная (а).
Рис. 5
Особое внимание, естественно, должны вызывать не только дети с плоской стопой, но и с уплощенной.
Несмотря на то что в этом возрасте стопа еще не сформирована, динамика в случае плоской стопы может
быть отрицательной.
При осмотре стопы следует обращать внимание на положение пятки.
При нормальной стопе оси голени и пятки совпадают, при продольном плоскостопии образуют угол,
открытый кнаружи,— вальгусная установка стопы. Положение пятки вы можете определить по обуви
ребенка: при вальгусном (низко расположен внутренний край) ребенок стаптывает внутреннюю часть
подошвы, при варусном (уплощен наружный край) ребенок стаптывает наружную часть подошвы.
В этом возрасте еще не поздно улучшить состояние стопы и предотвратить формирование плоскостопия.
Для этого во все занятия гимнастикой включают упражнения для стопы, а дома родители могут принять
дополнительные меры.
Гигиенические правила и рациональный режим нагрузки на нижние конечности
1. Выработка походки без излишнего разведения стоп (ежедневная ходьба с параллельными стопами) —
ходьба вдоль палки или веревки, лежащей на полу.
2. Ежедневное мытье ног прохладной водой. После вытирания ног «собрать» полотенце ногами.
3. Ходьба босиком по песку, гравию, рыхлой почве, траве.
4. Не ходить в помещении в утепленной обуви.
5. На занятиях физкультурой не использовать обувь с твердой
стелькой.
6. Не ходить длительное время босиком или в мягкой обуви по утоптанной поверхности.
7. Сидя на стульчике, собирать ногами мелкие предметы или катать деревянную скалку. Последнее
рекомендуется восточными медиками как метод рефлексотерапии (или стопотерапии) для повышения
активности всех органов.
Всем родителям следует запомнить несколько принципов, которыми следует руководствоваться, приобретая
обувь для детей.
1. Покупая ботинки, следует мерить их стоя, так как при нагрузке размер стопы увеличивается в длину и
ширину на 0,5—1 см.
Стопа должна не только входить в обувь, но также иметь в ней соответствующую свободу и пространство.
2. Не рекомендуется покупать подержанную обувь, а также без конца чинить старую, отслужившую свой
срок.
3. Обувь должна соответствовать времени года и образу жизни ребенка, его возрасту и индивидуальной
форме стопы.
4. Продольная ось обуви должна проходить по второму пальцу, ее подошва не должна быть искривлена.
5. Обувь не должна изменять естественной установки крайних пальцев (мизинца и большого), занимаемой
ими при нагрузке босой стопы. Внутренний край стопы должен составлять одну прямую линию.
Ботинок должен иметь закрытый и твердый задник. В области возвышения пальцев подошва должна быть
эластичной.
Желательно, чтобы детская обувь была крепкой, водоупорной, из гибкого и эластичного материала.
Для детей совершенно непригодна обувь с твердой, негнущейся подошвой.
Ориентировочные сроки контрольных проверок
(когда нужно выяснять, не пора ли сменить обувь ребенку)
Основные особенности и принципиальное
рекомендаций по развитию моторики детей дошкольного возраста:
отличие
от
существующих
1. Преобладание циклических, в первую очередь беговых (скорость 1,0—1,2 м/с), упражнений и их
комбинаций (особенно бега и плавания) во всех видах двигательной активности детей для тренировки и
совершенствования общей выносливости — наиболее ценного оздоровительного качества.
2. Целесообразность частой смены упражнений при многократной (до 8—12) повторяемости одного
упражнения, возможна многовариантность. (Нам представляется, что для детей 4—6 лет как раз
нецелесообразна частая смена упражнений, а предпочтительна многовариантность). Ребенку легче запомнить и качественно освоить «рисунок» движения при редкой смене и частой повторяемости. Нам
представляется целесообразным небольшое количество упражнений (набор) на весь год с набором
различных пособий (многовариантность).
3. Необходимость добиваться осознанного отношения детей к выполнению упражнений. Это возможно и
легко доступно детям при условии руководства взрослого с помощью гимнастических пособий.
4. Создание условий для преобладания положительных эмоций во всех видах двигательной деятельности.
Чтобы упражнения не казались слишком скучными, можно ввести элемент соревнования.
5. Выполнение движений должно быть легким и красивым. Это возможно лишь при руководстве взрослого с
помощью гимнастических пособий, а также при условии, что упражнения хорошо знакомы ребенку.
6. Занятия должны проводиться ежедневно подготовленными специалистами при участии воспитателя (либо
воспитателем).
7. Важный и основной раздел физкультурных занятий и прогулок — подвижные игры с циклическими
упражнениями.
8. Моторная плотность составляет 80%, для прогулок 60%.
9. Все занятия по физкультуре проводятся в зале, и ряд занятий — на открытом воздухе с музыкальным
сопровождением, которое эффективно только при условии очень четкого выполнения движений. Это
лишний раз подчеркивает нецелесообразность частой смены упражнений.
10. Очень эффективен точечный массаж рефлексогенных зон по Уманской, а также массаж ушных раковин
и различных точек на кистях рук.
Вот какие виды двигательной деятельности нужны ребенку для правильного формирования движений и
обеспечения оптимального здоровья:
Организация двигательной деятельности ребенка
Вид
двигательнойФизиологическая
деятельности
задача
и
воспитательнаяНеобходимые условия
Движения во времяУдовлетворение
потребности
вОдежда, не стесняющая движения.
бодрствования
движении.
Воспитание
ловкости,Игрушки и пособия, побуждающие
смелости, гибкости
ребенка к движениям
Подвижные игры
Движения
музыку
Умение
ребенка
двигаться
вПравила игры
соответствии
с
окружающими,
в
соответствии со словом взрослого и в
соответствии с правилами игры
подВоспитание ритмичных движений
Музыкальное сопровождение
Зарядка (или движе-Сделать более физиологичным переходСразу после сна
ние после сна)
от сна к бодрствованию. Воспитывать потребность
перехода
от
сна
к
бодрствованию через движения
Гимнастика
массаж
иВоспитание
точного
двигательногоОбязательное наличие гимнастических
навыка. Качественное созревание мышц пособий
или
непосредственное
руководство руками взрослого
К 4,5—5 годам движения становятся более координированными, что позволяет ребенку уверенно проходить
по скамейке, без опаски идти по бревну, спрыгивать с невысоких предметов, перепрыгивать через них.
Четкому выполнению всех этих действий ребенка следует учить, создавая подходящие условия и указывая
ему конкретные цели (пробежать до установленного флажка, допрыгнуть до черты, перепрыгнуть через
лужу). Дошкольникам можно разрешить повиснуть на дереве (если у ребенка была перинатальная
энцефалопатия, с такими висами вниз головой будьте осторожны!), побалансировать на бревне, попрыгать
через скакалку.
Физические упражнения способствуют
совершенствованию памяти.
не
только
оптимальному физическому развитию,
но
и
Особенно полезны физкультурные занятия на открытом воздухе.
Чтобы ребенок сам потянулся к физкультуре, ему должно быть интересно. Для этого нужно использовать
любимые формы игровых упражнений.
Для малышей желательно оборудовать в квартире домашний стадион.
В настоящее время можно приобрести домашние стадионы и самые разнообразные готовые спортивные
снаряжения, но, к сожалению, это не всегда возможно по материальным и жилищно-бытовым условиям. В
таком случае можно оборудовать аналогичный комплекс в квартире из подручных средств.
В дверном проеме можно прибить деревянные колодки с выемками, в которые вкладывают съемную
перекладину. После занятий ее убирают. Нужно помнить, что для ребенка высота перекладины должна быть
такой, чтобы он мог дотянуться до нее на вытянутых руках, стоя на коленях, тогда ему не придется в висячем положении преодолевать тяжесть собственного тела и не будет подвывиха головки лучевой кости, что
довольно часто бывает у детей 4—5 лет. По этой же причине не следует поднимать ребенка на вытянутых
руках и резко дергать за вытянутые руки.
На перекладину можно подвешивать висячую лесенку, гимнастические кольца, канат для лазанья,
боксерскую грушу и другие приспособления (тогда, естественно, высота ее будет другой).
Можно сделать гимнастическую стенку, используя для этого лесенку-стремянку.
Два стула могут служить одновременно «параллельными брусьями», приспособлением для подлезания
(прогибание спины). Можно положить на сиденья палку, и ребенок будет подтягиваться на ней из
положения лежа.
Упражнения на снарядах нравятся детям. Не стоит принуждать ребенка к немедленному выполнению всех
упражнений и освоению всех снарядов.
Естественно, что родители должны подстраховывать ребенка, но не следует забывать, что в этих занятиях
надо «идти за ребенком», т. е. он сам определяет, сколько времени ему пробыть на том или ином снаряде,
так как если он устанет, то упражнения просто не будут получаться.
Утренняя зарядка помогает подготовить организм к дневному бодрствованию, дисциплинирует, помогает
выработать собранность, умение преодолевать лень.
Самое главное — зарядка обязательно нужна ребенку для воспитания потребности в движениях после сна.
Если не обращать на это внимание, то в более старшем возрасте ребенок уже не захочет делать зарядку, а
взрослый никогда не будет ее делать.
Желательно, чтобы родители делали зарядку вместе с ребенком. Упражнения могут быть самыми
разнообразными, но лучше, чтобы они были рассчитаны на все мышечные группы. При этом нужно
обращать внимание ребенка на правильное дыхание.
Очень полезно делать зарядку на свежем воздухе или при открытом окне. Начинают с ходьбы, которую
усложняют, включая передвижение на носках, пятках, наружном и внутреннем крае стопы.
В зарядке можно не добиваться особой точности движений, поэтому следующие за ходьбой упражнения
могут быть имитационными, можно вносить игровые элементы (охота, поездка на транспорте, битье в
барабан, подтягивание, полет птицы, бабочек, приседания — «курочка клюет зернышки»; наклоны —
«деревья качаются» или «насос», «дровосек» и др.). При этом необходимо следить, чтобы ноги при
наклонах были строго на ширине плеч. Продолжительность зарядки 5—6 мин.
При организации занятий по физкультуре следует помнить, что детям этого возраста (особенно девочкам) не
рекомендуется поднятие и перенос тяжестей. Чрезмерные нагрузки подобного рода могут способствовать
смещению органов малого таза и в дальнейшем стать причиной гинекологической и акушерской патологии.
Если обстоятельства не позволяют провести с ребенком зарядку утром (например, в воскресенье или в
субботу всем хочется подольше поспать), проведите ее после дневного сна.
Если ребенок болен без выраженных функциональных изменений, не следует забывать о движениях —
можно (и нужно) делать дыхательную гимнастику и некоторые движения в положении сидя.
Лекция №8 « Средства физического воспитания».
1 .Физические упражнения.
2.Психогигиенические факторы.
З.Эколого-природные факторы.
К средствам физического воспитания относятся гигиенические факторы, естественные силы природы,
физические упражнения. На физическое развитие человека оказывают также влияние разнообразные
движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, одевание и др.), безусловные
рефлексы,
массаж.
Полноценное решение задач физического воспитания достигается только при комплексном применении
всех
средств,
так
как
каждое
из
них
по-разному
влияет
на
организм.
Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды,
обуви, физкультурного инвентаря и др.) повышают эффективность воздействия физических упражнений на
организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у детей возникают положительные
эмоции, повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитие физических
качеств.
Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех
органов и систем. Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечивает своевременную
доставку всем органам необходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развитию
ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее
заболевание. Нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы.
Правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и создает
наиболее благоприятные условия для ориентировки детей в пространстве. Чистота помещения,
физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит
профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности,
дисциплинированности.
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективность влияния физических
упражнений на организм ребенка. Во время занятий физическими упражнениями на воздухе, при солнечном
излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен
веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода
используются для закаливания организма, для повышения приспособляемости организма к повышенной и
пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирующий аппарат и организм человека
приобретает способность своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических
факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями увеличивает
эффект закаливания. Естественные силы природы используются и как самостоятельное средство. Вода
применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов,
механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества
(фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи
благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять
все
естественные
силы
природы,
наиболее
целесообразно
сочетая
их.
Физические упражнения — специфическое средство физического воспитания, используемое для решения
оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко
применяются
в
разные
периоды
жизни
человека.
Танцевальные упражнения, сопровождаемые музыкой, способствуют формированию навыков правильной
осанки, развитию физических качеств (ловкость, быстрота, глазомер и др.), а также ритмичности, плавности,
непринужденности,
выразительности
движений,
вызывают
положительные
эмоции.
Движения, входящие в различные виды деятельности, оказывают положительное влияние на организм
ребенка, если соблюдается правильная осанка, а также дозировка физической нагрузки.
Массаж, воздействуя на кожу, влияет на весь организм человека. В коже в ответ на раздражение нервных
окончаний возникают сосудистые рефлексы и расширяются капилляры кожи, усиливается кровообращение,
увеличивается теплоотдача. В связи с этим массаж может предохранить организм от перегревания в жаркую
погоду. Под влиянием массажа улучшается секреторная функция сальных и потовых желез, усиливаются
окислительные, восстановительные процессы в мышцах и повышается их сократительная способность;
быстрее
проходит
утомление
мышц
и
восстанавливается
работоспособность.
Безусловные (врожденные) рефлексы проявляются у ребенка с первых дней жизни. Так, если ребенка
положить на живот, то он поднимает и поворачивает голову защитно-оборонительный рефлекс; в
положении на весу на животе — голову отклоняет назад, а на спине — вперед, на правом боку — влево, на
левом — вправо (рефлексы положения и расположения частей тела); при прикосновении к коже ног ребенок
начинает ползать (кожно-ножной рефлекс), а к коже спины — выгибает позвоночник (спинной рефлекс).
Таким образом, безусловные рефлексы вызывают сокращение мышц и могут быть использованы для их
развития, а также организма в целом. Ценность безусловных рефлексов заключается в том, что они могут
быть применены в первые недели жизни ребенка, когда из-за гипертонии мышц-сгибателей рук и ног
невозможно еще использовать физические упражнения. Обязательным условием полноценного решения
задач физического воспитания является комплексное использование всех средств при правильном их
соотношении. Так, в первые три месяца жизни ребенка наибольшее значение имеют гигиенические факторы
и естественные силы природы, безусловные рефлексы. В дальнейшем на первом году жизни используются
массаж, пассивные, пассивно-активные и активные упражнения, основные движения (ползание и др.). С
возрастом ребенка роль гигиенических факторов, естественных сил природы не снижается, но затрачивается
меньше времени на сон, питание и создаются условия для использования более сложных физических
упражнений.
Для решения задач физического воспитания дошкольников используются различные средства:
гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и др. Комплексное
использование всех этих средств разносторонне воздействует на организм, способствует физическому
воспитанию
детей.
Гигиенические факторы играют важную роль в физическом воспитании. Они включают в себя режим дня,
занятий, сна, бодрствования, питания; гигиену одежды, обуви, уборку групповых комнат, зала,
физкультурных
снарядов
и
пособий.
Здоровье человека невозможно без правильного, научно обоснованного, полноценного питания. От этого
зависит функционирование желудочно-кишечного тракта, энергообмен в организме. Ребенок, получающий
нормальное
питание,
растет
и
развивается
правильно,
гармонично.
Достаточно длительный, здоровый сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной
системы.
Правильное освещение, соответственно подобранная мебель предупреждают заболевания глаз, нарушение
осанки.
Соблюдение режима дня и двигательная активность приучают ребенка к организованности,
дисциплинированности, готовности и в дальнейшем, в школе, соблюдать режим работы и отдыха.
Гигиенические условия пребывания ребенка в дошкольном учреждении и дома определены медицинскими
рекомендациями.
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) повышают функциональные возможности и
работоспособность организма. Они имеют огромное значение в закаливании организма, тренировке
механизмов терморегуляции. Использование природных факторов в сочетании с физическими
упражнениями повышает обменные процессы, приспособительные и защитные функции организма ребенка.
Возникновение
физических
упражнений
Возникновение физических упражнений уходит корнями в далекое прошлое. Они были непосредственно
связаны с удовлетворением человеком жизненно важных инстинктов и потребностей в пище, жилье, тепле,
продолжении
рода,
в
движении
и
т.д.
По мере развития человека совершенствовались и его движения. Важную роль в возникновении физических
упражнений сыграли трудовая деятельность, охота и даже войны. Чтобы выжить, человеку приходилось
совершенствовать свои психофизические качества: быстроту, силу, гибкость, выносливость, ловкость.
Охота и другие жизненно важные занятия требовали сноровки, умения выполнять определенные действия.
Перед тем, как идти на охоту, человек изображал на скале или земле то животное, на которое ему
предстояло охотиться. Он наносил по изображению удары или стрелял по нему из лука. Это был
своеобразный тренинг, благодаря которому он приобретал волевой настрой и необходимые навыки.
Человек всегда стремился к движению, оптимизации двигательной активности. Страх перед мистическими,
непознанными явлениями природы способствовал возникновению различных религиозных обрядов,
сопровождаемых
культовыми
танцами,
плясками,
играми.
У многих первобытных народов существовал обряд с своего рода педагогической направленностью — это
обряд инициации (посвящения), связанный с переходом юноши или девушки в возрастной класс мужчин и
женщин. Готовясь к инициации, молодые люди тренировались, закалялись, участвовали в охоте, соблюдали
строгую
дисциплину.
Таким образом, возникновению физических упражнений способствовали трудовые процессы, охота,
религиозные обряды, инициации и многие другие события и процессы, происходящие в
обществе.
С развитием человеческого общества сходство между трудовыми действиями и собственно физическими
упражнениями утрачивалось. Из сложной двигательной деятельности, связанной с процессом труда,
постепенно вычленялись отдельные действия, которые затем стали применяться в физическом воспитании
как упражнения (бег, метание, прыжки и др.). Специально создавались упражнения для различных групп
мышц. Они выполнялись с предметами и без них. Широко использовались подвижные игры, возникшие на
заре развития человеческого общества (горелки, лапта, ловишки и др.). Постепенно появляются и
спортивные
игры:
баскетбол,
теннис,
хоккей,
футбол
и
т.д.
Развитие и создание физических упражнений не прекращается. В настоящее время создаются новые
системы развития двигательной активности ребенка, направленные на его дальнейшее физическое развитие.
Определение
физических
упражнений
Физические упражнения — основное средство физического воспитания. Они используются для решения
комплекса оздоровительных и воспитательных задач, всестороннего развития личности ребенка.
Физические упражнения являются чрезвычайно эффективным средством профилактики и коррекции
психофизического
состояния
организма.
Термин «упражнение» в теории и практике физического воспитания имеет два значения. Им определяют
виды двигательных действий, сложившиеся в качестве средств физического воспитания, а также процесс
неоднократного воспроизведения действий, которые организуются в соответствии с методическими
принципами. Хотя эти понятия взаимосвязаны, однако имеются и различия между ними. В первом случае
речь идет о том, посредством чего воздействуют на физическое состояние ребенка в процессе физического
воспитания; во втором — как, какими методами осуществляется это воздействие. Чтобы четко разграничить
эти значения, необходимо внести терминологическое уточнение: в первом случае целесообразно
пользоваться термином «физическое упражнение», во втором — термином «метод (или методики)
упражнения».
Двигательные действия, совершаемые ребенком, многообразны: это труд, лепка, рисование, игра на
музыкальных инструментах, игровая деятельность и т.д. Совокупность его движений, объединенных в
целостные действия, проявляется в активном отношении к жизни. «Все бесконечное разнообразие внешнего
проявления мозговой деятельности, — писал И.М.Сеченов, — сводится окончательно к одному лишь
явлению
—
мышечному
движению»
[18,
с.
71].
Двигательные действия способствуют удовлетворению потребности ребенка в движении и одновременно
развивают
его.
К физическим упражнениям относятся только те виды двигательных действий, которые направлены на
реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. Отличительным признаком
физических упражнений является соответствие их формы и содержания сущности физического воспитания,
закономерностям, по которым оно происходит. Например, если в целях физического воспитания
используются ходьба, бег, метание, плавание и т.д., то они приобретают значение средства физического
воспитания, им придаются рациональные формы, оправданные целью их использования. Они обеспечивают
функциональную активность организма и соответствие эффективного воспитания психофизическим
качествам. Физические упражнения не отождествляются и не могут быть подменены определенными
трудовыми,
бытовыми
действиями.
Количество используемых в физическом воспитании физических упражнений достаточно большое и
разнообразное. Они отличаются друг от друга по ф о р м е и содержанию, что при выборе физических
упражнений
учитывает
педагог.
Содержание
и
форма
физических
упражнений
Содержание физического упражнения составляют входящие в него двигательные действия и процессы,
которые происходят в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его
воздействие. Эти процессы многообразны и могут рассматриваться в психологическом, физиологическом,
биомеханическом
и
других
аспектах.
В психофизиологическом аспекте физические упражнения рассматриваются как произвольные движения,
которые, по выражению И.М.Сеченова, «управляются умом и волей» (в отличие от «невольных»,
безусловно,
рефлекторных
движений).
Выполнение физических упражнений предполагает сознательную установку на достижение результата
действия. Он соответствует конкретным задачам физического воспитания, при этом значительно
активизируются мыслительные процессы, двигательные представления, память, внимание, воображение и
т.д.
Результативность физических упражнений зависит от предвидения результатов, выбора способов
выполнения
движений.
Физические упражнения активизируют работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Они
требуют
волевых
усилий,
развивают
эмоции,
сенсомоторные
функции.
Понимание педагогом содержания физических упражнений позволяет определить их значение в реализации
образовательных, воспитательных и оздоровительных задач (формирование двигательных умений и
навыков,
развитие
психофизических
качеств).
Форма физических упражнений представляет собой внутреннюю и внешнюю структуру. Внутренняя
структура характеризуется взаимосвязью различных процессов в организме во время выполнения
упражнения.
Внешняя структура — это видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных,
временных, динамических параметров движения. Содержание и форма физических упражнений
взаимосвязаны.
Техника
физических
упражнений
Техника физических упражнений — это способ выполнения движения, с помощью которого решается
двигательная задача*. Например, выполнять бег можно с разной скоростью, разными способами (на носках,
с высоким подниманием бедра, спиной вперед и т.д.). Выбор способа передвижения влияет на
результативность
использования
его
в
различных
жизненных
ситуациях.
Техника физических упражнений совершенствуется под воздействием систематических тренировок.
Критерием оценки эффективности техники движения являются качественные и количественные результаты
выполнения двигательной задачи. Совершенствованию техники движения способствует применение
спортивного
инвентаря,
учет
биомеханических
закономерностей.
В технике физических упражнений выделяют основу, определяющее звено и детали.
Основа техники — главные элементы упражнения, необходимые для решения двигательной задачи.
Отсутствие отдельных элементов основ техники приводит к невозможности выполнения упражнения.
Определяющее звено техники — наиболее важная и решающая часть данного движения (например: для
прыжка
в
длину
с
места
—
это
будет
отталкивание
двумя
ногами).
Детали техники — второстепенные особенности упражнения, которые могут изменяться, не нарушая
техники. Они зависят от индивидуальных морфологических и функциональных особенностей человека и
условий, в которых упражнение выполняется.
При анализе техники физических упражнений во внимание принимается ряд признаков, характеризующих
рациональное
выполнение
движения.
В методике физического воспитания важное место отводится кинематическим характеристикам
двигательных
действий.
К ним относятся пространственные, пространственно-временные, временные и ритмические
характеристики.
Пространственная
характеристика
двигательных
действий
Движения человек выполняет в пространстве. К пространственным характеристикам относятся: исходное
положение и положения тела и его частей во время выполнения упражнения, траектория движения.
Исходное положение — выражает готовность к действию, это точно принятое, эффективное, экономное
соотношение взаимодействующих сил. Эффективность и результативность упражнения во многом
определяется тем, насколько рационально выполняющий его использует внутренние (свои собственные) и
внешние
силы,
обеспечивающие
движение.
Принятое исходное положение создает наиболее выгодные условия для правильного выполнения
упражнения и обеспечения результативности последующих действий. От сохранения наиболее выгодного
положения тела и его частей зависит эффективность выполняемых упражнений. Изменяя исходное
положение тела или его частей, можно изменить сложность упражнения, усилить или снизить нагрузку на
разные группы мышц. При принятии исходного положения в теле или отдельных его частях наблюдается
статическое напряжение. Некоторые исходные положения и статические позы имеют самостоятельное
значение,
например
стойка
«смирно».
В работе с детьми используются разнообразные исходные положения: для ног — ноги вместе; на ширине
плеч или слегка расставлены и т.д.; для рук — руки вдоль туловища, вперед, на поясе и т.д.
Траектория движения — путь движущейся части тела или предмета. От нее зависит успешное выполнение
двигательной
задачи.
В
траектории
выделяют:
форму,
направление
и
амплитуду
движения.
По форме траектории бывают прямолинейные и криволинейные. Прямолинейные движения применяются,
когда требуется развивать наибольшую скорость какой-либо частью тела на коротком пути (удар по
подвешенному мячу). Криволинейные движения не
требуют затраты дополнительных мышечных усилий для преодоления инерции тела, поэтому они
используются чаще. Сложность траектории зависит от движущейся массы тела: чем она больше, тем форма
проще,
например,
движения
руки
разнообразнее,
чем
ноги.
Направление движения. Направление движущихся частей тела влияет на эффективность воздействия
физических
упражнений,
выполнение
двигательной
задачи.
Направление движения определяется по отношению к собственному телу. Их принято называть парнопротивоположной
терминологией
—
«вверх—вниз,
вперед—назад,
вправо—влево».
Направление сгибательных движений определяют по плоскостям тела, применяя термины «вперед»,
«назад»; для движений в боковой (переднезадней) плоскости: например, наклон назад, вперед, вправо—
влево; для движений в линейной плоскости: наклоны в сторону, направо, налево; для вращательных
движений в горизонтальной плоскости: например, повороты направо, налево. Применяются также
промежуточные
направления
(например,
вполоборота
налево
и
др.).
Амплитуда движения — величина пути перемещения частей тела. Она может определяться в условных
величинах (градусах), линейными мерами (длина шага) и условными обозначениями (полуприседание) или
внешними ориентирами (наклониться, достать носки ног), ориентирами на собственном теле (хлопок о
колено
правой
ноги).
Амплитуда движений зависит от строения костей, суставов, эластичности связок и мышц. Подвижность
сочленения, которая достигается сокращением мышц, называют активной. Подвижность, вызываемая
действием внешних сил (партер), называется пассивной. Величина пассивной подвижности больше
активной. В жизни и в практике физического воспитания максимальная, анатомически возможная
амплитуда движений обычно не используется. Для достижения максимальной амплитуды требуется
добавочная затрата мышечных усилий, направленных на предельное растяжение мышц-антагонистов и
связочного аппарата. Если чрезмерно увеличить амплитуду, можно повредить мышцы и связки.
Пространственно-временные
характеристики
Скорость движения определяется отношением величины (длины) пути, пройденного телом или его частью, к
затраченному на это времени. При выполнении физических упражнений различают скорость движения
всего тела и отдельных частей тела. Если временные характеристики не будут соответствовать требованиям
двигательной задачи, ее выполнение окажется невозможно или будет затруднено. От степени
своевременности и согласованности всех движений во времени в составе сложного двигательного действия
зависит возможность его выполнения и конечная эффективность. В процессе физического воспитания
ребенка необходимо учить управлять скоростью движений: выдерживать заданную скорость (развивать
«чувство
скорости»),
увеличивать
или
замедлять
ее.
Временные
характеристики
К временным характеристикам относится длительность выполнения упражнений и его отдельных
элементов,
отдельных
статических
положений
и
темп
движения.
Каждое упражнение выполняется в течение определенного времени и в определенной временной
последовательности. По длительности выполнения упражнений и его отдельных элементов можно
определить
общий
объем
нагрузки
и
регулировать
его.
Большое значение имеет темп движений — количество движений в единицу времени или частота
повторения циклов движений. Изменение темпа движений приводит к увеличению или уменьшению
физической нагрузки. Дети дошкольного возраста выполняют упражнения в умеренном темпе, увеличение
его повышает нагрузку на организм. У каждого ребенка свой индивидуальный темп движений. Это зависит
от
состояния
его
нервной
системы,
психического
типа,
роста,
массы
и
т.д.
Под воздействием систематических упражнений можно научить детей приспосабливаться к общему темпу.
Ритмическая
характеристика
Ритм — одно из условий жизни, он проявляется во всем, формируя цикличность. Каждое движение
совершается в определенном ритме. Ритм представляет собой сочетание во времени сильных,
акцентированных частей движения со слабыми, пассивными. Точное чередование мышечного напряжения и
расслабления является показателем правильности выполнения физического упражнения. Каждое движение
совершается в определенном ритме. Основу ритма составляет закономерное расчленение временной
последовательности акцентов. Без акцентов нет ритма, утверждал известный психолог Б. М. Те плов.
Ж. Далькроз говорил, что всякий ритм есть движение. В образовании и развитии чувства ритма участвует
все тело человека. Каждый ребенок имеет свой индивидуальный ритм. Ритмические движения нравятся
ребенку. Он с удовольствием прыгает через скакалку под стихотворный ритм. Под воздействием занятий
физическими упражнениями можно изменить соотношение длительности активных и пассивных частей
движения.
Чередование мышечного напряжения и расслабления является одним из показателей правильного,
экономного решения двигательной задачи. Ритмические движения выполняются легко и длительное время
не
вызывают
утомления.
Качественные
характеристики
движений
В теории физического воспитания широко используются количественные характеристики движений.
Однако не менее важны и качественные их характеристики. Они представляют собой комплекс частичных
признаков в их единстве. Качественные характеристики многообразны, тем не менее некоторые из них
можно выделить. Так, понятие «точность движения» включает пространственные, временные и силовые
характеристики.
Точность движения — это степень соответствия требованиям двигательной задачи, которая будет
выполнена, если движение соответствует ей по всем вышеперечисленным характеристикам.
Экономные движения — движения, отличающиеся отсутствием или минимумом лишних движений и
минимально
необходимыми
затратами
энергии.
Энергичные движения — движения, выполняемые с ярко выраженной силой, скоростью, мощностью,
благодаря
чему
преодолеваются
значительные
сопротивления.
Плавные движения — движения с постепенно изменяющимся мышечным напряжением, постепенным
ускорением или замедлением, с закрепленными траекториями при изменении направления движений.
Плавные
движения
характерны
для
художественной
гимнастики.
Выразительность движения — выражение психического состояния ребенка через выполнение упражнений с
эмоциональным
отражением
замысла:
мимики,
экспрессии
и
т.д.
Воспитание выразительности движений имеет огромное значение, поскольку обеспечивает:
управление психическими процессами;
установление связи между внутренними переживаниями и внешними проявлениями;
развитие психики, психофизических качеств;
развитие отделов коры головного мозга;
гармонизацию личности и т. д.
Важными средствами формирования выразительности движений являются имитационные упражнения и
сюжетные подвижные игры.
Лекция №9 « Физическое воспитание детей раннего возраста».
1.Физическое воспитание детей первого года жизни.
2.Физ1гческое воспитание детей второго года жизни.
Двигательные функции ребенка закладываются задолго до его рождения, уже в утробе матери.
Внутриутробное движение рук и ног приводит к тому, что в момент рождения ребенок начинает двигаться.
Мышечное и структурное развитие, достигнутое в утробе, вкупе с нервным контролем позволяют младенцу
осуществлять движения сразу при появлении на свет. В первые часы после рождения у ребенка
наблюдаются: шагательный, хватательный, плавательный рефлексы, рефлекс ползания и др. Задатки пренатального внутриутробного движения плавно переходят в постна-тальное (после появления ребенка на свет).
У новорожденного отсутствуют движения, направленные на сохранение определенной позы. У него
преобладает тонус мышц-сгибателей. В состоянии покоя пальцы его обычно сжаты в кулачки, а ноги
подтянуты к животу. Отдельные движения конечностей отрывисты и резки. Среди движений
новорожденного преобладают: 1) беспорядочные хаотические движения типа синкинезий, т.е. движения
представляют собой сочетание различных некоординированных, часто антагонистических актов; 2)
безусловно-рефлекторные различного характера, которые отличаются упоряДО' ченностью и строгой
координацией
составляющих
их
элементов.
Ряду безусловных рефлексов сопутствует приспособительное двй- j жение, например сосательный рефлекс.
Другие безусловные рефлексы представляют собой атавистй-1 ческие реакции, например хватательный, или
ладонный, рефлекс i плавательные движения, рефлекс переступания и т.д
Хотя кора головного мозга к моменту рождения морфологически еще не оформлена, по мнению ряда
ученых, это не является Препятствием для ее функционирования после рождения, поэтому формирование
движений у ребенка с самого начала происходит под контролем и при участии коры больших полушарий
(это точка зрения Н.И.Красногорского, Н.И.Касаткина, Н.М.Щело-ванова, М.И.Лисиной, Я.З.Неверовича и
др.).
Уже в первые дни существования ребенка для него выступает в качестве самостоятельной, хотя и
второстепенной,
задача
овладения
собственным
телом.
По мнению Г.Доман, Д. Доман, Б.Хаги, ребенок рождается уже готовым двигаться, и ему необходимо
создать условия для применения своих способностей. Они утверждают, что чем больше дней потеряно для
движений,
тем
труднее
ребенку
придется
в
дальнейшем
[38].
И.П.Павлов утверждал, что в первые месяцы ребенок обучается управлять своими первыми движениями, у
него происходит образование условно-рефлекторных связей. В результате хаотичных движений,
характерных для новорожденного младенца, у него накапливается опыт, необходимый для установления
этих
связей.
Изменения, происходящие у ребенка с возрастом, связаны с развитием центральной нервной системы и
опорно-двигательного аппарата. Они создают предпосылки для развития определенных движений в каждом
возрастном периоде. Реализация этих предпосылок происходит успешно при создании соответствующих
условий
физического
воспитания
ребенка.
Г. П. Юрко пишет, что одно из основных правил воспитания — не ждать, пока тот или иной навык, умение,
психическая деятельность возникнут сами собой, а активно способствовать появлению тех функций
организма, которые на данном этапе подготавливаются созреванием соответствующих центров нервной
системы.
Учитывая взаимосвязь и взаимозависимость развития движений и нервной системы ребенка, необходимо
подчеркнуть, что под воздействием движений совершенствуется работа центральной нервной системы,
которая
тем
самым
улучшает
двигательные
действия
ребенка.
Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и
физические
упражнения.
Важно также стимулировать его самостоятельную двигательную активность: побуждать ребенка к смене
позы, активному движению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способствуя удовлетворению
потребности в движении и не допуская Утомления.
В первые 3 месяца у ребенка развивается умение держать головку в вертикальном положении и лежа на
животе. При этом формируются изгибы позвоночника, укрепляются шейные и спинные мышцы, улучшается
кровообращение
головного
мозга.
Беспомощность ребенка в первые месяцы жизни побуждает его совершать первые интуитивные движения,
обращать их к окружающим его взрослым, ставя на первый план общение. Первые движения ребенка — это,
по существу, выразительные жесты, с помощью которых он пытается привлечь внимание окружающих к
своим
потребностям.
Общение со взрослыми способствует развитию основных форм сосредоточения — слухового и зрительного
восприятия. По данным исследования Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, впервые реакцию сосредоточения,
а позднее реакцию оживления у ребенка вызывает вид и голос человека. На основе зрительного и слухового
сосредоточения у ребенка в 2—3 месяца возникает комплекс оживления, что свидетельствует об отношении
ребенка
ко
взрослому.
Значение комплекса оживления в том, что на его основе в дальнейшем формируются хватательные
движения
рук.
Во время реакции оживления ребенок выполняет многочисленные движения руками. Иногда, наталкиваясь
на предметы, которые находятся поблизости от него, он захватывает их. В 2,5— 3,5 месяца у ребенка
впервые возникают реакции, подготавливающие схватывание. Вначале ребенок ощупывает собственные
руки, затем переходит к ощупыванию других предметов (пеленки, одеяла и др.). Примерно через 2—3
недели он начинает рассматривать свои руки, попавшие случайно в поле его зрения.
Позднее ребенок начинает тянуться к окружающим предметам, дотронувшись до них, ощупывает их под
контролем зрения, фиксируя попеременно то предмет, то свою руку. Этот подготовительный период
заканчивается появлением реакции захватывания предмета после его рассматривания и ощупывания.
К 4—5 месяцам появляется настоящая реакция хватания. Она характеризуется приданием кисти и пальцам
характерного полусогнутого положения, необходимого для быстрого и точного осуществления реакции.
Хватание этого типа характеризуется как сен-сомоторная реакция, способствующая установлению
координации между зрительным раздражением, довольно нечетким и диффузным, и движением
собственной
руки.
До конца первого года жизни хватание остается на начальной стадии своего развития. Значительно позднее,
примерно К 15-му месяцу, хватание становится предметной реакцией, которая выражается в тонкой и
богатой дифференцировке поз руки,
готовящейся
взять
предмет
определенной
величины,
формы
и
назначения.
Во втором полугодии первого года жизни ребенок начинает соучаствовать в действиях взрослого, возникает
их совместная деятельность. Эта деятельность в основном разворачивается в связи с предметами,
игрушками и простейшими обиходными вещами. Взрослый показывает ребенку игрушку, называет ее,
прячет или протягивает ребенку. Подобное общение способствует тому, что ребенок оживляется, радуется
появлению взрослого, протягивает к нему руки, вызывает криком внимание к себе. Н.А.Бернштейн
определяет
эту
стадию
в
развитии
моторики
как
стадию
пространственного
поля.
У ребенка формируется восприятие себя и предметов в точных координатах времени и пространства и
соотношение их между собой. В этом возрасте со всеми предметами и игрушками ребенок ведет себя
примерно
одинаково.
Физиологическую основу схватывания, бросания, метания составляет связь развития руки и функций коры
головного мозга. Движения руки дали возможность развить путем жеста первичный язык, с помощью
которого происходило общение первобытных людей. Эти движения тесно связаны с развитием речи,
формированием
представления
о
схеме
собственного
тела.
Таким образом, первая двигательная функция руки — схватывание. Оно вначале выявляется как
врожденный рефлекс (хватательный рефлекс Робинзона). В 4—5 месяцев хватание предмета приобретает
условно-рефлекторный характер и совершается с наложением всех пальцев и ладони, так называемое
«обезьянье хватание» (М.М.Кольцова). На 9-м месяце ребенок начинает брать предмет пальцами. К 11 — 12
месяцам
он
уже
играет
с
мячиком.
В овладении движениями рук огромную роль играет подражание. Различают три вида подражательных
реакций: 1) повторение собственных движений; 2) повторение знакомых движений взрослого; 3) повторение
новых
движений.
По данным Х.Хальверсон, схватывание предметов (кубика, мячика и т.п.) совершенствуется в возрасте до 15
месяцев.
Большое значение придается ощущению определенного пред-Мета («предметности восприятия»).
И.М.Сеченов писал, что источником происхождения этой особенности восприятия являются Действия с
предметом (мячом). В процессе таких действий все получаемые ощущения связываются с воспринятым
предметом. М-М.Кольцова указывает, что это служит физиологической осно-в°й для развития
дифференцирования предметов: комплекс ощущений, получаемых в действиях с одним предметом,
обособляет-Ся от комплекса ощущений, получаемых в действиях с другим предметом. Ж. Пиаже и другие
авторы связывают формирование предметных действий с созреванием «сенсорных схем поведения». Ряд
ученых (П.Я.Гальперин, Р.Я.Лехтман-Абрамович, Ф.И.Фрадкина и др.) подчеркивают роль научения в
освоении ребенком предметных действий. Они формируются у ребенка под воздействием
взрослых.
Почти до пятимесячного возраста у ребенка наблюдаются лишь врожденные двигательные рефлексы. В этот
период отчетливо можно наблюдать процесс кортиколизации движений руки и пальцев [39]. При
совершенствовании мануальных навыков у ребенка развиваются плечи, локти, туловище. Приобретая навык
«сжать—разжать» кисти руки, ребенок пытается поднимать предметы, у него развивается мозг.
В 4—5 месяцев ребенок, манипулируя игрушкой, начинает поворачиваться со спины на бок, на живот, лежа
на животе, опирается на выпрямленные руки, поднимает голову. Играя в положении лежа на животе, малыш
тянется за игрушками, он быстрее начинает ползать. Несмотря на то что новорожденный ребенок ползает с
момента рождения и в первый день после появления на свет может проползти до 30 см, во второй — до 60
см, в третий — 90 см (Г.Доман, Д.Доман, Б.Хаги), ползание как вид движения появляется у него лишь к 8—
9 месяцам. Начало ползания является гигантским достижением в развитии ребенка. Ползание достигает
своей кульминации, когда ребенок начинает ползать на четвереньках. У него появляются сложные
перекрестные локомоторные движения. Первоначально ползающий на животе ребенок обнаруживает
способность вставать на четвереньки и передвигаться вперед. В то время как ползание на животе — это
движение ради движения, ползание на четвереньках — это целенаправленная деятельность, в выполнении
которой
участвуют
не
только
рефлекторные,
но
и
осмысленные
функции.
Чтобы ползать на четвереньках, ребенку необходимо научиться по-новому координировать действия плеч,
локтей, запястий и пальцев с действиями бедер, коленей, ступней и лодыжек. Особенно необходима
координация локтей и коленей. Ползая на четвереньках, ребенок развивает равновесие, бинокулярное
зрение, совершенствует познавательные процессы, изучает окружающий мир. У него формируются сложно
координированные перекрестные движения, свидетельствующие о совершенствовании деятельности коры
больших
полушарий
головного
мозга.
Своевременное развитие ползания, переступания играет важнейшую роль в формировании движений
ребенка. Усваивая ползание, ребенок овладевает навыком садиться. Это способствует формированию
изгибов позвоночника, укреплению мышц туловиша
и ног. Оно положительно сказывается на гармоничности психофизического развития ребенка. Он играет с
игрушкой
сидя
и
видит
все
окружающее
(М.Ю.Кистяковская,
Г.
П.Юрко).
Принято считать, что ребенок сначала учится сидеть, а затем уже начинает ползать. Однако, по мнению ряда
ученых, гораздо выгоднее для ребенка сначала овладеть ползанием, поскольку это делает его активнее,
самостоятельнее и намного расширяет доступный ему для познания окружающий мир (Н.М.Щелованов).
Ползание
является
первой
локомоторной
реакцией.
К 8—9 месяцам ребенок научается влезать на ступеньки горки, перелезать через бревно, учится переступать
и
передвигаться
вокруг
манежа.
К концу 1-го года жизни он начинает ходить. Ходьба включает в себя поддержание тела в равновесии при
вертикальном его положении и при движении вперед. Подкорковые реакции переступания и опорные
реакции (отталкивание ножками от опоры) постепенно угасают, так как они не являются начальным этапом
пря-мохождения. Предпосылкой формирования ходьбы является овладение ребенком позой стояния.
По данным Н.Л.Фигуриной и М.П.Денисовой, стояние проходит в своем формировании следующие этапы:
1)
поддерживаемый
под
мышки,
ребенок
не
подгибает
ног,
o сгибается в тазобедренном суставе; 2) если его тянуть, поднимается, держась за руки взрослого; 3) недолго
стоит, если его держат за руки; 4) не подгибает ног и стоит прямо; 5) долго стоит, если его держат за руки;
6) сам поднимается, взятый за руку;
стоит, держась за перила;
встает на колени, цепляясь;
9) сам поднимается, цепляясь;
садится из вертикального положения;
пытается стоять без опоры руками;
стоит без опоры руками;
р
13)
поднимается,
не
цепляясь;
14)
приседает,
стоя
без
опоры.
Окончательное оформление позы стояния и связанных с нею Динамических реакций происходит у ребенка в
10—11
месяцев.
С развитием вставания и стояния связано и развитие ходьбы. Формирование ходьбы начинается с попыток
переступать (примерно в 5 месяцев). К 8 месяцам дети уже хорошо переступают, Делая большое количество
шагов, если их поддерживать под мыш-КИ- Затем они начинают ходить, держась двумя руками за перила,
Подвижный стул или поддерживаемые взрослыми. От 9 до 11 месяцев ходьба становится возможной и при
поддержании ребенка только за одну ручку. К году, а иногда и позже они научаются ходить совершенно
самостоятельно, делая сначала несколько шагов и, наконец, преодолевая большие расстояния.
Сидение, стояние, вставание, ходьба представляют собой сложные двигательные акты, построенные по типу
цепных рефлексов. Овладение ими и произвольное выполнение их ребенком свидетельствуют о больших
успехах
в
развитии
у
него
моторики.
И.М.Сеченов отмечал, что вооруженный умением смотреть, слушать, осязать, ходить и управлять
движениями рук ребенок перестает быть прикрепленным к месту и вступает в эпоху более свободного и
самостоятельного общения с внешним миром [40, с. 265]. На 1-м году жизни количество движений,
выполняемых ребенком, резко возрастает, а общие особенности его моторики сильно изменяются: движения
становятся более координированными, точными, приспособленными к внешним обстоятельствам и в
результате
этого
—
более
произвольными.
Данные исследований развития движений ребенка 1-го года жизни свидетельствуют, что целенаправленное
обучение ребенка взрослым не имеет особого значения в приобретении им новых действий. Они
формируются в ходе практической деятельности^малы-ша, в процессе которой движения полезные,
успешные с точки зрения стоящих перед ним задач, закрепляются, а ненужные, не имея положительного
подкрепления,
затормаживаются.
На 1-м году жизни это подкрепление может выступать как удовлетворение основных органических
потребностей ребенка. Известно, что даже стихийные движения младенца способствуют улучшению
функций его органов и систем, влияя на дыхание, кровообращение, пищеварение; оно также выполняет
приспособительную роль, вызывая изменение неудобной позы тела, способствуя овладению ребенком своим
телом. Подкрепление этого типа позволяет производить отбор наиболее эффективных по своей биомеханике
движений, «снижая при этом непроизводительные энергетические расходы организма» (М.И.Лисина и др.).
Д.Б.Эльконин писал, что удовлетворение органических потребностей само по себе не приводит ни к новым
действиям, ни к пониманию речи, ни к ходьбе. Все эти приобретения возникают у ребенка в связи с
потребностью в общении и на основе связанных с ним форм познания и действий с предметами.
Таким образом, подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения
потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, возникающей
при общении со взрослым. При формировании движений каждое предшествующее подготавливает мозг и
опорно-двигательный аппарат к возникновению последующего, т.е. развивается кисть руки (хватание,
бросание
и
т.п.),
ползание,
ходьба,
бег,
прыжки.
Ежедневно во время бодрствования следует проводить с каждым ребенком игры-занятия для развития
движений,
пока
эти
движения
не
сформируются
и
не
закрепятся.
Для стимулирования активности используются врожденные безусловные рефлексы. Во втором полугодии
жизни ребенка активность выполнения упражнений стимулируется применением условных раздражителей:
зрительного, двигательного, слухового. Хотя слово в этом возрасте является для малыша слабым
раздражителем, все действия ребенка должны сопровождаться ласковыми словами взрослого.
При отсутствии противопоказаний ребенку 1—1,5 месяца назначают физические упражнения и массаж,
которые
хорошо
сочетаются
друг
с
другом.
Массаж — это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления,
вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными
аппаратами.
Массаж — это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и определенной последовательностью
[41,
с.
16].
История возникновения слова «массаж» противоречива. Одни авторы считают, что оно произошло от
арабского mass или masch — «нежно разминать, надавливать», другие — от греческого masso — «тереть,
мять,
сжимать
руками»
[42,
с.
5].
С древних времен массаж составляет часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто
описал
приемы
массажа
и
их
целительное
воздействие
на
организм.
Благотворное влияние массажа на организм ребенка отмечается многими отечественными авторами:
К.Д.Губерт, М.Г.Рысс, Б.Цукунф-Губер, З.С.Уваровой, Р.Г.Сорочек, В.П.Спириной, Г. П. Юрко и др.
Массаж оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему, повышает тонус, эластичность и
сократительную способность мышц. Он стимулирует деятельность нервных Центров, механизмы
терморегуляции,
улучшает
тканевый
и
общий
обмен
веществ.
Систематическое проведение массажа улучшает функцию рецепторов, проводящих путей, усиливает
рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, внутренними органами, способствует
более согласованному функционированию основных систем организма. Массаж оказывает тонизирующее
воздействие На центральную нервную систему, улучшая ее регулирующее воз-Действие на органы и
системы.
У детей применяют следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое
разминание, легкое поко-лачивание и вибрацию. Каждый из видов массажа оказывает различное
физиологическое
действие.
Поглаживание содействует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы в коже. Оно
оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, снимает болевые ощущения,
нормализует функцию дыхания и сердечно-сосудистой системы. Под воздействием поглаживания мышцы
расслабляются и их работоспособность восстанавливается быстрее. Под воздействием поглаживания легко
возбужденные
дети
засыпают
быстрее,
их
сон
протекает
глубоко
и
длительно.
Растирание осуществляется при несколько большем давлении рук, чем поглаживание. Оно воспринимается
не только кожей, но и подкожной жировой клетчаткой и поверхностно расположенными мышцами.
Растирание улучшает питание сухожилий, суставных сумок, повышает сократительную способность
мышц.
Разминание проводится короткими движениями рук, но с большим давлением, чем при растирании.
Разминание повышает тонус и эластичность мышц, улучшает их сократительную способность. У детей,
страдающих рахитом, разминание способствует восстановлению статических и моторных функций.
Поколачивание — более сильный прием массажа. Оно проводится тыльной поверхностью вначале одного
пальца, потом двух, а затем трех и четырех пальцев (поочередно обеих рук). Поколачивание улучшает
кровообращение, усиливает питание глубоколежащих мышц, повышает деятельность внутренних органов.
Вибрация — наиболее сильно действующий прием массажа. Этот прием используется реже, чем остальные.
Вибрация применяется для стимулирования деятельности нервно-мышечного аппарата, усиления обменных
процессов.
Гимнастика и массаж в раннем возрасте способствуют оптимизации двигательной активности и
правильному психофизическому развитию ребенка. Физиологическое обоснование методик проведения
гимнастики и массажа основано на знании состояния и развития мускулатуры малыша.
В первые 3 месяца жизни у ребенка наблюдается гипертонус мышц-сгибателей верхних и нижних
конечностей. Постепенно нарастает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнастика и массаж
способствуют
развитию
разгибателей
и
расслаблению
мышц.
На первом году жизни массаж рассматривается как вид пассив' ной гимнастики. Он охватывает все
мышечные группы — рук, пле
чевого пояса, спины, живота, ног, стоп. Для достижения наивысшего эффекта и дозирования мышечной
нагрузки рекомендуется соблюдать следующие требования:
массаж должен предшествовать физическим упражнениям и чередоваться с ними;
упражнения проводятся последовательно сверху вниз: руки, плечевой пояс, туловище, ноги;
упражнения для различных мышечных групп чередуются в процессе занятия;
исходные положения массажа чередуются: лежа на спине, животе, боку, сидя, стоя;
начинать следует с более легких упражнений, постепенно переходя к более сложным, и заканчивать снова
более легкими;
чередовать упражнения с отдыхом или массажем, который обеспечивает наименьшее напряжение мышц;
физическая нагрузка повышается постепенно за счет частоты повторения упражнений, приемов массажа,
увеличения длительности занятия с 5—6 минут в первые полгода жизни до 8—10 минут во второе
полугодие.
Массаж и гимнастика должны стать неотъемлемой частью жизни ребенка с момента рождения. Массаж —
это общение на подсознательном уровне, не имеющее словесных ограничений. Помимо физического
воздействия массаж — это «невероятные волны эмоционального влияния и единения, порождаемые заботой
и любовью. Легкое прикосновение к ребенку во время массажа способствует его расслаблению и
повышению защитных сил организма. Массаж позволяет ребенку и взрослому лучше узнать друг друга,
способствует укреплению связи между ними. Массажные движения проводятся с любовью. Массаж без
любви
станет
просто
набором
повторяющихся
механических
движений»
[43,
с.
6].
Исходя из анатомо-физиологических особенностей ребенка 1-го года жизни, составляются комплексы
физических упражнений. Они состоят из 5 периодов: I — от 1,5 до 3 месяцев; II — от 3 до 4 месяцев; III —
от 4 до 6 месяцев; IV — от 6 до 9 месяцев; V — от 9 до 12 месяцев.
Занятия физическими упражнениями и массаж проводятся ежедневно в одно и то же время, желательно в
первой половине Дня, когда ребенок бодр и весел. С ребенком начинают заниматься спустя полчаса после
кормления. Перед началом массажа необходимо вымыть руки теплой водой; снять кольца, часы и другие
предметы; ногти должны быть коротко острижены. Прикосновение к нему взрослого должно быть нежным,
ласковым, приятным. Массажные действия сопровождаются словами, музыкой, песенкой. Таким образом, с
первых мгновений появления ребенка на свет необходимо уделять особое внимание развитию его движений,
укреплять его тело, развивать психик
На втором году жизни продолжается работа по совершенствованию развития основных движений. У
ребенка появляются навыки ходьбы, чувство равновесия, воспитывается координация движений, правильная
осанка,
формируется
свод
стопы.
Как известно, степень развития движений ребенка зависит от состояния и развития центральной нервной
системы;
анатомо-фи-зиологических
особенностей;
условий
окружающей
среды.
Формирование
основных
движений
Умение бросания появляется у малыша уже к 5—6 месяцам. Он уже может выпускать предмет из руки,
отталкивать кистью и пальцами игрушку. В 9—10 месяцев ребенок бросает мяч, стоя, при этом держась за
перила кроватки или манежа. В 1,5 года у ребенка появляются элементы замаха и бросания, которые
требуют силы, ловкости, глазомера и координации движений конечностей и туловища. У малыша
наблюдается различие в бросании правой и левой рукой. Бросание вдаль дается ему легче, чем в цель.
Правильное бросание требует толчка определенной силы, напряжения соответствующей группы мышц,
правильного
поворота
туловища,
силы
и
четкости
движений.
После 2 лет необходимо закреплять правильный замах, при котором туловище ребенка поворачивается в
сторону
руки,
которой
он
бросает
мяч.
В 2,5 года ребенка учат правильному бросанию: при броске правой рукой правая нога отставляется назад и
на нее переносится тяжесть тела. При броске левой рукой отставляется левая нога. При замахе туловище
поворачивается в сторону руки, которой будет производиться бросок, ребенок переносит тяжесть тела с
ноги,
отставленной
назад,
на
впереди
стоящую
ногу.
При овладении бросанием ребенок нередко совершает множество лишних движений. Он зачастую не умеет
прицеливаться. Вдаль он бросает лучше, чем в цель. Игры и упражнения с мячом — тренировка в бросании
предметов занимает важное место в работе с ребенком данного возраста.
Лазание продолжает совершенствоваться у ребенка 2—3 лет. £го учат пользоваться лесенкой, подниматься
до самого верха. Необходимо создавать условия для лазания, влезания, переле-зания.
Ходьба ребенка еще несовершенна, ее автоматизм, координация движений недостаточны. Учитывая
особенности пропорций тела ребенка, можно объяснить неустойчивость и наличие у него множества
лишних движений: широко расставленные ноги для увеличения площади опоры; согнутые колени, шарканье
ногами; неравномерный темп передвижения; отсутствие умения соблюдать указанные направления и т.д.
По данным исследований, согласованное движение рук и ног наблюдается не более чем у 25% детей 2,5—3
лет. У них чаще наблюдается параллельная постановка стопы на грунт, полусогнутое держание ног и
недостаточный вынос конечностей вперед во время ходьбы. Постоянные упражнения в ходьбе довольно
рано формируют ее динамический стереотип. Значительное внимание в этом возрасте уделяется
упражнениям в усложненных видах ходьбы (перешагивание через палочки, ходьба по узкой дорожке, доске
и т.д.). Важно, чтобы ребенок видел безукоризненный образец ходьбы, осанки взрослого, которому он с
удовольствием
подражает.
„
Бег детей 2—3 лет похож на ускоренную ходьбу. Характерный для бега «полет» появляется спустя год
после
первых
самостоятельных
шагов.
Для 2,5—3-летнего ребенка бег более привычное движение, чем ходьба, дети охотнее бегают, чем ходят. В
беге у ребенка наблюдается большая, чем при ходьбе, согласованность движений. Чаще ребенок плохо
отталкивается от почвы, бежит на всей ступне. Во время бега руки согнуты в локтях. Согласованные
движения рук и ног при беге развиваются раньше, чем при ходьбе. Исследование Р. Г. Сорочек
свидетельствует, что бег ребенка этого возраста малоритмичен, тяжеловат; он плохо ориентируется в
пространстве, иногда теряет равновесие и падает, но затем быстро встает и продолжает бег. Развитие
скорости бега строится на базе освоения правильных навыков движений. Навык бега закрепляется и
совершенствуется
в
подвижных
играх:
«Бегите
ко
мне»,
«Догони-догони»
и
т.д.
До 3 лет ребенок редко овладевает правильным навыком прыжка. Несформированность опорнодвигательного аппарата, недостаточная крепость костей и связок нижних конечностей, слабое развитие силы
мышц и функций равновесия, недостаточность пру-^нящего свойства стопы снижают возможность усвоения
ребенком прыжка.
В 2,5 года ребенок начинает спрыгивать с небольшой высоты. Для овладения навыком прыжка ребенку
даются подготовительные упражнения типа «пружинки», ритмичные приседания и выпрямления ног без
отрыва от почвы, потягивания, подскоки на месте. Ребенок начинает подпрыгивать на месте, слегка отрывая
ноги от почвы. Спрыгивание и прыжок в длину с места даются ребенку легче, чем прыжки в высоту. До 3
лет
ребенку
не
удается
выполнить
прыжки
на
одной
ноге.
Чтобы закрепить основные движения, необходимо создать условия в групповой комнате и на участке для
свободной двигательной деятельности. Специальное физкультурное оборудование должно включать
следующие компоненты: горку с лесенкой и скатом, бревно, гимнастическую стенку, лесенку-стремянку,
ящики, корзины, скамейки и др., что обеспечивает возможность выполнения ребенком различных движений.
Он входит на горку, лесенку, подлезает, перелезает, играет в мяч, катает обручи, каталки и т.д. Воспитатель
побуждает ребенка к активным действиям, обучает правильным движениям, используя для этого
имитационные
упражнения
—
«попрыгать,
как
зайчики»,
«полетать,
как
птички»
и
т.д.
Движения,
освоенные
ребенком,
закрепляются
в
подвижных
играх.
Игры с ребенком до 1,5 лет проводятся в основном индивидуально или в небольшой группе (3—4 ребенка).
В них закрепляются основные движения, воспитывается умение двигаться в коллективе, развивается
координация движений, желание выполнить игровые правила и задания, а также формируются
психофизические качества: смелость, ловкость, реакция на сигнал. В подвижных играх с ребенком 2—3 лет
ведущая роль принадлежит воспитателю. Для объяснения игры он использует сюжетный рассказ; игровые
имитационные образы; заинтересовывает ребенка игрушкой, показывает, что и как надо делать. Подвижные
игры всегда проходят при положительном эмоциональном настрое ребенка. Они доставляют ему радость и
удовольствие.
Физкультурные занятия — одна из основных форм обучения и воспитания ребенка. Программное
содержание движений должно отражать особенности возраста и учитывать его специфику. На 2-м году
жизни ребенка у него активно развиваются двигательные умения, совершенствуются основные движения.
Он по собственной инициативе ползает, подлезает, влезает, катает, бросает мяч, с удовольствием играет в
мяч
со
взрослым,
перешагивает
через
палочку
и
т.
д.
Физкультурные занятия с ребенком 2—3 лет проводятся в первой половине дня не менее чем через 30 минут
после завтрака. При
проведении занятий воспитатель распределяет детей на подгруппы. Детей от 1 года до 1 года 6 месяцев
объединяют в подгруппы по 2—3 или 4—5 человек; детей от 1 года 6 месяцев до 2 лет — по 6— ; 8 человек.
В зависимости от психофизического развития в подгруппу мо-гут быть включены дети старше или младше
определенного возраста, если у них наблюдается опережение или отставание в развитии движений.
Для проведения занятий физическими упражнениями и подвижными играми используются простейшие
пособия: скамейки, мячи, каталки, мостики, бревна, лесенка для лазания, короба, обручи и т.д. Пособия
подбираются
в
соответствии
с
возрастом
ребенка.
, Занятия в группах раннего возраста проводятся подгруппами. Методика и организация их соответствуют
возрастным особенностям ребенка. В группах раннего возраста в начале года физические упражнения
проводятся
индивидуально
с
каждым
ребенком.
Общеразвивающие упражнения чередуются с упражнениями в основных движениях. К концу года
выполняются упражнения по подгруппам поточно или фронтально. В этих группах значительное внимание
отводится развитию ходьбы и равновесия. С этой целью в занятия включаются разнообразные упражнения в
ходьбе,
перешагивание
через
предметы,
влезание,
пролезание,
бросание
и
др.
На занятиях обязательно проводятся общеразвивающие упражнения. Они подбираются для крупных групп
мышц: рук и плечевого пояса, туловища, ног и стоп. Упражнения проводятся из разных исходных
положений: стоя, сидя, лежа, на четвереньках. Воспитатель обучает ребенка движению, внимательно следит
за
качеством
его
выполнения.
; Значительную роль в занятии играют имитационные упражнения, игры-забавы, подвижные игры.
При проведении занятия педагог должен знать содержание его, подготовить соответствующие пособия,
соблюдать общепринятую методику.
Очень часто мы встречаемся с такой ситуацией вырвался от вас, побежал и никак
не может остановиться, несмотря на то что вы: ребенок кричите ему: «Стой! Стой сейчас же!» Это не всегда
связано с простым непослушанием маленького человека. У него нет еще сформированной связи движений
со словом — он не умеет начать и окончить движение по слову взрослого.
А как часто малыши получают травмы о разные порожки, какие-то другие препятствия, сталкиваются друг с
другом во время игр! Это оттого, что мы мало занимались с ними в свое время и не придавали значения
воспитанию движений.
В подвижной игре дети могут научиться быстро бегать, смело прыгать, ловко лазать и бросать мяч. Самое
главное — не пользоваться лишними объяснениями и рассказами, так как ребенок их все равно не поймет,
нужно сразу включить его в игру.
Подвижные игры могут быть тематическими, например: изображаем транспорт, прыгаем через лужи, с
кочки на кочку, прыгаем как зайчики, как мячик, ходим как мишка косолапый, летаем как самолет, жуки и
пр.
Вот какие игры рекомендует Роза Деметер в книге «Бегай, ползай, прыгай!». Вы вполне можете играть в них
вместе со своим ребенком дома или организовывать на прогулке.
Упражнения, развивающие чувство равновесия, смелость и ловкость
Состязание в беге. Несколько детей бегут к предмету, обежав который возвращаются назад,
Состязания в прыжках на одной ноге. Дети сгибают в колене ногу и быстро скачут на второй к условленной
цели. Кто коснется земли согнутой ногой, выбывает из игры. У самых маленьких победителем считается
тот, кто на дистанции коснется ногой земли наименьшее количество раз, стоя на одной ноге; кто сможет
дольше всех простоять на одной ноге, ни за что не держась руками.
Прыгать в высоту. Прыжки через натянутую веревку, с разбега или с места, двумя ногами или одной.
Отметьте высоту прыжка, и пусть ребенок попытается прыгнуть в следующий раз еще выше.
Через что ребенок умеет прыгать? Попробуйте предложить ребенку перепрыгнуть через различные по длине
и высоте предметы. Начните с чего-нибудь плоского, например с подушки. Положите одну подушку на
другую, а потом возьмите стульчик. Упражнение надо проводить на нескользком полу.
Кто прыгает дальше всех? Отметьте мелом на полу то место, с которого ребенок будет прыгать. Пусть он
прыгает с этой черты как можно дальше, отметьте место приземления. Делая все новые и новые прыжки,
ребенок будет ставить все новые и новые рекорды.
Летающая птица. Положите ребенка на живот, руки в стороны, ноги и бедра прижаты к полу. Затем малыш
начинает поднимать и опускать голову и грудную клетку, а руками двигать, как летающая птица крыльями,
смотреть вперед и плечи высоко не поднимать.
Поднимите вдвоем. Два ребенка ложатся на пол, головой друг к другу. В согнутых руках они держат
палочку или гантель. Общими усилиями они поднимают предмет на вытянутых руках, затем осторожно
опускают его и опускаются сами.
Кошка ловит мышей. Когда кошка отправляется ловить мышей, она плотно прижимается к полу и тихо
ползет вперед, сначала вытягивая переднюю лапу, а затем и заднюю. Лапы она ставит совершенно
бесшумно, потому что у мышей очень хороший слух. Попросите ребенка ползти, как кошка. Кто будет тише
всех ползти, тот больше поймает мышей.
Толкание предмета. Ребенок передвигается на коленях, сильно прогнув спину в пояснице, а грудью почти
касаясь пола, и толкает перед собой мешочек с песком, кубик или другой предмет, стараясь отодвинуть его
как можно дальше. Если в упражнении участвует много детей, можно устроить состязание.
Рыба. Ребенок лежит на полу на животе, руки вытянуты вперед, ноги выпрямлены и сжаты вместе. Он
поднимает руки и грудь вверх, а затем возвращается в прежнее положение. После этого взмахивает как
можно выше ногами и начинает перекатываться от головы к ногам и обратно, словно выпрыгнувшая из
воды рыба.
Пресс-папье. Ребенок ложится на живот, ноги согнуты в коленях. Надо взять их руками за щиколотки.
Выгибая корпус, грудь и бедра вверх, насколько это возможно, малыш перекатывается, как пресс-папье на
столе или как лошадка на карусели.
С подушкой на спине. Ребенок наклоняется вперед. Вы кладете ему на спину маленькую подушку. Разведя
руки в стороны и подняв голову, он начинает ходить по комнате. Это упражнение можно проводить и в виде
состязания. Побеждает тот, кто не дает подушке упасть со спины.
На лодке. Два ребенка садятся на пол лицом друг к другу и выдвигают ноги. Ступни ног одного ребенка
упираются в ступни ног другого. Затем дети наклоняются и крепко берутся за руки. Один ребенок пытается
отклониться назад и тянет за собой другого, который, оказывая товарищу небольшое сопротивление,
постепенно наклоняется вперед. Вслед за этим он начинает тянуть первого, который, в свою очередь,
оказывает ему сопротивление. Они похожи на двух гребущих с большим усилием спортсменов.
Упражнения для укрепления мускулатуры ног и свода стопы
Катайте мячик. Посадите ребенка на пол или табуретку и поставьте его ступню на теннисный мячик. Пусть
ребенок катает мячик то к носку, то к пятке двумя ногами попеременно. Это очень хороший массаж для ног.
Игра в шарики и кольца. Посадив ребенка на пол, разложите перед ним в линию десять колец. Перед
кольцами положите по шарику. Ребенок опускает шарики в кольца поочередно: пять — пальцами правой
ноги, пять — левой; затем вынимает шарики руками и кладет их перед кольцами. Потом берет кольца и
опускает их на шарики.
Скатайте чулок. Посадите ребенка на пол или на табурет, разложите перед ним чулок или платок. Выдвинув
вперед одну ногу и распрямив пальцы, малыш должен ухватить ими чулок и подобрать часть его под
ступню; затем снова распрямить пальцы и подобрать новую часть чулка. Так следует повторять до тех пор,
пока чулок не исчезнет под стопой полностью. Сначала это упражнение делается одной ногой, потом
второй, а под конец двумя ногами одновременно.
Танец на канате. Начертите на полу мелом линию. Пусть ребенок попробует пройти по этой линии, удержав
равновесие (руки разведены в стороны). Ребенок может делать вид, что танцует на проволоке. Одну ступню
надо ставить вплотную перед другой, колени сгибать нельзя. Ни в коем случае нельзя ставить ногу рядом с
линией, а то «можно упасть вниз»!
Играйте в мяч ногами. Два ребенка садятся на пол один напротив другого и, слегка откинувшись назад,
опираются на руки. Потом они берут ногами теннисные мячи и начинают перебрасывать их. Ловить мяч
руками нельзя.
Восхождение по доске. Без помощи рук ребенок поднимается или спускается по наклонной доске. Идти
надо выпрямившись, мелкими шажками. Затем поставьте доску еще круче — начинается восхождение на
«высокую гору». Если ребенок очень ловкий, пусть попытается подняться вперед спиной. Если у вас нет
доски, используйте для этого упражнения гладильную доску или скамейку.
Восхождение по доске на коленях. Можно совершать восхождение по наклонной доске на коленях, держась
обеими руками за ее края, подняв голову и глядя прямо перед собой. Когда ребенок «достигнет» вершины,
то перевернется и скатится вниз, сидя или лежа на спине. Затем можно поставить доску еще круче.
Восхождение по доске ползком. Ребенок ложится на наклонную доску и, крепко обхватив ее двумя руками,
начинает ползти вверх, подняв голову и глядя все время на «высокую гору». Не меняя положения,
опускается вниз. Когда «гора» станет крутой, то можно съезжать вниз.
Лекция №10 « Гимнастика, подвижные игры с правилами и спортивные игры»
1.Гимнастика, как средство и метод физического воспитания.
2.Подвижные игры, как средство и метод физического воспитания.
3.Спортивные игры в старших группах детского сада. 4.0бщеразвивающие упражнения, как средство
физического воспитания.
Как малышу, так и ребенку дошкольного возраста нравится играть, и он играет с большим увлечением.
Эмоциональную силу игры необходимо использовать для дальнейшего развития красивой походки,
быстрого бега, смелых прыжков и скачков, ловкого лазанья и метания. При выборе игры надо основательно
продумать, что вы хотите разучить с ребенком, какой вид двигательной деятельности хотите для него
избрать. Почти каждое упражнение можно быстро превратить в игру, дав ему какое-нибудь оригинальное
название (в соответствии с интересами ребенка) и определив, как проводить игру, с чего начать, и, конечно,
установив простые правила. Для некоторых игр необходим коллектив по меньшей мере из трех детей. Если
же у ребенка нет братьев и сестер, детский коллектив, как правило, заменяется родителями. Единственный
ребенок должен как можно больше общаться с детьми, чтобы научиться приспосабливаться к партнерам по
соответствующей игре. В дошкольный период возрастает потребность в общении с детьми, формируются
взаимоотношения, определяемые целями коллективной игры. По тому, как ребенок играет, родители могут
понять, какой он сейчас и каким станет, как будет относиться к труду.
Шаги. Ребенок демонстрирует свое умение ходить размеренным шагом с правильной осанкой, движение рук
при ходьбе, красивую посадку головы. Взрослый корректирует походку и оценивает ее по пятибалльной
системе. На второй день игра повторяется, и ребенок старается улучшить оценки. Позже ходьба
усложняется тем, что ребенок машет над головой веточкой или несет на голове легкий предмет (картонку,
резиновый кружок, дощечку и т. п.).
Соревнования в ходьбе. Взрослый соревнуется с ребенком в быстрой ходьбе на возвышении (на скамейке,
узком бревне), по неровной поверхности (снегу, высокой траве), в ходьбе на носках, в приседе и т. п.
Взрослый следит, красиво ли ходит ребенок (например, не идет ли он вразвалку, не топает ли, не опускает
ли голову), и постоянно исправляет недостатки.
Эстафета с предметами. Начертите для ребенка дорожку (длиной около 10 м) с двумя кружками. Ребенок
постепенно складывает игрушки и различные предметы в кружок, вновь их собирает и переносит в другой
кружок. То же проделайте, соревнуясь; при этом ходьба переходит в бег. Действия с предметами во время
бега и элементы соревнования в игре учат ребенка владеть собой и быстро выполнять поставленные задачи.
Соревнования по бегу. Ребенок готовится на стартовой черте; дорожкой ему служит тропинка в парке,
тротуар перед домом и т.д. Взрослый подает команды: «На старт! Внимание! Марш!» Ребенок должен
быстро стартовать и, стараясь не замедлять темпа, как можно быстрее добежать до финишной черты, где
стоит взрослый. Конечно, игра становится гораздо интереснее, если у ребенка на дорожке есть соперник.
Если нет детей такого же возраста, организовать «соревнование» довольно сложно, но в таком случае бег
проходит гораздо эмоциональнее, чем когда ребенок бежит один. Бежать можно на дистанцию 10—15 м, в 6
лет — на 20 м.
Пчелы и медведь. Ребенок-пчела вылезает из улья (его можно обозначить, низко натянув канат над землей)
и «летает» — легко бегает, свободно раскинув руки. При возгласе: «Медведь!» — быстро прячется в улей.
Игру можно разнообразить тем, что взрослый-медведь незаметно появляется без звукового предупреждения,
и ребенок должен реагировать только на зрительный сигнал. Затем игроки меняются местами: ребенок
изображает медведя, а взрослый — пчелу.
Соревнования на дорожке препятствий. На дорожке расставьте мелкие предметы (воткните прутики и т. п.)
и дайте ребенку задание бежать как можно быстрее, нигде и ни к чему не прикасаясь. В то время как
ребенок бежит, преодолевая препятствия прыжками или обегая их, считайте вслух. Отдышавшись, ребенок
повторяет бег на дорожке с препятствиями; взрослый следит, сколько времени требуется на ее преодоление.
Посоветуйте ребенку, как надо бежать, чтобы быть самым быстрым, научите его наиболее экономному
способу преодоления некоторых препятствий — этим вы пробудите в нем интерес к достижению лучших
результатов. Игру повторяйте в последующие дни.
Самолеты. Ребенок в приседе готовится к старту, как самолет. Минуту спустя мотор начинает гудеть (р-р-рр), самолет поднимается и летит, кружа над морем, лесом и т. д. Взрослый сопровождает полет
комментариями и спустя несколько секунд вызывает самолет вновь на аэродром. Ребенок заканчивает свой
бег там, откуда его начал, и отдыхает лежа или сидя (расслабление, релаксация). На вопрос: «Что видели
люди в самолете?» — он отвечает, фантазируя либо используя те эпизоды, которые запомнились ему из
рассказа взрослого. Потом игра повторяется.
Лошадки. Взрослый держит скакалку за оба конца, а ее середина опоясывает грудь ребенка-лошадки.
Ребенок бежит впереди, взрослый — за ним. Потом они меняются местами: взрослый изображает лошадку,
ребенок — кучера (взрослый должен бежать медленно, чтобы ребенок успевал за ним).
Груз. Ребенок ползает на четвереньках и несет на спине небольшую игрушку или другой предмет, стараясь
не уронить его в течение всего пути. Игра способствует развитию координации движений, подвижности
позвоночника и выносливости.
«Мой веселый, звонкий мяч...». Взрослый декламирует известное стихотворение, ребенок прыгает на месте,
подражая мячу, скачущему по земле. Подскоки становятся все ниже и ниже и, наконец, совсем
прекращаются. На слова «а потом ты покатился...» ребенок сгибается в приседе и весь подбирается (мяч
откатился). Игра укрепляет мышцы ног и учит энергично отталкиваться. Для наглядности в игре можно
использовать настоящий мяч.
Звери и птицы. С обозначенного места на дорожке, длиной почти 10 м, ребенок, подражая взрослому или
ориентируясь на собственные представления, изображает движения собаки, кошки, аиста, чайки и других
животных.
Воробей и рак. Ребенок по команде взрослого чередует прыжки двумя ногами на месте и с места (воробей) с
ползанием назад в положении лежа с опорой на руки, ноги согнуты (рак).
Катилось, катилось красное яблочко... Разучивайте вдвоем с ребенком все способы катания мяча: сидя
напротив друг друга, в положении стоя на коленях, лежа на животе; учите ребенка катить мяч по земле,
направляя его в разные стороны; ребенок догоняет мяч и ловит его.
Борьба за мяч. Взрослый катит 2—3 мяча по очереди навстречу ребенку; тот быстро возвращает мячи.
Иногда можно катить и большее количество мячей одновременно; у ребенка развивается быстрота реакции
и ловкость. Между взрослым и ребенком на высоте почти 30 см над землей натягивается веревка или резинка. По неожиданной команде «Достаточно!» оба игрока ложатся на землю и перестают перекатывать мячи.
Выигрывает тот, на чьей стороне осталось меньше мячей. Как только ребенок поймет смысл игры, он
полюбит ее и благодаря ей приобретет хорошую реакцию, ловкость, внимательность; научится играть, соблюдая правила.
Игра с мячом. Ребенок ползет на четвереньках и головой подталкивает перед собой большой легкий мяч
(надувной), не касаясь его руками. Игра способствует выработке подвижности позвоночника — главным
образом шейного отдела.
Метание в цель. На расстоянии, на которое примерно может добросить ребенок, подвесьте большую цель,
например корзину или обруч. Ребенок многократно пытается попасть мячом в цель; таким образом он
учится правильным замахам и броскам. За каждое попадание в цель ребенок получает очко. Помните: цель
не должна находиться слишком близко, чтобы ребенок не перенапрягал глаза.
Метание (на оценку). Не следует недооценивать тренировку метания на дальность. Во дворе начертите
линию, к которой ребенок должен встать боком, чтобы развернуться для броска. Учите ребенка метать
вперед-вверх через веревку, натянутую высоко над головой, через кустик или через ветку дерева и т. п.
Каждый бросок оценивайте по пятибалльной системе, чтобы стимулировать ребенка. Можно метать желуди,
бумажных голубей, мячик. После того как все предметы будут брошены, приучайте ребенка сразу их
собирать (соблюдение безопасности необходимо для выполнения коллективных метаний).
Ловля мяча (на оценку). Ловить мяч гораздо сложнее, чем метать его. Поэтому приступайте к этой игре
позднее, используя мячик диаметром около 12 см. Ребенок сидит на земле, отбивает мячик низко от земли,
стараясь поймать его после каждого отскока. То же повторять на коленях, потом стоя, причем ребенок
должен ловить мяч уже не после каждого отскока, а после нескольких отскоков от земли. Взрослый
оценивает результаты ребенка по пятибалльной системе.
Прыгающие кружки. Начертите на спортивной площадке несколько кругов недалеко друг от друга (так,
чтобы из них получился человечек) и учите ребенка прыгать из круга в круг на одной или обеих ногах.
Позже малыш будет сочетать прыжки с бросками. Ребенок бросает камешек в круг; куда упал камешек, туда
он и прыгает. Постепенно формируются правила игры: прыгай только туда, где камешек; не наступи на
черту круга; подбери камешек так, чтобы не переступить черту круга, и т. п.
Упражнения с мячом. Ребенок пробует отражать и ловить мяч различными способами (например, отбивание
мяча о стенку, «дриблинг») и старается, чтобы мяч все время находился в движении. На основе имеющегося
у ребенка опыта движений с мячом родители составляют «программу упражнений» и подводят ребенка к
тому, чтобы он чаще повторял ее, даже играя самостоятельно.
Вызывалы. Взрослый бросает мячик перпендикулярно земле, чтобы он высоко подскочил, одновременно
называя какое-нибудь имя, животное или вещь (например, Саша, медведь, кукла). Ребенок бежит за
мячиком, старается его поймать и при этом повторяет названное слово. Позже произносятся только
определенные слова, например только имена людей, названия животных, продуктов и т. п. Игра развивает у
детей, помимо двигательной реакции и ловкости, умение быстро соображать. Ребенок проявляет большую
находчивость, когда играет с родителями или с братьями и сестрами
Лекция №11 «Формы организации физического воспитания в ДУ».
1.Физкультурные занятия.
2.Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня.
3.Задание на дом.
4.Активный отдых.
5 Коррекционная работа.
б.Самостоятельная деятельность детей.
7.Секцинно-кружковые занятия.
Содержание,
схема
построения
утренней
гимнастики
и
ее
обоснование
Теория и методика проведения утренней гимнастики были разработаны Н.А. Метловым совместно с
ленинградскими физиологами в 30-е годы XX столетия. Основная задача утренней гимнастики — перевести
ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности.
Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы — дыхание, кровообращение,
обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения
работоспособности. Двигательная активность приводит в деятельное состояние различные анализаторы.
Включение и ежедневное проведение упражнений для всех групп мышц способствует их укреплению. Так,
например, использование упражнений, сближающих лопатки, укрепляет мышцы спины, живота,
вырабатывает у детей правильную осанку, содействует выпрямлению позвоночника. Введение упражнений
для укрепления свода стопы предупреждает плоскостопие. Значителен и закаливающий эффект как на самой
утренней
гимнастике,«так
и
в
сочетании
с
закаливающими
процедурами.
Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно
возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в
определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешенны, лица
их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает
благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности,
дисциплинированности,
выдержки.
Как правило, утренняя гимнастика начинается с ходьбы, которая воздействует на все мышечные группы,
постепенно вовлекая в работу все системы организма, но при этом нагрузка на него незначительна. Для того
чтобы разогреть стопу, повысить ее гибкость, включается ходьба разными способами. Поскольку утренняя
гимнастика является ежедневной формой работы, то целесообразно во время ходьбы разнообразить
размещение детей в пространстве: использовать перемещение змейкой, зигзагообразно, двумя колоннами в
разные стороны, по диагонали и т.д. Это позволит снять монотонность, однообразие занятий,
физиологическая нагрузка при этом будет определяться пройденным расстоянием, произой дет увеличение
психологической нагрузки, что вызовет у детей сосредоточенность. Важно, чтобы способы перемещения в
пространстве
детям
были
знакомы.
Значение утренней гимнастики прежде всего определяется повышением жизнедеятельности всего
организма. Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы,
растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности, для
перехода
к
деятельному
состоянию
всего
организма.
t Диктантный способ подачи заданий оживляет восприятие и внимание детей. После ходьбы может быть
предложен непродолжительный бег в умеренном темпе. Чаще всего он используется, если дети вялы,
сонливы или если в помещении прохладно. Бег сменяется ходьбой и перестроением для выполнения
общеразвивающих
упражнений.
Количество упражнений, их содержание и последовательность соответствуют требованиям входящих в
комплекс общеразвивающих упражнений для физкультурных занятий. Но в связи с тем, что необходимо
вызвать бодрое, оживленное состояние детей, упражнения должны выполняться в быстром темпе, а поэтому
следует включать уже усвоенные движения, не требующие большого умственного напряжения. Важно,
чтобы
эти
упражнения
давались
живо,
интересно,
бодро.
После того как проведена разминка всех мышечных групп и повысилась физиологическая нагрузка,
наступает пик физиологической кривой, который приходится на прыжки на месте и быстрый бег.
В старших группах можно изменять нагрузку не только за счет числа подпрыгиваний и высоты полета, но и
применять прыжки попеременно на одной и другой ноге, прыжки с разным положением ног. После прыжков
предлагается
ходьба,
которая
снижает
нагрузку.
Для снижения физиологической нагрузки предлагается ходьба или танцевальные движения. В конце
утренней гимнастики можно использовать специальные дыхательные упражнения с медленным
Продолжительным выдохом в виде чтения четверостишия на од-Ном-двух вдохах или игровые упражнения
(«Шина
спустилась»,
«Мяч
лопнул»
и
т.д.).
. Утренняя гимнастика может быть проведена в виде игр и игровых упражнений. Например, вначале
проводят хороводную игру, общеразвивающие упражнения с включением в них игр «Фотограф»,
«Затейники» (педагог показывает упражнения, а дети его Копируют). Для пика физической нагрузки
используется подвижная игра высокой интенсивности, а заканчивается утренняя гимнастика
малоподвижной игрой. Такой тип занятий хорошо применять в праздничные дни, когда проводятся
утренники,
и
дети
приходят
в
детский
сад
взволнованные,
нарядные.
Утренняя гимнастика проводится на воздухе в теплое время года, а при соответствующих условиях — в
течение всего года. В этом случае общеразвивающие упражнения могут выполняться в движении.
Прыжки и скоростной бег могут быть заменены бегом на выносливость. К концу года дозировка этого бега
может составлять: в младшей группе — 80 м (1 мин), в средней — 160 м (1,5 мин), в старшей — 240 м (2
мин), в подготовительной — 320—340 м (2,5— 3 мин). Следует учитывать, что целесообразно двигаться,
используя всю территорию детского сада, и даже выбегать за ее границу, в соседний парк. Интерес к такому
бегу значительно выше, и дети получают большое удовольствие от смены маршрута перемещения. При этом
направляющим назначается ребенок, имеющий опыт бега в умеренном темпе, и остальные не имеют права
обгонять впереди бегущего, а сам воспитатель бежит в конце колонны, чтобы держать в поле зрения всех
детей. Примерно за 20—30 метров до ворот детского сада на обратном пути можно позволить желающим
пробежаться в быстром темпе.
Формирование
в
детях
самостоятельности
при
выполнении
утренней
гимнастики
Радость от мышечных ощущений, удовольствие от утренней гимнастики создают условия для подготовки
дошкольников к самостоятельному выполнению зарядки. Решить задачу воспитания у детей потребности в
систематическом выполнении утренней гимнастики поможет формирование у них определенных знаний и
умений, достаточных для возникновения и самостоятельной реализации потребности в физических
упражнениях.
Основу утренней гимнастики составляет комплекс общеразви-вающих упражнений, включающий 6—8
упражнений и предусматривающий повторение каждого из них по 6—8 раз. Эффективность воздействия их
достигается не столько за счет числа упражнений и количества повторений, сколько за счет качества
выполнения. Четкое действие в заданном направлении, с определенной амплитудой, необходимым
напряжением и расслаблением различных мышечных групп, соблюдение ритма и темпа не только
обеспечивают увеличение работоспособности детского организма, но и способствуют развитию
координации у детей, оказывают влияние на формирование правильной осанки и физическое развитие
ребенка в целом.
Формы организации физического воспитания — это воспитательнообразовательный комплекс
разнообразной деятельности ребенка, основу которой составляет двигательная активность.
Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает оптимальный двигательный режим,
необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья ребенка.
К формам организации двигательной деятельности ребенка относятся:
физкультурные занятия;
физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические
упражнения на прогулке, физкультминутки, упражнения после дневного сна, закаливающие мероприятия;
самостоятельная двигательная деятельность детей;
активный отдых: туристские прогулки, физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья,
каникулы;
задания на дом.
Все формы способствуют комплексному решению задач физического воспитания. Однако каждая из форм
решает свои специальные задачи и имеет свою специфику.
2.7.1.
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ
ЗАНЯТИЯ
ДОШКОЛЬНИКОВ
Физкультурные занятия — основная форма организованного систематического обучения физическим
упражнениям.
Эта форма работы является ведущей для формирования правильных двигательных умений и навыков,
создает благоприятные условия для усвоения общих положений и закономерностей при выполнении
физических упражнений, содействует развитию разносторонних способностей детей. Обучающие
физкультурные занятия одновременно со всеми детьми позволяют обеспечить сознательное усвоение
материала, подвести детей к обобщениям, связанным с овладением двигательными действиями и их
использованием. Без обобщения невозможен перенос правильного выполнения в другие ситуации.
Занятия физкультурой позволяют научить дошкольников самостоятельно создавать условия для
двигательной деятельности, подводить к самостоятельному выполнению сложных двигательных действий,
формировать и развивать навыки самоорганизации в исIпользовании различных движений и воспитать
интерес и стремление к активным действиям, тем самым обеспечивая базу для интересной и
содержательной деятельности в повседневной жизни. Чем увлекательнее и содержательнее занятия, тем
богаче двигательный опыт ребенка, тем больше предпосылок для обеспечения высокого двигательного
режима в течение дня, который необходим для удовлетворения потребности растущего организма в
движениях.
Физкультурные занятия способствуют формированию у дошкольников навыков учебной деятельности. Они
приучают детей запоминать план действий и руководствоваться им в ходе выполнения физических
упражнений. Развивают у детей оценочные суждения: достижение хороших результатов на виду у всех
детей вселяет в ребенка уверенность и создает радостное настроение, осознание своих способностей и
возможностей в реализации общих интересов, а разделенная радость — это двойная радость.
Успешное решение образовательных задач возможно лишь при соблюдении требований к оздоровительной
направленности физкультурных занятий. Обеспечение высокой двигательной активности детей, соблюдение
научно обоснованных нагрузок на все органы и системы ребенка позволяют обеспечить эффект в его
физическом
развитии
и
укреплении
здоровья.
Специально организованные физкультурные занятия со всей группой обеспечивают прохождение и
освоение программного материала в определенной последовательности; позволяют, по мере необходимости,
повторять и закреплять двигательные действия. Обучение проводится систематически. Занятия строятся по
определенному плану и поэтому позволяют дозировать физиологическую нагрузку, постепенно и осторожно
увеличивая ее, что способствует повышению выносливости организма. Подготовка организма к
выполнению сложных движений позволяет предупредить травматизм при их выполнении.
Дети приучаются слушать указания воспитателя, выполнять движения одновременно всей группой,
организуясь различными способами, что формирует у них активность, воспитывает сознательное отношение
к проводимым упражнениям, умение выслушивать до конца и действовать в соответствии с заданным
планом I или творчески выполнять предложенные задания.
На физкультурных занятиях дети приобретают знания об общих положениях, характерных для каждой
группы движений, руководствуясь которыми ребенок способен действовать самостоятельно и усваивать
доступные
закономерности
выполнения
разучиваемых
движений.
Физкультурные занятия были введены в дошкольные учреждения в 50е годы XX в. Первоначально занятия с
использованием физических упражнений получили название занятия гимнастикой и подвижными играми
(Е. Г. ЛевиГориневская, Н. И. Кильпио). Это название определяло содержание двигательных действий,
которые включались в занятия, оно ограничивалось подвижными играми и использованием физических
упражнений, входящих в основную гимнастику (основные движения, общеразвивающие и строевые
упражнения).
В дальнейшем, благодаря исследованиям ряда ученых, круг физических упражнений для дошкольников
расширился. Была доказана целесообразность и полезность включения в работу с детьми спортивных видов
физических упражнений: плавания, обучения ходьбе на лыжах, катания на коньках; предусматривалось
включение в обучение элементов спортивных игр: баскетбола, тенниса, бадминтона и т.д. Это содержание
было значительно ширю названия занятия по обучению движениями, оно стало именоваться занятием
физическими
упражнениями.
В 70е годы XX столетия исследования А. В. Кенеман и Г. П.Лесковой убедительно доказали, что в ходе
обучения физическим упражнениям важно давать детям знания о технике выполнения движений, чтобы
формирование двигательных умений и навыков осуществлялось не только через большое количество
повторений, а влияло на быстроту усвоения движений через реализацию принципа осознанности в
обучении. Тем самым был поставлен вопрос не только о формировании двигательных навыков, но и о
приобщении дошкольников к физической культуре общества. В связи с этим данные занятия получили
название физкультурных, предусматривающих передачу дошкольникам общественноисторического опыта,
культуры
выполнения
движений,
выработанной
человечеством.
Схема
построения
физкультурного
занятия
и
ее
обоснование
С самого начала в разработке схемы построения физкультурного занятия были выделены существенные
различия в расположении материала на занятиях с использованием физических упражнений в сравнении с
занятиями по другим областям знанииНапример, если на занятиях по математике, развитию речи и ДР
Вамый сложный материал для усвоения предлагается в самом навале, пока внимание ребенка, его
сосредоточенность находятся ; на высоком уровне, то на физкультурных занятиях самые сложные движения
включаются ближе к середине, когда разогреты ь различные мышечные группы, постепенно подведены
кувеличению физиологической нагрузки сердечнососудистая и дыхательная системы, т.е. основным
принципом расположения физичес ких упражнений на физкультурных занятиях является учет рабо:
тоспособности
человеческого
организма,
предупреждение
травматизма.
Этот принцип был положен в основу структуры занятий гимнастикой и подвижными играми, разработанной
Е.Г.ЛевиГориневской. Она предлагала выделить три части: вводную, основную, заключительную. В
методических разработках для воспитателей и в практике работы детского сада утвердилась эта трехчастная
структура. В вводной части необходимо было заинтересовать детей, сосредоточить их внимание и дать
первоначальную нагрузку. В основную часть включались общеразвивающие упражнения (для того чтобы
разогреть различные мышечные группы), основные движения и подвижная игра. Заключительная часть
преследовала снижение физиологической нагрузки для перехода к спокойной деятельности. В этой
структуре не устанавливалась взаимосвязь подбора физических упражнений в разных частях занятия.
Каждая включенная группа физических упражнений решала свои задачи. Так, общеразвивающие
упражнения должны были подбираться для всех мышечных групп, чтобы обеспечить их пропорциональное
развитие и разогреть, подготовить организм для выполнения более сложных основных движений, но при
этом не учитывалось сочетание общеразвивающих упражнений и основных движений.
Однако в 70х годах Д.В.Хухлаева предлагает в структуре физкультурных занятий выделять 4 части:
вводную, подготовительную, основную, заключительную, т.е. строить занятие в детском саду по типу урока
в
школе.
В настоящее время авторы учебников и методических пособий предлагают разные схемы построения
занятия,
рассмотрим
некоторые
из
них.
В учебнике А. В. Кенеман предлагается трехчастная структура занятия, состоящая из
вводноподготовительной части, основной и заключительной. Она объединяет первые две части
физкультурного занятия предложенной Д.В.Хухлаевой структуры. Изменение в структуре связано с тем, что
готовить к усвоению техники выполнения основных движений можно не только через общеразвивающие
упражнения. Оживить мышечные ощущения, необходимые для овладения новыми движениями, можно и
через упражнения, вклю
ченные в вводную часть занятия. Так, для обучения правильному толчку и нахождению места для
отталкивания в прыжках в высоту с разбега можно использовать упражнение «Ударь в бубен» или прыжки
на
одной
ноге
и
т.д.
Выделение подготовительной части, включающей общеразвивающие упражнения, связано с тем, что
соответствующий подбор этой группы упражнений может обеспечить более успешное выполнение
основных движений, т.е. выполнять подводящую функцию при обучении. Так, при обучении детей
младшего дошкольного возраста мягкому приземлению на полусогнутые ноги в прыжках целесообразно в
комплекс общеразвивающих упражнений включить «пружинки», которые оживят мышечные ощущения,
составляющие основу мягкого приземления, или для усвоения техники подлезания в общеразвивающие
упражнения включить выгибание и прогибание спины. Несомненно, подводящая функция
общеразвивающих упражнений окажет положительное влияние на овладение правильным выполнением
основных движений. Таким образом, целенаправленный подбор упражнений для усвоения сложных
движений может осуществляться в любой части занятия до выполнения ведущего движения.
Однако и эта структура не могла быть принята безоговорочно. Общеразвивающие упражнения могут
выполнять функцию подводящих упражнений при условии их правильного выполнения. Если взять детей
школьного возраста, то они большинство общеразвивающих упражнений могут выполнить с ходу.
Дошкольники же должны сначала усвоить точность структуры самих общеразвивающих упражнений,
прежде чем они смогут выполнять роль подводящих упражнений. А в связи с тем, что через
общеразвивающие упражнения ребенок усваивает такие качества движения, то выводить их из основной
части нецелесообразно, они сами нередко выступают как ядро для усвоения материала занятия. Поэтому,
например, в пособии Т. И. Осокиной физкультурное занятие является трехчастным, состоящим из вводной,
основной (общеразвивающие упражнения, основные движения и подвижная игра) и заключительной части.
Рассмотрим задачи и содержание каждой части занятия. В вводной, как и в других частях занятия, решаются
прежде всего образовательные задачи:
разучивание строевых упражнений;
освоение разных способов ходьбы и бега;
закрепление выполнения простых усвоенных движений (прыжков с продвижением вперед на одной и двух
ногах);
использование подводящих упражнений для успешного овладения сложными движениями, включенными в
занятие;
развитие быстроты реакции и активизация внимания детей;
развитие динамической ориентировки в пространстве;
вовлечение различных органов и систем в постоянно увеличивающуюся физиологическую нагрузку;
разминка стопы и предупреждение плоскостопия.
В основной части с помощью общеразвивающих упражнений решаются уже другие задачи:
педагог должен обеспечить формирование правильной осанки;
содействовать подготовке организма ребенка к нагрузке, для того с помощью определенных упражнений
разогреть различные части тела, что предупредит травматизм и обеспечит наилучший результат в
выполнении движения;
применять подводящие упражнения для создания условий успешного овладения разучиваемых движений.
Основные движения включаются для первоначального разучивания, закрепления, совершенствования и
обеспечения достаточной физиологической нагрузки, для развития определенных физических качеств.
В заключительной части предусматривается переход от интенсивной деятельности к спокойной, снижение
физиологической нагрузки, с тем чтобы в течение 2—4 мин после занятия пульс ребенка пришел в исходное
состояние. Это достигается включением малоподвижных игр и ходьбы в разном темпе.
Продолжительность всех занятий в младшей группе составляет 5—20 мин, в средней — 20—25 мин, в
старшей
—
25—30
мин,
в
подготовительной
—
до
35
мин.
Типы физкультурных занятий характеризуются большим разнообразием. Можно выделить занятия по
содержанию: гимнастика и подвижные игры, обучение спортивным упражнениям и элементам спортивных
игр,
развитие
ориентирования;
физкультурные
занятия,
походы
(элементарный
туризм).
Различаются физкультурные занятия по использованию методов работы; большое место в детских садах
занимают занятия смешанного типа (когда на одном занятии происходит разучивание одних упражнений,
закрепление и совершенствование других), применяются игровой и сюжетный типы занятий.
Занятие может также предусматривать только закрепление и Совершенствование движений. Используется и
контрольный тип, Когда педагог определяет уровень усвоения материала за квартал, полугодие, год. При
этом структура физкультурных занятий не Меняется, они отличаются задачами содержания, подбором
упражнений и формой проведения.
Физкультминутка — кратковременные физические упражнения — проводится в средней, старшей и
подготовительной группах в перерыве между занятиями, а также в процессе занятий, требующих
интеллектуального напряжения (развитие речи, рисование, математика и др.). Физкультминутка
способствует смене позы и характера деятельности путем двигательной активности. Она снимает
утомление,
восстанавливает
эмоционально-положительное
состояние
ребенка.
Нередко ребенок проявляет на занятиях «двигательное беспокойство». Он стремится изменить позу, у него
падает внимание, он отвлекается. Исследования свидетельствуют о необходимости смены деятельности
через
каждые
20
мин
(С.М.Громбах).
Физические упражнения улучшают кровообращение, работу сердца, легких, способствуют восстановлению
положительно-эмоционального
состояния.
На физкультминутках можно широко использовать упражнения для кисти руки и различные жесты руками с
шарами, орехами, шестигранным карандашом, массажными мячами, ручными эспандерами; перекрестные
движения; систематические упражнения типа «Поза замка»; упражнения «Сова», «Умная шляпа» и др.
Включаются
в
физкультминутку
также
подскоки
и
ходьба.
В физкультминутки можно включать 2—3 упражнения для плечевого пояса и рук, подтягивания, наклоны,
повороты
туловища
(Г.П.Лескова,
Н.А.Ноткина).
В перерыве между занятиями ребенку предлагаются игры с мячом, скакалками, подвижные игры, игрыэстафеты и другие формы оптимизации двигательной деятельности. Физические упражнения во второй
половине дня проводятся спустя 30 мин после дневного сна. Последние исследования (О.Сытель и др.)
свидетельствуют, что выполнение физических упражнений сразу же после пробуждения не приносят
пользы, так как мозг и мышцы не переключились от сна к бодрствованию.
На 4-м году жизни здорового ребенка имеются возможности для развития более точного выполнения
движений. Ребенок охотно подчиняется ритму движения, становится более самостоятельным в
практической деятельности. Он не боится спрыгнуть с высоты 30-40 см, в длину прыгает на 60 см и без
страха взбирается по лестнице, особенно если уже был к этому подготовлен. Задача родителей — развивать
у ребенка ловкость и быстроту реакции, вырабатывать у него правильную осанку и легкую, красивую
походку. В этом возрасте уместно начать (в игровой форме) обучение ходьбе на лыжах и плаванию.
На 5-м году жизни ребенок быстро ориентируется в новых ситуациях, в состоянии выполнять ритмически
согласованные простые движения, делает большие успехи в прыжках, метании и беге и, чтобы не отстать в
развитии, нуждается во все более сложных заданиях.
На 6-м году жизни ребенок должен показать, что им освоены все основные виды движений. Его нужно
подготовить не только умственно, но и физически к школьному образу жизни, к сосредоточенной работе.
Его двигательные способности, если их развитие сознательно направлялось родителями, уже достаточно
велики. Ребенок, не испытывая затруднений, быстро бегает, прыгает в длину на 100 см и в высоту на 50 см;
у него относительно сильные ноги и руки, он не так быстро устает. Во время игры ребенок ведет себя
честно, не пытается добиться победы обманным путем, признавая превосходство взрослых или старших
братьев и сестер. Он уже выработал правильную осанку; умеет преодолевать страх в необычных
положениях; ловок, изобретателен в движении и дисциплинирован; умеет слушать музыку и двигаться ей в
такт.
Но чтобы ребенок всего этого достиг, следует в течение дошкольного периода систематически направлять
его двигательную деятельность, ключ к которой (особенно если ребенок не посещает детский сад) есть
только у родителей. Из числа предлагаемых упражнений родители выбирают те, которые они могут
использовать в условиях семейной среды с учетом уровня развития, темперамента, способностей и
интересов ребенка. Некоторые упражнения, рекомендуемые для занятий в домашних условиях, изображены
на рисунках 1-4.
Оздоровительные упражнения
Оздоровительные упражнения требуют тщательного выбора. Нельзя, к примеру, включать их в занятия в той
последовательности, в какой они приведены ниже. Тогда мы не смогли бы обеспечить ребенку
полноценную тренировку, поскольку упражнения расположены с учетом их воздействия на отдельные
мышечные группы, как говорится, «от головы до пят». Для занятия следует выбрать 1-2 упражнения для
укрепления плечевого пояса (шеи, плеч, предплечий, рук), туловища (мышц спины, груди и живота) и
тазобедренной области (мышц таза, бедер, ступней). Низкое исходное положение (сидя, стоя на коленях,
лежа) более целесообразно при выполнении оздоровительных упражнений, так как при этом у ребенка
сохраняются правильные изгибы позвоночника. В положении стоя ребенок может согнуться по-разному,
поэтому упражнение не всегда выполняется правильно. Прежде чем приступать к оздоровительным
упражнениям, ребенку рекомендуется тренировать выпрямленное положение, прижавшись спиной к полу,
двери, стене, — тогда во время выполнения упражнений он сможет сохранять правильное положение
головы, спины, таза.
Основой являются оздоровительные упражнения для младшего возраста, поэтому ребенок предварительно
должен их освоить и часто повторять по требованию родителей.
Птичка. Ребенок в положении сидя ноги скрестно сгибает руки в локтях, касаясь пальцами плеч
(крылышки). Взрослый помогает ребенку выпрямить спину, поглаживая его по лопаткам и притягивая локти
назад как можно ближе к телу. Затем ребенок выполняет прыжки на месте.
Подсвечник. Ребенок стоит на коленях, руки в стороны. Затем сгибает руки в локтях; при этом предплечья
направлены вертикально вверх, а локти отведены как можно больше назад. Вращение туловища поочередно
вправо и влево.
Дирижер. Дирижирующие движения руками в ритме 2/4: на «раз» всегда показывайте вниз (сильная доля),
на «два» — всегда вверх (слабая доля). Выполняйте упражнения стоя, на коленях, сидя, лежа на спине
(поочередно одной и другой рукой).
Рис. 1
Рис. 2
Рис. 3
Рис. 4
Посмотри на носки! Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги. Затем поднимает носки и,
одновременно приподнимая голову, смотрит на них. Взрослый контролирует положение позвоночника:
ребенок должен всей спиной прижиматься к подстилке. Спустя 1-2 секунды ребенок медленно опускает
голову на пол и затем постепенно опускает носки. Повторить 6 раз.
Часы. В положении сидя ноги скрестно, руки на коленях ребенок покачивает головой вперед и назад, вправо
и влево (бим-бом, тик-так, тики-таки). Взрослый следит за тем, чтобы спина оставалась прямой.
Кто сумеет? Лежа на спине, ребенок пытается сесть без помощи рук. Взрослый помогает ему, прижимая
ступни к полу. Затем в положении сидя ребенок низко наклоняется вперед, опуская лицо на колени и руками
дотягиваясь до носков.
Ноги за голову! Из положения сидя ноги врозь ребенок переходит в положение лежа, затем поднимает ноги
вверх и стремится коснуться носками пола за головой. Махом ног ребенок возвращается в исходное
положение, спина прямая. Взрослый следит за тем, чтобы ребенок не перевернулся назад: выполнение
кувырка назад в дошкольном возрасте недопустимо. Упражнение повторить 4 раза.
Ножницы. Лежа на спине, ребенок поднимает ноги почти на 20 см над полом и выполняет напряженно
выпрямленными ногами скрестные махи: ноги в стороны, затем вверх и вниз. Взрослый придерживает
ребенка за плечи и прижимает его к полу. Упражнение повторить 6 раз и затем после короткого отдыха
(лежа на спине) — еще б раз.
Окошко. Ребенок в положении сидя соединяет руки, образуя «окошко», через которое поочередно
просовывает то одну, то другую ногу. «Окошко» не должно «разорваться». Упражнение повторить до
четырех раз.
Сядь на пятки! Ребенок, стоя на коленях, садится на пятки, взрослый следит за тем, чтобы осанка была
правильной.
На носки — на пятки. Ребенок чередует стойку на носках вытянувшись со стойкой на пятках.
Плавание на спине. Лежа на спине, ребенок поднимает руки вверх (вдох) и затем движением рук по полу
через стороны вниз опускает их вдоль туловища (выдох). Упражнение сочетать с интенсивным дыханием.
Вытянуться — свернуться. В положении сидя ноги скрестно ребенок поднимает руки и максимально
вытягивается вверх (взрослый корректирует выпрямленное положение ребенка, позволяя ему опираться о
голень спиной). Затем наклоняется вперед, опускает голову между коленей и обхватывает ноги под коленями.
Кошечка. Стоя на четвереньках, ребенок откидывает голову назад и прогибается; потом наклоняет голову
вперед и выгибает спину. Взрослый следит за тем, чтобы руки были постоянно напряжены. Упражнение
способствует подвижности позвоночника.
Собирание предметов. Учите ребенка захватывать пальцами ног камешки, палочку, шар и подбрасывать их
(сначала одной, затем другой ногой). Упражнение укрепляет свод стопы.
Большие и маленькие. Ребенок чередует ходьбу на носках с ходьбой в приседе, стараясь держать спину
прямо. Это очень трудное упражнение, но после многократного повторения присед без помощи взрослого
могут освоить все дети.
Самолет планирует. В положении сидя ноги скрестно ребенок разводит руки в стороны и наклоняется
поочередно вправо, влево, касаясь рукой земли. Взрослый придерживает ребенка сзади за плечи и следит за
тем, чтобы наклон в сторону не перешел в наклон вперед.
Небо — земля. Ребенок, стоя на коленях, прогибается назад, потом выполняет наклон вперед и выгибает
спину. Упражнение способствует лучшей подвижности позвоночника. Когда ребенок освоит его в
положении на коленях, следует усложнить упражнение, повторяя в положении стоя.
Собачка такса. Ходьба на внешнем своде стопы в качестве профилактической меры против плоскостопия.
Взрослый показывает ребенку упражнение, ребенок его повторяет. Упражнение выполнять босиком.
Марионетка. Освоив расслабление тела в положении лежа на спине (при правильном расслаблении
пассивное движение переходит с рук на весь плечевой пояс и шею, а голова ребенка покачивается, как у
тряпичной куклы), следует осваивать расслабление, лежа на животе, а также из приседа, положения стоя и
стоя на коленях. Взрослый демонстрирует свободное сползание на пол, чтобы ребенку было понятно
выполнение упражнения, показывает ему марионетку.
Основы акробатических упражнений
Эти упражнения развивают у детей способность быстро менять позы и положения (из положения лежа в
положение сидя, стоя на коленях, стоя и т. п.), сохранять равновесие (упражнения на одной ноге, в
различных положениях); дети осваивают перекаты, кувырки и акробатические прыжки — главным образом
со страховкой.
Упражнения для ног. Из положения лежа на спине ребенок и взрослый садятся, затем встают на колени —
сначала с помощью, а позже без помощи рук. Из положения лежа переходят в положение стоя на коленях —
кто быстрей. Из положения лежа на животе руки в стороны садятся, не меняя положения рук. Из стойки
ноги скрестно (ступни крест-накрест) ребенок переходит в положение сидя по-турецки самостоятельно и
обратно — сначала взрослый помогает ребенку, придерживая его за руки, затем ребенок выполняет
упражнение самостоятельно. Из стойки ноги скрестно двойной поворот на носках, вернуться в и.п. Из
стойки одну ногу вперед на носок поворот на носках на 360°. Ребенок осваивает правильное движение
ногами, учится ставить ноги носками наружу (ни в коем случае не внутрь).
Ехали с горки, потеряли колесо. Ребенок сидя передвигается вперед на ягодицах без помощи рук (помогает
себе только поворотами туловища).
Казачок. Ребенок в приседе выбрасывает одну ногу вперед и ставит ее на пятку, потом меняет положение
ног. Позже с помощью взрослого или опираясь на стул плавно меняет положение ног подскоком.
Пересаживание. Ребенок из положения стоя на коленях садится вправо, без помощи рук возвращается в и.п.
и затем садится влево. Взрослый вначале помогает ему, поддерживая за руки. Упражнение трудное, следует
повторять его максимально 6 раз.
Скамейка. Ребенок в положении стоя на коленях (ноги слегка расставлены) садится на пол.
Три скамейки. В положении стоя наклонившись вперед (рука на полу) учите ребенка различать упор на
коленях, упор в приседе и упор стоя. Упражнение сложное, поэтому разучивать его следует по частям.
Одноногая кукла. Ребенок, стоя на одной ноге, сгибает другую перед собой; взрослый сначала придерживает
его за руки. Упражнение повторить, меняя опорную ногу. Чувство равновесия положительно влияет на
развитие координации и точности движений.
Балерина. Ребенок, стоя на левой ноге, сгибает правую ногу, отводит ее назад и захватывает носок правой
рукой (левую руку вытягивает вперед). Упражнение повторить, меняя опорную ногу. Взрослый помогает
ребенку сохранять равновесие, придерживая его за вытянутую руку.
Зайчик служит. Ребенок разучивает присед с опорой на всю стопу, согнутые руки перед собой. С помощью
взрослого выпрямляет одну ногу вперед; затем приставляет ее и выпрямляет другую ногу.
Катание бочек. Ребенок (на умеренно наклонной плоскости, ровном месте или небольшом склоне)
самостоятельно переворачивается из положения лежа на животе в положение лежа на спине (руки вдоль
туловища или за головой, локти сведены, подбородок опущен).
Трудная поза. Ребенок сидит ноги скрестно, руками держится за щиколотки и старается, напрягая мышцы,
вытянуть ноги вверх (но не опускает их). Взрослый обеспечивает опору спине ребенка.
Самостоятельный кувырок через колени. Ребенок самостоятельно выполняет кувырок через колени
взрослого, немедленно поворачивается, перешагивает через ноги взрослого и повторяет кувырок 3 раза
подряд.
Самостоятельный кувырок. Ребенок выполняет кувырок на мягкой подстилке: из стойки ноги слегка врозь в
положении сидя согнувшись (без опоры руками). Взрослый сначала помогает ему, придерживая за затылок.
Освоив один кувырок, ребенок может выполнять два кувырка подряд.
Кувырок через руки. Взрослый сидит на полу и отводит в сторону правую руку. Ребенок стоит за ним и (со
страховкой) переворачивается через его правую руку. Страховку взрослый осуществляет кистью правой
руки и всей левой рукой, которой он обхватывает и переворачивает ребенка так, чтобы тот закончил кувырок в положении сидя на коленях взрослого. Этот кувырок разучивайте только после предварительного
освоения предыдущих перекатов.
Зайчик и стойка на руках. Взрослый стоит на коленях или сидит (ноги врозь) на полу. Ребенок стоит перед
ним и 3 раза подряд изображает зайчика (ребенок сидит на корточках, опираясь на руки, т. е. на
четвереньках), а потом, сильно оттолкнувшись, переходит в стойку на руках (со страховкой взрослого,
который держит ребенка обеими руками за бедра и приподнимает так,чтобы его вес не приходился только
на руки — ребенок лишь слегка на них упирается). После короткого удержания позы ребенок возвращается
в и.п.; после отдыха упражнение повторяется, но не более трех раз.
Ссыпание мешка картофеля. Взрослый носит ребенка на спине, поддерживая за ягодицы; потом делает
глубокий наклон вперед и в полуприседе, энергично разгибаясь, подкидывает ребенка к правому плечу, где
захватывает обе его руки своей правой рукой. Левой рукой он захватывает ребенка сзади, а правой придерживает за спину при спуске до тех пор, пока ребенок не перекатится на пол. От взрослого это упражнение
требует большой ловкости, от ребенка — смелости, чтобы преодолеть страх положения вниз головой.
Сначала упражнение выполняют на мягкой подстилке с помощью обоих родителей.
Большой самолет. Ребенок принимает положение стоя ноги врозь. Взрослый берет его левой рукой за левый
локоть, правой — за левую ногу выше колена (за бедро) и поднимает на уровне пояса. Потом 3 раза
приставным шагом поворачивается на месте кругом, уменьшая и увеличивая при этом высоту полета ребенка. У ребенка во время полета руки и ноги напряжены и разведены в стороны, взрослый также напрягает
руки. Потом взрослый останавливается, наклоняется вперед и мягко опускает ребенка на пол. После
короткого отдыха упражнение повторить с поддержкой за другую руку и ногу. Цель упражнения — преодолеть у ребенка страх при вращении в воздухе, научить его выдерживать сильное давление при поддержке за
руки и за бедро, владеть собой и ровно «ложиться на воздух» при вращении. Упражнение следует
разучивать постепенно: сначала только захват, потом поднимание ребенка, затем одно вращение и т. д.
Равновесие. Родители, сидя на корточках, протягивают друг другу руки (мама — правую, а папа — левую) и
крепко сцепляют их. Другими руками берут за руки ребенка. Ребенок становится одной ногой на руку папы,
другой — на руку мамы, родители медленно встают и поднимают ребенка до уровня пояса. Как только
ребенок примет правильное положение стоя (выпрямив спину), родители медленно ходят, побуждая его
сохранять правильную осанку. Позже родители могут ускорить темп выполнения упражнения почти до бега
— ребенок учится сохранять равновесие. Спустя 1—2 мин родители опять садятся на корточки, и ребенок
соскакивает на землю. Следите за тем, чтобы ваши руки, на которых стоит ребенок, не расцеплялись и все
время были прижаты к телу, иначе ребенок не удержится в выпрямленном положении.
Прыжки ноги врозь. Папа сидит на полу, ноги врозь, ребенок стоит лицом к нему. Мама встает за спиной
папы и берет через его голову ребенка, положив руки малыша на свои и поддерживая его под мышки. На
счет «раз, два, три» ребенок пружинит в коленях; после третьего раза сильно отталкивается от пола, и папа,
держа его за ноги под коленями, поднимает над головой. Из этого положения мама переносит ребенка над
головой папы в положение стоя на полу. Ребенок в полете раздвигает ноги и напрягает их. При перенесении
ребенка важна согласованность действий обоих родителей, счет («раз, два, три») необходим. С помощью
этого упражнения ребенок должен освоить энергичный толчок, полет прогнувшись и мягкий соскок. В то же
время это упражнение вырабатывает у ребенка смелость, а у всех членов семьи — согласованность
действий. Поскольку для ребенка это упражнение не трудное, можно повторить его 6 раз.
Стойка на голове. Взрослый сидит на полу, ноги слегка разведены. Ребенок, стоя лицом к нему, изображает
зайчика. С помощью взрослого ребенок опирается головой о его бедра и пытается выполнить стойку на
голове, опираясь руками о пол с внешней стороны бедер взрослого. Взрослый поддерживает ребенка и после
кратковременного удержания позы возвращает ребенка в и.п. После отдыха упражнение повторить до трех
раз.
Воздушный полет. Ребенок в приседе кладет свои руки на руки взрослого так, чтобы взрослый держал его за
все плечо. Кисть взрослого должна находиться прямо под мышкой. Ребенок отталкивается от земли, и
взрослый, описывая большую дугу, переносит его в воздухе с одной стороны ковра (подстилки, газона) на
другую; затем ребенок легко соскакивает, возвращаясь в и.п. Цель — научить ребенка сильно отталкиваться
и «летать» по воздуху в согнутом положении. Упражнение повторить около шести раз.
Подъемник. Ребенок стоя кладет свои руки на руки взрослого (как в предыдущем упражнении), который
после толчка поднимает ребенка в согнутом положении над головой; ребенок опирается ногами о плечи
взрослого и образует у него над головой «крышу». Если у ребенка правильная осанка и он хорошо сохраняет
равновесие, взрослый может в этом положении несколько раз повернуться кругом, центробежная сила
помогает ребенку удержаться наверху. После вращения взрослый снова опускает ребенка на пол. После
отдыха упражнение повторить еще раз с вращением в другую сторону. Упражнение требует от взрослого
физической силы, больше подходит для папы, особенно если ребенок много весит. Оно тренирует ловкость,
развивает равновесие, а для ребенка является средством воспитания смелости.
Качели на руках взрослого. Папа подает ребенку правую руку, и ребенок вспрыгивает на нее, садясь на
подставленную ладонь лицом к папе и обхватывая его за плечо. Папа вытягивает руки вперед, назад, вверх и
вниз, ходит с ребенком, бегает или кружится; ребенок находится в полной безопасности, поскольку он
крепко держится за папино плечо. После минутного отдыха упражнение повторить на левой руке, если у
папы она такая же сильная, как и правая. Упражнение является для папы прекрасной физической закалкой, а
для ребенка — средством для воспитания смелости, равновесия; главным образом оно способствует воспитанию у ребенка силы воли, учит самостоятельности и ответственности.
Вниз головой. Взрослый и ребенок стоят лицом друг к другу. При поддержке за оба предплечья (безопасная
поддержка описана выше) ребенок подпрыгивает и обвивает ногами талию взрослого. Затем он прогибается
назад, почти касаясь головой пола, и взрослый не только поддерживает его за предплечья, но и локтями
прижимает его ноги к телу; такое положение совершенно безопасно. Длительность удержания позы 2-3 с,
затем вернуться в и.п. Упражнение повторить 2 раза. Цель — научить ребенка преодолевать неприятные
ощущения в положении вниз головой (это ему пригодится в занятиях спортом, поможет ориентироваться в
пространстве и укрепить мышцы плечевого пояса и тазобедренные мышцы).
Кувырок на возвышении. После освоения приведенных упражнений можете попробовать с ребенком
выполнить кувырок со страховкой на возвышении (например, на ящике, покрытом одеялом или
покрывалом), чтобы проверить, действительно ли он умеет правильно сгруппироваться. Помощь замените
страховкой — это означает, что вы должны лишь следить за тем, чтобы ребенок не упал. Если ребенок легко
выполнит кувырок самостоятельно, то его акробатические навыки действительно заслуживают высокой
оценки.
Лекция №12 «Место ТФВ в секциях наук».
1 .Связь ТФВ с другими науками.
Теория физического воспитания и развития ребенка связана с комплексом научных дисциплин. Одни из них
изучают социальные закономерности развития и организации физической культуры, влияние физических
упражнений на организм и психику ребенка, а также применение средств и методов педагогического
воздействия (общая теория и методика физической культуры, общая и дошкольная педагогика,
психофизиология
физического
воспитания,
детская
психология).
Другие науки (медико-биологического цикла, такие, как физиология, анатомия, медицина, биология)
изучают процедуры биологического развития ребенка. Каждая из вышеназванных наук изучает
определенную сторону физического развития. Теория и методика физического воспитания как
самостоятельная наука интегрирует достижения смежных наук и представляет собой систему
педагогических
воздействий
для
достижения
результатов
физического
воспитания.
Теория и методика физического воспитания связана с комплексом дисциплин гуманитарного характера —
общей теорией физической культуры и воспитания, общей и дошкольной педагогикой, психологией
физической культуры и спорта, детской, возрастной, социальной психологией, философией и др.
Она опирается также на медико-биологические и естественнонаучные дисциплины — физиологию,
биомеханику физических упражнений, анатомию, педиатрию, нейропсихологию, гигиену, медикопедагогический
контроль
и
др.
Благодаря комплексному использованию смежных наук появились возможности изучения социальных
закономерностей развития и организации физической культуры, особенностей воздействия физических
упражнений на телесное и психическое развитие ребенка; выявлены закономерности формирования
двигательных умений и навыков, определены законы применения средств, форм и методов педагогического
воздействия.
Дисциплины медико-педагогического и психолого-педагогического цикла изучают определенную сторону
физического развития ребенка. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка — это
основа системы педагогического воздействия для достижения лучших результатов физического воспитания.
Методологической основой предмета являются положения отечественных и зарубежных специалистов в
области философии, психологии, медицины, биологии, физиологии и других наук о взаимосвязи и
взаимозависимости развития двигательных функций и психики ребенка; жизненно важной роли
двигательной
активности
как
основы
жизнеобеспечения
его
организма.
Естественно-научную и психолого-педагогическую основу этой теории составляет учение И.М.Сеченова и
И.П.Павлова о высшей нервной деятельности. Оно позволяет понять закономерности формирования
двигательных навыков, особенности построения движений и развитие психофизических качеств;
методически
правильно
построить
процесс
обучения
и
воспитания.
Опираясь на достижения возрастной физиологии, нейропсихологии, детский организм рассматривается как
единая саморегулируемая система, в которой взаимодействуют управляемые высшей нервной
деятельностью физиологические, психологические и функциональные процессы. Современная
психофизиология утверждает: физиологическое и психическое являются функцией одной и той же
рефлекторной отражательной деятельности. Исследования показывают, что психическая деятельность
ребенка носит условно-рефлекторный характер и формируется на протяжении детства
под воздействием воспитания. Эти положения нашли отражение в работах И.М.Сеченова, И.П.Павлова, их
учеников
и
последователей
—
Н.И.Красногорского,
Н.И.Касаткина,
Н.М.Щелованова
и
др.
Работы психологов Л.С.Выготского, А.Н.Леонтьева, С.Л.Рубинштейна, А. В. Запорожца свидетельствуют,
что ни одно из качеств человеческой психики — воля, память, мышление, творчество и др., не даны ребенку
от рождения в готовом виде. Они формируются как результат усвоения детьми опыта, накопленного
предшествующими поколениями. Не даны по наследству и жизненно важные двигательные действия и
движения.
Предоставленный самому себе ребенок никогда не встанет на ноги и не пойдет. Даже этому его приходится
учить. От рождения движения не являются свойствами человеческой личности, человеческой
жизнедеятельности. Они могут сделаться таковыми только в процессе их человеческого, социальноисторически
запрограммированного
способа
употребления.
По мере того как органы тела индивида превращаются в органы человеческой жизнедеятельности, возникает
и личность как «индивидуальная совокупность человечески-функциональных органов». В этом смысле
возникновение личности представляет собой процесс преобразования биологически заданного материала
силами социальной действительности, существующей вовне и совершенно независимо от этого материала
[3,
с.33].
Таким образом, человек как биосоциальное существо — единственное живое создание, познающее и
преобразующее
не
только
окружающую
среду,
но
и
себя
самого.
Экспериментальное доказательство И. М. Сеченовым и И. П. Павловым того, что психическая деятельность
происходит не самопроизвольно, а в тесной зависимости от телесной деятельности и от окружающих
условий внешнего мира, позволило И.М.Сеченову утверждать, что все внешние проявления мозговой
деятельности
человека
действительно
могут
быть
сведены
на
мышечное
движение.
Согласно психологической теории, действие является квинтэссенцией деятельного подхода к развитию
личности [4]. На важность целенаправленной работы по развитию и совершенствованию собственных
движений указывали также такие ученые, как А.А.Ухтомский, Н.А.Бернштейн, А.В.Запорожец,
А.Н.Леонтьев,
С.Л.Рубинштейн.
Таким образом, подчеркнем еще раз, специфику произвольного действия составляет его осознание.
Осознанное, разумное действие требует тренировки двигательного аппарата с участием сознания.
Осознанное действие является не только быстрым, но и точным (исследования Н.Д.Гордеевой,
О.И.Кокаревой [5]). Одной из важнейших проблем теории и методики физического воспитания и развития
является
проблема
превращения
движения
ребенка
в
свободное
разумное
действие.
Влияние тела на состояние нервной системы огромно. Первоначальное значение для протекания
психических процессов имеет физическая активность. Между деятельностью центральной нервной системы
и работой опорно-двигательного аппарата человека существует теснейшая связь. В скелетной мускулатуре
находятся специфические нервные клетки (проприорецепторы), которые при мышечных сокращениях по
принципу обратной связи посылают в мозг стимулирующие импульсы. Физиологические исследования
подтверждают, что многие функции центральной нервной системы зависят от активности мышц
Лекция №13 « Классификация физических упражнений».
1 .Гимнастика.
2.Подвижные игры.
3. С порт.
4.Туризм.
К спортивным упражнениям относится ходьба на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, самокате,
спортроллере и плавание. Спортивные упражнения способствуют укреплению основных мышечных групп,
развитию костной, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Они развивают психофизические
качества (ловкость, быстроту, выносливость и др.), а также формируют координацию движений,
ритмичность,
ориентировку
в
пространстве,
функции
равновесия.
Во время занятий на свежем воздухе, при различной температуре воздуха в соответствующей одежде у
ребенка
повышаются
защитные
силы
организма
и
обменные
процессы
в
нем.
Кроме того, занятия спортивными упражнениями способствуют познанию детьми явлений природы, они
приобретают понятия о свойствах снега, воды, льда, скольжении, торможении; устройстве велосипеда и т.д.
У ребенка значительно расширяется словарный запас, развиваются нравственные качества: товарищеская
взаимопомощь, дисциплина, согласованность действий в коллективе, смелость, выдержка, решительность и
другие
свойства
личности.
Ухаживая за физкультурным инвентарем, ребенок приобретает трудовые навыки, приучается к
бережливости, аккуратности.
Лекция №14 « Диагностика физического состояния дошкольников».
1 .Определение уровня физического развития.
2.Динамическое наблюдение за состоянием здоровья (врачами).
3.Контроль за санитарно- гигиеническим состоянием мест занятий.
4.Наблюдение за рациональным двигательным ритмом.
5.Санитарно-просветительская работа среди родителей.
Проведение физкультурных занятий на воздухе требует особого внимания со стороны всего персонала
дошкольного учреждения; заведующей, врача, воспитателей, медицинской сестры, нянь. Должна быть
хорошо продумана организация работы, подготовлены условия для проведения занятий, обеспечен тесный
контакт
с
родителями.
Как показали длительные наблюдения и специальные исследования, абсолютных противопоказаний для
занятий на воздухе в течение круглого года у детей, посещающих дошкольные учреждения, не имеется. На
основании данных углубленных медицинских осмотров и оценки состояния здоровья с учетом результатов
обследований, проведенных врачами-специалистами поликлиник, врач дошкольного учреждения определяет
индивидуальные
назначения.
Дети, имеющие хронические заболевания, часто болеющие (более 4 раз в году), должны приступать к
занятиям в летнее время; мышечная нагрузка для них дозируется врачом. Он также решает вопрос о
возможности
участия
этих
детей
в
занятиях
в
холодное
время
года.
В каждой возрастной группе бывает 4—5 детей, нуждающихся в индивидуальных назначениях;
большинство же допускаются к занятиям в объеме предложенной программы. Однако до начала занятий
важно определить, сортветствует ли уровень физической подготовленности детей программе данной
возрастной группы. Если окажется, что соответствие неполное, занятия можно начать сначала по программе
предшествующей возрастной группы, а затем быстро перейти к предназначенной для детей данного
возраста.
После перенесенных заболеваний, протекавших без осложнений, здоровые дети, ранее закаливаемые,
освобождаются на 1—2 занятия; дети, не закаленные и имеющие функциональные отклонения в состоянии
здоровья, освобождаются на 2—3 занятия; дети, имеющие хронические заболевания, после обострения
основного или других заболеваний допускаются к занятиям только с разрешения врача.
Медико-педагогические наблюдения включают ряд факторов. Контроль и учет метеорологических условий
и особенностей погоды. Нужно помнить, что условия проведения занятий на открытом воздухе, особенно в
холодное время года, резко отличаются от таковых в зале. При проведении занятий на открытом воздухе
основные метеорологические факторы — температура, влажность и скорость движения воздуха (ветер),
тепловое излучение (солнечные лучи) — во все времена года в различных сочетаниях по-разному влияют на
тепловое
состояние
организма.
Неблагоприятные условия погоды отрицательно сказываются на общем состоянии и работоспособности как
взрослых, так и детей. В жаркие дни появляется чувство усталости и разбитости, снижается внимание,
быстрота реакции, точность и координация движений. Поэтому в жару не следует давать упражнения,
требующие сложной координации движений, на внимание, нужно ограничить бег, а занятия проводить в
начале прогулки. При высокой влажности воздуха движения становятся более медленными, дети — вялыми,
у них понижается интерес к занятиям. Поэтому важно подбирать упражнения, стимулирующие активность.
В холодное время года рекомендуются упражнения, вызывающие у детей большой интерес в
эмоциональный подъем, способствующие увеличению подвижности. В ветреные дни для проведения
занятий
следует
выбирать
места,
наиболее
укрытые
от
ветра.
В ясные солнечные и безветренные дни занятия надо проводить на открытой спортивной площадке.
Наблюдения показали, что в средней полосе СССР занятия на открытом воздухе можно проводить при
температуре воздуха —15—18 °С. При температуре воздуха ниже —18 °С продолжительность занятия
должна быть сокращена до 15—20 мин, и заниматься могут группы детей 2—3-го года обучения. В очень
сырые, дождливые и морозные дни физкультурные занятия нужно проводить в зале при открытых окнах,
чтобы не снижать достигнутого уровня закаленности детей. В этих случаях дети надевают на майку и
колготки спортивный костюм, кеды без шерстяных носков, а зимой еще и шапочку.
Начинать занятия на открытом воздухе лучше в теплое время года: тогда вместе с постепенным снижением
температуры воздуха в организме вырабатываются защитные механизмы, предохраняющие его от
переохлаждения, происходит приспособление к меняющимся условиям внешних факторов, т. е. повышается
закаленность детского организма. Основным принципом закаливания является постепенность и
систематичность. Это в полной мере относится и к физкультурным занятиям на воздухе: проводить занятия
надо регулярно, а не от случая к случаю и стремиться, чтобы все дети их посещали.
Постоянно меняющиеся метеорологические условия (температура, влажность, ветер) в сочетании с
физическими упражнениями оказывают комплексное закаливающее влияние на организм детей. Высокая
двигательная активность детей на воздухе усиливает работу сердца и легких, обеспечивает повышенную
доставку кислорода к органам и тканям, стимулирует и совершенствует деятельность центральной нервной
системы. Для обеспечения закаливания детского организма при проведении физкультурных занятий на
воздухе
большое
значение
имеет
подбор
правильной
одежды
и
обуви
детей.
Гигиенические требования к одежде предусматривают ее соответствие росту и полноте тела ребенка,
обеспечение свободы движений. Теплозащитные свойства одежды зависят от ее слойности (2, 3 или более
слоев): между слоями одежды находится воздух, и, чем больше слоев, тем выше температура воздуха под
одеждой. Поэтому очень важно одевать ребенка в соответствии с температурой наружного воздуха, чтобы
не было чрезмерного перегревания, так как при этом снижается теплоотдача. В связи с этим очень важна и
воздухопроницаемость тканей, которая обеспечивает вентиляцию пространства под одеждой.
Нерациональная одежда, затрудняя испарения, может ухудшить самочувствие ребенка и снизить
работоспособность. Поэтому для сохранения нормального теплообмена важно, чтобы ткани хорошо
поглощали влагу из пространства под одеждой и удаляли ее наружу. Этим требованиям отвечают
хлопчатобумажные, трикотажные ткани, рыхлые шерстяные. Использование одежды из синтетических
тканей не рекомендуется, так как они плохо впитывают влагу и не обеспечивают необходимую
воздухопроницаемость,
особенно
при
выполнении
физических
упражнений...
Зимой при ветре и снижении температуры воздуха до —12 —15 °С надеваются дополнительно шерстяная
кофта и рейтузы, поверх спортивного костюма — куртка из непродуваемой ткани. Если дети приступили к
занятиям в более холодное время и недостаточно закалены, то даже при небольшом морозе —7 —10 °С
можно рекомендовать на первое время им надевать под спортивный костюм шерстяную кофту, а кеды
заменить легкими сапожками из кожи или войлока. Вместе с тем нужно строго следить, чтобы дети не
перегревались.
Заниматься в зимних пальто, шапках-ушанках или в меховых на ватной подкладке не рекомендуется: такая
одежда стесняет движения детей, слишком тяжела, мешает необходимой отдаче тепла, вызывает
повышенное потоотделение. Вспотевшие дети расстегивают ворот пальто, развязывают шапки и
подвергаются резкому воздействию холода. Приведенные рекомендации по одежде детей не могут быть
использованы полностью на всей территории нашей страны, но они должны быть взяты за основу. При
подборе одежды важно учитывать индивидуальные особенности детей: детям закаленным, привыкшим к
холоду, можно несколько облегчать одежду, а детям, вновь приступившим к занятиям, часто болеющим,
плохо переносящим холод («зябким»), вначале нужно разрешить заниматься в более теплой одежде.
Обувь следует подбирать соответственно размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать
кровообращения. Спортивная обувь должна быть легкой, удобной. Как показали длительные наблюдения и
исследования, для физкультурных упражнений очень удобны и гигиеничны кеды, которые изготавливаются
из прорезиненной ткани с рифленой подошвой. Большое значение имеет стелька (особенно зимой), которая
защищает стопу от охлаждения. Стелька изготавливается из гигроскопичного, воздухопроницаемого,
эластичного материала (фетр, сукно, войлок), обладающего малой теплопроводностью. Для сохранения
гигиенических свойств спортивной обуви необходимо за ней тщательно ухаживать — чистить, сушить.
Влажная обувь усиливает охлаждение ног и может способствовать возникновению простудных заболеваний.
После физкультурных занятий дети в раздевальнях или групповых помещениях растираются сухим
полотенцем и полностью переодеваются в повседневное белье и одежду. При этом дети вначале
переодевают кеды и брюки и только после этого снимают куртку от спортивного костюма, рубашку, майку
и
растираются.
Во время переодевания детей, особенно в группах, где впервые проводятся такие занятия, должны
присутствовать старшая медицинская сестра, осуществляющая контроль, и няня. Медицинская сестра
отмечает, кто из детей вспотел, следит, чтобы дети тщательно растерлись, переоделись в сухое белье,
отмечает, теплые или холодные ноги, руки и тело у детей. Тут же она решает с воспитателем, какие дети
нуждаются
в
индивидуальной
нагрузке,
кому
следует
изменить
одежду,
обувь.
Спортивная одежда должна храниться в специальных мешках, которые удобно вешать на крючок (или в
шкаф) для каждого ребенка. Кеды хранятся отдельно. Рекомендуется после занятий (особенно в сырую
погоду) просушивать одежду и обувь детей в сушильных шкафах. Как убеждает опыт работы,
физкультурные занятия лучше проводить перед прогулкой или в конце ее, чтобы увеличить время
пребывания детей на свежем воздухе. В дни физкультурных занятий воспитатель должен правильно
распределить двигательную деятельность детей. Если занятие проводится в начале прогулки, надо
тщательно проверить, чтобы все дети после него насухо растерлись, переоделись и вышли на прогулку.
Дети, которые потеют, должны после переодевания побыть 10—15 мин в помещении, а затем выйти на
прогулку. После высокой двигательной активности на занятии в плане прогулки нужно предусмотреть
спокойную деятельность детей. Но, как показали наблюдения, физкультурные занятия в начале прогулки
стимулируют самостоятельную деятельность детей: они чаще используют физкультурные пособия на
участке,
организуют
подвижные
игры.
Если занятие проводится в конце прогулки, воспитатель должна предложить детям в эти дни на прогулке
менее подвижные игры. Занятия в конце прогулки рекомендуется проводить в холодное время года. Это
целесообразно потому, что дети после активной мышечной деятельности остаются в помещении. В
предлагаемой методике предусмотрены особенности организации занятий в зависимости от времени года и
состояния
погоды.
В холодную погоду в начале занятий дается бег, который усиливает кровообращение и согревает детей,
однако при этом нагрузка и темп движений должны быть умеренными, чтобы не вызвать сразу перегревания
и потения детей. Слишком интенсивная нагрузка в начале занятия или даже в середине его с последующим
ее снижением может вызвать, особенно в ветреную погоду, охлаждение, так как влажное тело быстрее и в
большей степени отдает тепло, чем сухое. Поэтому в зимние месяцы нагрузка на занятии должна быть
равномерной, с некоторым увеличением в конце основной части (при проведении подвижной игры). В связи
с этим подвижные игры зимой должны строиться на доступных и знакомых детям движениях — бег, ходьба,
прыжки, перемещения: они вовлекают в действие все мышечные группы и тем самым согревают весь
организм. Содержание игр должно быть таким, чтобы все дети действовали активно; менее пригодны игры,
в которых подвижность ребенка зависит от его активности или правила предусматривают выход
пойманного
из
игры
на
продолжительное
время.
В морозную погоду важно чередовать бег с ходьбой и в процессе занятий использовать различные виды бега
— медленный и со средней скоростью. Большое внимание в зимнее время следует уделить эстафетам: при
проведении эстафет дети оживлены, подбадривают товарищей, находятся в движении, подпрыгивают,
хлопают в ладоши; задания в эстафетах не сложны, дети их выполняют быстро и не ждут долго своей
очереди.
При проведении физических упражнений большое внимание следует уделить смене темпа движений —
быстрого и медленного. Это дает возможность проявить активность не только подвижным детям, но и более
вялым. Активизируя менее подвижных детей на занятии, воспитатель напоминает им, что надо бегать, а не
стоять во время игры, назначает их ведущими, стимулирует к более интенсивному выполнению
упражнений.
Важно правильно чередовать упражнения и отдых. Но и во время отдыха дети не должны оставаться
неподвижными: отдыхом служат перестроения, короткие остановки во время игры или упражнений. Паузы
не должны быть длительными: они зависят от характера упражнений, от величины нагрузки (при большой
нагрузке
паузы
удлиняются
до
20—30
с).
Следует помнить, что развитие движений является обязательной задачей занятий. Между тем, боясь
охлаждения детей, воспитатели нередко проводят упражнения слишком поспешно: дети торопятся,
выполняют движения нечетко, неправильно, а воспитатель не решается их остановить и не исправляет
ошибки. С другой стороны, не следует много и длительно что-либо объяснять детям и останавливать всех
занимающихся, а нужно исправлять ошибки у отдельных детей по ходу выполнения упражнений. После
интенсивной мышечной деятельности неопасно, если они некоторое время будут менее подвижны. Именно
чередование тепла и некоторого ощущения холода способствует быстрому и прочному закаливанию
организма.
Проводя занятия, воспитатель тщательно наблюдает, как реагируют отдельные дети на холод: одни быстро
привыкают к холодному воздуху, другие значительно медленнее. Последних следует стимулировать к более
активной деятельности, давать задания, подбадривать. Ослабленным детям нужно давать меньшую
нагрузку: уменьшить число повторений упражнений, сократить участие их в подвижной игре, время бега
сократить и заменить его ходьбой. Но эти дети не должны стоять во время отдыха (особенно в холодную
погоду), и после коротких переключений на более спокойную деятельность их надо снова включить в
общий ход занятия. Дети, освобожденные от занятия (после болезни, вновь поступившие и т. д.), выходят на
прогулку со всей группой. Во время занятий они находятся на спортивной площадке (или на групповой,
если там проводятся занятия) и помогают воспитателю — убирают или приносят пособия, следят за
правильностью выполнения упражнений другими детьми, выполнением правил в играх и т. д.
Врач, медицинская сестра, присутствуя на занятиях и осуществляя медико-педагогический контроль,
оценивают влияние занятий на организм ребенка. Для оценки правильности построения занятия,
соответствия физической нагрузки функциональным возможностям детей данной возрастной группы,
соответствия содержания занятий программе и уровню физической подготовленности детей используют
метод индивидуального хронометража. Он включает определение времени всего занятия и отдельных его
частей: вводной, основной (в ней отмечают проведение общеразвивающих упражнений, основных
движений,
подвижной
игры)
и
заключительной.
При проведении общеразвивающих упражнений величина физической нагрузки может строго дозироваться
подбором упражнений по трудности, темпом их проведения, числом повторений каждого упражнения. Для
детей средней, старшей и подготовительной групп упражнения рекомендуется повторять от 6—8 до 10 раз в
зависимости от умений детей и их физической подготовленности. В связи с этим дозировка физических
упражнений должна осуществляться самим воспитателем с учетом конкретных условий.
Особое внимание нужно обращать на качество выполнения движений, использование упражнений,
способствующих формированию правильной осанки и развития свода стопы, следить за правильным
дыханием детей. В зимнее время при проведении занятий на открытом воздухе не рекомендуются
упражнения и игры с пением, так как это приводит к вдыханию большого количества холодного воздуха и
может
вызвать
переохлаждение
верхних
дыхательных
путей.
Выполнение основных движений, в том числе и разных видов бега, в основной части должно
соответствовать предложенному объему и величине нагрузки, которые определяются по числу повторений
упражнений и игр, времени и величине дистанции при беге. Подвижная игра обеспечивает наибольший
эмоциональный подъем, самую большую двигательную активность детей и в связи с этим наибольшие
сдвиги
физиологических
показателей
основных
функций
организма.
В заключительной части занятия происходит снижение физической нагрузки, переход детей к более
спокойному состоянию. При проведении хронометража отмечается, рационально ли использовано
воспитателем время каждой части занятия и какова была двигательная активность детей. Следует
учитывать, что двигательная активность зависит от методов организации детей и задач каждого конкретного
занятия. Оценка двигательной активности детей на занятии проводится путем вычисления общей и
моторной плотности. При правильно организованном занятии общая плотность должна быть равна 90—
95%,
а
моторная
—
80—90%.
Количественная характеристика двигательной активности детей на занятии может быть получена с
помощью шагомеров. Шагомер типа «Заря» фиксирует основные движения, в которых принимает участие
большинство крупных мышечных групп (шаги при ходьбе и беге, приседания, подскоки, наклоны и т. д.); не
отмечаются движения для отдельных групп мышц — плечевого пояса, рук, ног и т. д. Используя шагомеры
на одном занятии у ряда детей или у одних и тех же детей на разных занятиях, мы можем получить данные,
отражающие двигательную активность (ДА) детей. Наблюдения показали, что при проведении занятий на
открытом воздухе имеется определенная зависимость ДА детей от времени года, и во все времена года
выявляется разница этих показателей у мальчиков и девочек (у первых она выше).
Одним из важных показателей при проведении медико-педагогического контроля является определение
внешних признаков утомления. Положительное влияние занятий на организм ребенка может быть
достигнуто при таком дозировании мышечных нагрузок, которые обеспечивают общее развитие, тренировку
основных физиологических функций. Для этого при проведении занятий предусматривается чередование
повышенной мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенно
активного, что является необходимым условием тренировки. Утомление нельзя рассматривать как нечто
патологическое, вредное для организма: оно представляет собой естественное состояние, возникающее под
влиянием мышечной деятельности. При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается
жизненный
тонус,
становятся
более
интенсивными
процессы
восстановления.
Отрицательно сказывается на состоянии ребенка только чрезмерное утомление — переутомление.
Воспитатель, врач, медицинская сестра, наблюдая во время занятий за детьми, отмечают наличие внешних
признаков
утомления
и
степень
их
выраженности...
При выраженном, недопустимом утомлении все перечисленные признаки проявляются сильно. В таком
случае воспитатель должен внести изменения в план занятия: ограничить нагрузку для детей, имеющих
средние и выраженные признаки утомления, уменьшить число повторений упражнений, исключить более
трудные для них, удлинить отдых и т. д. Если выраженные признаки утомления отмечаются у большинства
детей, значит, содержание занятия не соответствует уровню физической подготовленности детей и
необходимо его перестроить. Нужно учитывать, что у детей дошкольного возраста функциональные сдвиги
в организме определяются не только объемом и интенсивностью мышечной деятельности, но и формой
проведения физических упражнений, а также эмоциональной настроенностью детей. Положительные
эмоции снижают утомление, при интересной деятельности внимание не рассеивается, появляется
увлеченность. Однако следует помнить, что для дошкольника характерна повышенная возбудимость,
поэтому даже положительные эмоции должны быть не чрезмерными: надо чередовать упражнения,
повышающие
эмоциональный
тонус,
и
упражнения,
требующие
внимания.
Осуществляя контроль, нужно следить за тем, чтобы при выполнении упражнений педагог обращал
внимание
на
воспитание
правильной
осанки
и
формирование
свода
стопы.
В дошкольном возрасте развитие мышц-антагонистов неравномерно, отмечается преобладание тонуса
мышц-сгибателей над разгибателями. Поэтому дети так часто принимают неправильные позы (голова
наклонена, плечи сведены, надплечия стоят неравномерно и т. д.). Такие движения, как ходьба, бег, лазанье
и т. д., если они выполняются правильно, способствуют формированию правильной осанки. Но наряду с
этим ряд упражнений специально используется для этой цели: упражнения для мышц плечевого пояса,
спины и живота. Развитие и укрепление этих групп мышц, в основном разгибателей, способствует созданию
так называемого «мышечного корсета», воспитанию правильной осанки. В каждом занятии предлагаются
упражнения для развития и укрепления свода стопы (ходьба на носках, пятках, лазанье по лестнице, ходьба
по уменьшенной площади опоры, бег и т. д.), но все эти упражнения должны выполняться методически
правильно
и
в
рациональной
обуви.
При выполнении физических упражнений следует приучать детей правильно дышать, особенно это важно
при занятиях на открытом воздухе. Углубленное дыхание, естественно, появляется при выполнении
различных физических упражнений. В покое у дошкольников дыхание более поверхностное (это
объясняется анатомо-, физиологическими особенностями органов дыхания), поэтому и доставка кислорода
органам и тканям меньше. При систематической тренировке вырабатывается стереотип, обеспечивающий
правильное, ритмичное сочетание глубокого дыхания с движениями. Во время занятий на воздухе надо
приучать детей к
дыханию через нос, рот и сочетанию
дыхания с движением.
В холодное (особенно зимой) время года больше внимания следует уделять носовому дыханию, особенно в
группах детей, предварительно не закаленных. Но в то же время не надо бояться, когда при беге, ходьбе или
выполнении других упражнений, при произвольном дыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через
рот чередуется с носовым дыханием (если нос у ребенка очищен от слизи), и поток холодного воздуха
сменяется теплым, согретым очищенным при прохождении через носовые ходы воздухом. Это является
хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессе тренировки у детей вырабатывается ритмичное
и глубокое дыхание; они дышат не только ртом, но и носом, и эффективность носового дыхания
увеличивается.
Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины и интенсивности определяют
ответную реакцию основных энергообеспечивающих систем (сердечно-сосудистой и дыхательной). Частота
сердечных сокращений является информативным показателем реакции организма на физическую нагрузку и
характеризует расход энергии. По изменению частоты пульса в процессе выполнения физической нагрузки
и в восстановительном периоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки
функциональным возможностям детского организма. Для определения правильности построения занятия,
интенсивности и распределения физической нагрузки по его частям проводят подсчет пульса (у одного или
двух детей) 10-секундными отревками: до начала занятия (три раза и берут средний показатель), после
вводной части, после общеразвивагощих упражнений, после основных движений, после подвижной игры, в
конце занятия, спустя 1, 3, 5 мин после занятия, если пульс не возвратился к исходному уровню.
Подсчет пульса у дошкольников удобнее проводить, положив ладонь на область сердца. Полученные цифры
ЧСС за 10 с умножают на 6 и получают данные за 1 мин. Графическое изображение частоты пульса по этим
отрезкам называется физиологической кривой, которая отражает динамику величины нагрузки.
При правильном построении занятия на открытом воздухе частота пульса к концу вводной части (на 2—3
мин) достигает при беге 140 уд/мин, что составляет 40—50% по отношению к исходному уровню: до
нагрузки частота сердечных сокращений у детей дошкольного возраста колеблется в пределах 90—100
уд/мин. В основной части занятия частота пульса колеблется в пределах 140— 180 уд/мин, достигая
максимальных величин при беге со средней скоростью и в подвижной игре. При проведении
общеразвивающих упражнений и основных движений пульс находится в пределах 135— 150 уд/мин. В
заключительной части пульс снижается до 130—120 уд/мин. Таким образом, частота пульса при
общеразвивающих упражнениях увеличивается на 35—45%, при основных видах движений — на 40—50 %,
при беге и в подвижной игре может увеличиться на 80—100%, в заключительной части снижается на 20—
30%; в среднем частота сердечных сокращений на занятии находится в пределах 140—160 уд/мин.
Представленный график физиологической кривой построен на основании измерения частоты сердечных
сокращений радиотелеметрическим способом, что дает возможность более объективной оценки влияния
нагрузки на организм ребенка. Частота сердечных сокращений у дошкольников имеет значительные
колебания, быстрые спады и подъемы, во время занятий носит колебательный характер на каждой минуте.
Но высокие регуляторные способности обеспечивают эффективность деятельности основных систем при
мышечной нагрузке. При обычном подсчете пульса мы получаем данные уже после того или иного
упражнения, и в связи с этим они всегда несколько ниже, чем непосредственно во время мышечной
деятельности, однако процентные сдвиги остаются теми же, которые приведены выше.
Восстановительный период — время возвращения частоты пульса к исходным данным, как правило,
составляет 3 мин; в конце учебного года (теплое время года), когда осуществляется повторение
программного материала и двигательная активность, а также эмоциональный настрой детей высоки,
восстановление
может
наблюдаться
на
5
мин.
Важным разделом медико-педагогического контроля является предупреждение травматизма. Основным
является обеспечение санитарно-гигиенических требований для мест проведения занятий и физкультурного
оборудования, строгое соблюдение правил обучения, с обязательной страховкой при выполнении детьми
сложных
упражнений
(в
основном
на
снарядах).
Чтобы воспитатель мог учитывать индивидуальные особенности детей, правильно оценивать их реакции на
мышечную нагрузку, прохладный воздух, он должен хорошо знать состояние их здоровья. Для этого в
начале учебного года он совместно с врачом оценивает возможности каждого ребенка и отмечает в листе
здоровья индивидуальные назначения. В течение года с учетом реакций детей на физкультурных занятиях,
посещаемости
их,
заболеваемости
решается
вопрос
об
изменении
назначений...
Оценка эффективности занятий в течение учебного года (или квартала) основывается на данных
физического развития детей, функциональных показателей, их развития — физической подготовленности
(уровня развития двигательных качеств), жизненной емкости легких, мышечной силы. Исследование уровня
развития показателей физической подготовленности осуществляет воспитатель 2 раза в году. Удобно
контрольные проверки проводить во время занятий в сентябре — октябре и в мае — июне. Измерение
мышечной силы (динамометрия) и жизненной емкости легких (спирометрия) проводит в эти же сроки
медицинская
сестра.
Положительное влияние физкультурных занятий на открытом воздухе прежде всего сказывается на
физическом и нервно-психическом развитии ребенка, развитии движений, снижении заболеваемости. Дети
чувствуют себя хорошо при различных меняющихся метеорологических условиях в помещении и на
воздухе;
они
не
боятся
холодного
воздуха,
воды,
умеют
преодолевать
трудности.
Все это свидетельствует о том, что проведение круглый год физкультурных занятий на воздухе является
мощным средством укрепления здоровья детей и стимулом их хорошего развития.
Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию физического и
психического состояния человека, особенно детей начиная с самого раннего возраста, и соответствовать
этим требованиям могут только здоровые дети. В связи с этим, проблема раннего формирования культуры
здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный и младший школьный
возраст являются решающими в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно
до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. В
этот период идёт интенсивное развитие органов и систем организма, закладываются основные черты
личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у
детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в
систематических занятиях физической культуры и спортом.
Таким образом, ведущей идеей дошкольных образовательных учреждений является формирование
здорового ребёнка и на этой базе развитие его духовного потенциала и широкого спектра творческих
способностей.
Совершенствование физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста приобрело
особую значимость в связи с перестройкой образования в нашей стране. Это даёт ключевые позиции
обновления детского сада – охрана и укрепление здоровья детей (как физического, так и психического),
гуманизация целей и принципов образовательной работы с детьми, обеспечение преемственности между
всеми сферами социального становления ребёнка. Укрепление преемственных связей между дошкольным и
начальным образованием имеет важное значение для развития всей системы образования в целом.
Концепция непрерывного образования рекомендует рассматривать преемственность между дошкольным и
начальным звеньями образования как связь и согласованность каждого компонента образования (целей,
задач, содержания, методов, средств, форм организации), обеспечивающих эффективное поступательное
развитие ребёнка, его успешное воспитание и обучение на данной ступени образования.
Период детства наиболее важный в становлении двигательных функций ребёнка, особенно его физических
качеств. Поэтому необходима система контроля за физическим развитием, физической подготовленностью и
работоспособностью ребёнка. В процессе физического воспитания следует создать такие условия, в которых
физические возможности ребёнка-дошкольника и младшего школьника раскроются полностью. Этому
может способствовать индивидуальный подход к детям, обеспечение соответствующего уровня физического
развития – состояния здоровья, уровней физической подготовленности и двигательной активности. Именно
в процессе физического развития ребёнка необходимо соблюдать преемственность целей, задач,
содержания, методов и форм работы, в том числе и в определении физической подготовленности детей.
Существует множество методик диагностики для определения физической подготовленности детей. Работая
в прогимназии с детьми дошкольного и младшего школьного возраста, мы столкнулись с тем, что нет
единой системы определения физической подготовленности, по которым можно проследить уровень
развития двигательных умений и навыков, физических качеств ребёнка с 3 до 10 лет. В диагностических
методиках не учитывается принцип преемственности в определении физической подготовленности детей
дошкольного и младшего школьного возраста. М. А. Рунова в своей книге “Двигательная активность
ребёнка в детском саду. 5-7 лет” предлагает для определения физического развития ребёнка-дошкольника 15
диагностических тестов. Г.Н. Сердюковская (1995 г.) - 5 тестов. В.Н. Шебеко (1996 г.) и другие - по 9 тестов.
В начальной же школе из всех этих тестов берутся во внимание только 6. Всё остальное проходит через
изучение техники выполнения элементов. Нет преемственности и в последовательности нормативов одних и
тех же тестов у дошкольников и младших школьников. В тестах нет единой системы определения норм и
результатов.
Резкие контрасты условий детского сада и школы приводят к ослаблению здоровья, психологическим
травмам детей, что ведёт к более длительному адаптационному периоду, так как организм и психика
ребёнка ещё не приспособлены к условиям школы.
В условиях прогимназии, в едином образовательном пространстве с детьми дошкольного и младшего
школьного возраста работает один специалист. Поэтому проблема проведения диагностических тестов,
определение качественной оценки физической подготовленности, развития и достижений детей, отсутствие
единой программы , по которой можно определить динамику физического развития каждого ребёнка перед
нами встала особенно остро.
Работая над этой проблемой, мы поставили перед собой цель: опираясь на “Комплексную программу
физического воспитания 1-11 классов” (Авторский коллектив В.А. Лях, Л.Б. Кофман), на диагностические
тесты физического воспитания дошкольного возраста М.А.Руновой, Г.Н.Сердюковской, разработать единую
систему физической подготовленности детей для нашего учреждения, где будет прослеживаться развитие
ребёнка с 3 до 10 лет.
На основании оценки физической подготовленности изучаются особенности моторного развития ребёнка,
разрабатываются необходимые средства и методы их физического воспитания, раскрываются
неравномерности в развитии двигательных функций. Всё это даёт возможность установить причины
отставания или опережения в усвоении программы, наметить педагогические приёмы, способствующие
оптимизации двигательной активности детей в условиях данного учреждения.
При определении уровня физической подготовленности ребёнка следует ориентироваться на следующие
факторы:
степень овладения ребёнком базовыми умениями и навыками в разных играх и упражнениях, элементами
техники всех основных видов движений;
умение активно участвовать в разных видах двигательной деятельности, самостоятельно использовать свой
арсенал движений в разных условиях;
развитие физических качеств и двигательных способностей: быстроты реакции, ловкости, гибкости, силы,
выносливости, координационных способностей;
общая двигательная активность ребёнка в течение всего времени пребывания в дошкольном учреждении.
Начиная со второй младшей группы и до третьего класса, нами разработана единая диагностика, что
позволяет выявить динамику физической подготовленности по идентичным показателям (приложение 1).
При этом не нарушается структура основных образовательных программ детского сада и школы.
Физическая подготовленность проверяется по 6 основным тестам: скоростным, скоростно-силовым,
выносливости, координации, гибкости, силы. После обследования анализируются показатели каждого
ребёнка и сопоставляются с нормативными данными.
Тесты по физической подготовленности позволяют определить физические качества (быстрота, сила,
гибкость, выносливость, ловкость); сформированность двигательных умений и навыков. Предлагается
перечень тестов общих для дошкольников и школьников.
1. Тест на определение скоростных качеств:
Быстрота - способность выполнять двигательные действия в минимальный срок. Быстрота определяется
скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.
Цель: Определить скоростные качества в беге на 30 м. с высокого старта.
Методика: В забеге участвуют не менее двух человек. По команде “На старт!” участники подходят к линии
старта и занимают исходное положение. По команде “Внимание!” наклоняются вперёд и по команде
“Марш!” бегут к линии финиша по своей дорожке. Фиксируется лучший результат.
2. Тест на определение координационных способностей:
Координация движений показывает возможность управления, сознательного контроля за двигательным
образцом и своим движением.
Цель: Определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями
внезапно меняющейся обстановки в челночном беге 3*10 м.
Методика: В забеге могут принимать участие один или два участника. Перед началом забега на линии
старта и финиша для каждого участника кладут кубики. По команде “На старт!” участники выходят к линии
старта. По команде “Марш!” бегут к финишу, обегая кубик на старте и на финише и так три раза.
Фиксируется общее время бега.
3. Тест на определение выносливости:
Выносливость - способность противостоять утомлению и какой-либо деятельности. Выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного
аппарата и внутренних органов.
Цель: Определить выносливость в непрерывном беге за 6 минут у детей школьного возраста и в беге до
утомления у детей дошкольного возраста.
Методика: Бег можно выполнять как в спортивном зале, так и на стадионе. В забеге одновременно
участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчётов кругов и
определением общей длины дистанции. Для более точного подсчёта беговую дорожку целесообразно
разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин. бегуны останавливаются, и определяются их результаты
(в метрах).
Заранее разметить дистанцию- линию старта и половину дистанции. Инструктор по физическому
воспитанию бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут
самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости.
Тест считается правильно выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановок. В
индивидуальную карту записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую
пробежал ребёнок.
4. Тест на определение скоростно-силовых качеств:
Скоростно-силовые способности, являются соединением силовых и скоростных способностей. В основе их
лежит функциональные свойства мышечной и других систем, позволяющие совершать действия, в которых
наряду со значительной механической силой требуется и значительная быстрота движений.
Цель: Определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.
Методика: Ребёнок встаёт у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и
прыгает на максимальное расстояние в прыжковую яму. При приземлении нельзя опираться сзади руками.
Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Записывается лучший результат.
5. Тест на определение гибкости:
Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень
подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок.
Цель: Определить гибкость, стоя на гимнастической скамейке у детей дошкольного возраста и из положения
стоя на полу у детей школьного возраста.
Методика: Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке: Ребёнок становится на
гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметки). Наклониться вниз,
стараясь не сгибать колени. По линейке установленной перпендикулярно скамье, записать тот уровень, до
которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не дотягивается до нулевой отметки
(поверхности скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста
можно использовать игровой момент “достань игрушку”.
Наклон вперёд из положения сидя на полу: На полу мелом наносится линия А-Б, а от её середины перпендикулярная линия, которую размечают через 1см. Ребёнок садится так, чтобы пятки оказались на
линии А-Б. Расстояние между пятками-20-30см., ступни вертикальны. Выполняется три разминочных
наклона, и затем четвёртый, зачётный. Результат определяют по касанию цифровой отметки кончиками
пальцев соединенных рук.
6. Тест на определение силовых способностей:
Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление и противостоять ему за счёт мышечных усилий.
Цель: Определить силу в подтягивание на перекладине из виса хватом сверху у мальчиков, из виса лёжа на
подвесной перекладине (до 80см.) у девочек школьного возраста; метание мешочков у детей (150-200гр.)
дошкольного возраста.
Методика: По команде “Начинай!” производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые
руки. Выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не
засчитывается. Количество правильных выполнений идёт в зачёт. Девочки подтягиваются, не отрывая ног от
пола.
Метание мешочка правой (левой) рукой способом “из-за спины через плечо”. Встать за контрольную линию,
бросить мешок с песком как можно дальше. Засчитывается самый лучший бросок.
При проведении физической диагностики необходим стандартный набор спортивного оборудования:
прыжковая яма для выявления скоростно-силовых качеств;
перекладина и мешочки с песком 150-200гр. для выявления силовых качеств;
гимнастическая скамейка и линейка для выявления гибкости;
беговая дорожка и секундомер для выявления выносливости, скорости.
Всё оборудование имеется в нашем учреждении и в любом другом учебном учреждении города и
республики, что позволяет использовать нашу систему для определения физической подготовленности в
любом учреждение дошкольного и младшего школьного возраста.
При тестировании детей следует соблюдать определённые правила. Исследования проводить в первой
половине дня, в физкультурном зале, хорошо проветриваемом помещении или на площадке. Одежда детей
облегчённая. В день тестирования режим дня детей не должен быть перегружен физически и эмоционально.
Перед тестированием следует провести стандартную разминку всех систем организма в соответствии со
спецификой тестов. Необходимо обеспечить спокойную обстановку, избегать у ребёнка отрицательных
эмоций, соблюдать индивидуальный подход, учитывать возрастные особенности.
Форма проведения тестирования физических качеств детей должна предусматривать их стремление
показать наилучший результат: дети могут сделать 2-3 попытки. Время между попытками одного и того же
теста должно быть достаточным для ликвидации возникшего после первой попытки утомления.
Порядок теста остаётся постоянным, и не меняется ни при каких обстоятельствах. Как правило,
тестирование проводят одни и те же педагоги: учитель физкультуры, воспитатель, заместитель заведующей
по УВР, старшая медицинская сестра.
Тестирование должно проводиться в стандартных одинаковых условиях, что снизит возможность ошибки в
результатах и позволит получить более объективную информацию за исследуемый период.
Во время тестирования важно учитывать:
индивидуальные возможности ребёнка;
особенности проведения тестов, которые должны выявлять даже самые незначительные отклонения в
двигательном развитие ребёнка.
Наилучшие результаты, полученные в процессе тестирования, заносятся в протокол тестирования
(приложение 2). В протокол записываются результаты на начало и конец года всей группы, по которым
видна физическая подготовленность всех детей. Также результаты записываются в индивидуальную карту
физической подготовленности ребёнка (приложение 3). По индивидуальной карте прослеживается
физическое развитие ребёнка с 3 до 10 лет и корректно сообщается родителям каждого ребёнка , подводится
итог в конце каждого года.
Следует отметить большой интерес у детей при выполнении тестовых испытаний. Как показали наблюдения
(М.А. Рунова), большая часть детей дошкольного возраста (60%) постоянно стремится сопоставить свои
результаты с показателями сверстников, Некоторые дети (30%) даже задумываются над тем, как улучшить
свои показатели, стараются неоднократно повторять одно и то же задание, обращаются к педагогу за
помощью и стремятся добиться хороших результатов. И лишь немногие дети (10%) остаются пассивными и
инертными.
Работая по данной системе, мы достигли следующих результатов:
по разработанным тестам прослеживается уровень физической подготовленности ребёнка с 3 до 10 лет.
в процессе работы по данной системе, увеличилось количество детей с высоким уровнем физической
подготовленности. Так как уменьшилось количество тестов, поэтому основное внимание мы уделяем
технике выполнения упражнений. При правильной технике всегда улучшается результат (приложение 4).
тесты позволяют выявить уровень развития движений и физических качеств у детей с 3 до 10 лет, а так же
определить степень его соответствия возрастным нормам.
мы можем определить способности и возможности каждого ребёнка и индивидуально обсудить это
родителями.
тесты позволяют выявить причины отставания или опережения в усвоение
Практические занятия.
1.« Физическое воспитание детей раннего возраста».
1.Физическое развитие детей в раннем и дошкольном возрасте в динамике изменения основных
показателей: рост, масса тела, окружность головы, грудной клетки.
2.« Гимнастика».
1 .Виды гимнастики и их характеристика.
Гимнастика (от греч. «гимнос» — обнаженный) — система специально подобранных физических
упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач
всестороннего
физического
развития
и
оздоровления
ребенка.
Она предполагает оздоровление и всестороннюю физическую подготовленность ребенка к разнообразной
деятельности,
формирование
физического
совершенства.
Гимнастика способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает
движениям красоту, грациозность, точность. Она обеспечивает развитие и психофизических качеств, таких,
как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость; формирует волю, характер, дисциплинированность,
развивает память, мышление. Специфической задачей гимнастики является формирование правильной
осанки,
коррекция
различных
деформаций
тела,
воспитание
умения
владеть
им.
Начиная с младенчества, гимнастика применяется во всех возрастных группах дошкольного возраста.
Сама
по
себе
она
является
важнейшим
методом
физического
воспитания.
Гимнастика располагает существенными средствами для решения воспитательных и оздоровительных задач,
точного выполнения движений, совершенствования техники их выполнения. Регламентированный порядок
занятий, организация обучения обеспечивают осознанное и самостоятельное выполнение движений,
развитие творчества, воспитание организованности. Гимнастика повышает эмоциональность занятий,
воспитывает эстетический вкус, ритмичность и выразительность движений. Ее влияние на организм и
личность
ребенка
усиливается
под
воздействием
музыки.
Важную роль в организации гимнастических упражнений играет обучение, в процессе которого
воспитывается умение оценить свои двигательные возможности, усвоить общие закономерности
двигательной деятельности. Осуществлению этой задачи способствует распределение учебных заданий,
применение анализа и синКеза движений, изучение разнообразных физических упражнений И творческое
их
использование.
Таким образом, гимнастика и ее методы способствуют повышению общей физической подготовленности
ребенка и помогают успешнее решать задачи физического воспитания.
3.« Подвижные игры с правилами».
1.Создание теории и методики подвижных игр.
2.Значение подвижных игр, как одного из средств всестороннего воспитания ребенка.
3.Классификация игр
4.Спортивныеигры».
1. Баскетбол.
2.Волейбол.
3. Футбол.
Большую роль во всестороннем физическом воспитании детей дошкольного возраста играют элементы
спортивных игр. Они подбираются с учетом возраста, состояния здоровья, индивидуальной склонности и
интересов ребенка. В них используются лишь некоторые элементы техники спортивных игр, доступные и
полезные детям дошкольного возраста. На основе этих, разученных детьми, элементов, могут быть
организованы
и
игры,
которые
проводятся
по
упрощенным
правилам.
Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают психофизические качества: силу, быстроту,
ловкость, выносливость. В спортивных играх у ребенка повышается умственная активность, ориентировка в
пространстве, развивается сообразительность, быстрота мышления, происходит осознание собственных
действий. Ребенок учится согласовывать свои действия с действиями товарищей; у него воспитывается
сдержанность, самообладание, ответственность, воля и решительность; обогащается его сен-сомоторный
опыт,
развивается
творчество.
Чрезвычайно важно учитывать развивающую роль радости, сильных переживаний, незатухающий интерес к
результатам игры. Увлеченность ребенка игрой усиливает физиологическое состояние организма.
Спортивные упражнения пополняют и обогащают словарный запас такими словами, как «ракетка», «волан»,
«стойка» (бадминтониста или теннисиста), «городки», «кегли», «бита» и др. Спортивные игры снимают
нервное
напряжение,
помогают
свободному
выражению
эмоций.
Бадминтон (мяч с перьями) — спортивная игра с воланом и ракетками. Цель игры — не допустить падения
волана на своей площадке и приземлять его на стороне противника. Простота правил, возможность играть
на любой небольшой площадке, лужайке, пляже и т.п. делают бадминтон широкодоступной игрой. До
проведения игры ребенка учат правильно держать ракетку: ее дер-Жат в правой руке так, чтобы конец ручки
упирался в основание ладони, большой палец слегка вытянут вперед и упирается в ручку ракетки. Ребенок
упражняется в отбивании волана. Он левой рукой Подбрасывает волан перед собой и отбивает его ракеткой
вверх,
не
Давая
ему
упасть
(см.
рис.
13).
Прежде чем обучать детей непосредственно этой игре, воспитатель должен подготовить их по следующим
показателям:
1) выработать соответствующую осанку; 2) сформировать физические качества: силу удара, быстроту
реакции и т.д.;
выработать подвижность кисти руки, с этой целью дать упражнения, развивающие пальцы, суставы кисти
руки;
сформировать у ребенка умение играть в мяч;
разработать детально задания, которые обеспечат выработку навыка броска;
подвести детей к эффективному освоению игры и ее правил;
отработать основные приемы игры в бадминтон (стойка бадминтониста, хват ракетки, прием волана, подача
волана).
После освоения этих упражнений предлагается игра вдвоем. Дети становятся друг против друга на
расстоянии 4—5 м. Ребенок, у которого волан в левой руке, в правой — ракетка, подбрасывает волан перед
собой и ударом ракетки направляет его партнеру. Партнер отбивает волан ракеткой первому игроку.
Вариантом игры является игра через натянутую на уровне головы ребенка сетку или шнур. Играющие
стремятся так ударить по волану, чтобы он упал на стороне противника. Если один ребенок допустил
ошибку (волан упал на его стороне, или он не перебросил его через сетку), то другой получает очко.
Баскетбол — это командная игра, в которой совместные действия игроков обусловлены единой целью. Она
сложна и эмоциональна, включает в себя быстрый бег, прыжки, метание, осуществляемые в оригинально
задуманных комбинациях, проводимых при противодействии партнеров по игре (см. рис. 14).
Исследование Н. Шашковой показало, что если ребенок владеет навыками различных манипуляций с мячом
(«Школой мяча»)> то это облегчает освоение игры в баскетбол.
Прежде чем приступить к игре в баскетбол, необходимо соблюсти следующую последовательность
упражнений, подводящих к освоению этой игры:
обучение технике перемещения и удержания мяча; передача мяча; ведение мяча;
бросание мяча в корзину.
Техника
перемещения
Для успешного овладения действиями с мячом необходимо научить детей таким приемам перемещения, как
стойка,
бег,
прыжки,
повороты,
остановки.
Следует научить детей принимать и в дальнейшем сохранять основную стойку баскетболиста: ноги согнуты
в коленях, расставлены на ширине плеч, одна из них выставлена вперед на полшага. Тело направляется
вперед, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руми согнуты в локтях, прижаты к туловищу.
Упражнения:
1. Дети разбегаются по площадке с мячом в руках. Они свободно играют на площадке, выполняют разные
движения с мячом; после сигнала воспитателя быстро ловят мяч и принимают правильную стойку.
2. Дети становятся в круг. Все бегают по кругу, по сигналу принимая правильную стойку.
Передвижение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, прыжками, остановками и
поворотами. Во время бега Ребенок должен ставить ногу на всю стопу.
3.
Дети
без
мячей
распределяются
по
кругу,
лицом
к
его
середи
не,
на
расстоянии
2—3
шагов
друг
от
друга.
Они
передвигаются
приставными
шагами
в
сторону,
указанную
воспитателем.
Воспи
татель часто меняет направление передвижения.
Дети встают в 2—3 колонны на расстоянии 2—3 м одна от другой. Колонны медленно движутся вперед
обычным шагом; после сигнала воспитателя стоящие первыми передвигаются приставным шагом лицом к
своей колонне в ее конец и становятся последними.
Остановки. Детей дошкольного возраста следует обучать остановке двумя шагами. Остановка начинается с
энергичного отталкивания одной ногой. Ребенок делает удлиненный, стопорящий шаг и, немного
отклонившись на опорную ногу, выполняет второй шаг. При обучении остановкам следует придерживаться
такой последовательности: остановка после ходьбы шагом, затем после медленного бега, после быстрого
бега и внезапная остановка.
Техника
удержания
мяча
От уровня владения мячом зависит темп выполнения упражнений и протекание игры. Следовательно,
основное внимание должно обращаться на технику удержания и выполнения действий с
мячом.
Формирование чувства мяча. При формировании действий с мячом необходимо, чтобы ребенок
почувствовал мяч как часть своего тела, научился легко и точно управлять им.
Задача первого этапа обучения — выработка у детей определенных умений обращаться с мячом, поэтому на
начальном этапе обучения целесообразно давать свободные игры с мячом на занятиях физкультуры и в
самостоятельной двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.
Детей необходимо познакомить с некоторыми свойствами мяча, показав, что высота отскока зависит от
прилагаемой к мячу силы, дальность броска — от веса мяча, а также от прилагаемой к нему силы. Затем
воспитатель предлагает поиграть с мячом, бросая его вверх, вниз, перебросить с одной руки в другую и т.д.
В упражнениях дети привыкают к мячу, учатся управлять им. При обучении дошкольников игре в баскетбол
применяются
обычные
большие
резиновые
мячи.
Большое значение имеет правильное удержание мяча. Исходное положение: держать мяч на уровне груди
двумя руками. При этом руки должны быть согнуты, локти опущены вниз, кисти рук сзади сбоку мяча,
пальцы широко расставлены; большие пальцы направлены друг к другу, остальные — вверх-вперед.
Правила держания мяча:
Мяч держать на уровне груди.
Руки согнуты, пальцы широко расставлены.
Локти опущены вниз, мышцы рук расслаблены.
Ловля мяча. Необходимо учить детей встречать мяч руками как можно раньше, образовывая из пальцев как
бы половину полого шара, в который должен поместиться мяч. Ребенок следит за полетом мяча, и как
только мяч прикоснется к кончикам пальцев, он должен захватить его и притянуть к себе амортизирующим
движением. При этом одновременно надо сгибать ноги так, чтобы принять положение исходной стойки.
Правила ловли мяча:
Мяч ловить кистями рук, не прижимая к груди, продвигаясь навстречу летящему мячу.
Не задерживая мяч в руках, быстро передавать его.
Передача мяча. Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей передаче его двумя руками с места,
в дальнейшем — в движении. Детей следует научить передавать мяч из правильной стойки, держа мяч
двумя руками на уровне груди. При передаче ребенок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу
вниз — на грудь и, разгибая руки вперед, от себя посылать мяч активным движением кисти, одновременно
разгибая
ноги.
Правила передачи мяча:
Локти опустить вниз.
Бросать мяч на уровне груди партнера.
Сопровождать мяч взглядом и руками.
Упражнения:
Дети встают в две шеренги, лицом друг к другу на расстоянии 2—3 м. Дети в парах передают мяч друг
другу.
Построение то же. Мяч держит один ребенок из первой шеренги. Он передает мяч напарнику из второй
шеренги, тот возвращает мяч в первую шеренгу. Второй ребенок из первой шеренги бросает мяч ребенку
второй шеренги, стоящему напротив, и т.д. Последний ребенок, поймав мяч, бежит вперед и становится
первым в своей шеренге.
Трое детей встают треугольником. Они поочередно бросают Мяч друг другу.
Трое детей встают треугольником, у них один мяч. Дети передают мяч друг другу. После передачи ребенок
перемещается на место Того, кому бросил мяч.
Ведение мяча. На начальном этапе обучения детям шестилетнего возраста более доступно ведение мяча с
высоким отскоком потому что оно не требует низкой стойки. Затем появляется возможность научить
ребенка передвигаться на полусогнутых ногах. И, наконец, он легко усваивает ведение мяча с обычным
отскоком
по
прямой,
с
изменением
направлений.
При ведении меча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняясь несколько вперед.
Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на
мяч вверху и от себя. Толчки мяча игрок выполняет несколько сбоку от себя, равномерно.
Основные ошибки: дети бьют по мячу расслабленной ладонью; многие пытаются вести мяч прямо перед
собой,
что
мешает
передвижению
вперед.
Правила ведения мяча:
Не бить по мячу, а толкать его вниз.
Вести мяч спереди — сбоку, а не прямо перед собой.
3.
Смотреть
вперед,
а
не
вниз
на
мяч.
При обучении ведению мяча целесообразно вначале использовать подготовительные упражнения:
отбивание мяча обеими руками, отбивание правой и левой рукой на месте, ведение "на месте попеременно
правой и левой рукой. После того как ребенок научится контролировать мяч обеими руками достаточно
уверенно,
можно
перейти
к
ведению
в
движении
сначала
шагом,
потом
бегом.
Упражнения:
Ведение мяча на месте, активно толкая его вниз правой, затем левой рукой.
Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой.
Группа располагается по 6 человек, и подгруппы размещаются по всей длине площадки. Первый игрок ведет
мяч ко второму, передав мяч, сам остается на его месте; второй ведет мяч к третьему и выполняет то же
самое. Последний — возвращается на место
первого.
4.
Дети
строятся
в
колонны
по
4—6
человек.
Напротив
каждой
колонны
выставляются
кегли
на
расстоянии
1—2
м
друг
от
другаПосле
сигнала
воспитателя
дети
ведут
мяч,
обходя
первую
кеглю
справа,
вторую
слева.
Обратно
ведут
мячи
по
прямой,
передают
следующему
и
становятся
в
конец
колонны.
Бросание мяча в корзину. Движение при передаче мяча и броска* его в корзину являются сходными по
своей структуре. Поэтому обучение броскам мяча в корзину можно также ограничить привйтием навыков
броска двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Удерживая мяч на уровне груди, ребенок должен
описать им небольшую дугу вниз на себя и, выпрямляя руки вверх, бросить его с одновременным
разгибанием
ног.
Бросок мяча двумя руками от груди применяется главным образом при бросании мяча в корзину с места.
Бросок мяча в корзину . после ведения или после ловли его, когда ребенок получает мяч, выбегая к центру,
чаще всего производится одной рукой от плеча. При броске одной рукой от плеча с места одна нога
выставля-| ется на полшага вперед. Мяч находится на ладони согнутой в локтевом суставе руки и
придерживается другой рукой. Разгибая ноги с одновременным выпрямлением руки с мячом вверх—вперед,
ребенок
мягким
толчком
кисти
направляет
мяч
в
корзину.
Правила броска мяча в корзину:
Бросая мяч, не опускать голову, сопровождать его руками.
Смотреть в передний край кольца, если бросаешь стоя прямо перед корзиной. Если находишься не по
прямой перед корзиной, бросай с отскоком от щита — прицеливайся в ту точку, в которую хочешь попасть
мячом.
Упражнения:
Дети строятся в две колонны по 4—6 человек в каждой, напротив одной корзины. Одна колонна занимает
место с левой стороны корзины, другая — с правой. Стоящие первыми выполняют бросок, ловят мяч и
становятся в конец своей колонны. То же повторяют следующие дети.
5—6 детей свободно располагаются напротив корзины, каждый с мячом. После сигнала воспитателя дети
бросают
мяч,
стараясь
как
можно
чаще
попасть
в
корзину.
Сначала воспитатель показывает и объясняет детям правила прицеливания, потом предлагает им добросить
мяч до щита, затем дает задание перебросить мяч через высоко подвешенную сетку, веревочку и т.д. (150—
170 см). Когда они научатся просто добрасывать мяч до корзины, надо предложить попасть в нее любым
способом. Целесообразно постепенно увеличивать высоту. Удобна стойка с изменяющейся высотой кольца.
Интересна игра рингбол1. Это разновидность мини-баскетбола, она описана В. Титовым. Эта игра
воспитывает выносливость, прыгучесть, ловкость, быстроту реакции, способность хорошо ориентироваться
на площадке.
Игра проводится на круглой площадке. В центре двух окружностей радиусом 4 и 1,5 м вертикально
устанавливается металлическая мачта высотой 4—5 м. К ее верхней части, в зависимости от технической
подготовленности и возрастной группы играющих, на одной из высот (3,5; 2,6; 2,15 м — высота колец в
баскетболе, мини-баскетболе и рингболе) крепятся два стандартных баскетбольных кольца.
Площадь большого круга является игровым полем, площадь малого — зоной штрафного броска. Средняя
линия
разделяет
игровое
поле
на
две
зоны
—
тыловую
и
передовую.
От наружной части ограничительной линии игрового поля через равные промежутки наносятся восемь
маркировочных линий длиною 15 см каждая. Ширина всех маркировочных линий — 5 см.
В соревнованиях по рингболу дриблинг (ведение мяча) не предусмотрен правилами, поэтому помимо
баскетбольного мяча может быть использован волейбольный, футбольный или резиновый ватерпольный
мяч.
Правила игры. В каждой команде по 6 игроков (2 полевых и 4 связующих). Полевые игроки выполняют роль
защитников и нападающих и, находясь на игровом поле, непосредственно участвуют в бросках по кольцу
соперников. Связующие игроки находятся в своих секторах за пределами площадки и участвуют только в
приеме
и
передаче
мяча
полевым
игрокам
своей
команды.
Игра состоит из трех периодов, каждый из которых продолжается до тех пор, пока полевым игроком одной
из команд не будет реализован бросок по кольцу. После этого полевые игроки обеих команд занимают места
связующих,
а
те
в
свою
очередь
становятся
полевыми
и
т.д.
Технический элемент — повторяющиеся шаги игрока с мячом в руках вперед, назад, влево, вправо, при
которых опорная нога не отрывается от площадки, — включен в правила игры.
Все остальные продвижения и перемещения полевых игроков по площадке осуществляются без мяча.
Получив мяч, полевой игрок для дальнейшего продвижения в переднюю зону (половину площадки, на
которой находится кольцо соперника) должен выполнить передачу связующему игроку своей команды. В
свою очередь связующий, получив мяч, старается сделать точный пас одному из полевых игроков своей
команды.
Передача мяча между полевыми игроками осуществляется только через связующих игроков, между
связующими
—
только
через
полевых.
Игра останавливается, мяч передается команде соперников либо назначается штрафной бросок при
следующих нарушениях:
а)
при
приеме,
передаче
мяча
связующий
игрок
наступил
либо
[
пересек
линию
ограничения
площадки
или
своего
сектора;
б)
прямая
передача
между
связующими
игроками
одной
ко|
манды;
в)
прямая
передача
между
полевыми
игроками
одной
команды;
г)
касание
в
игровой
ситуации
рукой
мачты;
д) нападающий находится в зоне штрафного броска соперника, более трех секунд;
е)
связующий
игрок
осуществляет
вбрасывание
либо
свободный
бросок;
ж) преднамеренное касание соперника (задержка, толчки, удары, блокировка руками и ногами).
По мере освоения игры рингбол в соревнования может быть * включено правило зоны (атакующая команда
не может возвращать мяч на свою половину площадки). Для детей младшего возраста рекомендуем
проводить соревнования по рингболу с одним полевым и четырьмя связующими игроками. В этом случае
игра
будет
состоять
из
5
периодов.
Теннис — спортивная игра. Она ведется ударами ракетки по небольшому резиновому мячу массой 56,7—
58,5 г, диаметром 6,35 — 6,67 см. Площадка для игры имеет длину 23,77 м и ширину 10,97 м, для одиночной
игры размер площадки 8,23 м при длине 23,77 м. Грунт для площадки выбирают глино-песчаный или
асфальтовое, деревянное, травяное покрытия. Сущность игры заключается в том, что игроки, занимая
противоположные стороны площадки, перебрасывают мяч через сетку, стараясь направить его так, чтобы
противник
не
смог
отразить
мяч.
Предваряет обучение игре в теннис система подводящих упражнений. Исследование Л. Коровкиной
показало
целесообразность
проведения
обучению
техники
основных
ударов.
Техника
основных
ударов
Способ держания ракетки — хватка. Хватка во многом определяет стиль игры теннисистов, но еще в
большей степени — качество выполнения ударов. Теннисисты используют главным образом три хватки —
универсальную,
хватку
для
ударов
справа
и
хватку
для
ударов
слева.
Все описанные способы держания ракетки имеют определенные различия, но у них есть и общее: пальцы на
руке располагаются не в кулаке, а указательный палец несколько отставлен, что Увеличивает плоскость
соприкосновения играющей руки с ракеткой при выполнении ударов.
Стойка теннисиста — это положение, из которого можно наиболее эффективно подготавливаться к удару и
перемещаться по площадке к мячу. В стойке — слегка согнутые в коленях ноги на ширине плеч, масса тела
на ногах, ракетка в правой/левой руке, левая/правая рука поддерживает за шейку ракетку, головка обращена
в
сторону
сетки.
Упражнения с ударом по мячу ракеткой:
Левой рукой несильно бросить мяч на пол, после первого отскока поймать его на ракетку и не давать
скатиться. Варианты: поймать после двух отскоков или нескольких; поймать сначала на одну сторону
ракетки, затем на другую; принимать как можно ниже от пола.
Бросить мяч на пол и подбить его, несильно ударить снизу ракеткой, чтобы мяч снова отскочил от пола.
Варианты: выполнить упражнение и дважды ударять ракеткой, но с продвижением вперед.
Бросить мяч на пол и подбить его несильным ударом ракетки вверх, ударять в высшей точке взлета.
Бросить мяч на пол и, не давая ему коснуться пола, отрывистым, но несильным движением ракетки ударять
вверх по нему снизу и так подбивать по несколько раз. Варианты: то же с продвижением вперед, в стороны,
ударять по мячу другой стороной ракетки, «чеканить», выполнять левой рукой.
Упражнения у стены, ударяя по мячу ракеткой:
Рукой мяч бросить о стенку и поймать, ударить ракеткой по мячу и после отскока от стены снова отправить
мяч в стену. Вариант: один из теннисистов ударяет мяч о стену и быстро уходит в сторону, бьет один, затем
второй и т.д.
Бросить мяч о стену рукой и после отскока от пола послать мяч ракеткой в стену. Вариант такой же, что и в
первом упражнении.
Бросать мяч об пол так, чтобы он ударился о стену, затем ударом ракетки направить его в пол, стену, на
ракетку.
Между двумя играющими расстояние 5—6 м. Ребенок ударом ракетки направляет его в пол, а затем
партнеру.
Один из играющих стоит сзади другого, лицом к стене. Направляет мяч в стену так, чтобы он не касался
пола; партнер отбивает мяч.
Серсо. В детском саду используются игры в серсо. «Серсо» по-французски — обруч. В дошкольном
учреждении игры в серсо рекомендуется использовать, начиная со старшей группы. Эти игры способствуют
выработке основных двигательных качеств (ловкости, силы, быстроты, выносливости), помогают
ориентировке в пространстве, согласованности действий, тренируют вестибулярный аппарат, оказывают
влияние
на
формирование
нравственно-золевых
качеств
(взаимовыручки,
выдержки,
дисциплинированности, смелости, настойчивости и т.д.), воспитывают стремление выполнить упражнение
не только правильно, но и красиво, легко, непринужденно (см. рис. 15).
Оборудование
игры
в
серсо
несложное:
кольцо
и
шпажка.
Правила основной игры сводятся к следующему: ребенок бросает кольцо одной рукой или шпажкой
партнеру, тот ловит рукой, на руку или на шпажку. Поочередно меняются ролями. Победитель определяется
по
числу
пойманных
колец
(число
устанавливается
заранее).
Насчитывается около 60 разнообразных упражнений, игр, эстафет с серсо; их изучение предполагает
соблюдение определенной последовательности — от простых к более сложным с постепенным нарастанием
физической
нагрузки.
Первая группа — упражнения, игры, эстафеты с кольцом (без шпажки). Дети приобретают начальные
навыки в обращении с Кольцом в играх: прокатывании кольца по полу (земле, асфаль-ty деревянному
настилу), на гимнастической скамейке; набрасы-вании на горизонтальные и вертикальные предметы
(неподвижные и подвижные); подбрасывании и ловле кольца. Захват кольца Может быть снаружи и
изнутри,
одной
и
двумя
руками.
Вторая группа — упражнения, игры, эстафеты с кольцом " Шпажкой. Дети играют с двумя предметами:
прокатывают кольцо, направляемое шпажкой, надевают кольцо на шпажку и т.д. Игры в серсо по
возможности
проводят
на
открытом
воздухе.
Все упражнения, игры и эстафеты при разумном их использовании вполне безопасны для детей.
Воспитатель
должен
учить
детей
соблюдать
основные
правила
всех
игр.
Настольный теннис. Для игры в настольный теннис делают столы: для средней группы высотой 65 см,
длиной 230 см и шириной 100 см; для старшей и подготовительной групп размеры стола соответственно —
68, 250, 130 см. Для метаний и игр с мячом на площадке строят вертикальные и горизонтальные цели — это
металлические кольца, чурки с прикрепленными кольцами. Они используются и для метаний и пролезания,
и для различных игр. Для метаний также используется установленная на площадке модель ракеты — дети
бросают мячи, шишки, мешочки с песком, стараясь, чтобы они перелетали через кольца и вылетали с
противоположной стороны. Ракета используется и для упражнений в беге по наклонной плоскости, и для
ролевых
игр.
Дети любят забрасывать мячи, шишки в мячебросы (из металлических прутьев). Они ярко раскрашены,
привлекают внимание детей и являются хорошей мишенью. Для метания широко иеполь-зуются цели из
картона, природный материал, кольца из вереска и т.п. Большое внимание уделяется играм с мячами
(особенно «школе мяча»). Детям также предлагается жонглирование ракеткой и мячом. Они ходят и бегают
по залу с ракеткой, на которой лежит мяч, стараясь не уронить его; ловят ракеткой мяч после его отскока от
пола или стены, подбирают мяч и т.п. После таких упражнений детям предлагается игра с мячом парами,
затем можно предложить упражнения на столе. В. Г. Гришин рекомендует следующие упражнения:
Упражнения:
Бросить мяч рукой так, чтобы он коснулся стола один раз; партнер тоже ловит рукой.
То же самое, только ударить и отражать мяч ракеткой.
Разрешается брать мяч не только с воздуха, но и от пола, направляя его на стол также с отскоком от стола
партнеру.
Затем дети выполняют упражнения вдоль теннисного стола без сетки (одновременно занимаются 4—5 пар).
Ударить по мячу так, чтобы он стукнулся о стол несколько раз; после этого партнер с воздуха отбивает мяч
обратно.
Мяч должен коснуться стола один раз, затем партнер его отражает.
\ 6. Розыгрыш мяча без сети по правилам игры на два отскока от стола — на своей половине, затем на
половине
партнера
—
только
потом
игрок
его
отражает.
После этого предлагаются упражнения на столе с сеткой. Сетка устанавливается на высоте до 10 см.
Дети овладевают наиболее простым ударом — толчком. Для этого ребенок находится на расстоянии одного
шага от стола, слегка наклонив туловище вперед, ноги чуть согнуты в коленях, ракетку держит параллельно
сетке
на
расстоянии
10—15
см
чуть
выше
пояса.
При ударе по мячу ребенок делает шаг вперед с выпрямлением руки в локтевом суставе по направлению к
сетке; зеркало ракетки должно занимать вертикальное положение по отношению к столу. Вначале изучается
подача
мяча,
это
для
детей
труднее,
чем
прием
мяча.
При подаче мяча ракетку верхней частью игровой поверхности наклоняют к столу. Сначала мяч подают без
отражения через сетку на 5 см, затем на 10 см. В первый период обучения детям трудно брать низкие мячи.
Поэтому им важно объяснить, что подавать надо высокие мячи и направлять мяч в центр стола, чтобы
удобнее
его
было
отражать.
Хоккей. В подготовительный период дети осваивают основные понятия: клюшка, крюк клюшки, шайба и
т.п.
Вначале дети играют с маленькими клюшками без коньков. В этот период руки ребенка привыкают к
отягощению клюшкой, дети приобретают ловкость, учатся маневрировать, бить по шайбе и т.п. Маленькими
клюшками дети стараются загнать льдинку в лунку, круг или воротца. Играют в игры «Передай шайбу»,
«Кто быстрее догонит шайбу до круга» и т. п. С самого начала важно научить правильно, непринужденно
держать клюшку двумя руками — правой (сильной) рукой за конец палки, хватом сверху (отступив 1,5—2
см), а другой рукой немного ниже — хватом снизу. Клюшку нужно держать так, чтобы крюк нижним
ребром целиком прилегал ко льду. Во время игры не следует перехватывать клюшку руками. В руках игрока
она должна быть легкой, послушной. Для этого Детям предлагаются упражнения: махи руками с клюшкой,
перенос клюшки вокруг туловища, из одной руки в другую, вращение Клюшки, держа ее двумя руками и
т.п.
Ведение шайбы возможно двумя путями: плавное ведение, когда крючок клюшки непрерывно
соприкасается с шайбой, и прием Так называемой «рубки шайбы», когда шайба ведется легкими уда-Рами
крючка
справа
и
слева.
Как бросать шайбу клюшкой?
При броске слева и. п. — ноги на ширине плеч и слегка согнуты правая нога немного впереди левой, стоять
в полуоборот к цели' шайба с клюшкой слева от игрока. Во время броска шайба не отрывается от крюка
клюшки.
Броски
шайбы
справа
аналогичны
броскам
слева.
Когда дети овладеют навыком передвижения на коньках, можно предложить игру в хоккей на коньках по
упрощенным
правилам.
В подготовительный период детям даются упражнения на коньках для развития чувства ловкости, умения
маневрировать и т.п. Детям предлагается проскользнуть между городками, стараясь не задеть ни одного;
пробежаться на коньках, подгоняя тряпичный мяч или деревянную шайбу клюшкой; или пробежать всем
вместе на коньках до черты (10—15 м). Каждый ведет клюшкой по льду свою шайбу. Побеждает тот, кто
пересечет
черту
первым.
Затем дети стараются загнать в ворота, отмеченные краской на льду, свою шайбу. Побеждает тот, кто
первым
загонит
шайбу
или
льдинку
в
ворота
3
раза.
Ф.Кирьянова1 предлагает играть в хоккей на небольшой площадке (15x7,5 м) на участке детского сада. Этот
импровизированный каток обносится снежными валами метровой высоты. Детям даже предлагаются ворота
с металлическим корпусом и сеткой, размером 1,8 м. Одежда детей при игре в хоккей должна быть легкой,
свободной,
не
стесняющей
движений.
Когда на прогулке планируется игра в хоккей, воспитатель тщательно продумывает план игры. Дети, надев
коньки, выбегают на лед, проходят 2—3 круга на коньках, выполняют ряд упражнений в быстром темпе
сначала без клюшки, а затем с клюшкой. После этого детям предлагается разучивание какого-нибудь
приема,
например,
броски
шайбы
слева
и
т.п.,
затем
проводится
игра.
Заканчивается занятие небыстрым катанием с изменением темпа и направления (без клюшки).
Предлагаются следующие правила игры:
Играют двумя командами по 5—6 человек в каждой команде.
Продолжительность игры 20 мин (два периода по 10 мин с перерывом 5—8 мин).
В процессе игры возможна замена игроков по усмотрению судьи (воспитателя).
Во время игры не толкаться, не поднимать клюшку выше плеча, не перебрасывать шайбу высоко по
воздуху.
Через каждые 5 мин заменять вратаря членами команды (поочередно, по предложению судьи).
Игрокам не заходить в зону вратарской площадки.
7. После пропущенной шайбы игру начинать с центра поля. 8. За нарушение правил удалять игрока с поля
на
1—2
мин.
Городки — старинная русская игра. Эта игра развивает глазомер, точность движений, укрепляет мышцы рук
и
плечевого
пояса,
вызывает
сильные
эмоции.
Для детей дошкольного возраста подбираются облегченные биты длиной 45—50 см, весом 400—450 г,
городки
высотой
10—12
см.
Система и правила игры в городки значительно упрощены по сравнению с игрой взрослых.
На земле чертят «город»—квадрат, каждая сторона которого равна 1 м. На расстоянии 3—4 м от передней
(лицевой) линии города проводится черта, с которой начинается кон. Между городом и коном на расстоянии
2—2,5 м от города — полукон. Когда дети научатся выбивать городки с этого расстояния, линии кона и
полукона
увеличиваются
на
расстояние
5—6
и
2—3
м.
На передней линии города складываются различные фигуры («забор», «бочка», «колодец», «самолет» и др.).
Бросая биты, играющий старается выбить городки за пределы квадрата-города. Биты вначале бросают с
кона, когда выбьют хотя бы один городок — с полукона. Выигрывает тот, кто выбьет большее количество
городков
при
меньшем
количестве
бросков
(см.
рис.
16).
Бросать биту учат двумя способами. Один из них делается согнутой в локте высоко поднятой рукой с битой,
другой
—
прямой
рукой, отведенной в сторону — назад. Ребенка обучают обоим способам, и в процессе игры он пользуется
любым
из
них.
Для игры дети делятся на два звена по три человека в каждом; в начале игры биты лежат у линии кона, там
же находятся и играющие; из городков на площадках выкладываются фигуры поочередно. Когда выбита
одна фигура, можно выкладывать следующую. С линии кона выбивается один городок, затем играющие
переходят на линию полукона, откуда выбивают остальные городки и фигуры. Выигрывает то звено,
которое раньше выбьет пять фигур. При этом принимается во внимание правильность позы, сильный удар
(удар по желанию либо от плеча, либо наотмашь). Городки и биты можно приносить только с внешней
стороны
площадки,
чтобы
не
попасть
под
удар
другого
звена.
Занятия
проводятся
с
группой
детей
и
индивидуально.
Кегли (нем. Kegel) — спортивная игра, цель которой сбить меньшим количеством шаров, пускаемых
руками, большее число фигур-кеглей, установленных на площадке в определенном порядке.
В дошкольном учреждении в постоянном распоряжении детей должны быть кегли, городки, крокет, серсо,
бадминтон.
Подвижные игры с элементами спортивных игр требуют особой подготовки организма ребенка для их
проведения. Для этого в детском саду необходимо применять только те игры, которые дадут детям
возможность быстрее овладеть элементами спортивных игр. С этой целью самое большое внимание следует
уделять играм с мячом. В этих играх дети овладеют навыками ловли, бросания, метания. Наблюдения и
проведенные исследования позволили сделать вывод, что игры с мячом являются прекрасным средством
физического и нервно-психического развития. Врачебно-педаго-гический контроль показывает, что при
быстрых движениях с мячом интенсивнее протекают все физиологические процессы. Особенно большое
внимание игры с мячом оказывают на воспитание быстроты реакции, ловкость, подвижность и т.п.
Обучать детей играм с элементами спортивных игр следует постепенно, переходя от простого к сложному.
Обучение нужно начинать с изучения общих, сходных для ряда игр, приемов. При разучивании
элементарной техники спортивных игр наибольшей любовью (особенно у мальчиков) пользуется игра в
городки, а также игры с мячом типа баскетбол, бадминтон, малый теннис.
5.« Формы организации физического воспитания в ДУ».
1.Составление плана-конспекта занятия по физическому воспитанию.
2.Составление схемы планирования обучения основным движениям на физкультурных занятиях.
Формы организации физического воспитания — это воспитательнообразовательный комплекс
разнообразной деятельности ребенка, основу которой составляет двигательная активность.
Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает оптимальный двигательный режим,
необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья ребенка.
К формам организации двигательной деятельности ребенка относятся:
физкультурные занятия;
физкультурнооздоровительная работа в режиме дня: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические
упражнения на прогулке, физкультминутки, упражнения после дневного сна, закаливающие мероприятия;
самостоятельная двигательная деятельность детей;
активный отдых: туристские прогулки, физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья,
каникулы;
задания на дом.
Все формы способствуют комплексному решению задач физического воспитания. Однако каждая из форм
решает свои специальные задачи и имеет свою специфику.
2.7.1.
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ
ЗАНЯТИЯ
ДОШКОЛЬНИКОВ
Физкультурные занятия — основная форма организованного систематического обучения физическим
упражнениям.
Эта форма работы является ведущей для формирования правильных двигательных умений и навыков,
создает благоприятные условия для усвоения общих положений и закономерностей при выполнении
физических упражнений, содействует развитию разносторонних способностей детей. Обучающие
физкультурные занятия одновременно со всеми детьми позволяют обеспечить сознательное усвоение
материала, подвести детей к обобщениям, связанным с овладением двигательными действиями и их
использованием. Без обобщения невозможен перенос правильного выполнения в другие ситуации.
Занятия физкультурой позволяют научить дошкольников самостоятельно создавать условия для
двигательной деятельности, подводить к самостоятельному выполнению сложных двигательных действий,
формировать и развивать навыки самоорганизации в исIпользовании различных движений и воспитать
интерес и стремление к активным действиям, тем самым обеспечивая базу для интересной и
содержательной деятельности в повседневной жизни. Чем увлекательнее и содержательнее занятия, тем
богаче двигательный опыт ребенка, тем больше предпосылок для обеспечения высокого двигательного
режима в течение дня, который необходим для удовлетворения потребности растущего организма в
движениях.
Физкультурные занятия способствуют формированию у дошкольников навыков учебной деятельности. Они
приучают детей запоминать план действий и руководствоваться им в ходе выполнения физических
упражнений. Развивают у детей оценочные суждения: достижение хороших результатов на виду у всех
детей вселяет в ребенка уверенность и создает радостное настроение, осознание своих способностей и
возможностей в реализации общих интересов, а разделенная радость — это двойная радость.
Успешное решение образовательных задач возможно лишь при соблюдении требований к оздоровительной
направленности физкультурных занятий. Обеспечение высокой двигательной активности детей, соблюдение
научно обоснованных нагрузок на все органы и системы ребенка позволяют обеспечить эффект в его
физическом
развитии
и
укреплении
здоровья.
Специально организованные физкультурные занятия со всей группой обеспечивают прохождение и
освоение программного материала в определенной последовательности; позволяют, по мере необходимости,
повторять и закреплять двигательные действия. Обучение проводится систематически. Занятия строятся по
определенному плану и поэтому позволяют дозировать физиологическую нагрузку, постепенно и осторожно
увеличивая ее, что способствует повышению выносливости организма. Подготовка организма к
выполнению сложных движений позволяет предупредить травматизм при их выполнении.
Дети приучаются слушать указания воспитателя, выполнять движения одновременно всей группой,
организуясь различными способами, что формирует у них активность, воспитывает сознательное отношение
к проводимым упражнениям, умение выслушивать до конца и действовать в соответствии с заданным
планом I или творчески выполнять предложенные задания.
На физкультурных занятиях дети приобретают знания об общих положениях, характерных для каждой
группы движений, руководствуясь которыми ребенок способен действовать самостоятельно и усваивать
доступные
закономерности
выполнения
разучиваемых
движений.
Физкультурные занятия были введены в дошкольные учреждения в 50е годы XX в. Первоначально занятия с
использованием физических упражнений получили название занятия гимнастикой и подвижными играми
(Е. Г. ЛевиГориневская, Н. И. Кильпио). Это название определяло содержание двигательных действий,
которые включались в занятия, оно ограничивалось подвижными играми и использованием физических
упражнений, входящих в основную гимнастику (основные движения, общеразвивающие и строевые
упражнения).
В дальнейшем, благодаря исследованиям ряда ученых, круг физических упражнений для дошкольников
расширился. Была доказана целесообразность и полезность включения в работу с детьми спортивных видов
физических упражнений: плавания, обучения ходьбе на лыжах, катания на коньках; предусматривалось
включение в обучение элементов спортивных игр: баскетбола, тенниса, бадминтона и т.д. Это содержание
было значительно ширю названия занятия по обучению движениями, оно стало именоваться занятием
физическими
упражнениями.
В 70е годы XX столетия исследования А. В. Кенеман и Г. П.Лесковой убедительно доказали, что в ходе
обучения физическим упражнениям важно давать детям знания о технике выполнения движений, чтобы
формирование двигательных умений и навыков осуществлялось не только через большое количество
повторений, а влияло на быстроту усвоения движений через реализацию принципа осознанности в
обучении. Тем самым был поставлен вопрос не только о формировании двигательных навыков, но и о
приобщении дошкольников к физической культуре общества. В связи с этим данные занятия получили
название физкультурных, предусматривающих передачу дошкольникам общественноисторического опыта,
культуры
выполнения
движений,
выработанной
человечеством.
Схема
построения
физкультурного
занятия
и
ее
обоснование
С самого начала в разработке схемы построения физкультурного занятия были выделены существенные
различия в расположении материала на занятиях с использованием физических упражнений в сравнении с
занятиями по другим областям знанииНапример, если на занятиях по математике, развитию речи и ДР
Вамый сложный материал для усвоения предлагается в самом навале, пока внимание ребенка, его
сосредоточенность находятся ; на высоком уровне, то на физкультурных занятиях самые сложные движения
включаются ближе к середине, когда разогреты ь различные мышечные группы, постепенно подведены
кувеличению физиологической нагрузки сердечнососудистая и дыхательная системы, т.е. основным
принципом расположения физичес ких упражнений на физкультурных занятиях является учет рабо:
тоспособности
человеческого
организма,
предупреждение
травматизма.
Этот принцип был положен в основу структуры занятий гимнастикой и подвижными играми, разработанной
Е.Г.ЛевиГориневской. Она предлагала выделить три части: вводную, основную, заключительную. В
методических разработках для воспитателей и в практике работы детского сада утвердилась эта трехчастная
структура. В вводной части необходимо было заинтересовать детей, сосредоточить их внимание и дать
первоначальную нагрузку. В основную часть включались общеразвивающие упражнения (для того чтобы
разогреть различные мышечные группы), основные движения и подвижная игра. Заключительная часть
преследовала снижение физиологической нагрузки для перехода к спокойной деятельности. В этой
структуре не устанавливалась взаимосвязь подбора физических упражнений в разных частях занятия.
Каждая включенная группа физических упражнений решала свои задачи. Так, общеразвивающие
упражнения должны были подбираться для всех мышечных групп, чтобы обеспечить их пропорциональное
развитие и разогреть, подготовить организм для выполнения более сложных основных движений, но при
этом не учитывалось сочетание общеразвивающих упражнений и основных движений.
Однако в 70х годах Д.В.Хухлаева предлагает в структуре физкультурных занятий выделять 4 части:
вводную, подготовительную, основную, заключительную, т.е. строить занятие в детском саду по типу урока
в
школе.
В настоящее время авторы учебников и методических пособий предлагают разные схемы построения
занятия,
рассмотрим
некоторые
из
них.
В учебнике А. В. Кенеман предлагается трехчастная структура занятия, состоящая из
вводноподготовительной части, основной и заключительной. Она объединяет первые две части
физкультурного занятия предложенной Д.В.Хухлаевой структуры. Изменение в структуре связано с тем, что
готовить к усвоению техники выполнения основных движений можно не только через общеразвивающие
упражнения. Оживить мышечные ощущения, необходимые для овладения новыми движениями, можно и
через упражнения, вклю
ченные в вводную часть занятия. Так, для обучения правильному толчку и нахождению места для
отталкивания в прыжках в высоту с разбега можно использовать упражнение «Ударь в бубен» или прыжки
на
одной
ноге
и
т.д.
Выделение подготовительной части, включающей общеразвивающие упражнения, связано с тем, что
соответствующий подбор этой группы упражнений может обеспечить более успешное выполнение
основных движений, т.е. выполнять подводящую функцию при обучении. Так, при обучении детей
младшего дошкольного возраста мягкому приземлению на полусогнутые ноги в прыжках целесообразно в
комплекс общеразвивающих упражнений включить «пружинки», которые оживят мышечные ощущения,
составляющие основу мягкого приземления, или для усвоения техники подлезания в общеразвивающие
упражнения включить выгибание и прогибание спины. Несомненно, подводящая функция
общеразвивающих упражнений окажет положительное влияние на овладение правильным выполнением
основных движений. Таким образом, целенаправленный подбор упражнений для усвоения сложных
движений может осуществляться в любой части занятия до выполнения ведущего движения.
Однако и эта структура не могла быть принята безоговорочно. Общеразвивающие упражнения могут
выполнять функцию подводящих упражнений при условии их правильного выполнения. Если взять детей
школьного возраста, то они большинство общеразвивающих упражнений могут выполнить с ходу.
Дошкольники же должны сначала усвоить точность структуры самих общеразвивающих упражнений,
прежде чем они смогут выполнять роль подводящих упражнений. А в связи с тем, что через
общеразвивающие упражнения ребенок усваивает такие качества движения, то выводить их из основной
части нецелесообразно, они сами нередко выступают как ядро для усвоения материала занятия. Поэтому,
например, в пособии Т. И. Осокиной физкультурное занятие является трехчастным, состоящим из вводной,
основной (общеразвивающие упражнения, основные движения и подвижная игра) и заключительной части.
Рассмотрим задачи и содержание каждой части занятия. В вводной, как и в других частях занятия, решаются
прежде всего образовательные задачи:
разучивание строевых упражнений;
освоение разных способов ходьбы и бега;
закрепление выполнения простых усвоенных движений (прыжков с продвижением вперед на одной и двух
ногах);
использование подводящих упражнений для успешного овладения сложными движениями, включенными в
занятие;
развитие быстроты реакции и активизация внимания детей;
развитие динамической ориентировки в пространстве;
вовлечение различных органов и систем в постоянно увеличивающуюся физиологическую нагрузку;
разминка стопы и предупреждение плоскостопия.
В основной части с помощью общеразвивающих упражнений решаются уже другие задачи:
педагог должен обеспечить формирование правильной осанки;
содействовать подготовке организма ребенка к нагрузке, для того с помощью определенных упражнений
разогреть различные Ьасти тела, что предупредит травматизм и обеспечит наилучший результат в
выполнении движения;
применять подводящие упражнения для создания условий успешного овладения разучиваемых движений.
Основные движения включаются для первоначального разучивания, закрепления, совершенствования и
обеспечения достаточмой физиологической нагрузки, для развития определенных физических качеств.
В заключительной части предусматривается переход от интенсивной деятельности к спокойной, снижение
физиологической иагрузки, с тем чтобы в течение 2—4 мин после занятия пульс ребенка пришел в исходное
состояние. Это достигается включением малоподвижных игр и ходьбы в разном темпе.
Продолжительность всех занятий в младшей группе составляет 5—20 мин, в средней — 20—25 мин, в
старшей
—
25—30
мин,
в
подготовительной
—
до
35
мин.
Типы физкультурных занятий характеризуются большим разнообразием. Можно выделить занятия по
содержанию: гимнастика и подвижные игры, обучение спортивным упражнениям и элементам спортивных
игр,
развитие
ориентирования;
занятияпохо:
ды
(элементарный
туризм).
Различаются физкультурные занятия по использованию методов работы; большое место в детских садах
занимают занятия сме шанного типа (когда на одном занятии происходит разучивание Вцних упражнений,
закрепление и совершенствование других), применяются игровой и сюжетный типы занятий.
Занятие может также предусматривать только закрепление и Совершенствование движений. Используется и
контрольный тип, Когда педагог определяет уровень усвоения материала за квартал, Юолугодие, год. При
этом структура физкультурных занятий не Меняется, они отличаются задачами содержания, подбором
упражнений и формой проведения.
6.« Классификация физических упражнений».
1.Классификация физических упражнений по структурному признаку:
а) циклические движения;
б)ациклические движения: в)смешанные движения.
7.« Диагностика физическою состояния школьников»
1 Методика определения уровня физического состояния дошкольника.
8.« Индивидуальный подход в физическом воспитании детей».
1 .Методика работы с детьми отстающими в физическом развитии.
9.«Планирование
и
учет
работы
по
физическому
1.Составление плана по физическому воспитанию на неделю.
воспитанию
в
ДУ».
2.Составление плана-конспекта утренней гимнастики. 3.План-конспект подвижной игры
.
10.«Работа
методиста
по
физическому
воспитанию
в
1
.Правила
изучения,
обобщения
и
распространения
2.Методика подбора педагогнческ1гх пособий и игрушек в соответствии с
методическом
кабинете»
передового
пед.
опыта.
возрастом детей.
Состояние здоровья детей является одним из основных показателей работы детского учреждения, всего
педагогического персонала и его руководителя. Глубоко понимая важность этой проблемы, наш коллектив
на протяжении ряда лет уделяет большое внимание физическому воспитанию детей в каждой возрастной
группе. Во всей этой работе руководствуемся «Программой воспитания в детском саду», учитывая при этом
индивидуальные
особенности
детей.
Практика работы убедила нас в том, что достигнуть максимального оздоровительного эффекта в детском
саду можно лишь при условии комплексного решения оздоровительных задач в контакте с медицинскими
работниками.
Важным и ответственным моментом в работе педагогического коллектива мы считаем прием малышей,
создание условий для их адаптации к условиям дошкольного учреждения. Не все дети спокойно реагируют
на изменение условий, поэтому стараемся помочь родителям приблизить организацию жизни детей в семье
(питание, проведение сна и бодрствования и др.) к режиму дошкольного учреждения.
Подготовку детей к поступлению в детский сад и первые консультации с родителями о режиме дня,
профилактике инфекционных заболеваний, об одежде детей и закаливании в повседневной жизни и т. п.
проводит детская городская поликлиника № 14, при которой организована «школа молодых матерей». Эту
работу
затем
продолжаем
в
детском
саду.
Очень важной является первая встреча с родителями будущих воспитанников, когда они приносят путевку.
От того, как мы примем отца или мать ребенка в детском саду, зависит первое впечатление о нашем
учреждении. При первой встрече стараемся узнать как можно больше о ребенке, его привычках, домашнем
режиме и воспитании, особенностях поведения, о любимых игрушках. В это же время рассказываем
родителям, как лучше подготовить малыша к посещению детского учреждения. Доброжелательный тон
первой встречи — залог доверительного отношения родителей к детскому саду, к педагогам в дальнейшем.
Во время беседы вручаем родителям приглашение посетить детское учреждение в указанный день. Во время
этой встречи стараемся наглядно показать различные стороны жизни детей в детском саду. Знакомим
родителей с воспитателем и няней, условиями в группе, рассказываем о режиме детского сада, о задачах и
содержании
воспитания.
Врач рассказывает о трудностях периода адаптации, о том, что сроки привыкания детей к новым условиям
зависят от индивидуальных и типологических особенностей их нервной системы, состояния здоровья, от
того,
как
родители
подготовят
ребенка
к
новым
условиям.
Такая беседа, на наш взгляд, необходима. Она помогает родителям представить, что такое детский сад, как
организована в нем жизнь детей, чем заняты они в течение дня, какие требования предъявляются к их
поведению, увидеть то окружение, в котором будет жить их ребенок, что надо сделать, чтобы подготовить
его
к
этой
жизни.
Одновременно врач и медицинская сестра внимательно изучают и анализируют рекомендации участкового
врача, которые дают возможность продумать, как организовать работу с детьми, имеющими отклонения в
здоровье.
Результаты медицинского осмотра и углубленного обследования вновь поступившего ребенка обязательно
доводятся до сведения воспитателя. Это помогает воспитателю замечать у детей то, что могло и ускользнуть
от его взгляда: сутуловатость, опущение плеч, у некоторых чрезмерную упитанность, недостаточный
уровень динамики движений и др. В свою очередь воспитатель сообщает врачу свои наблюдения за
ребенком: как он спит, ест, о его взаимоотношениях со сверстниками. Совместное наблюдение за ребенком
помогает установить причины имеющихся отклонений в его здоровье, в его поведении, определить методы
оздоровления
и
воспитательного
воздействия.
Большое внимание мы уделяем наиболее простой и доступной форме закаливания в повседневной жизни —
воздушному режиму, постоянному проветриванию помещения. В каждой возрастной группе у нас есть
графики проветривания, составленные врачом с учетом возраста детей и сезона. Это позволяет
поддерживать в групповых комнатах постоянный температурный режим + 22° и регулировать поступление
свежего
воздуха.
В холодное время года воспитатели следят за соответствием одежды детей температурному режиму и их
деятельности. На утреннюю гимнастику дети закатывают рукава, надевают тапочки на босу ногу. На
физкультурном
занятии
все
занимаются
в
спортивной
форме.
Сон организуем при открытых фрамугах (температура воздуха в спальнях снижается до 16—17°). После
дневного сна, прежде чем одеться, дети старшего возраста в майках, трусах и тапочках заправляют постели,
умываются,
принимают
водные
процедуры.
В режиме закаливания в холодное время года важное место отводим длительному пребыванию детей на
воздухе. Первое и основное условие, которое мы стараемся строго соблюдать, — это проведение прогулки в
любую погоду. В морозный (при температуре —22°) ветреный день прогулку не отменяем, а сокращаем ее
длительность до 1 ч. Мы убедили родителей в том, что не надо кутать детей, научили одевать их тепло, но
легко,
чтобы
удобно
было
двигаться.
Воспитатели, зная индивидуальные особенности детей, регулируют их двигательную активность. Помогает
в этом тщательно продуманный план прогулки. Дети всегда во время прогулки заняты, активны, деятельны.
Большое место на прогулке занимают подвижные игры и спортивные виды физических упражнений. В
зимнее время — это ходьба на лыжах, катание на санках, скольжение по ледяной дорожке.
Очень любят дети старшего возраста хоккей. Мы учим детей уже в старшей группе, как правильно держать
клюшку, забрасывать полиэтиленовую шайбу. Воспитатели разработали и проводят разнообразные и
интересные игровые упражнения с клюшкой, шайбой или набивным мячом. Девочки активно играют вместе
с
мальчиками.
При проведении подвижных игр и игр с элементами спортивных упражнений воспитатели следят за
дозировкой физической нагрузки каждого ребенка, своевременно переключают детей с одного вида
движений на другой. При выборе игр учитывают температуру воздуха, силу ветра, состояние снега. Так, в
холодную погоду даются игры более подвижные. Если снег липкий, то не разрешается пользоваться
лыжами.
Учитывая специфику зимних условий, воспитатель чаще предлагает свободные подвижные игры, не
заостряя внимания на точности выполнения движений. Например, дети бегают так, как им удобно, так как
зимняя одежда затрудняет бег. Воспитатель следит за тем, чтобы они не бегали на большие расстояния.
В играх с прыжками снижаем длину и высоту препятствия. Дети прыгают с места, с разбега в длину через
прочерченные на снегу линии, через положенный на снег шнур, прыгают из кружка в кружок, через
снежные
валики
высотой
15—20
см.
Часто проводим игры с метанием снежков в цель, в даль. Начиная с младшей группы детям даем клюшки.
Катая шарики, льдинки, набивные мячи, они энергично двигаются. Все эти игры дают возможность
разнообразить двигательную деятельность на прогулке. Моторная плотность подвижных игр обычно 90% и
выше.
Врач или медицинская сестра дает рекомендации воспитателям, как одевать детей с учетом температуры
воздуха, систематически наблюдает за состоянием ребят во время прогулки, проводит хронометраж их
двигательной деятельности, определяет физическую нагрузку, дает указания об ограничении движений
некоторых
детей,
если
в
этом
появляется
необходимость.
Круглогодично мы проводим физкультурные занятия на воздухе с группой ослабленных детей.
Что заставило нас взяться за эту на первый взгляд трудную работу? Несмотря на принимаемые меры,
направленные на укрепление здоровья и снижение заболеваемости, в каждой возрастной группе были часто
болеющие
дети.
Учитывая это, мы вместе с отделом здорового детства (ОЗД) при поликлинике № 14 и главным врачом
физкультурного диспансера решили организовать в детском саду группу здоровья. В эту группу объединили
детей старшего возраста (из параллельных групп), которые часто болели острыми респираторными
заболеваниями,
катаром
дыхательных
путей
(острый
ринит,
острый
бронхит).
С этими детьми, кроме обязательных занятий по физической культуре, регулярно три раза в неделю
проводили дополнительные занятия на воздухе. В первое время их проводила медицинская сестра из
детской поликлиники. Затем методике проведения таких занятий, их организации были обучены
воспитатели. Воспитатели выходили на занятие в спортивной форме и выполняли вместе с детьми все
упражнения.
Строили занятия по методике Б. С. Толкачева. В план занятия входило 5—8 разных упражнений примерно в
такой
последовательности:
1)
бег
трусцой
—
100
м;
2)
дыхательная
гимнастика
—
1
мин;
3)
бег
трусцой
—
100
м;
4)
дыхательная
гимнастика
—1
мин;
5)
упражнение
«борьба
—
сопротивление»
—
30
с;
6)
дыхательная
гимнастика
—
1
мин;
7)
отжимание
в
упоре
о
скамейку
—
10
раз;
8)
дыхательная
гимнастика
—
1
мин;
9)
прыжок
«пружинка»
—
20
раз;
10)
ходьба
на
согнутых
ногах
—
1
мин;
11)
бег
трусцой
—
150
м;
12)
дыхательная
гимнастика
—
1
мин;
13)
прыжок
со
скамейки
в
длину
—
10
попыток;
14) игры с мячом (ударить по мячу носком ноги поочередно правой и левой — 5—6 ударов);
15) дыхательная гимнастика — 1 мин. Продолжительность занятий составляла от 20 до 35 мин. Проводили
их
за
счет
прогулочного
времени.
За 40 мин до конца прогулки дети из группы здоровья идут в раздевалку и переодеваются на занятие.
Осенью и весной в прохладную погоду они занимаются в спортивных костюмах с начесом. Под костюм
надевают ситцевую рубашку или футболку, на ноги — носки и кеды, на голову — шерстяную шапочку.
Зимой под костюм надевают рубашку из фланели. В шапочке подшиваются клапаны из 2 слоев фланели
(для предохранения ушей от охлаждения), в кеды кладется войлочная или меховая стелька. Если
температура
воздуха
ниже
—10°,
то
на
костюм
надевают
куртку.
В процессе занятия медицинская сестра определяет физическую нагрузку по показателям частоты
сердечных сокращений, внимательно следит за появлением у детей признаков утомления. В случае резкого
покраснения лица, появления одышки ребенок освобождается от занятия. После занятия, вернувшись в
группу, дети растираются полотенцем (сухим), если есть необходимость, переодеваются в другую одежду.
Большое внимание уделяем воспитанию общей выносливости и обеспечению высокой двигательной
активности детей. В занятия включаем знакомые упражнения, которые выполняются при фронтальном или
поточном способе организации детей. С новыми сложными упражнениями знакомим заранее, на общих
физкультурных
занятиях.
Ведущее место на занятии занимает бег. Начинается оно с бега трусцой вокруг здания детского сада или по
беговой дорожке спортивной площадки. Во время бега дети с удовольствием выполняют задания на
преодоление препятствий. В зависимости от сезона они или вбегают в горку, или пробегают по буму,
перепрыгивают через гимнастическую скамейку, пробегают под вертящейся скакалкой, прыгают по
пенечкам и т. д. В течение одного занятия дети пробегают от 1000 до 1200 м.
В зимнее время дается комплекс общеразвивающих упражнений, состоящий из 3—4 основных движений,
правильное
сочетание
которых
позволяет
упражнять
различные
группы
мышц.
В конце занятия проводятся подвижные игры. В содержание занятия включаем также игры с элементами
спортивных упражнений — футбол, баскетбол, хоккей. Заканчивается занятие спокойной игрой или ходьбой
с
заданиями.
Продолжительность занятия и его интенсивность в зависимости от температуры наружного воздуха меняем.
Чем холоднее на улице, тем больше дается упражнений в беге. В холодные дни при температуре ниже —20°
длительность
занятий
сокращаем
до
15—20
мин.
Работа эта уже дала определенные положительные результаты. Наблюдения и обследования показали, что
дети, занимающиеся в группе здоровья, стали более выносливыми, физически крепкими; у них повысился
эмоциональный тонус. Если до проведения занятий на воздухе продолжительность заболевания ОРЗ у
одного ребенка была 12—14 дней, то после года занятий в группе здоровья продолжительность болезни
сократилась до 5—7 дней. Лучшим показателем эффективности этой работы явилось снижение случаев
заболеваемости.
Повышать устойчивость организма к заболеваниям помогает и систематическое проведение водных
закаливающих процедур — обливание ног с постепенным понижением температуры воды в младших
группах, влажное обливание и обтирание в средних и старших группах. С целью закаливания используем
также
умывание
и
мытье
рук
холодной
водой,
игры
с
водой.
Если раньше во время инфекционных заболеваний и эпидемий гриппа водные процедуры отменялись
врачом, то сейчас мы их не отменяем, а изменяем характер, деятельность и дозировку.
Весь перечень мероприятий по закаливанию разработан врачом детского сада на основе данных
обследования каждого ребенка. Медицинская сестра обучала воспитателей и нянь каждой возрастной
группы методике выполнения закаливающих процедур. Она же осуществляет контроль за проведением
закаливания, обеспечивает наблюдение за реакцией каждого ребенка на процедуру, особенно тех, которые
только
что
вернулись
после
болезни,
ослабленных
и
часто
болеющих.
Проделанная нами работа совместно с органами здравоохранения при постоянном медико-педагогическом
контроле дала свои положительные результаты. Значительно увеличился процент посещаемости детей,
сократилось число часто болеющих, а также длительность заболеваний. Улучшилась двигательная
активность
детей
на
прогулке.
Многолетний опыт работы показал, что успешно решить задачи физического воспитания детей можно
только в том случае, если весь коллектив дошкольного учреждения работает слаженно, у каждого
сотрудника
воспитано
чувство
ответственности
за
порученный
ему
участок
работы.
Много внимания мы уделяем своевременной информации наших сотрудников о положении дел в детском
саду. На производственных собраниях постоянно анализируем причины каждого случая заболеваемости
детей, обсуждаем и внедряем в практику лучший опыт по укреплению их здоровья.
11.« Методики обучения физическим упражнениям».
1.Этапы, цель и методы обучения при первоначальном разучивании
физических упражнений.
2.Этапы, цель и методы обучения при углубленном разучивании
физических упражнений.
3.Этапы, цель и методы обучения при закреплении навыка и
совершенствовании техники выполнения физических упражнений.
Процесс обучения движениям состоит из следующих этапов: 1) первоначальное разучивание, 2)
углубленное
разучивание,
3)
закрепление
навыка
и
совершенствование
техники.
Первоначальное разучивание. На первом этапе ставится задача создать целостное представление о
движении и сформировать умение выполнять его в общих чертах (освоить основу техники). При этом
наблюдаются излишнее мышечное напряжение, неточность в выполнении движения, отсутствие слитности
между
его
элементами.
Углубленное разучивание. Задача второго этапа — создать правильное представление о каждом элементе
техники
движения,
выработать
умение
четко
и
слитно
выполнять
их.
Закрепление навыка и совершенствование техники. Задача третьего этапа — закрепление приобретенного
умения в навык, а также выработка умения применять его в различных условиях, изменяющихся ситуациях
(в соревновательной, игровой форме). На данном этапе продолжается совершенствование техники
движений.
Закономерности формирования двигательных навыков
Быстрота и прочность формирования двигательных навыков зависят от многих причин.
Приобретенные ранее навыки могут облегчать или затруднять формирование нового навыка.
Положительное взаимодействие навыков («положительный перенос») происходит в тех случаях, когда в
технике движения есть сходство (например, приземление в прыжках с высоты, в высоту с места и с разбега).
«Отрицательный перенос» может возникнуть при одновременном разучивании движений, имеющих
различные конечные фазы. Поэтому нельзя, например, обучать на одном занятии приземлению после
прыжков
в
длину
и
в
высоту
с
разбега
По мере упрочения двигательных навыков появляется возможность преодолеть их отрицательное
взаимодействие.
Формирование двигательных навыков происходит в единстве с развитием физических качеств. Например, с
развитием силы, быстроты в прыжках, метании улучшается техника их выполнения и повышаются
количественные
показатели.
Продолжительность формирования двигательного навыка зависит от сложности упражнения, например
скоростно-силовые ациклические движения (прыжки, метание), связанные с точностью распределения
мышечных усилий в пространстве и во времени, требуют длительного срока. Формирование двигательного
навыка зависит от правильного подбора методов и приемов обучения. На скорость образования
двигательных навыков влияет психологическая установка (осознание поставленных задач, мотивов
деятельности), а также положительные эмоции на занятиях.
Основываясь на закономерностях формирования двигательных навыков в теории и методике физического
воспитания ребенка, педагог решает практические задачи обучения. Каждой стадии навыка соответствует
определенный этап обучения:
1-й
этап
—
начальное
разучивание
двигательного
действия;
2-й
этап
—
углубленное
разучивание;
3-й
этап
—
закрепление
и
совершенствование
двигательного
действия.
На первом этапе (начальное разучивание движения) ставятся задачи по ознакомлению ребенка с новыми
двигательными действиями; созданию у него целостного представления о движении, выполнение его.
Осуществлению этих задач способствует воздействие на основные анализаторные системы — зрительную,
слуховую, двигательную; активизация сознания ребенка, создание у него представления о целостном
двигательном акте. В основном это осуществляется в средней и старших группах дошкольного учреждения.
Исходя из поставленных задач, педагог пользуется методикой начального разучивания, которая включает: а)
показ педагогом образца движения; б) его детальный показ, сопровождаемый словом; с) выполнение
показываемого
движения
самим
ребенком.
Показ образца физического упражнения ребенку осуществляется педагогом четко, безукоризненно
правильно, в надлежащем темпе. Такой показ заинтересовывает ребенка, вызывает у него положительные
эмоции, формирует представление о динамике движения, вызывает желание выполнить его.
Подетальный (т.е. расчлененный) показ двигательного действия выполняется педагогом в умеренном темпе
с пояснением всех составляющих элементов движения. Например, воспитатель говорит: «Дети, мы будем
сегодня разучивать наклоны в левую и правую стороны. Посмотрите, как выполняется это упражнение
(показывает). А теперь послушайте и посмотрите еще раз. У меня исходное положение: ноги на ширине
плеч, руки на поясе. Я наклоняюсь вправо, смотрю на правый локоть, потом выпрямляюсь, наклоняюсь
влево, посмотрела на левый локоть — выпрямилась». Сопровождая показ выполнения движения словом,
педагог создает предварительную ориентировку в движении: воздействует на сознание ребенка, вызывая
ориентировочно-исследовательский рефлекс в пространстве, способствуя усвоению пространственной
терминологии: «влево—вправо» и т. д.; дает представление об исходном положении РУК, ног и т.д.; о
движении частей собственного тела — «влево— прямо», «вправо—прямо». После этого ребенок выполняет
упражнение,
а
воспитатель
следит
за
правильностью
его
выполнения.
Эти приемы обеспечивают образование в коре головного мозга временных связей, способствуют
сознательному запоминанию Ребенком последовательности элементов движения, объединению и* в
целостный двигательный образ с опорой на мышечные ощущения. При подетальном (расчлененном) показе
движения педагог не использует счет, поскольку это не способствует осознанному выполнению
физического упражнения, не создает у ребенка представления о двигательном действии, не формирует у
него
осознанности
движения.
После расчлененного показа движения дети самостоятельно воспроизводят упражнение, слушают указания
воспитателя, т.е. практически проверяют сложившийся у них образ движения, а воспитатель следит за
правильностью
выполнения
этого
движения.
Если появляется какое-то несоответствие движений заданию, педагог уточняет, разъясняет или показывает
их.
Он
проходит
между
детьми
и
смотрит,
как
выполняется
упражнение.
В младших группах для обучения ребенка используются в основном игровые приемы или показ образца
движения. Это определяется спецификой младшего возраста, когда ребенок еще не обладает достаточной
концентрацией внимания и получает удовлетворение от простого подражания конкретному образцу.
Успех начального этапа разучивания зависит от эмоционально-положительного отношения ребенка к
движению, что вызывается благодаря поощрению, которым педагог сопровождает его выполнение.
На втором этапе (углубленное разучивание движений) уточняется правильность выполнения ребенком
деталей техники разучиваемого упражнения, исправляются ошибки. Зная механизм образования условных
рефлексов, воспитатель восстанавливает в сознании и мышечном ощущении ребенка последовательность
элементов
движения
и
конкретность
ощущений
от
выполняемого
действия.
На третьем этапе (закрепление и совершенствование двигательного действия) при повторении движений
постепенно развивается дифференцированное торможение. Все лишние движения затормаживаются,
исчезают,
соответствующие
показу
движения
закрепляются
словом
педагога.
Н. И. Красногорский писал, что при последующем дифференцировании наступает специализация рефлекса.
Чем дальше прогрессирует дифференцирование, тем точнее внутреннее торможение отграничивает
корковые
очаги,
затормаживая
все
неподкреп-ленные
связи
[28,
с.
221].
Методика
углубленного
разучивания
движений
Исходя из процесса усвоения движения, воспитатель использует разнообразные методические приемы.
Обучая, он обращает внимание ребенка на правильность выполнения действия, используя
словесное поощрение («Хорошо стоишь, у тебя правильное исходное положение»), обращает внимание
ребенка и на ошибки, предлагает определенные команды: «Ноги с места не сдвигать! Наклонитесь влево—
вправо! Посмотрите на локоть согнутой руки!». Воспитатель следит за выполнением упражнений каждым
ребенком. Он подходит к ним, дает указания, исправляет, если есть необходимость, позу, что позволяет
детям
осознанно
стремиться
к
качественному
и
точному
выполнению
упражнения.
На втором этапе обучения движения ребенку уже знакомы, поэтому педагог предлагает в зависимости от их
сложности изменить исходное положение. Он просит ребенка проанализировать, как выполняют действия
товарищи: «Посмотрите, как выполняют упражнение дети, и скажите, кто правильно его выполнил. Что
понравилось?
Кто
делал
ошибки,
какие?».
Педагог предлагает вспомнить и рассказать, как выполняются упражнения, наклоны влево и вправо. При
этом ребенку дается план-схема: «Вспомни, какое исходное положение рук, ног; в какую сторону нужно
наклоняться вначале: влево или вправо, в какую потом». Такое напоминание вызывает идеомоторное
представление, ребенок вспоминает последовательность движений и осознанно их выполняет. У него
активизируется внимание, память, мышление, появляется желание красиво и правильно выполнить
движения. Если у детей они сразу не получаются, то наиболее сложные движения педагог может еще раз
показать
и
дать
пояснение
к
их
выполнению.
Постепенно приобретенные ребенком навыки двигательного движения закрепляются и совершенствуются;
стимулируется
его
творчество,
активность
и
самостоятельность;
он
начинает
испольовать собственный двигательный опыт в повседневной жизни и трах. Методика закрепления и
совершенствования
движений
На третьем этапе обучения движению ребенок сознательно воспринимает задания, целенаправленно
действует, действия его автоматические, внимание сосредоточено на качестве движения. У ребенка
появляется точность, красота, выразительность движения. Он может выполнять его по названию.
На этом этапе педагог может использовать счет, музыку, творческие задания. Ребенку предлагается внести
изменение в упражнения; придумать, как его можно выполнить по-другому: сделать вместе, стоя, в колонне,
шеренге, с предметами и без них. Для активизации творчества педагог предлагает ребенку придумать
упражнение, в том числе имитационное. Ребенок показывает, а дети пытаются узнать, какое упражнение он
придумал, кого изобразил. Ребенок придумывает веселого зайку, грустного петушка, маленького котенка,
больную кошку и т.д., имитирует птичку в клетке, работу «дворников» у машины и многое другое.
Интересны коллективные действия детей, когда они придумывают солнышко, забор, домик, клумбу,
коллективные
и
индивидуальные
скульптуры
и
т.д.
Таким образом, методика обучения движениям направляется на развитие творчества ребенка. Оно
развивается на всех этапах обучения. На первом этапе ростки творчества наблюдаются при воспроизведении
движения. Л. С. Выготский считал воспроизведение важнейшим компонентом творчества.
На втором этапе педагог побуждает ребенка к подбору вариантов упражнений, предлагая выбрать пособия
для него; активизирует осознание ребенком возможности усложнения упражнений за счет смены исходных
положений;
выбора
пособий
и
т.д.
Важную роль на этом этапе играет активизация представления ребенка о движении. Образы, предметы,
сцены, события, возникающие на основе их припоминания или же продуктивного воображения, вызываются
идеомоторными представлениями. Представления могут носить обобщающий характер и относиться как к
прошлому, так и к будущему. Чувственно-предметный характер представлений позволяет классифицировать
их по модальности: зрительные, слуховые, обонятельные. Преобразование идеомоторных представлений
играет
важную
роль
при
решении
мыслительных
задач.
На третьем этапе обучения создаются условия для творчества как индивидуального, так и коллективного.
Исследования особенностей поэтапного разучивания движений с ребенком дошкольного возраста
проводились А. В.Кенеман,
12.«Спортивное
возраста».
оборудование
и
инвентарь
для
детей
дошкольного
1 .Правила техники безопасности при эксплуатации спортивного оборудования и инвентаря для детей
дошкольного возраста.
Опыт размещения спортивной площадки Уральского детского сада г. Киров (Россия).
С учетом изученного опыта, руководствуясь «Нормами проектирования детских яслей-садов»,
«Санитарными правилами устройства и содержания детских дошкольных учреждений», разработали план
оформления территории, размещения построек и зеленых насаждений на групповых участках.
Учитывая природные условия Урала, по периметру территории посадили березу, венгерскую сирень.
Остролистный клен и липу, отличающиеся густой кроной, посадили по углам групповых участков. Одно из
любимых в наших местах растений — аронию (черноплодную рябину), интересную сезонными
изменениями, использовали как зеленую изгородь для изоляции групповых участков. Вертикальное
озеленение из таких растений, как дикий виноград, турецкие бобы, душистый горошек, ипомея, хмель, мы
используем для устройства беседок, уголков для спокойных игр и в качестве декоративного оформления.
Физкультурную площадку оградили низкорослым цветущим кустарником лапчаткой. В одном углу
посадили три лиственницы, поставили под ними скамейки для отдыха детей. Цветочные посадки на участке
подобрали так, чтобы они цвели непрерывно с ранней весны до поздней осени. Первые цветы — анютины
глазки, орлики, маргаритки, ландыши, незабудки — зацветают в мае. Потом цветут нарциссы, тюльпаны,
пионы, лилии, флоксы. Бархатцы, шафраны, астры цветут на участке до первых заморозков. Клумбы
оформляем разной формы, но такого размера, чтобы, ухаживая за цветами, ребенок мог достать до
середины.
На участках дошкольных групп устроили небольшие огороды, выбрав для них место в стороне от площадки
для коллективных игр. Чтобы детям было удобнее работать, грядки оформили длиной 2—3 м, шириной 70
см, высотой 20 см; расстояние между грядками 40 см. Для поливки специально подвели на участки воду.
Грабли, лопатки, метелки храним в ящиках высотой 65—70 см, ведра, лейки, совки — на стеллажах, чтобы
детям было удобно ими пользоваться. В короткий срок нам удалось создать на участке зеленую зону. Это
было важно для нас, так как ясли-сад расположен в промышленном районе города. Учитывая, что летом
дети большую часть времени находятся на участке, мы постарались создать оптимальные условия для
разных
видов
детской
деятельности.
На физкультурной площадке установили необходимое оборудование. Была изготовлена комбинированная
гимнастическая стенка из труб разного диаметра (от I до 3 см), состоящая из 3 секций прямоугольной
формы и 4 плоских пролетов. Три стороны каждой прямоугольной секции-лесенки для лазания имеют
расстояние между перекладинами 25—30 см или 15—20 см; четвертая сторона сварена из обручей
диаметром от 10 до 45 см (для бросания мячей разного диаметра в цель). К этой стенке изготовлен набор
лестниц с гладкими и ребристыми скатами, со специальными крючками на концах, вестницы могут
устанавливаться на разную высоту, что позволяет использовать их и для упражнений в ползании на
четвереньках. На двух боковых секциях стенки на высоте 1,5 м укрепили два обруча с сетками для
забрасывания
мяча.
Комбинированная гимнастическая стенка была создана с расчетом на то, чтобы осуществлять обучение
разным видам физических упражнений одновременно нескольких детей. Она установлена на правой стороне
физкультурной
площадки.
С левой стороны подготовили яму для прыжков размером 2X1,5 м (заполнив ее смесью опилок и песком).
Для прыжков в высоту используются деревянные переносные стойки. Для прыжков в глубину есть также
специальная
яма,
заполненная
той
же
смесью
(опилки
с
песком).
Вдоль длинной стороны площадки установили лесенку с площадкой для лазания, арку для подлезания
высотой 70 см, бум шириной 15 см и длиной 2,8 м. Такое расположение пособий мы считаем педагогически
оправданным, так как при проведении физкультурных занятий в старших возрастных группах имеем
возможность
использовать
поточный
способ
организации
детей.
Свободная часть площадки используется для организации подвижных игр и других видов движений. В
центре расположено футбольное поле с воротами размером 190X70X70 см. В левом крыле площадки
выделено место с утрамбованным грунтом для игр в кегли и городки. Место направления удара огорожено
передвижным щитом, на котором нарисованы фигуры. Таким образом, на физкультурной площадке созданы
благоприятные условия для организации разных видов двигательной деятельности, что позволяет нам
обеспечить
максимальную
двигательную
активность
детей
на
прогулке.
Физкультурную площадку используем не только для занятий, но и для организации игр с элементами
спортивных упражнений. Игры в кегли, городки, серсо способствуют укреплению мышц рук и ног,
туловища, позволяют выработать у детей легкость, точность в движениях. Воспитатели с удовлетворением
отмечают, что дети, ранее бывшие медлительными, стали активными, уверенными в своих силах,
подвижными.
Учитывая, что детей старшего возраста интересует не только содержание игры, но и ее результаты (быстрее
пробежать, точнее попасть в цель), мы проводим игры с элементами соревнования, которые способствуют
развитию таких физических качеств, как точность, ловкость, быстрота движений. Такие игры сначала
сопровождались криками, спорами, но со временем дети научились вести себя более сдержанно, правильно
реагировать
в
разных
ситуациях.
С внешней стороны физкультурной площадки проложили асфальтированную дорожку длиной 150 м,
шириной 1,7 м, которая используется для катания на велосипедах, самокатах и педальных машинах. Вдоль
дорожки установлены дорожные знаки: направление движения, переходы обозначены на асфальте белой
краской, над дорожкой висит светофор, в котором можно регулировать сигналы. Все это дает нам
возможность
упражнять
детей
в
правилах
дорожного
движения.
В детском саду часто бывают работники ГАИ, которые беседуют с детьми, с воспитателями и с родителями.
Организуются игры, в которых дети усваивают основы правильного поведения на улице. Вся эта работа
направлена
на
предупреждение
детского
дорожно-транспортного
травматизма.
Групповые участки размещены и оборудованы с учетом возрастных особенностей детей: для малышей —
недалеко от входа в здание детского сада, для старших — вокруг физкультурной площадки. Такое
расположение участков старших групп предоставляет большие возможности для организации
самостоятельной
двигательной
деятельности
дошкольников.
На групповых участках созданы все необходимые условия для разных видов детской деятельности. Легкие
переносные столы используются для занятий, грифельные доски предназначены для рисования. На верандах
оборудованы
специальные
шкафы
для
пособий.
В распоряжении детей — скакалки, обручи, мячи, атрибуты для игр. Для подвижных игр, требующих
простора, отведено свободное пространство посреди участка из расчета 2—2,5 м2 на одного ребенка. На
каждом участке установлена деревянная или металлическая горка, со скатом с плавным переходом к
приподнятому
на
10—15
см
концу
(это
предохраняет
детей
от
ушибов).
Для упражнений в лазании используются двух-трех гранные заборчики, лесенки разной конструкции
высотой до 1,5 м. На них могут одновременно заниматься двое-трое детей. На одном из участков для
лазания используется бетонный верблюд, на другом для лазания, перелезания, спрыгивания — очищенное
от коры дерево в форме змеи, положенное на земле. Для подлезания и метания изготовлены металлические
конструкции — цыпленок, чебурашка, разноцветные дуги, щиты на стойке с нарисованной мишенью,
обручи
разного
диаметра.
Для упражнения в ходьбе на равновесие используются бум-крокодил, пеньки, выкрашенные под березу или
просто в разные цвета, бревна, гладко выструганные доски, уложенные на деревянные или металлические
опоры.
К скамейкам прикреплены фигурки животных из фанеры (гусь, медведь, лошадь), они используются для
спортивных игр и упражнений в набрасывании колец. На групповых участках имеются металлические и
деревянные
качалки
в
виде
машины
с
рулем,
лошади,
птицы.
В летнее время значительное место в жизни детей занимают игры с песком. У малышей на групповых
участках установлены ящики с крышками на ножках, стол для формочек, совков, плоских фигурок и других
игрушек. Песочницы расположены под деревьями с редкой кроной. Это предупреждает детей от перегрева,
и в то же время солнечные лучи, проникая сквозь крону деревьев, дезинфицируют песок.
Для старших детей устроены песочные дворики площадью 3X3 м (высота ящика — 80 см, глубина песка —
50—70 см) со скамейками шириной 25 см. Верхняя часть дворика оформлена овальными рейками. Дети
охотно играют с песком, сооружая крепости с башнями, мостами, подземными переходами.
Большое внимание мы уделяем организации игр детей с водой. У малышей установлены железные бассейны
размером 2X1,5X0,25 м. Вода в них поступает с двух сторон фонтанчиками через трубки диаметром 1,5 см,
а уходит через трубу диаметром 3 см в канализационный колодец. Выкрашены бассейны в голубой цвет, дно
и стенки разрисованы водорослями и рыбками. С двух сторон приварены полочки для игрушек шириной 15
см. Одновременно в таком бассейне могут играть 8—10 детей. Созданы также искусственные водоемы из
кирпича
и
цемента
в
виде
озера,
черепахи.
Для индивидуальных игр с водой используются маленькие ванночки на ножках разной формы и размера,
надувные полиэтиленовые чаши на подставках. Для защиты от солнца укрепляется тент из материи,
который
убирается
в
пасмурные
дни.
На участке создан и открытый плавательный бассейн с фонтаном (к нему подведена холодная и горячая
вода), площадь водной поверхности бассейна 18 м2, глубина — 70 см. Дно имеет небольшой уклон, вода
через специальное отверстие уходит в колодец. В этом бассейне летом обучаем детей элементам плавания,
проводим
игры
и
подготовительные
упражнения.
Воспитатели продумали и условия для сюжетно-ролевых игр. На участках оборудованы домики разных
форм и конструкций. Крыша реечного домика покрывается тентом из цветной материи, с одной стороны он
затягивается зеленью. Такой домик красивым внешним видом привлекает внимание детей, и воспитателю
легче
наблюдать
и
руководить
их
игрой.
Для сюжетно-ролевых игр на участке имеется также специально изготовленная деревянная мебель. Ее
можно переносить с места на место, что позволяет детям развертывать содержательные игры «в детский
сад», «семью», «школу», «больницу», «библиотеку» и др. в разных уголках участка.
Для хранения игрушек на всех групповых участках используются стеллажи с полками на высоте от 10 дэ 80
см от земли. Детям удобно брать с них игрушки и убирать после игры на место. Проведенная коллективом
работа по оформлению и оборудованию участка способствовала значительному повышению двигательной
активности детей, укреплению их здоровья. Дети стали хорошо спать в часы дневного сна, улучшился их
аппетит, повысилась сопротивляемость к простудным заболеваниям, снизилось число заболеваний.
Наши воспитанники овладели всеми видами движений, предусмотренными «Программой воспитания в
детском саду», проявляют интерес к занятиям физическими упражнениями, с удовольствием играют в
подвижные игры, знают их правила, проявляют самостоятельность в их организации.
ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ ЗАНЯТИЙ
Круглогодичное проведение физкультурных занятий на воздухе выдвигает ряд специфических требований к
оборудованию мест занятий. Главное из них — наличие спортивной площадки с твердым покрытием,
позволяющим проводить занятия после дождя, поздней осенью, ранней весной и в оттепель.
Покрытие площадки может быть деревянным, резино-битумным и, наконец, асфальтовым. Важно, чтобы
она была приподнята на 5—7 см над уровнем грунта и имела уклон от центра к краям по 0,5 см на каждый
метр. На такой площадке не задерживается вода, и она может быть использована в любое время. Наиболее
оптимальный размер площадки 24 X 15 м, но в зависимости от условий он может колебаться: от 31 X 18 м
до 18 X 9 м. Возможности использования площадки можно значительно увеличить, если к одной ее стороне
пристроить беговую дорожку шириной 80—120 см в виде полукруга. В этом случае получается стадион с
большой
круговой
беговой
дорожкой.
Занятия на асфальтовой площадке, как показал 10-летний опыт и планто-графические исследования, не
нарушают развития свода стопы детей. Кеды с войлочной стелькой и шерстяные носки создают
достаточную амортизацию при беге и прыжках, а активная мышечная деятельность в процессе занятий
укрепляет
связки
и
мышцы
стопы.
Создание спортивной площадки с твердым покрытием, конечно, требует средств и времени. Пока ее нет,
можно приспособить любую другую асфальтированную площадку или широкую дорожку и постепенно
заниматься устройством стадиона. Площадка с твердым покрытием не исключает и площадку с травяным
покрытием,
где
принято
заниматься
летом
в
хорошую
погоду.
На твердое покрытие площадки наносится разметка, облегчающая проведение занятий. В 1 м от краев
площадки проводятся линии, обозначающие беговую дорожку. Поперечная линия делит площадку на две
половины, параллельно ей с двух сторон на расстоянии 50 см проводятся еще две линии краской другого
цвета. В центре краской третьего цвета чертятся два концентрических круга диаметром 5 и 6 м. Такая
разметка нужна для проведения многих игр и упражнений в основных движениях (прыжках, метании)...
По краям площадки должно быть установлено стационарное оборудование: гимнастическая стенка, бревна,
мишени, баскетбольные щиты, стойки для натягивания сетки. Рекомендуем гимнастическую стенку делать
высотой до 3 м, но при окрашивании особым цветом выделить перекладины на высоте 1,5 м и 2 м, а также
верхнюю. Это позволит легко дозировать высоту для лазанья при выполнении упражнений детьми разного
возраста.
Все деревянные части бревен, стенок, стоек, находящиеся в земле, должны быть покрыты битумным лаком
для предохранения от гниения. Остальная часть покрывается лаком, который защищает оборудование от
воздействия
влаги
и
вместе
с
тем
подчеркивает
естественную
красоту
дерева.
Мишени можно нарисовать на глухой стене примыкающего к площадке строения. Если такой стены нет,
нужно сделать по краю площадки стенку для метания из досок. Сами мишени представляют собой 4
концентрических круга диаметром 20, 40, 60 и 80 см. Круги красятся в красный (центр), салатный, желтый и
голубой цвет. Центр мишеней располагают на высоте 110—120 см от уровня площадки.
Для обучения детей элементам баскетбола нужно иметь баскетбольные щиты. В простейшем варианте щит
размером 80 X 120 см делается из хорошо пригнанных в шип досок. Он крепится на двух деревянных или
металлических стойках. Поверхность щита тщательно подгоняется, чтобы доски не выступали,
пропитывается горячей олифой и покрывается белой краской. По периметру щит окаймляется черной или
красной полосой шириной 3 см. В средней части на высоте 15 см от нижнего края наносится прямоугольник
размером 60 X 45 см. По уровню нижнего края прямоугольника крепится кольцо с сеткой стандартных
размеров. Щит устанавливается таким образом, чтобы кольцо находилось на уровне 2 м от поверхности
площадки.
Удобны
стойки
с
вынесенным
щитом.
Стойки для волейбольной сетки устанавливаются по поперечной линии площадки. Это забетонированные в
землю трубы, на 2 м возвышающиеся над площадкой. Они могут также использоваться для натягивания
поперек площадки шнура для прыжков с места или с небольшого разбега. С этой целью на высоте 20, 30, 40,
50 см в стойкам приваривают кольца, к которым привязывается шнур или для быстроты пристегивается
карабинами
длинная
бельевая
резинка.
У края площадки устраивается яма для прыжков. Для этого в грунте выкапывается яма глубиной 40—50 см,
длиной 3 м. Желательно, чтобы ширина ямы была 2—3 м, тогда смогут прыгать одновременно 2—3 ребенка.
По краям ямы вбиваются колья и к ним пришиваются доски — обортовка (верхний край досок не должен
выступать над уровнем земли). В яму засыпается чистый крупнозернистый песок. У ближнего к площадке
края ямы устанавливаются 2 трубы высотой 1,5—2 м для натягивания шнура при прыжках в высоту. К
трубам приваривается 10 крючков, начиная с высоты 30 см, через каждые 3 см. По краям площадки можно
установить 2—4 скамейки из досок шириной 15 см на двух столбиках высотой 30 см (скамейки должны
быть
обязательно
покрыты
масляной
краской).
Все стационарные снаряды устанавливаются вокруг спортивной площадки, в непосредственной близости от
нее, чтобы зимой с расчищенной от снега площадки к ним был свободный доступ. В каждом детском саду
можно
найти
свой,
наиболее
удобный
вариант
размещения
оборудования.
Кроме стационарного оборудования, на занятиях используются различные спортивные пособия.
13.« Принципы обучения детей движениям».
1.Характеристика принципа оздоровительной направленности физического воспитания.
2.Принцип связи физического воспитания с трудовой военной подготовкой.
Режим дня детей дошкольного возраста включает различные виды деятельности; количество и
продолжительность занятий увеличивается. Заведующий и медицинский персонал контролируют
неуклонное выполнение режима (он вывешивается в каждой группе). Особое внимание обращается на
максимальное
использование
свежего
воздуха.
Прием детей лучше проводить на участке. В круглосуточной группе в теплое время года дети также должны
выходить на участок до завтрака; в зимнее время гуляют только дети старших групп. Во время приема
воспитатели организуют игры с детьми, наблюдения за явлениями природы, уход за растениями (летом),
расчистку
дорожек,
горки
и
катка
(зимой),
беседуют
с
родителями.
Утренняя гимнастика проводится ежедневно во всех группах. Весной, летом и осенью дети занимаются на
участке. В зимнее время младшие выполняют гимнастику в зале или групповой комнате, старших и зимой
лучше
выводить
на
участок.
Длительность гимнастики от 4—5 мин в младших до 10— 12 мин в старших группах. Каждый комплекс
упражнений повторяется две недели. Во время гимнастики должна быть обеспечена максимальная
двигательная активность детей. Недопустимы длительные объяснения, лишние замечания, необоснованные
паузы
между
упражнениями.
Физкультурные занятия являются основной формой обучения детей движениям. Они проводятся два раза в
неделю в каждой возрастной группе. Их длительность постепенно увеличивается (от 10 —15 мин в младших
группах
до
25—30
мин
в
подготовительной
группе),
содержание
усложняется.
Заведующий должен обеспечить достаточное количество необходимого оборудования в зале и на
физкультурной площадке (гимнастические стенки, скамейки, бревна, мишени, стойки, ямы для прыжков и т.
д.), чтобы воспитатель мог добиться рациональной организации занятий, избежать пассивных пауз между
упражнениями. В распоряжении воспитателя должно быть необходимое число мелких физкультурных
пособий и инвентаря (мячей, палок, обручей, скакалок и т. п.). Нужно точно определить места хранения
инвентаря в зале и на участке, следить за его исправностью, эстетическим видом.
В старших группах желательно организовать физкультурные занятия на воздухе и в зимнее время, опираясь
на уже имеющийся опыт. При этом необходима большая работа с родителями и воспитателями: их следует
убедить
в
чрезвычайной
полезности
круглогодичных
занятий
на
воздухе.
Во время занятий с большой умственной нагрузкой (занятия грамотой, математикой) в старших группах
воспитатели должны устраивать физкультурные паузы, позволяющие поддерживать у детей необходимый
уровень
работоспособности.
Работа по развитию движений детей не ограничивается только физкультурными занятиями. Много
внимания должно быть уделено двигательной деятельности детей в свободное от занятий время:
воспитатель
проводит
с
детьми
различные
игры,
упражнения.
В режиме дня выделено время для пребывания детей на воздухе. Необходимо следить, чтобы режим
неукоснительно соблюдался, чтобы прогулки были содержательными, интересными, а подвижная
деятельность детей чередовалась с более спокойной, Заведующий контролирует, чтобы воспитатели
подбирали для прогулок такие игры, которые обеспечивают упражнения детей в разных движениях (не
только в беге, но и в прыжках, метании и др.), а также, чтобы игры проводились ежедневно и дети учились
самостоятельно
играть
небольшими
группами.
Игры с большой подвижностью должны чередоваться с малоподвижными, типа «Зайка серый умывается»,
«Найди, где спрятано», «Береги руки», «Кто летает», «Угадай, кто позвал», а также хороводными играми с
пением.
Большое значение для развития движений детей, ловкости, смелости имеют мячи, скакалки, обручи,
кольцебросы, каталки, тележки и другие пособия и игрушки. Они могут быть использованы в
индивидуальных самостоятельных играх. Воспитатель следит, чтобы дети играли с разными игрушками,
овладевали разными движениями, например, чтобы мальчики прыгали через скакалку, бросали и ловили
мяч, а девочки целились в мишень. На особом учете он держит малоподвижных детей, постоянно вовлекает
их в общие игры. Ведь часто можно наблюдать, как такие дети всю прогулку спокойно сидят, не проявляя
никакого
желания
участвовать
в
веселых,
шумных
играх
своих
сверстников.
С наступлением теплой сухой погоды дети пользуются крупными пособиями (гимнастическая стенка,
пирамиды с набором досок, бревна, пособия для упражнений в прыжках, метании и др.). Воспитатель
следит, чтобы дети упражнялись на разных пособиях, показывает, как одно и то же пособие можно
использовать по-разному, например, не только лазить вверх и вниз по лестнице, но и перелезать через нее,
подползать
под
рейки
и
т.
п.
В зимнее время воспитатели вместе с детьми лепят из снега различные сооружения, которые используются
для метания в горизонтальную и вертикальную цель, для упражнений в равновесии, спрыгивании,
перепрыгивании, скольжении, подлезании. Заведующий обеспечивает каждую группу санками, лыжами,
коньками, а также лопатами, движками, метелками, ящиками для уборки участка, контролирует, чтобы во
все времена года прогулки детей были интересными, веселыми, наблюдает за тем, как воспитатель
руководит
деятельностью
детей
во
время
прогулок.
В старших группах большое место на прогулках занимают спортивные упражнения и игры с элементами
спорта: зимой это катание на санках, коньках, ходьба на лыжах, летом — волейбол, баскетбол, футбол,
бадминтон, настольный теннис, катание на велосипеде. В последнее время большое распространение
получило обучение детей плаванию. Оно организуется в обычном спортивном бассейне, имеющем детскую
ванну, а также в бассейнах, построенных при дошкольных учреждениях. Заведующий должен выделить
время для таких занятий, обеспечить их четкую организацию, распределить обязанности персонала.
В плохую или очень морозную погоду, когда прогулки отменяются, надо организовать подвижные игры в
помещении— в зале или групповой комнате, предварительно отодвинув столы и стулья к стенам, чтобы
было больше свободного места. В каждой группе должны быть пособия и игрушки, с которыми дети играют
в комнате в свободное от занятий время: это могут быть кегли, кольцебросы, два-три мяча, бильбоке и т. п.
Заведующий
наблюдает,
пользуются
ли
дети
этими
игрушками.
Два раза в месяц в детском саду организуются физкультурные досуги, два раза в год — физкультурные
праздники (летний и зимний), когда дети показывают свои умения, соревнуются в скорости и ловкости.
Для развития основных движений и проведения упражнений во время занятий и утренней гимнастики
необходимы разные пособия: гимнастическая стенка, скамейки, стойки для прыжков метания,
гимнастические палки, мячи, шнуры, прыгалки, коврики, бум и пр. Все пособия, кроме гимнастической
стенки, нужно приносить в групповую комнату в часы игр или занятий по мере надобности. Если в детском
саду
есть
зал,
то
эти
пособия
хранятся
в
зале.
При подборе пособий и игрушек для развития движений необходимо учитывать следующее:
1. Пособия должны обеспечивать выполнение программы пл физическому воспитанию и физическому
развитию
детей
данной
группы.
2. В каждой группе следует иметь достаточное количество пособий и игрушек для занятий как на воздухе,
так
и
в
помещении.
3. Необходимо предусматривать разнообразие пособий и игрушек в соответствии с сезоном, так как
некоторые пособия используются только в определенное время года (например, катание на велосипеде,
лазание
по
вышке
можно
проводить
только,
когда
тепло
и
дети легко
одеты).
4. Пособия должны быть прочными, особенно крупные сооружения (вышки, качели и т. п.), простыми по
форме,
доступными
для
детей
определенного
возраста.
Следует подчеркнуть, что конструкции и применяемые материалы должны обладать повышенной
прочностью, что диктуется специфическими условиями эксплуатации мебели и пособий в детских
дошкольных
учреждениях.
За состоянием крупных пособий (устойчивость, прочность) и за пользованием ими должен быть установлен
тщательный контроль как со стороны воспитателей, так и со стороны заведующего детским садом.
Питание. Растущий и быстро развивающийся организм ребенка требует достаточного количества
полноценной пищи. Нормальное развитие ребенка возможно только при рациональном питании. Как
недостаточное, так и избыточное питание плохо сказывается на развитии детского организма.
В состав пищи детей должны входить белки (их содержат мясо, рыба, творог, яйца, бобовые), жиры
(сливочное масло, сметана), углеводы (сахар, хлеб, крупа, мука), минеральные соли (молоко, сыр, яйца,
ржаной хлеб), витамины (сырые фрукты, овощи, зелень) и вода (суп, кофе, чай, компот).
Пища должна быть разнообразной — тогда обеспечивается включение в рацион всех основных питательных
веществ. При однообразном питании резко уменьшается выделение пищеварительных соков, снижается
аппетит, пища хуже усваивается. Поэтому необходимо заботиться о разнообразном меню, о правильной
кулинарной
обработке
пищи.
Меню на неделю составляет заведующий совместно с поваром, а также врачом или медсестрой. При
составлении меню надо руководствоваться не только соблюдением количественных норм питания,
калорийностью пищи, но и учитывать правильное соотношение белков, жиров и углеводов. В течение дня
не допустимо повторение однородных блюд (каша, вермишель, макароны); круглый год дети ежедневно
должны получать овощи. В продолжение недели одни и те же продукты используются несколько раз, но в
различных блюдах. Например, в понедельник может быть гречневая каша, в четверг — крупеник. Картофель
можно отварить или приготовить из него картофельные котлеты, запеканку с мясным фаршем и т. д.
Большое разнообразие в детское питание вносят заготовленные на зиму черная смородина, кислая капуста,
соленые огурцы, помидоры. С наступлением весны появляется возможность обогащать пищу детей
витаминами: давать им свежую зелень — салат, шпинат, щавель, молодую крапиву, зеленый лук, укроп,
летом
в
меню
включаются
ягоды,
а
осенью
—
свежие
овощи
и
фрукты.
Дети дошкольного возраста должны получать питание четыре раза в день, с перерывами в 3,5—4 ч.
Твердость пищи должна соответствовать возможностям жевательного аппарата детей. Нельзя давать им
слишком жесткую пищу, но постоянно кормить детей размельченной, мягкой пищей тоже не следует. Надо
приучать ребенка есть корочки хлеба, сырые овощи и фрукты в целом виде, а не только натертые, мясо не
только провернутое, но и нарезанное кусочками. Очень важно, чтобы у ребенка был хороший аппетит.
Доброжелательное приглашение к столу, привлекательный вид и запах пищи, красивая сервировка:
небольшие чашки, тарелки, ложки, вилки, которыми удобно есть,— все это создает у детей хорошее
настроение, и они едят с аппетитом. Для улучшения аппетита необходимо время от времени включать в
рацион соленый огурец, кусочек селедки, кислую капусту. Ни в коем случае не следует между завтраком и
обедом, ужином давать детям сладости. Надо объяснить родителям, что дети в детском саду не нуждаются в
дополнительном
питании
и
что
сладкое
лучше
давать
им
дома,
после
еды.
Снижение аппетита наблюдается при различных заболеваниях: при сильном насморке, когда выделения из
носоглотки, попадая в пищеварительный тракт, его инфицируют; при глистных заболеваниях и т. д.
Состояние нервной системы, настроение ребенка, его обиды и огорчения также сказываются на аппетите.
Поэтому особенно важно перед едой и во время еды поддерживать у детей хорошее настроение. Если
несмотря на все принятые меры аппетит у ребенка не улучшается, надо посоветоваться с врачом.
Врач следит за режимом и качеством питания, принимает участие в составлении меню, в случае надобности
назначает
некоторым
детям
диетическое
питание.
Очень важно, чтобы во время питания детей были четко распределены обязанности между воспитателем и
няней. В младших группах няня накрывает на стол, ставит кушанья каждому ребенку. Дежурные, старшие
дети, сервиру.ют столы, ставят на них хлеб. Во время еды воспитатель следит, чтобы дети ели аккуратно, не
отвлекались, хорошо пережевывали пищу, помогает раздавать второе блюдо, которое няня раскладывает на
тарелки.
Маленькие дети часто не доедают до конца положенную порцию, потому что устают есть самостоятельно.
Им надо помочь закончить еду, покормить их. Иногда дети съедают котлету, но оставляют картофель;
выпивают чай, а затем едят пирог. Необходимо приучить детей есть бульон вместе с заправкой, мясо — с
гарниром. Если второе блюдо довольно сухое или твердое и младшие дети отказываются его есть, можно
разрешить
запить
его
компотом
или
киселем,
который
подается
на
третье.
Детям младшей группы надо помочь разделить на небольшие куски котлету, рыбу, но лучше сделать это
после того, как еда подана и ребенок ее увидел в целом виде — иначе у него может пропасть аппетит.
Дети средней и старших групп едят твердую пищу вилками. Надо приучить детей отделять ребром вилки
небольшие кусочки котлеты, рыбы, запеканки постепенно, один за другим, по мере того как они их съедают.
Помидоры, огурцы для детей младшей и средней групп нарезают небольшим кусочками.
Для яиц, сваренных всмятку, в старшей и средней группах детям дают специальные подставки,
предварительно показав, как нужно положить яйцо острым концом вниз, расколоть скорлупу и снять ее с
верхней части, посолить и есть, придерживая подставку. Маленьким детям подставками пользоваться
трудно. Для них можно нарезать маленькими кусочками белый хлеб, положить его в чайную чашку, залить
яйцом, все посолить и смешать. Таким образом дети съедают яйцо вместе с хлебом. Если яйца сварены
вкрутую, то старшие дети могут сами очистить их от скорлупы, разрезать пополам вдоль, сделать
бутерброд, положив каждую половинку на хлеб желтком вниз и слегка посолив. Младшим детям
воспитатель и няня разрезают яйца на кусочки, подсаливают, и дети едят их чайными ложками с хлебом.
Макароны, вермишель перед варкой нужно ломать на небольшие части, чтобы сваренные они не свисали с
ложки,
вилки,
иначе
еда
может
быть
обращена
в
игру.
Фрукты (яблоки, груши) перед едой надо разрезать пополам или на четыре части; у апельсинов надрезать
кожу дольками, чтобы удобнее было чистить. Зернышки косточек слив и абрикосов очень вредны; надо
следить,
чтобы
дети
не
грызли
их,
а
положили
на
блюдце.
Следует приучить детей вытирать рот салфеткой не только после, но и в процессе еды, если возникает
необходимость.
Нельзя
допускать,
чтобы
дети
вытирали
рот
рукой.
Надо научить детей правильно пользоваться приборами, держать ложку и вилку во время еды в правой руке
тремя пальцами, а не зажимать ее в кулаке. В старшей группе можно давать ножи: ими дети будут разрезать
огурцы,
кусочки
мяса.
Наблюдая за проведением еды, заведующий детским садом должен проанализировать следующее:
садятся ли дети за стол одновременно или по мере окончания умывания; стоит ли еда на столе или дети
ждут,
когда
ее
подадут;
нет
ли
задержек
в
подаче
очередных
блюд;
охотно ли дети едят, хорошо ли пережевывают пищу, нет ли торопливости или чрезмерной медлительности;
достаточно ли аккуратно едят дети, правильно ли держат ложку и другие приборы, пользуются ли
салфетками, следит ли воспитатель за позой детей; выходят ли дети из-за стола, закончив еду, или
дожидаются
товарищей;
как
выполняют
свои
обязанности
дежурные;
роль
педагога
в
организации
процесса;
длительность
еды.
Сон детей. В течение дня ребенок получает много впечатлений от окружающего мира, деятельная натура его
требует усиленного движения, разнообразных игр, занятий. Все это приводит к быстрому утомлению
нервных клеток коры головного мозга. Поэтому ребенок нуждается в покое не только ночью, но и в
перерывах
между
интенсивной
деятельностью
среди
дня.
В течение суток детям 3 лет надо спать 14—16 ч; 4—5 лет — 13 ч; 5—7 лет— 12 ч. Днем дети 3—4 лет спят
2
ч,
5—7
лет
—
1
—
1,5
ч.
В детском саду надо расставлять кроватки на некотором расстоянии друг от друга, чтобы воспитатель мог
подойти к каждому ребенку, накрыть его или поправить одеяло, помочь принять удобное положение.
Зимой надо расставлять кровати так, чтобы дети не лежали головой у самых окон или у отопительных
приборов. Для детей до 3 лет ставят кроватки длиной 120 см, шириной 60 см; высота ложа над полом
переменная — 30 и 50 см. Для детей от 3 до 7 лет кроватки имеют следующие размеры: длина 140 см,
ширина 60 см, высота ложа от пола — 30 см. Очень важно, чтобы постель ребенка была удобной, чтобы
матрац или подстилка соответствовали размеру кровати, а подушка была довольно узкой, чтобы на ней
помещалась голова, а не корпус ребенка, а по ширине она соответствовала ширине кровати. (На время
дневного сна целесообразно постилать детям не матрац, а тонкую подстилку; одеяла должны быть также
достаточно
легкими.)
Постельное белье меняется один раз в неделю. Перед сном дети складывают свою одежду на стульчики,
стоящие поодаль от кроваток, чтобы воспитатель в случае надобности мог подойти к каждому из них и
помочь
раздеться.
Если нет отдельной спальни, кроватки для дневного отдыха расставляют перед обедом в групповой комнате
и обязательно убирают после подъема детей. Прежде всего надо освобождать от кроватей ту часть комнаты,
где расположены игрушки, для того чтобы дети, одевшись, имели возможность начать играть.
Особого внимания требует организация ночного сна в круглосуточных группах. Ночная дежурная
наблюдает, спокойно ли спят дети, регулярно проветривает спальню, строго выполняет правила
противопожарной охраны. Ночная няня обязана точно знать, кого и как вызвать в экстренном случае
(медицинская помощь, пожарная команда). После дежурства ночная няня обязательно сообщает
воспитателю,
как
спали
дети.
Заведующий, наблюдая проведение дневного и ночного сна, особое внимание обращает на следующее:
как подготовлены детские постели (состояние ложа каждой кроватки, чистота постельного белья);
умеют ли дети самостоятельно и последовательно раздеваться и одеваться; помогают ли друг другу,
правильно
ли
складывают
свою
одежду;
помощь
взрослых
и
руководство
воспитателя
этим
процессом;
сколько
времени
занимает
раздевание
перед
сном
и
одевание
после
него;
хорошо
ли
проветрена
комната,
где
спят
дети;
заботятся
ли
воспитатель
и
ночная
няня
о
здоровье
детей;
настроение детей перед сном; через сколько времени заснули дети; спокойно ли они спали; сколько детей
проснулось
раньше
положенного
времени;
учитывает ли воспитатель индивидуальные особенности детей, поднимает ли их постепенно.
В случае если обнаружены какие-то неполадки, заведующий принимает необходимые меры, дает
распоряжения
завхозу
и
воспитателям.
Личная гигиена дошкольника заключается в основном в поддержании чистоты кожных и волосяных
покровов, гигиене полости рта, соблюдении чистоты и аккуратности в одежде, в поддержании чистоты
постели, порядка на рабочем месте, в шкафу с игрушками. Нужно приучить дошкольников лицо, шею, уши
мыть каждый день утром и вечером, а руки — несколько раз в день по мере необходимости: перед едой или
когда они грязные (после уборки в игровом уголке, мытья цветов, лепки из глины, игр с песком,
пользования
туалетом).
Необходимо создать условия, чтобы детям было удобно и приятно умываться: высота умывальников должна
соответствовать росту детей (высота струи воды над уровнем опущенной и согнутой в локте руки около 10
см). Если при умывании детям приходится высоко поднимать руки, то вода затекает в рукава.
Кусок мыла должен быть таким, чтобы ребенок мог свободно взять его рукой; у каждого умывальника
необходимо иметь две мыльницы с мылом. Длина детских полотенец не превышает 100 см.
Воспитатель должен организовать умывание так, чтобы не создавалось очереди. Он напоминает детям,
чтобы они не забыли засучить рукава, расстегнуть воротники платьев или рубашек. Нужно обязательно
следить,
чтобы
дети
умывались
тщательно,
вытирались
досуха.
Проверяя
проведение
умывания,
заведующий
детским
садом
отмечает:
все ли подготовлено для проведения умывания: лежит ли на месте мыло, у всех ли детей есть полотенца,
налита
ли
вода
в
умывальники
(при
отсутствии
водопровода);
чем
заняты
дети,
которые
ждут
умывания
или
уже
умылись;
тщательно ли умываются дети, хорошо ли вытирают руки, помогают ли им взрослые и в чем;
длительность
умывания.
Уход за волосами. В волосах накапливается пыль. Смешиваясь с кожным салом, она оседает на коже, и это
создает благоприятные условия для развития болезнетворных микробов. Поэтому детям дошкольного
возраста нужно подстригать волосы, чаще их мыть, причесывать не реже двух раз в день. Девочкам, у
которых более длинные волосы, можно завязывать их небольшими бантиками или заплетать в косички.
В детском саду, как и дома, у каждого ребенка должна быть своя расческа (при пользовании общей
расческой могут распространиться различные заболевания волос). Расчески еженедельно моют щеткой с
мылом и хранят в отдельных футлярах или в гнездах на вешалках для полотенец.
Уход за полостью рта и носоглотки. Чтобы предупредить заболевание и разрушение зубов, надо приучить
детей после обеда полоскать рот теплой водой. Маленьким детям первое время это дается с трудом, но
повторяя нужные движения за воспитателем и старшими детьми, они постепенно привыкают правильно
полоскать
рот.
С трех-четырехлетнего возраста детей надо приучать чистить зубы правильно: верхние зубы — сверху вниз,
нижние — снизу вверх, с наружной и внутренней стороны. В группах с круглосуточным пребыванием и
летом при выезде на дачу дети чистят зубы перед сном, а утром после сна полощут рот.
Чтобы челюсти и зубы ребенка развивались нормально, надо постепенно приучать детей к твердой пище,
потому что при ее пережевывании усиливается работа челюстных мышц. Но грызть орехи детям не следует,
потому
что
можно
испортить
зубы.
Не
реже
двух
раз
в
год
детей
необходимо
показывать
зубному
врачу.
Надо научить детей правильно пользоваться носовым платком, зажимая одну ноздрю, иначе слизь вместе с
микробами может проникнуть в барабанную полость и вызвать воспаление среднего уха. При насморке не
следует заставлять ребенка сморкаться часто: воспаленная слизистая оболочка от частого сморкания еще
больше раздражается. Но надо внимательно следить, чтобы он вовремя вытирал нос.
Детей нужно с ранних лет приучать следить за своим внешним видом. Воспитатель и няня исправляют
малейшие непорядки в одежде малыша, поощряя его попытки сделать это самостоятельно. Старшие дети
сами следят за своим внешним видом, очищают обувь и одежду от пыли, грязи, снега, аккуратно размещают
свои вещи в шкафчике. В раздевальной хорошо повесить зеркало, там же хранятся платяные и обувные
щетки.
Большое внимание воспитанию опрятности детей должны уделять родители. Они приводят детей в детский
сад в чистом белье, в опрятной комнатной и верхней одежде, с носовым платком; пуговицы, вешалки,
тесемки у шапок должны быть пришиты, ботинки вычищены.
14.« Методы обучения движениям».
1.Классификация методов обучения движениям.
Методы
обучения
Метод — это система приемов, направленная на оптимизацию процесса обучения в зависимости от
содержания,
конкретных
дидактических
задач,
средств
и
условий.
Основу методов физического воспитания составляет регулирование нагрузок и их гармоничное,
продуманное
сочетание
с
отдыхом.
Активизация психических и физических сил ребенка и отдых после нагрузок ускоряют восстановительные
процессы, повышают работоспособность. В физическом воспитании широко используется переключение
ребенка с одного вида деятельности на другой, от физической нагрузки к умственной. При этом педагог
должен следить за расходованием физических и психических сил ребенка, учитывать его возрастные и
индивидуальные особенности и в зависимости от этого применять в обучении общедидактические
наглядные,
вербальные
(словесные)
и
практические
методы.
В развитии личности ребенка важную роль играет усвоение им накопленного человечеством опыта: знаний,
способов деятельности и т.д. Усвоению ребенком двигательного опыта и качественному его развитию
способствуют следующие методы обучения: информационно-рецептивный, репродуктивный, проблемного
обучения,
формирования
(развития)
творчества.
Информационно-рецептивный метод характеризуется взаимосвязью и взаимозависимостью между
деятельностью педагога и ребенка. В этом совместном процессе он позволяет комплексно использовать
различные способы обучения; воспитателю четко, конкретно, образно донести знания, а ребенку —
осознанно
их
запомнить
и
усвоить.
Полноценное усвоение двигательных действий обеспечивает репродуктивный метод (т.е. воспроизведение
способов деятельности). Воспитатель, реализуя этот метод, продумывает систему физических упражнений
на воспроизведение известных ребенку движений, которые сформировались в процессе применения им
информационно-рецептивного метода. Упражняясь в двигательных действиях, ребенок уточняет и
воспроизводит их по данному образцу. Упражнения в движении, для повышения интереса к ним,
целесообразно
варьировать.
Репродуктивный метод повышает усвоение знаний и навыков, позволяет использовать и варьировать их в
разнообразных
ситуациях.
Метод проблемного обучения рассматривается как элемент, составная часть целостной системы обучения.
Обучение, в котором отсутствует в качестве составной части проблемное обучение, нельзя считать
полноценным. Система обучения, построенная только на восприятии ребенком готовых знаний, не может
научить его мыслить, развить до необходимого уровня его способности к творческой деятельности.
В основе проблемного обучения лежат законы развития человеческого мышления. Выдающийся психолог и
философ С. Л. Рубин-Штейн (1889—1960) отмечал, что начальным моментом мыслительного процесса
обычно является проблемная ситуация. Мыслить ребенок начинает, когда у него появляется потребность
что-то понять. Исследования последних лет раскрыли сущность и учебно-воспитательные функции
проблемного обучения. Важнейшая особенность его в том, что перед ребенком ставится проблема для
самостоятельного решения. Осуществляя поиски решения тех или Иных двигательных задач, он сам
добывает знания. Знания, добытые собственными усилиями, сознательнее усваиваются и прочнее
закрепляются
в
памяти.
Постановка соответствующей проблемы и ее решение ребенком способствуют не только сознательному
усвоению движения, но и развивают умственные способности, учат мыслить самостоятельно. Решение
ребенком посильных проблем в подвижных играх и упражнениях рождает веру в свои силы. Он переживает
радость самостоятельных маленьких «открытий». Внесение проблемных ситуаций в двигательную
деятельность детей делает обучение более интересным и увлекательным. Обучение ребенка, усвоение им
знаний создают предпосылки для творчества. В многогранном процессе обучения этому отводится
значительное место, поскольку глубокое усвоение знаний возможно только при творческой их переработке.
Продуманное, целенаправленное использование педагогом методов и приемов обучения способствует
развитию творчества. Оно проявляется уже в младшем возрасте. В сюжетных подвижных играх,
имитационных упражнениях ребенок, воплощаясь в игровой образ (птички, зайчика, медведя и т.д.),
проявляет фантазию, воображение. У него уточняются представления, которые подкрепляются игровыми
действиями, при этом развивается их творчески исполнительский характер. На протяжении дошкольного
детства ребенок приобретает способность осуществлять творческие замыслы, придумывать комбинации
движений, выполнение которых предполагает не только индивидуальные, но и коллективные действия. В
старшем дошкольном возрасте ребенок придумывает варианты подвижных игр, учится их организовывать,
сочиняет свои новые игры. Реализации творческих замыслов способствует метод творческих заданий.
Педагог предлагает ребенку придумать определенные физические упражнения. Он выполняет их один, с
группой, в колонне, шеренге, с предметами и без них. При этом, придумывая игровые сюжеты, ребенок
приобретает
умение
реализовать
свой
замысел.
В теории физического воспитания используются также специфические методы: метод строго
регламентированного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки. Рассмотрим
особенности
каждого
из
этих
методов.
Метод строго регламентированного упражнения реализуется с возможно полной регламентацией, которая
предполагает соблюдение следующих условий:
наличие твердо предписанной программы движений (техника движений, порядок их повторения, изменения
и связи друг с другом);
точное нормирование нагрузки по ходу выполнения упражнения, а также нормирование интервалов отдыха
и чередование его с нагрузками;
создание
внешних
условий,
облегчающих
управление
дей
ствиями
ребенка
(распределение
групп
на
местах
занятий,
использование
пособий,
снарядов,
тренажеров,
способству
ющих
выполнению
учебных
заданий,
дозирование
нагруз
ки,
контроль
за
ее
воздействием
и
т.д.).
Метод регламентации направлен на обеспечение оптимальных условий для освоения двигательных умений
и
навыков,
развитие
психофизических
качеств.
Метод круговой тренировки заключается в том, что ребенок передвигается по заданному кругу, выполняя
определенные упражнения или задания, позволяющие разносторонне воздействовать на мышцы, различные
органы и системы организма. Цель метода — достижение оздоровительного эффекта от упражнений,
повышение работоспособности организма. Упражнения выполняются одно за другим, отдых
предусматривается
по
окончании
всего
круга.
Используя
метод
круговой
тренировки,
рекомендуется:
— начинать с нагрузки не более 50 % от максимально возможной для каждого ребенка (повышение
нагрузки осуществляется путем увеличения количества упражнений, времени их выполнения, скорости, а
также укорочения отдыха между кругами); — оптимальное количество упражнений 6—8 (они выполняются
в быстром темпе и подбираются в соответствии с индивидуальными возможностями ребенка, их содержание
может
оставаться
постоянным);
—
постепенно
повышать
скорость
преодоления
кругов.
Выделяются
три
способа
упражнений
с
интервалами
в
круго
вой тренировке:
воздействие на разные группы мышц или системы жизнедеятельности организма и выполнение этих
упражнений на каждом из снарядов, расположенных в определенной последовательности;
подбор упражнений в соответствии с целями и задачами физической подготовки;
использование упражнений с различными предметами, в том числе с мячами.
Используя интервальный метод круговой тренировки, необходимо учитывать следующие факторы:
1) тренировочную нагрузку целесообразно повышать постепенно в ходе занятий — от 50—60% до
максимальной на каждой «станции». Повышать нагрузку можно за счет увеличения количества Упражнений
на каждой «станции» или интенсивности их выполнения;
оптимальное количество «станций» от 6 до 8—10, необходимо постепенно повышать темп выполнения
упражнений с учетом индивидуальных способностей ребенка до максимального;
после выполнения упражнений, перед переходом на очередную «станцию» необходимо отдыхать примерно
в течение одной
минуты.
Игровой метод отражает методические особенности игры и игровых упражнений, которые широко
используются в физическом воспитании. Он близок к ведущей деятельности ребенка, дает возможность
совершенствования двигательных навыков. В работе с детьми широко используются сюжетные и
несюжетные,
а
также
спортивные
игры.
Игровой метод дает возможность совершенствования двигательных навыков, самостоятельных действий,
проявления самостоятельности и творчества. Игровые действия развивают познавательные способности,
морально-волевые качества, формируют поведение ребенка. Наиболее активно этот метод используется в
младших группах, но им широко пользуются в работе также и со старшими дошкольниками.
Соревновательный метод в относительно элементарных формах широко применяется в работе с детьми
дошкольного
возраста.
Он эффективно способствует практическому освоению действий физических упражнений и используется во
всех возрастных группах. Перед малышами ставится задача: кто быстрей принесет флажок, кто дальше
бросит мяч. В старших группах этот метод позволяет совершенствовать движения, эффективно развивать
творчество.
Широко используются в системе физического воспитания общедидактические методы: наглядный,
вербальный
(словесный),
практический.
Наглядные методы формируют представления о движении, яркость чувствительного восприятия и
двигательных ощущений, развивают сенсорные способности; вербальные (словесные) методы активизируют
сознание ребенка, способствуют осмыслению поставленных задач, их содержания, структуры, осознанному
выполнению физических упражнений, самостоятельному и творческому применению их в различных
ситуациях; практические методы обеспечивают проверку двигательных действий ребенка, правильность их
восприятия,
моторные
ощущения.
Практические
методы
жестко
регламентированы.
Выбор методов зависит от стоящих перед воспитателем задач, содержания воспитательно-образовательной
работы, возрастных и индивидуальных особенностей ребенка. Приемы обучения ребенка движениям
Все методы обучения движениям взаимосвязаны. Каждый включает в себя систему приемов, которые
объединяются
для
решения
обучающих
задач.
Методический прием — составная часть, детально дополняющая и конкретизирующая метод. При обучении
используются разнообразные приемы. Они направлены на оптимизацию усвоения движений, осознание
двигательной
задачи,
индивидуальное
развитие
ребенка.
Методические приемы выбираются в соответствии с программным содержанием двигательного материала,
возрастными и типологическими особенностями, степенью владения движениями, общим развитием
ребенка. Целесообразный подбор приемов позволяет воздействовать на все анализаторные системы ребенка,
активизировать его сознание, самостоятельность и творчество при выполнении двигательных заданий.
В теории и методике физического воспитания используются общедидактические приемы.
Приемы наглядного метода разнообразны. Так, наглядно-зрительные приемы обеспечивают: правильный,
четкий показ образца движения или отдельных его элементов; подражание образцам окружающей жизни;
использование зрительных ориентиров для формирования ориентировки в пространстве; использование
кино-,
видеофильмов,
фотографий,
графиков,
рисунков,
телепередач
и
т.д.
Приемы, предполагающие тактильно-мышечную наглядность, основаны на непосредственной помощи
воспитателя, который прикосновением к ребенку уточняет и направляет положение отдельных частей тела.
Например, чтобы ребенок перестал сутулиться и принял правильное физиологичное положение тела,
воспитатель проводит рукой по спине; или если ребенок затрудняется сделать наклон вперед, воспитатель
поможет ребенку накчониться пониже. Использование этого приема должно быть кратковременным. В
противном случае ребенок привыкает к помощи взрослого и не стремится к самостоятельному
качественному
выполнению
движения.
Предметная наглядность включает использование предметов, пособий для формирования представлений о
выполнении движения. Этот прием способствует контролю и коррекции положения тела при выполнении
упражнений. Так, для формирования правильной осанки используют ходьбу с мешочком на голове,
общеразвиваю-Щие
упражнения
с
палкой
и
т.д.
Наглядно-слуховые приемы способствуют звуковой регуляции движений. Они осуществляются под музыку,
песни, ритм бубна, барабана, сопровождаются прибаутками, чтением стихотворений. Например, ребенок с
удовольствием
ходит
под
ритмичные
стихотворения
типа:
По ровненькой дорожке, По ровненькой дорожке Шагают наши ножки. Топ, топ, топ,топ — Шагают наши
ножки.
Использование слуховой наглядности не только улучшает качество движений, регулирует темп и ритм, но и
вызывает
у
ребенка
эмоциональный
подъем,
желание
выполнять
движения.
Приемы вербального (словесного) метода играют важную роль в обучении ребенка движению. Воспитатель
дает краткое одновременное описание и объяснение физических упражнений, которое опирается на
двигательный и жизненный опыт ребенка, его представления. Свои пояснения воспитатель сопровождает
конкретным показом движений и его отдельных элементов. К вербальным приемам относятся также
указания о выполнении движения, беседа, предваряющая введение новых физических упражнений и
подвижных игр; уточнение сюжета подвижной игры или последовательности двигательных действий и т.п.;
вопросы, которые" задаются ребенку воспитателем до начала выполнения физических упражнений для
выяснения осознанности последовательного выполнения двигательных действий или проверки имеющихся
представлений об игровых действиях, образах сюжетной подвижной игры, уточнении игровых правил.
Широко используются в физической культуре команды, распоряжения, сигналы. Они требуют различной
интонации, динамики и выразительности. Например, воспитатель дает команду: «Ров-няйсь!» — или сигнал:
«Раз,
два,
три
—
беги!»
и
т.д.
В
физической
культуре
дошкольников
используются
разнообразные
считалки.
Считалками (народные названия: счетушки, счет, читки, пересчет, говорушки и др.) принято называть
короткие рифмованные стихи, применяемые детьми для определения ведущего или распределения ролей в
игре.
С раннего детства и до вступления в юность считалка используется для выбора водящих в играх. Она не
знает сословных барьеров, перешагивает границы разных стран, была в обиходе детей многих народов.
Предположительно происхождение считалки связано с особым ее видом — с тайным счетом. В древности
существовал запрет на прямой пересчет дичи, добытой на охоте, на прямое количественное определение
приплода в домашнем хозяйстве и т.д. Но так как знать количество было все же необходимо, изобрели
форму косвенного пересчета, в котором счетные единицы заменялись их эквивалентами. Это были
измененные до неузнаваемости количественные и порядковые числительные. Часть из них доносит
считалка:
Ази — раз, Двази — два, Тризи — три, Изи — четыре, Пятам — пять, Латам — шесть, Шума — семь, Рума
—
восемь,
Дуба
—
девять,
Крест
—
десять.
«Первый» мог быть назван первички, первенцы, первенцыки; «второй, другой» — другенчики, другичики,
другенцы и т.д. Названия первых чисел, даже измененных, достаточно прозрачны. Обозначение же числа 10
словом «крест» связано с тем, что, отсчитав десяток, отмечали его для памяти крестообразной зарубкой на
дощечке. Таким образом, детская считалка является наследницей серьезного взрослого дела — тайного
счета,
игравшего
в
свое
время
важную
магическую
роль
в
жизни
человека.
О значении считалок А. П. Усова, выдающийся специалист по дошкольному воспитанию, писала, что они
как бы вводят в игру, помогают распределению ролей, служат самоорганизацией детей, подобно присказке,
которая
вводит
в
сказку.
Считалка способствует выработке таких необходимых человеку качеств, как честность, непреклонность,
благородство, чувство товарищества (фактор этический). Произведение в хорошем исполнении, в атмосфере
детской романтической увлеченности игрой доставляет наслаждение, вырабатывает чувство ритма,
необходимое в песне, танце, в работе (фактор эстетический). Следовательно, считалка
несет'познавательную, эстетическую и этическую функции, а вместе с играми, прелюдией к которым она
чаще
всего
выступает,
способствует
физическому
развитию
детей.
Дети нередко сами придумывают считалки, у них развиваются фантазия, творчество и наблюдательность,
так как темы для считалок берутся из жизни людей, животных, наблюдений за явлениями природы. Так,
шестилетняя Ольга В. придумала считалку: «У Подножия ромашки я лежал, задрав кармашки».
Рассматривая разнообразные способы классификации считалок, Г. С. Виноградов подразделяет их на три
группы: считалки-числов-Ки, заумные считалки и считалки-заменки.
К считалкам-числовкам он относит произведения, содержащие счетные слова, заумные счетные слова и
эквиваленты
числительных.
Например:
Первый,
другой,
Под
дугой;
Три,
четыре,
Перескочили;
Пять,
шесть,
Бьют
шерсть;
Семь,
восемь,
Сено
возим;
Девять,
десять,
Деньги
весить;
Одиннадцать,
двенадцать,
На
улице
бранятся.
К заумным относятся произведения, целиком или частично сотканные из зауми. Например:
Эны-бэны,
Рики-факи,
Торба-орба,
Одысаки,
Дэус-дэус,
Касматэус,
Бакс.
К считалкам-заменкам относят произведения, не содержащие в себе ни счетных, ни заумных слов.
Например:
Иван,
Подай
стакан,
Отрежь
лимон
И
выйди
вон.
Любопытна классификация считалок, данная М.Н.Мельниковым. По признаку единства элементов
поэтической формы, в первую очередь композиции, были выделены заумные считалки, сюжетные и
кумулятивные. В основе композиционного построения заумных считалок лежит звукоритмический
принцип; в основе сюжетных — повествовательное или драматическое развитие сюжета; кумулятивные
считалки — это объединение иногда разнородных образов без видимой логической необходимости.
Например,
считалки
Авень-пвусень, Шинь, пень, Ширварвень. Авсень-паусень Дзин!
заумные:
Сюжетные
считалки:
Зайчик-белянчик Ходил в лес грибы есть, Сорвал травку, Положил на лавку, Кто ее поднимет, Тот вон
выйдет.
Кумулятивные
считалки:
Шишел,
мышел,
Этот
вышел.
Или
Папа,
мама,
Жаба
—
цап!
Дети подставляют под ладонь ведущего указательный палец одной руки. На последнем слове ведущий
быстро сжимает руку в кулак, чей палец он захватил, тот и водит, ну а дети должны быстро свои пальцы
убрать.
В жизни ребенка разные типы считалок взаимодействуют друг с другом. Его радует заумь как игра звуков,
но в то же время дети с удовольствием воспринимают и сюжет считалки. Например:
Эники-бэники Ели вареники, Эники-бэники-клопс. Вышел на палубу Быстрый матрос.
Жеребьевка (или жеребьевные сговорки) относится к игровому зачину и предназначена чаще всего для того,
чтобы
разделиться
на
две
команды.
Дети дошкольного возраста применяют жеребьевку в виде игры. Двое, условившись, кто из них будет как
называться, берутся за руки, остальные по одному проходят в образованные таким образом воротца и
отвечают на вопрос, становясь на сторону того, чье название выбрал. Например:
Конь
вороной
Остался
под
горой.
Какого
коня,
Сивого
или
золотогривого?
Или
Наливное
яблочко
Или
золотое
блюдечко?
Сахару
кусочек
Или
красненький
платочек?
Анализируя содержание текстов жеребьевных сговорок, мы погружаемся в мир разнообразных детских
интересов,
увлечений,
забав.
Наибольшее количество традиционных текстов считалок связано с конем (конь вороной, сивый,
златогривый и т.д.), в которых предполагается сделать выбор между конем и золотым седлом, золотым
хомутом и даже между конем вороным и казаком удалым. Поскольку для крестьянского мальчишки все
лучшее было связано с конем чуть ли не с колыбели, дети рано начинали понимать, что конь — кормилец,
но еще больше их увлекала стремительность и красота пробежки коня, это впечатление усиливалось
легендами о конях, спасших жизни. Вот почему именно конь занял такое почетное место в этих
мальчишеских произведениях. Почетное место в жеребьевных сговорках занимает и добрый молодец или
казак,
олицетворявшие
свободолюбие,
беспредельную
удаль.
Жеребьевные сговорки представляют собой синтез считалки и жеребьевки. Особенностью их являются
рифмованный текст и выполнение двигательных действий, которые могут выступать самостоятельными
играми. Например, играющие дети становятся в круг и кладут на пенек либо на другую подставку по два
пальца; один из играющих, показывая на каждый палец, приговаривает по слову: «Первенчики, другенчики,
тринцы, волынцы, пятый ладан, шестой шмак!» Палец, на который упадет последнее слово, отнимается, а
счет повторяется далее и продолжается, пока не остается один палец. Играющий, палец которого остался
последним, ловит кого-либо из своих товарищей, пойманный сменяет водящего и сам ловит кого-нибудь.
Можно
спеть
другую
песенку:
Я
не
тятькин
сын,
И
не
мамкин
сын,
Я
на
елке
рос,
Меня
ветер
снес.
Я
упал
на
пенек,
Стал
кудрявый
паренек.
Или
один
из
детей
выставляет
вперед
руку
ладонью
вниз,
произносит
слова:
Собирайтесь, колдуны, На горячие блины. Папа, мама, есть хочу, Булку с маслом не хочу, А конфетку —
ам! Никому не дам!
Жеребьевка (конанье):
I.
Первинчики,
другинчики,
на
колоде
ни
горох,
мотовильце,
рожок,
поезжай
в
Торжок,
купи
горшок
—
в полтора ведра, тараканья дыра в подполье была, не заплесневела.
котышки,
испеки
ни
мал,
ни
ни
поп,
пирожок,
велик,
Летела сова из красного села, села сова на четыре кола.
Беру ягодку, черную смородинку, батюшке в стаканчик, матушке в рукавчик, серому медведю меду на
лопатку; усь, медведь, побегай за мною.
IV.
Чирики,
мигирики,
по
кусту,
по
насту,
по
липову
мосту,
по
лебедю
крыласту,
жучик,
крючик.
V.
Плыла
пена
из-за
моря,
стали
пену
бити,
колотити,
стали
спрашивати,
кто
вас
боле,
кто
вас
мене:
чашка,
ложка,
медок,
сахарок.
В вербальном приеме широко используется принцип обратного отображения мира. Это так называемые
«перевертыши», которые ценны своей художественной и педагогической сутью и используются для выбора
водящих
в
игре.
Перевертыш — это поэзия парадокса. Данный термин был введен К.И.Чуковским. Он соответствует
обозначению аналогичных фольклорных стишков навыворот у англичан (буквально: стихи вверх дном).
Например:
I. Из-за рощиц-перелесиц Выплывает ясный месяц,
Во росе лежат луга, Мальчик девочке — слуга! Ты, слуга, подай карету, А я сяду и поеду Прямо к солнцу на
восток — Выбирать себе свисток. Додберу его любой: Красный, синий, голубой — Лишь бы песенку сыграл
он Нам хорошую с тобой! II. Раз, два, три, четыре, пять! Надо доктора позвать! Пусть верхом на балалайке
Он примчит, как в таратайке, Да ударит во струну, Брякнет в тоненькую, Я опять тогда начну Пляску
новенькую!
Музыкальность, ритмичность, художественность зачинов, считалок, жеребьевок вызывает у ребенка
эмоциональный отклик. Они легко запоминаются детьми и используются в их самостоятельных играх.
К вербальным приемам относится образный сюжетный рассказ, который чаще всего используется для
объяснения сюжетных подвижных игр. Сюжет рассказа, его содержание должно быть понятно детям.
Поэтому использование этого приема требует планирования и продумывания педагогом предшествующей
работы, с тем, чтобы у ребенка было сформировано представление об Обыгрываемом сюжете. Воспитатель
проводит наблюдение в природе, живом уголке за поведением птиц, животных; читает художественную
литературу, показывает ребенку диафильмы, видеофильмы, кинофильмы, составляя представления,
необходимые для успешного проведения игры. Вместо ситуативного объяснения игры педагог использует
перед проведением первой игры крошку-сказку или сюжетный рассказ, в который входят правила игры и
сигнал. Их объяснение занимает те же отведенные методикой 1,5— 2 минуты, а иногда и меньше.
Воспитательный эффект от такого объяснения высок — у ребенка развивается воссоздающее воображение,
фантазия. Сюжетный рассказ способствует вхождению в образ, воспитанию выразительности движений. В
объяснение
игры
вплетаются
правила,
сигнал.
Сюжетные рассказы используются во всех возрастных группах. Нередко педагогу бывает сложно придумать
объяснение
игры.
Для
облегчения
задачи
можно
использовать
стихи.
Например:
Вышла курочка-хохлатка, С нею желтые цыплятки. Квохчет курочка: «Ко-ко, Не ходите далеко».
«Цыплятки» гуляют по лужайке, собирают «зернышки, пьют водичку из лужицы». Приближаясь к «кошке»,
курочка
говорит:
На
скамейке,
у
дорожки,
Улеглась
и
дремлет
кошка.
«Цыплятки»
подходят
к
«кошке»
близко,
Кошка глазки открывает (Мяучит: «Мяу-мяу\») И цыпляток догоняет1.
«курочка»
говорит:
С большим интересом обыгрывают дети сказку Н. Заболоцкого «Как мыши с котом воевали»'. С самого
начала
сказка
захватывает
ребенка:
Жил-был
кот,
Ростом
он
был
с
комод,
Усищи
—
с
аршин,
Глазищи
—
с
кувшин,
Хвост
трубой,
Сам
рябой.
Ай
да
кот!
Образно
и
красиво
описывается
игровой
сюжет
по
сказке
«Три
поросенка».
Жили-были поросята, Очень дружные ребята. У них был красивый дом, И уютно было в нем.
Возле
дома
был
лужок,
Поросята
там
гуляли,
Веселились и играли. Но однажды на лужок, Где гуляли поросята, Прибежал сердитый волк, Он голодный и
косматый.
Поросят
он
увидал,
И
сердито
зарычал
«Р-Р-Р».
Поросята
испугались
И быстрей домой помчались, Дверь закрыли на замок, Притаились и молчок. Волк немного подождал И в
лес
темный
убежал.
Психолого-педагогические исследования свидетельствуют о готовности 4—5- и особенно 6-летнего ребенка
к осознанности задач в разнообразной доступной ему двигательной деятельности. Это позволяет широко
использовать словесные воздействия при обучении движениям. Слово не только повышает скорость
овладения
навыком,
но
и
его
качество.
Важную роль в формировании двигательных навыков играет активизация идеомоторных представлений
посредством словесной инструкции. Идеомоторный акт — это переход представления о движении мышц в
реальное выполнение этого движения. Возникающие представления о движении вызывают нервные
импульсы, обеспечивающие осознанность движения. А. И. Пуни, раскрывая роль представлений в
формировании двигательных навыков, подчеркивает их тренирующее воздействие. Основу идеомоторных
представлений составляет известное положение И.П.Павлова: «Раз вы думаете об определенном движении
(т.е. имеете кинестезическое представление), вы его невольно, этого не замечая, производите» [24, с.315].
Результативность обучения при формировании двигательных навыков у ребенка во многом зависит от
степени осознанности им содержания и структуры упражнения, последовательности его выполнения.
Важную роль в этом играет активизация идеомоторных представлений. При выполнении упражнений у
ребенка вырабатываются условно-рефлекторные связи, при их повторении, в том числе и мысленном,
происходит уточнение этих связей, а в результате и практическое улучшение выполнения упражнений (А.
И. Пуни). Воспитатель в процессе формирования двигательных навыков использует разнообразные приемы
активизации идеомоторных представлений. Так, при достижении стабилизации навыка ребенку
предлагается вспомнить и рассказать последовательность выполнения упражнения. Для облегчения задачи
ему предлагается план-схема — «Вспомни и расскажи, как выполняется упражнение хлопок о колено, какое
исходное положение ног, рук, с чего начинается и как заканчивается упражнение». Ребенок говорит:
«Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки внизу" Поднимаю руки вверх, опускаю на поднятое
правое колено, потом поднимаю руки вверх и опускаю вниз». Иногда он пытается сопровождать объяснение
упражнения выполнением его. Слова и одновременное движение являются выражением зрительнодвигательного представления и облегчают ответную реакцию на задание. Предлагая ребенку выполнить
движение,
педагог
может
попросить
вспомнить
его
молча,
а
затем
сделать.
Такие приемы обучения обеспечивают самоконтроль ребенка за правильностью выполняемого им
движения, заинтересовывают, повышают эмоциональное состояние, собранность и устойчивость внимания.
Постоянное использование вербальных приемов позволяет педагогу применять их не только в знакомых
упражнениях, но и при объяснении новых комбинаций движений. Ребенок учится свободно
ориентироваться в словесных заданиях, самостоятельно придумывает новые комбинации из знакомых ему
двигательных
элементов.
Приемы, относящиеся к практическому методу, направлены на формирование практических двигательных
навыков; самостоятельное применение их ребенком в игровой и жизненной ситуации, а также на
обогащение его знаниями, позволяющими осознанно осуществлять это применение.
Практические методы побуждают ребенка к воспроизведению упражнений, их вариативному
использованию, выполнению игровых ролей, участию в соревнованиях, выполнению роли судей при
проведении соревновательных игр, выполнению роли капитанов команды, повышают интерес к
самосовершенствованию, побуждают к целенаправленному, заинтересованному упражнению в круговой
тренировке.
Направляя практическую деятельность ребенка, педагог тем самым решает образовательные задачи,
совершенствует умственное его развитие, активизирует творчество, предлагает ему придумать варианты
физических упражнений и подвижных игр, свои собственные движения, которые можно выполнить одному
или с группой детей, с предметами и без них; придумать свои игры и имитационные движения.
Дети выполняют эти задания с удовольствием, совершенствуют и осознанно используют собственный
двигательный опыт: они закрепляют свои знания о технике движений, пространственном положении частей
тела; совершенствуют телесные представления; прислушиваются к ним, понимают и корректируют
выполняемые движения; усваивают знания о воздействии физических упражнений на организм, повышают
кинестетическое образование; учатся ориентироваться в пространстве; приобретают организаторские
навыки,
целенаправленность
двигательных
действий.
Все методы и приемы обучения играют важнейшую роль в формировании двигательных навыков и должны
применяться в комплексе.
15.«Последовательность
обучения
детей
1.Зависимость сокращения и удлинения этапов обучения от:
физическим
а)
сложности упражнения:
б)
возрасты детей и их физические подготовки:
в)
от уровня развития физических качеств;
г)
от эмоционального состояния детей,
д)
от методов и приемов, которые использует воспитатель в своей работе.
е)
от сознательного отношения детей к двигательной деятельности.
упражнениям».
Обучение ребенка движениям осуществляются в соответствии с закономерностями формирования
двигательных умений и навыков. Они условно представляют собой последовательный переход от знаний и
представлений о действии к умению выполнять его, а затем от умения к навыку.
Нервная система играет важнейшую роль в формировании двигательных навыков. Исследования,
выполненные под руководством П.К.Анохина, показали, что некоторые действия ребенка жестко
запрограммированы и запускаются как автоматическая последовательность; другие — вариабельные и
видоизменяются в процессе Реализации. Нервные центры, находящиеся на разных эволюционных уровнях,
но предназначенные для выполнения одного и того Же действия, созревают почти одновременно. Центры,
организующие одну и ту же функцию, объединяются в функциональную систему. В этом заключается
принцип системогенеза, сформулированный П.К.Анохиным: для каждой функциональной системы есть
свои сроки созревания, поэтому участки мозга, находящиеся на одном уровне, могут созревать
неодновременно,
если
они
относятся
к
различным
функциональным
системам.
В любом действии можно выделить три функциональных компонента: ориентировочный, собственно
исполнительный и контрольный. Они тесно между собой связаны и представлены одновременно в процессе
выполнения действия. Объединяет их «функциональная система поведенческого акта» [25, с. 130]. Под этим
подразумевается целостная совокупность функциональных механизмов и процессов, которая складывается в
ходе и в результате построения действия при ведущей роли высших отделов центральной нервной системы
и обеспечивает консолидацию всех систем организма, участвующих в его осуществлении (в том числе
физиологических механизмов программирования действия, эффекторных и обратных связей в управлении
движениями, систем сличения параметров действия с заданной программой, выявления рассогласований и
коррекции
действия).
Эффективность обучения двигательным действиям зависит от того, насколько соблюдается в нем
объективная последовательность действия и соответствующих компонентов функциональной системы в
целом.
При формировании двигательного действия возникает первоначальное двигательное умение. Оно
представляет собой действие,
не доведенное до значительной степени автоматизации.
Для выработки первоначального умения характерно наличие следующих факторов:
постоянная концентрация внимания в процессе действия;
относительно невысокая степень участия двигательных автоматизмов в управлении движением;
относительная изменчивость техники движений, а иногда и нарушение ее;
маловыраженная слитность движений и обусловленная этим растянутость их во времени.
Двигательные умения и двигательный навык являются последовательными ситуациями на пути
формирования двигательного действия. В результате неоднократного повторения двигательное умение
автоматизируется
и
превращается
в
двигательный
навык.
Двигательный навык — одна из форм двигательных действий ребенка. На основе знаний и опыта он
приобретает умение выполнять то или иное двигательное действие, научается практическим способам и
приемам его применения. При неоднократных повторениях умение переходит в навык. Двигательный навык
представляет собой такие формы двигательных действий ребенка, которые характеризуются явлениями
автоматизации и приобретаются в результате обучения или жизненной практики. Таким образом,
двигательный навык — автоматизированная форма приобретенного двигательного действия.
Автоматизированное действие — «осознанно по слову» (А. И. Пуни), т.е. ребенок должен объяснить
последовательность выполняемого упражнения. Эту способность он приобретает при правильном
методическом обучении в старшем дошкольном возрасте. Навык возникает на основе умения и вместе с тем
сам
является
основой
для
возникновения
новых
умений.
Значительный вклад в понимание формирования двигательных навыков в процессе обучения внесли
теоретические исследования Н. А. Бернштейна. Он доказал: под воздействием двигательных действий
организм делается сильнее, выносливее, ловчее, искуснее. Это свойство организма назвали
упражняемостью. Повторения двигательных упражнений нужны для того, чтобы раз за разом, каждый раз
все удачнее, решать поставленную двигательную задачу и тем самым доискиваться наилучших способов ее
решения. Повторные решения этой задачи нужны еще и потому, что в естественных условиях внешние
обстоятельства не бывают в точности одинаковыми, так же как и сам ход решения двигательной задачи не
повторяется дважды подряд одинаково. Всякое повторение движения, по мнению Н. А. Бернштейна, «есть
повторение без повторения». Ребенку необходимо набраться опыта по разнообразно видоизмененной
двигательной задаче, поставленной перед ним, и ее внешнему окружению, и, прежде всего, по всему
разнообразию
тех впечатлений, с помощью которых совершаются сенсорные коррекции данного движения. Это
необходимо для того, чтобы приспособиться даже к незначительному и неожиданному изменению
обстановки или самой двигательной задачи. В становлении двигательного навыка важнейшую роль играет
нервная система. Для выработки двигательного навыка мозг нуждается в довольно долгвм упражнении.
Из-за огромного избытка степеней свободы движений ребенка никакие двигательные импульсы к мышцам,
как бы точны они ни были, не могут сами по себе обеспечить правильного движения согласно его желанию.
Изменение условий выполнения движения возможно только при включении механизма сенсорной
коррекции. Чтобы испытать все ощущения, которые лягут в основу изучаемого движения, и подготовить
основу для сенсорной коррекции, необходимо неоднократное повторение двигательного действия.
Построение навыка — это смысловое цепное действие, в котором нельзя пропускать ни одного звена.
Формирование двигательного навыка находится под контролем нервной системы и представлены в ней
многоуровневой системой управления двигательным действием. Любой двигательный акт может быть
построен только благодаря строгой иерархии уровней мозга. Всего насчитывается пять уровней: «А», «В»,
«С», «Д», «Е» [26]. Каждый из уровней имеет собственную обслуживающую бригаду органов чувств (эфферентов).
Уровень первый — «А»: «Вы в тонусе». Уровень «А» — самый первый и самый нижний. Деятельность
каждого уровня связана с определенными отделами нервной системы. Для уровня «А» — это часть
спинного мозга, самые нижние отделы мозжечка и все располагающиеся там нервные центры — ядра.
Уровень «А» регулирует мышечный тонус (готовность мышц и нервов, снабжающих их, принять и
эффективно исполнить команду-импульс из центра), что важно для формирования поддержания тела. На
этом уровне осуществляются непроизвольные действия дрожательных движений — дрожь от холода или
при повышении температуры; нервная дрожь от волнения или вздрагивание от внезапного резкого звука,
луча
света
и
т.д.
Уровень «А» руководит построением и некоторых произвольных действий: вибрационно-ритмические
действия (например, обмахивание веером); принятие и удержание определенной позы, в том числе осанки
ребенка. При красивой осанке — голова приподнята, корпус выпрямлен, движения свободны. Регулировка
пластического мышечного тонуса, осуществляемая уровнем «А», во многом зависит от шейно-тонического
рефлекса
(положения
головы
и
шеи).
Уровень второй — «В»: движения-штамп. Это уровень содружественных движений и стандартных штампов.
Он очень важен, так как руководит «локомоторным» механизмом, оснащенным четырьмя конечностямидвижителями. Анатомически уровень «В» обеспечивается самыми крупными подкорковыми ядрами. Этот
уровень перерабатывает и посылает в мозг информацию о величине суставных углов, о скорости
перемещения в суставах, о силе и направлении давления на мышцы и глубокие ткани конечностей и
туловища.
Уровень «В» обеспечивает точность воспроизведения движения. Ритмичное, качательное движение,
например движение руки при ходьбе, точно повторяет предыдущее, в результате как бы штампуются
одинаковые действия. Поэтому уровень «В» называется уровнем штампов, настолько точны повторяемые на
этом
уровне
движения.
Уровень «В» определяет три важнейших качества, необходимых для построения движений:
вовлечение в работу десятков мышц, осуществляющих движение;
способность стройно и налаженно вести движение во времени;
вытекающее из предыдущего — способность к чеканной повторяемости движений не только по времени, но
и по рисунку действия.
Человеку необходимо «штамповать» движения, иначе все огромное богатство мышечных действий пришло
бы в хаотическое, неуправляемое состояние. Движения-штампы необходимы еще и потому, что они
осуществляются без участия сознания, тем самым освобождая мозговые системы для разнообразной
деятельности.
Уровень «В» самостоятельно руководит немногими действиями, не связанными с окружающим
пространством. Он получает в основном сведения о действиях своего собственного тела: это
непроизвольное движение потягивания после сна, двигательные проявления эмоций, в том числе гримасы на
лице (по выражению лица, некоторым движениям корпуса, рук, плеч можно определить эмоциональное
состояние ребенка), наклоны, изгибы тела, разнообразные ритмические движения, в том числе и некоторые
танцевальные.
Поскольку уровень «В» не связан с вестибулярной системой (с органами равновесия, мозжечком) и имеет
слабые связи со зрением и обонянием, он с готовностью берет на себя всю внутреннюю, «черновую»
проработку сложного движения, осуществляемую в глубинах человеческого организма. Он как бы ведет
внутреннюю координационную подготовку ходьбы, бега, оформляя все действия этого множества
содружественных движений: готовит рисунок ходьбы, основу движения рук и ног, без которой
передвижение по любой плоскости — гладкой или неровной — будет невозможным. Но делается это в
отвлеченном виде, вне конкретной обстановки, хотя наша ходьба и совершается куда-то, по какой-то
поверхности, мимо каких-то препятствий, по неровностям, ступенькам, поворотам и т.д. И тем не менее эти
обстоятельства недоступны уровню «В». Их учитывает при ходьбе и преодолевает следующий уровень —
уровень
«С».
Уровень третий — «С»: человек и пространство. Этот уровень Н.А.Бернштейн называл уровнем
пространственного поля и считал одним из самых ответственных в построении движений. В отличие от
предыдущих
уровней
уровень
«С»
имеет
ряд
важнейших
отличительных
черт.
Во-первых, он связан с внешним миром. Теснейшие взаимоотношения с ним — важнейшее качество уровня
«С».
Во-вторых, на уровень «С» уже работают и телерецепторы, и в Первую очередь зрение, которое безгранично
расширяет и увеличивает объем и качество поступающей в организм информации.
Третьей особенностью пространственного поля является его несдвигаемость. Благодаря качественно
переработанной информации, в которой отражается прошлый опыт (а малыш его приобретает уже в
колыбели), ребенок воспринимает неподвижность окружающего мира. Движения, совершаемые под
руководством
уровня
«С»,
не
содержат
элементов
повторяемости
или
чередования.
Еще одним важнейшим свойством пространственного поля является его метричность и геометричность.
Тщательная оценка расстояний, размеров и форм предметов определяет важнейшее качество таких действий
ребенка, как меткость, точность, без чего неточные его действия не достигли бы цели.
Благодаря этим качествам уровень «С» руководит особо важными движениями человеческого тела. Эти
движения всегда «ведут откуда-то, куда-то и зачем-то». Они «несут, давят, тянут, берут, рвут,
перебрасывают. Они имеют начало и конец, приступ и достижение, замах и бросок» [27], т.е. движения
этого уровня имеют переместительный характер и обязательно приспосабливаются к пространству, в
котором они протекают. Это качество — одно из важнейших для движений этого уровня, который поэтому
и
называется
«пространственным».
Н.А. Бернштейн отмечает, что предыдущий уровень «В» (лежащий ниже) конструирует ходьбу —
сложнейший двигательный акт, в котором принимают участие десятки мышц и сочленений. Но эта ходьба
остается отвлеченным, как бы «выставочным», макетом, с которым можно познакомиться и даже
полюбоваться им. Но целесообразным действием ходьба станет только после того, когда в ее осуществление
включится уровень «С». Тогда нога, шагающая по земле, «учтет» и приспособится ко всем неровностям и
сложностям дороги, определится оптимальная длина шага и частота движений, которые будут наиболее
экономичны для пешехода. Если это будет ходьба по лестнице, то стопа будет наступать на край или
середину ступеньки, а длина шага приспособится точно к расстоянию между двумя ступеньками. Если
ступеньки окажутся неровными, выщербленными, то нога «постарается» обойти эти неровности или
приспособиться
к
ним
с
наименьшим
ущербом
для
шагающего
человека.
Для уровня «С» характерна возможность варьировать действия без ущерба для точности движения. При
этом обязательно достигается конечный результат. Для этого уровня характерна также вариативность и
взаимозаменяемость двигательных компонентов, а также переключаемость движения с одного органа на
другой (так, выучившись писать правой рукой, ребенок, в случае необходимости, переносит этот навык и на
левую руку).
При этом могут переключаться и сами приемы движений: до определенного предмета ребенок может
пройти,
пробежать,
проползти,
допрыгать
на
одной
или
двух
ногах.
Уровню «С» присуще еще одно очень важное качество: способность к модификации движений, т.е. поиск
ребенком новых путей и возможностей в осуществлении незнакомых действий. Это качество незаменимо в
процессе обучения, в процессе создания нового двигательного навыка, нового умения.
Какие же самостоятельные движения осуществляются на уровне «С»? Количество их настолько велико, что
перечислить невозможно. Н.А. Бернштейн выделяет лишь основные группы этих движений:
перемещение, передвижение всего тела в пространстве — ходьба, бег, лазание, ползание, плавание, ходьба
по канату, на лыжах, на коньках, езда на велосипеде, гребля, прыжки вверх, в длину, в глубину, джигитовка;
«нелокомоторные» передвижения всего тела в пространстве — различные упражнения на гимнастических
снарядах, акробатика;
движения — манипулирование с пространством — отдельных частей тела, чаще всего рук: прикосновения,
указывающие жесты;
перемещение вещей в пространстве — схватывание, ловля движущегося предмета, перекладывание его,
перенос, наматывание, подъем тяжести и т.д.;
все баллистические движения — метание, игра в теннис и городки;
движения прицеливания — установочно-выжидательные движения вратаря в футболе и хоккее;
подражательные и копирующие движения — срисовывание, изображение предмета или действия жестами,
т.е. изобразительная пантомима.
Уровень «С» играет важную роль в спортивных, акробатических видах движений. В нем мало трудовых
движений, которые требуют осмысления действий. Трудовые действия совершаются на более высоких
уровнях «Д» и ,«Е». Таким образом, уровень «С» — это связующее звено между действиями, движениями и
тем
пространством,
в
котором
живет
и
действует
ребенок.
Уровень четвертый — «Д»: регулирует действия, которые присущи исключительно человеку. Эти действия
обеспечиваются
областью
больших
полушарий
головного
мозга.
Сложность уровня «Д» настолько велика, а знания о нем настолько малы, что до настоящего времени
выяснить все функции этого уровня не представляется возможным. В выполнении движений уровня «Д»
главное — смысловая сторона действия с предметом.
Наконец преобладание уровня «Д» проявляется при движении рук во время массажа и самомассажа. Таким
образом, нет таких осмысленных действий, которыми бы не руководил уровень «Д».
Уровень пятый — «Е», находящийся еще выше предыдущего, создает мотив для двигательного акта и
осуществляет его основную смысловую коррекцию. Он окончательно приводит результат движения в
соответствие с намерением, с той самой моделью, которую ребенок создал мысленно перед началом своего
действия. Этот уровень помимо речи и письма руководит богатейшим арсеналом хореографических,
импровизационных и других смысловых действий, изучение и описание которых еще до конца не раскрыто,
но представляет собой увлекательнейшую область исследования. Понимание многоуровневой системы
регуляции движений позволяет не только формировать, но и корректировать двигательные навыки,
выявлять нарушения и заболевания мозга, что ведет к решению важнейшей задачи оздоровления ребенка.
Однако управление движениями редко представлено каким-то одним уровнем. Чаще всего в двигательном
действии
участвуют
3—4
уровня.
В конечном итоге теория уровней построения движений может быть представлена следующим образом:
уровень «А» — самый низкий и филогенетически очень важный;
«В» — уровень синергии (лишних движений). В нем перерабатываются сигналы от мышечно-суставных
рецепторов, которые сообщают о взаимном положении и движении частей тела. Он участвует в организации
движений более высокого уровня: мимика, потягивание, ритмика и т.д.;
«С» — уровень пространственного поля. Он отвечает за пере-местительные движения: ходьбу, бег, лазание
и т.д.;
«Д» — уровень предметных действий. Это церебрально-корковый уровень, который заведует организацией
действий с предметами; являясь монопольным человеческим уровнем, он отражает не столько движения,
сколько действия;
•
«Е»
—
уровень
интеллектуальных
двигательных
действий.
Любое
выполнение
движения,
по
мнению
Н.А.Бернштейна,
есть индивидуализированное «повторение без повторения». Каждое движение ребенка — своеобразно. Оно
несет в себе реализацию все новых и новых потенциальных двигательных возможностей детей, отражая
вместе с тем и новый уровень их приспособительных реакций. «Диалектика развития навыка как раз и
состоит в том, что там, где есть развитие, там, значит, каждое следующее Исполнение лучше предыдущего,
т.е. не повторяет его...» [27, с. 166].
Отсюда вытекает практическая постановка вопроса: «Как учить детей правильному движению, если метод
многократного повторения упражнений здесь неприемлем?» Ответ на этот вопрос мы находим в трудах
Н.А.Бернштейна, который полагал, что суть овладения навыками состоит не в «повторении и не в
проторении движения», а в совершенствовании многоуровневой системы построения движений.
«Правильно проводимое упражнение повторяет раз за разом не средство, используемое для решения данной
двигательной задачи, а процесс решения этой задачи, от раза к разу изменяя и улучшая средства» [27, с.
166].
На формирование гибкого навыка значительное влияние оказывают естественные условия его выполнения
детьми в повседневной деятельности, в организованных формах двигательной активности. При этом
условия выполнения движения никогда не бывают одинаковыми, так же как и сам процесс решения
двигательных задач. Различно и функциональное, нервно-психическое состояние ребенка в каждый момент
выполнения
движения.
Формирование двигательного навыка представляет собой процесс создания динамического стереотипа при
взаимодействии первой и второй сигнальных систем с преобладающим значением второй сигнальной
нервной
системы.
Образование двигательных навыков у ребенка имеет огромное значение. Они предоставляют ему
возможность выполнения движений с наименьшей затратой энергии и с наибольшим эффектом,
обеспечивают рациональное использование его двигательных способностей.
16. Методика обучения физическим упражнениям.
А) запись упражнения;
Б) последовательность выполнения;
В) дозировка;
17. Спортивное оборудование и инвентарь.
А) спортивное оборудование;
Б) инвентарь жесткий, мягкий;
18. Принципы обучения
А) принцип систематичности;
Б) принцип последовательности;
В) доступности;
19. Методы обучения
А) фронтальный метод;
Б) групповой метод;
В) индивидуальный;
20.Способы организации детей.
А) поточный;
Б) посменный;
В) индивидуальный;
21. Развитие физических качеств.
А) быстрота;
Б) сила;
В) гибкость;
Основными физическими качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие,
глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются
все физические качества, но преимущественное значение приобретает какое-либо одно из них. Например,
при беге на короткие дистанции — быстрота; при беге на длинную дистанцию — выносливость, а при
прыжках в длину и в высоту с разбега
— сила в сочетании с быстротой.
В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты,
глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости.
Ловкость — это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в
соответствии
с
требованиями
внезапно
меняющейся
обстановки.
К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение
повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность
овладевать новыми, более сложными упражнениями. Развитию ловкости способствует выполнение
упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно
переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления
решать
сложные
двигательные
задачи,
сообразуясь
с
действиями
своих
сверстников.
Ловкость развивается при выполнений упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих
внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с
нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с допол
нительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).
Быстрота — способность человека выполнять движения в наикратчайшее время. Высокая пластичность
нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройка условно-рефлекторных связей у
детей
создают
благоприятные
условия
для
развития
у
них
быстроты.
Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей
скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный,
средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять
упражнения
с
наивысшей
скоростью
(убегать
от
водящего).
Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в
длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты
целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую
подготовленность
детей,
а
также
состояние
их
здоровья.
Глазомер — способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений.
Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно
ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках — точно попадать ногой на доску, чтобы, оттолкнувшись,
совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в
колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребёнка; в метании на
дальность и особенно в цель — расстояние до цели и т. д. Важно при выполнении упражнений учить детей
измерять
расстояние
на
глаз,
проверяя
затем
его
шагами.
Гибкость — способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей
тела
в
определенном
направлении.
Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость
развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности
общеразвивающих. У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой
гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями
на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например,
коленного).
Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например сделать 2—3
полунаклона, а потом уже полный наклон, 2—3 полуприседания, затем — глубокое приседание.
Равновесие — способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных
движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.
Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы,
друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).
Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения
общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее
сохранить равновесие. При выполнении упражнений, смене положений центр тяжести тела смещается и
равновесие нарушается. Требуется приложить усилия, чтобы восстановить нужное положение тела.
Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой
площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях,
требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность,
прыжок
в
длину
с
места
и
с
разбега
и
др.).
Сила
—
степень
напряжения
мышц
при
их
сокращении.
Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в
упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие
собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).
В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц,
уделяя
преимущественное
внимание
мышцам-разгибателям.
Учитывая анатомо-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным
результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это може отрицательно повлиять
на развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие
задержку
дыхания,
большое
напряжение
организма.
Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировку
физической
нагрузки
следует
повышать
постепенно.
Выносливость — способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности
возможно
более
длительное
время.
Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения.
Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше
всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег,
передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные
игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и
прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом.
Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются. И это также
способствует
развитию
выносливости.
22. Обучение строевым упражнениям.
А) младший дошкольный возраст;
Б) средний -дошкольный возраст;
В) старший дошкольный возраст;
23. Обучение детей ОРУ.
А) методы;
Б) основные задачи;
В) требования при выполнении упражнений;
24. Техника выполнения основных видов движения.
А) ходьба;
Б) бег;
В) прыжок в длину с места;
Г) прыжок в высоту с места;
Д) метание предметов на дальность;
Ж) лазание;
Первые попытки самостоятельного передвижения в виде ползания на животе отмечаются у детей первого
года жизни. Научившись вставать на колени, малыши пытаются ползать на четвереньках, опираясь на
ладони и колени или стопы, и довольно скоро уверенно выполняют это движение. При наличии
соответствующих условий и систематического стимулирования дети к концу первого года жизни влезают на
лесенку
горки
на
четвереньках
и
слезают
с
нее.
Детям второго года жизни становятся доступными влезание в ящик высотой 10—15 см и вылезание из него;
влезание на диван или скамейку высотой 40 см и слезание; переползание через бревно с перекидыванием
ног из положения сидя на бревне или опираясь руками о бревно; перелезание через бревно из положения
стоя, опираясь руками и перекидывая ноги, подползание на четвереньках под палку или веревку,
приподнятую
на
высоту
30—40
см
от
пола.
Ползание полезно всем дошкольникам и должно использоваться в работе с детьми всех возрастных групп,
не исключая и старших. Ползание выполняется при опоре на руки и ноги, давая возможность разгрузки
позвоночника, который оказывается в горизонтальном положении. Получаемая детьми нагрузка
распределяется более равномерно на руки и ноги, она даже несколько снижена для ног, испытывающих при
других движениях (ходьбе, беге, прыжках) большое напряжение. При ползании активнее работает верхний
плечевой пояс, мышцы рук и шеи, что создает хорошие предпосылки для воспитания у детей правильной
осанки. За дошкольный период навыки ползания постепенно совершенствуются. Сначала малыши свободно
ползают по полу, трасе, в любом направлении, затем по ограниченному пространству, например между
шнуров, палок, по узкой дорожке, учатся ползать в направлении, указанном взрослым, к игрушке — мишке,
мячу. Дальнейшим усложнением является проползание на четвереньках по хорошо отполированной доске,
положенной горизонтально или наклонно, по скамейке, бревну. В последнем упражнении оно сочетается с
умением
сохранять
равновесие
и
является
хорошей
тренировкой
этого
качества.
В ползании дети используют различные способы. Некоторые малыши ставят вперед сразу обе руки,
опираются на них и в это время передвигают ноги. Другие передвигают попеременно вперед руки и ноги. В
обоих случаях дети могут опираться на ступни и ладони либо на колени и ладони. У многих детей
получается ползание на животе. Несколько позже дети овладевают ползанием на предплечьях и коленях,
подтягиваясь руками в положении лежа на скамейке. Сложность препятствия постепенно увеличивается —
нужно подлезть под низко подвешенный шнур, переползти через несколько скамеек.
В старших группах ползание чаще всего включается в комплекс упражнений или в подвижные игры в
сочетании с другими движениями — ходьбой, прыжками, бегом. Ползание на четвереньках часто сочетается
с подползанием под шнур, ветку. Вначале проносится голова, затем поочередно руки и ноги. Ребенок, не
умея рассчитать высоту препятствия, подползает так же, как ползает, т. е. не прогибает спину, и поэтому
часто задевает шнур, разгибается слишком рано. Воспитатель учитывая полученные ребенком при этом
ощущения прикосновения, стимулирует появление правильного навыка. Предлагает нагнуться пониже.
Учит подползать правым и левым боком, двигаясь приставными шагами: передвинуть под шнуром правую
ногу и руку, прогнуться, перенести голову и после этого приставить левую ногу и левую руку, оказавшись
таким
образом
по
другую
сторону
шнура.
Через более высокие препятствия (бревно, дерево, скамейку) ребенку приходится перелезать. Это движение
также выполняется разными способами: прямо, переставив за препятствие сначала обе руки, потом обе ноги,
боком, перенеся поочередно правую руку и правую ногу, и затем присоединить к ним левую руку и левую
ногу. При перелезании левым боком первыми перенесутся левая рука и левая нога.
Особенностью упражнений в ползании является то, что они выполняются почти без показа движений
воспитателем, на которого не рассчитаны пособия. Ползание непременно долхсно сочетаться с
выпрямлением,
потягиванием,
прыжком
вверх.
Ползание чаще проводится фронтальным или поточным способом организации при одновременном
активном участии всех или большинства детей группы. При выполнении упражнений в ползании на коленях
не рекомендуется включать элемент соревнования, так как дети, торопясь к цели, не рассчитывают своих
движений
и
могут
повредить
коленную
чашечку.
Лазанье выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются
лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально. Расположение пособия требует и
соответствующего положения туловища. По горизонтальным и наклонным лестницам лазают, опираясь на
перекладины и на боковые брусья (если лестница шириной 40 см), по вертикальным лестницам опора
осуществляется только на перекладины. Лазанье по канату в детском саду встречается редко, хотя
наблюдения показывают, что непродолжительное подтягивание и висы положительно влияют на мышцы
спины, живота, ног, помогают формированию правильной осанки у дошкольников. Малышам удобнее
лазать по лесенке-стремянке, находясь в наклонном положении, при котором меньше мышечные усилия,
легче удается сохранять равновесие при переносе рук, возможен зрительный контроль за движением.
На лестницу дети влезают гораздо быстрее и увереннее, чем слезают, хотя при этом нужны значительные
усилия для поднимания веса собственного тела. При слезании мышечное напряжение меньше, но требуются
большая смелость, решительность, определенные пространственные представления, так как ребенок еще не
может
увидеть,
куда
поставить
ногу,
а
должен
почувствовать,
нащупать
опору.
На начальных этапах освоения дети лазают приставным шагом. Они берутся последовательно обеими
руками за одну перекладину, встают на перекладину одной ногой и подтягивают к ней другую. Таким
образом на одной перекладине одновременно оказываются обе руки, на другой — обе ноги. Также
приставным шагом они и спускаются, только темп движений становится более медленным. В процессе
многократных упражнений постепенно в лазанье (вначале при влезании) появляется чередующийся шаг, т.
е. на каждой перекладине находится одна нога или рука. Такое движение выполняется одноименным и
разноименным способами. При первом способе движение начинают, например, левая нога и левая рука,
затем активно действуют правая йога и правая рука. Если ребенок использует разноименный способ, то
вначале он действует правой ногой и левой рукой, чередуя с движениями левой ногой и правой рукой.
В период овладения лазаньем дети выполняют двигательные действия с напряжением, прикладывая
чрезмерные усилия там, где это совсем не требуется. При влезании делают сильный толчок ногой, резкие и
широкие движения рук при перехвате перекладин, лишние сгибания и разгибания рук, отклоняют и
приближают туловище к лестнице. При слезании не согласуют по времени движения рук и ног, часто они
сближаются, ребенок сгибается, что отрицательно влияет на воспитание правильной осанки.
Как показали исследования А. Д. Удалой, согласованные действия рук и ног в определенной
последовательности — сложная задача, требующая от дошкольников умения управлять движениями,
произвольно регулировать степень напряжения и расслабления разных групп мышц. Для этого необходимы
многократные упражнения. Следует чаще предлагать детям лазать во время прогулок и в свободное от
занятий время, так как на физкультурных занятиях это движение выполняется одновременно небольшой
подгруппой детей и занимает неоправданно много времени. Собственный двигательный опыт ребенка в
лазанье поможет ему быстрее освоиться на пособии, овладеть координацией движений рук и ног, ритмом
шагов.
Перелезание используется при переходе с одного пособия на другое, например перелезание с пролета на
пролет гимнастической стенки, с наклонной доски или лестницы на вертикальную стенку; перелезть можно
через верх стремянки, башни, заборчика. При перелезании с пролета на пролет удобнее пользоваться
приставными
шагами,
через
верх
заборчика
—
перешагиванием.
Пролезание выполняется между перекладинами гимнастической башни, поставленной на бок лесенки, в
обруч. В естественных условиях пролезают между близко расположенными деревьями. Расстояние между
перекладинами лестницы для этого упражнения должно быть не менее 40 см. В обруч пролезают разными
способами: сверху, снизу, держа одной или двумя руками; в поставленный на пол обруч пролезают боком и
прямо.
Упражнения в лазанье должны обеспечиваться внимательным руководством, высокой дисциплиной детей.
Нельзя допускать скученности детей на пособиях, при этом возможны случайности, ведущие к травмам,—
наступил на руку сверстника, и тот непроизвольно ее отпустил. В то же время необходимо воспитывать у
детей находчивость, умение не растеряться в сложной неожиданной ситуации, например спокойно и быстро
нащупать
ногой
перекладину,
с
которой
сорвалась
нога.
Лазанье по лестницам реже используется в подвижных играх, чаще предлагается в виде упражнений. При
хорошем навыке лазанье включается в игры «Медведь и пчелы», «Пожарные на учении» и др.
Обучение прыжкам идет целостным методом, т. е. прыжок каждый раз выполняется без выделения
составляющих его двигательных действий. Но воспитатель обращает внимание детей на тот элемент,
который еще плохо получается, например отталкивание одновременно обеими ногами или приземление на
носки.
Овладению сложными видами прыжков с разбега помогают подводящие упражнения. Так, выработке
энергичного отталкивания способствует прыжок вверх с доставанием высоко подвешенного предмета,
прыжки
через
линии,
прыжок
с
разбега
на
возвышение
—
впрыгивание.
Для любого вида прыжка необходимо правильное приземление. Поэтому важно как можно раньше научить
ребенка мягко приземляться, что предупреждает появление травм при выполнении прыжков на жестком
грунте, при спрыгивании с естественных препятствий, порой довольно высоких; предохраняет от развития
плоскостопия.
На первых этапах обучения большое значение приобретает показ прыжка, при этом особое внимание
уделяется мягкому приземлению. Не следует требовать от детей прыгнуть как можно дальше или выше.
Главное — правильно приземлиться, не потерять равновесие. В процессе обучения малышей используется
близкий им образ — зайчики, мячик, воробышки. Детям 5— 6 лет уже можно объяснить, почему надо
приземляться мягко. Впоследствии они убеждаются, что спрыгивать на прямые ноги неудобно. Поэтому
старшие дети должны выполнять приземление легко, уверенно, одним слитым движением. Мягко
опустившись сначала на носки, перейти затем на всю стопу и выпрямить ноги.
Воспитатель варьирует задания, добиваясь от детей правильного приземления во всех упражнениях:
подскоках
на
месте
и
в
движении,
прыжках
в
высоту
и
в
длину.
Важным элементом прыжка является отталкивание от опоры. Оно должно быть достаточно сильным,
энергичным, а главное — своевременным, быстрым, иначе даже большая мощность толчка, но в
замедленном темпе не приведет к нужному результату — ребенок не перепрыгнет палку, канавку.
Основная ошибка при овладении прыжком с места — отталкивание последовательно одной и другой ногой.
Наблюдается также отталкивание одной ногой и подтягивание к ней другой в момент приземления. Не
следует сразу добиваться от ребят сильного толчка. Надо прежде повысить физическую подготовку детей,
развить силу мышц и умение регулировать мышечное усилие. Частое выполнение упражнений в прыжках
убеждает детей, что при спрыгивании оказывается достаточным небольшой толчок, направленный вверхвперед;
перепрыгивание
пенька,
канавки
требует
более
сильного
отталкивания.
В прыжках с разбега главное внимание следует уделять хорошему сочетанию разбега, толчка одной ногой
(правой или левой) и приземлению одновременно на обе ноги. Дети должны научиться основам техники
прыжка, и только после этого воспитатель может сказать о длине шагов при разбеге, точности отталкивания.
Ребенок выполняет прыжок с разбега в привычном для него темпе, с более удобного для себя расстояния
при разбеге, свободно взмахивая руками. Если направлять внимание ребят на положение рук при разбеге,
то, как правило, качество прыжка ухудшается. Для ребенка создаются дополнительные трудности, он не
может сразу овладеть хорошей координацией различных мышечных групп. Только после появления
уверенного энергичного отталкивания и мягкого приземления можно напомнить детям о взмахе-рук. Однако
при показе прыжка даже маленьким детям воспитатель должен выполнить прыжок правильно, со всеми
составляющими его элементами: предварительно отвести руки назад, взмахнуть ими в момент отталкивания,
вынести их вперед при приземлении и опустить. Движения рук постепенно появляются у детей при
систематических упражнениях в прыжках, естественности их выполнения, свободного и непринужденного
отталкивания,
увеличении
длины
прыжка.
При выполнении упражнений в прыжках необходимо обеспечить место приземления. Малыши могут
спрыгивать на песок, взрыхленную землю, снег. Для старших детей, особенно в прыжках с разбега, следует
иметь на участке или физкультурной площадке прыжковую яму, в зале — гимнастический мат, так как дети
прыгают далеко и при этом приземляются на пятки. Спрыгивать на траву небезопасно — можно
поскользнуться.
Желательно
использовать
и
близлежащую
школьную
спортплощадку.
Хорошо спрыгивать с невысоких пеньков. Надо только убедиться в том, чтобы рядом не было сильно
выступающих над землей корней. Детям нравится спрыгивать с лежащего дерева, но оно не должно быть
сгнившим, трухлявым (часто бывает под хорошей на первый взгляд корой березы прогнившая древесина).
Для спрыгивания, перепрыгивания можно использовать и камни с плоской поверхностью, но
предварительно надо проверить их устойчивость. Не рекомендуется прыгать с мокрых камней, особенно в
обуви. Любят дети спрыгивать с невысокого бережка в мелкую воду, поднимая брызги. Но при этом надо
проверить дно, убедиться в отсутствии острых предметов. В зимнее время полезно спрыгивать со снежных
валов,
бугорков
высотой,
соответствующей
данной
возрастной
группе.
Для прыжка в длину необходимы наглядные ориентиры, конкретные препятствия — бумажная полоса, две
палочки, небольшая канавка и т. п. Их введение активизирует детей. Постепенное увеличение препятствия в
соответствии с возрастающими силами ребенка вызывает у малыша стремление правильно прыгнуть,
придает
ему
уверенность,
развивает
смелость,
решительность.
Прыгать со скакалкой следует на свободном от травы месте. Прыжки с разбега хорошо использовать
Мяч как основной, наиболее удобный для бросания и метания предмет должен постоянно находиться в
свободном распоряжении детей. Воспитатель показывает, что с мячом можно выполнять разнообразные
действия, помогает ребятам приобрести собственный двигательный опыт, умение обращаться с мячом:
держать его в двух или одной руке, обхватывая пальцами, отталкивать, катать, бросать. После
многочисленных упражнений появляется своеобразное «чувство мяча». Дома взрослые должны чаще
предоставлять ребенку возможность играть с мячом. Хорошо подвесить большой надувной мяч на высоте
поднятых вверх рук ребенка и предложить отталкивать мяч одновременно обеими руками. Детей третьего
года жизни воспитатель объединяет уже в подгруппы по трое-пятеро и играет с ними. Небольшие игровые
подгруппы дают возможность педагогу активизировать всех детей, уделить каждому необходимое внимание
с учетом его индивидуальных двигательных умений. Воспитатель чаще играет с вновь поступившим
ребенком,
не
имеющим
навыка
действий
с
мячом.
В каждой возрастной группе мячи должны быть разных размеров — от маленьких (резиновых и теннисных)
до больших надувных. Упражнения с ними приучают детей без лишнего напряжения владеть разным хватом
мяча: маленький мяч плотно обхватывать пальцами одной руки, в действиях с большим мячом пальцы обеих
рук
расставляются
пошире.
Катание — полезное упражнение, помогающее овладеть мячом, тренирующее мышцы пальцев и кисти,
приучающее правильно оценивать направление движения мяча и необходимые при этом мышечные усилия.
Малыши любят скатывать мяч с горки. В этом движении еще не требуется толчка мяча. Затем катание
совершается в любом направлении, дети постепенно учатся выполнять активные движения пальцами обеих
рук одновременно. Более сложное умение — катить мяч в определенном направлении: между воротиками,
по узкой дорожке, друг другу, «змейкой». Для успешного прокатывания следует направлять мяч вперед,
стараясь, чтобы он не уклонялся в сторону, толчок должен быть более сильным и уверенным. Постепенно
увеличивается расстояние — с 1 м в младшей группе, до 2м — в средней. В старшей и подготовительной к
школе группах дети катают утяжеленный набивной мяч весом до 1 кг. Толчок должен выполняться
пальцами
выпрямленных
рук,
как
бы
сопровождая
ими
движение
мяча.
Бросание и ловля — более сложные движения, требующие глазомера. При ловле мяча важно правильно
оценить направление его полета, а при броске срчетать необходимое направление с силой броска. Полезно
подбрасывание мяча вверх. Оно связано с активным выпрямлением, как бы потягиванием за брошенным
предметом, и это упражнение, помимо укрепления мышц плечевого пояса, содействует хорошей осанке.
При первоначальном овладении действиями с мячом большое место занимают индивидуальные
упражнения, самостоятельные попытки детей играть с мячом: бросать его в любом направлении,
использовать усвоенный способ броска — снизу, сбоку, от плеча. Вначале дети усваивают бросок мяча
вперед-вверх. Это движение малыши не всегда выполняют одновременно обеими руками, не соблюдают
нужного направления. Детям, затрудняющимся бросить мяч, воспитатель помогает: встает за ребенком и,
держа его руки с мячом, выполняет вместе с ним бросок мяча вниз или вверх. Бросание в произвольном
направлении сопровождается бегом за мячом. Постепенно воспитатель учит детей ловить мяч, отскочивший
от пола, стены. В индивидуальных упражнениях ребенок бросает мяч воспитателю, который сможет
поймать и неточно брошенный мяч, тогда как в игре двух маленьких детей часты неточные броски, бег за
упавшим
мячом
отвлекает
детей
от
основного
упражнения.
Бросок о землю должен выполняться вертикально вниз с соблюдением точности направления и
определенной силы толчка. При слабом ударе приходится наклоняться вниз чтобы поймать мяч, а при
излишне сильном ударе мяч высоко взлетает и его трудно поймать. Успех в данном упражнении во многом
зависит от состояния поверхности, поэтому бросание мяча вниз воспитатель организует на асфальтовой
дорожке,
плотной
ровной
площадке,
веранде.
Мяч, брошенный вверх или отскочивший от земли, ловят двумя руками одновременным хватом с двух
сторон или снизу, подставляя ладони под взлетевший мяч. Пальцы слегка согнуты, образуя как бы чашу.
Мяч, брошенный воспитателем или сверстником, надо ловить не прижимая к груди, стараться встречать при
ловле пальцами, руки выпрямлять по направлению к летящему мячу, а поймав, согнуть их и подтянуть мяч к
груди. Старшие дети ловко и непринужденно бросают и ловят мяч. Поэтому они могут находиться в разных
положениях — сидя, стоя, парами, по кругу, передвигаясь. Удается старшим и сочетание разных движений с
игрой в мяч, например подбрасывать и ловить мяч приседая, подпрыгивая, чередовать бросание и ловлю с
бегом.
Воспитатель должен научить старших дошкольников ведению мяча. К разучиванию этого движения надо
приступать после того, как дети овладеют навыком отталкивать мяч стоя на месте мягкими, плавными
движениями кисти. При ведении мяча ребенок продвигается вперед шагом, а затем и бегом, немного
наклонившись по ходу движения. Мяч отбивают так, чтобы он отскакивал на уровне или несколько выше
пояса.
Метание в цель (горизонтальную и вертикальную) выполняется мячами резиновыми или теннисными,
мешочками с песком, шишками, снежками. Горизонтальной целью может служить ящик, пенек, корзина,
вертикальной — щит с нарисованным кругом, обруч, большой мяч, дерево и т. п. В зависимости от
характера цели, веса и величины метаемого снаряда выбирается способ метания. Большой мяч в корзину
или лежащий на земле обруч бросают двумя руками снизу, маленький мяч или шишку — одной рукой. В
вертикально расположенную цель чаще бросают небольшой снаряд одной рукой. При этом младшие дети
охотнее пользуются способом метания согнутой рукой от плеча, старшие чаще бросают из-за головы.
В метании надо обращать внимание на чередование бросков правой и левой рукой — это важно для
гармоничного развития обеих рук, для профилактики появления нарушений осанки. Маленьким детям
воспитатель помогает взять мяч или другой предмет указанной рукой, иногда даже вкладывает его в руку
малыша и направляет затем его движение. Старшие дети должны точно выполнять указания , какой рукой
бросить
предмет.
Организация упражнений в метании проходит следующим образом: справа (слева) от метающего стоят
ведерки или коробки с равным числом мячей или мешочков (2—3 в каждом), которые ребенок берет правой
(левой) рукой. Однако и в этом случае некоторые дети берут мяч правильно, но потом перекладывают его в
более привычную к метанию руку. Обычно это чаще встречается у детей, умеющих уверенно метать и уже
определивших «сильнейшую» руку (она может быть как правой, так и левой). Воспитателю надо
внимательно контролировать количество бросков правой и левой рукой. Если в группе большинство детей
плохо освоили метание левой рукой, то именно с метания левой рукой надо начинать обучение.
Метание вдаль не требует такой точности глазомера как метание в цель. Движения детей здесь более
свободные, размашистые, энергичные. Малыши, так же как и при метании в цель, чаще метают предмет
движением руки от плеча, предварительно согнув руку и не выпрямляя ее при броске. Часто бросок, хотя и
резкий, направляется вниз, и предмет падает близко от ребенка (в пределах 0,5—1 м). Детей надо обучить
правильному метанию вперед-вверх. По такой траектории мяч улетит далеко. Без зрительного ориентира
дети с трудом понимают, как это выполнить. Поэтому воспитатель предлагает перебросить мяч через куст,
ветку дерева или подвешивает веревку несколько выше поднятой руки ребенка. Младшие дети
располагаются на расстоянии 1 м от веревки, старшие отходят дальше, примерно на 2—3 м. Сам
воспитатель должен правильно показать детям движение с соблюдением всех основных требований техники
или
для
показа
подготовить
ребенка,
умеющего
хорошо
метать.
Метание вдаль выполняется разными способами: от плеча, из-за спины через плечо с предварительным
замахом, снизу, сверху, сбоку. Вдаль метают мячи, мешочки с песком, шишки, снежки; у водоема дети с
увлечением бросают в воду мелкие камешки «кто дальше»; в лесу, на лугу используют длинные весом до 1
кг.травинки, метая их, как копье. Мягкие и мелкие предметы — мячи, желуди, каштаны — можно метать
снизу с заданием «кто бросит выше». Вырезанные из картона круги метают способом сбоку, напоминающим
метание
диска.
Мячи должны быть разнообразными: маленькие резиновые или теннисные диаметром 5—6 см, средних
размеров диаметром 8—12 см, большие мячи диаметром 18—20 см. Для некоторых упражнений и игр
используются надувные мячи, старшим детям необходимы волейбольные и набивные мячи
25. Методика обучения ходьбе и бегу.
А) положение корпуса, плечь, головы;
Б) согласованность движения рук и ног;
При обучении бегу детей младшего возраста большое значение имеет пример воспитателя. Поэтому в
упражнениях и играх педагог выполняет задание вместе с детьми, обращая их внимание на легкость бега,
координацию движений. Использует при этом игровой образ, например, бегите, как мышки.
При выполнении таких имитационных действий не всегда нужно показывать движения, но воспитатель
должен быть уверен, что детям понятен и знаком предложенный для подражания образ. Не нужно давать
детям много порой непонятных указаний, например «выше поднимайте ноги» или «сильнее двигайте
руками».
Нередко это приводит к обратному результату: дети начинают топать, бег становится тяжелым, резким,
разлаживается уже наметившаяся координация движений рук и ног. Чтобы поддержать у малышей интерес
к обучению, целесообразно чаще предлагать игровые задания — добежать до игрушки, подбежать к дереву
или камню, проводить подвижные игры с бегом: «Воробушки и автомобиль», «Кошка и мышки» и др.
В дальнейшем при обучении бегу детей старшего возраста педагог уже меньше показывает сам, больше
объясняет, обращает внимание на тех, кто хорошо выполняет бег (бежит легко, ритмично, правильно
соблюдая
технику
бега)
и
может
служить
примером.
Для того чтобы не снижался интерес к бегу, детям старших групп следует предлагать дополнительные
задания: изменить темп или направление бега, быстро остановиться и вновь продолжить бег, обежать
предметы, чередовать бег с другими движениями — ходьбой, перелезанием, прыжками и др.
Бег с введением дополнительных заданий чаще всего проводится в таких упражнениях, как «Догони мяч»,
«По мостику», «За высоким, за низким», «Аист, бабочка, лягушка», «Пробеги — не урони». В содержание
многих из них включается бег с ловлей и увертыванием, влияющий на улучшение координации движений,
скорость
бега,
на
развитие
ловкости.
Для воспитания выносливости полезен бег в равномерном медленном темпе. Он используется в работе с
детьми всех возрастных групп. Для детей первой и второй младших групп длительность бега составляет
30—60 с, для детей старших групп продолжительность бега увеличивается до 2—3 мин. Этот вид-бега
применяется в упражнениях и играх с ярко выраженной непрерывной двигательной активностью.
Целесообразно использовать длительный медленный бег на воздухе, включая его в игры «Летчики»,
«Космонавты» и др. и чередуя с преодолением некоторых препятствий (пройти по бревну, подлезть под
веревкой,
вбежать
на
горку
и
сбежать
с
нее).
26. Методика обучения прыжкам и метаниям.
А) форма организации детей;
Б) средство и методы;
27. Методика обучения подвижным и спортивным играм.
А) форма организации детей;
Б) средство и методы;
Истоки подвижных игр уходят корнями в глубокую древность. История появления игр позволяет понять их
воспитательное значение. Многие виды фольклора подтверждают предположение ученых о том, что истоки
подвижных игр заложены в первобытнеоб-щинном строе, однако сведений об этом почти не осталось. По
этому поводу Е. А. Покровский писал, что о детских играх первобытных народов, к сожалению, мало
сведений. Данные о развитии и жизни ребенка, его играх на ранних ступенях развития общества
чрезвычайно бедны. Практически никто из этнографов вообще не ставил себе задачей такое исследование.
Лишь в 30-е годы XX столетия появились специальные исследования Маргарет Мид, посвященные детям
племени Новой Гвинеи, в которых имеются материалы об образе жизни детей и их играх1.
Игра была спутником человека с незапамятных времен. В ней культуры разных народов демонстрируют
сходство и огромное многообразие. Е.А.Покровский утверждал, что игры во все времена и у всех народов
были непременно. Многие из игр представляли собою большую оригинальность, смотря по свойствам и
образу жизни народа. Множество игр разных народов имели между собою большое сходство, например,
игры
с
мячом,
в
кости
и
т.д.
Справедливо также мнение Н.С.Воловик о том, что назначение древних игр — не развлекательное, а
практическое. Действиями игры и словами песни люди пытались обеспечить себе будущий успех в
предстоящих работах. Древняя игра есть магический ритуал, в котором желаемое изображается как
действительное, настоящее проецируется на будущее. Поскольку человек зависел от природы, и основным
предметом
изображения
в
игровых
песнях
стал
животный
и
растительный
мир.
Глубокий анализ педагогической и психологической литературы по вопросу исторического происхождения
игры провел Д. Б. Эль-конин, который отмечал, что «вопрос об историческом возникновении игры тесно
связан с характером воспитания подрастающих поколений в обществах, стоящих на низших уровнях
развития
производства
и
культуры».
В наиболее ранние исторические периоды жизни общества дети жили со взрослыми общей жизнью.
Воспитательная функция тогда еще не выделялась как особая общественная функция, и все члены общества,
воспитывая детей, стремились сделать их участниками общественно-производительного труда, передать им
опыт этого труда, осуществляя постепенное включение детей в доступные им формы деятельности.
Уже в наиболее ранних этнографических и географических описаниях русских путешественников имеются
указания на приучение маленьких детей к выполнению трудовых обязанностей и включение их в
производительный труд взрослых. Так, Г. Новицкий в описании остяцкого народа (относящемся к 1715 г.)
писал, что во всех играх общим являлись ловля птиц, рыбы, охота на зверя. Дети, чтобы прокормиться,
учились
стрелять
из
лука,
ловить
птиц
и
рыбу.
Занятость матерей и раннее включение детей в труд взрослых приводили к тому, что в первобытном
обществе не существовало резкой грани между взрослыми и детьми, и дети очень рано становились
действительно самостоятельными. Это подчеркивают почти все исследователи. При усложнении средств и
способов труда и при его перераспределении происходило естественное изменение участия детей в
различных видах труда. Дети перестали принимать непосредственное участие в сложных и недоступных для
них формах трудовой деятельности. За младшими детьми оставались только некоторые области
хозяйственно-бытового труда и наиболее простые формы производственной деятельности.
В отношении наиболее важных, но недоступных для детей областей труда перед ними ставится задача
возможно более раннего овладения сложными орудиями такого труда. Возникают уменьшенные орудия
труда, специально приспособленные к детским возможностям, с которыми дети упражняются в условиях,
приближающихся к условиям реальной деятельности взрослых, но не тождественных с ними. Орудия
зависели от того, какая отрасль труда являлась основной в данном обществе.
Например, А.Н.Рейнсон-Правин писал, что совсем крошечные «кукольные» лыжи в игрушках детей народов
Севера очень редко можно встретить. В них нет надобности, поскольку ребенок получает лыжи сразу, как
только научится ходить. Детские лыжи считаются лучшей игрушкой ребят. Дети устраивают лыжные
состязания, на лыжах проводятся многие охотничьи игры. Матери украшают лыжи мелким узором, даже
окрашивают
их.
Здесь следует согласиться с предположениями Д.Б.Эльконина о появлении элементов игровой ситуации:
нож и топор, лук и стрелы, удочки, иголки и тому подобные орудия являются орудиями, овладение
которыми необходимо для того, чтобы ребенок мог принять участие в труде взрослых. Дети, конечно, не
могут самостоятельно открыть способы употребления этих орудий труда, и взрослые научают их этому.
Так, например, маленький эвенк, будущий охотник, учится владеть луком и стрелами не в лесу, а участвуя в
настоящей охоте вместе со взрослыми. Дети учатся накидывать аркан или стрелять из лука сначала на
неподвижном предмете, затем постепенно переходят на стрельбу по движущимся целям и лишь после этого
переходят к охоте на птиц и зверьков и т.д. Овладевая способами использования орудий труда и приобретая
при этом необходимые для участия в труде взрослых способности, дети постепенно включаются в
производительный труд взрослых. Можно предположить, что в этих упражнениях с уменьшенными
орудиями есть некоторые элементы игровой ситуации. Во-первых, это некоторая условность ситуации, в
которой происходит упражнение. Пенек, торчащий на поляне, не настоящий зверь, а цель, в которую
стреляет мальчик, не настоящая птица. Во-вторых, осуществляя действие с уменьшенными орудиями труда,
ребенок производит действие, сходное с тем, которое производит взрослый, и, следовательно, есть
основание предполагать, что он сравнивает, а может быть, и отождествляет себя со взрослым охотником, со
своим отцом или старшим братом. Таким образом, в этих упражнениях имплицитно могут содержаться
элементы
игры.
Требования, которые ставит перед детьми общество в отношении овладения и употребления необходимыми,
например будущему охотнику, скотоводу, рыболову или земледельцу, навыками приводят к целостной
системе упражнений. Именно на этой основе создается почва для различного рода соревнований. В
содержании этих соревнований между взрослыми и детьми нет никакой принципиальной разницы. На
тождественность действий взрослых и детей в играх с соревнованиями или спортивных подвижных играх с
правилами указывает целый ряд авторов.
Интересные исследования по вопросу происхождения игры проведены Н.Филитисом. Он считал, что еще не
так давно большой популярностью пользовалась теория отдыха, принятая Гутс-Мут-сом, Лацарусом и
Шаллером. По этой теории, игры существуют для того, чтобы ребенок отдыхал в привычных, радостных,
легких, не требующих большой затраты сил, упражнениях, позволяющих восстановить силы другого
порядка, необходимые для поддержания жизни. Игра — это отдых от серьезной работы для восстановления
сил. Н.Филитис отмечает, что Гутс-Мутс допустил ошибку, которая часто делается взрослыми, когда они
судят о детской игре: психика взрослого сложившегося организма переносится на психику развивающегося
организма ребенка. Если мы часто наблюдаем, что взрослый играет после работы, то, с другой стороны, мы
ежедневно видим здоровых, только что отдохнувших после продолжительного сна детей, которые играют,
полные
сил,
не
нуждаясь
ни
в
каком
отдыхе.
Нельзя не согласиться с Н.Филитисом, что как ни остроумна эта теория сама по себе, но и она не объясняет
нам игр во всем их объеме. Опять присмотримся к играм детей, которые могут без перерыва предаваться им
до полного изнеможения. Кажется, что у ребенка уже нет сил; он еле-еле двигается, но все-таки напрягает
последние усилия, чтобы продолжать игру; он только что хворал, был прикован болезнью к постели, но как
только получил возможность свободно передвигаться, тотчас же принимается за игру. В этих случаях
следует отметить, что ребенок упражняет игрою накопленные силы. Можно согласиться с Н.Филитисом, что
эта
теория
недостаточно
полно
объясняет
происхождение
игры.
Согласно теории, развитой К. Гроссом, игры служат средством для упражнения различных физических и
психических сил. Если наблюдать за играми молодых животных и за играми детей, то этот факт выступает с
полной ясностью: игры всюду служат средством для упражнения и развития органов движения, органов
чувств — особенно зрения, — а в то же время и для развития внимания, наблюдательности, частой
мышления. Детство длится до тех пор, пока мы не будем вполне готовы для того, чтобы самостоятельно
вести борьбу за существование, и если это подготовка, это развитие всех физических и психических сил
осуществляется с помощью игр, то играм принадлежит не только очень важное, но и Центральное место...
Гросс
справедливо
характеризует
свою
теорию
игры
как
темологическую.
Следует рассмотреть также размышления о появлении подвижной игры П. Ф. Каптерева: прежде всего
нужно помнить, что игра — явление весьма широкое; играют не только дети, но и взрослые; Играют не
только люди, но и животные. Молодые животные — щенки, котята, медвежата — так же страстно любят
игру, как и наши дети: она доставляет им не менее удовольствия, чем детям.
П. Ф. Каптерев полагает, что вся деятельность людей вытекает из источников двух родов: естественноорганических и социально-культурных. Человек — сложный организм, состоящий из многих органов со
своеобразными отправлениями. Каждый орган требует соответственной деятельности. Неудовлетворение
этого требования влечет за собой расстройство и разрушение всего организма. Естественные запросы
деятельности человека просты и удовлетворяются сравнительно легко, но социально-культурные
потребности сложны и удовлетворяются с трудом. Так, например, органический запрос на пищу и питье, а
вместе с тем и на деятельность сравнительно невелик и оставляет неизрасходованными много сил. Однако
социально-культурные потребности по отношению к тем же предметам весьма значительны и требуют от
человека изнуряющего труда, не оставляя ему ни времени, ни энергии для приятной деятельности.
Дети гораздо больше живут естественно-органическими потребностями, чем социально-культурными. К
последним их приучают путем воспитания. Предоставленные же самим себе, дети охотно сбрасывают с себя
культурную оболочку и становятся ближе^ природе. Самое удовлетворение органических потребностей и
запросов бывает у детей очень легким, поскольку они, как правило, обеспечиваются своими родителями
всем необходимым. До совершеннолетия дети должны быть обеспечены во всех своих потребностях, иначе
они не могут нормально развиваться. В результате у детей остается масса свободных сил и энергии, которая
не расходуется на труд по удовлетворению потребностей. Эти силы и энергия требуют выхода, побуждают к
деятельности, вызывают разнообразные упражнения. Эта детская деятельность носит характер игры, т.е.
непосредственно
приятной
деятельности.
Воспитательная и художественная ценности подвижной игры сохранились до настоящего времени.
В педагогической истории России подвижным играм придавалось большое значение. Они рассматривались
как основа физического воспитания. Во второй половине XIX в. появляются работы виднейших педагогов
Н.И.Пирогова, позднее Е.Н.Водовозова, П.Ф.Каптерева и др. В них подчеркивается первостепенное
значение подвижной игры как деятельности, отвечающей возрастным потребностям ребенка.
Основатель российской системы физического воспитания П.Ф.Лесгафт отводил подвижной игре большое
место. Определяя игру как упражнение, при помощи которого ребенок готовится к жизни, П.Ф.Лесгафт
отмечал, что в игровой самостоятельной двигательной деятельности развивается инициатива,
воспитываются
Нравственные
качества
ребенка.
П.Ф.Лесгафт указывал на наличие в подвижной игре определенной цели. Форма игры должна отвечать цели.
Действия в игре должны соответствовать умениям ребенка управлять собой и вызывать «возвышающее
чувство удовлетворения». Движения, используемые в игре, предварительно усваиваются ребенком в
систематических
упражнениях.
П.Ф.Лесгафт рекомендовал постепенно усложнять содержание и правила игры. Для этого создаются новые
упражнения, условия, действия, т.е. вводятся варианты игр. Использование разнообразных игровых
вариантов позволяет повторять знакомые ребенку действия с более повышенными требованиями,
способствует
сохранению
у
него
интереса
к
игре.
Игра осуществляется путем самоуправления. Распределение ролей и действий Лесгафт предоставляет
играющим. При этом он уделяет значительное внимание соблюдению правил игры. Они — закон, которому
играющие
подчиняются
сознательно
и
охотно.
П.Ф.Лесгафт рассматривал подвижные игры как средство разностороннего воспитания личности ребенка,
развития у него честности, правдивости, выдержки, самообладания, товарищества. Он рекомендовал
воспользоваться играми, чтобы научить ребенка владеть собой, «сдерживать свои расходившиеся
чувствования и приучить таким образом подчинять свои действия сознанию» [17, с. 270].
По утверждению П.Ф.Лесгафта, систематическое проведение подвижных игр развивает у ребенка умение
управлять своими движениями, дисциплинирует его тело. Благодаря игре ребенок учится действовать ловко,
целесообразно,
быстро;
выполнять
правила,
ценить
товарищество.
Идеи П.Ф.Лесгафта успешно претворялись в жизнь его последователями и учениками (В.В.Гориневским,
Е.А.Аркиным).
В.В.Гориневский рассматривал подвижную игру как средство формирования личностгрребенка. Он
придавал огромное значение оздоровительной направленности положительных эмоций, которые ребенок
испытывает в игре. Радость, веселье он считал обязательным условием игровой деятельности, без них игра
теряет свой смысл. Положительные эмоции оздоравливают организм ребенка. : Серьезные требования
В.В.Гориневский предъявлял воспитательной ценности сюжета игры, методике ее проведения. Он требовал
от воспитателя эмоциональности, эстетики движений, индивидуального подхода к ребенку, точного
соблюдения правил игры. В.В.Гориневский важное значение придавал воспитанию выразительности и
грациозности движений ребенка в игре. Он считал Целесообразным введение в игры элементов
соревнования, доступного детям. При этом исключал азарт, возбуждение, недоброжелательность детей друг
к другу. При наличии необходимого руководства со стороны воспитателя соревнование, по мнению
В.В.Гориневского, может быть использовано в целях воспитания у детей положительных моральных
качеств,
чтобы
пробудить
в
них
интерес
к
игре
и
эмоциональный
настрой.
Е. А. Аркин считал подвижную игру незаменимым средством развития ребенка, основным рычагом
дошкольного воспитания. Он видел преимущества игры в ее эмоциональной насыщенности,
привлекательности, мобилизующей силы ребенка, доставляющей ему радость и удовлетворение.
Игра содействует работе крупных мышечных групп; разнообразие движений в ней препятствует утомлению;
она развивает личную инициативу, психофизические качества; смелость, находчивость, дисциплину;
тренирует
анализаторные
системы.
Значительную роль в результативности игры Е. А. Аркин отводил педагогу, его искусству заинтересовать
ребенка, правильно объяснить игру, распределить роли, подвести итог; при необходимости педагог успешно
может
подключиться
к
игре.
Итак, на основе анализа научно-методической литературы, посвященной игре, можно сделать следующие
выводы:
Истоками подвижной игры является моделирование недоступной для ребенка деятельности взрослого.
Игры создавались с целью подготовки подрастающего поколения к жизни, к труду.
Игры возникали с целью проверки готовности к жизни (обряд инициации).
Игры создавались с целью развития и совершенствования основных видов движения.
28. Методика обучения лазанию, переползанию, равновесию.
29. Методика проведения физкультурного досуга.
А) форма проведения праздников;
Б) подготовительная работа с родителями;
Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье,
санитарной грамотности и гигиенической культуры населения, уровня развития здравоохранения и
образования,
социально-экономической
и
экологической
ситуации
в
стране.
С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей должны
находиться семья и д/сад как две основные социальные структуры, которые в основном определяют уровень
здоровья
ребенка.
В Концепции дошкольного воспитания подчеркивается: "Семья и детский сад в хронологическом ряду
связаны формой преемственности, что облегчает непрерывность воспитания и обучения детей. Однако
дошкольник не эстафета, которую передает семья в руки педагога. Здесь важен не принцип параллельности,
а принцип взаимопроникновения. Важнейшим условием преемственности является установление
доверительного делового контакта между семьей и д/садом, в ходе которого корректируется воспитательная
позиция
родителей
и
педагогов".
Все это требует переосмысления и изменения содержания и форм работы с семьей.
Ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных
результатов, если она не реализуется совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано
детско-взрослое общество (детей-родителей-педагогов), для которого характерно содействие друг другу,
учет
возможностей
и
интересов
каждого,
его
прав
и
обязанностей.
Организуя сотрудничество с семьей по воспитанию здорового ребенка и глубоко понимая тесную
взаимосвязь данной работы с содержанием всей физкультурно-оздоровительной программы д/сада, надо
особое внимание уделять поиску новых подходов к физическому развитию детей, базирующихся на
многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете и
использовании
особенностей
его
организма.
Таким образом, совместная работа с семьей строится на следующих основных положениях, определяющих
ее
содержание,
организацию
и
методику.
1. Единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка хорошо
понятны не только воспитателю, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами и
приемами физкультурно-оздоровительной работой в детском саду, а педагоги используют лучший опыт
семейного
воспитания.
2. Систематичность и последовательность работы (в соответствии с контрольным планом) в течении всего
года
и
всего
периода
пребывания
ребенка
в
детском
саду.
3. Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их интересов и
способностей.
4. Взаимное доверие и взаимопонимание педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и
самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей в детском саду.
В соответствии с этими основными положениями система работы с семьей включает:
- Ознакомление родителей с результатами диагностики состояния здоровья ребенка и его психомоторного
развития;
- Участие в составлении индивидуальных программ (планов) оздоровления детей; целенаправленную
санпросветработу, пропагандирующую общегигиенические требования, необходимость рационального
режима и полноценного сбалансированного питания, закаливания, оптимального воздушного и
температурного
режима.
- Ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работой в д/саду.
- Обучение конкретным приемам и методам оздоровления (ЛФК, дыхательной гимнастике, самомассажу,
разнообразным
видам
закаливания).
- Ознакомление с лечебно-профилактическими мероприятиями, проводимыми в д/саду, обучение отдельным
нетрадиционным методам оздоровления детского организма. В этих целях хорошо используются:
информация в родительских уголках, в папках передвижках, в библиотеке детского сада.
- Различные консультации, устные журналы и дискуссии с участием психолога, медиков, специалистов по
физическому
образованию,
а
также
родителей
с
опытом
семейного
воспитания.
- Семинары-практикумы, деловые игры и тренинги с прослушиванием магнитофонных записей бесед с
детьми; "открытые дни" родителей с просмотром и проведением разнообразных занятий в физкультурном
зале,
на
стадионе,
закаливающих
и
лечебных
процедур.
Совместные
физкультурные
досуги,
праздники.
Анкетирование
родителей
по
вопросу
воспитания
здорового
ребенка.
Анкетирование показало, что хотя многие родители имели высшее и среднее образование, уровень знаний и
умений большинства из них в области воспитания здорового образа жизни невысок, а интерес к данной
проблеме возникает лишь тогда, когда их ребенку уже требуется медицинская или психологическая помощь.
Поэтому индивидуальные программы оздоровления предусматривают не только "гибкий режим дня",
закаливающие процедуры и разнообразные формы физкультурно-оздоровительной и лечебнопрофилактической работы с конкретным ребенком, но и участие его семьи как в общих и индивидуальных
мероприятиях для родителей (которые я уже перечислила), так и в семейных клубах: "Здоровье", "Папа,
мама
и
я
спортивная
семья"
и
т.
д.
Причем темы занятий в клубах и формы их проведения выбирают сами родители через анкетирование и
"Книгу
предложений".
Самой эффективной формой работы в семье являются занятия в семейных клубах, позволяющие
осуществить полноценный индивидуальный подход к физическому и психическому развитию ребенка через
взаимодействие родителей, досконально знающих особенности своего ребенка, педагогов, медиков,
строящих работу на основе профессиональных знаний педагогики, психологии и медицины.
Занятия в семейных клубах предусматривает теоретическую и практическую части. Общая их
продолжительность 60 минут. Так в первой, теоретической части занятий семейного клуба "Здоровье"
родителям предлагается сообщение или беседа специалиста (врача, психолога, логопеда и т.д.) по теме
данного
занятия.
Продолжительность
15-20
минут.
Затем на второй, практической части подключаются дети. Это может быть совместное выполнение какоголибо комплекса лечебно-профилактических упражнений в спортивном, тренажерном залах.
Продолжительность
35-40
минут.
В
третьей,
заключительной
части
подводятся
итоги
занятия.
Родителям
выдаются
разнообразные
памятки,
методическая
литература,
рекомендации.
Продолжительность
3-5
минут.
На занятии семейного клуба "Здоровье" по теме профилактика плоскостопии у детей, медсестра познакомит
родителей с особенностями строения детской стопы. Затем по массажу расскажет о диагностике и
профилактике
плоскостопии.
В практической части занятий можно показать детям и родителям комплекс ЛФК при плоскостопии или для
ее
предупреждения,
особое
внимание
уделив
самомассажу
стоп.
Занятие заканчивается демонстрацией оборудования для профилактики плоскостопии (профилактических
дорожек,
массажных
ковриков,
мячей,
массажеров
для
стоп).
Занятия в семейных клубах значительно повышают как уровень развития физических качеств детей, так и
скорость формирования жизненно важных двигательных навыков. Помощь родителей и их индивидуальный
контроль
за
своим
ребенком
делают
этот
процесс
весьма
эффективным.
Родители часто в анкетировании задают вопрос: "Как лучше с детьми провести выходной день?".
Планирование формы проведения отдыха выходного дня происходит в каждой семье с учетом ее интересов,
склонностей, возможностей. Пожалуй наиболее универсальным видом активного отдыха для всех членов
семьи является туризм. Туризм служит надежным средством укрепления здоровья и восстановления сил,
израсходованных
за
неделю.
Семейные туристические походы оказывают ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект, получаемый
в результате комплексного воздействия на организм природных факторов: солнца, воздуха, воды и
разнообразной двигательной активности. Кроме того, совместные походы способствуют укреплению семьи.
В семейном походе дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу,
видят свою отдачу. Именно в походе сам по себе возникает тот духовный контакт, о котором многие
родители
только
мечтают.
В отношении семейного отдыха более всего приемлемо использовать туристическую прогулку.
Первый вопрос, с которым сталкиваются большинство семей, планирующих свои выходные дни или отпуск,
это с какого возраста уже можно брать детей в поход. Самостоятельно дети могут участвовать в
путешествиях уже с 3-4 лет. Начинать нужно с несложных продолжительных прогулок в парке, к реке, во
время
отдыха
на
даче,
предлагая
детям
преодолевать
простейшие
препятствия.
Следующим этапом могут быть однодневные туристические прогулки в лес. (См. книга Бочарова
"Оздоровительный
семейный
досуг
с
детьми
дошкольного
возраста".)
Так же родителям можно предложить спланировать совместный отдых на даче; главное обязательно сменять
проживание
в
городской
квартире
на
отдых
в
природных
условиях.
На дачном участке необходимо оборудовать место для отдыха и занятий спортом всей семьей.
Пусть это будет совсем небольшая площадка, на ней можно разместить качели, турник, канат, лестницу,
баскетбольное кольцо, простейшие тренажеры и т. д. На площадке можно проводить индивидуальные
тренировки, соревнования типа "Кто дольше провисит на перекладине", "Кто самый сильный"
(подтягивание),
Меткий
стрелок"
(Игра
в
кольцеброс).
Такие веселые соревнования между всеми членами семьи доставляют удовольствие и старшим, и младшим.
В дождливую погоду занятия и игры всей семьей можно организовать на веранде. На даче всегда должен
быть набор разных настольно-печатных игр. Преложить родителям пробежки по лесной тропе с купанием в
реке, походы за грибами и ягодами, велосипедные прогулки. Можно оборудовать мастерскую, в которой
мальчики вместе с папой или дедушкой ремонтировать и конструировать мебель, изготовлять поделки из
дерева
и
бросового
материала.
Каждый вид летнего семейного отдыха принесет ожидаемый результат, только в том случае, если будет
заранее
спланирован
и
продуман.
И
мы
воспитатели
должны
помочь
в
этом.
Подвижные игры во дворе являются самым доступным ми массовым видом физических упражнений для
детей. Социологи считают, что игра стоит на высшей ступени интересов детей. По привлекательности с ней
могут
соперничать
только
кинофильмы
и
книги.
Взрослые могут стать зачинщиками такого досуга: помочь оборудовать площадку для игр, смастерить
недостающий
инвентарь,
продумать
и
подготовить
призы.
Двор есть при каждом доме. Даже если двор небольшой, всегда можно найти место для размещения
незатейливых спортивных снарядов. Наиболее мобильными из них являются лестница, перекладина для
подтягивания,
качели.
Из старых ненужных автопокрышек можно соорудить полезные тренажеры для детей. Если сделать из них
своеобразную горку, то может получиться отличное сооружение для лазания и прыжков.
Можно
сделать
полосу
препятствий,
лабиринты.
А если на улице ненастье, возникает целый ряд проблем, связанных, прежде всего, со сложностью
разрешения противоречия между высокой естественной потребностью детей в активной двигательной
деятельности и площадью квартир. В этом случае родители часто отдают предпочтение организации
спокойных занятий (по рисованию, лепке, просмотру мультфильмов и передач, чтению, настольнопечатным играм). Ограничение активности ребенка и в детском саду и дома ведет к невосполнимым
потерям
в
его
здоровье
и
гармоничном
физическом
и
общем
развитии.
Родители часто больше внимание уделяют эстетике помещения, загромождают квартиру мебелью, и
ребенку нет места с его неуемной энергией. Безусловно, не каждый решится отодвинуть импортную стенку
и поставить перекладину, тем более разместить целый спортивный комплекс. Однако крепкое здоровье и
хорошее
настроение
детей
достойная
награда
за
такую
жертву.
Известный специалист в области физического воспитания детей В. С. Скрипалев предложил оригинальную
конструкцию спортивного комплекса для обычной квартиры. Автор убедительно доказывает преимущество
физических упражнений, выполняемых на спортивном комплексе, перед обычным бегом и даже
подвижными играми. В спортивном уголке Скрипалева снаряды расположены таким образом, чтобы
получилось гимнастическое дерево. С одного снаряда можно перелазить на два соседних.
Перечислю семь движений, являющихся базовыми для новых комбинаций и вариантов:
1.
Вис
(на
перекладине,
кольцах).
2.
Прыжок.
3.
Вращение.
4.
Качание
(на
съемной
груше-качалке,
обычных
качелях).
5.
Катание
(на
комнатной
горке).
6.
Равновесие
(на
наклонной
лесенке).
7.
Лазание
(с
использованием
всех
перечисленных
снарядов).
Для того, чтобы "стадион в квартире" использовался ежедневно и имел популярность у всех членов семьи,
занятием
на
нем
можно
придать
сюжетно-образный
характер.
Малышей наиболее привлекает выполнение развлекательных упражнений в соответствии с принятой ролью.
Они с удовольствием имитируют повадки кошки, белочки, обезьянки, перелезающей с веточки на ветку.
Включаясь в сюжет, предложенный родителями или навеянный сказкой, мультфильмом, дети 3-4 лет охотно
откликаются на предложение "собачки" залезть на верхушку снаряда - "дерева", сделать запас орешков и
грибов, достать бананы с верхней ветки. Снаряды украшаются разными атрибутами. Это поддерживает
интерес младших дошкольников к гимнастическим упражнениям и сплачивает всех членов семьи.
"Спортивный стадион" для детей 5-7 лет можно трансформировать в парусный корабль и отправиться на
нем
в
кругосветное
путешествие.
Немного фантазии и комплекс превращается в джунгли. Этот и многие другие сюжеты эмоционально
привлекательны для детей, и они не зная усталости, будут с пользой проводить время на снарядах, не
заметно овладевая все новыми и новыми движениями, развивая свое воображение, творчество,
самостоятельность
и
инициативу.
Другим, не менее ценным приемам поддержания интереса к процессу - а главное, результатам двигательной
деятельности, - является ведение дневниковых записей о спортивных достижениях в личных рекордах.
Методика ведения дневниковых записей может быть различной. Некоторые семьи могут ограничиться
короткими записями в специально купленном семейном или детском альбоме, в котором уже есть
специальные разделы (показания роста, массы, сроки овладения ходьбой, прыжками, катанием на
велосипеде,
лыжах
и
т.д.).
Старший дошкольник начинает сравнивать свои достижения с результатами братьев, сестер. У него
появляется стремление к самосовершенствованию. Если такое желание стимулируется взрослыми, то оно
превращается
в
потребность
ежедневно
заниматься
физкультурой.
Безусловно, не стоит преувеличивать возможности ребенка и ждать от него серьезных результатов. Здесь на
помощь как всегда приходит игра, увлекательный сюжет соревнование, доброе общение. Дети могут
принять непосредственное участие в красочном оформлении его страниц, помещая туда свои зарисовки,
наклейки и т.д. Каждый месяц, (неделю, сезон) всей семьей подводятся результаты - "Чему мы научились".
Каждый член семьи демонстрирует свои возможности (в подтягивании, лазании по канату, в выполнении
разных
акробатических
номеров
и
т.д.).
В дневник или журнал можно заносить данные антропометрических измерений по годам, фиксировать
показания прыжков в длину, метание на дальность, скорость бега, сроки и особенности овладения
спортивными видами физических упражнений (лыжами, велосипедам, роликовыми коньками и т.д.).
Другой формой проведения домашнего физического досуга являются подвижные игры и игровые
упражнения.
С учетом ограниченной площади и возможностей квартиры рекомендуется отбирать игры и упражнения
малой и средней подвижности. Участниками могут быть только дети или вся семья. Это могут быть игры в
кольцеброс, кегли. Очень большой популярностью пользуются русские народные игры "Жмурки", "Прятки",
"Кошки-мышки", "Краски", "Фанты", игры в камешки, современные - "Найди и промолчи", "Не оставайся на
полу".
В короткие зимние вечера можно организовать семейные чтения художественной литературы по вопросам
укрепления здоровья. Такие совместные чтения и обсуждения прочитанного помогает сформировать у
ребенка осознанное отношение к своему здоровью. Родителям рекомендуется собрать небольшую
библиотеку с лучшими образцами детской классической художественной литературы. (Книги Чуковского,
Барто,
Маршака,
Михалкова).
О чтении лучше договариваться заранее, наметить место и время, где соберется вся семья. Это может быть
небольшой диван, ковер, круглый стол. Заранее планируется, какая книга будет сегодня прочитана и
обсуждена. Тема может быть подсказана проблемами в здоровье у одного из членов семьи, общими
семейными задачами. Так, например, что бы преодолеть нежелание малыша умываться и мыть руки с
мылом, можно прочитать и обсудить стихотворение А. Барто "Девочка чумазая". Плохой аппетит можно
побороть, используя произведение С. Михалкова "Про девочку, которая плохо кушала".
Весной, когда возрастает количество респираторных заболеваний у детей, можно обсудить вопрос
закаливания и прочитать стихотворение С. Маршака "Про мимозу" или Семеновой "Учись быть здоровым
или
как
стать
неболейкой".
Обсуждение произведений может быть сведено к формулировке семейных правил или кодекса здоровья,
касающихся режима дня, закаливания, питания.
30. Подвижные игры с правилами, спортивные игры с правилами.
А) форма организации детей;
Б) средство и методы;
Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного
использования разнообразных приемов, направленных на формирование личности ребенка, умелое
Педагогическое руководство ею. Особое значение имеет профессиональная подготовка воспитателя,
педагогическая наблюдательность и предвидение. Стимулируя у ребенка интерес к игре, увлекая его
игровой деятельностью, педагог замечает и выделяет существенные факторы в развитии и поведении детей.
Необходимо определить (подчас по отдельным штрихам) реальные изменения в знаниях, умениях и
навыках. Важно помочь ребенку закрепить положительные качества и постепенно преодолеть
отрицательные.
Педагогическая наблюдательность, любовь к детям позволяют педагогу вдумчиво выбирать методы
руководства детской деятельностью, корректировать поведение ребенка и свое собственное, создавать
радостную, доброжелательную атмосферу в группе. Детская радость, сопровождающая игру, является
могучим фактором формирования физических, психических, духовных, эстетических и нравственных начал
становления
ребенка.
Методика проведения подвижной игры детей дошкольного возраста направлена на воспитание
эмоционального, сознательно действующего в меру своих возможностей ребенка и владеющего
разнообразными двигательными навыками. Под доброжелательным, внимательным руководством
воспитателя формируется творчески мыслящий ребенок, умеющий ориентироваться в окружающей среде,
активно преодолевать встречающиеся трудности, проявлять доброжелательное отношение к товарищам,
выдержку,
самообладание.
Методика проведения подвижных игр нашла свое отражение в работах ученых: Е.А.Аркина,
В.В.Гориневского, Н.А. Метлова, А.В.Кенеман, М.М.Конторович, Л.И.Михайловой, Т.И.Осоки-ной, Е.
А.Тимофеевой и др. Эти работы существенно пополнили и обогатили методику проведения подвижных игр
в
дошкольном
учреждении.
Опыт Н.Н.Кильпио, Н.Г.Кожевниковой, В.И.Васюковой и др. показал влияние игрового сюжета на
всестороннее развитие ребенка. Обязательным условием успешного проведения подвижных игр является
учет индивидуальных особенностей каждого ребенка. Поведение его в игре во многом зависит от
имеющихся двигательных навыков, типологических особенностей нервной системы. Активная двигательная
деятельность тренирует нервную систему ребенка, способствует уравновешиванию процессов возбуждения
и
торможения.
Подбор и планирование подвижных игр зависят от условий работы каждой возрастной группы: общего
уровня физического И умственного развития детей, их двигательных умений, состояния здоровья каждого
ребенка, его индивидуальных типологических особенностей, времени года, особенностей режима, места
проведения, интересов детей. При подборе сюжетных игр принимаются во внимание сформированность у
ребенка представлений об обыгрываемом сюжете. Для лучшего понимания игрового сюжета педагог
проводит предварительную работу с ребенком: читает художественные произведения, организует
наблюдения за природой, повадками животных, деятельностью людей различных профессий (пожарными,
водителями, спортсменами и т.д.), просматривает видео-, кино- и диафильмы, проводит беседы.
Значительное внимание педагог уделяет подготовке атрибутов игры. Педагог изготавливает их вместе с
детьми
или
в
их
присутствии
(в
зависимости
от
возраста).
Важно правильно организовать игру в зависимости от содержания, очередности выполнения заданий. Она
может быть проведена одновременно со всеми детьми или с небольшой группой. Педагог варьирует
способы организации игр в зависимости от их структуры и характера движений. Он продумывает способы
сбора детей на игру и внесение игровых атрибутов. Ознакомление детей с новой игрой проводится четко,
лаконично, образно, эмоционально в течение 1,5—2 мин. Объяснение сюжетной подвижной игры, как уже
отмечалось, дается после предварительной работы с ребенком по формированию представлений об игровых
образах. Тематика сюжетных подвижных игр разнообразна: это могут быть эпизоды из жизни людей,
явлений природы, подражание повадкам животных. В ходе объяснения игры перед детьми ставится игровая
цель, способствующая активизации мысли, осознанию игровых правил, формированию и
совершенствованию двигательных навыков. При объяснении игры используется краткий образный
сюжетный рассказ. Он изменяется в целях лучшего перевоплощения ребенка в игровой образ, развития
выразительности, красоты, грациозности движений; фантазии и воображения малыша. Сюжетный рассказ
аналогичен сказке, вызывающей у детей*воссоздающее воображение, как бы зрительное восприятие всех
ситуаций игры и действий, которые стимулируют их к эмоциональному восприятию.
Объясняя несюжетную игру, педагог раскрывает последовательность игровых действий, игровые правила и
сигнал. Он Указывает местоположения играющих и игровые атрибуты, используя пространственную
терминологию (в младших группах с ориентиром на предмет, в старших — без них). При объяснении игры
Воспитатель не должен отвлекаться на замечания детям. С помощью вопросов он проверяет, как дети
поняли игру. Если правила Игры им понятны, то она проходит весело и увлекательно.
Объясняя игры с элементами соревнования, педагог уточняет Правила, игровые приемы, условия
соревнования. Он выражает уверенность в том, что все дети постараются хорошо справиться с выполнением
игровых заданий, которые предполагают не только скоростное, но и качественное его выполнение («Кто
быстрее добежит до флажка», «Чья команда не уронит мяча»). Правильное выполнение движений
доставляет детям удовольствие, чувство уверенности и стремление к совершенствованию.
Объединяя играющих в группы, команды, педагог учитывает физическое развитие и индивидуальные
особенности детей. В команды воспитатель подбирает детей равных по силам; для активизации
неуверенных,
застенчивых
детей
соединяют
со
смелыми
и
активными.
Интерес детей к играм с элементами соревнования повышается, если на них надевается форма, выбираются
капитаны команд, судья и его помощник. За правильное и быстрое выполнение заданий команды получают
очки. Результат подсчета определяет оценку качества выполнения заданий и коллективных действий каждой
команды. Проведение игр с элементами соревнований требует большого педагогического такта,
объективности и справедливости оценки деятельности команд и их членов, способствующих дружелюбию и
товариществу
во
взаимоотношениях
детей.
Руководство воспитателя подвижной игрой состоит в распре-делении ролей в играх. Водящего педагог
может назначить, выбрать с помощью считалки, может предложить детям самим выбрать водящего и
попросить их затем объяснить, почему они поручают роль именно этому ребенку; он может взять ведущую
роль на себя или же выбрать того, кто желает быть водящим. В младших группах роль водящего выполняет
вначале сам воспитатель. Он делает это эмоционально, образно. Постепенно ведущие роли поручаются
детям.
В ходе игры педагог обращает внимание на выполнение ребенком правил. Он тщательно анализирует
причины их нарушения. Ребенок может нарушить правила игры в следующих случаях: если не понял
достаточно точно объяснение педагога; очень хотел выиграть; был недостаточно внимателен и т.д.
Педагог должен следить за движениями, взаимоотношениями, нагрузкой, эмоциональным состоянием
ребенка
в
игре.
Значительное внимание он уделяет вариантам подвижных игр, которые позволяют не только повысить
интерес ребенка к игре, но и усложнить умственные и физические задачи, совершенствовать движения,
повышать
психофизические
качества
ребенка.
Первоначально варианты игры педагог придумывает или подбирает из сборников подвижных игр. Он
учитывает постепенное усложнение правил, повышает требование к их исполнению. Воспитатель
интонационно варьирует интервал подачи сигнала: «Раз, два, три — лови!»; «Раз—два—три—лови» и т.д.
Он может изменить расположение детей и физкультурных пособий в игре; выбрать нескольких водящих;
включить
правила,
требующие
от
ребенка
выдержки,
самообладания
и
т.д.
Постепенно к составлению вариантов подключаются и дети, что способствует развитию у них творчества.
Руководя игрой, педагог воспитывает нравственность ребенка; формирует у него правильную самооценку,
взаимоотношения детей друг с другом, дружбу и взаимовыручку, учит ребенка преодолевать трудности.
Преодоление трудностей П. Ф. Каптерев называл нравственным закаливанием, связывая его с
формированием высокого духовного потенциала. Правильное педагогическое руковод-I ство игрой
помогает ребенку понять себя, своих товарищей, обес-I печивает развитие и реализацию его творческих сил,
оказывает
психокоррекционное,
психотерапевтическое
воздействие.
Заканчивается подвижная игра ходьбой, постепенно снижающей физическую нагрузку и приводящей пульс
ребенка в норму. Оценивая игру, педагог отмечает положительные качества детей, называя тех, кто удачно
выполнил свои роли, проявил смелость, выдержку, взаимопомощь, творчество, а затем анализирует
причины
нарушения
правил.
Проведение
подвижных
игр
в
разных
возрастных
группах
Игровая деятельность возникает уже в преддошкольном возрасте. Для того чтобы игра малышей была
полноценной, необходимо создавать для них педагогически целесообразную внешнюю обстановку,
правильно подбирать игрушки. Дети второго года жизни очень подвижны. Для удовлетворения их
потребности в движении необходимо иметь горку, скамейки, ящики и другие пособия. Детям должно быть
предоставлено достаточно места, чтобы бегать, подниматься на ступеньки, сползать по скату горки и т.д.,
играть
в
прятки,
догонялки.
В
играх
детей
старше
полутора
лет
можно
заметить
признаки
Подражания взрослым. Учитывая это, воспитатель вовлекает детей в игры с помощью игрушки, старается
разбудить в них интерес эмоциональным образным объяснением. В младших группах наиболее часто
используются сюжетные игры и простейшие несюжет-ные игры типа «ловишек», а также игры-забавы.
Малышей привлекает в игре главным образом процесс действия: им интересно бежать, догонять, бросать и
т.д. Важно научить ребенка действовать точно по сигналу, подчиняться простым правилам игры. Успех
проведения игры в младшей группе зависит от воспитателя. Он должен заинтересовать детей, дать образцы
движений. Ведущие роли в игре педагог выполняет сам или поручает наиболее активному ребенку, иногда
готовит к этому кого-то из старших групп. Важно помнить, что водящий только делает вид, что ловит детей:
этот педагогический прием используется для того, чтобы не испугать детей и чтобы у них не пропал интерес
к
игре.
При проведении сюжетных игр рекомендуется пользоваться методикой, которая обращена к воображению
ребенка.
С
этой
целью
используют
образные
возможности
сюжетного
рассказа.
Приведем
образец
рассказа
к
игре
«Воробушки
и
автомобиль».
Дети садятся на стульчики и воспитатель начинает рассказывать: «Жили-были маленькие серенькие
воробушки. В ясный солнечный день они летали по саду и искали насекомых или зернышки. Они подлетали
к лужице, пили водичку и снова улетали. Однажды вдруг появился большой красный автомобиль и загудел
"би-би-би". Воробушки испугались и улетели в свои гнездышки. Давайте поиграем в такую игру. Вы будете
маленькие воробушки. Стульчики будут вашими гнездышками, а я буду автомобиль. Воробушки,
вылетайте! А как только автомобиль загудит "би-би-би", все воробушки должны лететь в гнездышки».
Такое объяснение занимает меньше минуты. Воспитатель играет вместе с детьми, выполняя роль и
воробушка и автомобиля. Малыши не замечают такого перевоплощения. Они с удовольствием входят в
образ, иногда дополняют его отдельными действиями: клюют зернышки и приговаривают «клю-клю», пьют
водичку
и
попискивают
«пи-пи».
Педагог следит за образным выполнением детьми действий, напоминает, чтобы они использовали всю
площадку, летали красиво, эмоционально имитировали движения, действовали по возможности по сигналу.
Проводя игру, необходимо постоянно напоминать детям об игровом образе. Значительно оживляют игру
различные атрибуты: головные уборы с изображением птичек, руль автомобиля и т.д. При последующем
проведении игры детям предлагают новые варианты: воробушки возвращаются в свои гнездышки, влезают
на скамейку (садятся на провода) и т.д. К концу года роль автомобиля можно поручить наиболее активному
ребенку.
Для младшей группы рекомендуются игры с текстом. При проведении таких игр, как «Заяц», «Поезд» и др.,
воспитатель выразительно читает текст, иллюстрируя его соответствующими движениями. Такие игры
воспитывают у детей чувство ритма. Дети, слушая воспитателя, стараются подражать его движениям.
К средней группе у детей накапливается двигательный опыт, движения становятся более
координированными. Учитывая этот фактор, педагог усложняет условия проведения игры: увеличивается
расстояние для бега, метания, высота прыжков; подбираютНя игры, упражняющие детей в ловкости,
смелости, выдержке. Ив этой группе воспитатель уже распределяет роли среди детей. Роль Водящего
вначале поручается детям, которые могут с ней справиться. Если же ребенку не по силам четко выполнить
задание, Нон может потерять веру в свои возможности и его трудно будет привлечь к активным действиям.
Педагог отмечает успехи детей в д-ре, воспитывает доброжелательность, формирует честность,
Справедливость. В средней группе широко используются сюжетные игры типа: «Кот и мыши», «Котята и
щенята», «Мышеловка» и др., несюжетные игры — «Найди себе пару», «Чье звено вкорее соберется?» и т.д.
Как и в младшей группе, воспитатель, проводя сюжетную игру, использует образный рассказ. Сказочные
игровые образы побуждают ребенка комбинировать реальные черты воспринимаемого сюжета в новые
сочетания. Воображение ребенка 5-го года жизни носит воссоздающий характер, поэтому воспитатель
должен все время направлять его развитие. В этом отношении велика роль образного сюжетного рассказа.
Например,
можно
предложить
детям
игру
«Козлята
и
волк».
Воспитатель рассказывает: «Жила-была мама-коза с крутыми рогами, ласковыми и добрыми глазами,
гладкой серой шерсткой. У козы были маленькие козлята. Мама любила своих козлят, играла с ними.
Козлята весело бегали, прыгали по двору. Когда мама уходила пощипать травку, она наказывала детям
сидеть в домике и никому дверь не открывать, особенно злому волку. "Когда я вернусь, то постучу в дверь и
спою песенку: Козлятушки, ребятушки, отворите-ка, отоприте-ка, ваша мама пришла, молока принесла".
Огромный серый волк очень хотел поймать маленьких Нюзлят. Он подслушал песенку мамы-козы и решил
обмануть козлят. Только мама-коза за порог, а серый волк тут как тут. Стучит он в дверь и приговаривает
грубым голосом: "Козлятушки, ребятушки, отворитесь, отопритесь, ваша мама пришла, молока принесла".
Спел он песенку и ждет. А козлята услышали грубый голос и догадались, что это волк. "Слышим, слышим,
— закричали они, — не мамин голосок, уходи, злой волк, не откроем тебе дверь!" Так и ушел волк обратно в
лес. А тут и мама пришла и запела ласковым, нежным голосом: "Козлятушки, ребятушки, отворитесь,
отопритесь, ваша мама пришла, молока принесла". Открыли козлята дверь маме. Рассказали, что приходил
серый волк, но они его в дом не пустили. Мама похвалила послушных детей, потом напоила их молоком. И
стали
они
на
дворе
бегать,
прыгать
и
играть».
Педагог берет на себя роль мамы-козы, выбирает из числа детей волка, а остальные дети изображают козлят.
Воспитатель напоминает детям, что «открывать дверь маме» можно только после того, как прозвучат
последние
слова
песенки.
Такое объяснение сюжета не занимает более полутора минут, Не снижает двигательную активность детей,
моторную плотность игры. Вместе с тем увлеченность детей игрой дает возможность решать
воспитательные
задачи
в
комплексе.
В подвижных играх детей старшего дошкольного возраста используются более сложные движения. Перед
детьми ставится задача мгновенно реагировать на изменение игровой ситуации, проявлять смелость,
сообразительность,
выдержку,
смекалку,
сноровку.
Движения детей старшей группы отличаются большей коорди-нированностью, точностью, поэтому наряду с
сюжетными и несюжетными играми широко используются игры с элементами соревнования, которые
вначале целесообразно вводить между несколькими детьми, равными по физическим силам и развитию
двигательных навыков. Так, в игре «Кто скорее добежит до флажка?» задание выполняют 2—3 ребенка. По
мере овладения детьми навыков и ориентировки в пространстве вводятся соревнования по звеньям. Лучшим
считается
звено,
участники
которого
справятся
с
заданием
быстро
и
правильно.
В подготовительной к школе группе большинство детей хорошо владеют основными движениями.
Воспитатель обращает внимание на качество движений, следит за тем, что бы они были легкими,
красивыми, уверенными. Дети должны быстро ориентироваться в пространстве, проявлять выдержку,
смелость, находчивость„твор-чески решать двигательные задачи. В играх необходимо ставить перед детьми
задачи
для
самостоятельного
решения.
Так, в игре «Цветные фигурки» дети делятся на звенья и в каждом выбирается звеньевой. По сигналу
воспитателя дети с флажками в руках разбегаются по залу. По команде «В круг!» они находят своего
звеньевого и образуют круг. Затем задание усложняется: дети также разбегаются врассыпную по залу и по
команде «В круг!» строятся вокруг звеньевого, а пока воспитатель считает до 5, выкладывают какую-нибудь
фигуру
из
флажков.
Такое усложнение задания требует от детей умения быстро переключаться от одной деятельности к другой
— в данном случае от активного бега к выполнению коллективного творческого задания.
Осуществляя поиск решения тех или иных двигательных задач в подвижных играх, дети сами добывают
знания. А знания, добытые собственными усилиями, усваиваются сознательно и прочнее запечатлеваются в
памяти. Решение разнообразных задач рождает у детей веру в свои силы, вызывает радость от
самостоятельных
маленьких
открытий.
При умелом руководстве воспитателя подвижной игрой успешно формируется творческая активность детей:
они придумывают варианты игры, новые сюжеты, более сложные игровые задания.
Каждый играющий должен знать свою задачу и в соответствии с ней исполнять воображаемую роль в
предполагаемой ситуации.
Вхождение в роль формирует у детей способность представить себя на месте другого, мысленно
перевоплотиться в него, позволяет ему испытать чувства, которые в обыденных жизненных ситуациях могут
быть недоступны. Так, в игре «Пожарные на учении» дети представляют себя смелыми, ловкими,
отважными людьми, не боящимися трудностей, готовыми пожертвовать собой ради спасения других.
Поскольку игра включает активные движения, а движение предполагает практическое освоение реального
мира, игра обеспечивает непрерывное исследование, постоянный приток новых сведений.
Таким образом, подвижная игра является естественной формой социального самовыражения личности и
творческого
освоения
мира.
В ряде игр от детей требуется умение придумать варианты движений, различные комбинации их. Это игры
типа «Сделай фигуру», «День и ночь», «Обезьяна и охотники» и др. Первоначально ведущую роль в
составлении вариантов движений играет педагог. Постепенно он подключает к этому самих детей.
Вхождению в роль, образной передаче характера движений способствует придумывание детьми упражнений
на заданную тему. Например, придумать упражнение, имитирующее движения животных, птиц, зверей
(цапля, лисичка, лягушка), или придумать и назвать упражнение, а затем его выполнить («Рыбка»,
«Снегоочиститель»
и
др.).
Важную роль в развитие творческой деятельности детей играет привлечение их к составлению вариантов
игр, усложнению праавил. Вначале ведущая роль в варьировании игр принадлежит воспитателю, но
постепенно детям предоставляется все больше и больше самостоятельности. Так, проводя с детьми игру
«Два мороза», воспитатель предлагает вначале такой вариант: кого «морозы осалят», тот остается на месте, а
дети, перебегая на противоположную сторону, не должны задевать «замороженных»; затем воспитатель
усложняет задание: убегая от «морозов», дети должны дотронуться до «замороженных» товарищей и
«отогреть» их. После этого воспитатель предлагает самим детям придумать варианты игр. Из предложенных
вариантов выбираются наиболее интересные. Например, дети решили, что «морозам» будет труднее
«заморозить» спортсменов, поэтому во время перебежек дети имитируют движения лыжников,
конькобежцев.
Используя метод творческих заданий, воспитатель постепенно Подводит детей к придумыванию подвижных
игр
и
самостоятельной
их
организации.
Например, Дима Е., шести лет, побывав летом вместе с родителями в альпинистском лагере, придя в
детский сад, предложил новую игру, которую назвал «Альпинисты». Интересно, что начал он объяснение
игры
с
сюжетного
рассказа:
«На огромной территории нашей Родины есть глубокие реки и озера, безводные пустыни, широкие равнины
и высокие горы. Горы упираются своими вершинами в небо. У подножья гор летом стелится трава. А на
вершинах в это время белеют снеговые шапки, которые не тают даже в сильную жару, потому что наверху
очень
холодно.
Чтобы подняться к "вершине", надо пройти по узким горным тропинкам (скамейки), пролезть в пещеру
(поставленные в ряд дуги), перепрыгнуть через трещины в скале (перепрыгнуть через веревку) и, наконец,
забраться на вершину (залезть на гимнастическую лестницу). Победит та группа, которая первой покорит
вершину».
Таким образом, показателем творчества детей в игре является не только быстрота реакции, умение войти в
роль, передавая свое понимание образа, самостоятельность в решение двигательных задач в связи с
изменением игровой ситуации, но и способность к созданию комбинаций движений, вариантов игр,
усложнению правил. Высшим проявлением творчества у детей является придумывание ими подвижных игр
и
умение
самостоятельно
их
организовывать.
В подготовительной к школе группе наряду с сюжетными и несюжетными играми проводятся игрыэстафеты,
спортивные
игры,
игры
с
элементами
соревнования.
Дети подготовительной группы должны знать все способы выбора ведущих, широко пользоваться
считалками.
У детей всех возрастов огромная потребность в игре, и очень важно использовать подвижную игру не
только для совершенствования двигательных навыков, но и для воспитания всех сторон личности ребенка.
Продуманная методика проведения подвижных игр способствует раскрытию индивидуальных способностей
ребенка, помогает воспитать его здоровым, бодрым, жизнерадостным, активным, умеющим самостоятельно
и творчески решать
Примерные экзаменационные вопросы курса «ТМФВ ДДВ».
1.Предмет и основные понятия теории физического воспитания.
2.Физические упражнения детей первого года жизни.
3.Оборудование и инвентарь для занятий физическими упражнениями детей
дошкольного возраста.
4.Методы исследования в теории физического воспитания.
5.Активный отдых детей: физкультурный праздник, день здоровья, домашнее задание.
6.Самостоятельная двигательная деятельность детей.
7.Создание советской системы физического воспитания.
8.Индивидуальная работа с детьми.
9.Прогулки и экскурсии (детский туризм).
10.Физическое воспитание в РК.
11 .Подвижные игры и физические упражнения.
12.Основные формы организации двигательной деятельности детей.
13.Принципы физического воспитания.
14.Закаливающие мероприятия в сочетании с физическими упражнениями.
15.Физкультурно-оздоровительные работы в раннее утро.
16.Предмет теории физического воспитания детей дошкольного возраста.
17.Особенности методики проведения физкультурных занятий в смешанной
по возрасту группе.
18.Общая и моторная плотность урока физической культуры.
19П.Ф.Лезгафт - создатель теории физического воспитания в России.
20.Приемы регулирования нагрузки на занятиях.
21.Способы организации детей на занятиях.
22.Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста.
23.Методики проведения занятий по гимнастике.
24.Гимнастика: строевые, общеразвивающие упражнения, основные виды упражнений.
25.Средства физического воспитания и их характеристика.
26.Формирование личности дошкольника в процессе физических упражнений.
27.Физические качества, перечислить и дать характеристику.
28.Характеристики физических упражнений.
29.Ходьба, строй, перестроение - дать понятие.
30.История подвижных игр.
31.Пространственная характеристика физических упражнений: исходное
положение, траектория движения, амплитуда движений.
32.Общеразвивающие упражнения
обучения.
дан. характеристику. 33.Бег как циклические движения. Методика
34.Пространственно-временные характеристики движений (скорость).
35.Метание. Методика обучения.
36.Физическое воспитание детей 1-го года жизни
37.Временные характеристики движений (темы).
38 Прыжки Методики обучения
39.Физическое воспитание детей 2-го года жизни
40.Ритмическая характеристика увеличений - дать понятие.
41.Ползание и лазание. Методики обучения
42.Физическое воспитание детей 3-го года жизни.
43.Динамические характеристики. Внутренние и внешние силы
44.Упражнения в равновесии. Методики обучения.
45.Физическое воспитание детей 4-го года жизни.
46.Классификация физических упражнений.
47.Подвижные игры, иx роль в процессе воспитания.
48.Физическое воспитание детей 5-го года жизни.
49.Характеристики программы по физическому воспитанию детей
дошкольного возраста.
50.Физическое воспитание детей 6-го года жизни.
51 Возрастные особенности развития детей от рождения до одного года.
52. Методика проведения подвижной игры.
53.Спортивные игры - дать понятие.
54 Возрастные особенности развития детей от рождения до 2-х лет.
55.Игры в футбол для детей старшего дошкольного возраста. Методы обучения.
56.Формы организации физического воспитания в дошкольных учреждениях.
57.Единство обучения, воспитания и развития ребенка в процессе физического воспитания.
58.Строевые достижения - дать понятие. Методика обучения.
59.Физкультурные занятия - как основная форма систематического обучения
детей физическим упражнениям.
60.Принципы всестороннего обучения и воспитания в системе физического
воспитания.
61.Ходьба на лыжах. Методика обучения.
62.Индивидуальный подход к детям с учетом состояния здоровья.
63.Характеристики методов и приемов обучения.
64.Катание на санках. Методики обучения.
65.Диагностика функционального состояния.
66.Формирование двигательных навыков и воспитание физических качеств.
67.Катание на коньках. Методика обучения.
68Диагностика двигательной активности.
69.Этапы обучения физическим упражнениям.
70.Плавание. Методики обучения.
71.Диагностика физической подготовленности.
72.Врачебно-педагогический контроль на физкультурных занятиях.
73.Спортивный танец. Методика обучения.
74.Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня.
75.Планирование физкультурной работы в дошкольном учреждении.
76.Индивидуальный подход к детям с учетом физической подготовленности.
77.Физкультминутки. Методика проведения.
78.Анализ и оценка состояния физического воспитания в дошкольных учрежд.
79.Индивидуальный подход к детям с учетом характера двигательной активности.
80.Подвижные игры и физические упражнения на свежем воздухе. Методика проведения.
81.Особенности проведения общеразвивающих упражнений.
82.Закаливание в детском саду, методика проведения.
83.Диагностика физического состояния дошкольников.
84.Спортивные игры зимой. Методика проведения.
85.Техника безопасности при проведении занятий по физическому воспитанию.
86.Организация активного отдыха детей.
87.Детские подвижные игры народов Казахстана. СНГ.
88.Использование физкультурного оборудования.
89.Единство форм физкультурной работы в детском саду.
90.Место и роль физической культуры в общей системе воспитания детей дошкольного возраста.