Физкультура 1 класс

Физкультура 1 класс.
Пояснительная записка
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:
·
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;
·
развитие основных физических качеств, жизненно важных двигательных умений и навыков; формирование первоначального
двигательного опыта;
·
овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, освоение знаний о движениях человека;
·
воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями; культуры общения на этих занятиях.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ СОДЕРЖАНИЯ ОСНОВНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
Укрепление здоровья и личная гигиена
Оздоровительные (гигиенические и закаливающие) процедуры (комплексы). Утренняя гимнастика и физкультпаузы. Правильное дыхание и
осанка.
Правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений.
Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, на соревнованиях, в игровой деятельности.
Способы двигательной деятельности
Разнообразные способы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, ползания, перелезания, преодоления препятствий и использование их в
изменяющихся условиях. Гимнастические упражнения на спортивных снарядах: гимнастической скамейке, напольном бревне и стенке,
перекладине, канате, гимнастическом козле (висы, упоры, наскоки, лазание, стойки, шаги, махи, соскоки).
Простейшие акробатические упражнения (стойки, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, перевороты лежа, кувырки, прыжки) в различных
вариантах. Основные плавательные упражнения. Способы передвижения на лыжах.
Физические упражнения на развитие ловкости, быстроты, координации, гибкости, силы. Упражнения с мячом. Подвижные игры. Элементы
ритмической гимнастики и танцев.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать·
способы и последовательность выполнения гигиенических и закаливающих процедур;
·
правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности;
уметь
·
применять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом, прыжками в стандартных и изменяющихся условиях;
·
выполнять упражнения на силу, быстроту, гибкость и координацию;
·
определять частоту дыхания и сердечных сокращений до и после выполнения физических упражнений;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
·
выполнять правильно и последовательно комплексы физических упражнений;
·
соблюдать правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности;
использовать подвижные игры с мячом для организации активного отдыха.
№
Наименование
темы
Колво
часов
Тип урока
1.Познакомить учащихся с новым
школьным предметом – физкультурой.
2.Дать понятия: шеренга, колонна,
обучать понятиям: основная стойка,
«смирно», «вольно», положения рук и
ног, разучить подвижную игру
«Ловишки».
3. Прививать интерес к урокам
физической культуры.
1.Ознакомить построению в шеренгу,
колонну.
2. Обучать подбрасыванию и ловле мяча
двумя руками. 3. Упражнять в равновесии
и прыжках.
1
1.Ознакомить учащихся с поворотом
переступанием. 2.Повторить построение в
колонну по одному, перестроение в
колонну по три, упражнения в прыжках и
равновесии. Упражнять в подбрасывании
и ловля мяча двумя руками. 3.
Воспитывать интерес к урокам и
активность учащихся.
1. Обучать прыжкам на двух ногах с
продвижением вперёд и перепрыгиванием
справа и слева от шнура. 2. Упражнять в
ходьбе и беге врассыпную, в
перебрасывании мяча в шеренгах.
Развивать точность движений, глазомер.
3. Повторить повороты переступанием.
1. Повторить построение в шеренгу и
перебрасывание мяча друг другу.
Планируемые результаты
освоения материала
Обо
рудова
ние
Виды
учебной
деятельно
сти
Виды
контро
ля
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Свисток,
бубен.
фронтальн
ый
фронта
льный
1
Урок
закрепления
знаний
Кегли,
мячи
сред. и
малые,
шнуры
(скакалки
).
Групповой
текущи
й
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Малые
мячи,
свисток,
кегли,
ленточка,
косынка
(для игр)
Групповой
фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Групповой
фронта
льный
1
Урок
комплексного
По два
флажка на
каждого,
два шнура,
мячи, скамейка,
секундомер.
Обручи,
шнуры,
групповой
фронта
льный
I четверть -18 часов.
1
Вводный. Знакомство с учащимися, с
содержанием и
организацией
уроков физической
культуры.
2
Построение в
колонну по одному.
Подбрасывание и
ловля мяча двумя
руками.
3
Поворот
переступанием.
Подбрасывание и
ловля мяча двумя
руками.
4
Прыжки на двух
ногах с продвижением вперёд и
перепрыгиванием
справа и слева от
шнура.
Всевозможные виды
ходьбы и бега.
5
Проведение
План Факти
чески
Упражнения с
предметами.
6
Удары мяча о пол и
ловля его одной
рукой. Своё место в
колонне.
7
Перестроение в круг
из шеренги. Ходьба
и бег по кругу.
8
Совершенствование
основных
положений рук и
ног.
9
Ходьба с
изменением
направления
движения.
10
Ходьба по скамейке
на носках, с
сохранением
2. Упражнять в ходьбе и беге с
перешагиванием через предметы и в
подлезании под шнур, сохранении
устойчивого равновесия на повышенной
опоре.
3. Воспитывать интерес к урокам
физической культуры.
1.Научить детей находить своё место в
колонне. Ознакомить с ударами мяча о
пол и ловлей его одной рукой. 2.
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, в
подлезании под шнур и сохранении
равновесия.
3. Воспитывать внимание, ловкость,
активность, дисциплинированность.
применения
ЗУН учащихся
мячи,
скакалка,
гимнастиче
ская
скамейка,
две стойки.
1
Урок
закрепления
знаний
Индивидуа Текущи
льный
й
1.Разучить с детьми перестроение в круг
из шеренги (I способ); ходьбу и бег по
кругу; перебрасывание мяча через шнур.
2. Упражнять учащихся в прыжках и
сохранении равновесия.
3. Воспитывать активность,
дисциплинированность, желание
заниматься физической культурой.
1. Повторить ходьбу и бег по кругу,
прыжки с мячом, приземление на
полусогнутые ноги.2.Упражнять в
ползании по скамейке, сохранении
равновесия.
3. Воспитывать чувства взаимопомощи и
коллективизма.
1. Разучить ходьбу с изменением
направления.
2. Развивать умения и навыки ходьбы
боком приставным шагом, перешагивания
через предметы и ловли мяча отскока от
стены, перепрыгивания через шнуры.
3. Воспитывать внимание, ловкость,
активность, дисциплинированность.
1
Урок
закрепления
знаний
Обручи,
шну-ры,
мячи,
скамейки,
магн-фон,
аудиокассет
а с ритмичес.
музыкой.
Боль. мячи,
сетка, свисток, бубен,
шнуры,
набив. мячи
мешочки с
песком.
Фронтальны
й
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Обручи,
свисток,
скамейки,
бубен
фронтальны
й
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Боль. мячи,
шнуры, наб.
мячи
ска-мейки,
палки,
флажок,
кег-ли, два
куби-ка,
платок
фронтальны
й
Текущи
й
1. Разучить ходьбу по скамейке на
носках, с сохранением устойчивого
равновесия. 2. Развивать умения и навыки
ходьбы с изменением направления
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
скамейки,
палки,
мячи,
шнур,
фронтальны
й
Фронта
льный
устойчивого
равновесия.
11
Перестроение из
колонны по одному
в колонну по два.
Поворот – прыжок.
Спрыгивание с
высоты.
12
Ходьба и бег между
предметами, ползание по скамейке на
животе.
13
Перестроение в круг
из шеренги (II
способ). Метание
мяча на дальность.
14
Метание мяча на
дальность . Бег и
равновесие.
15
Ходьба с изменением темпа движения. Лазанье на
гимнастическую
стенку .
16
Перебрасывание
мяча одной рукой и
движения, ловли мяча после отскока от
пола (в шеренгах) и передаче его колонне.
3. Воспитывать чувства взаимопонимания
и коллективизма.
1.Ознакомить детей с поворотом в
прыжке. Разучить перестроение из
колонны по одному в колонну по два и
спрыгивание с высоты.
2. Развивать умения и навыки в ползании
по гимнастической скамейке на ладонях и
коленях. 3. Воспитывать творческую
активность, ловкость, быстроту, точность.
1. Разучить ходьбу и бег между
предметами, ползание по гимнастической
скамейке на животе. 2. Закрепить умения
и навыки в выполнении поворотов
прыжком направо и налево, спрыгивании
с высоты. Упражнять в равновесии. 3.
Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, точность.
1. Разучить перестроение в круг из
шеренги (II способ) и метание мяча на
дальность. 2. Развивать умения и навыки
ходьбы и бега врассып-ную с остановкой
по сигналу и в колонне по одному.
Упражнять в прыжках и лазанье.
3. Воспитывать творческую активность,
ловкость, быстроту, точность.
1.Повторить метание мяча на дальность.
2. Развивать внимание, умения и навыки
учащихся равновесия.
3. Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, точность.
1. Разучить ходьбу с изменением темпа
движения. Ознакомить с лазаньем на
гимнастическую стенку. 2. Развивать
умения и навыки по прыжкам,
сохранению равновесия.
3. Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, силу.
1. Учить детей перебрасывать мяч одной
рукой и ловить двумя. 2. Развивать
флажок,
кубики.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Флажки,
бубен,
маты,
скамейка,
мешочки,
бруски.
фронтальны
й
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Набив.
мячи, кегли
куби-ки,
мешочки,
бубен, скамейки,
маты.
фронтальны
й
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Мешочки
или мячи,
обручи,
две
стойки,
шнур.
фронтальны
й
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Наб. мячи,
кубики,
мешочки,
бубен,
скамейки.
Групповой
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Бубен,
большой
мяч,
гимнас.
стенка,
кегли.
Групповой
Текущи
й
1
Урок изучения
и первичного
Гимнас.
скамейки,
Индивидуа Текущи
льный
й
ловля двумя.
17
Ходьба по
гимнастической
скамейке с ударами
мяча о пол.
18
Упражнение в
равновесии и
прыжках.
умения и навыки в ходьбе с
изменением темпа движения, лазанье на
гимнастическую стенку. Упражнять в
попеременном подпрыгивании на правой
и левой ногах.
3. Воспитывать выносливость.
1.Разучить ходьбу по гимнастической
скамейке с ударами мяча о пол. 2.
Развивать умения и навыки в ходьбе и
беге по кругу, в беге врассыпную; в
попеременном подпрыгивании на правой
и левой ногах. 3. Воспитывать
активность, ловкость, желание заниматься
физической культурой.
1. Упражнять учеников в равновесии и
прыжках. 2. Закрепить навыки ходьбы и
бега по кругу, врассыпную по всему залу,
с остановкой по сигналу. 3. Воспитывать
волевые качества учащихся.
закрепления
новых знаний.
палки,
стенка,
малые
мячи,
свисток.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Фронтальны
й
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
Гимн. скамейки,
пал-ки,
боль.
мячи, шнуры или
мел,
свисток.
скакалки,
обручи,
мячи, скамейки
Скакалки,
бубен,
мячи,
скамейки,
мешочки
для
головы.
Большие
мячи,
скамейки,
кубики,
корзина,
свисток.
Фронтальны
й
Различные
ориентиры
кубики,
кегли,
свисток.
Фронтальны
й
Индивидуа Текущи
льный
й
II четверть - 14 часов.
19
Ходьба и бег с
ускорением и
замедлением темпа
движения.
1. Обучать различным видам ходьбы и
бега; прыгучести, пере-скакиванию через
предметы; передаче мяча. 2. Развивать
координацию движений, внимание. 3.
Воспитывать самостоятельность и
инициативность обучающихся.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
20
Ходьба и бег
парами.
Забрасывание мяча
в корзину.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний.
21
Ходьба и бег
движения.
Повороты прыжком
на месте, прыжки
1. Разучить ходьбу и бег парами, не
держась за руки. Знакомить детей с
забрасыванием мяча в корзину. 2.
Развивать навык бега змейкой, умение
ползать по скамейке и сохранить
равновесие и ловкость. 3. Воспитывать
самостоятельность, ловкость, активность
1.Обучать поворотам прыжком на месте,
прыжкам на правой и левой ноге с
огибанием предметов. 2. Повторить
ходьбу и бег с изменением направления
движения; перебрасывание больших
мячей. 3. Воспитывать чувства
взаимопонимания и коллективизма.
1
Урок
закрепления
знаний
Текущи
й
Индивидуа Текущи
льный
й
Текущи
й
22
Техника ходьбы и
бега, бросков мяча,
подлезание под
шнур.
23
Совершенствование
бросков мяча,
подлезание под
шнур.
24
Ходьба и бег между
предметами.
25
Совершенствование
разученных ранее
координационных
движений.
26
Совершенствование
разученных ранее
координационных
движений.
27
Перебрасывание
мяча через шнур
двумя руками из-за
головы.
28
Совершенствование
1. Совершенствовать технику ходьбы и
бега парами, не держась за руки, змейкой.
2. Развивать двигательные качества,
координационную способность, ловкость,
внимание. 3. Воспитывать внимание,
ловкость, быстроту, силу.
1. Совершенствовать броски мяча,
подлезание под шнур; перестроение из
колонны по два в колонну по одному. 2.
Развивать координационную способность,
игровые действия обучающихся, ловкость.
3. Воспитывать активность, ловкость,
желание заниматься физической
культурой.
1. Разучить ходьбу и бег между
предметами. 2. Закрепить навыки ходьбы
в равновесии, бега врассыпную, ползания
по гимнастической скамейке на животе,
перепрыгивания через шнуры. 3.
Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, силу.
1.Развивать умения и навыки ходьбы и
бега между предметами, перепрыгивания
через обручи. 2.Упражнять в ползании по
гимнастической скамейке на ладонях и
колеях. 3. Воспитывать активность,
ловкость и интерес к двигательной
активности.
1. Развивать умения и навыки ходьбы и
бега змейкой, колонной по одному с
остановкой по сигналу учителя. 2.
Совершенствовать умения и навыки в
подбрасывании, ловле малого мяча,
прыжках с высоты. 3. Воспитывать
стремление к здоровому образу жизни.
1. Разучить перебрасывание мяча через
шнур двумя руками из-за головы. 2.
Совершенствовать прыжки на
полусогнутые ноги, навыки ходьбы и бега
с остановкой по сигналу учителя; с
перешагиванием через шнуры. Упражнять
в сохранении равновесия. 3. Воспитывать
внимание, ловкость, быстроту, силу
1. Совершенствовать умения и навыки
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
1
Урок обобщения и
систематизаци
и знаний
1
Урок
комплексного
применения
ноя ЗУН
учащихся
1
Урок
обобщения и
систематизаци
и знаний
1
Урок
комплексного
примене
ния ЗУН
учащихся
1
Урок
Мячи
малые и
большие,
корзины,
скамейки,
мел.
Шнуры,
скамейки,
мешочки с
песком,
обручи,
мячи
Индивидуа Текущи
льный
й
Фронтал
ьный
Текущи
й
Набив.
мячи, боль.
мяч,
скамейки,
бубен,
свисток,
шнуры.
Кубики,
свисток,
большие
мячи,
обручи,
скамейки.
Групповой
Текущи
й
Групповой
Текущ
ий
Мячи
малые и
большие,
ска-мейки,
разноцветные
ленточки.
Cкамейки,
палки, боль.
мячи,
шнуры или
мел,
свисток, две
стойки.
Групповой
Текущ
ий
Индивидуа
льный
Текущ
ий
Гимн/палки
Групповой
Фронта
разученных ранее
координационных
движений.
29
Ходьба и бег с
перепрыгиванием
через предметы.
30
Повторение ходьбы
и бега врассыпную
и с остановкой по
сигналу.
31
Лазанье по
гимнастической
стенке и ходьба по
гимнастической
скамейке парами.
32
Ходьба по уменьшенной площади
опоры с сохранением устойчивого
равновесия.
ходьбы и бега с изменением направления
движения, с нахождением своего места в
колон-не, подползание под дугу. 2.
Упражнять в прыжках на одной ноге с
передвижением вперёд. 3. Воспитывать
стремление к здоровому образу жизни.
1. Ознакомить с ходьбой и бегом бег с
перепрыгиванием через предметы. 2.
Закрепить навыки ходьбы и бега змейкой
между кеглями, метания на дальность,
ползание на четвереньках по-медвежьи.
Упражнять в равновесии.
3. Воспитывать желание быть здоровым
человеком.
1. Повторить ходьбу и бег врассыпную и с
остановкой по сигналу учителя. 2.
Закрепить навыки ходьбы и бега
врассыпную, метания малого мяча на
дальность. Упражнять в прыжках и
равновесии.
3. Воспитывать стремление к здоровому
образу жизни.
1. Упражнять в лазанье по
гимнастической стенке и ходьбе по
гимнастической скамейке парами. 2.
Совершенствовать разученные ранее
координационных движений. Ходьба с
ускорением и замедлением, ходьба и бег
змейкой. Развивать координацию
движений в прыжках из обруча. 3.
Воспитывать активность, ловкость и
интерес к двигательной активности.
1. Разучить ходьбу по уменьшенной
площади опоры с сохранением
устойчивого равновесия. 2.
Совершенствовать умения и навыки
перепрыгивание через шнур и ведения
мяча одной рукой. 3. Воспитывать
желание быть здоровым человеком.
обобщения и
систематизаци
и знаний
, различ
пред-меты
(кегли,
кубики,
обручи),
дуги.
Набивные
мячи,
гимн
скамейки,
мячи кегли,
бруски.
льный
Групповой
Фронта
льный
Мал. мячи,
гимнастиче
ские
скамейки,
стенка, мел,
свисток.
Фронтальный
Фронта
льный
Урок
обобщения и
систематизаци
и знаний
Бубен,
различные
предметы,
гимнаст.
стенка,
обручи.
Индивидуа
льный
Фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Гимн.
скамейки,
большие
мячи,
шнуры,
свисток
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
Лыжи,
флажки.
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний .
1
Урок
комплексного
примене
ния ЗУН
учащихся
1
III четверть – 20 часов.
33
Вводный.
Ознакомление с
1. Формировать знания и представления о
правилах безопасности и поведения при
занятиях физическими упражнениями на
правилами
безопасности на
лыжах
34
Передвижение на
лыжах
ступающим
шагом без палок.
35
Передвижение на
лыжах по
учебной лыжне.
36
Передвижение на
лыжах
скользящим
шагом.
Передвижение на
лыжах по
учебной лыжне.
37
38
Спуск с горки.
39
Подъём с горки
«лесенкой».
40
Передвижение на
лыжах с
палками.
41
Прохождение
дистанции 300-
улице, на лыжах. 2. Контроль уровня
учащихся в передвижении на лыжах без
палок. 3. Воспитывать активность,
дисциплинированность, желание кататься на
лыжах.
1. Учить передвижению на лыжах
ступающим шагом без палок. 2. Учить
движению руками во время скольжения,
безопасному падению на лыжне и горке. 3.
Воспитывать желание быть здоровым
человеком.
1. Учить передвижению на лыжах
ступающим шагом без палок. 2. Учить
повороту на месте переступанием вокруг
пяток. 3. Воспитывать желание быть
здоровым человеком.
1.Учить передвижению на лыжах
скользящим шагом. 2. Закрепить навыки
поворачиваться на месте вокруг своей оси. 3.
Воспитывать желание быть здоровым
человеком.
1. Закрепить умения передвижению на лыжах
ступающим шагом без палок. 2. Развивать
навыки передвижения скользящим шагом.
3 Воспитывать ловкость, желание кататься на
лыжах.
1.Учить спуску по наклонной. 2. Закрепить
умения безопасного падения на лыжне и
горке. 3. Воспитывать желание быть
здоровым человеком.
1.Учить подъёму на пологий склон
«лесенкой». 2. Закрепить знания и
представления о правилах безопасности при
передвижении на лыжах. 3. Восп-ть
стремление к здоров. образу жизни.
1.Учить передвижению на лыжах
скользящим шагом с палками. 2. Закрепить
навыки безопасного падения на лыжне и
горке, повторить правила безопасности при
ходьбе с палками. 3. Воспитывать желание
быть здоровым человеком.
1. Учить ходьбе на дистанцию, повторить
правила безопасности при ходьбе с палками.
2. Закрепить навыки передвижения на лыжах
новых знаний
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Лыжи,
ленточки,
снежки.
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Лыжи,
флажки,
снежки .
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Лыжи,
флажки,
снежки
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Лыжи,
палки.
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Урок изучения
и первичного
закрепления
знаний
Лыжи,
палки.
Индивидуа
льный
Фронта
льный
Лыжи,
палки.
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Лыжи,
палки.
1
Урок контроля,
оценки и
коррекции
Лыжи,
палки.
1
Фронтальный
Фронтальный
Фронта
льный
Учёт
по
400 метров в
среднем темпе за
учителем.
скользящим шагом с палками. 3. Воспитывать
стремление к здоровому образу жизни.
42
Подвижные игры
на свежем
воздухе.
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Лыжи,
палки,
санки.
43
Акробатические
уп-ражнения.
Перека-ты в
сторону из упора стоя на
коленях
Кувырок вперёд
из упора присев.
1. Формировать знания и представления о
разнообразии подвижных игр и развлечений в
зимнее время года. 2. Обобщить знания и
умения детей. 3. Укрепить их уверенность в
своих спортивных способностях.
1.Формировать знания и представления о
разнообразии акроба-тических упражнений.
2. Научить перекатываться в сторону из
упора стоя на коленях. 3. Воспитывать
активность, ловкость и интерес к
двигательной активности.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Мячи,
скакалки,
маты.
1. Разучить делать кувырок вперёд из упора
присев. 2. Закрепле-ние навыков
перекатываться в сторону из упора стоя. 3.
Развивать координационную способность,
игровые действия, ловкость.
1. Разучить делать перекат из упора присев
назад. 2. Закрепление навыков
перекатываться вперёд из упора присев. 3.
Воспитывать чувства взаимопонимания и
коллективизма.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Гимн.
палки,
мячи, маты.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Гимн.
палки,
мячи,
маты.
Групповой
Фронта
льный
1. Разучить ползание по гимнастической
скамейке на ладонях и ступнях. 2. Закрепить
навыки делать кувырки и перекаты.
3. Воспитывать творческую активность,
ловкость, быстроту, точность.
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Мал. мячи, скамейкипалк
и, маты.
Индивидуа
льный
Фронта
льный
1
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Групповой
Фронта
льный
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Групповой
Фронта
льный
1
Урок изучения
Гимн
скамейки
палки,
маты.
Гимн.
стенка,
свисток,
маты.
Свисток,
Групповой
Фронта
44
45
Перекат из упора
присев назад.
46
Ползание по
гимнастической
скамейке на
ладонях и
ступнях
Прыжки с
высоты с мягким
приземлением.
48
Лазанье по
гимнастической
стенке и спуск.
1. Разучить прыжки с высоты с мягким
приземлением. 2. Закрепить навыки ползания
по гимнастической скамейке на ладонях и
ступнях. 3. Воспитывать активность, ловкость
и интерес к двигательной активности.
1. Закрепить умения залезать на гимнастическую стенку и спускаться. 2. Развивать
быстроту и ловкость в игре. 3. Воспитывать
внимание, ловкость, быстроту, силу.
49
Подбрасывание
1. Закрепить умения подбрасывания малого
47
знаний
учащихся
ходьбе
на
дистан
цию
Фронтальный Фронта
льный
Индивидуа
льный
Фронта
льный
Групповой
Фронта
льный
малого мяча
вверх и ловля
двумя руками.
50
Упражнения с
теннисным
мячом.
51
Метание
набивного мяча
на дальность от
плеча.
мяча вверх и ловля двумя руками. 2.
Повторить перебрасывание мяча с руки на
руку, удары мячом об пол. 3. Воспитывать
интерес к урокам и активность учащихся.
1 Разучить упражнения с теннисным мячом.
2. Повторить комплекс общеразвивающих
упражнений с верёвкой. 3. Воспитывать
внимание, ловкость.
1. Разучить метанию набивного мяча на
дальность от плеча. 2. Формировать знания и
представления о правилах безопасности на
занятиях физическими упражнениями. 3.
Воспитывать стремление к здоровому образу
жизни.
1
1
и первичного
закрепления
новых знаний
обручи,
мячи,
скамейки
льный
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Урок изучения
и первичного
закрепления
новых знаний
Теннисны Групповой
е мячи,
верёвки.
Фронта
льный
Набивные Групповой
мячи,
резиновы
е мячи.
Фронта
льный
IV четверть – 16 часов.
52
Перебрасывание
мяча через сетку
двумя руками.
53
Прыжки через
скакалку.
54
Наклон вперед из
положения сидя.
55
Поднимание и
опу-скание
туловища из
положения лёжа
на спине.
Упражнения в
равновесии
56
57
Прыжки в длину
с места.
1. Разучить перебрасыванию мяча через сетку
двумя руками. 2. Дать понятие о
плоскостопии – заболевании, возникшем в
связи деформацией стопы. 3. Развивать
координационную способность, игровые
действия обучающихся, ловкость.
1. Научить прыжкам через скакалку. 2.
Повторить умения перебрасывания мяча через
сетку двумя руками. 3. Воспитывать
самостоятельность, ловкость, активность
1
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Мячи, сетка
(или шнур и
две стойки).
Фронтальный
Фронта
льный
1
Урок
закрепления
новых знаний
Индивидуа
льный
Фронта
льный
1. Разучить наклоны вперед из положения
сидя. 2. Закрепить навыки прыжков через
скакалку.
3. Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, силу.
1.Разучить поднимание и опускание
туловища из положения лёжа на спине. 2.
Закрепить наклоны вперед из положения
сидя. 3. Воспитывать чувства
взаимопонимания и коллективизма.
1
Урок
закрепления
новых знаний
Скакалки,
мячи,
сетка, две
стойки.
скамейки,скакалки,маты.
Индивидуа
льный
Фронта
льный
1
Урок
закрепления
новых знаний
Скамей
ки, скакалки,маты.
Фронтальный
Фронта
льный
1. Закрепить умения делать упражнения в
равновесии. 2. Обучение элементам футбола.
3. Воспитывать внимание, ловкость,
быстроту, силу.
1.Разучить прыжки в длину с места. 2.
Разучить новые игры с прыжками. 3.
1
Урок комплексного
применения
ЗУН уч-ся
Урок изучения
и
скамейки,
футбольный
мяч.
Фронтальный
Фронта
льный
Фронтальный
Фронта
льный
1
Свисток,
флажки.
Воспитывать внимание, ловкость, быстроту,
силу.
58
Бег на 30 м с
высокого старта
59
Вис на
перекладине на
согнутых руках
60
1. Упражняться в беге на 30 м с высокого
старта. 2. Закрепить умения делать прыжки в
длину с места. 3. Воспитывать ловкость.
1.Разучить вис на перекладине на согнутых
руках. 2. Закрепить умения бегать и прыгать.
3. Воспитывать волевые качества учащихся.
1
Преодоление
поло-сы
препятствия.
1.Разучить преодоление полосы препятствия.
2. Закрепить умения бегать и прыгать. 3.
Воспитывать волевые качества учащихся.
1
61
Соревнования и
эстафеты
1
62
Прыжки в длину
с разбега.
63
Прыжки в
высоту.
64
65
Подвижные игры
1. Формировать знания и представления о
разнообразии общеобразовательных
упражнений. 2. Закрепить вис на перекладине
на согнутых руках, подтягивания в висе
(мальчики), сгибание и разгибание рук в
упоре на скамейке (девочки). 3. Воспитывать
выносливость.
1. Разучить прыжки в длину с разбега. 2.
Разучить новые подвижные игры. 3.
Воспитывать чувства взаимопонимания и
коллективизма.
1. Закрепить навыки прыжков (с места, в
длину с разбега, в высоту). 2. Закрепить
умения бегать и прыгать. 3. Воспитывать
волевые качества учащихся.
1. Разучить новые подвижные игры. 2.
Развивать координационную способность,
игровые действия обучающихся, ловкость.
66
Итоговой урок
1.Подведение итогов. 2.Задания на лето. 3.
Напомнить о правилах поведения на улице, у
воды
1
1
1
1
2
первич.закрепл
ения нов.
знаний
Урок контроля,
оценки знаний
уча-ся
Урок изучения
и первичного
за-креп-ия
знаний
Урок
комплекс-ного
примене-ния
ЗУН уч -ся
Урок
комплексного
применения
ЗУН учащихся
Урок изучения
и первичного
за-крепления
знаний
Урок изучения
и первичного
закрепления
знаний
Урок
обобщения
систематизаци
и знаний
Урок
обобщения
систематизаци
и знаний
Свисток,
мячи
Фронтальный
Фронта
льный
Свисток,
флажки.
Индивидуа
льный
Фронта
льный
Свисток,
мячи
Фронтальный
Фронта
льный
Свисток,
мячи
Фронтальный
Учёт
по
подтяг
ивании
и вису
Свисток,
флажки,
скакалки
Фронтальный
Фронта
льный
Фронтальный
Фронта
льный
Фронтальный
Фронта
льный
Фронтальный
Фронта
льный